Як очистити печінку від шлаків

Стан нашого здоров'я залежить від належної роботи внутрішніх органів. І важко сказати, який орган важливіший, а що є вторинним, кожен має власну роботу та власну мету.

Печінка - це свого роду фільтр, який очищає кров і видаляє шкідливі речовини з організму. Крім того, печінка бере участь у регуляції водної солі та кислотного балансу в організмі. З часом усі фільтри потребують прибирання, щоб вони продовжували добре виконувати свої функції. Основними причинами забруднення печінки можуть бути:

• деякі захворювання печінки;
• прийом ліків;
• неправильна незбалансована дієта;
• переїдання та алкоголь;
• екологічна атмосфера.

Якщо ви замислювалися про те, як очистити печінку, просто з бажання допомогти своєму організму, не відчуваючи серйозних передумов у стані здоров'я, ви можете почати з організації правильного харчування. Для того, щоб підтримувати здоров'я протягом багатьох років, належне харчування повинно стати звичним способом життя, а не діями щодо очищення печінки протягом декількох днів. Необхідно їсти більш прості натуральні продукти, уникати жирних, смажених і копчених страв, відмовитися від надмірного пиття та куріння.

Як очистити печінку: продукти, які очищають печінку від токсинів

У повсякденному раціоні свіжі овочі та фрукти, що містять клітковину та вітаміни, повинні бути присутніми в повсякденному раціоні. Поперечні волокна волокна допомагають травній системі, посилювати рухливість кишечника та сприяти своєчасному просуванню та видаленню вмісту. Повільні процеси в кишечнику сприяють застійному стані та занепаду. Якщо клітковина відсутня в раціоні, жовч не може повністю спалювати жири, і вони повертаються з жовчами до печінки. Виявляється, постійне отруєння. Печінка не може впоратися з цим і, фільтруючи кров, посилає отримані жири у вигляді холестерину по всьому тілу.

Які продукти слід включити в раціон, щоб очистити печінку:

1. Свіжі овочі позитивно впливають на печінку: морква, буряк, єрусалимський артишоке, Пастернак, кабачки, перець. Усі види капусти мають чудовий ефект очищення: кольорові, білі, брокколі. Салати можна готувати з цих овочів, приправляючи їх невеликою кількістю рослинного масла або готувати вегетаріанські супи.
2. Але окрім овочів, необхідно споживати продукти тваринного походження, багатий білком та вітаміном В12: яйця, молочні продукти, м'ясо. Молочні та молочні продукти слід вибирати з вмістом низького жиру.
3. Фрукти володіють очищувальними властивостями: яблука, диня, кавун, гінфі та банани. Більше того, банани не повинні захоплювати ті, хто має проблему зайвої ваги. Корисно замінити цукор сушеними фруктами.
4. Ви можете диверсифікувати меню випічки висівки або борошно на грилі. Корисно їсти цілі крупи: коричневий рис, овес, вони покращують метаболізм.
5. Рекомендується включати в раціон волоські горіхи, вони містять жирні кислоти, які сприяють належній роботі печінки.
6. У здоровому харчуванні є велика роль у використанні зелені, найбільш корисними є салат з листя, ручка, селера, шпинат, петрушка та базилік.
7. Для закоханих приправ рекомендується використовувати куркуму, вона має виражений хулерантний ефект.
8. Напої мають чудові очищувальні властивості: зелений чай, питна вода, свіжовичавлені соки з овочів та фруктів. Рекомендується пити соки не більше 100 г на день, а зелений чай можна вживати 4-5 склянок. Зелений чай містить антиоксиданти, які захищають печінку від токсинів. Дуже добре зелений чай підкислюється шматочком лимона. Помірне споживання лимона позитивно впливає на печінку, покращуючи розділення жовчі та запобігаючи їй застою. Для очищення печінки токсинів рекомендується пити сік половини лимона, розведеного в 100 г теплої води вранці.

Важливим продуктом у чищенні печінки є натуральний журавлинний сік. Це не той сік, який продається в пакетах, він має більше шкоди, ніж користі. Щоб очистити печінку від токсинів, потрібно придбати ягоди журавлини та приготувати сік самостійно. Ви можете приготувати журавлинний напій, наповнивши подрібненими ягодами води.

Дієта для очищення печінки з шлаків

Раз на рік добре очистити печінку спеціальною дієтою протягом 2-3 тижнів. Меню складається з урахуванням смаків, але загальні положення такі:

• організуйте дробове харчування при 5-6 страв на день, і кожна порція повинна бути не більше 200-250 г;
• включіть білок у меню, щоб вибрати: м'ясо, рибу, птицю, молочні продукти;
• зменшити використання легких вуглеводів: цукор, кондитерські вироби, ви можете збільшити споживання круп, які є складними вуглеводами;
• метод приготування також має значення, овочі в сирої форми, пропарені або запечені в духовці;
• під час раціону відмовляйся з тваринними жирами, доносять рослинне масло до мінімуму.

Під час очищення печінки з токсинів краще відмовитися від пастеризованих та стерилізованих продуктів, тобто від усіх консервів. Не рекомендується споживати продукти, що включають барвники та стабілізатори: ковбаси, пасти, консерви.

Іноді рекомендується поєднувати дієту із вживанням препаратів для очищення печінки. Але ви можете очистити печінку токсинів і лише за допомогою дієти, спостерігаючи за нею протягом місяця. За цей час розвиваються правильні харчові звички, травлення покращується, а імунітет зміцнюється.

Ви можете очистити печінку вдома оливкової, кедрової або лляної олії. Ви повинні почати таке очищення, взявши чайну ложку олії вранці натщесерце, поступово збільшуючи об'єм до столової ложки. Ця процедура може бути використана протягом тривалого часу, вона діє тихо. Рослинна олія викликає гілку жовчі, це активує травну систему. Цей метод допомагає не тільки очистити печінку, але й є відмінним засобом боротьби з запорами.

Як очистити овес печінки

Якщо ви не хочете вживати аптечні препарати, але вирішили очистити печінку народними засобами, ви можете застосувати цілий овес. Очищення печінкового овса давно відоме в народній медицині. Овес має унікальні властивості, він видаляє сіль і токсини з тіла, позитивно діючи не тільки на печінку, але і на шлунку, серці, нирках. Курс очищення з вівсом триває 1,5-2 місяців, тому, якщо ви вирішите цю подію, будьте терплячі та наполегливі. Для цієї процедури потрібно придбати овес, не оброблені шкідниками. Якщо ви впевнені як крупа, ви можете безпечно розпочати процедуру очищення.

1. Скло змитого цілого овса виливає 3 літри холодної води, наполягає на 8 годин. Покладіть вогонь, кип'ятіть на слабкому вогні на 1 годину. Процідити відвар. Їжте 2/3 склянки за півгодини до їжі два рази на день.
2. Подрібніть столову ложку овса в кавоварці або блендері. Налийте борошно 1 літр окропу, наполягаючи в термосі на 12 годин. Напруга. Візьміть за тією ж схемою.
3. Вівсяна каша має корисні очищувальні властивості. У народній медицині є багато рецептів для його підготовки. Найпростіший і найдоступніший спосіб: налийте половину склянки вівсяних пластівців зі склянкою холодної питної води вночі. Вранці пийте настоянку натщесерце, не загрожуючи і не п'єса. Ви можете поснідати через 2-3 години. Пийте желе тиждень, щоб ви могли очистити печінку 2 рази на рік.

Незважаючи на те, що очищення печінки шлаку за допомогою вівса є м'якою і ніжною процедурою, іноді можуть з’являтися порушення кишечника. Протягом усього періоду очищення печінки краще дотримуватися вегетаріанського харчування, уникати смаженої, жирної та гострої їжі.

Трави, які очищають печінку

Очистіть печінку швидким

По -справжньому магічні здібності мають чатл молока. Ця рослина використовується протягом багатьох століть як протизапальний та очищаючий засіб для печінки та жовчного міхура. В даний час традиційна медицина перетворилася на довгі рецепти, і разом з наркотиками рекомендує використовувати молочний остротом після довгострокових антибіотиків. Ця рослина знижує рівень холестерину, допомагає нормалізувати метаболізм жиру в печінці та запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі. У аптеках продається подрібнена трава молочного остроту - rar. Він використовується в сухому вигляді, без заварювання, просто змивається водою або чаєм.

Корінь кульбаби для очищення печінки

Ця рослина використовується для лікування захворювань нирок, імунної системи та для очищення печінки. Корінь кульбаби використовується у свіжій або сушеній формі, а також виробляється в капсулах та екстрактах. З різними отруєннями, які можуть призвести до пошкодження печінки, рекомендується взяти порошок із висушеного кореня кульбаби. Для цього сухий корінь подрібнюється в кавовій, пийте 1/2 години. За годину до їжі 3 рази на день.

Плоди з шипшини для очищення печінки

Rosehip є частиною холеричних препаратів, які виготовляються фармацевтичною промисловістю. Вдома ви можете використовувати цей рецепт для очищення печінки: подрібнити 2 ст. л. Висушені плоди шипшини, налийте 500 мл води, кип’ятіть 3-5 хвилин. Наполягайте під кришкою протягом 15 хвилин, напруга. Додайте 1 ч. Ложки до теплого вливання. Мед, візьміть половину склянки за півгодини до їжі 3 рази на день.

Безсмертний для очищення печінки

Відмінний інструмент, який очищає печінку, є безсмертям. Він є частиною багатьох комерційних та очисних платежів, а також може використовуватися окремо. Налийте 2 ч. Л. Немає квіти киплячу воду, покладіть ємність на водяну баню, пригнічуються протягом 15 хвилин. Середня інфузія займіть чверть склянки три рази на день за 30 хвилин до їжі.

Гостра насіння трави для очищення печінки

Подрібніть насіння насіння, анісу та фенхелю в кавовій шліфувальній машині. 1/2 ч. Л. Вилийте суміші склянкою окропу, наполягайте на 15 хвилин. Візьміть половину склянки 2 рази на день за 30 хвилин до їжі протягом 2 тижнів.

Як очистити печінку вдома

Існує величезна кількість різних методів очищення печінки токсинів. Найпопулярнішим методом очищення є використання оливкової олії в кількості 100-300 мл та лимонного соку в одній кількості. Техніка полягає у попередньому нагріванні печінки за допомогою нагрівальної колодки, потім невеликими порціями 1-2 ст. л. Оливкова олія, потім стільки лимонного соку. Обидві речовини приймаються в теплому вигляді. Найкращий час для очищення печінки-10-13 днів місячного циклу, перед повним місяцем. Процедура краще почати з 19-20 годин. Знані люди обіцяють, що пізнім вечора або вранці всі камені, токсини та загущена жовч вийдуть.

Цей метод діє дуже жорстко і може спричинити загострення хронічних захворювань, абсолютно протипоказаний при гастриті, панкреатиті, діабеті. Прихильники не тактинованої медицини розробили власні методи очищення печінки. Наприклад, очищення печінки відповідно до методології Геннаді Малахова, дуже схоже на описану методику, але також додається очищення клізмів від сечі. За словами професора Неймівакіна, організм очищається, приймаючи соду або перекис водню.

Офіційна медицина вважає всі ці методи занадто жорсткими і призводить до загострення захворювань. Тому, якщо ви хочете, щоб ваша печінка працювала правильно і без невдач, дотримуйтесь належного харчування, відмовляйтеся від куріння і не зловживають алкоголем. І якщо у вас є проблеми з роботою печінки та жовчного міхура, краще проконсультуватися з лікарем.

Наркотики, які очищають печінку

Усі препарати для очищення печінки умовно поділяються на 2 групи:

1. Гепатопротектори - це препарати, які мають здатність відновити пошкоджені клітини печінки та захищати печінку від токсинів. Ці наркотики виготовляються з рослинних матеріалів: молочний розтороп, артишоке, куркума. Ця категорія наркотиків належить, наприклад, важливою. Цей препарат призначається лікарем, хід лікування може бути до 3 місяців. Показаннями до застосування можуть бути хронічні захворювання печінки, інтоксикація препарату, жирна печінка.
2. Холеретичні препарати - це препарати, що посилюють поділ жовчі. Вони здатні покращити травлення, але в реставрації печінки вони не відіграють жодної ролі. Тому фармацевтична промисловість виробляє комбіновані препарати, які одночасно мають як протектор, так і переплетені ефекти. До них належать: Blasten, Hepaben, Darril та інші.

При лікуванні печінки застосовуються аптечні препарати, які мають здатність розширювати жовчі та печінкові протоки та полегшити процес усунення каменів з жовчного міхура. Такі препарати - Сорбітіс і Магнезія.

Для лікування перевантаженості в жовчому міхурі та детоксикації печінки використовуються продукти, виготовлені з натуральної сировини - Голос та Оуелл. Приймання таких препаратів зручно для тих, хто працює на роботі і не має можливостей для тривалого очищення печінки за допомогою відвар та настоянок.

Як очистити печінку вдома. Відео