บังเหียนกำลังกระทืบหัวเข่าของพวกเขา จะทำอย่างไรถ้าหัวเข่ากระทืบและเจ็บ หัวเข่ากระทืบเมื่องอ - วิธีรักษา

ทุกวันมีคนเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและเกิดขึ้นที่ความรู้สึกของการกระทืบในหัวเข่าเกิดขึ้น Cryst ไม่ได้บ่งบอกถึงโรคเสมอไป แต่ไม่ว่าในกรณีใดมันต้องการความสนใจเพิ่มขึ้น หากหัวเข่าของคุณกระทืบค้นหาสิ่งที่ต้องทำสิ่งที่จะรักษาและใครจะติดต่อ

Crunches เข่า: มันหมายความว่าอย่างไร

ข้อต่อสามารถทนต่อภาระอันมหาศาล: วิ่ง, เดินยาว, squats ภายใต้แรงกดดันของน้ำหนักตัวพวกเขาจะตัดจำหน่ายเนื่องจากของเหลวพิเศษที่ป้องกันการหมุนของพวกเขา

โดยปกติแล้วการกระทืบใด ๆ ในหัวเข่าควรจะหายไป ถ้ามันเกิดขึ้นนี่เป็นสัญญาณของความผิดปกติ และบางครั้งเปลถือเป็นตัวแปรของบรรทัดฐาน ดังนั้นจึงเป็นไปได้

• เอ็นพิการ แต่กำเนิดที่อ่อนแอ
• การก่อตัวของฟองเล็ก ๆ ในถุงเข่า
• การเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นของเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการเอ็น

น่าสนใจ! เสียงรบกวนที่หัวเข่าเรียกว่ารอยย่น

ในกรณีส่วนใหญ่ Crunch เป็นสัญญาณเกี่ยวกับการขาดสารอาหารในข้อต่อข้อเข่ากิจกรรมไม่เพียงพอหรือกระบวนการเสื่อม พิจารณาสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมดของการกระทืบในรายละเอียดเพิ่มเติม

ทำไมเข่าของคุณถึงกระทืบ - เหตุผล

ความรู้สึกไม่สบายและกระทืบในข้อเข่ามักเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากความผิดปกติดังกล่าว:

• โรคอ้วน;
• รีบูตกับพื้นหลังของการออกกำลังกายที่อ่อนแอ
• การยกน้ำหนัก;
• ความเครียดเรื้อรัง;
• gonarthrosis;
• การใช้อาหารที่คมชัดและเค็มเกินไป
• พยาธิวิทยาของรหัสของเท้า;
• โหลด;
• โรคไขข้อ;
• อาการบาดเจ็บของ Meniscus;
• เนื้องอก;
• ความผิดปกติของฮอร์โมน;
• hypocalcemia;
• hypovitaminosis

ทำไมต้องกระทืบหัวเข่าของพวกเขาเมื่อนั่งยอง ๆ

เสียงในข้อต่อในช่วงเวลาของการนั่งยองเป็นปรากฏการณ์บ่อยครั้งในผู้สูงอายุซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่ในคนหนุ่มสาวก็มีการสังเกตเห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความบกพร่องทางพันธุกรรมการเผาผลาญจะถูกรบกวนหรือบุคคลไม่ได้ให้ความสนใจกับกีฬา ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมไม่ได้รับการยกเว้น

ด้วยการกระทืบการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเกิดขึ้น:

• กระบวนการอักเสบเปิดตัว
• แรงเสียดทานเพิ่มขึ้น;
• โภชนาการภายในเซลล์ถูกรบกวน
• กระดูกอ่อนถูกทำลาย
• อาจมีอาการปวดและบวม

สำคัญ! การกระทืบหัวเข่าตั้งแต่อายุยังน้อยถือเป็นพยาธิสภาพที่ต้องใช้การสังเกตและการรักษาแบบไดนามิก

ทำไมต้องกระทืบหัวเข่าเมื่อขยาย

หากกระทืบถูกรบกวนโดยไม่มีความเจ็บปวดเป็นไปได้มากที่สุดเหตุผลก็คืองานเฉพาะของถุงเข่า ในของเหลวก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์มีความเข้มข้นและเสียงที่คล้ายกับการกระทืบเกิดขึ้นในระหว่างการปล่อยจากฟองสบู่ พยาธิวิทยาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว:

• ความดันในถุงเข่าบิน;
• จำนวนฟองก๊าซเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
• ในระหว่างการขยายพวกเขาระเบิดเสียงดัง

ข้อต่อในหัวเข่ามักจะกระทืบในการขยายของผู้สูงอายุที่ให้ยิมนาสติกตลอดชีวิต นอกจากนี้ปรากฏการณ์ดังกล่าวพบได้ในคนที่มีความผิดปกติ แต่กำเนิดของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ไม่มีความเจ็บปวดใด ๆ ที่เกิดขึ้น แต่ความอ่อนแอในข้อต่อทั้งหมดจะถูกสังเกตและเอ็นมักได้รับความเสียหาย

ทำไมต้องกระทืบหัวเข่าเมื่องอ

หากหัวเข่ากระทืบเมื่องอเหตุผลอยู่ในการอักเสบหรือการทำลายกระดูกอ่อน บ่อยครั้งที่มีอาการปวดบวมสีแดงของผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการออกกำลังกาย ปรากฏการณ์นี้มาพร้อมกับกระบวนการทางพยาธิวิทยา:

• การออกกำลังกายลดลง
• แรงเสียดทานในข้อต่อจะทำให้รุนแรงขึ้น
• ถุงหัวเข่าสูญเสียความชื้นและการอักเสบ
• ความผิดปกติของสายพันธุ์เกิดขึ้น;
• ความเข้มข้นของการหล่อลื่นเข่าลดลง

ทำไมต้องกระทืบหัวเข่าเมื่อเดิน

บ่อยครั้งที่การกระทืบในข้อเข่าเมื่อเดินเกิดขึ้นเนื่องจากแรงดันไฟฟ้าเกินหรือยืดเอ็นเล็กน้อย ในกรณีนี้บุคคลไม่มีความเจ็บปวดและไม่สบายในระหว่างการเคลื่อนไหว

หากในขณะที่เดินเข่ากระทืบและคลื่นก็มีเหตุผลร้ายแรงสำหรับเรื่องนี้:

• ภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่เข่าในอดีต
• ถ้วยเข่านั้นมีความอ่อนไหวต่อกระบวนการเสื่อมสภาพ
• มีการแตกของเมมเบรนแคปซูล;
• โรคข้ออักเสบหรือโรคข้อต่ออื่น ๆ เริ่มขึ้น

สำคัญ! หากการกระทืบและความเจ็บปวดที่หัวเข่าเพิ่มขึ้นคุณต้องติดต่อแพทย์จนกว่าการทำลายกระดูกอ่อนไปไกลเกินไป

ทำไมเด็กถึงกระทืบหัวเข่าของเขา

ในเด็กที่มีอายุต่างกันมักจะพบว่าหัวเข่ามักจะถูกสังเกต มารดาส่วนใหญ่ในการนัดพบแพทย์ได้ยินว่าเหตุผลคือฟองก๊าซที่ระเบิด แต่ในกรณีที่หายาก Crunch ทำให้เกิดโรค:

• Dyplasia ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน - ในวัยเด็กมันยังไม่แข็งแรงยืดหยุ่นมากและมีข้อต่อไม่ดี เมื่อเวลาผ่านไปเอ็นจะถูกอัดแน่นและ Crunch ผ่าน แต่ในทารกจำนวนน้อยมีจุดอ่อน แต่กำเนิดของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งประกอบด้วยในโครงสร้างที่ไม่ถูกต้องของคอลลาเจน มันถูกส่งในระดับพันธุกรรม ด้วยโรคเช่นนี้เด็กจะกระทืบหัวเข่าโดยไม่มีอาการปวด แต่พบว่ามีรอยย่นในข้อต่อทั้งหมด
• การลดลงของการหลั่งถุง perioset เป็นการขาดของเหลวไขข้อซึ่งนำไปสู่การกระทืบและการลั่นดังเอี๊ยดในหัวเข่า
• โรคข้ออักเสบ - การอักเสบของข้อต่อด้วยการปรับเปลี่ยนผ้ากระดูกอ่อน หากไม่มีการรักษากระดูกอ่อนมันจะกลายเป็นทินเนอร์ยู่ยี่เสียโฉมปกคลุมไปด้วยการเจริญเติบโต มีความเจ็บปวดความแข็งของการเคลื่อนไหวบวม

ทำไมเข่าของคุณถึงกระทืบในวัยรุ่น

ในวัยรุ่นกระทืบหัวเข่าควรทำให้เกิดความกังวลในหมู่ผู้ปกครอง การเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นวัยแรกรุ่นและการปรับโครงสร้างของพื้นหลังฮอร์โมนเป็นผู้ยั่วยุของการใช้งานร่วมกัน หากวัยรุ่นเติบโตอย่างรวดเร็วการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างไม่สมส่วนและสามารถสังเกตเอ็นของเอ็นได้ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บมีความจำเป็นที่จะต้องทำให้โหลดที่ขาเป็นปกติหากจำเป็นให้เด็กมีวิตามินคอมเพล็กซ์

ทำไมเข่าของคุณถึงเจ็บและกระทืบ

เมื่อกระทืบเกิดขึ้นพร้อมกับความเจ็บปวดคุณสามารถประกาศโรคข้อต่อได้อย่างมั่นใจ หลังจากตรวจสอบแล้วแพทย์สามารถวินิจฉัยโรคเหล่านี้ได้อย่างใดอย่างหนึ่ง:

• โรคข้ออักเสบคือการอักเสบที่เกิดจากปฏิกิริยาทำให้เกิดการทำลายของกระดูกอ่อนเข่า แรงผลักดันสามารถเป็นอุณหภูมิได้การบาดเจ็บใด ๆ ปัจจัยแพ้ภูมิตัวเอง นอกเหนือจากการกระทืบด้วยโรคข้ออักเสบแล้วยังมีอาการปวด hyperthermia จุดแดงบนผิวหนังอาการบวมน้ำรุนแรง
• Gonarthrosis เป็นการแพร่กระจายอย่างค่อยเป็นค่อยไปของกระดูกอ่อนซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปถูกทำลายอย่างสมบูรณ์ อาการที่เกี่ยวข้อง: อาการปวดที่คมชัดการเจริญเติบโตของกระดูกอ่อน
• calcinosis - การก่อตัวของ calcinates บนพื้นผิวของกระดูกอ่อน ในขณะเดียวกันก็มีอาการครวญครางที่หัวเข่ามึนงงการเผาไหม้ที่รุนแรงจะรู้สึกได้
• Meniscopathy เป็นอาการบาดเจ็บที่ Meniscus ซึ่งสามารถรับรู้ได้จากการกระทืบและความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น มักจะต้องผ่าตัด
• Subchondral sclerosis คือการสลายตัวของกระดูกอ่อนอันเป็นผลมาจากปริมาณเลือดไม่เพียงพอ ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดความแข็งของการเคลื่อนไหวกระทืบ

บดหัวเข่า: แพทย์คนไหนปฏิบัติ

ด้วยการปรากฏตัวครั้งแรกของการกระทืบที่หัวเข่าคุณต้องไปเยี่ยมนักบำบัด เมื่อวินิจฉัยโรคข้ออักเสบปฏิกิริยาหรือรอยโรคร่วมที่เกี่ยวข้องกับอายุจะได้รับการรักษา หากจำเป็นนักบำบัดจะให้การอ้างอิงถึงแพทย์ของโปรไฟล์แคบ:

• โรคไขข้อ - เขาจะรักษาการอักเสบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน;
• ผู้ชอกช้ำหากพบข้อต่อ;
• นักโภชนาการสำหรับน้ำหนักเกิน

ผลึกในหัวเข่า - การวินิจฉัย

เพื่อทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องแพทย์จะต้องสัมภาษณ์ผู้ป่วยและหาประเด็นสำคัญ:

• มีโรคร่วมกันหรือไม่
• มีปัจจัยทางพันธุกรรมหรือไม่
• ซึ่งนำหน้าการปรากฏตัวของกระทืบ

หากจำเป็นแพทย์อาจแต่งตั้งการสอบเพิ่มเติม:

• x -ray;
• อัลตร้าซาวด์;
• arthroscopy ของข้อต่อ;
• MRI.

จากนั้นแพทย์จะให้คำแนะนำสำหรับการทดสอบและขึ้นอยู่กับผลลัพธ์จะทำการวินิจฉัย

เข่าเปลือกโลก - การรักษา

ด้วยการกระทืบที่หัวเข่าจำเป็นต้องได้รับการรักษาแบบครอบคลุม ประกอบด้วยอาหารที่เลือกโดยคำนึงถึงโรคที่จัดตั้งขึ้นการรักษาด้วยยาและการฟื้นฟูสมรรถภาพร่วม

ยาเสพติดคริสเตียน

ขึ้นอยู่กับสาเหตุของผลึกผู้ป่วยอาจกำหนดยาดังกล่าว:

• ยาต้านการอักเสบ - บรรเทาอาการปวดและการอักเสบใช้สำหรับโรคข้ออักเสบ นี่คือ Diclobert, Nimesil, ฉันมี
• ดำเนินการกองทุน - chondroprotectors (ขี้ผึ้ง, ยา) ที่คืนค่าผ้ากระดูกอ่อนอ่อน นี่คือ Chondroxide และ Rumalon
• Ointments - บรรเทาอาการปวดและช่วยคืนความคล่องตัวร่วมกัน มักจะใช้ Finalgon, Diclak-Gel, Anespol, Voltaren
• Corticosteroids - ยาฮอร์โมน นี่คือ prednisolone หรือ hydrocartisone
• คอมเพล็กซ์วิตามิน-แร่ธาตุ จำเป็นต้องใช้แคลเซียมวิตามินดีฟอสฟอรัส

นวดคริสเตียน

การนวดถูกระบุเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและโภชนาการ ขอแนะนำให้มอบความไว้วางใจให้กับนักบำบัดการนวด แต่การสะสมตัวเองก็จะมีประโยชน์เช่นกัน สำหรับขั้นตอนคุณสามารถใช้น้ำมันนวดหรือขี้ผึ้งร้อน การเคลื่อนไหวไม่รุนแรงจำนวนการทำซ้ำตั้งแต่ 5 ถึง 7

การนวดคริสเตียน:

• ด้วยฝ่ามือของคุณทำให้การลูบแบบวงกลมรอบข้อต่อในสองทิศทาง
• แตะผิวหนังผิวเผินด้วยปลายนิ้วรอบข้อต่อ
• ผ่านขอบของมือตามเข็มนาฬิกาและด้านหลังอย่านวดข้อต่อ

พลศึกษาจาก Crunch in the Knees

เพื่อเพิ่มเสียงกล้ามเนื้อและปรับปรุงการเคลื่อนไหวร่วมกันแพทย์จะสั่งการออกกำลังกายกายภาพบำบัด:

• ออกกำลังกาย 30 วินาที "จักรยาน";
• หมอบกับเก้าอี้ 10 ครั้ง;
• การหมุนงอที่หัวเข่า 9 ครั้ง

สำคัญ! แบบฝึกหัดได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์โดยคำนึงถึงเงื่อนไขของข้อต่อ

สูตรพื้นบ้านจากเข่า

หากเข่ากระทืบการเยียวยาพื้นบ้านจะช่วย:

• ครีม: ใช้ทิงเจอร์ไอโอดีน, กลีเซอรีนร้านขายยา, น้ำผึ้งและแอลกอฮอล์ในปริมาณเดียวกัน เชื่อมต่อส่วนผสมและใช้เครื่องมือตัดแต่งสำหรับหัวเข่า
• ประคบ: ผสมน้ำมันพืชและน้ำมะนาวในอัตราส่วน 5: 1 ใส่ส่วนผสมบนผ้าเช็ดปากและแนบกับข้อต่อเป็นเวลา 60 นาที
• เครื่องดื่มป่าไม้: พุ่งชนกันกระแทกในเวลากลางคืนในน้ำ 200 มก. ใช้ของเหลววันละสองครั้ง
• เยลลี่: ต้มข้อต่อเนื้อวัวในน้ำเป็นเวลา 5 ชั่วโมงและใช้ 300 กรัม
• แอปพลิเคชันด้วยข้าวโอ๊ต: ข้าวโอ๊ต 30 กรัมเทน้ำเดือดติดกับโจ๊กที่เกิดขึ้นกับหัวเข่าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

การป้องกันผลึกในหัวเข่า

การป้องกันจะช่วยหลีกเลี่ยงความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ที่หัวเข่า:

1. ทำตามน้ำหนักของคุณ
2. เลือกรองเท้าที่สะดวกสบาย
3. โหลดและพักผ่อนสำรอง
4. หากคุณมีงานประจำให้ทำอุ่นสั้น ๆ
5. ไม่อนุญาตให้อุณหภูมิสูง
6. กินเต็มที่.
7. ติดตามสถานะของระบบต่อมไร้ท่อ
8. ดื่มน้ำมาก ๆ
9. ว่ายน้ำและเดิน

หากเข่าของคุณกระทืบคุณจะทำอย่างไรตอนนี้คุณรู้ นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหันไปหาแพทย์ในเวลาที่เหมาะสมและรักษา โปรดจำไว้ว่าความเสียหายต่อข้อเข่านั้นง่ายกว่าที่จะเตือนได้ง่ายกว่าการรักษาในภายหลัง

วิดีโอ "Crown in the Joints: จะทำอย่างไร"