Ванні для ніг вдома

У сучасному світі, сповненому суєти, різних проблем і поспіх, багато жінок забувають про власне здоров'я та піклування про своє тіло. Знання, погане здоров'я та розрив сили походять від перевантаженої роботи ніг, оскільки вони щодня несуть величезне навантаження - високі підбори, гуляючи на великі відстані, зайва вага тощо. На відміну від обличчя та волосся, ноги присвячені набагато менше часу, тому такі проблеми, як мозолі, тріщини на підборах, суха шкіра і, нарешті, Вакозні вени виникають. Для того, щоб поставити ноги в порядку, великі фінансові витрати не потрібні. Лише кілька годин вільного часу на день та достатньо кількох компонентів для домашніх процедур.

Ванни для ніг: догляд за ногами вдома

Літній сезон - це найскладніший період, оскільки в цей час ноги найбільше піддаються різним зовнішнім пошкодженню (пил, тепло, незручне взуття, бруд тощо), тому найкращим рішенням проблем буде прийняття ванних для ніг . На початковій стадії, з невеликими тріщинами та сухою шкірою, ви можете використовувати регулярне очищення ремінців, використовуючи спеціальний крем і невеликий масаж. Усі ці звичайні процедури потрібно чергувати з ваннами. Вони можуть бути зовсім різними за рецептами та типами.

Після важкого дня найшвидшим способом відпочинку є базова ванна ванни, яка складається з невеликої кількості теплої води, змішаної з морською сіллю. Неприємні відчуття проходять у мить - підсолену воду ідеально тони, а тіло отримує необхідну кількість йоду.

Для того, щоб впоратися з втомою ніг, ви можете використовувати контрастні ванни, тобто. По черзі перемістіть ноги з прохолодної води до гарячої, поки вона не охолонеться, інакше ви не втомлюєте.

Як правило, 5 хвилин достатньо для базової ванни, 10 хвилин - щоб позбутися від тріщин і 3 хвилини з сильною пітливістю. Воду не слід сильно нагрівати, і якщо ви хворіють на варикозні вени, краще зробити її нижче кімнатної температури. Охолоджуючі ванни допомагають вузьким кровоносним судинам і зменшити біль.

Найчастіше вода також замінюється на відвару трав, залежно від потрібного результату:

1. Ромашка та Лінден Декції допомагають боротися з набряком.
2. Інфузії ромашки та календули ідеально дезінфікують і допомагають вилікувати грибкові захворювання.
3. Ви можете використовувати чебрець, дубову корою та хвойні екстракти проти поті.
4. Освіжаючі властивості належать відвару монетного двору, кропиви та звіру Св. Іоанна.

Окрім відвару, ви можете використовувати інгредієнти, які присутні на будь -якій кухні, наприклад, гірчицю, лимонний сік, молоко тощо.

Ванни для ніг: види та рецепти

Ванни для ніг вдома здатні відновити здоров'я ніг і мати багатонаправлений ефект. За допомогою суміші різних інгредієнтів ви можете зробити освіжаюче, пом'якшувальне, зволожуючі ванни, сполуки проти набряку, пітливості, поганий запах, тріщини, парафін та гідромасажні ванни.

Освіжаючі ванни

Зрештою, більшість жінок часто відчувають тяжкість у ногах і сильна втома, і з’являється і біль у м’язах.

Ви можете позбутися вищезазначених симптомів за допомогою освіжаючих ванн:

1. Композиція, заснована на відварі Св. Іоанна, золотистого, заштрафованого, ромашки, подорожника та лимона, допомагає боротися з втомою, а лаванда та м'ята охолоджуються та розслаблені, щоб ви могли використовувати іншу комбінацію в пропорціях, які ви вважаєте необхідними . По -перше, налийте траву окропом і залиште, щоб вливатися близько години. Потім змішайте концентрований бульйон з водою, прийнятною для вашої температури, і опустіть у нього ноги на 20 хвилин або поки вона не охолоне.
2. Для другого типу ванн розведіть 0,5 ст. Ароматизована або звичайна морська сіль у 4 літрів теплої води, а потім опустіть ноги в цей розчин на півгодини. Ця процедура поновлює шкіру ніг, очищає пори і видаляє набряк нижніх кінцівок. Крім того, ви можете використовувати кілька крапель будь -якої ефірної олії.
3. Щоб полегшити втому, змішайте 2-3 краплі імбиру або олії кориці з 3 літрів теплої води. Досить 20 хвилин, щоб поставити ноги в порядку.

Ванни проти набряку

Набряк ніг може спровокувати різні проблеми зі здоров’ям (захворювання нирок та печінки, серцево-судинна система) та щоденна втома.

Оцтова ванна для ніг:

• 3 ст. л. домашній яблучний оцет;
• 4 літри теплої води.

Змішайте оцет з водою в басейні і опустіть ноги на 20 хвилин. Ця процедура допоможе вам позбутися не лише набряку, але й із симптомів варикозних вен. Яблучний оцет, підготовлений вдома, містить більш корисні елементи, на відміну від магазину.

Ванна з інфузією Лінден:

• 1 ст. л. йодована сіль;
• 0,5 ст. Інфузія Лінден;
• 3 л води.

Протягом декількох годин залиште, щоб вливати колір Лінден, потім змішайте воду, нагрівнуту до комфортної температури з сіллю та інфузією. Тривалість процедури може становити близько 20 хвилин.

Лимонна ванна для ніг:

• лимонний сік;
• тепла вода.

Стисніть сік половини лимона і додайте його у воду. Використовуйте цей склад для тонусних судин та покращення кровообігу.

Ванни проти потіючих ніг

Ця проблема є актуальною як для жінок, так і для чоловіків. Це приносить багато тривоги та дискомфорту, тому багато людей намагаються знайти спосіб позбутися рясної пітливості. Вдома ви можете використовувати спеціальну ванну для ніг.

Рецепт ванни для ніг:

• 3 ст. л. Трав'яні збори (верба та дубова кора, гранатна шкірка, мудрець);
• 0,5 л окропу;
• 3-4 краплі ефірної олії м'яти, евкаліпта, чайного дерева, апельсина або лимона;
• тепла вода.

По-перше, підготуйте пів-літр трав'яного вливання для ванни, вам знадобиться 0,5 склянки. Потім налийте кілька крапель однієї з ефірних масел у теплу воду, щоб вибрати з вибору та вареного відвару. Склад цієї ножної ванни тонізує шкіру і стабілізує роботу потових залоз. Після процедури дістаньте ноги рушником і протріть 2% розчином борної кислоти.

Ванни для пом'якшення та зволоження

Шкіра стоп потребує такої ж допомоги та догляду, як і шкіра всього тіла. Для того, щоб зробити його м'яким і добре зафіксованим, рекомендується приймати зволожуючі ванни для ніг на основі молока або відвар хвойний витяг. Після процедури протріть ноги м'яким рушником і нанесіть пом'якшення крему для ніг.

Ванни проти тріщин

З тривалого перебування на ногах дівчата та жінки стикаються з проблемою мозолів, твердою шкірою підборів і тріщин. Найчастіше це трапляється в літній сезон через носіння взуття. Щоб краще усунути всі ці проблеми, пом’якшіть шкіру теплими ваннами і очистіть ноги пемзою.

Ми пропонуємо використовувати один із рецептів нижче.

Рецепт 1:

• 2 ст. л. морська сіль;
• 3 ст. л. аміак;
• вода.

Розбавте всі інгредієнти в гарячій воді і опустіть ноги в неї протягом 15 хвилин. Шкіра після ванни стане м’якою і гнучкою для різних косметичних процедур.

Рецепт 2:

• 1 ст. л. рідке мило;
• 1 ст. л. сода;
• 1 ст. л. аміак;
• 2 л води.

Змішайте всі інгредієнти і ретельно пропарюйте ноги протягом 40 хвилин. Ви можете використовувати попередньо зафіксоване тверде мило, навіть домогосподарство.

Рецепт 3:

• 50 г борної кислоти;
• 1 ст. Варена вода;
• 3 літри теплої води.

Приготуйте розчин і перемішайте з нагрітою водою. Для використання, лише за 15 хвилин до сну, потім протріть ноги і змастіть ногами вазеліном, приклеїть тріщини медичною тарілкою і надягайте бавовняні шкарпетки, а вранці промийте ноги гарячою водою. Курс повинен бути продовжений 4 рази.

Ванни проти неприємного запаху

Неприємний запах ніг викликає відчутний дискомфорт. Причинами цієї проблеми можуть бути грибкові захворювання ніг, низька якість взуття, індивідуальні характеристики тіла. Це можна зафіксувати гелями, мазі, спреями та ваннами.

Існує кілька корисних рецептів залежно від причини неприємного запаху.

Проти гриба:

• 6 ст. л. ромашка аптеки;
• 6 ст. л. насіння льону;
• 6 ст. л. польовий хвост;
• 2 л гарячої води.

Покладіть усі інгредієнти у великий таз, налийте гарячу воду і залиште охолонути до прийнятної температури, а потім занурте ноги на 20 хвилин. Тривалість лікування - 30 днів.

Проти поті:

• 6 ст. л. дубова кора;
• 2 л гарячої води.

Зробіть інфузію, фільтруйте його і залиште трохи охолонути. Наповніть тазок дубовою водою і опустіть ноги там на 20 хвилин. Після завершення процедури стопа може бути трохи коричневою. Ванни слід робити через день протягом 2 тижнів.

Ванни з перекисом водню

Очищення підборів грубої та тріснучої шкіри вважається дуже трудомістким процесом. На першому етапі ви можете використовувати ванни для ніг з перекисом водню. Вони допомагають навіть у найбільш занедбаних ситуаціях, але слід пам’ятати, що бажано чергувати різні типи ванн, оскільки не рекомендується використовувати пероксид тривалий час.

Рецепт ванни та її застосування:

• 8 ст. л. Перекис водню;
• 3 літри теплої води.

Підготуйте розчин комфортної температури та нижчих попередньо промираних ніг у неї. Для того, щоб ванна довше тримала тепло, накрийте таз водою та ногами великим рушником Террі. Ви вирішуєте час прийняти ванну окремо для себе - все залежить від того, наскільки погано пошкоджена шкіра. Зі світлим сухості 10 хвилин достатньо для середнього (наявність мозолів) - 20 хвилин, а для підборів, які вже мають глибокі тріщини, потрібно більше часу і декількох сеансів. Після кожного з них змащує підбори цілющої мазь.

Ванни для ніг: терапія парафіном у догляді за ногами

Використання парафінових ванн для ніг дозволяє повернути гідний вигляд до ніг. Хороший результат видно відразу після першої процедури і буде підтримуватися тривалий час.

Ванни однаково впливають на шкіру будь -якого віку та типу - це стане набагато м'якшим і еластичнішим.

Парафін, який використовується як частина ванн, можна придбати за доступною ціною в будь -якій аптеці або спеціалізованому магазині. Він починає танути при температурі 55С, тому не бійтеся опіків і не просто сильного почервоніння. Завдяки цьому тепловому ефекту клітини шкіри починають відновлюватися, пори розширюються, робота потових залоз покращується, а приплив крові збільшується. Поступово охолоджуючи, парафін тягне шкіру, що дозволяє позбутися невеликих зморшок.

Систематичне використання парафінових ванн дає наступний результат:

• шкіра м’яка і зволожена;
• сильні нігті;
• відсутність набряку та болю в ногах.

Протипоказання до використання ванн для ніг

Ви повинні утриматися від цієї процедури, якщо у вас є такі симптоми:

• сильне почервоніння шкіри;
• незначні пошкодження шкіри;
• інфекційні захворювання;
• варикозні вени;
• розтягнення м’язів.
  

Рецепт ванної ноги

Виготовлення парафінової ванни вдома - це абсолютно легко. Вам просто потрібно познайомитися з деякими етапами приготування їжі.

Процес підготовки композиції:

1. Покладіть косметичний парафін у водяну баню. Для цього вам знадобляться глибокі емальовані страви середнього розміру.
2. Поки парафін тане, очистіть шкіру - видаліть мертві частинки скрабом і обробляйте стопи спеціальним лосьйоном.
3. Контролювати температуру парафіну - він не повинен спалювати.
4. Опустіть ноги на 10 секунд і вийміть їх, поки на шкірі не утворюється товстий шар парафіну.
5. Ретельно оберніть ноги за допомогою чіпляючої плівки і носіть теплі шкарпетки на півгодини або всю ніч.
6. Відокремте парафін від шкіри плівкою.
7. Нанесіть поживний крем.

Корисні поради щодо догляду за ногами

Наступні рекомендації допоможуть вам постійно підтримувати ноги у здоровому та красивому стані:

1. Якщо ви хочете заощадити час для пошуку необхідних трав та інших інгредієнтів, не забудьте їхати в аптечні та косметичні магазини під час покупок, щоб придбати упаковку з різними травами або ароматизованою морською сіллю.
2. Кожна косметична процедура вимагає системності, тому не кидайте роботу, яку ви починаєте на півдорозі, навіть якщо ви не помітили бажаного результату після 2-3 процедур.
3. Окрім використання ванн проти набряку, також протріть ноги з колін до ніг кубиками льоду з ромашкою або монетною інфузією.
   
4. Найголовніше - це зручне та практичне взуття. Якщо ви любитель високих підборів, то вам слід подумати про стан своїх ніг. Дозвольте їм відпочити від незручного взуття щонайменше на кілька годин у робочий час.
5. Після домашніх процедур намагайтеся не забути тримати ноги над головою кілька хвилин, кидаючи диван або на стіну на задню частину дивана. Відтік крові сприятиме швидкому видаленню втоми та дискомфорту.

Використання ванн для ніг на рівні з іншими засобами допоможе вам позбутися багатьох проблем. Догляд за Хасантом займає трохи часу, і результат перевершить усі очікування. Зрештою, здоров'я ніг - це здоров'я всього організму, а також ключ до краси та довголіття.