วิธีลืมอดีต

ถ้าเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีที่ผ่านมาคุณไม่รู้ว่าจะลืมทั้งอดีตและเป็นครั้งคราวที่คุณจำเขาและฝันถึงการประชุมที่รอคอยมานานอาจถึงเวลาที่จะเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่างในชีวิต ก่อนอื่นจำเป็นต้องเริ่มต้นจากสิ่งที่สำคัญที่สุด - กับตัวเอง ที่จะรักตัวเองและโลกรอบตัวคุณได้รับความฟุ้งซ่านและทำสิ่งที่คุณโปรดปรานทำลายการเชื่อมต่อกับอดีต - ทั้งหมดนี้จะช่วยลืมอดีต! 

ใส่ความคิดเพื่อที่จะลืมอดีต

ในการเริ่มต้นชีวิตตั้งแต่เริ่มต้นคุณต้องมีความอดทนความปรารถนาและความปรารถนาอย่างมาก มันเป็นคุณสมบัติเหล่านี้ที่จะช่วยในการลืมอดีตอย่างรวดเร็วและตลอดไป ก่อนอื่นคุณต้องใส่ทุกอย่างไว้ในสถานที่ของคุณและนำความคิดของคุณไปตามลำดับ

วิธีลืมแฟนเก่าและป่วย

อย่าลองทันทีหลังจากเลิกเพื่อเปลี่ยนไปใช้ธุรกิจบางอย่างหนีออกไปจากความคิดของคุณและพุ่งไปที่หัวของคุณในชีวิตที่คุ้นเคยในอดีตของคุณ รับรู้อย่างน้อยในขณะที่คุณรู้สึกขุ่นเคืองและเจ็บปวดอย่าซ่อนความรู้สึกของคุณ นี่เป็นเรื่องธรรมดาเพราะคุณเป็นคนที่มีชีวิตและมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะดื่มด่ำร้องไห้บนไหล่ของแฟนสาวต้องทนทุกข์ทรมาน นี่เป็นขั้นตอนแรกที่คุณต้องเอาชนะเพื่อที่จะลืมอดีต หากคุณต้องการอยู่คนเดียวกับตัวเองอย่าปฏิเสธตัวเองและขอให้ญาติและเพื่อนของคุณปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว แต่อย่าเจ้าชู้และไม่ใช้ความเหงาในทางที่ผิด

ลืมอดีตอย่าคิดว่ามันดีแค่ไหนด้วยกัน

พยายามขับความคิดและความทรงจำในเวลาที่คุณสบายดีสะดวกสบายและสะดวกสบาย คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้อย่างง่ายดายเมื่อคุณสามารถลืมอดีตได้อย่างสมบูรณ์ ถ้าอย่างนั้นมันจะไม่เจ็บปวด อย่าคืนค่าในความทรงจำของคุณในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมที่คนที่คุณรักมอบให้คุณนี่จะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น แต่ในอนาคตเมื่อคุณป่วยคุณจะจดจำเขาด้วยรอยยิ้มและความกตัญญู

เตือนตัวเองว่าทำไมมันถึงลืมไปแล้วว่าอดีต

ผู้คนไม่ได้มีส่วนร่วมเช่นนั้น และการแยกทางของคุณเป็นไปได้มากที่สุดคือการอำนวยความสะดวกด้วยเหตุผลที่ร้ายแรง - อาจทะเลาะกันการทรยศและความเข้าใจผิด และทันทีที่คุณเริ่มคิดอีกครั้งว่าทำไมคุณถึงไม่ได้อยู่ด้วยกันหรือเบื่อให้จดจำช่วงเวลาเหล่านั้นที่ทำให้เกิดการเลิกรา แต่คุณไม่ควรถูกแขวนไว้กับพวกเขาบางครั้งก็จำสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหยุดทันเวลาและคิดน้อยลงเกี่ยวกับอดีต

จะลืมแฟนเก่าและไม่ตำหนิตัวเอง

มันวิเศษมากเมื่อมีคนรู้วิธีวิเคราะห์ข้อผิดพลาด แต่เมื่อมันไปแล้วในข้อกล่าวหาของเขาเองนี่ไม่ใช่เรื่องปกติ แม้ว่าคุณจะมีความรู้สึกว่าคุณทำให้เกิดการพรากจากกันและเมื่อทำอย่างอื่นในสถานการณ์ทุกอย่างก็จะดีกับคุณไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก็ไม่ได้ตำหนิตัวเอง สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่าอดีตคืออดีตและจำเป็นต้องมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันและอนาคต ยิ้มด้วยสิ่งนี้เพื่อไม่ให้คิดเกี่ยวกับเวลาเดิม

คิดถึงคุณธรรมทั้งหมดของคุณที่จะลืมอดีต

เราแต่ละคนมีคุณธรรม คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณมีและเปรียบเทียบกับจำนวนข้อบกพร่องของคนรักเดิม แน่นอนว่ารายการของมันจะมากขึ้น นี่คือสิ่งที่คุณสามารถพิสูจน์ได้อีกครั้งว่าเขาไม่คู่ควรกับคุณและการพรากจากกันเป็นวิธีเดียวที่ถูกต้อง บิดตัวอยู่ในหัวคุณภาพของเขาและมั่นใจว่าเขาอยู่ไกลจากคนที่คุณอยากจะใช้ชีวิตตลอดชีวิตและมีความสุขมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะอยู่รอดในช่องว่างและลืมอดีต สำหรับข้อดีของคุณที่คุณได้พิจารณาในตัวเองดังนั้นพวกเขาจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและให้ความมั่นใจมากขึ้น!

มองไปที่โลกเพื่อลืมอดีต

ทันทีหลังจากแยกกันมันเป็นเรื่องยากมากที่จะสนุกกับชีวิตและความฝันของสิ่งที่สวยงาม แต่ยังคงพยายาม! พยายามแทนที่ความคิดที่ไม่ดีในเชิงบวกวางแผนสำหรับอนาคตสื่อสารกับเพื่อนและญาติมากขึ้น ทิ้งความคิดที่ซาบซึ้งเศร้าโศกและลบในอดีต คุณจะรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นหากคุณใช้เวลากับคนที่ปรับในเชิงบวก และนี่เป็นอีกก้าวสำคัญสู่การลืมอดีต

ลืมอดีตข้ามเขาออกไปจากชีวิต

หากคุณมีบางสิ่งที่เป็นของอดีตในบ้านของคุณคุณควรกำจัดพวกเขาทันที ตัวอย่างเช่นเพื่อนของคุณจะสามารถถ่ายโอนให้เขาเพื่อไม่ให้พบเขาอีกครั้ง สิ่งนี้สามารถป้องกันคุณและนำลงมาจากเส้นทางของการรักษา ถึงกระนั้นเขาก็ไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับคุณและเมื่อเห็นเขามันจะเจ็บปวดและเศร้าสำหรับคุณ อาจเป็นไปได้ว่าคุณจะไม่ต้องการให้สิ่งของเขาเพราะนี่เป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เขานึกถึง แต่คุณต้องเอาชนะตัวเองและทำมัน

ลืมอดีตหยุดการสื่อสารกับเขา

อย่าพยายามดูการประชุมเก่าหรือคุยกับเขาทางโทรศัพท์ เพื่อหลอกลวงตัวเองและบอกว่าคุณยังคงเป็นเพื่อนกันดังนั้นคุณจะเห็นเขาสัปดาห์ละครั้งและโทรหาเพื่อให้คำปรึกษาเท่านั้นนี่เป็นเรื่องโง่ ดังนั้นคุณจะทำร้ายตัวเองเท่านั้น คุณจะเริ่มมีความขมขื่นและเสียใจและทำไมคุณถึงต้องการอารมณ์เชิงลบ ในอนาคตคุณจะขอบคุณตัวเองที่ไม่ได้นำด้วยความรู้สึกและสามารถเอาชนะปัญหาได้ เพื่อที่จะลืมอดีตตลอดไปอย่าโทรหาเขาอย่าเขียนอย่าพบกันหลีกเลี่ยงการติดต่อกับเขาในค่าใช้จ่ายทั้งหมด

บ่อยครั้งที่นั่งบนเครือข่ายสังคมออนไลน์เพื่อลืมอดีต

หากอดีตคนรักของคุณเข้าเยี่ยมชมเครือข่ายสังคมออนไลน์อย่างแข็งขันลองไปที่หน้าของเขาน้อยลงหรือลบออกจากรายชื่อผู้ติดต่อ หากคุณดูรูปถ่ายของเขาหรืออ่านสถานะและโพสต์ของเขาอย่างต่อเนื่องเพียงแค่บ้า คุณจะเริ่มสงสัยเขาว่าเขาลืมความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างง่ายดายและได้พบกับคนอื่นและแม้แต่การลดลงก็ไม่เสียใจที่เกิดขึ้น สิ่งนี้จะทำให้สถานการณ์แย่ลงและป้องกันไม่ให้คุณสร้างชีวิตใหม่

ที่จะลืมอดีตอย่าถามเพื่อนเกี่ยวกับเขา

แน่นอนคุณและอดีตมีเพื่อนร่วมกันที่คุณสื่อสารต่อไป แน่นอนเพื่อที่จะลืมอดีตอย่าเสียสละมิตรภาพและหยุดพบเพื่อน เพียงแค่พยายามไม่สนใจพวกเขาเกี่ยวกับเขาไม่ถามว่าเขากำลังทำอะไรไม่ว่าเขาจะจัดการชีวิตส่วนตัวของเขาสิ่งที่เขาทำและอื่น ๆ เขามีข่าวลือว่าจะไปถึงเขาและเขาจะตัดสินใจว่าคุณจะไม่เฉยเมย

อย่าทำสิ่งทั่วไปเพื่อลืมอดีต

หากคุณต้องการที่จะมีส่วนร่วมกับอดีตตลอดไปและลืมอดีตลองอย่าทำสิ่งที่คุณทำร่วมกับเขา ตัวอย่างเช่นในขณะที่ละทิ้งแคมเปญที่คุณทำร่วมกันอย่าฟังเพลงที่คุณเต้นและไม่ดูภาพยนตร์ที่คุณหลับไปกับอดีต คุณสามารถกลับไปอย่างปลอดภัยทั้งหมดนี้เมื่อคุณป่วย

เปลี่ยนสถานการณ์เพื่อลืมอดีต

การเปลี่ยนแปลงในฉากยังไม่ได้ทำร้ายใคร แต่ในทางกลับกันมันได้รับประโยชน์เท่านั้น ถ้าเป็นไปได้ให้พักร้อนในที่ทำงานไปที่ไหนสักแห่งในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย คุณสามารถไปหาญาติที่ห่างไกลคุณยายหรือแฟน หากคุณยังไม่ได้เยี่ยมชมโรงภาพยนตร์หรือละครสัตว์เป็นเวลานานทำไมไม่สนุกกับเพื่อน คุณสามารถทำการจัดเรียงใหม่ในบ้าน - ย้ายโซฟาโยนตู้เสื้อผ้าเก่าซื้อดอกไม้ในร่มใหม่ แม้แต่การเปลี่ยนแปลงที่น้อยที่สุดในชีวิตของคุณก็จะช่วยให้อดีตออกจากหัวของคุณ

วิธีลืมอดีต: สนุกกับชีวิต

เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตทุกวันมีชีวิตอยู่ทุกช่วงเวลา พยายามมองหาบวกในทุกสิ่ง สิ่งนี้จะช่วยไม่เพียง แต่ลืมอดีตอย่างรวดเร็ว แต่ยังเปลี่ยนทัศนคติของคุณเป็นทุกสิ่งรอบตัว เห็นด้วยกับคนที่เป็นบวกดึงดูดผู้คนมากกว่าตัวเองมากกว่าคนที่กำลังมองหาด้านลบในทุกสิ่ง

การสนับสนุนครอบครัวที่จะลืมอดีต

ครอบครัวจะไม่ทรยศและไม่เหมือนอดีตจะรักคุณเสมอเหมือนที่คุณเป็น พยายามมาหาครอบครัวบ่อยขึ้น ท้ายที่สุดยังไม่มีใครยกเลิกงานเลี้ยงอาหารค่ำร่วมและแคมเปญในร้านค้า คุณสามารถเปิดให้ญาติได้อย่างสมบูรณ์ผ่านถ้วยชาและบอกเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณพวกเขาจะสนับสนุนฟังและเข้าใจเสมอ

การสื่อสารกับเพื่อนที่จะลืมอดีต

หากคุณยังไม่ได้คุยกับเพื่อนของคุณเป็นเวลานานตอนนี้คุณสามารถเห็นพวกเขาบ่อยขึ้น สนุกกับการประชุมเหล่านี้ขอให้สนุกมากขึ้นยิ้มและตลก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณลืมอดีตอย่างน้อยสักพักและให้กำลังใจตัวเอง สนใจในการกระทำและชีวิตของเพื่อนพยายามเจาะลึกปัญหาหรือความสุขของชีวิต คุณสามารถและควรฟุ้งซ่านโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้ตอนนี้คุณมีเวลาว่างมาก

กราฟหนาแน่น

หากคุณมีกำหนดเวลาทุกวันคุณจะไม่มีเวลาคิดจะแยกทางกับแฟนเก่า อย่าปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายและนั่งไม่ได้ใช้งานหลายชั่วโมงฝังอยู่ในเพดาน ดังนั้นคุณจะไม่ลืมเขาอย่างแน่นอน มีการฝึกอบรมที่น่าสนใจมากมายโปรแกรมการเรียนรู้ด้วยตนเองที่คุณสามารถทำได้หลังเลิกงาน พยายามหางานที่ได้รับมอบหมายทุกวันที่จะช่วยให้คุณเสียสมาธิและค่อยๆเย็นลงด้วยความรู้สึกของคุณที่มีต่ออดีต

เล่นกีฬาเพื่อลืมอดีต

หากคุณยังไม่เคยไปยิมหรือสระว่ายน้ำมาก่อนก็ถึงเวลาเริ่มต้น สิ่งนี้จะช่วยไม่เพียง แต่ทำให้ตัวเองมีรูปร่างที่ดี แต่ยังปรับปรุงสุขภาพของคุณด้วย นำการเดินทางไปออกกำลังกายเข้าสู่ตารางที่แน่นหนาของคุณ ที่นั่นคุณสามารถทำความคุ้นเคยกับผู้คนใหม่ ๆ และหันเหความสนใจจากปัญหา กีฬาจะดีกว่าในการเลือกจากการตั้งค่า - โรงยิมกรีฑาโยคะและอื่น ๆ

ไม่มีการชุมนุมที่บ้าน

พยายามนั่งน้อยลงที่บ้านน้อยลง ในวันหยุดสุดสัปดาห์ไปที่สวนสาธารณะเดินเล่นเว้นแต่ว่าสภาพอากาศจะอนุญาตได้ หากคุณเชิญเพื่อน ๆ บนถนนบนถนนหรือไปเยี่ยมพ่อแม่ของคุณ หายใจด้วยอากาศบริสุทธิ์มากขึ้นและคุณจะมีเวลาอ่านหนังสือเสมอ

งานอดิเรกที่ชื่นชอบในการลืมอดีต

หากคุณมีงานอดิเรกที่โปรดปรานและคุณไม่เคยมีเวลาเพียงพอสำหรับมัน - หลังจากทั้งหมดดูแลคนที่คุณรักใช้เวลาฟรีทุกนาทีคุณสามารถทำได้ตอนนี้ หากคุณยินดีที่จะถักคุณ - โปรดหรือบางทีคุณอาจชอบที่จะปักไม้กางเขนทำโอริกามิหรือทำอาหารที่น่าสนใจใหม่ ๆ ? ทำสิ่งที่คุณโปรดปรานคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่มีความพอเพียง

ข้อห้ามแอลกอฮอล์

ในสถานการณ์ที่ยากลำบากหลายคนกำลังมองหาการสนับสนุนในแอลกอฮอล์ หลังจากดื่มแว่นตาสองสามแก้วพวกเขาคิดผิดว่าปัญหาของพวกเขาหายไป แอลกอฮอล์ผ่อนคลายช่วยในการลืมเรื่องการกด แต่สักพัก จำไว้เสมอ แน่นอนคุณสามารถข้ามไวน์สักแก้วกับเพื่อน ๆ ในมื้อเย็น แต่ไม่ได้ถูกพาไปแอลกอฮอล์ยังไม่ได้พาใครไปสู่ความดี

สนุกกับความเหงาที่จะลืมอดีต

มันอาจดูโง่สำหรับใครบางคน แต่เพียงอย่างเดียวก็มีข้อดีเช่นกัน มันขึ้นอยู่กับวิธีการเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ ทุกสิ่งที่อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะนั้นดี ดังนั้นการเศร้าเป็นเวลาหลายชั่วโมงในห้องว่างและเพลิดเพลินไปกับความเหงาจึงเป็นสิ่งที่แตกต่างกัน

อยู่คนเดียวกับคุณ

เรียนรู้ที่จะชื่นชมเวลาที่ใช้อยู่คนเดียวกับคุณ มันปฏิบัติต่ออย่างสมบูรณ์แบบและช่วยลืมอดีต บางทีก่อนที่คุณจะเบื่อที่จะนั่งหน้าทีวีตลอดทั้งเย็นและดู Melodramas หลังเลิกงาน พยายามที่จะได้รับประโยชน์จากตอนนี้ ตัวอย่างเช่นอย่ามุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าคุณกำลังทำสิ่งนี้จากความสิ้นหวังและความเหงา คิดว่าดีกว่าเกี่ยวกับการนั่งและผ่อนคลายหนึ่งหรือสองชั่วโมงบนโซฟาหลังจากวันทำงานที่ยากลำบากเรียนรู้ที่จะสนุกกับมันเพื่อลืมอดีต

หางานอดิเรกใหม่เพื่อลืมอดีต

ทำทุกสิ่งที่คุณต้องการทำต่อไป แต่พยายามขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณหางานอดิเรกใหม่ ๆ ท้ายที่สุดธุรกิจใหม่สามารถทำให้ชีวิตของคุณน่าสนใจและสำคัญยิ่งขึ้น การรู้จักตัวเองในอุตสาหกรรมใหม่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากในการลืมอดีต

ไม่มีคู่? มันไม่สำคัญ!

เรียนรู้ที่จะสนุกกับความจริงที่ว่าคุณไม่มีคู่ คุณควรทำให้คุณพอใจว่าคุณมีเวลาว่างมากมายที่คุณสามารถใช้กับตัวเองได้ - ร้านเสริมสวย, โรงยิม, เดิน, คนรู้จักใหม่ คุณสามารถเปลี่ยนภาพสไตล์ของคุณ ตัวอย่างเช่นซื้อสิ่งที่คุณไม่เคยสวมใส่ลิปสติกสีที่ถือว่าเป็นความท้าทาย รู้สึกอิสระ! ไม่มีใครอุ้มคุณไว้ที่บ้านคุณได้หายไปจากภาระผูกพันมากมายที่เกี่ยวข้องกับการจัดเรียงของความสะดวกสบายของคนรัก คุณมีเวลาว่างสำหรับตัวเองกับคนที่คุณรักซึ่งคุณสามารถใช้งานได้โดยไม่ต้องมีมโนธรรม

ไม่เข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่จนกว่าคุณจะลืมอดีต

พยายามอย่าเชื่อมต่อชีวิตของคุณกับผู้ชายคนใหม่ในวันถัดไปหลังจากแยกกัน เชื่อฉันสิคุณยังไม่พร้อมสำหรับเรื่องนี้ ดูเหมือนว่าคุณจะได้รับความรักครั้งใหม่และคุณจะลืมความสัมพันธ์ในอดีตได้เร็วขึ้นกับสุภาพบุรุษคนใหม่ ความคิดเห็นนี้ผิดพลาด ไม่ว่าจะแย่แค่ไหน ละเว้นจากการเกี้ยวพาราสีอย่างจริงจังให้เวลาความรู้สึกของคุณที่จะลืมอดีตอย่างสมบูรณ์

ไม่กี่ "ถ้า ... " ที่จะลืมอดีต

1. หากคุณช่วยให้คุณลบผู้ติดต่อของเขาออกจากมือถือให้ไปหามัน แต่หลังจากนั้นไปงานปาร์ตี้และพูดคุยกับเพื่อนของคุณเพื่อไม่สบายและเพลิดเพลินไปกับการแสดงผลใหม่
2. หากผู้ชายสักวันหนึ่งทำให้คุณขุ่นเคืองในระหว่างความสัมพันธ์และคุณก็ยับยั้งอารมณ์และไม่แสดงความคิดเห็นของคุณ ถึงเวลาแล้วที่จะบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่โปรดจำไว้ว่าการสนทนาควรจะสั้นและเป็นหลัก
3. หากคุณมีส่วนร่วมกับการตัดสินใจทั่วไปของคุณและคุณวางแผนที่จะรักษาความสัมพันธ์กับเขาในอนาคตให้พยายามที่จะมีวัตถุประสงค์และนุ่มนวลเกี่ยวกับอดีตเพื่อรักษามิตรภาพ
4. หากคุณตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมและลืมอดีตในที่สุดเมื่อคืนสิ่งของของเขาให้เขาเรียกร้องให้คุณกลับมาของคุณ นี่จะเป็นสัญญาณสำหรับเขาที่คุณมุ่งมั่นและเป็นหมวดหมู่

วิดีโอ "วิธีลืมอดีต"