Імбирний чай для схуднення - це рецепт. Як приготувати імбирний чай для схуднення вдома

Придатна і приваблива фігура - це не лише красива, але й корисна для здоров'я. Багато знайомих супутників сучасного способу життя в кінцевому рахунку призводять до не дуже хороших наслідків.

Невелика рухова активність, нерегулярне та незбалансоване харчування, метаболічні розлади часто призводять до зайвої ваги. Боротьба з накопиченим кілограмом повинна здійснюватися всебічно - щоб здійснити корекцію харчування, додавати фізичні вправи, очистити організм і допомогти нормалізувати роботу своїх систем. Саме з останнім добре відомою спецією - імбир успішно справляється. Правильно підготовлений імбирний чай - це не лише смачний і тонічний напій, але й відмінний інструмент для схуднення.

Імбир - здоровий і смачний подарунок зі Сходу

Зцілений корінь надійшов зі сходу. Саме там вперше відзначали його спеціальні властивості. Багатий склад продукту вітаміну та мікроелементів допоможе активувати внутрішні резерви тіла, налаштувати його системи для належної роботи. Спеція дасть вітаміни, такі як A, C, B1, B4, PP, а також амінокислоти. Мінеральний склад кореня - залізо, кальцій, магній, фосфор, калію, натрію. Крім того, склад імбиру включає ефірні олії, жирні кислоти та такий корисний елемент, як аспарггін - інтегральний компонент багатьох білків, відіграє важливу роль у нормальному функціонуванні центральної нервової системи. Корінь імбиру має виражений специфічний смак, тому не буде дуже приємно використовувати цей продукт самостійно. Але додавання його до різних страв та напоїв дозволить їм надати їм пікантний смак і розкрити всі цілющі властивості продукту.

Корисні властивості імбиру

Багатий склад продукту спричинив його корисні та «жирні» властивості. Імбир забезпечує:

• Антивірусна дія. Посилення імунної системи сприятливо впливає не лише на рівень резистентності тіла з вірусними атаками, а й на його здатність подолати вже розпочато недугу.
• Антиоксидантний ефект.
• Лігіфікує кров, знижує холестерин.
• Здатність продукту нормалізувати метаболічні процеси є основною причиною використання його, який бажає зменшити вагу. Крім того, під час використання імбиру відчуття голоду тьмяне, апетит менш виражений. Поряд із зменшенням обсягу споживаних продуктів об'єм шлунка поступово зменшується, що дуже добре для тих, хто прагне схуднути. Ось чому імбирний чай для схуднення дає результати, що навіть найсуворіша дієта не завжди буде показана.

Як правильно приймати імбирний чай для схуднення

• Купуючи імбир, як і будь -який інший продукт, обов'язково перевіряйте його наявність пошкодження, цвілі або гниття.
• Не рекомендується приймати більше 2 літрів імбирного чаю протягом дня.
• Варто очікувати появи результату не раніше, ніж через місяць. Продукт продукту повільний, але досягнутий ефект тривалий.
• Правильний імбирний чай для схуднення рекомендується пити перед кожною їжею за 20-30 хвилин до початку їжі.
• Під час терапії краще зменшити використання або повністю відмовитися від цукру та жирів. Зосередьтеся на рибі та м’ясі з низьким вмістом жиру, худорлявої каші, овочах та фруктах (як сирих, так і висушених або запечених).

Імбирний чай для схуднення - порошок або свіжий корінь

Ви вже знаєте цілющі властивості свіжого кореня, але що робити, якщо у вас немає можливості придбати свіжу спецію? У цьому випадку ви можете звернутися до аптеки та придбати подрібнений і висушений продукт - імбирний порошок. Інструкція також прикріплена до суміші для схуднення, яка детально описує технологію приготування напою. Переваги імбиру у вигляді порошку не менші, ніж у свіжого кореня, його також можна успішно використовувати для отримання імбирного напою для схуднення.

Підготовка імбирного чаю: рецепти схуднення

Різноманітність рецептів приготування імбиру - ефективного жирового пальника та просто смачного та здорового чаю - дозволить кожній людині вибирати власну композицію.

Імбирний чай для схуднення - соло

• Підготуйте імбир (близько 30 г) - очистіть його і натерте. Помістіть композицію в термос. Вилийте склянку окропу в отриману суміш. Нехай чай заварює 30 хвилин. Отриманий напій рекомендується пити перед їжею. Склад стимулює вироблення шлункового соку, що сприяє швидкому перетравленню їжі.
• Візьміть корисний корінь і потирайте його на дрібну терчу. Необхідна обсяг - це половина склянки. Вилийте отриману масу 0,5 літра води і поставте на невеликий вогонь. Очікуючи, поки суміш закипить. Краще втирати імбир, ніж розрізати на невеликі шматочки, оскільки в першому випадку розкривається повний діапазон корисних елементів спеції. Після того, як композиція кипить, залиште його ще 10-15 хвилин. Якщо ви хочете отримати сильніший імбирний напій, збільшіть час промови до 30 хвилин. Чай спеції готовий. За бажанням його можна фільтрувати для видалення кореневих частинок.

Настоянка також може бути альтернативою імбирному чаю, який також використовується як засіб для схуднення відповідно до цього рецепту:

• Підготуйте 200 г спецій. Промийте продукт, очистіть і подрібнюйте - на тарілці або ножем.
• Помістіть композицію в ємність і наповніть його «вогненною водою» силою 40 °. Досить, щоб рідина покривала лише імбир.
• Накрийте отриману суміш, покладіть її в недоступне місце для сонячного світла і почекайте 2 тижні. У процесі наполягання склад повинен періодично похитнути.
• Візьміть 1 ч. Л. За 30 хвилин до їжі двічі на день.

Ефект не буде миттєвим, але зайвих кілограмів піде. Крім того, цей інструмент добре підтримуватиме вашу імунну систему під час посилення вірусної атаки. Готовий продукт також можна придбати в аптеці.

Імбирний чай та спеції для схуднення

Пряма суміш з включенням горіхів і імбиру не залишить байдужих не лише тих, хто хоче схуднути. Підготовка смачного та здорового напою дуже проста:

• Приготуйте невеликий корінь імбиру (1-2 см), 2 г мускатного горіха та кориці.
• Промийте імбир, очистіть і розріжте на невеликі шматочки. Додайте мелені горіхи, корицю та 1 ч. Ложки. мед.
• Вилийте композицію гарячою (але не кипіння) водою і залиште на 10-12 годин (найзручніше вночі).
• Ви можете випити готову інфузію вранці - натщесерце за 2 години до їжі.

Такий рецепт імбирного чаю для схуднення з медом дозволить готувати холодний напій, який матиме тонізуючий ефект, прискорює метаболізм, сприяє спалюванню жиру, а також стане ефективним інструментом у боротьбі з запорами.

Любителі кориці можуть використовувати спеції не лише для додавання пікантної та ароматичної ноти до своїх страв, але й для усунення зайвих кілограмів. Крім того, «вибухонебезпечна» суміш імбиру та кориці має потужний тонічний ефект, зменшує рівень цукру в крові та збільшує імунітет.

• Налийте 2 ст.л. подрібненого кореня склянкою окропу.
• Після окремої ємності 1 ст. L кориці наливайте склянку окропу.
• Зачекайте 30 хвилин, підключіть ці дві композиції і додайте ложку меду.

Напій може бути п’яним без меду, але це останнє якнайбільше виявляє цілющі сили гострого інгредієнтів.

Імбирний чай з медом і лимоном для схуднення

Такі продукти, які знайомі кожній господині, як мед та лимон, служать чудовим доповненням до імбиру. Імбирний чай з лимоном - ефективний і смачний інструмент для схуднення.

• Підготуйте 2-3 ч. Л. очищений і подрібнений корінь імбиру.
• Покладіть імбир в термос, 2-3 ч. Ложки. Лимонний сік і пара ложок (чай) мед.
• Вилийте композицію окропом (1-2 л).

Через 10 хв. Склад вже готовий до використання. Пийте імбирний чай з лимоном для схуднення необхідними в невеликих порціях протягом дня. Відмітною особливістю напою є здатність притупити почуття голоду, що особливо актуально для людей, які прагнуть позбутися зайвої ваги. За бажанням традиційні компоненти - мед та лимон - можуть бути урізноманітнені листям м’яти, лимонним бальзамом, ягодами лінгберрі.

Спалювання суміші імбиру та часнику для схуднення

Хто сказав, що 2 гострі компоненти як імбир і часник не зможуть бути разом? Під час приготування імбирного чаю для схуднення правильні пропорції є однією з важливих компонентів отримання корисного та смачного напою.

• Приготуйте часник і спеції - 10 г для цього для цього підходить для кореня імбиру довжиною близько 4 см і парою великих зубчиків часнику.
• Обидва компоненти повинні бути дрібно нарізані (використовуйте ніж або терте) і розміщувати в термосі.
• Додайте в композицію 0,5 л окропу і залиште чай, щоб вливатися на 15 - 30 хвилин.
• Процідити отриману інфузію.
• Візьміть композицію перед їжею невеликими порціями.

Напій покращує метаболічні процеси, а також допомагає впоратися з застуди.

Імбирний чай з трояндами для схуднення

Перш ніж заварювати імбирний чай для схуднення з шипшиною, дізнайтеся, чи заподіє вам цю дику троянду. Використання Rosehips не рекомендується в присутності підвищеного артеріального тиску, а також порушення руху крові. Якщо протипоказань немає, ви можете перейти до підготовки композиції.

• Візьміть 2 ст. Дрібно нарізаний корінь. Вилийте їх у 1 літр води і доведіть суміш до кипіння.
• Додайте невелике шипшину.
• Томінація інфузії на водяній бані ще 15 хвилин.

Відвар готовий. Як пити такий імбирний чай для схуднення? Ви повинні вживати напій невеликими порціями протягом дня. Окрім схуднення, цей склад також покращує колір та стан шкіри.

Зелена кава з імбиром для схуднення

Окремо місце займає напій, отриманий внаслідок заварювання зеленої кави з імбиром. Цей продукт має мінімальну кількість компонентів - кава, імбир (основний ефект - його активна складова джинжеролу). Однак композиція проста не менш ефективна.

• Зелена кава з імбиром нормалізує рівень цукру в крові.
• Знижує апетит, зменшує тягу до SDBA та солодощів.
• Прискорює метаболічні процеси, травлення.

У той же час, не слід надмірно долучитися до напою, оскільки він може почати мучити безсоння. Крім того, продукт впливає на поглинання заліза. Результатом використання цього продукту є індивідуальний від 7 кг до 10 кг за 3-4 тижні.

Імбир і апельсиновий сік для схуднення

Поєднання імбиру та цитрусових (помаранчевий) - це не лише смачний, але й здоровий напій, який особливо рекомендується для молодих дам, які хочуть схуднути.

• Підготуйте кардамон (щіпка), корінь імбиру (0,5 хребта), м'ята (30 г листів).
• Поєднайте і подрібніть всі компоненти за допомогою блендера.
• Вилийте окропу, і через кілька хвилин (5-7) додайте до складу 50 г апельсинового соку і кілька крапель лимона. Вентилятори імбирного чаю з медом для схуднення можуть додати 0,5 ч. Ложку. Солодка патока.
• Смачний і здоровий напій готовий. Краще вживати такий чай.

Імбир і зелений чай для схуднення

Вплив на слизову оболонку травного тракту імбирного чаю для схуднення, отриманої вдома

• Підготуйте 5-10 г імбиру-Корінь спочатку слід очистити і натерти на тонкій тарілці.
• Додайте 1 ч. Ложки до спеції. Зелений чай і вилийте суміш дуже гарячою водою, але не киплячою водою (близько 80 ° C).
• Наполягайте на композиції протягом 15 хвилин.
• Коли чай охолоне (до 40 ° C), ви можете додати ложку меду.
• Напій готовий до використання.

Lady Slim - імбирний чай для схуднення

Для тих, хто не хоче витрачати час на підготовку імбирного напою, є готовий «коктейль» - чайна леді Слім. Серія продуктів включає чаї з декількох типів - з ананасом, лимоном, чебрецем, суданською трояндою, монетним дворами та лимоном. Окрім імбиру та цих добавок, композиція чаїв також включає аніс, корицю, кардамон, гвоздику, чорний або зелений чай. Основна дія чаю - два фактори:

• У процесі пиття напою з’являється відчуття ситості, тому обсяг споживаних продуктів зменшується.
• Метаболічні процеси прискорюються, метаболізм покращується.

Тому ефект не буде довгим. Але не сподівайтеся на диво. Якщо ви зберігаєте свій попередній спосіб життя, не додайте фізичну активність, то втрата ваги відбудеться, але буде незначною. Крім того, чай сприятливо впливає на імунні процеси, зміцнює захисні сили організму. Упаковка - це набір фільтрувальних пакетів з травами та спеціями, які ви можете швидко та легко заварити.

Протипоказання для використання імбирного чаю

Незважаючи на його дивовижний і приємний смак, хороша допомога у боротьбі з зайвою ваги, а також великих переваг для людського тіла в цілому, імбирний напій також має ряд обмежень. Серед них:

• Уролітіаз - жовчний камінь, патологія ниркової клітини.
• Виразкові захворювання шлунка.
• Шлунково -кишкові проблеми - гастрит, запальні процеси
• Патологічні умови серцево -судинної системи.
• Гіпертонія.
• Погана згортання крові.
• Вагітність - це не найкращий період для експериментів з процесами метаболізму.
• Матері -годувальників також не слід захоплювати імбирний напій через його виражений смак. Суворий з часткою гіркоти буде передано в молоко. Як результат, дитина може відмовитись від годування. І що може бути важливішим за здоров'я крихти? Тому жінки під час грудного вигодовування повинні думати про інші способи виправлення фігури.

Навіть якщо імбирний чай з'явився як засіб для схуднення на думку багатьох жінок, він суворо заборонений у присутності вищезазначених патологій. Не беруть участь у цьому інструменті у випадках, коли після вживання чаю ви відчували дискомфорт.