ประโยชน์และอันตรายของน้ำบีทรูท

วันนี้หัวผักกาดเป็นพืชรากที่ไม่มีอาหารสลาฟมากมายไม่ทำ: บอร์ชท์บีทรูท, โอเคโรเชก้า, vinaigrette ฯลฯ เนื่องจากความเข้มข้นขององค์ประกอบการติดตามและวิตามินที่มีประโยชน์สูงผักนี้จึงเข้ามามีเกียรติไม่เพียง แต่ในหมู่พ่อครัวที่ได้รับการยอมรับ แต่ยังอยู่ในหมู่หมอด้วย น้ำบีทรูทบีบสดใหม่เป็นคลังสินค้าของวิตามินและสูตรจาก 100 โรคสิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารและใช้อย่างถูกต้อง มาพูดคุยกันมากขึ้นเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่น่าอัศจรรย์นี้ในบทความ

หัวบีท: ประวัติศาสตร์ต้นกำเนิด

การอ้างอิงครั้งแรกถึงหัวผักกาดพบได้ในศตวรรษโบราณก่อนคริสต์ศักราช ก่อนหน้านี้รากป่านี้เรียกว่า "Mangold" และถูกค้นพบครั้งแรกในเปอร์เซียโบราณ วัฒนธรรมเมดิเตอร์เรเนียนนี้ไม่ได้ใช้อย่างสมบูรณ์: ท็อปส์ซูถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารและขี้ผึ้ง

จากนั้นพืชรากได้รับการแพร่หลายและเริ่มใช้ในจีนโบราณอียิปต์โบราณ ฯลฯ

ในตุรกีผักนี้ถือเป็นสัญลักษณ์ของ "ความอัปยศการปฏิเสธการทะเลาะวิวาทและนินทา" นั่นคือถ้าหลังจากการเจรจาที่สำคัญหรือการจับคู่จะมีการยื่นหัวผักกาดสับสดใหม่บนโต๊ะทุกคนเข้าใจถึงความหมายของพิธีกรรมนี้ แม้ว่าประเพณีนี้ไม่ได้รบกวนการใช้ผักแสนอร่อยนี้ในการปรุงอาหาร

ในยุคกลางชนชั้นสูงไบแซนไทน์ของ Korneprod ซึ่งได้กลายเป็นคำว่า "บีท" ได้รับการเสิร์ฟในรูปแบบดิบวงกลมสับและปรุงรสด้วยเครื่องเทศ: ขมิ้นพริกไทยหอม ของมื้อหลัก

จาก Byzantium หัวผักกาดก็เข้าสู่ Rus 'ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารที่มีประสบการณ์พบว่ามีการใช้วัฒนธรรมนี้อย่างคุ้มค่าเพิ่มเข้าไปในอาหารและเครื่องดื่มมากมายรวมถึงน้ำตาลจากหัวบีทที่มีน้ำตาล

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำบีทรูทสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก

น้ำบีทรูทมีวิตามินจำนวนมากโดยมีหัวผักกาดค่อนข้างต่ำและอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานกว่า 1 ปี บ่อยครั้งที่แม่บ้านที่มีประสบการณ์ซื้อหัวผักกาดสำหรับอนาคตและจัดเก็บในสถานที่เย็นมืด: ห้องใต้ดินชั้นใต้ดินหรือในตู้เย็น

ในน้ำบีทรูท 100 กรัมโปรตีน 2 กรัมคาร์โบไฮเดรต 12 กรัมไฟเบอร์ 34 กรัมและไขมัน 0 กรัม ไม่น่าแปลกใจที่อาหารจานอาหารมากมายรวมถึงอาหารจากผักนี้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำบีทรูทมีส่วนช่วยในการทำให้การทำงานของต่อมไทรอยด์เป็นปกติเนื่องจากเนื้อหาของไอโอดีน, กรดโฟลิกและ riboflavin สูง วิตามินบี, ความเข้มข้นของเหล็ก, วิตามินซี, แมกนีเซียม, โพแทสเซียมและแคลเซียมสูงซึ่งอยู่ในน้ำบีทรูทมีประโยชน์สำหรับการเสริมสร้างระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ใบของพืชรากนี้มีเรตินจำนวนมากแม่บ้านจำนวนมากชอบทำซุปกะหล่ำปลีบอร์ชที่มีด้านบนและไม่ใช่กะหล่ำปลี รสชาติของอาหารดังกล่าวไม่แตกต่างจากอาหารปกติซึ่งมักจะเพิ่มสดใหม่หรือกะหล่ำปลีดองให้กับทุกคน

น้ำบีทรูทเป็นยาอายุวัฒนะที่รู้จักกันดีในการเปิดใช้งานกระบวนการย่อยอาหาร เส้นใยที่มีอยู่ในเครื่องดื่มช่วยในการกำจัดตะกรันและทำหน้าที่เหมือนแปรงที่ทำความสะอาดและกำจัดซากของอาหารที่กลายเป็นหินหรือหมักในลำไส้ใหญ่ อาหารจำนวนมากรวมถึงอาชญากรรมรากแคลอรี่ต่ำซึ่งเนื่องจากปริมาณกลูโคสและเส้นใยธรรมชาติสูงทำให้เกิดความอิ่มตัวอย่างรวดเร็วของร่างกายและลดน้ำหนักต่อไป

ต้องขอบคุณไนไตรต์เกลือของกรดไนตริกที่มีอยู่ในปริมาณมากในพืชรากแดงสำหรับตับซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวกรองตามธรรมชาติในร่างกายน้ำบีทรูทเป็นยาครอบจักรวาลที่ฟื้นฟูเซลล์ วิดีโอสะท้อนถึงอัลกอริทึมในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดตับด้วยหัวผักกาดเบา ๆ

ควรสังเกตว่าน้ำบีทรูทเกิดขึ้นเป็นอันดับแรกในการป้องกันและรักษาโรคมะเร็ง ต้องขอบคุณความสามารถในการดูดซับโลหะหนักและนิวไคลด์กัมมันตรังสีในกระบวนการของการสลายตัวของไขมันผู้คนใน 80% ของผู้ป่วยที่ดื่มน้ำบีทรูท 150 มล. ต่อวันได้รับการรักษาให้หายขาดจากโรคมะเร็ง

ขอแนะนำให้เจือจางน้ำบีทใน 1: 1 ด้วยน้ำต้มให้เป็นความดันโลหิตสูง การบำบัดดังกล่าวจะช่วยลดความดันโลหิตบรรเทาเนื้อเยื่อ atherosclerotic ทำความสะอาดเรือและทำให้มันยืดหยุ่นมากขึ้น ตามสูตรของคุณยายของเราถ้าหัวใจเจ็บคุณต้องกินผักและผลไม้ที่มีสีแดงมากขึ้นและมีรูปร่างคล้ายกับอวัยวะที่เจ็บปวด BEETS - รูปร่างที่คล้ายคลึงกันมากที่สุดในหัวใจและจานสีที่มีประโยชน์ที่มีประโยชน์ช่วยในการกำจัดความเจ็บป่วยมากมาย แพทย์ยืนยันว่าการใช้น้ำบีทรูทอย่างน้อย 50 มล. ต่อวันช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ

หากในระหว่างวันมีการชักของขาแขนและอวัยวะอื่น ๆ น้ำบีทรูทสำหรับคนเหล่านี้จะเป็นเพียงการค้นพบ: เหล็กสูงและแร่ธาตุที่มีประโยชน์เพิ่มฮีโมโกลบินดังนั้นด้วยการใช้เครื่องดื่มรักษาอย่างเป็นระบบกระบวนการของกระบวนการของ เม็ดเลือดเป็นปกติและโรคโลหิตจางก็หายไป

ในกรณีที่มีการละเมิดรอบประจำเดือนขอแนะนำให้รวมน้ำบีทรูทหรือหัวบีทในอาหารของคุณซึ่งนำไปสู่การเปิดใช้งานการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงดีกว่ายาฮอร์โมนใด ๆ

ด้วยความผิดปกติทางประสาทความเครียดคงที่ freesh กับน้ำบีทรูทควรกลายเป็นส่วนประกอบคงที่ของอาหารของคุณ เครื่องดื่มรักษาเสริมสร้างเส้นประสาทเปิดใช้งานหน่วยความจำและส่งเสริมการนอนหลับปกติของการนอนหลับ นั่นคือเหตุผลที่เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรวมพืชรากนี้ไว้ในเมนูของนักเรียน

ต้องขอบคุณคอมเพล็กซ์วิตามินที่อุดมสมบูรณ์ที่มีอยู่ในน้ำบีทรูทนักกีฬาหลายคนรวมอยู่ในอาหารของพวกเขา เป็นผลให้: เพิ่มความอดทน, พลัง, กิจกรรม

ดร. Evgeny Komarovsky ให้คำแนะนำจากวัยเด็กในกรณีที่โรคคอหูหูอักเสบและไซนัสอักเสบถูกฝังอยู่ในน้ำบีทรูท เนื่องจากการแพ้ง่ายของเครื่องดื่มรักษานี้และเนื้อหาการติดตามที่มีประโยชน์สูงขั้นตอนดังกล่าวจะช่วยกำจัดเชื้อโรคและเร่งการฟื้นตัว

การฝึกฝนการรักษาความหิวดีที่สุดที่จะออกจากสภาพนี้น้ำบีทรูทเจือจางจะช่วยได้ เนื้อหากลูโคสที่เพิ่มขึ้นและองค์ประกอบการติดตามที่เป็นประโยชน์จะช่วยปรับกระบวนการย่อยอาหารให้เข้ากับอาหารที่เป็นของแข็งได้อย่างรวดเร็ว

ด้วยข้อดีทั้งหมดของน้ำบีทรูทคุณควรจำเกี่ยวกับปริมาณของมัน น้ำบีทรูทที่บีบสด 100 มล. เมาในขณะท้องว่างสามารถกระตุ้นแผลในกระเพาะอาหารคลื่นไส้, เวียนศีรษะ ดังนั้นเครื่องดื่มนี้จึงแนะนำให้เริ่มดื่มในรูปแบบเจือจางในสัดส่วน 1: 1 หรือในรูปแบบของใบมีดแบบรวม

เป็นไปได้ไหมที่จะให้น้ำบีทรูทกับเด็ก

ผู้ปกครองหลายคนที่ไม่ต้องการให้ยาต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารกผ่านการใช้น้ำบีทรูท การถามว่าคุณสามารถเริ่มการบำบัดได้อย่างไรลองคิดดูรายละเอียดเพิ่มเติมในเรื่องนี้

ในช่วงแรก ๆ จากช่วงเวลาของอาหารเสริมการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้กับน้ำผลไม้นี้ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารสามารถสังเกตได้ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้น้ำบีทรูทสำหรับเด็กเริ่มตั้งแต่อายุ 2.5 ปี

เมื่ออายุ 2.5 ปีเมื่อมีการสร้างภูมิคุ้มกันความมั่นคงของร่างกายต่อผลิตภัณฑ์สีแดงได้พัฒนาขึ้นน้ำบีทรูทจะถูกต้อง อย่าละเลยคำแนะนำของกุมารแพทย์เพื่อดื่มเครื่องดื่มนี้ จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วย 3 หยดต่อวันหลังมื้ออาหารค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็น 1 ช้อนชาจากนั้นเป็น 1 ช้อนโต๊ะ l แล้วสูงถึง 30 มล. ต่อวัน น้ำบีทรูท 30 มล. ต่อวัน - นี่คือปริมาณที่เข้าสู่ร่างกายของเด็กสร้างปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระปรับปรุงการย่อยอาหารและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

แม้ว่ามันควรจะสังเกตความจริงที่ว่าอาหารจานบีทรูทของอาหารสำหรับเด็กหลายจานก็มีอยู่แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์: ในบอร์ชในบอร์ชในหัวบีทต้มเป็นเครื่องเคียง ผลิตภัณฑ์นี้ควรถูก จำกัด ให้เด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะเกิดความผิดปกติของกระเพาะอาหารท้องอืดท้องเสีย

เทคโนโลยีการเตรียมการของน้ำบีทรูท

การเตรียมน้ำบีทรูทมีลักษณะของตัวเอง พิจารณาขั้นตอน -โดยขั้นตอนคำแนะนำสำหรับการรับเครื่องดื่มรักษา

1. ล้างหัวผักกาดขนาดกลาง 3 ชนิดให้สะอาดภายใต้น้ำไหล มันจะดีกว่าที่จะเลือกรูปแบบรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าของพืชรากโดยไม่มีเส้นเลือดสีขาวภายใน
2. ปอกหัวผักกาด อย่าทิ้งท็อปส์ซู (ใบไม้) แต่มันจะมีประโยชน์สำหรับเรา
3. เตรียมคั้นน้ำผลไม้เชื่อมต่อกับแหล่งพลังงาน
4. ตัดพืชรากเป็นเวลาหนึ่งในสี่
5. วางคั้นน้ำผลไม้ในชามหัวบีทและท็อปส์ซูจากหัวผักกาด ความจริงก็คือวิตามินเออยู่ในผลไม้ของหัวผักกาดในปริมาณที่ต่ำมากตรงกันข้ามกับท็อปส์ซูที่อุดมไปด้วยทั้งวิตามินเอและเรตินอล ประโยชน์ของน้ำผลไม้ของเราจะเพิ่มขึ้นจากสิ่งนี้เท่านั้น
6. เปิดเครื่องคั้นน้ำผลไม้ประมาณ 5-6 นาที
7. ลบ 2 ชาม: หนึ่งที่มีของเสียที่เรียกว่า (การนมัสการ) - gushchi รูปสีเขียวซึ่งยังคงอยู่หลังจากผลักน้ำผลไม้และที่สอง - โดยตรงกับน้ำผลไม้เอง

คุณยังสามารถปรุงน้ำบีทรูทโดยไม่ต้องคั้นน้ำผลไม้โดยใช้เครื่องปั่น วิดีโอแสดงการกระทำโดยละเอียดเพื่อรับเครื่องดื่มด้วยวิธีนี้

ควรสังเกตว่าไม่แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้สดใหม่ให้ดื่มทันที-จำเป็นต้องให้เวลาในการชงเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงในที่เย็นมันจะดีกว่าในตู้เย็น จากนั้นถอดโฟมที่เกิดขึ้นด้านบนด้วยช้อนและหลังจากนั้นก็ใช้เครื่องดื่ม

หลายคนสนใจว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะเตรียมน้ำผลไม้จากหัวผักกาดต้ม แน่นอนว่ามันเป็นไปได้ - มีเพียงน้ำบีทรูทที่บีบสดใหม่เท่านั้นที่มีลำดับความสำคัญสูงกว่าองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์ซึ่งเมื่อการต้มและต้มพืชรากจะสูญเสียคุณสมบัติของพวกเขา

หากคำถามที่เกิดขึ้นจากวิธีการดื่มน้ำบีทรูทเพื่อการป้องกันและการรักษาคุณควรจำการเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปของขนาดยาถึง 50 มล. ต่อวัน น้ำผลไม้เข้มข้นในปริมาณมากสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคที่เกิดจากโรคคลื่นไส้และเวียนศีรษะ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้เริ่มต้น: ผู้ใหญ่ที่มี 2 ช้อนโต๊ะ ล. ต่อวันเด็กอายุ 2.5 ปี - จาก 3 หยดเจือจางในปริมาณน้ำเท่ากัน เด็กอายุ 5 ขวบ - จาก 2 ช้อนชาเจือจางจาก 2 ช้อนชา น้ำต้ม แทนที่จะเป็นน้ำคุณสามารถเจือจางน้ำบีทรูทด้วยแครอท, แอปเปิ้ล, ส้ม, ส้มโอ, น้ำแครนเบอร์รี่, เคฟีร์, น้ำผึ้ง จากการรวมกันดังกล่าวน้ำผลไม้จะมีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้นและร่างกายจะคุ้นเคยกับเครื่องดื่มรักษานี้เบา ๆ

เมื่อลดน้ำหนักการผสมผักดังกล่าวควรเมา 20-30 นาทีก่อนมื้ออาหาร

ข้อห้ามในการใช้น้ำบีทรูท

ด้วยการใช้งานที่ไม่เหมาะสมน้ำบีทรูทอาจเป็นอันตรายได้

นี่คือข้อห้ามที่พบบ่อยที่สุดที่เครื่องดื่มรักษาที่ดูเหมือนจะสามารถกระตุ้นได้:

• แผลในกระเพาะอาหารและปัญหาของระบบทางเดินอาหาร: ความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นของวิตามินซีและกรดออกซาลิกสามารถกระตุ้นการโจมตี;
• urolithiasis หรือปัญหาไต;
• การปรากฏตัวของการแพ้ผักสีแดง;
• ความผิดปกติของกระเพาะอาหาร, ท้องเสีย, น้ำผลไม้ท้องอืด-น้ำผลไม้เนื่องจากเส้นใยร้อยละสูงจะเพิ่มความเจ็บป่วยเหล่านี้ทั้งหมดเท่านั้น
• โรคเบาหวาน. ความจริงที่รู้จักกันดีคือน้ำตาลถูกสกัดจากหัวผักกาดดังนั้นน้ำบีทรูทในรูปแบบบริสุทธิ์มีระดับน้ำตาลในระดับสูง

วิดีโอกำหนดสถานการณ์ที่น้ำบีทรูทสามารถเป็นพิษได้

ไม่ว่าในกรณีใดหากคุณมีอาการเจ็บป่วยที่คมชัดขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนแล้วเริ่มการรักษาด้วยน้ำบีทรูท

การรักษาด้วยน้ำบีทรูท

คุณยายของเรายังเห็นยาครอบจักรวาลในน้ำบีทรูทและไม่มีสิ่งใดที่คิดว่ามันเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับการรักษาความเจ็บป่วยมากมายด้วยวิธีการพื้นบ้าน นี่คือสูตรบางอย่างจากโรคบางอย่างที่รักษาน้ำผลไม้จากบีทรูท:

• ด้วยน้ำหนักส่วนเกิน, ความดันโลหิตสูง, หลอดเลือด, อาการโคลิคตับและเส้นเลือดขอแนะนำให้ดื่มค็อกเทลต่อไปทุกวัน: น้ำบีทรูทผสม 100 มล เครื่องปั่น เครื่องดื่มดังกล่าวจะไม่เพียง แต่มีผลการทำความสะอาดต่อร่างกาย แต่ยังให้ความแข็งแรงและพลังงาน
• ด้วยอาการท้องผูกขอแนะนำให้ดื่มในท้องว่างของน้ำบีทรูท 50 มล. ที่มี 1 prile เกิดขึ้น
• โรคมะเร็งได้รับการเยียวยาอย่างน่าอัศจรรย์หากคุณใช้ค็อกเทลต่อไป 3 ครั้งต่อวัน: ผสมน้ำบีท 200 มิลลิลิตรกับน้ำแครอท 100 มล. และเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง;
• ด้วยอาการเจ็บคอจมูกรูน, หูชั้นกลางอักเสบแนะนำให้ผสมน้ำบีทรูท 50 มล. กับน้ำผลไม้ขนาดเล็ก 1 หลอดกับ adenoids และพ่นคอหยดลงไปในจมูกหรือหู
• ด้วยไซนัสอักเสบล้างจมูกให้ดีด้วยวิธีการแก้ปัญหาต่อไปนี้: ผสมน้ำบีท 50 มล. ด้วยสารละลาย NaCl ที่อ่อนแอ 50 มล. (0.5 ช้อนชาต่อน้ำ 100 มล.);
• ในโรคติดเชื้อเฉียบพลันสำหรับการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไปขอแนะนำให้ดื่มน้ำบีทรูทบีบสด 100 มล. วันละสองครั้ง
• ไวรัสตับอักเสบไม่ยอมทนต่อสูตรต่อไปสำหรับค็อกเทลเพื่อสุขภาพ: น้ำบีทรูท 100 มล. ผสมกับน้ำหัวไชเท้าสีดำ 100 มล.
• ในกรณีที่มีรอยถลอกรอยขีดข่วนการตัดน้ำบีทรูททำหน้าที่เป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียและการกำจัดกลิ่นที่ยอดเยี่ยม: แนบกได้รับความมั่งคั่งจากหัวบีทโทรมไปยังแผลและถือเป็นเวลา 20 นาที;
• การอักเสบในผู้หญิงคนหนึ่งจะลบสูตรต่อไปนี้: น้ำบีทรูท 200 กรัมเจือจางน้ำเดือด 50 มล. ยืนยันเป็นเวลา 20 นาทีและเพิ่มการต้มยาคาโมไมล์ 20 มล. ในส่วนผสมนี้มีการล้างผ้าฝ้ายและนำเข้าสู่ช่องคลอดเป็นเวลา 30-40 นาที เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการบำบัดควรทำซ้ำวิธีการทำซ้ำสามครั้งต่อวัน

สูตร Freche ด้วยน้ำบีทรูท

จนถึงปัจจุบันเนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการรักษาที่หลากหลายน้ำผลไม้ผักและอิสระเป็นที่นิยมมาก เครื่องดื่มดังกล่าวอิ่มตัวด้วยกรดอะมิโนและองค์ประกอบการติดตามและยังสอดคล้องกับหลักการของอาหารเพื่อสุขภาพ

เพื่อดื่มสดใหม่ไม่เพียง แต่มีสุขภาพดี แต่ยังอร่อยส่วนผสมสามารถเพิ่มลงในน้ำบีทรูทซึ่งไม่เพียง แต่เน้นรสชาติของพืชราก แต่ยังให้ร่มเงาใหม่

1. Beetroot-crushed สด ในเครื่องปั่นตีหัวผักกาดเฉลี่ย 1 ชนิดและแครอท 2-3 ตัวจากเปลือก กรองส่วนผสมที่เกิดขึ้นผ่านผ้ากอซเพื่อให้ได้ของเหลวเข้มข้น
2. Beetroot-carrot-Apple Fresh ในคั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องปั่นตีบีทรูทรูทขนาดกลาง 1 ตัวแครอท 2 แครอทและแอปเปิ้ลสีเขียวขนาดใหญ่ 1 ตัว
3. หัวผักกาด-selderic สด เพิ่มน้ำผักชีฝรั่ง 20 มล. ให้กับน้ำผลไม้จากหัวผักกาด
4. Beetroot-growut fruit "slenderness" สด ตีในเครื่องปั่นด้วยกันหรือแยกและลอกออกจากเปลือกขนาดกลางของส้มโอและบีทรูท 1 รูทคุณสามารถเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง.
5. ผลไม้สด "สุขภาพ" น้ำผลไม้ 1 หัวผักกาด, 1 แอปเปิ้ล, 3 แครอท, ½มะนาวผสม คุณสามารถเพิ่มกระเทียมชิ้นหนึ่งสำหรับความไพเราะของรสชาติ
6. ผักสด "พลัง" น้ำผลไม้ 1 หัวผักกาด, 2 แครอท, ขิงขูด 30 กรัม, มะนาว½, น้ำเย็น 50 มล., 1 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมไขมันน้ำตาลและเกลือจะถูกเติมเพื่อลิ้มรส
7. ผักสดเป็นสิ่งที่น่าเบื่อหน่ายน้ำผักกาด 1 ชนิด, 3 แครอท, ส้มโอเฉลี่ย 1 ผสม, เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมไขมันและ 1/3 ช้อนชา อบเชย.
8. บีทรูท kvass- เครื่องดื่มรักษานี้เตรียมไว้ง่ายๆ หลายคนชอบ kvass เช่นนี้ไม่ใช่ขนมปัง ก่อนอื่นคุณจะต้องมีขวด 2 หรือ 3 ลิตรพร้อมคอกว้าง ขอแนะนำให้เลือกหัวผักกาดไปที่ vinaigrette, สีแดงสดโดยไม่ต้องเส้นเลือด ควรมีการปลูกพืชรากที่ละเอียดหรือขูดด้วยน้ำต้ม 2-2.5 ลิตรเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลหรือลูกเกดขนาดใหญ่จำนวนหนึ่งซึ่งมีกลีบแห้งสองชิ้น จากนั้นขวดควรจะถูกปกคลุมด้วยฝาระบายอากาศพิเศษหรือห่อด้วยผ้ากอซอย่างแน่นหนาเพื่อให้คาร์บอนไดออกไซด์ส่วนเกินออกมาในระหว่างการหมัก หลังจาก 2-3 วันขอแนะนำให้ระบาย KVAS สีชมพูสดใสที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้โดยก่อนหน้านี้ผ่านผ้ากอซเพื่อหลีกเลี่ยงอนุภาคที่เป็นของแข็งเข้าสู่เครื่องดื่ม ความหนาที่เหลือยังสามารถใช้เพื่อให้ได้ KVASS 1-2 ครั้ง

ส่วนผสมสามารถเลือกได้อย่างอิสระและเตรียมโดยสูตรพิเศษของพวกเขา

โดยไม่คำนึงถึงรูปแบบที่คุณตัดสินใจใช้น้ำบีทรูท: ในความเข้มข้นบริสุทธิ์เจือจางด้วยน้ำในรูปแบบของฟรัชหรือ kvass หลังจากเทคนิคที่เป็นระบบคุณจะสังเกตเห็นว่าร่างกายได้รับการปรับปรุง ปรับปรุง ด้วยการเลือกน้ำผักธรรมชาติคุณจะไม่ต้องใช้เงินกับยาราคาแพงในอนาคต

มีสุขภาพดี!