Енергетична дієта для схуднення

Широку різноманітність усіх видів дієт сьогодні можна знайти в Інтернеті. Енергетична дієта - це продукт, запропонований російським ринком NL International. Його особливість полягає в тому, що вона не тільки допомагає зменшити вагу, але й нормалізує роботу шлунково -кишкового тракту, поповнюючи баланс усіх необхідних поживних речовин. Це збагачує вашу щоденну дієту, перевозячи його на інший, кращий рівень. Залежно від обраної силової програми, дієта з енергетичним коктейлем також може сприяти набору м’язової маси, що в нинішніх реаліях дуже складно при відвідуванні спортзалу без додаткової потужності.

Енергетичні дієти, особливості

Творці сили енергетичних дієт враховували три основні проблеми, з якими стикається людство у 21 столітті:

1. "Погана їжа". Суворі реалії такі, що навіть якщо людина дотримується принципів належного харчування якомога точніше, то все -таки в своєму щоденному раціоні не вистачає необхідних поживних речовин.
2. "Небезпечна їжа". Важко знайти їжу, в якій вже використовувались консерванти та барвники, які вже знайомі нам. Вони необхідні лише для посилення смаку та збільшення терміну зберігання продукту. Отже, зниження якості їжі та засмічення людського організму надлишком порції токсинів та токсинів. Власники фактичних харчування переслідують прибуток, не замислюючись про якість представленої їжі. Окрім очевидної шкоди, розтягнутий шлунок, шлунково -кишкові розлади та постійне бажання, така їжа знову і знову, такі установи нічого не несуть.
3. "Харчові звички". Ми забули про основну функцію їжі - вижити. Ми повинні їсти, щоб жити. Але ми живемо, щоб їсти. Їжа - це просто паливо. І ми спорудили з нього культ і захоплюємо її напруги або набиваючи шлунок у наступне свято.

Існує два способи вирішення цих проблем:

1. Прийом дієтичних добавок - спеціальні добавки для звичайної їжі.
2. Створення продукту, в якому всі необхідні для життя елементи пов'язані у правильному співвідношенні.

І вони створили такий продукт. Це енергетична дієта: коктейлі, супи, каша тощо.

Енергетичні дієти: склад

Енергетична дієта містить усі необхідні компоненти для життя людини:

1. Білки. У різних пропорціях є і тварини, і рослина залежно від обраного продукту. Склад містить 18 необхідних амінокислот, відсутність навіть одного з них може зупинити утворення білків. Звідси травний розлад, слабкість.
2. Жир. Соячна олія містить величезну кількість вітаміну Е, ідеально поглинається організмом. Він містить понад 30 мікроелементів.
3. Вуглеводи. Є "швидкі" і "повільні" вуглеводи, вони повністю поглинаються головним чином мозком і м’язами, не відкладені у вигляді жиру, оскільки їх кількість обчислюється однією частиною енергії дієти.
4. Харчові волокна. Волокна забезпечує відчуття насичення, водночас покращуючи травний тракт.
5. Вітаміни та мінерали. Достатня кількість цих речовин не тільки сприяє повному досягненню балансу потужності, але, як правило, покращує добре, рівні шкіри, робить волосся та нігті набагато сильнішими.
6. Акурола та Королівське желе. Вишня Ацерола або Карибського басейну - джерело вітаміну С, який необхідний для відновлення сили для схуднення. Крім того, він ідеально підтримує імунітет, захищаючи організм від застуди та вірусів. Королівське желе або молоко молодих бджіл регулює психо -емоційне походження, захищаючи від небажаного стресу та потрясінь.
7. Комплекс ферментів. Сприяє швидкому розбиттю та ефективному поглинанню корисних речовин.

Енергетична енергетична програма

Міжнародна енергетична дієта - це продукт, що містить збалансовану кількість необхідних харчових інгредієнтів. Спеціальні ферменти в його складі забезпечують повне засвоєння та легке травлення. Завдяки білкам та дієтичному волокні виникає відчуття насичення, в той час як продукт не має зайвих калорій.

Залежно від обраної мети - зменшення або збільшення ваги, збільшення м’язової маси, створення балансу потужності - це залежить від того, як приймати енергію дієт.

Для схуднення необхідно замінити харчові страви енергетичним продуктом дієт. Для виправлення ваги пропонуються три програми: старт, консолідація та контроль.

Незалежно від програми, вам потрібно пити 2 літри води на день, плюс ви можете з'їсти близько 2 тарілок овочів. Окрім води, дозволяють рідини, такі як чай, слабка кава або кофеїнова кава, валята трава. Овочі в основному дозволені всім, крім картоплі. Краще використовувати їх свіжими або пропареними.

Скло будь -якої дозволеної рідини протягом 20 хвилин після їжі посилює відчуття насичення.

Розпочати програму

Щоденний вміст калорій в дієті буде до 1500 ккал на день. За підрахунками, людина в середньому витрачає близько 2700 ккал на день, а це означає, що організм візьме необхідну різницю від своїх жирових запасів.

Тривалість програми становить 3-5 днів, залежно від кількості зайвої ваги. Отже, якщо вага менше 10 кг, то рекомендований курс стартової програми становить 3 дні, якщо зайва вага перевищує 10 кг, то 5 днів.

Отже, перший варіант - вам потрібно скинути менше 10 кг:

1. 3 дні ми п'ємо енергетичну дієту 5 разів на день.
2. Або 1 день - 5 доз, 2 та 3 дні - 3 прийоми.

Другий варіант - опустити понад 10 кг:

1. 5 днів - 5 методів енергетичної дієти.
2. Або 2 дні - 5 хитрощів, решта днів 3 дози.

Експерти рекомендують щодня не тільки зважити, але й вимірювати талію та окружність стегон. Тому що існує такий ефект, що вага на місці, а обсяги проходять.

П'ять методів енергетичної дієти не означає, що це повинно бути п’ять повних порцій. Варіантно передбачено, що на 2 -му та 4 -му прийомі ви можете зменшити частину до половини.

Програма "Консолідація"

Під час проходження програми старту в тілі запустив механізм схуднення. Зараз найголовніше - це не зупинити це, а підтримувати його якомога більше, збільшуючи вміст калорій у щоденній дієті, продовжуючи схуднути. Саме мета цієї програми.

День передбачає 1-2 прийом функціонального харчування енергетичної дієти на додаток до звичайної збалансованої їжі. Як правило, бажана вага досягається за 3-4 тижні-це середня тривалість програми.

Як правило, якщо метою було схуднути, то це вдається досягти. Більше того, це не дуже складно, оскільки немає суттєвих обмежень у їжі та постійного супутника будь -якої іншої дієти - голоду. Крім того, травний тракт нормалізується, незручних відчуттів немає. Ця дієта, на відміну від інших, не підриває шлунок, навпаки, зцілює його.

Це трапляється, що в програмі старту вага, замість того, щоб падати, раптом піднявся наверх. Це можливо, якщо баланс влади був порушений раніше, а людина, скажімо, їла лише один раз на день. Звичайно, якщо після таких розладів елементи простежування почнуть входити в тіло в більшій кількості, ніж раніше, замість того, щоб схуднути, можна досягти прямо протилежного ефекту. У цьому випадку краще зменшити порцію, запропоновану фахівцями.

Один банк продовольства від ED коштує 2200 рублів. У ньому є 15 порцій, тобто достатньо для триденного курсу стартової програми. Але різноманітність заради цього все-таки варто придбати 3-5 різних смаків, тим більше, що дієта не обмежується лише стартовою програмою. Важливо досягти результату, а потім виправити його, і це не один місяць. Така висока ціна і мінус, а також плюс для цієї дієти. Мінус очевидний - дорогий. Плюс полягає в тому, що, викинувши такі гроші і побачивши перші результати, ви навряд чи зможете кинути все і зламати. Більше того, при регулярному використанні коктейлів з енергетичної дієти просто не буде голоду.