ปิด I

สาเหตุและอาการของ Epipudilite ของข้อศอก การรักษา Epipudilite ของข้อศอก การเยียวยาพื้นบ้านในการรักษา Epipudilite ของการร่วมทุนข้อศอก

สาเหตุและอาการของ Epipudilite ของข้อศอก การรักษา Epipudilite ของข้อศอก การเยียวยาพื้นบ้านในการรักษา Epipudilite ของการร่วมทุนข้อศอก
epicondylitis ของข้อศอกคืออะไร สาเหตุอาการและคุณสมบัติของการรักษาพยาธิวิทยา

Epipudilite ของข้อศอกที่เรียกว่ากระบวนการอักเสบครอบคลุมกล้ามเนื้อในบริเวณข้อศอก บทความของเราเกี่ยวกับวิธีการเป็นโรคที่เกิดขึ้นใหม่และปรากฏตัว นอกจากนี้เรายังจะพิจารณาวิธีการที่จะรักษาและการคาดการณ์สำหรับการกลับมาเพื่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

เนื้อหา

โรคที่พัฒนาในส่วนของข้อศอกที่กล้ามเนื้อจะหลุดออกจากแขนที่ รองรับหลายภาษาของการอักเสบเป็นตัวกำหนดรูปแบบของพยาธิวิทยา: โรคภายในและภายนอก การอักเสบภายนอกเกิดขึ้นบ่อยขึ้น - วันนี้มันเป็นการละเมิดที่พบมากที่สุดในการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก มองไปข้างหน้าเราทราบซึ่งแพทย์เป็นธุระในการ epicondylitis ของการร่วมทุนข้อศอก - ค่าชำนาญศัลยกรรมกระดูกหรือ traumatologist จะแก้ปัญหา

รูปแบบของการ Epipudilit ล็อค

ด้านนอกหรือด้านข้าง epicondylitis ของข้อศอก

ในวงการมืออาชีพเป็นโรคที่รู้จักในฐานะ "นักเทนนิสข้อศอก" เมื่อกล้ามเนื้อไหล่มีมากเกินไประบบพื้นที่ของเส้นใยกล้ามเนื้อกับซูเปอร์มาร์เก็ตครอบคลุมการอักเสบ เล่นเทนนิสและผู้คนที่มีส่วนร่วมในการทำงานทางกายภาพจำเจจะคุ้นเคยดีกับโรคนี้ (ทาสีผนังเลื่อยไม้ฟืน) อายุของผู้ป่วยอยู่ในช่วง 30-50 ปีที่ผ่านมา

ภายในหรืออยู่ตรงกลาง epicondylitis ของข้อศอก

เช่นเดียวกับ epicondylitis ด้านนอกของข้อศอก, รูปแบบของโรคนี้มีชื่ออย่างไม่เป็นทางการ - ที่ "ข้อศอกของนักกอล์ฟ" การอักเสบจะปรากฏขึ้นเป็นผลมาจากเครื่องยาวซ้ำหรือท่าทาง (การทำงานกับเครื่องมือคู่มือฟกช้ำผลกระทบหรือกระดูกหักต้นกำเนิดของกีฬา) การเคลื่อนไหวแต่ละกล้ามเนื้อของแขนที่ซ้ำแล้วซ้ำอีกนับครั้งไม่ถ้วนอาจทำให้เกิด epicondylitis อยู่ตรงกลางของข้อศอก

ในภาพเราจะเห็นสิ่งที่กล้ามเนื้อต้องทนทุกข์ทรมานจากรูปแบบที่แตกต่างกันของ Epipudilite ของข้อศอก:

สาเหตุของการเกิด Epipudilite ล็อค

พื้นฐานของเหตุผลทั้งหมดสำหรับการพัฒนาของโรคที่เป็นงานที่ใช้งานของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในบริเวณข้อศอก แอตทริบิวต์การพัฒนาของการมุ่งเน้นของการอักเสบในข้อศอกสามารถปัจจัยต่อไปนี้:

  1. ทุ่มเทให้กับการกีฬา เรียนบ่อยและระยะยาวในการออกกำลังกาย, การดำเนินการจำเจของชนิดเดียวกันของการเคลื่อนไหวที่ก่อให้เกิดการแตกโมเลกุลของเส้นเอ็นและ superscrops เกือบตลอดเวลาเล่นเทนนิสต้องทนทุกข์ทรมานจาก epicondylitis ด้านข้างของข้อศอกและรูปแบบที่อยู่ตรงกลางของโรคที่เกิดขึ้นในส่วนของ golfists ปิดหน้าต่างนี้ "ผู้นำ Troika" นักยกน้ำหนัก, แท่งและน้ำหนัก
  2. ได้รับบาดเจ็บ ความเสียหายร้ายแรงต่อข้อศอกกลายเป็นรากฐานที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการพัฒนาของ epicondylitis ในอนาคต
  3. ความตึงเครียดมากเกินไปของกล้ามเนื้อไหล่และกล้ามเนื้อของแขนของผู้คนในบางอาชีพ: นักเปียโน, ไดรเวอร์ milkers จิตรกรหมอนวด, movers, shvent
  4. ปกติการสวมใส่ถุงหนักกิจกรรมทางธุรกิจ (เช่นโรงเลื่อยไม้)
  5. การเชื่อมต่อทางพยาธิวิทยาพัฒนาเนื้อเยื่อ

อาการของ Epipudilite ข้อศอกการพัฒนาอย่างยั่งยืน

โรคที่มักจะเลือกมือที่โดดเด่นที่เป็น Epicondylitis ของการร่วมทุนข้อศอกขวาพัฒนาในด้านขวามือและในทางกลับกัน

ตัวชี้วัดหลักของการอักเสบจะมีอาการปวดกล้ามเนื้อในบริเวณไหล่และแขนก้องของการที่จะรู้สึกในแปรง ตัวอักษรอาจมีการเปลี่ยนแปลง: จากการบรรจุเพื่อ Zhugugi จากโง่เฉียบพลัน ด้วย epicondylitis ภายนอกความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นเมื่อมีบุคคลที่มีการแพร่กระจายแขนกับภายใน - เมื่อเขาโค้งมือของเขาในข้อศอก

สัญญาณของ epicondyl ของข้อศอกปรากฏไม่ได้ทันที ครั้งแรกที่ความหนักเบาเกิดขึ้นในระหว่างการเคลื่อนไหวด้วยมือ (คนที่ดูเหมือนว่าจะเป็นไปได้ว่าเขาจะเหนื่อยเพียง) แต่เล็ก ๆ น้อย ๆ ต่อมาและในช่วงวันหยุดพักผ่อน บางครั้งอาการปวดถ่ายภาพปรากฏในข้อศอกอย่างกระทันหันโดยไม่รู้สึกก่อน เป็นผลให้อาการของ epicondylitis จะเพิ่มขึ้นมากว่าผู้ป่วยไม่สามารถสั่นออกเมื่อการประชุมแขนยืดใช้แก้วถือมีด, ฯลฯ

โดยธรรมชาติของหลักสูตรของโรคหลายชนิดชนิดที่มีความโดดเด่น:

  • เฉียบพลัน - ความเจ็บปวดทรมานคนในระหว่างการโหลดใช้งานและไม่ถอยแม้ในช่วงระยะเวลาที่เหลือ;
  • กึ่งเฉียบพลัน - ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ได้รับการเตือนตัวเองในระหว่างการทำงานและผ่านในช่วงเวลาที่เหลือ;
  • เรื้อรัง - ในกรณีที่ไม่มีการรักษาทันเวลาที่อาการของโรคจะถูกเก็บไว้เป็นเวลา 3 เดือน

นอกเหนือจากการปวดมีอาการชาของมือเจ็บความรู้สึกของความเสียวและความรู้สึกของขนลุกที่ เกิดการอักเสบใน epipudilite ของข้อศอกป้องกันร่วมกันผู้ป่วยที่จะแข็งขันย้ายมือแม้ว่าในแฝงดัดและส่วนขยายของแขนขาในพื้นที่ปลายแขนไม่มีความรู้สึกเจ็บปวด มีพวกเขาจะไม่ระหว่างการนอนหลับ

วิธีการรักษา Epipudilite ของข้อศอก: คุณสมบัติการวินิจฉัย

ในการกำหนดของการวินิจฉัยที่ถูกต้องที่สำคัญที่สุดคือการตรวจสอบที่สำคัญที่สุดของผู้ป่วยโดยแพทย์ตั้งแต่การทดสอบเลือดที่มีโรคดังกล่าวยังคงปกติภาพรังสีของมือคนป่วยยังไม่ได้แสดงการเบี่ยงเบนใด ๆ บางครั้ง X-ray ใน Epipudilite ของข้อศอกร่วมแสดงการสะสมของเกลือแคลเซียมในเส้นเอ็น แต่นี้เป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่เปิดตัวมากของการเกิดโรค

ในการสนทนาส่วนบุคคลหมอชี้แจงอาการของโรคในผู้ป่วยที่แน่นอนจะถามอาชีพและทัศนคติของเขาต่อการเล่นกีฬา เมื่อตรวจสอบตัวอย่างต่อไปนี้จะได้รับการดำเนินการ:

  • ทดสอบกัน ผู้ป่วยจะมีบริการที่จะดึงมือในด้านหน้าของพวกเขาเปิดฝ่ามือและในเวลาเดียวกันเปิดของพวกเขาขึ้นลง ปาล์มของมือได้รับผลกระทบเมื่อการปฏิบัติงานนี้เห็นได้ชัดจะล่าช้าอย่างเห็นได้ชัด;
  • การทดสอบสำหรับการเคลื่อนไหว โฮลดิ้งข้อศอกของผู้ป่วยอยู่ในตำแหน่งที่คงที่แพทย์ให้บริการผู้ป่วยที่จะเปิดแปรงไปทางด้านข้าง ในทางทฤษฎีความจำเป็นในการทดสอบของผู้ป่วยที่จะกลับมาแปรงไปยังตำแหน่งเดิมเอาชนะความต้านทานของมือแพทย์ที่ ถ้าผู้ชายมี epicondylitis, ความเจ็บปวดที่แข็งแกร่งจะแทงมือของเขา

ด้วยการวินิจฉัยพื้นผิวที่มีโอกาสที่จะเกิดความสับสน epicondylitis ของข้อศอกกับโรคข้อเข่าเสื่อมโรคข้ออักเสบเมืองแตกหักของกระดูกแขนที่แตกหักของซูเปอร์มาร์เก็ตไหล่ฯ แต่ด้วยความช่วยเหลือของวิธีการวินิจฉัยเพิ่มเติมกับการวิจัยต่อไปสัญญาณมีการตรวจพบอย่างไม่ลักษณะของ Epipudilite ของข้อศอก:

  • การจัดตำแหน่งของข้อต่อของการร่วมทุนคือเจ็บปวดอย่างมากถ้า arthrosis ป่วยหรือโรคข้ออักเสบ;
  • มีอาการบวมและผิวสีแดงบนผิวบริเวณที่มี;
  • ตรวจเลือดยืนยันการปรากฏตัวของกระบวนการอักเสบ, ตัวอย่าง rheumatological เป็นบวกถ้ามันเป็นโรคไขข้อและโรคไขข้ออักเสบ;
  • การตรวจอัลตราซาวนด์ของข้อต่อแสดง effag และสารต้านการอักเสบในพื้นที่ได้รับผลกระทบ;
  • x-ray ของตรวจร่วม arthrosis หากมีการตีบของช่องเสียบอินเตอร์เฟซบนรูปภาพตลอดจนเห็นได้ชัดมีการเปลี่ยนแปลงในพื้นผิวกระดูกของการร่วมทุน หากการแตกหักเกิดขึ้นความสมบูรณ์ของกระดูกที่ถูกทำลายและในบางกรณีชิ้นส่วนที่มีการขยับตัว

ถ้าเป็นผลมาจากการตรวจสอบเพิ่มเติมไม่มีใครของสัญญาณดังกล่าวข้างต้นก็พบว่าในกรณีที่จะต้องมีมันกับ epicondylitis

การรักษา Epipudilit ล็อค

หากต้องการกลับไปคนที่จะมีชีวิตที่เต็มเปี่ยมกระทำแบบบูรณาการที่มีความจำเป็นที่จะกำจัด epicondyl ครั้งแรกของทั้งหมดร่วมกันป่วยเป็นสิ่งจำเป็นสงบสุขสมบูรณ์ ภายใน 1 สัปดาห์มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเล่นกีฬาเศรษฐกิจการเคลื่อนไหวมีพลังเป็นสิ่งต้องห้าม นอกจากนี้คุณควรจะหยุดพักจากการปฏิบัติหน้าที่เป็นมืออาชีพถ้าพวกเขาทำในทางใดส่งผลกระทบต่อการอักเสบในข้อศอก ถัดไปขั้นตอนการรักษาด้วยยาและกายภาพบำบัดมีการเชื่อมต่อ

การรักษาพยาบาลของ Epipudilite ของข้อศอก

เพื่อขจัดจุดเน้นของการอักเสบในผู้ป่วยผู้ป่วยที่มีการกำหนดให้กับผู้ป่วย:

  • NSAID กองทุนขึ้นอยู่กับ diclofenac, nimesulda, ibuprofen และ meloxicama จะแนะนำให้ใช้วันละสองครั้ง (ในรูปแบบของแท็บเล็ต) หรือ 3-4 ครั้งต่อวัน (ถ้าครีมที่ได้รับมอบหมาย) แน่นอนของการรักษาอย่างต่อเนื่องโดยเฉลี่ย 10-14 วัน ปฏิบัติได้แสดงให้เห็นว่าครีมใน epicondlite ของข้อศอกที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าคู่ของพวกเขาในรูปแบบของแท็บเล็ต;
  • glucocorticosteroids มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่เด่นชัด: diprosun, hydrocortisone และ prednisone สำหรับการรวมตัวกันของผลการรักษาที่ 1-2 ปริมาณของยาเสพติดเหล่านี้ต่อหลักสูตรของการรักษาจะเพียงพอที่หนึ่งในการฉีดเข้ากล้ามเนื้อจะทำให้ภูมิภาคของผู้ป่วย ถ้าไม่มีผลทำให้การฉีดสอง;
  • เตรียมแพคเกจของการดำเนินการในท้องถิ่น ด้วย Epipudilite ของข้อศอกฉีด lidocaine, ultrakain และยาแก้ปวดอื่น ๆ ที่มีความจำเป็นที่จะบันทึกคนจากอาการเจ็บปวด

การรักษา Physiotherapeutic ของ Epipudilite ของข้อศอก

Epipudilite ของข้อศอกได้รับการแก้ไขอย่างดีโดยวิธีกายภาพบำบัด แปลงเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออักเสบจะน่าทึ่งปฏิกิริยากับผลกระทบของกองกำลังทางกายภาพ - มันเป็นที่ประจักษ์โดยการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดเช่นเดียวกับการเร่งการรักษาของ microcracks ในข้อศอกที่ได้รับบาดเจ็บ แน่นอนของการรักษาเป็นเวลาประมาณ 1 สัปดาห์ เหล่านี้เป็นขั้นตอนที่เกี่ยวข้อง:

  • ชีพจร magnetotherapy - ร่วมรับการรักษาด้วยพัลส์แม่เหล็กความถี่ต่ำ;
  • พาราฟินและ appliques ozocerite;
  • diafalimmotherapy - หากต้องการลบการอักเสบในข้อศอกใช้จังหวะไฟฟ้าของขั้วที่แตกต่างกัน
  • electrophoresis กับยาแก้ปวด - ในลักษณะนี้สารที่ทำหน้าที่ของยาเสพติดถึงเส้นใยที่ลึกที่สุดของกล้ามเนื้อของผู้ป่วยนั้น
  • รังสีอินฟราเรดเลเซอร์;
  • cryotherapy - ศอกสำหรับเวลาที่แน่นอนได้รับการปฏิบัติที่มีการไหลที่มีประสิทธิภาพของแห้งและอากาศเย็น

อุปกรณ์ศัลยกรรมกระดูกและข้อในการรักษา Epipudilite ของการร่วมทุนข้อศอก

เพื่อให้ผลการรักษาของข้อต่อข้อศอกอักเสบที่มีผลเป็นเวลานาน, มือเจ็บเป็นอย่างมาก เพื่อให้แน่ใจว่าการป้องกันของข้อศอกมีอุปกรณ์กระดูกพิเศษ: กับข้อศอกของข้อศอกผ้าพันแผลจากผ้าพันแผลยืดหยุ่นบวมผ้าพันแผลซึ่งหยุดการเคลื่อนที่ของแขนขาในไตรมาสที่สามบนของไหล่ ถ้าปวดที่แข็งแกร่งมากจะปรากฏขึ้นบนพื้นฐานของโรคผู้ป่วยในพื้นที่ได้รับผลกระทบร่วมกำหนดยิปซั่ม Longet ขอขอบคุณไปยังอุปกรณ์ทั้งหมดเหล่านี้มือจะออกมาเป็นตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติอยู่ในสภาพคงที่และทำให้ลดเสียงของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายยิมนาสติกใน epicondlite ของการร่วมทุนข้อศอก

ชาร์จกับโรคเสื่อมในลักษณะนี้เป็นสิ่งจำเป็นที่จะกลับเสรีภาพในการเคลื่อนไหวเพื่อร่วมอ่อนแอ การออกกำลังกายที่มีความเกี่ยวข้องในขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงของโรคในขั้นตอนการให้อภัยที่ แพทย์จะเลือกชุดของการออกกำลังกายให้สอดคล้องกับความต้องการส่วนบุคคลของผู้ป่วย การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะถูกดำเนินการสำหรับ 2-3 นาทีหลังจากตื่นนอนและก่อนนอน ตัวอย่างเช่น:

  • การบีบอัดและบีบหมัดในขณะที่ถือแขนยกใกล้หน้าอก;
  • สลับเพิ่มและลดแขน;
  • หมุนด้วยมือในข้อต่อข้อศอก;
  • จับแปรงมือแล้วเพิ่มและลดแขนทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน
  • ร้องไห้แปรงของกิ่งป่วยมือสองและระมัดระวังการโค้งงอในเรย์ ในช่วงเวลาของการพับสมบูรณ์คุณจะต้องชะลอการใช้มือของคุณสักครู่ก้ม;
  • ทำ "กรรไกร" ด้วยมือ

เมื่อมันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นการศึกษา, การแพทย์จะบอก การดำเนินการก่อนวัยอันควรของยิมนาสติกการรักษาอย่างมากสามารถเป็นอันตรายต่อเส้นเอ็นถ้ากระบวนการอักเสบยังไม่ได้ตัดออก

การรักษา Epipudilita ของข้อศอกโดยการเยียวยาชาวบ้าน

สภาผู้แทนราษฎรของยาอย่างเป็นทางการมีอะไรกับ "คุณยาย" สูตรเมื่อข้อศอกอักเสบมีความซับซ้อนชีวิตคน แต่ใส่ใจกับว่ามาตรการนี้จะช่วยและไม่ต้องใช้ยาในกรณีใด ๆ ไม่สามารถทำได้

เราจะให้หลายตัวเลือกสำหรับการรักษา Epipudilite ของข้อศอกที่บ้าน:

  1. ส่วนผสมต้านการอักเสบ หญ้าของซ็อกเก็ตผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมันดอกทานตะวันในสัดส่วนเดียวกัน สถานที่เจ็บจะ triturated ด้วยวิธีการก่อนนอนเป็นเวลา 1 สัปดาห์
  2. เครื่องทำความร้อนอัดดิน 250 กรัมของดินเหนียวสีขาวเป็นเจือจางในน้ำนำไปใช้กับข้อศอกและเปิดผ้ากอซออกเป็นหลายเลเยอร์และผ้าเช็ดหน้าผ้าขนสัตว์เป็นฉนวนจากข้างต้น การบีบอัดดังกล่าวเป็นอันตรายในระหว่างการกำเริบของโรค กำหนดวันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
  3. ถูร่วมได้รับผลกระทบที่มีใบ spectal สด โรงงานก่อนการใช้งานเป็นอุปสรรคด้วยน้ำร้อน

การแทรกแซงการดำเนินงานใน epicondlite ของการร่วมทุนข้อศอก

การแก้ไขการผ่าตัดของโรคใน resorted แยกเนื่องจากความซับซ้อนมากการขาดการรักษาอำนาจของกรณีที่เมื่ออาการปวดเจ็บปวดทุกข์เหยื่อจาก rhana เป็นเวลา 6 เดือนหรือมากกว่า จากนั้นด้านหลังของแขนทำให้แผลขนาดเล็กและศัลยแพทย์ทำให้รอยบนเส้นเอ็นและจากนั้น SEWS ผิวตัด การออกกำลังกายยิมนาสติกสามารถดำเนินการใน 10-14 วันหลังจากการผ่าตัด

การป้องกันการกำเริบของ Epipudilite ของข้อศอก

ถ้าผู้ป่วยไม่สามารถเปลี่ยนอาชีพที่ก่อให้เกิดการพัฒนาของโรคที่คุณควรทำตามคำแนะนำง่ายๆในการป้องกันการเกิดซ้ำของกระบวนการอักเสบ กีฬาจะต้องมีส่วนร่วมรักษาความปลอดภัยมือของมือกับเสื้อพิเศษและก่อนที่จะดำเนินการตั้งค่าของการออกกำลังกายก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะดำเนินการอุ่นเครื่องในการไหลเวียนของโลหิตเปิดใช้งานในพื้นที่เสี่ยง มีความสำคัญมากคือการนวดที่ Epipudilite ของการร่วมทุนข้อศอก: การปฏิบัติงานจำเจนานมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะมักจะจัดให้มีการ "ห้านาที" สำหรับการพักผ่อนและจริงจังนวดข้อศอกก่อนที่จะต่ออายุการทำงาน

การพยากรณ์โรคของการรักษาของ Epipudilite ของการร่วมทุนข้อศอกมีแนวโน้ม โรคที่เป็นสิ่งที่ดีในการรักษาและแทบจะไม่เคย "แปรรูป" ภาวะแทรกซ้อน แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่ทางพยาธิวิทยาประมาท: ในกรณีของทัศนคติที่ประมาทในระยะยาวต่อสุขภาพของเขาในด้านการ epicondylitis ที่เป็น Bursitis มีการพัฒนาซึ่งจะต้องรุนแรงมากขึ้นในกรณีส่วนใหญ่การดำเนินงานวิธีการ

ข้อศอก Epipudilite วิดีโอ

ความคิดเห็น

  • เอ็ดเวิร์ด

    บทความที่ยอดเยี่ยม!

  • ท่าจอดเรือ

    ฉันยอมรับหลักสูตรที่สองของแคปซูล climafit 911 หายไปอย่างรวดเร็ว มันสงบเงียบฉันไปหงุดหงิดและนอนหลับดี ...

  • Valyantyna

    ยังสังเกตเห็น - มันคุ้มค่าทุกอย่างสะท้อนให้เห็นทันทีบนใบหน้า ดังนั้นฉันพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและคนที่ไม่พึงประสงค์ ฉันชอบ miapflow จากครีมจากริ้วรอย - ไม่เพียง แต่ใบหน้าขนาดเล็กเรียบ ...

  • กิ้งก่า.

    ฉันกำลังมองหาโซฟามานานแล้วสำหรับห้องใต้หลังคาของคุณ และที่นี่ http://marketloft.ru/product/divan-v-stile-loft-harmony-304/ พบว่าฉันชอบโซฟาที่ฉันชอบ ตอบอย่างรวดเร็วและทำ ....

  • Olga

    จากทั้งหมดที่ฉันลองจากเซลลูไลท์) ฉันชอบแบรนด์ Fors Sale-Cellulite Horrs Hors ฉันสั่งพวกเขาในร้านค้าในร้านค้าโดยทั่วไปจะไม่เพียงพอที่จะช่วยได้จากนักฆ่า ...

ความคิดเห็น

ไม่มีความคิดเห็น...

ชุมชน