สาเหตุของการท้องเบียร์ในผู้หญิงและผู้ชาย วิธีกำจัดช่องท้องเบียร์ที่บ้าน

หากการสะท้อนของตัวเองในกระจกนำความรู้สึกไม่สบายที่น่ากลัวคุณต้องเริ่มทำอะไรอย่างเร่งด่วน เมื่อเร็ว ๆ นี้มันเป็นไปได้มากที่ได้ยินคำว่า "Beer Tummum" วลีนี้ใช้กับทั้งชายและหญิง หลายคนจะประหลาดใจที่ท้องดังกล่าวมีทัศนคติเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีต่อการบริโภคเบียร์มากเกินไป เพื่อให้แน่ใจว่าเราพิจารณาองค์ประกอบของเบียร์เนื่องจากอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรา หากคุณประสบกับกระเพาะอาหารไขมันที่มากเกินไปในช่องท้องนั่นคือมวลของวิธีการที่จะช่วยให้คุณกำจัดมันได้ แน่นอนว่าผลลัพธ์ที่มองเห็นได้จะไม่ปรากฏขึ้นทันทีและคุณจะต้องใช้ความพยายามสูงสุด แต่ร่างกายที่สวยงามและตึงนั้นคุ้มค่าแน่นอน เกี่ยวกับวิธีการลบกระเพาะอาหารเบียร์มาคุยกันในบทความนี้

สาเหตุของช่องท้องเบียร์ เบียร์คืออะไร

มันยากที่จะหาเครื่องดื่มอีกเครื่องหนึ่งที่จะมีเรื่องราวดังกล่าว หากคุณคิดว่าเบียร์เป็นเครื่องดื่มที่เป็นที่รู้จักเฉพาะกับสังคมสมัยใหม่คุณก็เข้าใจผิดอย่างลึกซึ้ง สารเคมีตกค้างของเบียร์ถูกค้นพบด้วยการขุดค้นทางโบราณคดีมากมาย คำว่า "เบียร์" ในสลาฟเริ่มทำเครื่องหมายเครื่องดื่มใด ๆ รวมถึงน้ำ ตอนนี้เบียร์เป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่ำที่ได้รับจากการหมักของมอลต์สาโท เบียร์อาจแตกต่างกันในป้อมปราการสีบนแหล่งที่มาดิบตามวิธีการหมัก กลุ่มแยกต่างหากมาพร้อมกับเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ คุณอาจดูน่าสนใจต่อข้อเท็จจริงต่อไปนี้เกี่ยวกับเบียร์:

• เบียร์เป็นเครื่องดื่มที่เป็นที่รู้จักกันในยุคยุคหินใหม่
• นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบสารเคมีตกค้างของเบียร์ในอียิปต์โบราณ, สุเมเรียน, อัสซีเรีย เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้สร้างปิรามิดอียิปต์ได้รับเบียร์พร้อมกับอาหาร
• การค้นหาที่น่าสนใจคือการตรวจจับแผ่นดินซึ่งเทพธิดาแห่ง Ninkasi Brewing ได้รับการยกย่อง นอกจากนี้ยังมีสูตรอาหารที่มีรายละเอียดสำหรับการผลิตเบียร์
• เบียร์จีนโบราณปรุงเบียร์แบบดั้งเดิมจากข้าวและผลไม้
• ในช่วงเวลาของยุคกลางผู้ผลิตเบียร์ไม่เป็นที่นิยม เบียร์ได้กลายเป็นเครื่องดื่มของชั้นที่ไม่ดีของประชากรและคนที่เจริญรุ่งเรืองมากขึ้นใช้ไวน์องุ่นอย่างหนาแน่น
• ที่น่าสนใจและค่อนข้างตลกอาจดูวิธีการชิมเบียร์สดในประเทศเยอรมนี คนชิมต้องสวมใส่กางเกงหนังและนั่งในบ่อเบียร์บนม้านั่งไม้ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะนั่งในตำแหน่งที่น่าขนลุก หากหลังจากเวลานี้บุคคลที่ติดอยู่กับม้านั่งให้แน่นแล้วเบียร์ก็ปรุงในระดับสูงสุด
• สาธารณรัฐเช็กเป็นประเทศที่มีชื่อเสียงในการผลิตเบียร์ มีเกณฑ์สำหรับ "การเลือก" ของเบียร์ที่เหมาะสม Chekhov กังวลความต้านทานโฟม เบียร์ที่เลือกมีโฟมจะต้องเก็บเหรียญไว้บนพื้นผิวของเวลาที่แน่นอน
• เบียร์มีคาร์โบไฮเดรต, แอลกอฮอล์, โปรตีน, น้ำ, วิตามินของกลุ่ม b, กรดนิโคติน, กรดโฟลิก, ซัลเฟอร์, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, แคลเซียม, ฯลฯ ;
• palm Championship ในระดับการผลิตเบียร์เป็นของประเทศเช่นจีนเยอรมนีรัสเซียสหรัฐอเมริกา;
• มีหลายตำนานของเบียร์เกี่ยวกับแคลอรี่ ในความเป็นจริงนมวัวปกติของมี calorieness ขนาดใหญ่กว่าเบียร์;
• ใช้ปานกลางของเบียร์นำไม่ได้อันตรายมากเป็นผลประโยชน์ที่ร่างกายมนุษย์ มันมีวิตามินแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระที่มีผลประโยชน์ในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ มีงานวิจัยเกี่ยวกับการต่อสู้ของเบียร์ที่มีแบคทีเรีย Helicobacter pylori ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารนอกจากนี้ยังมี;
• สำหรับนักชิมที่แท้จริงของเบียร์ทุกอย่างเป็นสิ่งที่สำคัญ: แก้วเบียร์ที่ทำหน้าที่ประกายแสงแดดฟอง ฯลฯ

ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับกระเพาะอาหารเบียร์

คุณอาจจะแปลกใจ แต่ท้องเบียร์ที่เติบโตขึ้นไม่ได้เลยจากเบียร์ "การทำบุญ" ของเบียร์ในประเภทนี้โดยเฉพาะของโรคอ้วนกำหนดฝ่ายตรงข้ามของเครื่องดื่มนี้ ในความโปรดปรานของพวกเขานำไปสู่ข้อโต้แย้งต่อไปนี้:

• เบียร์เป็นสินค้าที่มีแคลอรี่มากซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอ้วนในช่องท้อง;
• เบียร์มีสโตรเจนเช่นสารที่แนบมาช้าไปที่ร่างชายโครงร่างของผู้หญิงส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของกระเพาะอาหารไขมันในช่องท้อง

ข้อพิพาทเกี่ยวกับอันตรายของเบียร์จะไม่จางหายไปและยังคง แต่ความจริงที่ว่าการใช้เบียร์ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อการปรากฏตัวของ "เบียร์หน้าท้อง" ที่มีอยู่แล้วได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ภายในกรอบของการศึกษาขนาดใหญ่กว่า 7,000 คนและหญิงกว่า 10,000 คนที่เคยเบียร์ในปริมาณที่แตกต่างกันมามีส่วนร่วม มันก็ถูกเปิดเผยว่า phytoestrogens ในเบียร์ไม่ส่งผลกระทบต่อจำนวนของฮอร์โมน "ชายที่" ไม่มีประเภทเบียร์ของโรคอ้วนคือ calorieness เบียร์ยังเป็นคำถามที่ค่อนข้างขัดแย้ง น้ำแอปเปิ้หรือนมเป็นหน้าของเบียร์ใน quotor แคลอรี่

กระเพาะอาหารเบียร์ สาเหตุ

ดังนั้นทำไมไม่ท้องเบียร์ปรากฏในผู้หญิงและผู้ชาย? มี 3 เหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวของช่องท้องในคนที่รักการดื่มเบียร์ที่มี:

• การเคลื่อนไหวขนาดเล็ก เห็นด้วยไม่กี่คนหลังจากดื่มเบียร์จะเริ่ม "การกระทำ". คนส่วนใหญ่มักจะชอบดื่มเบียร์นั่งอยู่บนเก้าอี้ในด้านหน้าของทีวีหรือหนังสือพิมพ์ในมือของเธอ หลังจากดื่มขวดไม่กี่พวกเขาไปนอนหลับพริ้ม หรือตกลงไปนอนหลับอยู่ในเก้าอี้ มันคือการขาดการเคลื่อนไหวหลังจากที่ร่างกายได้รับพลังงานเพียงพอในรูปแบบของแคลอรี่ที่กระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของไขมันในสถานที่ที่มีช่องโหว่ เบียร์ในตัวเองไม่ได้เป็นสินค้าที่มีแคลอรี่มาก แต่กฎนี้ทำหน้าที่ถ้าเบียร์ดื่ม 1 แก้ว ถ้าเบียร์ถูกกดไม่ได้หนึ่งลิตรจำนวนแคลอรี่ของหลักสูตรเพิ่มขึ้น;
• ของว่างมากมาย ชิปจำนวนมาก, ถั่ว, ปลาเค็ม, ขนมขบเคี้ยวเป็นของว่างสำหรับเบียร์ "งานฉลอง" ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีสิทธิ์สูงและเลื่อนออกไปอย่างรวดเร็วโดย "ย้อนกลับ" โดยร่างกาย ความสนุกและเบียร์จำนวนมากไม่อนุญาตให้บุคคลรู้สึกอิ่มตัวกับของว่างเหล่านี้ พวกเขาถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วและชายคิดว่าเขากินน้อยมาก

• กล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อน คนที่รักษาร่างกายของพวกเขาในเสียงคงที่มีส่วนร่วมในกีฬาจะไม่เคยทนทุกข์ทรมานจากการปรากฏตัวของท้องเบียร์ หากกล้ามเนื้อของการกดนั้นอ่อนแอมากและกระเพาะอาหารจะ "พังทลาย" อย่างต่อเนื่องโดยเบียร์จำนวนมากจากนั้นเมื่อเวลาผ่านไปท้องจะหยุดดึงและกลายเป็น "แอปเปิ้ล" ที่ใหญ่และกลม
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม. แน่นอนคุณสังเกตเห็นว่าสมาชิกของครอบครัวเดียวกันอาจมีประเภทการพิมพ์ที่คล้ายกัน หากพ่อของคุณมีหน้าท้องเบียร์ขนาดใหญ่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมี "ความมั่งคั่ง" เช่นนี้อย่างแน่นอน เพิ่งรู้เกี่ยวกับความพิถีพิถันที่เป็นไปได้ของร่างกายของคุณในการสะสมไขมันในช่องท้อง;
• จับอากาศในระหว่างอาหาร บทสนทนาถาวรในระหว่างการยอมรับอาหารการดูดซึมอาหารอย่างรวดเร็วความรักสำหรับเครื่องดื่มอัดลม - ทั้งหมดนี้กระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของ "Beer Belly";
• ท้องอืด หากคุณล้มเหลวให้กินผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่มีส่วนร่วมในการก่อตัวของก๊าซในลำไส้แล้วความรู้สึกถาวรของเบียร์ที่มีให้กับคุณ ผลิตภัณฑ์ที่นำโดยความสามารถในการสร้างก๊าซเป็นแอปเปิ้ลกะหล่ำปลีพืชตระกูลถั่วผักโขม
• ขาดออกซิเจนในร่างกาย กระเพาะอาหารเบียร์อาจปรากฏขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าร่างกายได้รับออกซิเจนเล็กน้อย

อันตรายต่อสุขภาพเบียร์ท้อง

ท้องเบียร์ขนาดใหญ่มีอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาจำนวนมากที่เปิดเผยความสัมพันธ์มากมายระหว่างหน้าท้องใหญ่และโรคต่าง ๆ คนที่มีหน้าท้องที่น่าประทับใจมีโอกาสมากขึ้นที่จะได้รับโรคที่อันตรายที่สุดกว่าคนที่ไม่มีหน้าท้อง นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องผ่อนคลายที่คนที่มีความซับซ้อนของร่างกายค่อนข้างปกติ แต่มีหน้าท้องใหญ่ คนเหล่านี้ยังรวมอยู่ในกลุ่มเสี่ยง อันตรายอะไรที่อาจเป็นกระเพาะอาหารเบียร์ขนาดใหญ่ในผู้หญิงหรือผู้ชาย?

1. ท้องขนาดใหญ่สามารถเริ่มก่อให้เกิดอันตรายต่อการแก้ไขไม่ได้กับร่างกายหากไขมันหยุดอยู่ใต้ผิวหนังเท่านั้น ความจริงก็คือไขมันในช่วงแรกที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนัง และชนิดของโรคอ้วนในช่องท้องดังกล่าวถือได้ว่าค่อนข้างไม่เป็นอันตราย แต่มันก็เกิดขึ้นที่ไขมันจะกลายเป็นภายในและเริ่มเติมช่องว่างระหว่างอวัยวะภายในให้ครอบคลุมผนังของอวัยวะนอก ชนิดของไขมันชนิดอันตรายที่เรียกว่าอวัยวะภายใน
2. ท้องใหญ่เป็นอันตรายและความจริงที่ว่าสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้หลายครั้ง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าความเข้มข้นของไขมันในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
3. ท้องขนาดใหญ่เป็น "ดาวเทียม" บ่อยครั้งของความดันโลหิตสูงของหลอดเลือดแดงซึ่งเป็นอันตรายกับโรคหัวใจและจังหวะ
4. ท้องขนาดใหญ่เพิ่มความเสี่ยงในการปรับปรุงน้ำตาลในเลือด และน้ำตาลที่ยกสูงสามารถนำไปสู่โรคที่น่าเกรงขาม - โรคเบาหวาน
5. นักวิทยาศาสตร์เปิดเผยความสัมพันธ์ของช่องท้องเบียร์ขนาดใหญ่และภาวะสมองเสื่อม แค่คิดเกี่ยวกับความจริงนี้: ความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมในคนที่มีหน้าท้องใหญ่เพิ่มขึ้น 3 ครั้ง! นี่เป็นเพราะความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวาน microsulds บังคับให้เซลล์สมองตายและระดับน้ำตาลในเลือดสูงทำลายโปรตีนที่มีคุณค่าในสมอง

บรรทัดฐานของเอวสำหรับผู้ชายถือว่าเป็น 94 ซม. และสำหรับผู้หญิง - 80 ซม. หากเอวของคุณกว้างขึ้นมากและกระเพาะอาหารจะยืนยาวอย่างภาคภูมิใจนี่เป็นเหตุผลที่ร้ายแรงที่จะคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในไลฟ์สไตล์ของคุณ กระเพาะอาหารเบียร์ที่ไร้เดียงสาในชายหรือหญิงสามารถนำไปสู่โรคหัวใจร้ายแรงลำเรือและแม้แต่สมอง นอกจากนี้ Beer Belly Brings นำผู้หญิงและผู้ชาย "ช่อ" ของความไม่สะดวก:

• ความยากลำบากในการเลือกขนาดเสื้อผ้าที่เหมาะสม หากไหล่ของคุณตามพารามิเตอร์ตรงกับ 48 ขนาดเสื้อผ้าจากนั้นบนหน้าท้องเบียร์มันเล็กตรงไปตรงมา จำเป็นต้องให้การตั้งค่ากับหมวกขนาดเล็กแทนที่จะเป็นชุดที่สวยงาม สิ่งนี้ไม่เป็นที่พอใจโดยเฉพาะผู้หญิง
• คอมเพล็กซ์จำนวนมากเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณ คนที่มีเบียร์ท้องพยายามที่จะครอบคลุมทุกวิถีทางปลอมตัว
• ความรุนแรงในการเคลื่อนไหว การสวมใส่ภาระเช่นตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอ
• ความไม่สามารถที่จะหลวมได้ฟรี ผูกลูกไม้บนรองเท้าที่มีท้องขนาดใหญ่นั้นหนักกว่ามาก

วิธีกำจัดชายหรือหญิงท้องเบียร์

วิธีการลบ Beer Belly Woman หรือ Man ที่มีอาหาร

เกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมและผลประโยชน์ของตนสำหรับร่างกายจะรู้ทุกอย่าง แต่ไม่ได้ปฏิบัติตามทั้งหมดไปเนื่องจากเหตุผลต่างๆ "ที่สำคัญ" งานหลักในการกำจัดท้องเบียร์เป็นระบบไฟที่ดีขึ้น หากคุณพบว่ามันยากเพียงแค่เปลี่ยนไปใช้วิธีการที่แตกต่างกันของการรับประทานอาหารที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นไปอย่างราบรื่นที่สุดเท่าที่ทำได้ นี้จะช่วยให้เคล็ดลับต่อไปนี้:

• ขั้นตอนแรกในทางที่จะกำจัดท้องเบียร์จะ จำกัด หรือปฏิเสธที่สมบูรณ์ของการใช้งานของเบียร์ ราวกับว่ามันอาจจะฟังดูโหดร้าย แต่เบียร์เครื่องดื่มในปริมาณดังกล่าวซึ่งคุณใช้ในการดื่มมันไม่คุ้มค่าอีกต่อไปมัน นอกเหนือไปจากการยืดของกระเพาะอาหารและโฮสต์ของปัญหาอื่น ๆ ที่คุณจะไม่ได้รับอะไรที่ดี ถ้าคุณไม่สามารถที่จะสมบูรณ์ละทิ้งเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาคุณสามารถออกจาก 1-2 แก้วต่อเดือนเป็นรางวัลสำหรับแรงงานของพวกเขา;
• สูงสุดทิ้งอาหารประเภทแป้งหวานและไขมัน ปลายทางที่ชื่นชอบของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นท้องและหญิง - มากขึ้นและสะโพก;
• กินบ่อย แต่ในส่วนเล็ก ๆ วิธีการดังกล่าวในการรับประทานอาหารจะช่วยให้คุณกลับกระเพาะอาหารให้มีขนาดของเดียวกัน รับตัวเองมีความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ จานชาม นักโภชนาการยังให้คำแนะนำในการกินส้อมช้อนชา, ขนมมากกว่ามีดขนาดใหญ่ นักวิทยาศาสตร์ยังชี้ให้เห็นว่าบนโต๊ะอาหารสีที่สำคัญมาก เขาสามารถที่จะมีอิทธิพลต่อการเพิ่มขึ้นหรือตรงกันข้ามในการกดขี่ของความอยากอาหาร;
• เลิกพฤติกรรมที่จะล้างลงอาหารที่มีน้ำชา, นม, น้ำผลไม้ ฯลฯ แค่คิดปรากฏการณ์ที่เป็นอาหารในกระเพาะอาหารเพียงลอยอยู่ในจำนวนมากของของเหลวและเพราะมันไม่ถูกย่อยและเน่า;
• พยายามที่จะกระจายอาหารของคุณมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ภายในหนึ่งสัปดาห์คุณควรกินปลาและเนื้อสัตว์ติดมันและเมล็ดธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากนม ฯลฯ .
• ขั้นตอนแรกที่ดีที่จะได้รับการกำจัดของท้องเบียร์คือการปฏิเสธเป็นเรื่องธรรมดาของการบริโภคอาหารหลังเวลา 18.00 วิธีการนี้มีมวลและฝ่ายตรงข้ามและป้อมปราการ แน่นอนคุณเล็กน้อยสามารถปรับวิธีการสำหรับจังหวะของชีวิต แคลอรี่คุณจะได้รับน้อยลงและปริมาณของกระเพาะอาหารจะลดลง;
• พยายามที่จะเข้าไปในชีวิตของคุณนิสัยใหม่ - เริ่มต้นวันของคุณด้วยแก้วน้ำธรรมดา มันไม่ควรจะเป็นน้ำแข็งและความอบอุ่นเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณสามารถเพิ่มไม่กี่หยดของน้ำมะนาว น้ำ "ทำความสะอาด" ลำไส้และกระเพาะอาหารของคุณจากภายใน "รวมทั้ง" ร่างกายในตอนเช้า;
• ตัวกลางทิ้งและอาหารอย่างรวดเร็ว ค้นหาแง่มุมใหม่อาหารที่ดีของคุณ คุณสามารถลองใหม่เครื่องเทศและเครื่องเทศซอส อาหารสามารถเหลือเชื่ออร่อยและมีประโยชน์ในเวลาเดียวกัน;
• หาตัวเลือกตัวเองสำหรับอาหารว่างที่มีประโยชน์ตลอดทั้งวัน หากคุณมีแอปเปิ้ลหรือส้มกับคุณเสมอการล่อลวงจะไม่กินแป้งในการทดสอบ
• ออกไปที่ถนนพยายามใช้น้ำสะอาดขวดเล็ก ๆ เสมอกับคุณ จำไว้ว่าไม่มีอะไรดีไปกว่านี้สำหรับการดับความกระหายมากกว่าน้ำธรรมดา ลากเครื่องดื่มอัดลมจากชีวิตของคุณ

ตอนนี้คุณรู้วิธีที่จะลบกระเพาะอาหารเบียร์ที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของมื้ออาหาร

วิธีการกำจัดกระเพาะอาหารเบียร์อย่างรวดเร็วด้วยการออกกำลังกาย

หากคุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อของช่องท้องผลจะไม่รอนานเป็นเวลานาน แน่นอนคุณต้องทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ในโภชนาการที่มีการดัดแปลง แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรีเซ็ตท้องเบียร์ดังต่อไปนี้:

• "จักรยาน". การออกกำลังกายที่เก่าแก่และรู้จักกันดีเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของสื่อมวลชน

• ออกกำลังกายสำหรับการกด การยกร่างกายพร้อมกันและโค้งงอเท้าสามารถทำงานมหัศจรรย์ได้อย่างสม่ำเสมอ

• ออกกำลังกายสำหรับกดที่ต่ำกว่า แบบฝึกหัดนี้ดูเหมือนว่า "ขี้เกียจ" เพียงพอ แต่ประโยชน์ของมันคือมหาศาล การเพิ่มขางอในตำแหน่งของการโกหกจะช่วยกำจัดไขมัน "ยากต่อการเข้าถึง" ที่ด้านล่างของช่องท้อง

• การออกกำลังกาย "Planck" เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับหน้าท้องเบียร์ ในกระบวนการดำเนินการแบบฝึกหัดนี้กล้ามเนื้อเกือบทั้งหมดของร่างกายเข้ามาในความตึงเครียดที่เหลือเชื่อรวมถึงกล้ามเนื้อหน้าท้อง มันยากที่จะถือผู้มาใหม่ในตำแหน่งนี้ด้วยแม้ 30 วินาทีและคนที่ผ่านการฝึกอบรมมากขึ้นอย่างง่ายดายทนต่อ 5 นาทีขึ้นไป

• ยกร่างกาย แบบฝึกหัดที่เรียบง่ายที่ต้องดำเนินการอย่างสม่ำเสมอค่อยๆเพิ่มจำนวนการยก เจ้าของท้องเบียร์ขนาดใหญ่เกินไปการออกกำลังกายอาจดูไม่สามารถทำได้ เป็นไปได้ที่จะเริ่มต้นด้วยการแตกหักเล็กน้อยจากพื้นผิวของพื้นค่อยๆเพิ่มองศาของลิฟต์

• ออกกำลังกาย "ไม้กระดานข้าง" ขาตั้งมือก้มครึ่งสามารถช่วยให้คุณประหยัดจากไขมันที่เกลียดด้านข้าง

วิธีการกำจัดกระเพาะอาหารเบียร์และด้านข้างด้วยการห่อหุ้ม

ขั้นตอนเครื่องสำอางที่น่ารื่นรมย์ในการต่อสู้กับท้องเบียร์สามารถห่อได้ แน่นอนว่าการแรปและการใช้ครีมลดความอ้วนไม่สามารถช่วยให้คุณประหยัดจากไขมันในท้องของคุณ บทบาทหลักยังคงเป็นของมื้ออาหาร แต่การห่อประเภทต่อไปนี้สามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของมาตรการที่ครอบคลุมเพื่อกำจัดช่องท้องขนาดใหญ่:

• ห่อด้วยน้ำส้มสายชู น้ำส้มสายชูมีผลการระบายความร้อนบนร่างกายที่การระเหยของมัน และร่างกายถูกบังคับให้ต้องใส่ในสนามเพื่อให้ความร้อนสำรองเพิ่มเติมซึ่งใช้จากไขมันใต้ผิวหนัง มันเป็นกลไกนี้ที่อธิบายถึงประสิทธิภาพของการห่อนี้
• ห่อด้วยกาแฟบด กาแฟบ่นสามารถใช้อย่างสมบูรณ์แบบในการกำจัดเซนติเมตรส่วนเกินในกระเพาะอาหารและเอว กาแฟเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในผิวหนัง นอกจากนี้กาแฟพื้นดินให้ผลการสครับที่สวยงาม
• ห่อด้วยมัสตาร์ดและน้ำผึ้ง หากคุณคุ้นเคยกับการห่อส่วนผสม "เชื้อเพลิง" ดังกล่าวการเปลี่ยนแปลงทางผิวหนังจะเห็นเกือบหลังจากขั้นตอนแรก น้ำผึ้งและมัสตาร์ดอุ่นร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบทำให้เกิดน้ำขึ้นน้ำลงในผิวหนัง
• ท้องห่อเพียงแค่ฟิล์ม โซนปัญหาสามารถห่อในฟิล์มอาหารและโค้งงอได้บางครั้ง เพื่อประสิทธิภาพที่มากขึ้นคุณสามารถออกกำลังกายที่นำไปสู่กล้ามเนื้อหน้าท้อง

กระเพาะอาหารเบียร์ รูปถ่าย

กระเพาะอาหารเบียร์ วิดีโอ

หากคุณอายุมากกว่า 40 ปีแล้วและคุณมีหน้าท้องเบียร์ที่น่าประทับใจคุณมีปัญหากับความกดดันจากหลอดเลือดแดงกับระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลจากนั้นกำจัดไขมันในบริเวณหน้าท้องทันที มันจะดีกว่าที่จะติดตามร่างกายของคุณตั้งแต่อายุยังน้อยเมื่อข้อบกพร่องของรูปร่างได้รับการแก้ไขง่ายขึ้นและเร็วขึ้น และเกี่ยวกับวิธีกำจัดเบียร์ท้องคุณรู้แล้ว มีความสวยงามและมีสุขภาพดีในพลังของคุณ!