วิตามินสำหรับเด็กอายุ 7 ปี วิตามินอะไรที่จำเป็นสำหรับเด็กอายุ 7 ขวบ

วิตามินเป็นสารชีวภาพที่เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการทางชีวเคมีที่สำคัญในร่างกาย พวกเขามีความสำคัญสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุกิจกรรมและเพศ แต่คำถามของการขาดวิตามินในเด็กอายุเจ็ดขวบอายุเจ็ดขวบนั้นมีความคมชัดเป็นพิเศษ ทำไมในวัยนี้คุณจะสนใจ? สิ่งนี้คือตอนอายุเจ็ดขวบเริ่มเวทีใหม่ของชีวิต - พวกเขาไปโรงเรียน

การเปลี่ยนแปลงที่คมชัดในกิจวัตรประจำวันการออกกำลังกายและการใช้งานทางจิต -อุณหภูมิมากเกินไปทำงานของพวกเขา เด็กเป็นห่วงเหนื่อยล้าและผ่านการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมที่ซับซ้อนในทีมใหม่ ปัจจัยเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อภูมิคุ้มกันและเป็นผลให้สุขภาพของเด็ก เพื่อช่วยเด็กค่อนข้างปรับให้เข้ากับการต่อต้านใหม่และขับไล่โรคทั้งหมดวิตามินที่จำเป็นควรเข้าสู่ร่างกายของเขา สิ่งที่จะเป็นแหล่งของวิตามิน - การเตรียมวิตามินหรือเมนูที่มีเหตุผล - คำถามแต่ละข้อ

วิตามินสำหรับเด็กอายุ 7 ปี ทำไมเด็กอายุ 7 ปีต้องการวิตามิน

หลังจากได้รับตำแหน่งอันศักดิ์สิทธิ์ของ“ First -Grader” เด็ก ๆ มักเข้าสู่เขตของวิกฤต“ ไปโรงเรียน” โดยเฉพาะอย่างยิ่งความยากลำบากมักจะปรากฏในทารกที่ไม่ได้ไปสถาบันก่อนวัยเรียน จริงไม่ใช่เด็กทุกคนพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเพราะพวกเขาต่างกันทั้งหมด บางคนมีจิตใจที่มั่นคงและมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งมากขึ้นบางคนมีความเสี่ยงและอ่อนแอมากขึ้น ดังนั้นการตัดสินใจใช้วิตามินควรทำเฉพาะในกรณีที่มีสัญญาณชัดเจนว่าขาดวิตามิน

เมื่อต้องการการรับวิตามินเพิ่มเติม:

1. เด็กมีอาการของ overstrain: เขาซบเซาไม่สามารถเตรียมการบ้านความอยากอาหารได้หายไปและน้ำหนักลดลง
2. มีการเปลี่ยนแปลงในลักษณะทางจิต -อุณหภูมิ: เด็กทารกน้ำตาไหลระลอกระคายเคืองระยะการนอนหลับของเขาถูกละเมิดมันไม่ทนต่อการแยกจากแม่ของเขา
3. ทารกกินไม่ดี: อาหารด้อยกว่ามีช่วงพักใหญ่ระหว่างมื้ออาหารหรือเด็กมีความอยากอาหารที่แย่มาก
4. เด็กเล่นกีฬาเข้าร่วมชั้นเรียนและส่วนเพิ่มเติมหรือเขามีอาการหลายโรค (เกินกว่า) สิ่งนี้ก่อให้เกิดภาระที่แข็งแกร่งในร่างกาย
5. เด็กอยู่ด้านหลังของความสูงไม่เพิ่มน้ำหนักและรู้สึกเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลา
6. มันมีโรคเรื้อรังควรปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดหรือเพิ่งผ่านหลักสูตรการบำบัดด้วยยาปฏิชีวนะ
7. ฤดูหนาวเมื่อไม่มีผลไม้ตามฤดูกาลผักและสมุนไพรบนโต๊ะ
8. เด็กทำงานได้ไม่ดีกับระบบภูมิคุ้มกัน
9. ฤดูกาลของการอนุรักษ์ไวรัส

ก่อนที่จะซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์ของเด็กคุณควรเยี่ยมชมกุมารแพทย์ที่จะยืนยันความต้องการวิตามินและกำหนดวิตามินที่จำเป็นเป็นรายบุคคล ท้ายที่สุดแล้วทารกอาจไม่เพียงพอเพียงไม่กี่อย่างเช่นกรดแอสคอร์บิคและวิตามินเอในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ยาหลายองค์ประกอบนอกจากนี้วิตามินส่วนเกินนั้นไม่เป็นอันตรายน้อยกว่าการขาด .

วิตามินสำหรับเด็ก 7 ปีควรมีความสำคัญ

สำหรับความมีชีวิตชีวาของร่างกายเด็ก ๆ ต้องได้รับอาหารวิตามิน 13 ชนิดด้วยอาหาร ตอนอายุเจ็ดขวบเมื่อมีการพัฒนาทักษะทางปัญญาและร่างกายอย่างแข็งขันเด็กต้องการพวกเขาโดยเฉพาะ แต่วิตามินชนิดใดที่เด็กมีไม่เพียงพอพ่อแม่จะไม่สามารถเข้าใจได้ด้วยตนเอง บางครั้งแม้แต่แพทย์ที่ไม่มีการตรวจเลือดทางชีวเคมีสำหรับวิตามินและแร่ธาตุก็ยากที่จะวินิจฉัย“ วิตามินซิส” ดังนั้นคุณสามารถกำหนดวิตามินที่ซับซ้อนสำหรับเด็กอายุ 7 ปีหลังจากการตรวจสอบเด็กอย่างเต็มรูปแบบ

การให้คอมเพล็กซ์วิตามินสำหรับเด็ก“ ในกรณี” เป็นสิ่งที่อันตรายอย่างยิ่ง แม้ว่าพวกเขาจะไม่ใช่ยารักษาโรค แต่พวกเขาก็ยังต้องการใบสั่งแพทย์ของแพทย์

รายการวิตามินเพื่อทำให้งานของอวัยวะและระบบของเด็กเป็นปกติ:

• วิตามินที่สำคัญที่สุดสำหรับความทรงจำของเด็กที่อายุ 7 ขวบคือ วิตามินบี- พวกเขาช่วยให้ทารกคว้าและจดจำความรู้ใหม่เป็นเรื่องง่ายที่จะมุ่งเน้นในห้องเรียนพัฒนาแฟนตาซี การขาดของพวกเขานำไปสู่การกล่าวหาระบบประสาทและการละเมิดการก่อตัวของโครงกระดูก แต่กลุ่มวิตามินนี้“ ทำงาน” ได้อย่างมีผลเพียงจับคู่กับไอโอดีนโอเมก้ากับกรดไขมันและซีลีเนียม
• เพื่อทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กปกติเราต้องการ แอสคอร์บิคและกรดโฟลิกที่ช่วยให้ร่างกายเพิ่มฟังก์ชั่นป้องกัน เพื่อป้องกันโรคติดเชื้ออย่างเต็มที่ก็จำเป็นต้องมี วิตามิน A และ PP- และสำหรับการฟื้นตัวของเซลล์อย่างรวดเร็วหลังจากโรคนี้รับผิดชอบ วิตามิน-แอนติเจน-โทโคฟีรอล.
• หากการเติบโตของเด็กต่ำกว่าชายแดนขั้นต่ำสำหรับหมวดอายุของเขาวิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กอายุ 7 ปี นี่เป็นครั้งแรกของทั้งหมด วิตามินดีเช่นเดียวกับวิตามิน A, E, B6, B12- แต่ในสถานการณ์เช่นนี้มันเป็นเรื่องยากที่จะแก้ไขสถานการณ์ด้วยวิตามิน จำเป็นต้องได้รับการรักษาที่ซับซ้อนที่นี่
• บันทึกการมองเห็นด้วยโหลดที่แข็งแกร่งจะช่วยได้ วิตามินเอ และต้นกำเนิดของญาติ เบต้าแคโรทีน- เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพกระจกตาด้วยออกซิเจนจะถูกกำหนดเพิ่มเติม riboflavin, Vitamin E และ S.

เพื่อมุ่งเน้นไปที่ความต้องการของวิตามินสำหรับร่างกายของเด็กเมื่ออายุ 7 ปีเราจะนำมาตรฐานรายวันที่ได้รับการยอมรับโดยทั่วไป:

• D3 - 400 IU;
• A - 2300 IU;
• E - 7 มก.;
• C - 45 มก.;
• H - 30 μg;
• K - 30 μg;
• B1 - 1 มก.;
• pp - 12 มก.;
• B2 - 1.2 มก.;
• B5 - 5 มก.;
• B6 - 1.4 มก.;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1.4 μg

การเตรียมวิตามินทั้งหมดที่ออกแบบมาสำหรับเด็กวัยเรียนมีเครื่องหมายบนบรรจุภัณฑ์ "จูเนียร์"

วิตามินสำหรับเด็กอายุ 7 ปี: ไหนดีกว่ากัน?

สารเติมแต่งวิตามินสำหรับเด็กมีอัตราส่วนเชิงปริมาณที่ดีที่สุดของวิตามินที่จำเป็นซึ่งมักจะจับคู่กับเกลือแร่ เพื่อความสนใจเด็ก บริษัท ยาสร้างเปลือกหอยที่สดใสและอร่อยซึ่งเป็นวิตามิน บ่อยครั้งที่เคาน์เตอร์ร้านขายยาคุณสามารถพบกับ Dragee สำหรับการสลายตัวน้ำเชื่อมหวานหรือวางแท่งก้มตัว dragees โดยทั่วไปแล้วเด็กอายุเจ็ดขวบจะถูกฉีดด้วยวิตามิน แต่ในกรณีของการขาดวิตามินรุนแรง และเพื่อจุดประสงค์ในการป้องกันเด็กทารกมีขนมเคี้ยวหลายสีในรูปแบบของสัตว์หรือเม็ดทั้งหมดที่ละลายในน้ำและคล้ายกับโซดาหวาน

หากกุมารแพทย์ให้โอกาสผู้ปกครองในการเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับเด็กอย่างอิสระสิ่งนี้อาจทำให้พวกเขาสับสน และนี่ไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะความหลากหลายของวิตามินร้านขายยาสามารถนำมาเปรียบเทียบกับขนมหวานหลากหลายประเภทในร้าน

เพื่อไม่ให้เสียเวลาในการปรึกษาหารือกับเภสัชกรลองดูที่วิตามินที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

ตัวอักษร "โรงเรียน"

ยานี้ออกแบบมาสำหรับเด็กอายุ 7 ถึง 14 ปี dragees ทั้งหมดแบ่งออกเป็นสามประเภทสี เม็ดเชอร์รี่ประกอบด้วยวิตามินซี, A, B1, B9, ส้ม - C, PP, A, E, B2, B6, กล้วย - B9, B12, D. เด็กต้องดื่มหนึ่งเม็ดของแต่ละสี แผนกต้อนรับสามารถแบ่งได้สามครั้งหรือทานวิตามินทั้งหมดในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้องค์ประกอบมี 9 แร่ธาตุ วิตามินถูกนำไปใช้ในระหว่างอาหารโดยทั่วไป

ยาเสพติดมีปริมาณเหล็กทุกวันดังนั้นจึงแสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีอาการของโรคโลหิตจางรวมถึงเด็กที่กระตือรือร้นและมีความคิดสร้างสรรค์ เนื่องจากการขาดสารกันบูดสีสังเคราะห์และสารอะโรมาติกตัวอักษรไม่ได้ทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก

วิตามินเหล่านี้เป็นตัวอักษรสำหรับเด็กอายุ 7 ปีดังนั้นหากลูกของคุณไปโรงเรียนเมื่ออายุ 6 ขวบปริมาณของพวกเขาจะสูง ในกรณีนี้คุณสามารถซื้อที่หลากหลายของคอมเพล็กซ์นี้ -“ ตัวอักษร โรงเรียนอนุบาล” ออกแบบมาสำหรับเด็กอายุ 3-7 ปี

Vitrum Junior

คอมเพล็กซ์นั้นอุดมไปด้วยวิตามินทุกกลุ่มและรวมถึงแร่ธาตุเพิ่มเติมอีก 10 รายการ มันผลิตในรูปแบบของการเคี้ยวแท็บเล็ตที่มีรสชาติผลไม้ที่น่ารื่นรมย์ เด็กตั้งแต่ 6 ถึง 11 ปีจะแสดงในปริมาณของครึ่งเม็ดวันละครั้งหลังอาหาร เป็นการป้องกันจะถูกกำหนดเป็นเวลา 1-2 เดือน

ยาเสพติดมีประสิทธิภาพสำหรับความเครียดทางจิตที่รุนแรงหรือเป็นโรคล่าสุด ปริมาณแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงมีส่วนช่วยในการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูก

Supradin Kids Junior

สูตรของยาประกอบด้วยวิตามิน 12 ชนิดและแร่ธาตุ 9 ชนิด องค์ประกอบประกอบด้วยโคลีนที่ปรับปรุงหน่วยความจำและงานโดยรวมของสมอง คอมเพล็กซ์ถูกกำหนดให้สร้างภูมิคุ้มกันและการป้องกัน hypovitaminosis ในฤดูหนาว Dosage - Dragee เคี้ยวหนึ่งจาก 5 ถึง 11 ปี สารเติมแต่งมีรสชาติส้มสดใสและกลิ่นหอม

วิตามิน Supradin สำหรับเด็กอายุ 7 ปียังผลิตในรูปแบบของเจล นอกจากนี้ยังได้รับการเสริมด้วยเลซิตินและเบต้าแคโรทีนซึ่งจะเพิ่มระดับความฉลาดและความต้านทานต่อความเครียด เจลมีกลิ่นสีส้มและอยู่ในหลอด

Multitabs Junior

สารเติมแต่งนั้นอุดมไปด้วยวิตามิน 11 ตัวและแร่ธาตุ 7 ชนิด องค์ประกอบประกอบด้วยความต้องการไอโอดีนรายวันซึ่งก่อให้เกิดการรับรู้อย่างรวดเร็วของข้อมูลใหม่ นอกจากนี้ยังมีโครเมียมที่ควบคุมการเผาผลาญรวมถึงการดูดกลืนกลูโคส คอมเพล็กซ์จะแสดงในระหว่างการปรับตัวของทารกเข้ากับทีมใหม่และมีภาระทางปัญญาที่แข็งแกร่ง วิตามินทำในรูปแบบของการเคี้ยวรองเท้าไม่มีส้นที่มีรสชาติสตรอเบอร์รี่-ราสเบอร์รี่ ควรใช้แท็บเล็ตหนึ่งใบต่อวัน

Pikovit Forte "7+"

คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามิน B ในปริมาณสองเท่าและแนะนำสำหรับการทำให้ความอยากอาหารเป็นปกติเพิ่มความต้านทานของโรคไวรัสและปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท Pikovit ยังกำหนดไว้สำหรับการชะลอทางจิตและเป็นตัวแทนป้องกันในการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

วิตามินผลิตในรูปแบบของเม็ดดูดซับซึ่งมีรสชาติส้มเขียวหวานสด เพื่อจุดประสงค์ในการรักษาจะมีการกำหนด 1 เม็ดต่อวันเพื่อป้องกัน - 1 แท็บเล็ตทุกวัน

Beinder Biovital Bear

นี่คือการเคี้ยววิตามินสำหรับเด็กอายุ 7 ปีในรูปของลูกหลายสี วิตามินเคี้ยวหนึ่งชนิดมีวิตามิน 9 ชนิดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเด็กอย่างเต็มที่ หมีมีรสนิยมและกลิ่นที่แตกต่างกัน: มะนาวราสเบอร์รี่และส้ม ปริมาณสำหรับกลุ่มอายุ 7-13 ปี -1-3 รองเท้าไม่มีส้นต่อวัน

Kinder Gel ก็ผลิตขึ้นเช่นกัน นอกเหนือจากวิตามินแล้วยังมีเลซิตินแคลเซียมและแมกนีเซียมเพิ่มขึ้น เจลถูกระบุเพื่อการป้องกันโรคกระดูกอ่อนและลดภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับการกำจัดโรค dysadapation ในระดับแรก เจลมีรสส้มและกำหนดไว้สำหรับ 1 ช้อนชา วันละสองครั้งสำหรับเด็กอายุมากกว่า 6 ปี

ใช้แคลเซียม D3

นี่คือวิตามินที่มีแคลเซียมสำหรับเด็กอายุ 7 ปี ยาเสพติดมีการปฐมนิเทศที่แคบและถูกระบุด้วยสัญญาณที่ชัดเจนของ hypocalcemia: ความเปราะบางของกระดูก, นอนไม่หลับ, ลดลงในกิจกรรม, ลดลงในพื้นหลังทางจิต -อุณหภูมิ เด็กอายุ 5 ถึง 12 ปีมีการกำหนด 1-2 เม็ดต่อวัน นอกจากนี้ยังแสดงในฤดูหนาวเมื่อเด็กแสดงให้เห็นถึงการขาดวิตามินดี

ศูนย์กลางสำหรับเด็ก

วิตามินถูกกำหนดด้วยการขาดธาตุเหล็กและแคลเซียมอย่างรุนแรง สูตรของยาประกอบด้วย 18 สารประกอบที่จำเป็นสำหรับเด็ก มันผลิตในรูปแบบของ Felts สารเติมแต่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กป่วยที่มีตัวละครกล้ามเนื้อและกระดูก ปริมาณรายวันคือหนึ่งเม็ดต่อวัน

วิตามินสำหรับเด็กอายุ 7 ปี เมื่อห้ามการเตรียมวิตามิน

ข้อห้ามในการใช้วิตามินสังเคราะห์คือ:

1. โรคภูมิแพ้และความไวที่เพิ่มขึ้นต่อองค์ประกอบหนึ่งหรือมากกว่า
2. hypervitaminosis ของวิตามิน A หรือ cholegalciferol

ข้อควรระวังโดยเฉพาะเมื่อกำหนดวิตามินควรแสดงหากเด็กมีปัญหาสุขภาพ:

1. โรคต่อมไร้ท่อ
2. โรคไต
3. Phenylketonuria
4. ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร
5. แพ้อาหาร
6. hypo- หรือ hypercalcemia

วิตามินสำหรับเด็กอายุ 7 ปี อาหารเต็มรูปแบบเป็นทางเลือกแทนการรักษาด้วยวิตามิน

ธรรมชาติรู้สึกว่าสารอาหารทั้งหมดตกอยู่ในร่างกายโดยเฉพาะกับอาหาร ไม่น่าแปลกใจเพราะวิตามินของพืชและสัตว์ที่มาถูกดูดซึม 99% สิ่งที่ไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับวิตามินจากเหยือกร้านขายยาที่มีสีสันเปอร์เซ็นต์ของการย่อยได้ซึ่งเป็นเพียง 30% ดังนั้นจึงแนะนำให้ขาดวิตามินเบา ๆ เพื่อกำจัดอาหารที่สมดุลและระบอบการปกครองของวัน แต่ถ้าช่วงเวลานั้นพลาดการใช้วิตามินสังเคราะห์สังเคราะห์จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

Hypovitaminosis นั้นง่ายกว่ามากในการป้องกันไม่ให้ทำงานกับเด็กกับแพทย์และซื้อวิตามินที่มีราคาแพง หากต้องการทำสิ่งนี้จัดระเบียบโภชนาการที่เหมาะสมและดี

ในอาหารของทารกอายุ 7 ปีกลุ่มผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะต้องรวมอยู่ด้วย:

1. ผักผลไม้และผลเบอร์รี่ทุกประเภท
2. ผักใบ
3. ผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์นม
4. ถั่วและผลไม้แห้ง (โดยเฉพาะในฤดูหนาวเมื่อไม่มีผลไม้ตามฤดูกาล)
5. ปลาและของขวัญจากทะเล
6. น้ำมันพืชต่าง ๆ
7. ซีเรียลทุกประเภท
8. ผลิตภัณฑ์ขนมปังและเบเกอรี่
9. พืชตระกูลถั่ว

วิตามินสำหรับเด็กอายุ 7 ปี เคล็ดลับในการเลือกการเตรียมวิตามิน

• เมื่อซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์ให้ลูกของคุณอย่าลืมใส่ใจกับอายุที่พวกเขาออกแบบมา มันเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะให้สารเติมแต่งวิตามินสำหรับผู้ใหญ่เจ็ดปีอย่างไรก็ตามรวมถึงการเพิ่มปริมาณที่ระบุในคำแนะนำ
• ให้ความสำคัญกับผู้ผลิตยาที่รู้จักกันดีและได้รับการพิสูจน์แล้วด้วยชื่อเสียงที่ดี
• ก่อนไปร้านขายยาอย่าลืมปรึกษากุมารแพทย์ เขาจะแนะนำคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกของคุณอย่างแน่นอน
• เลือกวิตามินที่ไม่มีสีย้อมน้ำตาลและสารอะโรมาติกสังเคราะห์

แทนที่จะสรุป

ผู้ผลิตลงทุนหลายงานและวิธีการผลิตวิตามินร้านขายยาที่มีสีสันและอร่อย โฆษณาทางโทรทัศน์ที่รณรงค์ให้แม่เลี้ยงลูกเกือบทุกวันวิตามิน“ มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ” ของพวกเขา แต่ทั้งหมดนี้เป็นเพียงการเคลื่อนไหวทางการตลาดดังนั้นการใช้วิตามินคอมเพล็กซ์สามารถดำเนินการได้เฉพาะในทิศทางของแพทย์

ผู้ปกครองให้การเตรียมวิตามินที่มากเกินไปและหวังว่าด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถเสริมสร้างสุขภาพของเด็กและเติบโตอัจฉริยะที่แท้จริง แต่ความจริงก็คือว่าถ้าเด็กกินไม่ดีไม่ได้เข้าร่วมกีฬาไม่ค่อยเดินและอยู่ในสภาวะของความเครียดอยู่ตลอดเวลาไม่ใช่วิตามินเดียวที่จะช่วยเขาได้ และในทางกลับกันถ้าเด็กอยากรู้อยากเห็นพัฒนาและเป็นที่รักของพ่อแม่ของเขาเขาจะรอดชีวิตจากกระบวนการปรับตัวเข้าโรงเรียนได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้สารเติมแต่งวิตามินเพิ่มเติม

โดยสรุปเราสามารถพูดได้ว่าวิตามินสังเคราะห์ยังคงเป็นสิ่งจำเป็น แต่ในกรณีที่เด็กทนทุกข์ทรมานจาก hypovitaminosis และแพทย์เท่านั้นที่สามารถตรวจสอบได้