Як забути колишнього

Якщо протягом декількох місяців, а може, і років, ви не знаєте, як забути колишню і час від часу ви пам’ятаєте його і мрієте про довгоочікувану зустріч, напевно, настав час змінити щось у житті. Перш за все, потрібно почати з найважливішого - із собою. Полюбити себе та навколишній світ, відволіктися і зробити свою улюблену справу, розірвати зв’язок з минулим - все це допоможе забути колишнього! 

Покладіть думки, щоб забути колишнього

Щоб почати життя з нуля, ви повинні мати велике терпіння, бажання та бажання. Саме ці якості допоможуть швидко і назавжди забути колишнього. Спочатку вам потрібно покласти все на своє місце і поставити свої думки в порядку.

Як забути колишнього і захворіти

Не намагайтеся відразу після того, як розірватися, щоб перейти на якийсь бізнес, тікати від своїх думок і зануритися головою у минуле знайоме життя. Визнайте хоча б деякий час, що ви ображені і болять, не приховуйте своїх почуттів. Це цілком природно, адже ти жива людина і маєш повне право занурюватися, плакати на плечі подруги, страждати. Це своєрідний початковий етап, який потрібно подолати, щоб забути перше. Якщо ви хочете побути наодинці з собою, не заперечуйте себе і попросіть своїх родичів та друзів залишити вас наодинці. Але не фліртуйте і не зловживайте самотністю, це загрожує.

Забути колишнього, не думати про те, наскільки це було добре

Спробуйте керувати думками та спогадами про час, коли вам було добре, комфортно та комфортно. Ви можете легко зробити це, коли зможете повністю забути колишнього. Тоді це буде не так боляче. Не відновлюйте у своїй пам’яті чудові моменти, які вам дала ваша кохана людина, це лише посилить ситуацію. Але в майбутньому, коли ти захворієш, ти запам’ятаєш його з посмішкою та вдячністю.

Нагадуйте собі, чому все закінчилося забути колишнього

Люди не розлучаються просто так. І ваш розлучення, швидше за все, сприяло серйозних причин - можливо, сварки, зрада, непорозуміння. І як тільки ви знову почнете думати, чому вам не судилося жити разом або нудьгувати, пам’ятайте ті моменти, які спричинили розрив. Але ви не повинні на них повісити, просто іноді пам’ятайте про неприємні ситуації. Це допоможе вам зупинитися вчасно і менше подумати про колишнього.

Як забути колишнього, а не звинувачувати себе

Чудово, коли людина знає, як аналізувати помилки, але коли вона вже йде у власних звинуваченнях, це не нормально. Навіть якщо у вас є відчуття, що ви викликали розлучення, і це, зробивши інакше в ситуації, з вами все було б добре, ні в якому разі не звинувачувати себе. Головне - зрозуміти, що перший - це минуле, і потрібно жити теперішнім та майбутнім. Похмурившись цим, щоб не в думках про колишній час.

Подумайте про всі свої чесноти, щоб забути колишнього

У кожного з нас є чесноти. Подумайте, що саме ви маєте, і порівнюйте з кількістю недоліків колишнього коханого. Звичайно, його список буде більше. Це те, що ви можете ще раз довести, що він не гідний вас, і розлучення - єдиний правильний вихід. Скручуючи в голові своєї якості і запевняючи себе, що він далеко від того, з ким ви хотіли б жити все своє життя і бути щасливим, вам буде легше вижити проміжок і забути колишнього. Що стосується ваших переваг, які ви визначили в собі, тому вони лише зроблять вас сильнішими та нададуть вам більше впевненості!

Подивіться позитивно на світ, щоб забути колишнього

Відразу після розставання дуже важко насолоджуватися життям і мріяти про щось прекрасне. Але все одно спробуйте! Спробуйте замінити погані думки позитивно, складати плани на майбутнє, більше спілкуватися з друзями та родичами. Залиште в минулому сентиментальні, похмурі та негативні думки. Ви відчуєте приплив енергії, якщо провести час з позитивно налаштованими людьми. І це ще один великий крок до забуття колишнього.

Забудьте про колишнього, перетинаючи його з життя

Якщо у вас є хоча б деякі речі, що належать до колишнього у вашому домі, вам слід негайно позбутися їх. Наприклад, ваші друзі зможуть передати їх йому, щоб не зустрітися з ним ще раз. Це може запобігти вам і знищити з шляху зцілення. І все -таки він для вас не незнайомець, і при погляді на нього це буде боляче і сумно для вас. Можливо, ви не захочете давати його речі, бо це єдине, що нагадує про нього, але ви повинні подолати себе і зробити це.

Щоб забути колишнього, припиніть спілкування з ним

Не намагайтеся дивитись з колишньою зустріччю або розмовляйте з ним по телефону. Щоб обдурити себе і сказати, що ви залишилися друзями, щоб ви бачили його раз на тиждень і зателефонуєте лише для того, щоб проконсультуватися, це дурно. Тож ви будете шкодити лише собі. Ви почнете відчувати гіркоту та шкодую, і навіщо вам потрібні негативні емоції. В майбутньому ви подякуєте собі за те, що вони не очолювали почуття і змогли подолати труднощі. Для того, щоб назавжди забути колишній, не дзвоніть йому, не пишіть, не зустрічайтеся, уникайте контакту з ним за будь -яку ціну.

Рідше сидіти в соціальних мережах, щоб забути колишнього

Якщо ваш колишній коханець активно відвідував соціальні мережі, спробуйте зайти на його сторінку рідше або навіть видалити її зі списку контактів. Якщо ви постійно переглядаєте його фотографії або перечитаєте його статуси та повідомлення, просто зійдіть з розуму. Ви почнете підозрювати його, що він так легко і швидко забув ваші стосунки, познайомився з іншою і навіть краплею не шкодує про те, що сталося. Це лише посилить ситуацію та заважає вам будувати нове життя.

Забути колишнього, не запитуйте про нього друзів

Напевно, у вас і колишніх є спільні друзі, з якими ви продовжуєте спілкуватися. Звичайно, для того, щоб забути колишнього, не жертвуйте дружбою і не перестаньте зустрічатися з друзями. Просто намагайтеся не цікавитися ними в ньому, не запитувати, як він робить, чи влаштував він своє особисте життя, що робить тощо. Він може дійти до нього, і він вирішить, що ви не байдужі.

Не робіть спільної справи, щоб забути колишнього

Якщо ви насправді хочете розлучитися з минулим назавжди і забути колишнього, намагайтеся не робити те, що ви робили разом з ним. Наприклад, деякий час відмовляйтеся від кампаній, які ви зробили разом, не слухайте пісні, які ви танцювали, і не дивіться фільми, які ви заснули з першим. Ви можете сміливо повернутися до всього цього, коли захворієте.

Змінити ситуацію, щоб забути колишнього

Зміна на сцені ще не завдала шкоди, але навпаки, це лише користь. Якщо можливо, візьміть канікули на роботі, йдіть кудись у незнайоме місце. Ви можете піти до далекого родича, бабусі чи подруги. Якщо ви довго не відвідували театри чи цирк, чому б не розважитися з друзями. Ви навіть можете здійснити перестановку в будинку - перемістити диван, викинути стару шафу, придбати нові квіти в приміщенні. Навіть найбільш мінімальні зміни у вашому житті допоможуть викинути колишню з вашої голови.

Як забути колишнього: насолоджуйтесь життям

Навчіться насолоджуватися життям, щодня жив, кожну мить. Спробуйте шукати позитив у всьому. Це допоможе не тільки швидко забути колишнього, але й змінити своє ставлення до всього навколо. Погодьтеся, позитивна людина приваблює до себе набагато більше людей, ніж того, хто шукає негатив у всьому.

Підтримка сім'ї, щоб забути колишнього

Сім'я ніколи не зрадить і, на відміну від колишнього, завжди буде любити вас таким, яким ви є. Спробуйте частіше прийти до своєї родини. Зрештою, ніхто ще не скасував спільні вечері та кампанії в магазинах. Ви можете повністю відкрити родичів за чашкою чаю та розповісти про свій досвід, вони завжди будуть підтримувати, слухати та розуміти.

Спілкування з друзями, щоб забути колишнього

Якщо ви довго не спілкувалися зі своїми друзями, тепер ви можете бачити їх частіше. Насолоджуйтесь цими зустрічами, розважайтеся більше, посміхніться та жартуйте. Це допоможе вам забути колишнього хоча б деякий час і підбадьорити себе. Зацікавлені в справах та життям друзів, спробуйте заглибитися у свої проблеми чи радість життя. Ви можете і маєте відволікатися, особливо для цього, у вас зараз багато вільного часу.

Щільний графік

Якщо ваш буде запланований щодня на годинник, у вас просто не буде часу думати про розлучення з колишнім. Не дозволяйте собі розслабитися і сидіти годинами простою, закопаний у стелі. Тож ви, звичайно, не забудете його. Існує багато цікавих тренувань, програм самостійного навчання, які ви можете зробити після роботи. Спробуйте щодня придумати завдання, які допоможуть вам відволікатись і поступово прохолодно зі своїми почуттями до перших.

Займатися спортом, щоб забути колишнього

Якщо ви раніше не ходили в спортзал чи басейн, настав час почати. Це допоможе не тільки зберегти себе у чудовій формі, але й покращити ваше здоров'я. Принесіть поїздку до фітнесу у свій жорсткий графік. Там ви можете познайомитися з новими людьми та відволікатися від проблем. Спорт краще вибирати з уподобань - тренажерний зал, легка атлетика, йога тощо.

Вдома немає зібрань

Постарайтеся менше сидіти вдома менше. У вихідні ходьте до парку прогуляйтеся, якщо, звичайно, погода дозволяє. Якщо ви запрошуєте друзів на вулицю на вулиці або їдете в гості до батьків. Дихайте свіжим повітрям більше, і ви завжди встигаєте прочитати книгу.

Улюблене хобі забути колишнього

Якщо у вас є улюблене проведення часу, і у вас ніколи не було достатньо часу на це - зрештою, піклування про кохану займала кожну вільну хвилину, ви можете це зробити прямо зараз. Якщо вам приємно гачком, будь ласка, чи, можливо, вам подобається вишивати хрест, робити орігамі чи готувати нові цікаві страви? Роблячи улюблену справу, ви будете відчувати себе як недостатня жінка.

Алкоголь табу

У складних ситуаціях багато людей шукають підтримки алкоголю. Випивши пару окулярів, вони помилково думають, що їхні проблеми зникають. Алкоголь розслабляється, допомагає забути про пресування, але деякий час. Завжди пам’ятайте про це. Звичайно, ви можете пропустити келих вина з друзями за вечерею, але не захоплюватися, алкоголь ще нікого не приніс.

Насолоджуйтесь самотністю, щоб забути колишнього

Для когось це може здатися дурним, але наодинці є плюси. Це залежить від того, як ставитися до цього. Все, що є в помірності, - це добре. Тому, щоб бути сумними годинами в порожній кімнаті та насолоджуватися самотністю - це різні речі.

Наодинці з вами

Навчіться цінувати час, проведений наодинці з вами. Він розглядає ідеально і допомагає забути колишнього. Можливо, до того, як вам було нудно сидіти перед телевізором увесь вечір і дивитися мелодрами після роботи. Спробуйте отримати користь від цього зараз. Наприклад, не зосереджуйтеся на тому, що ви робите це з безнадії та самотності. Подумайте краще про те, як приємно сидіти і розслабитися на годину -дві на дивані після важкого робочого дня, навчитися насолоджуватися ним, щоб забути колишнього.

Знайдіть нове хобі, щоб забути колишнього

Продовжуйте робити все, що вам подобається робити, але намагайтеся розширити свій кругозір, знайти нові захоплення. Зрештою, новий бізнес може зробити ваше життя цікавішим та істотним. Знати себе в новій галузі - це дуже важливий крок до забуття колишнього.

Немає пари? Це не має значення!

Навчіться насолоджуватися тим, що у вас немає пари. Ви повинні радувати вам, що у вас багато вільний час, який ви можете використовувати для себе - салон, спортзали, прогулянки, нові знайомі. Ви можете змінити своє зображення, стиль. Наприклад, купуйте собі речі, які ви ніколи не носили, помаду, колір якого вважався зухвалим. Відчуйте свободу! Ніхто вас не тримає вдома, ви зникли багато зобов’язань, пов’язаних із розташуванням комфорту коханця. У вас є вільний час для себе коханої людини, якою ви можете використовувати без совісті.

Не вступати в нові стосунки, поки ви не забудете колишнього

Намагайтеся не з'єднувати своє життя з новим чоловіком лише наступного дня після розставання. Повірте, ви ще не готові до цього. Вам може здатися, що нова любов перетне старе, і ви будете забути колишні стосунки швидше з новим джентльменом. Ця думка помилкова. Як би гірше. Утримуйтесь від серйозного залицяння, дайте час своїм почуттям, щоб повністю забути колишнього.

Кілька "якщо ...", щоб забути колишнього

1. Якщо ви допоможете вам усунути його контакт з мобільного, перейдіть на нього, але лише після цього перейдіть на вечірку та поговоріть з друзями, щоб нерозумно і насолоджуватися новими враженнями.
2. Якщо чоловік колись образив вас під час стосунків, і ви стримували емоції і не висловлювали свою думку. Настав час розповісти йому про це. Але пам’ятайте, що розмова повинна бути короткою і по суті.
3. Якщо ви розлучаєтесь із своїм загальним рішенням, і ви плануєте підтримувати стосунки з ним у майбутньому, то намагайтеся бути об'єктивними та м'якими стосовно перших, щоб підтримувати дружбу.
4. Якщо ви вирішите нарешті розлучитися і забути колишнього, то, повернувши його до нього, вимагайте повернути своє. Це буде знаком для нього, що ви визначені та категорично.

Відео "Як забути колишнього"