Як зупинити гризти нігті

Кожна людина має свої характеристики та звички. Деякі з них є адекватними, але деякі повинні краще відмовитись. До них належать звичка гризти нігтів і не тільки дітей, але й дорослі страждають від цього. Лікарі називають цю непривабливою "слабкість" онхофагії. Це викликає досить багато труднощів, тому ви повинні знайти причину, чому він проявляється і позбутися від нього якомога раніше.  

Причини звички гризти нігтів

Щоб усунути цю звичку, вам потрібно зрозуміти, чому вона виникає. Залежно від віку першопричини може бути різним. Для дітей поведінка батьків відіграє важливу роль. Їх залежність розвивається у віці 4 років, до цього періоду, як такого, звички немає. А у дорослих це може статися через постійний стрес, який супроводжує їх щодня.

Причини звички гризти нігтів у дітей:

1. Невдалий приклад батьків - дитина імітує їх і врешті -решт починає кусати нігті, тому дорослим потрібно ретельно стежити за тим, що вони роблять зі своїми дітьми, оскільки вони дуже швидко перехоплюють свої звички. Щоб не задати питання про те, як скинути дитину з цієї звички, ви повинні самостійно перестати гризти нігті.
2. Часто дитина починає кусати нігті лише тому, що їм нудно, тому батьки повинні знайти йому урок, щоб відволіктися. Бажання гризти нігтів може виникнути під час перегляду мультфільмів або захоплюючої гри. Якщо ви не звертаєте на це уваги вчасно, то у свідомому віці буде складніше боротися з звичкою.
   

Причини гризти нігтів у дорослих:

1. Часто дорослі починають псувати появу нігтів у період прояву внутрішньої тривоги - проблема повсякденної та сексуальної природи, постійне перенапруження та перевантаження призводить до виникнення шкідливої \u200b\u200bзвички. Людина намагається якось полегшити напругу і, не думаючи про наслідки, почати псувати нігті.
2. Під час деякого розважального уроку, який вимагає повної концентрації. Наявність цієї звички свідчить про те, що людина стає невизначеною і неврівноваженою у своєму внутрішньому стані, тому позбутися від неї стає складніше. Однак трапляється, що проблема виникає внаслідок гніву та гніву, і в цьому випадку ви можете чекати допомоги лише від психолога, оскільки ускладнення виникають "в голові".

Наслідки звички гризти нігтів

Проблема вкладених цвяхів заважає дорослому бути повноцінним членом суспільства. Оскільки перше, на що люди звертають увагу, коли зустрічаються -це руки, тому вони завжди повинні виглядати акуратно і добре загрожувати. Але якщо ваші нігті перебувають у непривабливому стані, ви навряд чи зможете зробити гарне враження. З цього приводу наслідки звички гризти нігтів не обмежені.

Наслідок пошкодження нігтьової пластини:

1. Можуть з’явитися невеликі рани, в яких мікроби падають, а потім буде ризик зараження, нагноєння тканини навколо нігтя, деформація форми нігтя тощо.
2. Бруд збирають під нігтями - він потрапляє в рот, а потім у шлунок і кишечник, що призводить до отруєння та появи паразитів.
3. Зуби також страждають від цієї звички - постійний тиск викликає запалення в пародонталі, знижуючи ясна та послаблення здорових зубів.

Нервове хвилювання повинно мати власний вихід, але іноді людина тягнеться до нігтів лише тому, що він розвивав певний рефлекс, тому звичка проявляється несвідомо. Це вказує на те, що вона проникла вглиб свідомості, і це буде не так просто, щоб дістати його звідти.

Методи боротьби з звичкою гризти нігтів для дітей

Іноді батьки не сприймають звичку своєї дитини серйозно кусати нігті, сподіваючись, що незабаром він перестане це робити. Однак події можуть розвиватися різними способами-дитина може самостійно позбутися звички гризти нігтів, або цей процес може перерости в постійну. Ви можете боротися з цим за допомогою покарання або попереджень, і ви можете просто лаяти або нанести медичний лак для нігтів з гірким смаком. Ці методи часто починають працювати, але вони не зосереджені на причині симптомів.

Якщо ви почали помічати, що ваша дитина гризе нігті лише тому, що його очі мають негативний приклад перед очима, то він може бути нахилений від цієї звички, промазавши пальці гіркою речовиною, оскільки це вважається початковою стадією розвитку оніхофагії. Але трапляється, що причина на психологічному рівні, тому потрібен особливий підхід. Слід з’ясувати, що саме порушує дитину-страх перед чимось або частими конфліктами дорослих, або, можливо, постійні навантаження спричинили зовнішній вигляд звички.

Якщо ви не зможете самостійно зрозуміти, що може бути причиною, то вам слід негайно зв’язатися з дитячим психологом. Він допоможе вам боротися зі страхом вашої дитини, і ви можете захистити його від потворних і нерівних нігтів.

Як не кусати нігті дорослим

Якщо простіше впоратися з звичкою дітей, то це не буде працювати з дорослим. Він був "розроблений" роками, і в цьому випадку все це залежить від вашого бажання та наполегливості. Спочатку вам потрібно подумати про те, що ваш манікюр можна назавжди зіпсувати, а інші почнуть уникати спілкування з вами. Крім того, рано чи пізно ви принесете інфекцію у відкриту рану, що призведе до негативних наслідків та відвідування медичного закладу.

Методи лікування:

1. Часто людина під час мислення перестає помічати, що він починає кусати нігті. Це відбувається рефлекторно, тому вам потрібно постійно думати, що це потворно. Ви навіть можете прикріпити до дзеркала в домашніх умовах кілька наклейок, щоб ця фраза завжди була перед вашими очима. У зв'язку з цим ідея потворних нігтів зупинить вас, і з часом ви будете вчитися, щоб їх назавжди вкусити. Потрібно лише поєднати думку з дією, і тоді позитивний результат вам гарантується.
2. Пам'ятайте, що нервові клітини не відновлюються, тому рятуйте їх і намагайтеся зменшити ризик тривоги в дрібницях. Подбайте про свою нервову систему і спробуйте провести більше часу на свіжому повітрі, займіться спортом або знайдіть улюблене проведення часу для себе - це допоможе вам розслабитися і змусить вас забути, що вам потрібно вкусити нігті, щоб позбутися стресу.
   
3. Краще, розслабляюча ванна з морською сіллю або ароматизованою піною, масаж всього тіла з ароматичною, відвідування спа-процесу ввійде в звичку. Підготуйтеся до себе чаю на основі трав'яного відвару - це допоможе поставити ваше тіло в порядку.
4. Знайдіть ще один урок для своїх рук, наприклад, використовуйте насіння. На даний момент, коли ви хочете вкусити нігті, перейдіть на насіння. Якщо ви не шанувальник лущення насіння соняшнику, то їх можна замінити розарій або іграшкою для розвитку моторних навичок.
5. Щоб зупинити гризти на руках, зробіть їх абсолютно різні рухи, наприклад, злегка погладьте руки або зробіть руки масажувати. Головне - вибрати щось корисне, без шкоди для вашого здоров’я, оскільки найчастіше люди можуть замінити одну погану звичку іншою, наприклад, вони починають палити або їсти. І це, і інше може призвести до негативних наслідків - надлишку ваги або захворювання легенів, тому цього не слід робити.
6. Насолоджуйтесь, щоб носити в кишені спеціальну монету, щоб ви могли скрутити її в будь -який момент у руках.
7. Якщо ви творча людина, то ви можете спробувати зробити щось із глини, пластикуна або навіть тіста. Ваші пальці будуть постійно зайняті, і, крім того, будь -який із перерахованих матеріалів буде прилипнути до пальців і залишати його сліди, тож вам навряд чи захочеться скуштувати глину або пластиліну.
   
8. Не варто кусати нігті - гризти фрукти або зубочистку, а іноді навіть м'які дитячі іграшки для стертих зубів. Однак останній варіант краще використовувати вдома.
9. Почніть відвідувати манікюрний салон - необхідна турбота про ваші руки та красиві нігті не дозволять вам їх зіпсувати. Пам'ятайте, що ви витратили від господаря багато часу та грошей, щоб впорядкувати нігті.
10. Інший вихід із ситуації, але він підходить лише для дівчат і жінок - ви можете збільшити гель або акрилові нігті.
11. Іноді дорослий грізає цвях, тому що він зламався, тому у вас завжди слід мати щипці або файл з вами.
    
12. Звичайні медичні рукавички допоможуть вам відмовитися від шкідливої \u200b\u200bзвички. По -перше, ви не можете фізично дістатися до нігтів. По -друге, в рукавичках гаряче, і це послужить сильним мотиватором, оскільки асоціації будуть працювати. Нагадуйте собі, що якщо ви не хочете постійно ходити в рукавичках, краще попрощатися з поганою звичкою.

Ви можете розібратися з тим, чому діти та дорослі гидяться. І не має значення, скільки часу це займає, головне - знайти тоді, щоб замінити це заняття і почати робити щось корисне для вас.