Як врятувати засмаг

Рівно і прекрасний загар вважається в сучасному світі ознак краси та оздоровлення. Тому багато жінок, навіть у холодний сезон, регулярно відвідують солярій, і, безумовно, всі красуні прагнуть отримати бронзовий колір шкіри, йдучи до моря. Але відпустка закінчується, і шкіра починає блідо. При належному догляді чудовий відтінок може бути збережений на шкірі набагато довше.

Як врятувати загар: як утворюється загар

У шарах епідермісу людини є клітини, які називаються меланоцитами (пігментними клітинами), які під впливом ультрафіолету посилюють меланін. Меланін -це своєрідна «забарвлена \u200b\u200bречовина», яка проникає в кожну клітину шкіри, надає їй темний тінь. Пігментні клітини не однаково розподіляються в різних ділянках тіла. Ось чому плечі та обличчя так легко потемніють, але так важко досягти багатого засмаги шкіри на внутрішній поверхні рук або стегон.

Насправді, загар "винайдено" за своєю природою не красою нашого тіла, а для захисту його від проникнення ультрафіолетового випромінювання глибоко в тканини. Коли людина занадто довго перебуває під палючим сонцем, його шкіра втрачає вологу, грубі, темніє, опік часто з’являється, вільні радикали активно накопичуються в глибоких шарах шкіри. Якщо ефект ультрафіолетового випромінювання не зупиняється, то запускається процес знищення колагену та еластинового волокна, який відповідає за еластичність шкіри - цей процес називається фотогатром. Також зловживання засмаги може спричинити появу вікових плям та судинну сітку на шкірі.

Але якщо ви засмагите помірно і в потрібний час (до 10 ранку та після 5 вечора), то це принесе безперечну користь у всьому тілу:

• під впливом Сонця організм активно синтезує вітамін D, що важливо підтримувати здоров'я всіх органів та систем тіла;
• сонце посилює кровообіг у шарах епідермісу і допомагає відновитись від різних шкірних захворювань: дерматит, висипання та почервоніння;
• ультрафіолетовий запуск у людському тілі серотоніну (так званий гормон щастя).

Тому, якщо ви хочете, щоб загар приносив вам лише переваги та красу, не мучите своє тіло, перебуваючи під палючим сонцем, не забудьте захистити шкіру і допомогти їй швидше відновити після сонячних ванн.

Як зберегти засмагу: правильне використання сонячних ванн

Опір засмаги визначається навіть у той час, коли ви перебуваєте на Півдні. Правильне використання сонячних ванн та компетентного догляду за тілом в цей час буде зберегти шкіру бронзи тривалий час.

1. Ще до відпустки відвідайте солярій. Ось ваше завдання не буде засмагою, а адаптація шкіри до майбутнього впливу південного сонця. Кілька відвідувань протягом 3-5 хвилин буде досить достатньо.
2. Перед тим, як поїхати на курорт, шкіра повинна бути готова до впливу сонця. Для цього, незалежно або в салоні краси, зробіть шкіру шкіри тіла і обличчя. Процедура допоможе видалити мертві клітини та вирівняти шкіру. Оновлена \u200b\u200bшкіра буде сприймати ефекти сонячного світла простіше: загар впаде рівномірно і буде залишатися довше.
3. Не намагайтеся засмагати один день. Такий інтенсивний ефект сонця буде справжнім стресом для шкіри: швидше за все, сухість, напруга або навіть почервоніння з’являться. У перші дні ви перебуваєте на сонці в загальній частині не більше 15 хвилин вранці чи ввечері. Щодня трохи збільшуйте час перебування на сонці.
4. З 11:00 до 17 вечора вплив сонячного світла настільки сильний, що може призвести до серйозних опіків на шкірі. Тоді вам доведеться забути про прекрасний загар. Тому проведіть цей час у тіні. Не думайте, що якщо ви покинули відкрите сонце, то ваша шкіра перестає засмагати: розсіяне сонячне світло тихо і безпечно впливає на шкіру деяких людей у \u200b\u200bтіньових загарах навіть швидше, ніж на сонці.
5. Обов’язково використовуйте сонцезахисний крем. Не забудьте застосувати його ще раз після кількох купання.
6. Відображені з поверхні води, сонячні промені посилюють їх вплив на вашу шкіру. Тому, гуляючи, спробуйте якомога більше захистити шкіру креми або киньте легку тканину на плечі. З тієї ж причини ви не повинні бути занадто близькими до поверхні води в перші дні відпустки.
7. Щоб шкіра стала темною швидше і набуває золотий відтінок, пий морквяну та абрикосову соки.

Як заощадити засмагу: як засмагати в солярій, щоб шкіра тривалий час зберігав свій колір

Якщо ви вирішите отримати м'який загар, не чекаючи літніх канікул, то відвідування солярій допоможе вам у цьому. Дуже важливо правильно підготуватися до процедури, щоб не завдати шкоди собі та отримати бажаний колір шкіри.

1. Солярій - це дуже "концентроване сонце". Тому, якщо у вас є гінекологічні, ендокринні або дерматологічні захворювання, то краще відмовити відвідувати солярій.
2. Перед сеансом засмаги, лущення або видалення волосся не слід робити, а також приймати душ за допомогою гелів та мила. Таким чином, захисний жировий шар шкіри буде знищений, і він може легко спалити під впливом інтенсивних світильників.
3. Для засмаги в солярій є спеціальні захисні та пігментуючі креми. Вони відрізняються за складом від тих, які використовуються для захисту від сонця. Креми для відвідування солярій сприяють рівномірному потемнінню шкіри та її глибокій вологи.
4. Разом з косметологом визначте оптимальний час загару для вашого типу шкіри. У перших візитах до шкіри буде достатньо протягом 2-3 хвилин, поступово збільшуючи час до 10 хвилин.
5. Не використовуйте декоративну косметику та парфуми перед відвідуванням солярій, щоб не викликати появи вікових плям.
6. Після сеансу поповніть водний баланс, випивши воду або зелений чай.

Як зберегти засмагу: очищення шкіри

Деякі дівчата вважають, що для збереження засмаги вам потрібно припинити використання гелів для душу та мінімізувати саму процедуру води. Однак не правильно повністю відмовитись від очищення шкіри, оскільки шкіра дійсно потребує її, особливо влітку.

Для делікатного очищення цього достатньо вранці та ввечері, щоб прийняти теплий душ протягом 5 хвилин. Як очищувач вибирайте гель або мило на основі природних компонентів: олії, глини, ефіри, мед. Натуральні компоненти не висушать шкіру, але, навпаки, насичуватимуть її вітамінами та поживними речовинами.

Гаряча ванна кімната або сауна не сприяє збереженню засмаги. Вплив високої температури та тривалої пропарювання шкіри провокує її сухість і, як наслідок, лущення та втрата темного кольору.

Як зберегти засмагу: косметика

Перше правило для збереження засмаги протягом тривалого часу - це використання спеціальної косметики, призначеної для шкіри, яка потрапила до сонця.

Такий бажаний бронзовий відтінок шкіри виникає, коли під впливом ультрафіолету наше тіло виробляє меланін у верхніх шарах епідермісу. Справа в тому, що незалежно від того, наскільки ретельно ви засмагаєте, процеси, що відбуваються на шкірі, сприймаються нею як стрес. Внаслідок втрат вологості шкіра стає більш сухою і грубою, а всередині них негайно починає активний процес регенерації. Шкіра почне активно відлущуватися та оновлювати, а разом з частинками мертвої шкіри, засмаглою листям.

Візьміть це в правилі з першого дня відпустки і, після його кінця, регулярно зволожуйте шкіру обличчя та тіла, поповнюючи життєву вологу. Однак для засмаглої шкіри ваш улюблений крем для тіла може бути не підходящим. Це ідеально допомагає відновити шкіру тіла в холодний сезон, але після засмаги може спричинити значний дискомфорт: ефірні олії, що містяться в кремах, можуть спричинити спалювання та прояв алергічної реакції. Тому в період активного засмаги та після нього краще використовувати спеціалізовані інструменти.

Склад лосьйонів після засмаги дуже щадний: він не дратує шкіру, що висохла від сонця, не викликає спалювання і в той же час глибоко зволожує і сприяє тривалому збереженню темно -кишкового кольору шкіри. Часто такі лосьйони містять екстракт алое (має заспокійливий і охолоджуючий ефект), вітамін Е (необхідний для запобігання фотографій шкіри) та меланіну (допомагає виправити загар та відновити мікропробка шкіри).

Краще вибрати крем після засмаги як тієї ж серії, що і сонцезахисний крем: тому ви отримаєте комплексний догляд за шкірою. Повернувшись з пляжу, обов'язково змивайте залишки захисного агента, піску та морської солі зі шкіри, намокайте рушником, а потім нанесіть охолоджений агент після засмаги.

Повернувшись з відпустки, зверніть увагу на склад вашої косметики для засобів для догляду за шкірою. Не вживайте наркотики, які мають відбілюючий ефект (маски, лосьйони та народні рецепти). Активне відбілювання полегшують екстракт огірків, лимонний сік, молоко, чиндін та гарбузове насіння.

Як врятувати загар: обличчя та шия

Шкіра обличчя та декольте тонша і чутлива, ніж шкіра інших частин тіла. Він піддається найбільшому впливу сонячного світла, більш інтенсивно забрудненого, витримує наслідки декоративної косметики. Тому, якщо організму достатньо регулярної вологи, то людині також потрібно додаткове харчування та захист після впливу ультрафіолетового випромінювання. Використовуйте спеціальні регенеруючі креми, які косметолог або професійний консультант в магазині допоможуть вам вибрати. Також 2-3 рази на тиждень роблять різні маски, які дозволять вам підтримувати здоров'я шкіри та її бронзовий колір.

Маска для засмаглої шкіри чорниці та йогурту. Щоб підготувати маску, вам знадобиться 3 ст. Натуральний йогурт та 8-10 чорниці. Потягніть компоненти до однорідної консистенції і нанесіть на обличчя протягом 15 хвилин. Чорниця містить найважливіші вітаміни С і Е, завдяки яким шкіра глибоко зволожена та відновлена. А молочна кислота, що міститься в йогурті, допоможе делікатно видалити кератинізовані клітини з поверхні шкіри, не порушуючи красу вашого загару.

Маска авокадо. Візьміть невеликий і дуже стиглий плід авокадо (вам знадобиться наполовину), видаліть шкірку і відкрийте фрукти виделкою, поки не утвориться однорідна кудка. Додайте до м’якоть трохи пшениці та морквяної масляної кафедри. Нанесіть маску на обличчя та шию, ляжте близько 15 хвилин, розслабляючи м’язи обличчя. Потім вийміть композицію зі шкіри бавовняними прокладками і вимийте її прохолодною водою. Авокадо дуже багатий унікальними жирними кислотами омега-3, які мають проти старіння. Олія з паростків пшениці містить вітамін Е, який відновлює шкіру після засмаги. Морква олія підвищить інтенсивність золотистого кольору шкіри і глибоко зволожує її.

Як зберегти загар: їжа

Правильний підхід до харчування також допоможе вам довше тримати засмагу на шкірі. Почніть насичувати своє тіло корисними речовинами, поки ще на пляжі. Найголовніше, що це зволоження шкіри не тільки ззовні, але і зсередини. Щоб підтримувати баланс вологості, пийте щонайменше два літри чистої води на день.

Дуже корисно принаймні раз на кілька днів включити у свій раціон жирні сорти риби (наприклад, тунець, лосось, сардин, макрел). Окрім жирів, ці продукти багаті тирозином - амінокислотою, що запобігає активному руйнуванню темного пігменту шкіри.

Відомими для всіх помічників у збереженні засмаги є вітаміни А, Е і С - вони підтримують плавання шкіри і в той же час допомагають організму впоратися зі стресом від інтенсивного впливу сонячного світла.

Вітамін А, а також β-каротин стимулює активно вироблення меланіну в шарах епідермісу. Тому не тільки зберігають загар, але й прискорюють його зовнішній вигляд. Більше вітаміну А, інші продукти містяться в моркви: пити морквяний сік, додайте до салатів більше свіжої моркви або просто їжте цей овоч - ваш загар буде помітним протягом тривалого часу. Вітамін А також зустрічається у кавуна, дині, персика, абрикосах, манго та шпинаті.

Вітамін С у великих кількостях міститься не лише в цитрусових, але й у чорношкірих, болгарському перцю, помідорах та полуниці.

Як врятувати засмагу: домашні засоби

Щоб загар не був яскравішим, ви можете використовувати різні народні засоби. Такі кошти не тільки допоможуть підтримувати колір. Але також збагатить шкіру поживними речовинами.

1. Кавовий скраб. Варіть свіжу каву. Після того, як напій п’яний, додайте в кавовий майданчик трохи оливкової олії. Нанесіть масу на шкіру, яку пропарюється після теплого душу та масажу легкими рухами. Такий інструмент не тільки зробить шкіру гладкою як звичайний скраб, але й надасть їй еластичності, стане чудовою профілактикою целюліту і, звичайно, допоможе довше підтримувати природний загар.
2. Морква маска. Візьміть свіжовичавлений морквяний сік і змішайте його з невеликою кількістю оливкової олії. Нанесіть маску на все тіло і витримайте близько 20 хвилин. Потім промийте теплою водою. Будьте обережні, якщо ваша шкіра за своєю природою занадто біла: під впливом активних компонентів маски вона може придбати жовтий відтінок.
3. Чорний чай. Ви можете періодично витерти шкіру сильним відвагою чорного чаю. Він підкреслить темряву шкіри, а також вузький пори і нормалізує пітливість.
4. Маска з помідорів. Вийміть вилкою 2 стиглі помідори (спочатку вийміть шкіру), додайте оливкову олію і пару столових ложок сиру. Композицію потрібно наносити на тіло протягом 20 хвилин і змити, чергуючи гарячу та холодну воду.

Як врятувати загар. Відео