วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์

ตลอดเวลาตัวแทนของมนุษยชาติพยายามที่จะมีความสุขและประสบความสำเร็จ มันไม่มีความลับที่แรงผลักดันของการกระทำและการกระทำของเราคือการรับรู้แบบอัตนัยของสถานการณ์ต่าง ๆ เพื่อให้บรรลุการดำเนินการตามเป้าหมายในขณะที่รักษาสมดุลอย่างจริงใจความภาคภูมิใจในตนเองในเชิงบวกจะช่วยได้ นักจิตวิทยายืนยันว่าส่วนใหญ่มักจะเป็นหัวใจของโรคประสาทซึ่งในหนึ่งปริญญาหรืออีกระดับหนึ่งคนที่แตกต่างกันอยู่ภายใต้ความซับซ้อนของการด้อยกว่า กำจัดสิ่งกีดขวางไปสู่เส้นทางสู่ความสำเร็จในชีวิตคุณสามารถกำจัดมันได้

วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์: ทฤษฎีของความซับซ้อนของการด้อยกว่า

อิทธิพลของความรู้สึกทางจิตอารมณ์ของบุคคลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของเขาและพฤติกรรมของเขามีความสนใจในนักวิทยาศาสตร์เป็นเวลาหลายศตวรรษ คอมเพล็กซ์ที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งปรากฏในแง่ของความสามารถในการย่อยสลายส่วนบุคคลด้วยศรัทธาในความเหนือกว่าของผู้อื่นเป็นสาเหตุของการลดลงของคุณภาพชีวิตในหลาย ๆ คน ความผิดปกติดังกล่าวอาจเป็นอันตรายได้ค่อนข้าง - เนื่องจากเหตุผลเหล่านี้จึงเป็นไปได้ที่จะสังเกตเห็นการปฏิเสธความสุขของการสื่อสารจำนวนมากหดหู่ในกรณีที่รุนแรงจนกระทั่งการพัฒนาความเชื่อมั่นฆ่าตัวตาย

เป็นครั้งแรกที่ฉันอธิบายและแนะนำให้ใช้แนวคิดของนักจิตวิเคราะห์ผู้ด้อยกว่า Austrian Psycheralst Alfred Adler เขาเชื่อว่าการเห็นคุณค่าในตนเองที่ลดลงเริ่มก่อตัวในวัยเด็กเมื่อเด็กเผชิญกับความไม่สามารถที่จะตระหนักถึงความปรารถนาทั้งหมดของเขาและตระหนักว่าความเป็นไปได้ของมันไม่ไร้ขีด จำกัด ตามทฤษฎีของคอมเพล็กซ์ที่ไม่สมบูรณ์ความสามารถทางกายภาพของร่างกายทำหน้าที่เป็นข้อ จำกัด ด้านพฤติกรรมรวมถึงการติดตั้งทางศีลธรรมที่ได้มาในกระบวนการของการอบรมและการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ อันเป็นผลมาจากการสื่อสารเด็กกับผู้ปกครองและญาติและคอมเพล็กซ์นั้นเกิดจากเพื่อนและนักการศึกษา สาเหตุของการเกิดขึ้นของพวกเขาอาจเป็นการเลือกปฏิบัติใด ๆ ที่ได้รับการบาดเจ็บทางจิตความล้มเหลวในการดำเนินการตามแผน

วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์: เราเข้าใจเหตุผลในการปรากฏตัวของพวกเขา

บ่อยครั้งที่เหตุผลในการปรากฏตัวของคอมเพล็กซ์คือ:

• ข้อเสียทางกายภาพหลายชนิด
• ผู้พิทักษ์ที่ยกระดับโดยไม่มีความเป็นไปได้ที่จะตัดสินใจได้อย่างอิสระ
• ขาดการสนับสนุนและการวิจารณ์อย่างต่อเนื่อง
• ขาดความสนใจของผู้ปกครอง

บางครั้งจากแรงจูงใจที่ดีที่สุดผู้คนมีความหมายต่อเด็กให้ความสำคัญกับจุดอ่อนของเขาต้องการให้เขาเปลี่ยนพฤติกรรมและการแก้ไขของเขา การเป็นผู้ใหญ่บุคคลดังกล่าวอาจวิเคราะห์สาเหตุของความล้มเหลวของพวกเขา ผู้ปกครองมักจะดำเนินการตามความคาดหวังที่ยังไม่เกิดขึ้นจริงและความทะเยอทะยานต่อเด็กโดยไม่มีภาระหนี้สินใด ๆ ฉันไม่มีโอกาสพิสูจน์ความคาดหวังของพวกเขาเด็กได้รับความเครียดที่ทรงพลังที่สุด - ผลที่ได้กลายเป็นลักษณะของคอมเพล็กซ์ชนิดต่าง ๆ

การก่อตัวของความซับซ้อนที่ด้อยกว่าอาจเกิดขึ้นดังนี้:

• ตอนอายุสามหรือสี่ปีเด็กได้รับการติดตั้งขั้นพื้นฐานของคอมเพล็กซ์ - ตัวอย่างเช่น "เส้นโค้งฟันของฉัน" เขาปลูกฝังพ่อแม่ของเขาบนพื้นฐานของความเชื่อมั่นของเขาว่าเด็กที่สมบูรณ์แบบนั้นเชื่อฟังมากขึ้นสวยกว่าหรือสอดคล้องกันมากขึ้น
• ยิ่งไปกว่านั้นอายุ 4-11 ปีการติดตั้งได้รับการแก้ไข - ข้อมูล "ฟัน" สามารถเตือนตัวเองด้วยคำพูดและการกระทำของคนต่าง ๆ ตลอดช่วงเวลานี้ความเห็นของผู้อื่นมีความสำคัญมากเนื่องจากเขาพยายามซ่อนข้อเสียเปรียบของเขา ในแบบคู่ขนานเขามีวิสัยทัศน์ของภาพลักษณ์ส่วนตัว "อุดมคติ" แต่ไม่สามารถบรรลุได้
• เพื่อให้บรรลุลูกของวัยรุ่นการติดตั้งของคอมเพล็กซ์นั้นเป็นเรื่องทั่วไปสำหรับพวกเขาและต่อมาก็ไปสู่ระดับใหม่ ในช่วงเวลานี้การสนับสนุนของผู้ปกครองมีความสำคัญอย่างยิ่ง มิฉะนั้นวัยรุ่นคิดดังต่อไปนี้ - "ฉันแทบจะไม่สามารถชอบได้เพราะโค้งฟันของฉัน"

คอมเพล็กซ์เหล่านี้สามารถรักษาเสถียรภาพและเตือนตัวเองตลอดชีวิต ผลของข้อสงสัยในความสมบูรณ์แบบของตัวเองยังอธิบายและเป็นธรรมโดยความล้มเหลวและการพลาดใด ๆ - การสัมภาษณ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จซึ่งพรากจากกันกับพันธมิตรในขณะที่เหตุผลที่ไม่สามารถพูดได้หรือความอิจฉาริษยาที่ไม่สามารถควบคุมไม่ได้เกินไป เหตุผลในการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำที่คล้ายกันและการเกิดขึ้นของคอมเพล็กซ์อาจมีมากรวมถึงฟันที่มีชื่อเสียงหูกระโดด, น้ำหนักเกิน, เล็กเกินไปหรือหน้าอกใหญ่ช้าเกินไปการขาดความฉลาด

วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์: ตรวจจับสัญญาณ

ในวัยเด็กเกมนี้เป็นวิธีที่จะตระหนักถึงความต้องการของพวกเขา - เด็กชดเชยข้อ จำกัด ต่าง ๆ เกี่ยวกับจินตนาการและสูญเสียบทบาทที่แตกต่างกัน ในอนาคตประสบความสำเร็จในวัยผู้ใหญ่คนไม่พอใจกับเกมของเด็กอีกต่อไป ในการดำเนินการตามความต้องการที่เกิดขึ้นจากความซับซ้อนของการด้อยกว่าบุคคลสามารถเลือกได้สองสามวิธี ผู้ใหญ่อาจรวมถึงความจำเป็นในการชดใช้คนรอบ ๆ ผู้คน - ญาติหรือเพื่อนร่วมงาน นอกจากนี้บางคนเช่นเด็ก ๆ ชอบที่จะเกี่ยวข้องกับตัวเองในโลกแห่งจินตนาการ แช่ในเกมคอมพิวเตอร์อ่านหนังสือและดูรายการทีวีที่ไม่มีที่สิ้นสุดทำให้เสียสมาธิจากชีวิตประจำวันเป็นเรื่องง่าย

บ่อยครั้งที่แนวโน้มที่จะก้าวร้าวเกิดจากความซับซ้อนของการด้อยกว่าในผู้ชายเนื่องจากความจริงที่ว่าในวัยเด็กเด็กชายไม่ได้เล่นใน "การยิง" ในกรณีนี้มันจะดีกว่าที่จะละลายความก้าวร้าวใน "สงครามสงคราม" มากกว่าที่จะส่งไปยังสภาพแวดล้อมของพวกเขา บ่อยครั้งที่นักจิตวิทยาเรียกว่าต้นกำเนิดของแนวโน้มที่จะใช้ความรุนแรงในฐานะต้นกำเนิดของแนวโน้มที่จะรุนแรง ก่อนอื่นคอมเพล็กซ์ที่ไม่สมบูรณ์นั้นขึ้นอยู่กับความกลัว - กลัวว่ามีข้อบกพร่องไม่มีใครรักและปฏิเสธคนเดียว ในระดับจิตใต้สำนึกข้อมูลที่ได้รับจะลดลงจนตาย

วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์: อาการศึกษา

ความซับซ้อนของการด้อยกว่าสามารถประจักษ์ตัวเองทั้ง "ช่อ" ของความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์และอาการอาการ

อาการหลักของความซับซ้อนของการด้อยกว่ารวมถึงต่อไปนี้:

• การจำหน่ายจากผู้คนโดยรอบและความปรารถนาที่จะฉนวนกันความร้อนตนเอง - ในการปรากฏตัวของโรคนี้บุคคลหลีกเลี่ยงการสื่อสารโดยเฉพาะ บริษัท ที่มีเสียงดังเพราะมีความมั่นใจว่าเขาไม่มีอะไรจะแสดงตัวเองและกลัวที่จะแสดงจินตนาการหรือความจริง ข้อบกพร่องและถูกจ้ำจุน;
• พฤติกรรมการสาธิตที่มุ่งเน้นการดึงดูดความสนใจเช่นเดียวกับการปรับตัวทางสังคมที่ไม่ดีความรู้สึกของแรงดันไฟฟ้าคงที่ พฤติกรรมดังกล่าวอยู่ในระดับที่จับต้องได้ยากที่จะสื่อสาร
• มองออกไปคิดถึงของคุณเอง คนที่มีความมั่นใจว่าเขาไม่สามารถหลีกเลี่ยงการคำนวณผิดดังนั้นเขาจึงมองย้อนกลับไปอย่างต่อเนื่องหยุดในอดีตและมีส่วนร่วมในความมั่นใจในตนเอง พบข้อเสียที่ทำหน้าที่เป็นเหตุผลที่จะยกเว้นโอกาสในการประสบความสำเร็จในอนาคต - เป็นผลให้เขาถือว่าความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรและโรแมนติกถึงวาระที่จะล้มเหลว
• เพิ่มช่องโหว่และความไวที่เพิ่มขึ้นเป็นปฏิกิริยาป้องกันความรุนแรงของผู้อื่น "podlings" ที่ไร้กลิ่นอายอย่างเต็มที่เช่นเดียวกับการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์คนที่มีภาระกับความซับซ้อนของการรับรู้ที่คมชัดกว่าความล้มเหลวกำลังประสบกับความยากลำบากมากขึ้น
• ในการปรากฏตัวของคอมเพล็กซ์การเห็นคุณค่าในตนเองโดยรวมมีนัยสำคัญเนื่องจากการมุ่งเน้นไปที่ข้อเสียคนคนหนึ่งไม่เห็น "ป่าหลังต้นไม้" ไม่สังเกตเห็นข้อได้เปรียบของเขา ดูเหมือนว่าเขาจะมีความสามารถที่เหนือกว่าอย่างมากในความสามารถทางจิตและความสามารถในการดำเนินการใด ๆ เขาได้รับการกำหนดค่าให้ล้มเหลว ผู้ที่มีความสามารถในการเกิดความเจ็บป่วยหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ของการตระหนักรู้ด้วยตนเองเช่นเดียวกับการแข่งขันเนื่องจากพวกเขาพยายามที่จะอยู่ในที่ร่มและไม่ต้องการลองความแข็งแกร่งของพวกเขา ไม่น่าแปลกใจที่การสร้างอาชีพและการตระหนักรู้ในตนเองในกรณีดังกล่าวส่วนใหญ่เป็นเรื่องยาก
• ทัศนคติที่คลุมเครือต่อการชมเชย - ในการปรากฏตัวของคอมเพล็กซ์การสรรเสริญใด ๆ ที่ดูเหมือนจะไม่สมควรและรับรู้ด้วยความไม่ไว้วางใจแม้ว่าพวกเขาจะมีฐานจริง บางครั้งสำหรับผู้ที่มีความซับซ้อนของการด้อยกว่าคำชมเชยสามารถทำหน้าที่เป็นวิธีเดียวที่จะเพิ่มความนับถือตนเองต่ำ ปรากฏการณ์เหล่านี้กำหนดสำนักพิมพ์เชิงลบในกระบวนการสื่อสาร

วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์: วิเคราะห์อาการ

บุคคลนั้นเป็น "สัตว์สังคม" เป็นหลัก หากไม่เป็นไปตามการแช่ในโลกแห่งภาพลวงตาเมื่อสัญญาณของความซับซ้อนของการด้อยกว่าเขากำลังพยายามในทุกวิธีที่จะตระหนักถึงชีวิตประจำวัน จากที่นี่อาจมี:

• อาการของความเหนือกว่าและความเย่อหยิ่ง;
• นิสัยการชุบชีวิตปิดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ความปรารถนาที่จะล้อมรอบตัวเองด้วยรายการที่มีราคาแพงและสถานะรวมถึงวิถีชีวิตที่รุนแรง

อย่างไรก็ตามมันเหมาะสมกว่าที่จะส่งพลังงานเข้าไปในเตียงโยธาและใช้การทำลายล้าง แต่การกระทำที่มีประสิทธิผล ในบางความรู้สึกที่ซับซ้อนของความด้อยกว่านั้นมีให้โดยธรรมชาติเองเพื่อสนับสนุนให้บุคคลในการพัฒนาเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น ในเวลาเดียวกันมีวงกลมอุบาทว์ - มาพร้อมกับความรู้สึกของข้อบกพร่องของเขาการไร้ประโยชน์และความรู้สึกผิดสามารถป้องกันการเปลี่ยนแปลงของการเปลี่ยนแปลงเพราะการกระทำที่แท้จริงเผยให้เห็นจุดอ่อนของเรา ภายใต้อิทธิพลของคอมเพล็กซ์คนกลัวที่จะทำการกระทำใด ๆ สำหรับการตระหนักรู้ในตนเองกลัวข้อผิดพลาดและได้รับอันเป็นผลมาจาก "การอบแห้ง" ในการคัดค้านแนวโน้มของฝ่ายตรงข้ามบุคคลที่มีภาระจากคอมเพล็กซ์สามารถเข้าถึงความรุนแรงและตกต่ำอย่างรุนแรง

วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์: วิธีที่จะเอาชนะปัญหาได้

คอมเพล็กซ์ของเรามีความแตกต่างระหว่างจริงจริงและอุดมคติ "ฉัน" ในกรณีนี้ภาพ "ขบวนพาเหรด" รวมถูกสร้างขึ้นเพื่อแสดงให้เห็นถึงผู้อื่นและตัวคุณเอง ในกรณีที่ไม่มีความเชื่อมั่นในกองกำลังของพวกเขาคนกลัวที่จะแสดงสาระสำคัญที่แท้จริงของเขาและถูกเปิดเผย ดังนั้นความรู้สึกของแรงดันไฟฟ้าคงที่และความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง คนที่ไม่พอใจกับลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาสามารถซื้อเสื้อผ้าและนวนิยายของเครื่องสำอางลดร่างกายในโรงยิมติดต่ออีกครั้งและอีกครั้งกับศัลยแพทย์พลาสติก อีกอย่างยิ่ง - เมื่อบุคคลที่มีคอมเพล็กซ์และความกลัวเชื่อว่าเขาไม่มีโอกาสรับมือกับข้อบกพร่องของตัวเองและไม่หยุดชะงัก อย่างไรก็ตามความสามารถในการกำจัดปัญหานี้มีอยู่จริง

วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์: ขั้นตอนที่เป็นรูปธรรม

นักจิตวิทยาทราบว่าในการปรากฏตัวของคอมเพล็กซ์สถานการณ์ไม่สิ้นหวัง ทุกคนมีโอกาสสร้างชีวิตของตัวเองด้วยความเข้าใจของตัวเองรวมถึงการใช้คอมเพล็กซ์ที่มีอยู่ในฐานะแรงจูงใจที่ทรงพลังสำหรับการพัฒนาตนเอง

ในเวลาเดียวกันเพื่อกำจัดคอมเพล็กซ์ที่รบกวนการใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการมาตรการจริงต่อไปนี้สามารถดำเนินการได้:

• ก่อนอื่นเพื่อชัยชนะเหนือคอมเพล็กซ์จึงจำเป็นต้องกำจัดอุดมคติที่ไม่สามารถบรรลุได้ อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับตัวละครมันวาวในอุดมคติที่มีลักษณะไร้ที่ติและโดยทั่วไปกับใครบางคน - ความซับซ้อนของการด้อยกว่ามีส่วนทำให้เกิดการยื่นออกมาของการขาดจินตภาพในการเปรียบเทียบผลที่ตามมาสถานการณ์จะยิ่งเลวร้ายยิ่งขึ้น
• ใช้ความแตกต่างของคุณตามที่เป็นอยู่และเรียนรู้ที่จะรักตัวเองก่อนอื่นในลักษณะที่ไม่สมบูรณ์ของคุณ ในกรณีของความซับซ้อนที่ด้อยกว่ามันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะกลายเป็นอัตตาที่หลงตัวเอง แต่ถ้าคนชื่นชมตัวเองและพิจารณาว่ามันน่าสนใจและคนอื่น ๆ จะถึงเขา
• ด้วยการอนุญาตให้ตัวเองไม่จำเป็นและคุ้นเคยกับการให้การจัดสรรนี้คุณสามารถประเมินภาพและจัดลำดับความสำคัญในวิธีการใหม่ ในกรณีนี้มันจะเป็นไปได้ที่จะเข้าใจว่าอะไรสำคัญมาก
• เนื่องจากการดำเนินการตามขั้นตอนก่อนหน้านี้อาจเป็นความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งใดในตัวเองและพฤติกรรมของพวกเขาเพื่อลดความซับซ้อนของการสื่อสารกับผู้คนความสัมพันธ์ที่ยากต่อการซับซ้อน บางทีคุณอาจต้องการทำงานกับตัวละครของคุณ (กำจัดความวิตกกังวลมากเกินไปและความกระชับ) หรือคุณต้องการที่จะรู้สึกในรูปแบบใหม่การค้นหาและความรู้สึกอย่างเต็มที่ถึงความได้เปรียบของอายุน้ำหนักและขนาดของคุณเป็นผู้หญิงและชนกลุ่มน้อย เป็นที่ควรค่าแก่การเลือกหลายทิศทางที่คุณวางแผนที่จะทำตามขั้นตอนที่เป็นรูปธรรม
• ในการกำจัดคอมเพล็กซ์ที่ไม่สมบูรณ์มีความจำเป็นต้องกำหนดเป้าหมายที่ทำได้ในการทำงานเกี่ยวกับคุณสมบัติที่ป้องกันคุณ ต่อไปจะมีความจำเป็นต้องทำลายงานสำหรับขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ และดำเนินการตามที่อยู่ในขั้นตอน;
• มีความจำเป็นต้องปรับแต่งให้ดีที่สุดเพื่อใช้ชีวิตด้วยศรัทธาในอนาคต ทัศนคติเชิงบวกและรอยยิ้มจะเพิ่มความมั่นใจในการสื่อสารและจะช่วยให้ผู้อื่นเชื่อในความแข็งแกร่งของคุณ
• เพื่อกำจัดคอมเพล็กซ์ค่อยๆอย่าลืมสรรเสริญตัวเองสำหรับความสำเร็จใด ๆ ให้พวกเขามีขนาดเล็ก แต่สำคัญมากสำหรับคุณ

นักจิตวิทยารับรองว่าคอมเพล็กซ์มักจะเป็นเพียงความคุ้มครองของความกลัวของการตระหนักรู้ด้วยตนเองรวมถึงในอาชีพเช่นเดียวกับความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม ในกรณีเช่นนี้คอมเพล็กซ์ที่ไม่สมบูรณ์นั้นขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าบุคคลนั้นกลัวความสำเร็จและพบเหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยง สำหรับสิ่งนี้จิตใต้สำนึกพบข้อเสียที่ชัดเจนซึ่งคุณสามารถทิ้งความล้มเหลวทั้งหมดได้ หลังจากทำงานกับความต้องการที่แท้จริงของคุณคุณสามารถกำจัดคอมเพล็กซ์อย่างจริงจังและตลอดไป

วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์ - วิดีโอ