สาเหตุของช่องท้องเบียร์ในผู้หญิงและผู้ชาย วิธีกำจัดเบียร์ที่บ้าน

หากการสะท้อนของคุณเองในกระจกทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างน่ากลัวคุณต้องเริ่มทำอะไรบางอย่างกับสิ่งนี้อย่างเร่งด่วน เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณสามารถได้ยินคำว่า "เบียร์" วลีนี้ใช้กับทั้งชายและหญิง หลายคนจะประหลาดใจที่หน้าท้องมีส่วนเกี่ยวข้องกับการบริโภคเบียร์มากเกินไป ในการตรวจสอบสิ่งนี้ให้พิจารณาองค์ประกอบของเบียร์ว่ามันจะส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราอย่างไร หากคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากชั้นไขมันที่มากเกินไปในช่องท้องก็มีหลายวิธีที่จะช่วยให้คุณกำจัดมันได้ แน่นอนผลลัพธ์ที่มองเห็นจะไม่ปรากฏขึ้นทันทีและคุณจะต้องใช้ความพยายามสูงสุด แต่ร่างกายที่สวยงามและพอดีนั้นคุ้มค่าอย่างแน่นอน เราจะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการลบท้องเบียร์ในบทความนี้

สาเหตุของช่องท้องเบียร์ เบียร์คืออะไร

เป็นการยากที่จะหาเครื่องดื่มที่คล้ายกันอีกอย่างที่จะมีเรื่องราวเช่นนี้ หากคุณคิดว่าเบียร์เป็นเครื่องดื่มที่เป็นที่รู้จักกันโดยเฉพาะกับสังคมสมัยใหม่คุณจะเข้าใจผิดอย่างลึกซึ้ง พบว่ามีการตกค้างของเบียร์เคมีในการขุดค้นทางโบราณคดีหลายครั้ง คำว่า "เบียร์" ในบรรดาชาวสลาฟที่กำหนดเครื่องดื่มใด ๆ รวมถึงน้ำ ตอนนี้เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำที่ได้มาจากการหมักมอลต์สาโท เบียร์อาจแตกต่างกันในป้อมปราการสีในวัตถุดิบเริ่มต้นโดยวิธีการหมัก กลุ่มแยกต่างหากคือเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ข้อเท็จจริงต่อไปนี้เกี่ยวกับเบียร์อาจดูน่าสนใจสำหรับคุณ:

• เบียร์เป็นเครื่องดื่มที่เป็นที่รู้จักแม้ในยุคหินยุคหินใหม่
• นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบซากปรักหักพังทางเคมีของเบียร์ในอียิปต์โบราณ Sumer, Assyria เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้สร้างปิรามิดอียิปต์ได้รับเบียร์พร้อมอาหาร
• การค้นพบที่น่าสนใจคือการค้นพบแท็บเล็ตดินเหนียวที่เทพีแห่ง Ninkasi Brewing ได้รับการยกย่อง สูตรรายละเอียดสำหรับการทำเบียร์ก็มี
• ผู้ผลิตเบียร์โบราณที่ปรุงด้วยข้าวและผลไม้ของจีนโบราณ
• ในช่วงยุคกลางผู้ผลิตเบียร์ไม่ได้รับความนิยม เบียร์กลายเป็นเครื่องดื่มของคนจนในประชากรและผู้คนที่ร่ำรวยมากขึ้นบริโภคไวน์องุ่น
• วิธีการชิมเบียร์สดในเยอรมนีอาจดูน่าสนใจและค่อนข้างตลก ชายผู้ที่ได้รับการแต่งตั้งต้องสวมกางเกงหนังและนั่งในแอ่งเบียร์บนม้านั่งไม้ มันจำเป็นที่จะต้องนั่งในตำแหน่งที่น่าตื่นเต้นในช่วงเวลาหนึ่ง หากหลังจากเวลานี้มีคนติดอยู่กับม้านั่งแน่นเบียร์จะถูกเชื่อมในระดับสูงสุด
• สาธารณรัฐเช็กเป็นประเทศที่มีชื่อเสียงด้านการผลิตเบียร์ มีเกณฑ์สำหรับ "การเลือก" ของเบียร์ที่ถูกต้อง Chekhov กังวลเกี่ยวกับการต่อต้านโฟม ในเบียร์ที่เลือกโฟมควรถือเหรียญบนพื้นผิวในช่วงเวลาหนึ่ง
• เบียร์ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตแอลกอฮอล์โปรตีนน้ำวิตามินบีกรดนิโคตินกรดโฟลิกซัลเฟอร์โพแทสเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียม ฯลฯ ;
• palm of the Championship ในระดับการผลิตเบียร์เป็นของประเทศต่าง ๆ เช่นจีน, เยอรมนี, รัสเซีย, สหรัฐอเมริกา;
• มีตำนานมากมายเกี่ยวกับเนื้อหาแคลอรี่ของเบียร์ ในความเป็นจริงนมวัวธรรมดามีปริมาณแคลอรี่ที่ดีกว่าเบียร์
• การใช้เบียร์ในระดับปานกลางทำให้เกิดอันตรายไม่มากนักเนื่องจากประโยชน์ของร่างกายมนุษย์ มันมีวิตามินแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากซึ่งมีผลประโยชน์ต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบกล้ามเนื้อและกระดูก นอกจากนี้ยังมีการศึกษาเกี่ยวกับการต่อสู้ของเบียร์กับแบคทีเรีย Helicobacter Pilori ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะแผล, แผลในกระเพาะอาหาร;
• สำหรับเบียร์รสเลิศจริง ๆ ทุกอย่างมีความสำคัญ: แก้วที่เสิร์ฟเบียร์ความสนุกสนานซันนี่ฟอง ฯลฯ

ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับท้องเบียร์

บางทีคุณอาจจะประหลาดใจ แต่เบียร์ท้องก็ไม่ได้เติบโตจากเบียร์เลย "บุญ" ของเบียร์ในโรคอ้วนชนิดนี้ถูกกำหนดโดยฝ่ายตรงข้ามของเครื่องดื่มนี้ ในความโปรดปรานของพวกเขาพวกเขาให้ข้อโต้แย้งต่อไปนี้:

• เบียร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่สูงมาก -แคลอรี่ที่ทำให้เกิดโรคอ้วนในช่องท้อง
• เบียร์มีสารเหมือนเอสโตรเจนที่ให้ร่างเพศหญิงอย่างช้าๆส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของชั้นไขมันในช่องท้อง

ข้อพิพาทเกี่ยวกับอันตรายของเบียร์ไม่ได้จางหายไปและยังคง แต่ความจริงที่ว่าการใช้เบียร์ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อการปรากฏตัวของ“ ช่องท้องเบียร์” ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว เป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาขนาดใหญ่มีผู้ชายมากกว่า 7,000 คนและผู้หญิงมากกว่า 10,000 คนที่บริโภคเบียร์ในปริมาณที่แตกต่างกันมีส่วนร่วม มันถูกเปิดเผยว่าไฟโตเอสโตรเจนในเบียร์ไม่ส่งผลกระทบต่อจำนวนฮอร์โมน "ชาย" ไม่มีโรคอ้วนชนิดหนึ่ง เนื้อหาแคลอรี่ของเบียร์ก็เป็นคำถามที่ค่อนข้างขัดแย้ง น้ำแอปเปิ้ลหรือนมอยู่ข้างหน้าเบียร์ในแง่ของแคลอรี่

ท้องเบียร์ เหตุผล

แล้วทำไมท้องเบียร์ถึงปรากฏในผู้หญิงและผู้ชาย? มี 3 สาเหตุหลักของช่องท้องในคนที่ชอบดื่มเบียร์:

• การเคลื่อนไหวเล็ก ๆ เห็นด้วยมีเพียงไม่กี่คนที่เริ่ม“ กระตือรือร้น” หลังจากดื่มเบียร์ ผู้ชายส่วนใหญ่มักชอบดื่มเบียร์นั่งอยู่บนเก้าอี้หน้าทีวีหรือมีหนังสือพิมพ์อยู่ในมือ หลังจากดื่มหลายขวดพวกเขาก็เข้านอนอย่างอ่อนหวาน หรือหลับไปในเก้าอี้ มันคือการขาดความคล่องตัวหลังจากที่ร่างกายได้รับพลังงานเพียงพอในรูปแบบของแคลอรี่ที่กระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของไขมันในที่ที่มีช่องโหว่ เบียร์ในตัวเองไม่ได้เป็นผลิตภัณฑ์ที่สูงมาก แต่กฎนี้ใช้ถ้าเบียร์ดื่ม 1 แก้ว หากเบียร์เมามากกว่าหนึ่งลิตรจำนวนแคลอรี่แน่นอนเพิ่มขึ้น
• ความอุดมสมบูรณ์ของของว่าง ชิปจำนวนมากถั่วปลาเค็มขนมขบเคี้ยวเป็นชุดอาหารว่างสำหรับเบียร์“ งานเลี้ยง” ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีระดับสูง -แคลอรี่และถูกฝากโดยร่างกายอย่างรวดเร็ว "ในสำรอง" ความสนุกและเบียร์จำนวนมากไม่อนุญาตให้คนรู้สึกอิ่มตัวกับของว่างเหล่านี้ พวกเขาซึมซับอย่างรวดเร็วและมีคนคิดว่าเขากินน้อยมาก

• กล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อนแอ คนที่รักษาร่างกายของพวกเขาในน้ำเสียงคงที่กำลังเล่นกีฬาจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการปรากฏตัวของช่องท้องเบียร์ หากกล้ามเนื้อกดอ่อนแอมากและกระเพาะอาหารก็“ แตก” อย่างต่อเนื่องด้วยเบียร์จำนวนมากแล้วเมื่อเวลาผ่านไปท้องก็จะหยุดและกลายเป็น“ แอปเปิ้ล” ขนาดใหญ่และกลม;
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม แน่นอนคุณสังเกตเห็นเมื่อสมาชิกของครอบครัวเดียวกันสามารถมีร่างกายที่คล้ายกัน หากพ่อของคุณมีเบียร์ขนาดใหญ่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมี "ความมั่งคั่ง" อย่างแน่นอน เพิ่งรู้เกี่ยวกับความบกพร่องที่เป็นไปได้ของร่างกายของคุณที่จะสะสมไขมันในช่องท้อง
• การจับอากาศระหว่างมื้ออาหาร การสนทนาอย่างต่อเนื่องในระหว่างอาหารการดูดซึมอาหารอย่างรวดเร็วความรักในเครื่องดื่มอัดลม - ทั้งหมดนี้กระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของ "ท้องเบียร์";
• ท้องอืด หากคุณกินไม่ถูกต้องกินผลิตภัณฑ์มากมายที่มีส่วนช่วยในการก่อตัวของก๊าซในลำไส้คุณจะได้รับความรู้สึกคงที่ของช่องท้องเบียร์ จ้องมองที่นำไปสู่ความสามารถในการสร้างก๊าซคือแอปเปิ้ล, กะหล่ำปลี, พืชตระกูลถั่ว, ผักโขม;
• ขาดออกซิเจนในร่างกาย ท้องเบียร์อาจปรากฏขึ้นเนื่องจากร่างกายได้รับออกซิเจนเล็กน้อย

เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ท้องเบียร์ขนาดใหญ่มีอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด นักวิทยาศาสตร์ทำการศึกษาจำนวนมากที่เปิดเผยความสัมพันธ์มากมายระหว่างท้องขนาดใหญ่และโรคต่าง ๆ คนที่มีหน้าท้องน่าประทับใจมีโอกาสมากที่จะได้รับโรคที่อันตรายที่สุดมากกว่าคนที่ไม่มีหน้าท้อง คุณไม่ควรผ่อนคลายและคนที่มีผิวหนังที่ค่อนข้างปกติ แต่มีท้องขนาดใหญ่ คนเหล่านี้มีความเสี่ยงเช่นกัน โรคเบียร์ขนาดใหญ่ในผู้หญิงหรือผู้ชายสามารถทำอันตรายอะไรได้บ้าง?

1. ท้องขนาดใหญ่สามารถเริ่มก่อให้เกิดอันตรายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ทั้งร่างกายหากไขมันสิ้นสุดลงเป็นเพียงใต้ผิวหนังเท่านั้น ความจริงก็คือไขมันแรกสะสมอยู่ใต้ผิวหนัง และโรคอ้วนประเภทนี้ในช่องท้องถือได้ว่าไม่เป็นอันตราย แต่มันก็เกิดขึ้นที่ไขมันจะกลายเป็นภายในและเริ่มเติมช่องว่างระหว่างอวัยวะภายในครอบคลุมผนังของอวัยวะจากภายนอก ไขมันชนิดอันตรายเช่นนี้เรียกว่าอวัยวะภายใน
2. ท้องขนาดใหญ่ก็เป็นอันตรายเช่นกันในการที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจหลายครั้ง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าความเข้มข้นของไขมันในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในองค์ประกอบของเลือด
3. ท้องขนาดใหญ่เป็น "ดาวเทียม" บ่อยครั้งของความดันโลหิตสูงหลอดเลือดแดงซึ่งเป็นอันตรายด้วยอาการหัวใจวายและจังหวะ
4. ท้องขนาดใหญ่เพิ่มความเสี่ยงในการเพิ่มน้ำตาลในเลือด และน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นสามารถนำไปสู่โรคที่น่ากลัว - เบาหวาน
5. นักวิทยาศาสตร์เปิดเผยความสัมพันธ์ของช่องท้องเบียร์ขนาดใหญ่และภาวะสมองเสื่อม แค่คิดเกี่ยวกับข้อเท็จจริงนี้: ความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมในคนที่มีท้องใหญ่เพิ่มขึ้น 3 ครั้ง! นี่เป็นเพราะความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคเบาหวาน micro -sutures ทำให้เซลล์สมองตายและระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นจะทำลายโปรตีนที่มีค่าในสมอง

ปริมาณเอวสำหรับผู้ชายถือว่าเป็น 94 ซม. และสำหรับผู้หญิง - 80 ซม. ท้องเบียร์ที่ไม่เป็นอันตรายในชายหรือหญิงสามารถนำไปสู่โรคร้ายแรงของหัวใจหลอดเลือดและแม้แต่สมอง นอกจากนี้ท้องเบียร์ยังนำผู้หญิงและผู้ชายมารวมกันเป็น“ ช่อดอกไม้” แห่งความไม่สะดวก:

• ความยากลำบากในการเลือกเสื้อผ้าขนาดที่เหมาะสม หากไหล่ของคุณในพารามิเตอร์ตรงกับ 48 เสื้อผ้ามันก็เล็กลงบนท้องเบียร์อย่างตรงไปตรงมา แทนที่จะเป็นชุดที่สวยงามคุณต้องให้ความสนใจกับ hoodies ไร้มิติ นี่เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง
• คอมเพล็กซ์จำนวนมากเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา คนที่มีอาการท้องเบียร์พยายามปกปิดมันในทุก ๆ ด้านเพื่อปลอมตัว
• ความหนักหน่วงในการเคลื่อนไหว เป็นการยากที่จะสวมใส่ภาระกับตัวเองเสมอ
• การไร้ความสามารถที่จะเอนตัวได้อย่างอิสระ ผูกเชือกผูกรองเท้าที่มีท้องขนาดใหญ่นั้นยากกว่ามาก

วิธีกำจัดเบียร์ช่องท้องให้กับผู้ชายหรือผู้หญิง

วิธีกำจัดท้องเบียร์สำหรับผู้หญิงหรือผู้ชายที่มีอาหาร

ทุกคนรู้เกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมและประโยชน์ของร่างกาย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ยึดมั่นในเหตุผลที่“ สำคัญ” หลายประการ งานหลักเมื่อกำจัดช่องท้องเบียร์เป็นระบบพลังงานที่สร้างขึ้นอย่างเหมาะสม หากมันยากสำหรับคุณที่จะเปลี่ยนไปใช้วิธีการพลังงานที่แตกต่างกันทันทีให้ทำการเปลี่ยนแปลงนี้อย่างราบรื่นที่สุด เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณได้:

• ขั้นตอนแรกในการกำจัดช่องท้องเบียร์จะเป็นข้อ จำกัด หรือการปฏิเสธที่จะกินเบียร์อย่างสมบูรณ์ ไม่ว่ามันจะฟังดูโหดร้ายแค่ไหนคุณไม่ควรดื่มเบียร์ในปริมาณที่คุณเคยดื่มอีกต่อไป นอกเหนือจากการยืดท้องและปัญหาอื่น ๆ แล้วคุณจะไม่ได้อะไรที่ดี หากคุณไม่สามารถละทิ้งเครื่องดื่มฮอปปี้ได้อย่างสมบูรณ์คุณสามารถทิ้ง 1-2 แก้วต่อเดือนเพื่อเป็นแรงจูงใจสำหรับงานของคุณ
• สูงสุดให้ละทิ้งแป้งหวานและไขมัน สถานที่โปรดของผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือท้องและในผู้หญิง - ยังสะโพก;
• กินบ่อย แต่ในส่วนเล็ก ๆ วิธีการทางโภชนาการนี้จะช่วยให้คุณสามารถคืนขนาดของกระเพาะอาหารให้เหมือนกัน รับจานเล็ก ๆ ที่สวยงามชามสำหรับตัวคุณเอง นักโภชนาการยังแนะนำให้กินช้อนชาส้อมของหวานและมีดขนาดใหญ่ นักวิทยาศาสตร์ยังทราบด้วยว่าสีของอาหารมีความสำคัญมาก เขาสามารถมีอิทธิพลต่อการเพิ่มขึ้นหรือในทางกลับกันเพื่อยับยั้งความอยากอาหาร
• ปฏิเสธนิสัยการดื่มอาหารด้วยน้ำชานมน้ำผลไม้ ฯลฯ แค่จินตนาการถึงปรากฏการณ์อาหารในท้องเพียงแค่ว่ายน้ำในของเหลวจำนวนมากและไม่ย่อยเพราะเหตุนี้ แต่เน่า
• พยายามกระจายอาหารของคุณให้มากที่สุด ภายในหนึ่งสัปดาห์คุณต้องกินปลาเนื้อสัตว์ต่ำและซีเรียลและผลิตภัณฑ์นมหมัก ฯลฯ ;
• ขั้นตอนแรกที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดท้องเบียร์เป็นการปฏิเสธที่จะกินหลังจาก 18.00 น. วิธีนี้มีคู่ต่อสู้และผู้พิทักษ์จำนวนมาก แน่นอนคุณสามารถปรับวิธีนี้ให้เข้ากับจังหวะชีวิตของคุณได้เล็กน้อย คุณจะได้รับแคลอรี่น้อยลงและปริมาณของกระเพาะอาหารจะลดลง
• พยายามแนะนำนิสัยใหม่เข้ามาในชีวิตของคุณ - เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำหนึ่งแก้ว ไม่ควรเป็นน้ำแข็ง แต่อบอุ่นเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวสองหยด น้ำจะ“ ทำความสะอาด” ลำไส้และท้องของคุณจากภายใน“ เปิด” ร่างกายในตอนเช้า
• ปฏิเสธผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและอาหารจานด่วน ค้นหาแง่มุมใหม่ของอาหารอร่อยสำหรับตัวคุณเอง คุณสามารถลองเครื่องเทศและเครื่องเทศใหม่ซอส อาหารสามารถอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อและในเวลาเดียวกันสุขภาพดี;
• หาตัวเลือกสำหรับของว่างที่มีประโยชน์ในระหว่างวัน หากคุณมีแอปเปิ้ลหรือส้มกับคุณอยู่เสมอจะไม่มีการล่อลวงให้กินไส้กรอกในการทดสอบ
• การออกไปที่ถนนพยายามที่จะเอาขวดน้ำบริสุทธิ์ไปกับคุณเสมอ โปรดจำไว้ว่าไม่มีอะไรดีไปกว่าที่จะดับความกระหายมากกว่าน้ำธรรมดา ข้ามเครื่องดื่มอัดลมจากชีวิตของคุณ

ตอนนี้คุณรู้วิธีกำจัดเบียร์ที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการ

วิธีการถอดท้องเบียร์อย่างรวดเร็วด้วยการออกกำลังกาย

หากคุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อหน้าท้องผลกระทบจะไม่เกิดขึ้นนาน แน่นอนว่าการออกกำลังกายเหล่านี้จำเป็นต้องทำร่วมกับโภชนาการที่เปลี่ยนแปลงไป แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อที่จะลดท้องเบียร์มีดังต่อไปนี้:

• "จักรยาน". การออกกำลังกายแบบเก่าและดีที่รู้จักกันดีอย่างไม่น่าเชื่อทำให้ไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของสื่อมวลชนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• กดแบบฝึกหัด การยกของร่างกายและงอที่หัวเข่าของขาพร้อมกันสามารถทำงานปาฏิหาริย์ด้วยการประหารชีวิตเป็นประจำ

• ออกกำลังกายสำหรับกดที่ต่ำกว่า แบบฝึกหัดนี้ดูค่อนข้าง“ ขี้เกียจ” แต่ประโยชน์ของมันคือมหึมา การเพิ่มขางอในตำแหน่งเลเยอร์จะช่วยกำจัดไขมัน“ แข็งมากที่สุด” มากที่สุดในช่องท้องส่วนล่าง

• การออกกำลังกาย "Planck" เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับช่องท้องเบียร์ ในกระบวนการทำแบบฝึกหัดนี้กล้ามเนื้อร่างกายเกือบทั้งหมดมาถึงความตึงเครียดอย่างไม่น่าเชื่อรวมถึงกล้ามเนื้อหน้าท้อง มันเป็นเรื่องยากสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะรักษาร่างกายของพวกเขาไว้แม้กระทั่ง 30 วินาทีในตำแหน่งนี้และคนที่ผ่านการฝึกอบรมมากขึ้นจะทนได้อย่างง่ายดายเป็นเวลา 5 นาทีขึ้นไป

• การเลี้ยงร่างกาย การออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ ที่ต้องดำเนินการเป็นประจำค่อยๆเพิ่มจำนวน UPS เจ้าของเบียร์ที่มีขนาดใหญ่เกินไปการออกกำลังกายอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยแสงฉีกขาดออกจากไหล่จากพื้นผิวพื้นค่อยๆเพิ่มระดับการเพิ่มขึ้น

• ออกกำลังกาย "บาร์ด้านข้าง" แขนที่แขนครึ่งหนึ่งสามารถช่วยคุณให้รอดพ้นจากไขมันที่เกลียดชังอยู่ข้างๆคุณได้

วิธีการลบท้องเบียร์และด้านข้างโดยใช้ wraps

ขั้นตอนเครื่องสำอางที่น่ารื่นรมย์ในการต่อสู้กับท้องเบียร์อาจเป็นห่อ แน่นอนการห่อและการใช้ครีมที่สูญเสียไม่สามารถช่วยคุณให้พ้นจากไขมันในท้องของคุณได้ บทบาทหลักยังคงเป็นของโภชนาการ แต่เป็นส่วนหนึ่งของมาตรการที่ซับซ้อนสามารถใช้การห่อประเภทต่อไปนี้เพื่อกำจัดช่องท้องขนาดใหญ่:

• ห่อด้วยน้ำส้มสายชู น้ำส้มสายชูมีผลต่อการระบายความร้อนต่อร่างกายด้วยการระเหย และร่างกายถูกบังคับให้ใช้สำรองเพิ่มเติมสำหรับการให้ความร้อนซึ่งใช้จากไขมันใต้ผิวหนัง มันเป็นกลไกที่อธิบายถึงประสิทธิภาพของการห่อนี้อย่างแม่นยำ
• เช็ดด้วยกาแฟบด กาแฟหนาสามารถใช้อย่างสมบูรณ์แบบในการกำจัดเซนติเมตรพิเศษที่ท้องและเอว กาแฟเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในผิวหนัง นอกจากนี้กาแฟบดยังให้ผลที่ยอดเยี่ยมของการขัด
• ห่อด้วยมัสตาร์ดและน้ำผึ้ง หากคุณใช้ส่วนผสม“ ติดไฟได้” เพื่อห่อมันคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวหลังจากขั้นตอนแรก น้ำผึ้งและมัสตาร์ดอุ่นร่างกายอย่างยอดเยี่ยมทำให้เลือดไหลเข้าสู่ผิวของผิวหนัง
• การเช็ดหน้าท้องเป็นเพียงภาพยนตร์ พื้นที่ปัญหาสามารถห่อหุ้มด้วยฟิล์มอาหารง่ายๆและเดินแบบนั้นสักพัก เพื่อประสิทธิภาพที่มากขึ้นคุณสามารถออกกำลังกายออกกำลังกายที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อหน้าท้อง

ท้องเบียร์ รูปถ่าย

ท้องเบียร์ วิดีโอ

หากคุณมีอายุมากกว่า 40 ปีและคุณมีท้องเบียร์ที่น่าประทับใจคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิตด้วยระดับน้ำตาลและระดับคอเลสเตอรอลจากนั้นใช้มาตรการเพื่อกำจัดไขมันในช่องท้องจะคุ้มค่าทันที เป็นการดีกว่าที่จะตรวจสอบร่างกายของคุณตั้งแต่อายุยังน้อยเมื่อข้อเสียของตัวเลขได้รับการแก้ไขง่ายขึ้นและเร็วขึ้นมาก และคุณก็รู้วิธีกำจัดช่องท้องเบียร์ เพื่อให้สวยงามและมีสุขภาพดีในพลังของคุณ!