ปิด

วิธีการสวมใส่สลิง

วิธีการสวมใส่สลิง
วิธีการสวมใส่ทารกในสลิงอย่างถูกต้อง

คุณแม่ยังสาวหันมาสนใจสลิงเพื่อสวมใส่ลูกน้อย สิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผ้าใบที่อ่อนนุ่มเปิดโอกาสให้ทารกได้รับตำแหน่งที่สะดวกสำหรับการผ่อนคลายและให้อาหารและที่สำคัญที่สุดคือรู้สึกถึงความอบอุ่นของร่างกายของแม่ซึ่งให้ความสะดวกสบายและความสะดวกสบายทางจิตวิทยาแก่เด็ก

อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าผู้หญิงหลายคนจะใช้สลิงเป็นเรื่องยากมาก: พวกเขาสับสนและทำผิดพลาดและจากนั้นก็ละทิ้งกิจการนี้อย่างสมบูรณ์ ในความเป็นจริงการสวมใส่เด็กในสลิงนั้นเรียบง่ายและสะดวกสบาย: เมื่อคิดออกมาครั้งเดียวคุณมักจะไม่แลกเปลี่ยนสลิงเพื่อสิ่งอื่นอีกต่อไป

วิธีการสวมสลิง

0_67F8A_B6CF3ACA_XL

สลิงมีหลายประเภทซึ่งแต่ละประเภทมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง อย่างไรก็ตามกฎสำหรับการสวมใส่ทารกนั้นเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับสลิงทุกประเภท

  1. เมื่อนั่งทารกในสลิงตามที่เขาถูกกดให้คุณอย่างแน่นหนาเพื่อขจัดความเสี่ยงของ crumbs
  2. และคุณและทารกควรจะสะดวก - สลิงไม่ควรกด
  3. เด็กที่สูงถึง 1 - 1.5 เดือนควรหันหน้าเข้าหาแม่ในตำแหน่งแนวนอน“ cradle” (จำเป็นต้องให้หัวอยู่ในระดับของหน้าอกของผู้หญิง) หรือในตำแหน่งกึ่งพิง "ท่าทางของตัวอ่อน" ได้รับอนุญาตให้ขาแขวน แม้ว่าทารกจะเป็นทารกแรกเกิดเขาจะอยู่ในสลิงโดยสิ้นเชิง  หัวของทารกไม่ควรออกไปเที่ยวในกรณีใด ๆ - มันได้รับการแก้ไขด้วยขอบของสลิง
  4. หลังจาก 2 เดือนคุณสามารถสวมใส่ลูกในตำแหน่งตั้งตรงได้เพราะเขาถือหัวของเขาเองแล้ว
  • ขาของเด็กถูกหย่าร้างโดยกบเพื่อให้หัวเข่าสูงกว่านักบวชและเท้าจะขยายตัวใน vime
  • นักบวช "ตก" ลงในกระเป๋าที่ทำจากผ้า
  • ท่าเศษจะต้องสมมาตร

สะดวกสบายสำหรับทารกในสลิงหรือไม่

Depositphotos_19987419_S800

หากทารกไม่แน่นอนและปฏิเสธที่จะอยู่ในสลิงนี่ไม่ได้หมายความว่าสลิงไม่เหมาะกับเขาเลย ท้ายที่สุดมันอยู่ในสลิงและไม่ได้อยู่ในรถเข็นเด็กที่เด็กรู้สึกภายใต้การคุ้มครองของแม่ของเขาและเขาควรจะสบายใจเหมือนพ่อแม่ของเขาในอ้อมแขนของเขา

ดังนั้นอะไรคือเหตุผลที่เด็กไม่พอใจกับสลิง:

  1. แบบจำลองได้รับการคัดเลือกไม่ดี สลิงอาจไม่พอดีกับขนาด (บางรุ่นจำเป็นต้องเลือกโดยการค้นหาว่าอายุเท่าไหร่ที่พวกเขาสวมใส่สลิงดังกล่าว)
  2. แม่ไม่ใช้สลิงอย่างไม่ถูกต้อง สลิงต้องเรียนรู้ที่จะใช้: ศึกษารูปภาพและวิดีโออย่างระมัดระวังให้ความสนใจกับข้อผิดพลาดที่เป็นไปได้เมื่อใส่สลิงของสลิง
  3. เสื้อผ้าของทารกรบกวนเขา เมื่อทารกอยู่ในสลิงเขาสามารถเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการพับเสื้อผ้าหรือความตึงเครียดของผ้า ตัวอย่างเช่นโดยรวมซึ่งทารกมีขนาดในตำแหน่ง "กบ" สามารถดึงและส่งความรู้สึกไม่สบายไปที่ขา ใส่กางเกงและถุงเท้าหรือเพียงแค่รัดรูปยืดหยุ่นบนเด็กและมันจะสะดวกสบาย นอกจากนี้อย่าลืมว่าข้างๆคุณทารกอุ่นกว่าในรถเข็นเด็กและคุณต้องใส่มันเพื่อไม่ให้ร้อนเกินไป
  4. ความตื่นเต้น. หากแม่ใช้สลิงเป็นครั้งแรกและกังวลความวิตกกังวลสามารถส่งไปยังเด็กได้ - เขาเริ่มที่จะแน่นอน พยายามเลือกช่วงเวลาที่ดีสำหรับการใช้สลิงครั้งแรกและไม่ต้องกังวล ครั้งแรกจับมือลูกด้วยมือของคุณเพื่อที่เขาจะได้รู้สึกถึงคุณ และเมื่อเขาคุ้นเคยกับสถานการณ์ใหม่ให้เอามือของคุณออก การเดินครั้งแรกในสลิงควรสั้นและเมื่อเวลาผ่านไประยะเวลาสามารถเพิ่มขึ้นได้

ลักษณะสลิงกับแหวน

RJFXA7T0GQOMVUK2UWW

สลิงกับวงแหวนเป็นชิ้นส่วนของผ้านุ่มความยาวของ 2 เมตรและความกว้างคือ 70 ซม. ความยาวของสลิงถูกควบคุม

ทารกในสลิงสามารถวางได้เหมือนในเปลใส่ต้นขาหรือแม้กระทั่งด้านหลังของแม่ หากเด็กหลับไปก็สามารถลบออกได้อย่างง่ายดายจากสลิงและใส่ในเปลโดยไม่รบกวน นอกจากนี้ยังเป็นเพียงการเปลี่ยนตำแหน่งของทารกจากแนวนอนเป็นแนวตั้งและในทางกลับกันโดยไม่ต้องถอดสลิงออก

ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของสลิงกับวงแหวนคือโหลดไม่ได้กระจายไปทั่วทั้งหลัง แต่เพียงด้านเดียวของมัน หากต้องการเหนื่อยน้อยลงให้เลื่อนสลิงจากไหล่ข้างหนึ่งไปยังอีก

วิธีการสวมสลิงกับแหวน

  1. คุณสามารถสวมใส่สลิงกับแหวนสำหรับทารกแรกเกิดเฉพาะในตำแหน่ง "cradle" (ในแนวนอน) เพื่อให้หัวอยู่เหนือขาเล็กน้อย ในตอนแรกหัวของทารกในสลิงจะต้องจับด้วยมือ
  2. ในตำแหน่งของตัวอ่อน Kroch สวมใส่นานถึง 2 เดือน
  3. กบที่ท้องของแม่ของเขาจะสะดวกสำหรับทารกเริ่มตั้งแต่ 2 สัปดาห์ ในกรณีนี้ส่วนล่างของสลิงควรอยู่ในระดับของหลุมป๊อปติอาลของเด็กและนักบวชของมันจะ“ พุ่ง” ลงในผ้าพับ
  4. ทารกสามารถนั่งที่ต้นขาได้ก็ต่อเมื่ออายุ 3 เดือน - นี่เป็นเพราะลักษณะทางสรีรวิทยาของการพัฒนาของกล้ามเนื้อและข้อต่อของเด็ก
  5. การใช้สลิงตรวจสอบให้แน่ใจว่าวงแหวนอยู่ใต้เส้นกระดูกไหปลาร้าเล็กน้อยจากนั้นพวกเขาจะไม่ทำให้เกิดความไม่สะดวก
  6. รัดผ้าใบสลิงที่อยู่ด้านหลังของคุณ
  7. ทารกควรแน่น (แต่ไม่แน่น!) จับแม่ของเขา
  8. วางสายสลิงไปที่ขอบไหล่เพื่อไม่ให้กดที่คอ
  9. อย่าลืมเปลี่ยนด้านข้างของการสวมใส่ทารก นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าหลังของคุณจะเหนื่อยน้อยลง การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อทั้งหมดของเด็กเท่ากัน

วิธีเลือกสลิงกับแหวน

เมื่อซื้อสลิงก่อนอื่นให้ใส่ใจกับคุณภาพของวงแหวน - ฟังก์ชั่นของการซื้อจะขึ้นอยู่กับพวกเขาเป็นหลัก แหวนขนาดใหญ่ช่วยให้คุณสามารถปรับความยาวของปลายทั้งสองของผ้าแยกกัน - มันสะดวกมากเมื่อสวมใส่เมื่อคุณต้องการปรับตำแหน่งของเด็กเล็กน้อย เส้นผ่านศูนย์กลางของวงแหวนควรเป็น 7 ซม.

บางรุ่นสลิงมีส่วนแทรกโฟมที่ด้านข้างหรือในบริเวณไหล่ อย่างไรก็ตามมารดาที่มีประสบการณ์เชื่อว่าสิ่งนี้ไม่จำเป็น

กำจัดข้อผิดพลาดในการสวมใส่สลิงกับแหวน

4D87B8C199EF10ED3EA97AF3B65D

  1. ตำแหน่งของ "Lovebank" คุณแม่หนุ่มหลายคนที่ค้นพบภาพถ่ายบนอินเทอร์เน็ตกำลังพยายามทำซ้ำประสบการณ์ของชาวอเมริกันในการใช้สลิง ในตะวันตกเป็นธรรมเนียมที่มีลูกอยู่ในหัวสลิงไปยังวงแหวน อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าแบบจำลองของสลิงกับแหวนในสหรัฐอเมริกาและในรัสเซียนั้นแตกต่างกันมาก: ในสหรัฐอเมริกาพวกเขาเป็นเหมือนสลิง-สโม ในสลิงดั้งเดิมของเราตำแหน่งของ "ขาไปสู่วงแหวน" จะมีสรีรวิทยามากขึ้นสำหรับเศษเล็กเศษน้อยและสะดวกสำหรับแม่: มันจะง่ายกว่าที่จะปรับความตึงเครียดของเนื้อเยื่อ สะดวกในการให้อาหาร
  2. เด็กอยู่ในสลิงต่ำเกินไป คุณจะพบกับความผิดพลาดดังกล่าวหากคุณไม่สะดวกที่จะให้อาหารและรู้สึกไม่สบายใจที่จะย้ายไปอยู่กับทารกในสลิง ในการคืนตำแหน่งที่สะดวกสบายให้กระชับผ้าขึ้นเล็กน้อย: หัวของเด็กจะอยู่ในระดับหน้าอกของคุณ ในกรณีนี้ทารกควรนอนในแนวนอน
  3. หัวของ crumbs ไม่พึ่งพาผ้า นี่เป็นความผิดพลาดที่ร้ายแรงมากทำให้เกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อคอของทารก นอกจากนี้มันจะไม่สะดวกที่จะเลี้ยงเขา หากทารกไม่ได้เป็นเดือนเขาควรจะถูกวางไว้ในสลิงอย่างสมบูรณ์ แต่เด็กโตสามารถเรืองแสงขาด้วยผ้า แต่ภายใต้หัวของทารกไม่ว่าในกรณีใด ๆ ควรมีผ้าอยู่เสมอ ในกรณีนี้หัวเองควรได้รับการบันทึกไว้อย่างดี
  4. ขาในตำแหน่งนอนอยู่เหนือศีรษะ หากคุณไม่สังเกตเห็นความผิดพลาดนี้ด้วยตัวคุณเองอย่าสงสัยเลยว่าทารกจะแจ้งให้คุณทราบถึงการประท้วงดัง: เขาไม่สะดวกและเขาอาจจะร้องไห้ เพื่อแก้ไขสถานการณ์ให้กระชับด้านสลิง
  5. หลังของแม่เหนื่อยมากหลังจากใส่ลูกในสลิง เพื่อให้หลังไม่เหนื่อยวางปะเก็นนุ่มและสายรัดสลิงไกลออกไปจากคอให้ยืดผ้าไว้บนไหล่และด้านหลัง
  6. ไม่สะดวกที่จะสวมใส่ทารกในตำแหน่ง“ ยึดติดกับหน้าอก” และ“ ที่ต้นขา” ติดตามว่าเด็กถูกวางไว้อย่างถูกต้อง:
  • ด้านหลังของ crumbs แบน;
  • ขาหย่าอย่างกว้างขวาง
  • ด้านล่างของผ้าตั้งอยู่ใต้หัวเข่าของทารก

หากส่วนล่างของผ้าเลื่อนไปที่ด้านหลังของทารกและดูเหมือนว่าคุณเด็กจะหลุดออกจากสลิงคุณต้องวางลูกเพื่อให้หัวเข่าของเขาสูงกว่านักบวชและผ้าจะจบลงใต้หัวเข่า

หากทารกเอนหลังอย่างต่อเนื่องและคุณต้องจับมันไว้ด้วยมือของเขานั่นหมายความว่าไหล่ของทารกไม่ได้ถูกกดให้แม่ของเขา สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนข้อผิดพลาดดังกล่าวเต็มไปด้วยการเกิดความโค้งของกระดูกสันหลัง

วิธีสวมใส่สลิง: ลักษณะสลิง-ผ้าคลุมไหล่

25140.0x970

Slung-Shawrf เป็นแถบผ้ายาวที่ไม่ได้หมายถึงตัวยึด คุณสามารถจัดให้ทารกในสลิงเช่นนี้ กฎสำหรับการสวมใส่ทารกในชาร์ตสลิงนั้นเหมือนกับสลิงกับแหวน ช่องว่างแบบเล็บสามารถ:

  • มาตรฐาน (ความยาว 4-5 เมตร)-ผูกไว้เพื่อกระจายน้ำหนักของทารกบนไหล่ 2 ไหลดังนั้นจึงสะดวกที่จะสวมใส่ในตำแหน่งใด ๆ ของเด็กหลังของผู้หญิงไม่เหนื่อย
  • สั้น (2.3 - 2.7 เมตรยาว) - สามารถสวมใส่ได้โดยการเปรียบเทียบกับสลิงบนวงแหวน (บนไหล่ข้างหนึ่ง);
  • ปานกลาง (3 - 3.8 เมตรยาว) - คุณสามารถผูกมันบนไหล่สองไหล่ แต่ในวิธีที่ง่ายกว่า

วิธีเลือกสลิง-Shawrf

เมื่อซื้อ Sling-Starm ให้ความสนใจกับคุณภาพและความยืดหยุ่นของผ้าที่ทำ: มันไม่ควรยืดความยาว แต่ควรยืดออกเป็นอย่างดีในแนวทแยงมุม

ความยาวของสลิงควรมีความสัมพันธ์กับขนาดของเสื้อผ้าของแม่:

  • ขนาดของเสื้อผ้าคือ 40-44- สลิงยาว 4-4.5 ม. จะสะดวก
  • เสื้อผ้าขนาด 46-50-sling ยาว 4.5-5 ม.;
  • ขนาด 52 ขึ้นไปคือความยาวสลิง 5.5 ม.

หากผ้าพันคอยาวกว่าที่คุณต้องการเล็กน้อย - นี่ไม่น่ากลัว มันจะเป็นไปได้ที่จะพันรอบเอวและลดภาระที่หลังส่วนล่าง

สำหรับความกว้างของ sling-shawarf มันขึ้นอยู่กับคุณภาพของผ้า:

  • หากผ้ามักจะยืดกว้าง (เสื้อถัก) -50-60 ซม.;
  • หากผ้ายืดกว้างมากในความกว้าง (stretch-jeans, clamps ยืด) -55-65 ซม.;
  • หากผ้าไม่ยืดในความกว้างเลย (ผ้าลินิน) -60-80 ซม.

Sling-Sharf: วิธีการสวมใส่

เกี่ยวกับจินตนาการ

  1. หากสลิงกดและดูเหมือนว่าคุณเด็กจะได้รับการแก้ไขที่ไม่น่าเชื่อถือคุณก็มักจะยืดผืนผ้าใบบนทารกและตัวคุณเอง หากผ้าบิดมันจะเป็นการดีกว่าที่จะลบเด็กออกจากสลิงและกลับมาอีกครั้ง
  2. หากไม่สะดวกที่จะป้อนในตำแหน่ง "cradle" เด็กจะอยู่ในระดับต่ำเกินไป ในกรณีนี้ผ้าพันคอจะต้องมีผ้าพันแผลตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวของ crumbs ตั้งอยู่ที่ระดับหน้าอก
  3. มันไม่สะดวกที่จะสวมใส่ทารกเมื่อเขาอยู่ในตำแหน่งตั้งตรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกนั่งอย่างถูกต้อง: ด้านหลังแม้กระทั่งขาจะหย่ากับด้านข้าง (ดูเหมือนว่าจะพันรอบเอวของแม่ของเขา) และผ้าก็แพร่กระจายจากหัวเข่าถึงหัวเข่า

พฤษภาคมแล่น: คำอธิบายและลักษณะ

72569BF06612F6705F82EE80575F-ODEZHDA-MAJ-SLING-KORICHNEVYJ-S-TSVETAMI

สลิงประเภทยอดนิยมอีกประเภทหนึ่งคือสลิง มันถูกเย็บจากผ้าสี่เหลี่ยม (ด้านหลัง) ซึ่งสายรัดกว้างติดอยู่ในสี่มุม:

  • แถบล่าง (สายรัด) เชื่อมโยงกับเอวของผู้หญิง;
  • ส่วนบนจะเปิดตัวบนไหล่แล้วข้ามออกไปข้างหลังและที่นี่ได้รับการแก้ไขบนเอว

ทารกสามารถอยู่ในตำแหน่งใดก็ได้ อย่างไรก็ตามมันจะสะดวกที่สุดในการสวมใส่ทารกในแนวตั้ง (ที่ท้องหลังหรือสะโพกของแม่)

ในร้านค้าคุณสามารถค้นหาเวอร์ชันขั้นสูงของ May-Ling ที่เรียกว่า Fast-Sling มันติดตั้งตัวยึดและสวมใส่เร็วขึ้น แม้ว่าการสวมใส่ทารกในสลิงในตำแหน่งแนวนอนจะไม่ทำงาน

วิธีเลือกพฤษภาคม

ขนาดของสายรัดของพฤษภาคม-สโลนเหมือนกัน แต่ขนาดของหลังของพวกเขาแตกต่างกัน ความกว้างสามารถจาก 35 ถึง 45 ซม.

ความสูงของด้านหลังของอุปกรณ์นี้แตกต่างกันไปตั้งแต่ 45 ถึง 60 ซม. หากด้านหลังสูงเกินไปก็สามารถพันรอบสายรัดจึงทำให้สั้นลง

กฎสำหรับการสวมใส่ทารกในเดือนพฤษภาคม

222BE338

  1. สำหรับเศษซากนานถึง 2 เดือนจะเป็นการดีกว่าที่จะเลือกสลิงประเภทอื่นเพราะ MA-shing ไม่ได้หมายความว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมที่สะดวก
  2. ที่ด้านหลังของหญิงสาวคุณสามารถสวมใส่ได้จาก 3 เดือนในตำแหน่งของ "กบ"-จาก 2 และที่ต้นขาเท่านั้นตั้งแต่ 3 เดือน
  3. หากเด็กนั่งอยู่บนหลังของผู้หญิงแล้วทางแยกของสายรัดควรสูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และไปที่ระดับของหลุม popliteal ของทารก
  4. สายรัดของสลิงได้รับการแก้ไขอย่างดีบนไหล่ของผู้หญิงและไม่ควรคลานไปที่คอของเธอ

ความผิดพลาดในการสวมใส่พฤษภาคม

  1. สายรัดถูกข้ามอย่างไม่ถูกต้อง สายรัดด้านบนไม่ควรผูกไว้ที่ด้านหลังของทารก แต่เฉพาะที่เอวของแม่ มิฉะนั้นพวกเขาจะกดดันลูกน้อยหรือคลานไปจากนั้นถือเด็กจะไม่สะดวก
  • สำหรับ crumbs ที่กำลังนั่งอยู่ด้วยตัวเอง - สายรัดจะถูกข้ามภายใต้โจร;
  • หากทารกยังไม่ได้นั่งด้านหลัง
  1. สายรัดไม่ควรบดขยี้ทารกในรักแร้ หากด้านหลังของสลิงสูงเกินไป - เพียงแค่เปิดขึ้น
  2. อย่าอนุญาตให้ทารกนั่งอย่างอิสระมันไม่สะดวกและไม่ปลอดภัยสำหรับเขา ผ้าไม่ควรสนับสนุนทารกเท่านั้น แต่ยังกดให้แม่ของเขาด้วย

วิธีสวมใส่สลิง: สลิงประเภทอื่นที่น่าสนใจ

56

เราตรวจสอบ 3 สายพันธุ์ที่พบมากที่สุดและสากลของสลิง อย่างไรก็ตามมีหลายรูปแบบและบางทีหนึ่งในนั้นก็เหมาะสำหรับคุณ

  1. สลิง-คาร์แมน สลิงดังกล่าวค่อนข้างสะดวกสำหรับทารก ในนั้นทารกสามารถเข้ารับตำแหน่งนอนหรือนั่งได้ สลิงดังกล่าวมักจะสั่ง: การติดต่อที่แน่นอนของขนาดมีความสำคัญมาก ในบางรุ่นมีตัวยึด สลิงดังกล่าวมีขนาดกะทัดรัดและใช้งานง่าย
  2. Sling-Rugzak รุ่นที่สะดวกมากที่สามารถเลือกได้สำหรับเด็กตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 ปี ข้อดีอย่างมากของกระเป๋าเป้สะพายหลังคือขาของทารกมักจะอยู่เสมอและน้ำหนักจะกระจายอย่างสม่ำเสมอ เป้สะพายหลังใช้งานง่ายมาก (การปลูกเด็กในนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้) มีตัวควบคุมความยาวสายรัดดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ปกครองทั้งสอง อย่างไรก็ตามในตำแหน่งแนวนอนคุณไม่สามารถสวมใส่ลูกในสลิง-นี่อาจเป็นเพียงลบเพียงอย่างเดียวของสลิง-rugzachka

Squiring เมื่อใช้สลิง

สลิงและช็อปปิ้ง -1

  1. วางทารกเพื่อให้คุณเห็นใบหน้าของเขาเสมอคุณสามารถตรวจสอบลมหายใจและค้นหาสัญญาณแรกของความวิตกกังวล
  2. สวมใส่เวลาเท่ากันกับเด็กในอีกด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่งในตำแหน่งนอนหรืออีกด้านหนึ่งถ้าเขานั่งอยู่บนต้นขาของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาร่างกายของเด็กที่เหมาะสม
  3. ถือเด็กปีนบันไดหรือผ่านประตู
  4. อย่าพึ่งพาเมื่อคุณมีลูกอยู่ในสลิงของคุณหากคุณต้องการเพิ่มบางสิ่งบางอย่างมันจะดีกว่าที่จะนั่งลง
  5. ในระหว่างที่ให้อาหารทารกจับหัวของเขาไว้ในสลิงเสมอ
  6. ระวังเกี่ยวกับสิ่งที่เด็กพยายามรับด้วยปากกา
  7. อย่ารับอะไรที่ร้อนเมื่อทารกอยู่ในสลิง
  8. หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นเท้าและมองใต้เท้าของคุณอย่างระมัดระวัง

วิธีสวมใส่สลิง: วิดีโอ

ความเห็น

ความเห็น

ไม่มีความคิดเห็น ...

ชุมชน