ผลประโยชน์และอันตรายจากห้องอาบน้ำสำหรับร่างกาย วิธีการทำความสะอาดอาบน้ำร่างกาย การฟื้นฟูของร่างกายและการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตโดยใช้อาบน้ำ

ขั้นตอนการดูแลสุขภาพที่มีประสิทธิภาพ, ส่วนที่เหลือที่เต็มเปี่ยมสำหรับร่างกายและจิตใจ, การป้องกันและรักษาโรคต่างๆเป็นข้อมูลเกี่ยวกับผลการรักษาของการอาบน้ำในร่างกายมนุษย์

อาบน้ำได้รับการขึ้นชื่อว่าเป็นทำความสะอาด bullet มายากล, การฟื้นฟูและคืนความอ่อนเยาว์ของร่างกาย ดังนั้นสิ่งที่เป็นความลับของผลประโยชน์ของการรักษาความร้อน? ในฐานะที่เป็นห้องอาบน้ำที่มีผลกระทบต่อร่างกายและสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายในห้องอาบน้ำ? สิ่งที่เป็นประโยชน์และอันตรายของขั้นตอนดังกล่าวหรือไม่ พยายามที่จะเข้าใจและตอบสนองต่อคำถามทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ

การจำแนกประเภทและชนิดของการอาบน้ำ

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพภูมิอากาศในร่มและเงื่อนไขของการเข้าพัก, ห้องอาบน้ำหลายชนิด พิจารณาคนนิยมมากที่สุด

อาบน้ำรัสเซีย

ที่รู้จักกันในห้องอบไอน้ำรัสเซียที่มีจำนวนมากของไอน้ำร้อน (ในรูปแบบที่มีหมอกหนาบริการ) เป็นการอาบน้ำในที่มีความชื้น 100% และอุณหภูมิของอากาศจาก 45 ⁰C ถึง 65 ⁰ซีใช้ในการอาบน้ำแบบดั้งเดิม "ไม้เรียวไม้กวาด" ช่วยนวดตัวที่มีประสิทธิภาพการทำความสะอาดผิวและเพิ่มกระบวนการไหลเวียนของเลือด หนึ่งในเครื่องมือที่สำคัญของผลประโยชน์ของการอาบน้ำรัสเซียในชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเย็นสลับร้อนและการรักษาความเย็น

อาบน้ำรัสเซียมีประโยชน์มากมายและข้อดี: มั่นใจว่าร้อนสม่ำเสมอของผิวหนังและอวัยวะภายในโดยไม่ต้องอบแห้งของเยื่อเมือก, ส่งเสริมการชุบแข็งชีวิต normalizes หายใจ, นอน, ความเมื่อยล้าและความเครียด

อาบน้ำโรมัน

ซึ่งแตกต่างจากห้องอาบน้ำรัสเซีย, อบไอน้ำโรมันร้อนแห้งอุณหภูมิอากาศร้อน 40 ⁰C (เพื่อความร้อนในห้อง) และ 60-70 ⁰C โดยตรงเข้าไปในห้องร้อน โดยปกติแล้วส่วนใหญ่ในห้องอาบน้ำที่ทำจากหิน

ซาวน่าตุรกี

อาบน้ำซอฟท์ที่อุณหภูมิของอากาศภายในห้องพักเฉลี่ยอยู่ที่ 40-50 ⁰C, ความชื้นมีระดับสูงพอสมควรและการควบคุมหม้อไอน้ำน้ำร้อน

อาบน้ำญี่ปุ่น

ซักผ้าเดิมที่แตกต่างกันในถังพิเศษเนื่องจากอุณหภูมิที่ 40 ⁰C. และสิ้นสุด 60 ⁰C. ระดับความชื้นจะถูกเก็บไว้ที่สูง - 80-100%

ซาวน่าแบบฟินแลนด์

แต่ก็มีความพิเศษปากน้ำแห้งไม่ซ้ำกัน: อุณหภูมิสูง (70-100 ⁰C) และความชื้นต่ำ (10-15%) เงื่อนไขก้าวร้าวหลายอย่างเช่นไม่เหมาะสำหรับทุกคนและมักจะนำไปสู่เส้นผมแห้งเกินไปของระบบทางเดินหายใจส่วนบนผิวหนังลักษณะของอาการเจ็บคอลักษณะ

ซาวน่าอินฟาเรด

ชนิดพิเศษของห้องซาวน่าที่อากาศจะร้อนไม่เกินถึง 45-55 ⁰C และมีตัวชี้วัดความชื้นเฉลี่ย กลายเป็นไอขาดร่างกายร้อนลึกจะดำเนินการโดยคลื่นอินฟราเรด

กลไกของการกระทำของการอาบน้ำในร่างกายมนุษย์

• มนุษย์ได้รับเป็นคู่ทันทีเริ่มที่จะตอบสนองต่อผลกระทบจากอากาศร้อน แรกของทุกกลไกของการทำงานหนักที่ใช้งานจะถูกรวม ธรรมชาติที่สูงกว่าอุณหภูมิในห้องอาบน้ำที่เหงื่อเข้มข้นถูกเลือก ในห้องอาบน้ำกระบวนการนี้จะเร่งในช่วงเวลาที่จะช่วยปรับปรุงการกำจัดตะกรัน, สารพิษและสารที่เป็นอันตราย
• บรรยากาศของอุณหภูมิสูงป็นการดำเนินงานของระบบไหลเวียนเลือด, การปรับปรุงการขนส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมด การไหลเวียนโลหิตเร่งในการเปิดเร่งการเผาผลาญอาหารในร่างกาย
• ในเขตที่มีอุณหภูมิสูง, รูขุมขนจะเปิดที่สุดดังนั้นก่อนที่จะนำขั้นตอนเย็นก่อนอื่นคุณต้องล้างออกในห้องอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น นี้จะช่วยให้ล้างออกเหงื่อและความโดดเด่นของผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายเพื่อป้องกันไม่ให้เข้าสู่ผิวของผิวเมื่อสัมผัสกับน้ำเย็นโดยอัตโนมัติเมื่อพวกเขาเริ่มที่จะหดตัวลง ผลกระทบความคมชัดของน้ำในร่างกายมนุษย์มีผลการรักษาอยู่กับจำนวนของระบบอวัยวะ (ภูมิคุ้มกันประสาท)
• บริสุทธิ์ลึกของร่างกายของอ่าวได้รับการพิสูจน์จากกาลเวลา นอกจากนี้ยังมีการทำความสะอาดไม่เพียง แต่ผิว แต่ยังระบบภายในและของเหลว ตัวอย่างเช่นหลังจากอาบน้ำ, บวมหายไป: ของเหลวที่จะเข้าสู่กระแสเลือด
• ในฐานะที่เป็นตัวชี้วัดอุณหภูมิในห้องอาบน้ำโดยไม่ทำร้ายร่างกายพวกเขาเป็นบุคคลอย่างเคร่งครัด: หนึ่งคนที่มีความสะดวกสบายที่ 70 ⁰จากข้างต้นและคนอื่น ๆ แทบจะไม่ทนต่อ 40 ⁰กับ.

กฎระเบียบสำหรับการเยี่ยมชมห้องอาบน้ำ

• เข้าร่วมการอาบน้ำจะดีกว่าไม่ได้ในขณะท้องว่าง แต่ไม่ได้หลังจากที่รับประทานอาหาร ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ 2 ชั่วโมงหลังอาหาร
• ความถี่ของการเข้าชมไปอาบน้ำที่เป็นกฎเป็น 1 ครั้งต่อสัปดาห์หรือ 1 ครั้งในสองสัปดาห์ เท่านั้นที่มีรูปแบบของการเข้าชมตามปกติไปอาบน้ำนี้สามารถบอกเกี่ยวกับผลกระทบสุขภาพทน
• ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนที่คุณจะต้องลบทั้งหมดเครื่องประดับ, นาฬิกา, ปัก รายการโลหะในห้องอาบน้ำมีความร้อนและสามารถนำไปสู่ผิวหนังไหม้
• อาบน้ำจะดีกว่าที่ควรจะเป็นได้อย่างทั่วถึงกระหาย ชาเขียวสมุนไพร infusions น้ำแร่ไม่อัดลม, จะเป็นประโยชน์ เครื่องดื่มเดียวกันจะเป็นประโยชน์และในช่วงที่เหลือหลังจากไอน้ำ
• ก่อนที่จะเข้า thermocamera นั้นมันเป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้เวลาอาบน้ำอุ่นและเช็ดร่างกายของความแห้งกร้าน ดังนั้นร่างกายจะได้เตรียมที่สุดสำหรับเงื่อนไขของการทำงานหนักการใช้งานและการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย มันไม่จำเป็นที่จะนั่งบนหิ้งบนใน thermocamera นี้ร่างกายควรค่อยๆได้รับใช้เงื่อนไขของอุณหภูมิสูง
• ในห้องอาบน้ำจะเป็นประโยชน์ในน้ำมันถูธรรมชาติหรือครีมเข้าสู่ผิว, สครับขัดการใช้งานและเกลือ
• เพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปของศีรษะคุณต้องสวมหมวกพิเศษสำหรับอาบน้ำหรือห่อผ้าเช็ดตัวของคุณ

• ขั้นตอนการอาบน้ำนั้นโดดเด่นด้วย Cyclicality บางอย่าง: อุ่นเครื่องในห้องอบไอน้ำ (จาก 5 ถึง 15 นาที) ระบายความร้อน (3-10 นาที) ส่วนที่เหลือ (15-20 นาที) สำหรับการเยี่ยมชมการอาบน้ำครั้งเดียวใน 2-3 วิธีที่คล้ายกัน
• ร่างกายหลังจากอาบน้ำต้องการของเหลวดังนั้นในช่วงเวลาที่เหลือคุณต้องเรียกคืนสมดุลของน้ำ (ชามอร์สแช่น้ำ) คุณต้องดื่มช้าๆในจิบเล็ก ๆ ของเหลวไม่ควรหวัดหรือการเผาไหม้
• ระยะเวลาของการค้นหาในห้องอบไอน้ำเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: อายุสุขภาพความอดทนของแต่ละชิ้นเครื่องประดับ ฯลฯ
• อย่ารวมขั้นตอนการอาบน้ำกับกิจกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาระที่สำคัญต่อร่างกาย: ว่ายน้ำแบบฝึกหัดพลังงาน ฯลฯ
• การเตรียมการสำหรับการรณรงค์เพื่ออาบน้ำกับคุณคุณต้องใช้: ล้างสบู่ไม้กวาด, ผ้าขนหนู, ชุดชั้นในเปลี่ยน, แชมพู, หมวกอาบน้ำ, รองเท้าแตะ, เครื่องดื่ม, เกลือธรรมชาติและเครื่องสำอางที่มีประโยชน์อื่น ๆ

• สำหรับผู้คนครั้งแรกที่คุณไปเที่ยวอ่างอาบน้ำมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องระมัดระวังอย่างยิ่งและสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายของคุณ ดีกว่าที่จะเริ่มแบตเตอรี่ที่ยาวนานในอ่างอาบน้ำก่อนหน้านี้จะลดระดับความชื้นและอุณหภูมิก่อนหน้านี้ ด้วยความรู้สึกเวียนศีรษะการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วการหายใจไม่หนาวสั่นหรือสัญญาณรบกวนอื่น ๆ - คุณควรออกจากอ่างอาบน้ำ
• กระบวนการปรับตัวเข้ากับสภาวะ Bani ควรผ่านค่อยๆเพิ่มขึ้นโดยไม่ต้องโหลดและความเจ็บปวดอย่างฉับพลัน การฝึกอบรมดังกล่าวในภายหลังจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวกอย่างแน่นอน

อิทธิพลของการอาบน้ำบนร่างกายมนุษย์

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของการอาบน้ำบนร่างกายไม่ต้องสงสัยมานานเป็นเวลานาน อุณหภูมิสูงความชื้นขั้นตอนการตัดกันการนวดอโรมามีผลประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีลักษณะที่ปรากฏและมีผลต่อสุขภาพที่สำคัญ

ผลการรักษาของขั้นตอนการอาบน้ำมีการกระทำที่หลากหลายคือ:

• กระบวนการจุลภาคเลือดและต่อมน้ำเหลืองจะเร่ง
• ฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายได้รับการปรับปรุงความเหนื่อยล้าและความตึงเครียดจะถูกลบออก
• การแลกเปลี่ยนกระบวนการในร่างกายจะเปิดใช้งานน้ำหนักตัวลดลง
• ฟื้นฟูและล้างร่างกาย
• การเคลื่อนย้ายสารพิษและน้ำจากร่างกายเพิ่มขึ้น
• รูขุมขนของผิวหนังสะอาดกิจกรรมของต่อมไขมันถูกเปิดใช้งานอาการบวมน้ำหายไป
• ปรับปรุงการระบายอากาศปอด
• การทำงานของระบบอวัยวะของมนุษย์หลายคนถูกกระตุ้น

การเยี่ยมชมการอาบน้ำจะแสดงในทุกช่วงอายุ: จากหน้าอกถึงชราขึ้นอยู่กับอุณหภูมิปานกลางเวลาที่อยู่ในห้องอบไอน้ำและการขาดข้อห้าม หญิงตั้งครรภ์เริ่มต้นด้วยไตรมาสที่สามนอกจากนี้ยังสามารถเยี่ยมชมโดยการอาบน้ำเมื่อปฏิบัติตามเงื่อนไขที่กำหนดไว้ข้างต้นทั้งหมดและขึ้นอยู่กับการไม่มีข้อห้าม Microclimate อ่างช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับพิษในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของเอ็นซึ่งจะดีกว่าที่จะเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ซาวน่าพยาบาลหญิงช่วยปรับปรุงการให้นมบุตร

ประโยชน์ของการอาบน้ำสำหรับร่างกายมนุษย์

ย้อนกลับไปในสมัยโบราณผู้คนชื่นชมสุขภาพและประโยชน์ของการอาบน้ำทั้งหมด

ขั้นตอนการระบายความร้อนและน้ำมีผลในเชิงบวกทั้งในสิ่งมีชีวิตทั้งหมดของบุคคลและในระบบอวัยวะต่าง ๆ

• อุณหภูมิสูงฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสส่วนใหญ่เร่งการเผาผลาญและเพิ่มการพัฒนาโปรตีนป้องกันไวรัส - Interferon ดังนั้นการเยี่ยมชมการอาบน้ำจึงมีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงเวลาของโรคหวัดหรือในช่วงเย็นเกินไป
• นอกจากนี้เหงื่อออกอย่างเข้มข้นมีส่วนช่วยในการกำจัดสารหรือสารพิษที่เป็นอันตรายนอกจากนี้ยังส่งผลต่อการลดน้ำหนักของร่างกาย น้ำหนักจะลดลงโดยการลดเลเยอร์ไขมัน
• อ่างอาบน้ำได้รับการยอมรับว่าเป็นคอมเพล็กซ์ป้องกันการป้องกันที่ยอดเยี่ยมสำหรับร่างกายการฝึกอบรมและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์
• นอกเหนือจากผลของเครื่องสำอางที่ได้รับการยืนยันแล้วเมื่อออกไปอาบน้ำเป็นประจำผิวจะกลายเป็นความยืดหยุ่นและอาละวาดซาวน่ามีผลการรักษาที่สดใสและประจักษ์พยานทางการแพทย์
• มีประโยชน์อย่างยิ่งหลังจากการนวดอาบน้ำเมื่อร่างกายผ่อนคลายมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และอุ่นเครื่อง

สำหรับคำถาม: "แอลกอฮอล์อาบน้ำออกจากร่างกายหรือไม่" คำตอบนั้นไม่ชัดเจน: "แน่นอนใช่!" ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามมันเป็นไปได้ที่จะเข้าไปในคู่ดังนั้นจึงมั่นใจได้ว่าการกำจัดจากเหงื่อและส่วนของเอทานอล

พิจารณาผลกระทบเฉพาะของขั้นตอนสำหรับระบบที่สำคัญที่สุดของอวัยวะของมนุษย์

 วิธีการอาบน้ำมีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

• ซาวน่าร้อนที่มีความเร็วที่แตกต่างกันหรือฝักบัวเป็นกระบวนการที่มีประโยชน์มากในการเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด อุณหภูมิเดลต้า: จากสูงถึงต่ำและในทางกลับกันปรับปรุงความยืดหยุ่นของเรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ ดังนั้นการโหลดดังกล่าวจึงลดโอกาสในการกล้ามเนื้อโรคหลอดเลือดสมองความดันโลหิตปกติ
• ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงเรือจะขยายตัวตามธรรมชาติและการไหลเวียนโลหิตได้รับการปรับปรุง หากชีพจรของบุคคลถูกวัดในห้องอบไอน้ำการอ่านจะถึงประมาณ 150 ครั้งต่อนาที
• การเยี่ยมชมห้องอาบน้ำรัสเซียแนะนำทั้ง hypotoniki และความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจเส้นเลือดขอด เงื่อนไขหลักสำหรับขั้นตอนที่ประสบความสำเร็จคืออุณหภูมิปานกลางการตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดีและคำแนะนำของแพทย์ที่เข้าร่วม
• วิธีการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในห้องอาบน้ำ? ครั้งแรกที่มันก่อให้เกิดการนวดตัวรวมถึงผ้าเช็ดตัวหรือไม้กวาด ประการที่สองความคมชัดของอุณหภูมิขยายตัวเรือและเป็นผลให้ยังช่วยปรับปรุงกระบวนการไหลเวียนโลหิต

การอาบน้ำมีผลต่อผิวหนังและการเผาผลาญอย่างไร

• อ่างอาบน้ำเป็นเครื่องมือเครื่องสำอางที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำความสะอาดและฟื้นฟูผิวปกคลุม คู่ร้อนช่วยกระตุ้นการโรยผิวลึกการเปิดใช้งานของงานของต่อมไขมันการเปิดรูขุมขนและการกำจัดตะกรันและสารพิษออก อุณหภูมิสูงในการอาบน้ำกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์
• ด้วยผิวแห้งที่มีความละเอียดอ่อนและซีดจางมันจะดีกว่าที่จะไปที่อ่างอาบน้ำตุรกีที่มีปกติและรวมกัน - ซาวน่าฟินแลนด์
• หลังจากขั้นตอนการอาบน้ำปกติผิวจะกลายเป็นความยืดหยุ่นและรัดกุมและริ้วรอยเลียนแบบเล็ก ๆ
• อ่างอาบน้ำส่งผลทางบวกต่อการรักษาโรคผิวหนังจำนวนมาก (รวมถึงธรรมชาติที่แพ้) กำจัดอาการคันการอักเสบก่อให้เกิดการรักษาอย่างรวดเร็วของบาดแผลและแผล ภายใต้เงื่อนไขของการอาบน้ำ, การเสริมกำลังของหนังกำพร้า - ชั้นนอกของผิวหนังเกิดขึ้น
• การเยี่ยมชมห้องอาบน้ำจะแสดงที่กลากผิวหนังอักเสบลมพิษ, โรคสะเก็ดเงิน, ichthyosis, sclerodermia และโรคอื่น ๆ ข้อยกเว้นเป็นช่วงเวลาของกระบวนการอักเสบเฉียบพลันที่มาพร้อมกับการปันส่วนหรือการแยกของเหลว ในกรณีใด ๆ คนที่มีโรคผิวหนังเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำโดยไม่ปรึกษาแพทย์ห้าม

การอาบน้ำมีผลต่อระบบประสาทอย่างไร

• การขยายตัวของหลอดเลือดนำไปสู่การลดลงชั่วคราวในกิจกรรมสมองผ่อนคลายและผ่อนคลายของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
• สิ่งบ่งชี้สำหรับการเยี่ยมชมการอาบน้ำอาจเป็นความผิดปกติใด ๆ ของระบบประสาท, ที่น่าตกใจหรือสถานะที่ตึงเครียด, โรคประสาท, การหยุดชะงักของการนอนหลับ
• การเยี่ยมชมห้องอาบน้ำผู้คนพักผ่อนอย่างแท้จริงลบความเหนื่อยล้ากำจัดอารมณ์เชิงลบและปวดศีรษะ ผลของความรู้สึกสบายความพึงพอใจในการทำความสะอาดและความพึงพอใจทางอารมณ์ได้รับการเก็บรักษาไว้แม้กระทั่งวันหลังจากไปที่ห้องอาบน้ำ
• แพทย์แนะนำให้เยี่ยมชมห้องอาบน้ำกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอัมพาตศูนย์ Enuresis, Dystonia และโรคอื่น ๆ ของระบบประสาท

วิธีการอาบน้ำมีผลต่อระบบปัสสาวะอย่างไร

• ความร้อนอย่างเข้มข้นของร่างกายและเหงื่อออกอย่างมีนัยสำคัญช่วยลดภาระในไตรวมถึง 6 ชั่วโมงหลังจากการยอมรับขั้นตอน
• การเยี่ยมชมการอาบน้ำโดยคนที่มีโรคที่มีโรคในรูปแบบต่าง ๆ ของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, urolithiasis, วัณโรคและการอักเสบของไต, ต่อมลูกหมาก, ลูกอัณฑะ, ฯลฯ การวินิจฉัยดังกล่าวแนะนำโรคในขั้นตอนการให้อภัยนอกรูปแบบเฉียบพลัน
• ผลบวกของการเข้าชมห้องอาบน้ำจะถูกพบในโรคของทรงกลมนรีเวชในช่วงเรื้อรัง การไหลเวียนโลหิตช่วยให้มั่นใจในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของอวัยวะภายในการกำจัดส่วนประกอบการอักเสบ

วิธีการอาบน้ำมีผลต่อระบบย่อยอาหารและต่อมไร้ท่อ

• ขั้นตอนความคมชัดมีผลประโยชน์ต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารในทางเดินอาหารดังนั้นห้องอาบน้ำจึงแนะนำให้เยี่ยมชมผู้ที่มีปัญหาอวัยวะย่อยอาหาร ในกระบวนการของการใช้วิธีกระต่ายความเป็นกรดของน้ำกระเพาะอาหารจะลดลง
• ตัวชี้วัดสำหรับการรักษาความร้อนความร้อนเป็นโรคของกระเพาะอาหาร, หลอดอาหาร, ลำไส้, ตับอ่อน, ตับ, ถุงน้ำดี เงื่อนไขหลักคือการขาดการละเมิดฟังก์ชั่นพื้นฐานของอวัยวะและการไหลเฉียบพลันของโรค
• Hypertermia ส่งผลกระทบต่อฟังก์ชั่นของต่อมของต่อมไร้ท่อ: การทำงานของต่อมใต้สมองต่อมไทรอยด์ต่อมหมวกไตต่อมหมวกไต

วิธีการอาบน้ำมีผลต่อระบบทางเดินหายใจ

• การทำร้ายออกซิเจนอวัยวะทางเดินหายใจเปิดใช้งานกิจกรรมของพวกเขาปรับปรุงการซึมผ่านของหลอดลม การหายใจกลายเป็นบ่อยและลึกเพิ่มการระบายอากาศของปอด
• การเยี่ยมชมการอาบน้ำแสดงอยู่ในโรคของระบบทางเดินหายใจในขั้นตอนการให้อภัย: หลอดลมอักเสบ, ปอดบวม, โรคหอบหืด, โรค ENT จำนวนมาก อากาศร้อนฮอตกำลังห่อหุ้มเยื่อเมือกของเส้นทางเดินป่าและช่วยลดอาการบวมของพวกเขา

วิธีการอาบน้ำมีผลต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

• ขั้นตอนการอาบน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งการรวมกันกับการนวดไม้กวาดถือว่าการรักษาด้วยโรคที่มีหลายโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• โรคของข้อต่อและเอ็น, radiculitis, โรคข้ออักเสบ, กล้ามเนื้อ hypertonus, arthrosis, โรคเกาต์, โรคกระดูกพรุนและการวินิจฉัยอื่น ๆ ได้รับการรักษาและอำนวยความสะดวกในสภาพของผู้ป่วยหลังจากไปที่ห้องอาบน้ำ ขั้นตอนร้อนทำให้ข้อต่อสามารถเคลื่อนย้ายได้และเอ็นมีความยืดหยุ่น
• แนะนำให้ไอน้ำในห้องอาบน้ำหลังจากการออกแรงทางกายภาพมากเกินไปด้วยความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อแรงดันไฟฟ้าที่รุนแรง ความร้อนของร่างกายเปิดใช้งานการเผาผลาญของสิ่งมีชีวิตการกำจัดกรดแลคติกและยูเรียซึ่งนำไปสู่การกำจัดโรคปวดเครปกล้ามเนื้อความเหนื่อยล้าความตึงเครียด
• การอุ่นเครื่องนวดการชุบแข็งมีผลกระทบต่อสุขภาพทั่วไปต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและการบาดเจ็บที่การรักษาและฟื้นฟูเร็วขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ร่างกายต้องการการฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์ของระบบมอเตอร์หลังจากอาบน้ำขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บหรือโรคระดับของความเสียหายปฏิกิริยาของร่างกายเพื่อความร้อนและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย

ประโยชน์ที่เถียงไม่ได้ของขั้นตอนการอาบน้ำมีประวัติศาสตร์เก่าแก่หลายศตวรรษและผลการรักษาที่ยืนยันแล้ว แต่ก่อนที่จะเยี่ยมชมห้องน้ำควรพบในรายการข้อห้ามที่มีอยู่

อาบน้ำอันตราย

นอกจากผลกระทบเชิงบวกแล้วอาบน้ำยังสามารถทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ เวลาที่ไม่สามารถควบคุมได้ในการอาบน้ำหรือโหมดที่ไม่ถูกต้องของการดำเนินการขั้นตอนสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของพืช, ปวดศีรษะ, คลื่นไส้, เวียนศีรษะ (ขึ้นอยู่กับการสูญเสียสติ), ความผิดปกติของการนอนหลับ, ฯลฯ

นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามหลายอย่างที่ห้ามมิให้ไปเที่ยวอาบน้ำคือ:

• ขั้นตอนเฉียบพลันของโรคใด ๆ หรือการทำให้รุนแรงขึ้นของโรคเรื้อรัง
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือโรคหัวใจอักเสบ (myocarditis, endocarditis, เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ)
• อิศวร, ความดันโลหิตสูง, หัวใจล้มเหลว
• โรคผิวหนังอักเสบเฉียบพลัน
• การบาดเจ็บของสมองโรคลมชัก
• ระยะเวลาการมีประจำเดือนโรคโลหิตจางแนวโน้มที่จะมีเลือดออก
• โรคทางกลวิธี
• โรคเบาหวานน้ำตาล atherosclerosis
• วัณโรคแบบฟอร์มที่ใช้งานอยู่
• โรคตับอักเสบ, โรคทางเดินน้ำดี
• เพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย

นี่ไม่ใช่รายการทั้งหมดของข้อห้าม ตัวเลือกที่ดีที่สุดก่อนที่จะเริ่มต้นการเดินป่าจะอยู่ในอ่างอาบน้ำ

นอกจากนี้ยังควรเป็นที่ทราบกันว่าการเยี่ยมชมห้องอาบน้ำนั้นดีกว่าที่จะยกเลิกหลังจากการยอมรับแอลกอฮอล์เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงต่อการขาดน้ำของร่างกายเพื่อให้ได้มาด้วยการเผาไหม้และผลกระทบอื่น ๆ ของจีน นอกจากนี้ยังนำไปใช้กับการยอมรับของขั้นตอนการอาบน้ำ

สรุปเราจดบันทึกความโปรดปรานที่เถียงไม่ได้ของการอาบน้ำเพื่อสุขภาพของมนุษย์ ทำความสะอาดและฟื้นฟูร่างกายในหลาย ๆ โรค, การไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นและกระบวนการเผาผลาญ, การฟื้นฟูและผลกระทบต่อสุขภาพที่เสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปต่อมนุษย์ - แง่บวกที่สำคัญของขั้นตอนการรักษากระต่าย

วิดีโอ: "ประโยชน์และอันตรายต่อบานี"