ปิด I

โรคเมตาบอลิ

โรคเมตาบอลิ
การเผาผลาญอาหาร Draised วิธีการของการต่อสู้

กระบวนการของการเผาผลาญในร่างกาย (เผาผลาญ) เป็นส่วนหนึ่งของการเกิดปฏิกิริยาต่อเนื่องที่สำคัญที่สุดที่มีอยู่สำหรับการทำงานที่เหมาะสมและกิจกรรมที่สำคัญของแต่ละคน การละเมิดของปรากฏการณ์นี้สามารถนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ

กระบวนการแลกเปลี่ยนของสิ่งมีชีวิตใด ๆ ทั้งหมดจะถูกกำหนดโดยปฏิกิริยาเคมีทันเวลาความก้าวหน้า บ่อยครั้งที่การละเมิดของปฏิกิริยาเหล่านี้อาจจะเกิดจากการทำงานที่ไม่เหมาะสมของต่อมใต้สมองต่อมไทรอยด์ไตและต่อมหมวกไตอวัยวะเพศ เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าการเผาผลาญอาหารในร่างกายจะเพิ่มขึ้นที่ทุกข์ทรมานจากภาวะโภชนาการที่ไม่เหมาะสม: การกินมากเกินไปหรืออาหารที่เข้มงวด

การละเมิดโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพนำไปสู่ความล้มเหลวในระบบประสาทกำกับดูแลซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการดำเนินงานของกระบวนการเผาผลาญ เป็นผลให้สถานะของศูนย์สมองและ hypothalamus มีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะ มันเป็นแผนกสมองนี้ที่กฎระเบียบของพลังงานปฏิกิริยาที่ดีต่อสุขภาพและการสะสมทั่วร่างกายมีหน้าที่รับผิดชอบในการควบคุมพลังงานปฏิกิริยาที่ดีต่อสุขภาพและการสะสม

การเผาผลาญ

obmen2

การเผาผลาญการแปลจากภาษากรีกหมายถึง "การเปลี่ยนแปลง" หรือ "การเปลี่ยนแปลง" นั่นคือในความเป็นจริงกระบวนการที่แลกเปลี่ยนของสารมีหน้าที่รับผิดชอบต่อปฏิกิริยาทางเคมีที่สนับสนุนชีวิตและการพัฒนาสุขภาพของร่างกาย

ฟังก์ชั่นการเผาผลาญ

ปฏิกิริยาการเผาผลาญสารเคมีทั้งหมดกำหนดการบำรุงรักษาฟังก์ชั่นที่สำคัญ:

  • การป้องกัน;
  • การสืบพันธุ์;
  • การตอบสนองต่อสิ่งแวดล้อม;
  • ความสูง;
  • การเก็บรักษา;

ปฏิกิริยาของการเผาผลาญ

ในทางกลับกันสำหรับการใช้งานที่ถูกต้องและทันเวลาของฟังก์ชั่นพื้นฐานการเผาผลาญจะเกิดขึ้นสองขั้นตอนของปฏิกิริยาเคมี:

  1. catabolism หรือการสลายตัว การแบ่งส่วนประกอบที่ซับซ้อนออกซิเดชันการแยกและความแตกต่างของการเผาผลาญในเซลล์ในระดับต่อไป
  2. anabolism หรือการดูดซึม โปรตีน, ไขมันหรือไขมัน, น้ำตาลและกรดนิวคลีอิกถูกสังเคราะห์ในขั้นตอนของการเผาผลาญพลังงาน

กระบวนการเหล่านี้จะถูกจัดขึ้นในลำดับที่แน่นอนซึ่งสามารถแบ่งเป็นเงื่อนไขได้หลายอย่างผ่านไปอีกระยะหนึ่ง

obmen8

ขั้นตอนของการเผาผลาญ

ตลอดชีวิตของร่างกายของบุคคลใด ๆ กระบวนการแลกเปลี่ยนอยู่ในลักษณะดังกล่าว:

  1. ใบเสร็จรับเงินที่มีประโยชน์และสารอาหารโดยตรงกับอาหารภายในสิ่งมีชีวิต
  2. การกระจายไปยังเอนไซม์ที่ให้การแยกและดูดซับธาตุอาหารและองค์ประกอบที่มีประโยชน์จากระบบย่อยอาหารไปจนถึงระบบเลือด (น้ำเหลือง)
  3. การขนส่งการกระจายการแยกพลังงานและการดูดซึมสารอาหารและสารที่มีประโยชน์
  4. การกำจัดองค์ประกอบการสลายตัวที่ไม่ได้เรียนรู้จากเซลล์ของร่างกายผ่านผิวหนังชั้นนอก (ผิวหนัง) ระบบทางเดินหายใจและขับถ่าย

การเผาผลาญและพลังงาน

obmen4

ในกระบวนการของการแลกเปลี่ยนพลังงานเอนไซม์เฉพาะมีความรับผิดชอบซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการเปลี่ยนแปลงของสารใด ๆ ในองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับชีวิตปกติของร่างกาย ในขั้นตอนนี้ที่เอนไซม์ควบคุมกิจกรรมของปฏิกิริยาเคมีและควบคุมสัญญาณการตอบสนองที่ได้รับจากเซลล์ของร่างกาย เอนไซม์ตัดสินใจว่าเมื่อไหร่และไม่ว่าจะต้องใช้โมเลกุลเพื่อเปลี่ยนเป็นพลังงาน

โมเลกุลของการเผาผลาญและประเภทของพวกเขา

การสังเคราะห์เกิดขึ้นเพื่อแยกสารอินทรีย์ที่มีความสำคัญและใช้ในการก่อสร้างเซลล์หรือเปลี่ยนเป็นพลังงาน การเผาผลาญหลักมุ่งเป้าไปที่การเปิดตัวโมเลกุลชีวภาพดังกล่าว:

  1. โปรตีน วัสดุสร้างสรรค์หลักของร่างกายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเลือดและมีหน้าที่รับผิดชอบในระดับบรรทัดฐานของฮอร์โมนฮีโมโกลบิน, ไซโตพลาสซึม, เซลล์, สมดุลของน้ำเกลือและการขับถ่ายของเอนไซม์
  2. ไขมัน สร้างการสำรองพลังงานซึ่งจะได้รับเฉพาะเมื่อรวมกับโมเลกุลคาร์โบไฮเดรตให้แน่ใจว่าการผลิตฮอร์โมนช่วยในการดูดซับวิตามินสร้างเปลือกป้องกันของเซลล์และให้การอนุรักษ์องค์ประกอบของธาตุอาหารตามปกติ
  3. คาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญสำหรับพลังงานมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์กรดอะมิโนและไขมัน

การควบคุมการเผาผลาญสอดคล้องกับเอนไซม์ที่เร่งหรือชะลอกระบวนการทางเคมี อย่างไรก็ตามด้วยการละเมิดกระบวนการและการหมักโมเลกุลร่างกายเริ่มทำงานอย่างไม่ถูกต้องและการประมวลผลของสารเข้ามาจะนำไปสู่การละเมิดที่หลากหลาย เหตุผลของความไม่สมดุลของปฏิกิริยาทางเคมีนั้นค่อนข้างมากและบ่อยครั้งที่การรวมของพวกเขาสามารถนำไปสู่โรคเรื้อรัง

สาเหตุของการละเมิดปฏิกิริยาของการแลกเปลี่ยน

obmen6

มีปัจจัยหลักหลายประการที่สามารถนำไปสู่การละเมิดปฏิกิริยาของการแลกเปลี่ยน:

  1. ยีน ข้อมูลทางพันธุกรรมและคุณสมบัติทางพันธุกรรมของการเผาผลาญสามารถพัฒนาข้อบกพร่องของกระบวนการเผาผลาญ
  2. การละเมิดระบอบการปกครองที่ดีต่อสุขภาพและวิถีชีวิต โหมดการนอนหลับและไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานมีผลกระทบอย่างมากต่อกระบวนการต้นทุนพลังงาน
  3. พยาธิวิทยา โรคต่อมไทรอยด์ต่อมหมวกไตและต่อมใต้สมองที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการเผาผลาญ
  4. โภชนาการ การเผาผลาญใช้องค์ประกอบทั้งหมดจากอาหารและดังนั้นเมื่อพวกเขาถูก จำกัด หรือเกินกว่าจะเริ่มล้มเหลว
  5. ความเครียดและภาวะซึมเศร้า พวกเขานำไปสู่ความไม่สมดุลของระบบประสาทโภชนาการและกระบวนการเผาผลาญ

สัญญาณของความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกายอาจให้ตัวเองรู้ว่ามีอาการทางสายตาหรือมาพร้อมกับโรคเมตาบอลิคลักษณะ

อาการพื้นฐานของปฏิกิริยาการเผาผลาญ

obmen1

อาการของการละเมิดกระบวนการทางเคมีทั้งหมดที่รับผิดชอบต่อปฏิกิริยาการเผาผลาญอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับระดับการเผาผลาญที่รบกวนของพวกเขา:

  1. เวทีเซลล์
  2. ขั้นตอนโมเลกุล
  3. ขั้นตอนของผ้าและอวัยวะ
  4. ขั้นตอนแบบองค์รวม (ทั่วไป):
  • การสังเคราะห์โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต;
  • การกระจายตัว (การสลายตัว) ของโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต

บางครั้งอาการสามารถบางครั้งและไม่ปรากฏตัวเอง แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาสามารถรับรู้ได้ตามคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

  • ความอยากอาหารสูงหรือลดลง;
  • การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก (มากกว่าหรือน้อยกว่า) ด้วยอาหารประจำวัน
  • อาการบวมของใบหน้าและแขนขา;
  • ผิวคล้ำเพิ่มขึ้น;
  • ปัญหาและโรคของธรรมชาติทันตกรรม;
  • การเสื่อมสภาพของโครงสร้างผม (การสูญเสีย, ความเปราะบางแห้งแล้ง, การเพาะ);
  • การเสื่อมสภาพของโครงสร้างของผิวหนัง (สิว, ผื่น, ความแห้งกร้าน, pallor, รอยแตก);
  • การเสื่อมสภาพของเล็บ (เปราะบางเชื้อรา);
  • ท้องเสียบ่อยหรือท้องผูก

โรคของการเผาผลาญ

obmen9

โรคทั้งหมดที่นำไปสู่การละเมิดคุณสมบัติการแลกเปลี่ยนสามารถเป็นกรรมพันธุ์หรือได้มาตามอายุในระหว่างชีวิต

การละเมิดทางพันธุกรรม

พยาธิสภาพต่อไปนี้สามารถนำไปสู่การละเมิดกระบวนการเผาผลาญ:

  1. หลอดเลือดหรือ hypercholestermia เกิดขึ้นเนื่องจากการสลายตัวของไลโปโปรตีนที่บกพร่องและมีอาการ:
  • ความดันโลหิตสูง;
  • มึนงงหรือแช่แข็งของแขนขา;
  • พยาธิสภาพหัวใจและเรือ
  • โรคเบาหวาน;
  • การเสื่อมสภาพของความเข้มข้นของความสนใจและความทรงจำ;
  • อาการตัวเขียวหรือการวางแผนผิวหนัง
  1. โรค Girka ความไม่สมดุลของฟังก์ชั่นเอนไซม์ของตับเป็นที่ประจักษ์ผ่านอาการ:
  • การเจริญเติบโตช้า;
  • หายใจลำบาก;
  • ความล้าหลังของการพัฒนา
  • เพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย
  • เพิ่มขนาดของตับหรือตับ
  1. โรคเกาต์ การเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบของกรดยูริค, เกลือในกระดูกอ่อน, โดดเด่นด้วยอาการดังกล่าว:
  • ความเจ็บปวดในข้อต่อ;
  • การอักเสบของข้อต่อ;
  • การก่อตัวของชุดประกอบใต้ผิวหนังในแขนขาและหู
  • บวม;
  • เพิ่มอุณหภูมิ
  • สีแดงของแขนขา
  1. phenylketonuria นอกเหนือจากการละเมิดปฏิกิริยาของการแลกเปลี่ยนอาการของโรคทางจิตวิทยาและระบบประสาทเป็นประจักษ์:
  • albinism;
  • ไม่แยแสและง่วง
  • โรคผิวหนัง;
  • ความล้าหลังของการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจ
  • การขึ้นรูปแขนขา;
  • หงุดหงิดที่คมชัด
  1. alkaptonuria การละเมิดการสร้างเอนไซม์และความแตกแยกของกรดอะมิโนที่มีประโยชน์มาพร้อมกับ:
  • โรคข้ออักเสบ;
  • ง่วง;
  • ผิวคล้ำ;
  • osteoporosis;
  • ความเกียจคร้านเสียง;
  • สีปัสสาวะมืด

โรคที่ได้มา

obmen7

พยาธิสภาพที่เชื่อมต่อโดยตรงกับปฏิกิริยาการเผาผลาญเกิดขึ้นจากการขาดแคลนหรือส่วนเกินขององค์ประกอบและวิตามิน:

  1. โพแทสเซียม. รับผิดชอบการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาทและเอนไซม์ปรับสมดุลสมดุลของกรดอัลคาไลน์ การละเมิดปกติมาพร้อมกับ:
  • ระบบทางเดินอาหาร - คลื่นไส้, ขาดความอยากอาหาร, ท้องร่วง, ท้องอืด, อาเจียน, กระตุกช่องท้อง, พื้นหลังเสื่อมโทรม;
  • สมดุลกรดอัลคาไลน์ - การเพิ่มขึ้นทางพยาธิวิทยาในเนื้อหาของกรดในระบบทางเดินอาหาร;
  • เส้นทางเดินปัสสาวะ - บ่อยครั้งหรือในทางกลับกันในทางกลับกันปัสสาวะที่หายากเกินไป;
  • ระบบกล้ามเนื้อ - ชักแขนขาอ่อนเพลียอ่อนเพลียอัมพาต
  • ระบบประสาทคือความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นการลดความสนใจและความทรงจำที่ไม่มีปฏิกิริยาตอบสนอง;
  • หัวใจและเรือมีอาการวิงเวียนศีรษะบ่อยความมืดในดวงตาเต้นผิดปกติหรืออิศวร
  1. แคลเซียม. รับผิดชอบในการก่อตัวของเซลล์และกระดูกการใช้เลือด ความผิดปกติของสำนึก:
  • GCT - ท้องร่วง, คลื่นไส้, อาเจียน, กระหาย, การคายน้ำ, ท้องผูก;
  • ระบบประสาท - สำนึกบนใบหน้าและแขนขาปวดปวดความหงุดหงิดเพิ่มความวิตกกังวลง่วงนอนไม่แยแสปวดหัวบ่อยครั้ง
  • หัวใจและเรือ - เต้นผิดปกติหรืออิศวรความดันโลหิตร้อนหรือความดันโลหิตสูง
  • โครงกระดูกและกล้ามเนื้อ - มึนงงตะคริวไม้สักความเปราะบางของกระดูกและผ้า
  1. แมกนีเซียม. รับผิดชอบการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ความไม่สมดุลมาพร้อมกับ:
  • กล้ามเนื้อ - ตะคริว, การเสื่อมสภาพ, ความง่วง, อัมพาต, อาการปวดปวด, ปรมาจารย์;
  • ระบบประสาทเป็นอาการมึนงงความไม่แยแสซึมเศร้าความง่วงหลากหลึง;
  • หัวใจและเรือ - หัวใจเต้นผิดปกติหรืออิศวรลดแรงกดดันภาวะหัวใจหยุดเต้น
  1. โซเดียม. ควบคุมการทำงานของไต, ความดัน, สมดุลกรด - อัลคาไลน์, ระบบประสาท, กล้ามเนื้อ, ขับถ่าย, มีส่วนร่วมในการขนส่งของกรดกลูโคสและกรดอะมิโน ความไม่สมดุลระดับโซเดียมมาพร้อมกับ:
  • สัญญาณภายนอก - บวมน้ำหนักเกิน;
  • การหายใจ - การให้คะแนนของผิวหนังหายใจถี่;
  • GCT - ท้องร่วง, คลื่นไส้, อาเจียน, กระตุก, อาการจุกเสียด, กระหายความแห้งกร้าน;
  • หนัง - เหงื่อออก, สีแดง, แห้งกร้าน;
  • ระบบทางเดินปัสสาวะ - ปัสสาวะที่หายาก แต่กระตุ้นบ่อยครั้ง;
  • ระบบประสาท - อาการปวดหัวบ่อยปวดกล้ามเนื้อ, เห็บความวิตกกังวลปลุกปั่น;
  • หัวใจและเส้นเลือด - ความดันเลือดต่ำชีพจรอ่อนแอ
  1. วิตามินเอขาดดุลเป็นลักษณะ:
  • สูงขนาดเล็ก;
  • ปากแห้ง;
  • ตาแห้ง;
  • ผิวแห้ง.
  1. วิตามิน V. กระสอบถือว่า:
  • ไนอาซิน - ท้องเสียอาเจียนทำงานมากเกินไปได้อย่างรวดเร็วและภาวะสมองเสื่อมโรคผิวหนังผิว;
  • ไพริดอกซิหรือ B6 - อาการชาของแขนขา, ปวดกล้ามเนื้อโรคผิวหนังผิวหนังสูญเสียเส้นผมเปราะบางและเชื้อราที่เล็บ;
  • riboflavin หรือ B2 - รอยแตกที่มุมปากคัน, รอยแตกและบุตาอักเสบ, โรคโลหิตจาง;
  • วิตามินบีหรือ B1 - หงุดหงิดเพิ่มขึ้นซีดผิวหนังใบหน้าแขนขาบวมและปวดท้องท้องเสีย, ท้องผูก, หายใจหนัก, ปวดกล้ามเนื้อทำงานมากเกินไปประสาท;
  • cyanocobolamine หรือ B12 - โรคโลหิตจาง, การสูญเสียน้ำหนักรวมท้องเสีย, ท้องผูก, ภาษาบวมผิดปกติทางจิต
  1. วิตามินเอ Nackage จะแสดง:
  • amyotrophy;
  • ความอ่อนแอ;
  • ภาวะซึมเศร้า;
  • โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง;
  • โรคติดเชื้อ;
  • การยอมแพ้ของบาดแผล;
  • หงุดหงิด;
  • บวม;
  • เงินฝากเกลือ;
  • ยกเลือดออก;
  • การสูญเสียความอยากอาหาร
  • หงุดหงิด
  • การทำลายกระดูก;
  • ฟกช้ำและความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย;
  • ความอ่อนแอ;
  • ลดน้ำหนัก;
  • เลือดออกตามไรฟัน

การรักษาเมแทบอลิซึม

obmen3

ในการรักษาความผิดปกติของการเกิดปฏิกิริยาการแลกเปลี่ยนก็จะถือว่าถูกต้องสอดคล้องกับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี นี้ควรรวมถึงโภชนาการที่เหมาะสมการรักษาระดับความจำเป็นของวิตามินและธาตุที่มีพวกเขาขาดการกีฬาและการออกกำลังกายวันและการนอนหลับโหมดการรักษาทันเวลาของโรคเน้นหนัก

การเผาผลาญเร่งเมตาบอลิซึม

เมื่อเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารก็จะแนะนำในการสังเกตอาหารเพื่อสุขภาพในการที่ซับซ้อนกับการรักษายาเสพติดภายใต้การควบคุมของผู้เชี่ยวชาญไปนี้:

  • กรดอะมิโนให้ขาดสารและควบคุมการนำพลังงานที่มีการเผาผลาญอย่างรวดเร็ว;
  • ยา Antitrombic รักษาเสถียรภาพของระดับของธาตุเหล็กและควบคุมการห้ามเลือด;
  • bostimulators ให้สภาพปกติของระบบประสาทและเพิ่มฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายทั้งหมด
  • วิตามินเตรียมใช้การมีส่วนร่วมในเชิงบวกที่ใช้งานตลอดชีวิตของร่างกายที่สามารถนำมาเป็นประจำเมื่อกำหนดโดยแพทย์;
  • ยาฮอร์โมนควบคุมการฟื้นฟูของการแลกเปลี่ยนและระบบสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ;
  • เอนไซม์เรียกคืนการเผาผลาญอาหารและนำไปสู่การวางตัวเป็นกลาง, การเสื่อมหรือชะลอตัวลงการทำงานบางอย่างที่ก้าวเร่งปฏิกิริยาการเผาผลาญสารเคมีของสิ่งมีชีวิต

การเผาผลาญช้า

obmen5

สำหรับการเผาผลาญของจังหวะช้าลงก็จะแนะนำให้เป็นไปตามอัตราส่วนที่แน่นอนและการรับประทานอาหารที่ไม่ได้ใช้สำหรับการสูญเสียน้ำหนักและเพื่อเร่งการเผาผลาญ แต่อาจนำไปสู่การสูญเสียของกิโลกรัมพิเศษ:

  • ต่อวันกินไม่น้อยกว่าสองลิตรน้ำบริสุทธิ์;
  • เนื้อไก่หรือปลาไม่น้อยกว่า 200 กรัมต่อวัน
  • น้ำมันที่ใช้ดอกทานตะวัน, มะกอก, ข้าวโพด, ครีมดีกว่าที่จะปฏิเสธ;
  • พาสเจอร์ไรส์นมผลิตภัณฑ์ที่มีการใช้ที่มีปริมาณไขมันต่ำ;
  • แป้งในอาหารที่ไม่ได้ใช้ยกเว้นขนมปังรำไม่เกิน 200 กรัมต่อวัน
  • การว่าจ้างของน้ำซุปไก่แสงสำหรับ 300 กรัมต่อวันจะต้อง;
  • การปรากฏตัวบังคับของผักสดและผลไม้อย่างน้อย 300 กรัมต่อวัน
  • การปฏิเสธของผลิตภัณฑ์แห้ง;
  • การปฏิเสธของมันฝรั่ง, ซอส, กาแฟ, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ข้าว, mankey;
  • การปฏิเสธของพาสต้าและต้มแป้ง (เกี๊ยว, เกี๊ยว);
  • การปฏิเสธของเกินไปเค็มเฉียบพลันและอาหารกระป๋อง;
  • การไข่ขึ้นไปต่อวัน (ต้มไอไข่เจียว) สอง;
  • ธัญพืชและธัญพืชเหลวต้มมีการแนะนำ;
  • ไม่รวม sdob และหวาน
  • ชาเป็นสีเขียวเท่านั้นที่ไม่มีน้ำตาล

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญ

ยาพื้นบ้านจะช่วยปรับปรุงการเผาผลาญและจัดการกับปฏิกิริยาที่ถูกรบกวนที่บ้าน:

  • การแช่ผลของ Viburnum สีแดงใช้วันละสองครั้ง
  • ยาต้มของรากของฟิลด์ที่ใช้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในมื้อหลัก
  • ยาต้มของแม่สามีเครื่องเป่าหางม้าและเยื่อหุ้มสมองถูกถ่ายโดยครึ่งช่องหลังจากเทคนิคหลักของการเขียน
  • ยาต้มของหญ้าอมตะ, เบิร์ชไต, สัตว์ร้ายและดอกเดซี่ที่จะใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้าและก่อนนอนกับน้ำผึ้ง
  • น้ำซุปของเทิร์น, สีม่วง, รากของหญ้าเจ้าชู้, ตำแย, ยาร์โรว์, ใบลูกเกดและสตรอเบอร์รี่ยอมรับหนึ่งชั่วโมงหลังอาหาร;
  • ยาต้มของใบวอลนัทใช้เวลาในมื้ออาหารหลัก

บทเรียนวิดีโอสำหรับการเผาผลาญการเผาผลาญ

โปรแกรมวิดีโอโดยละเอียด "Malakhov +" จะช่วยเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีอื่นในการต่อสู้กับความผิดปกติของการเผาผลาญ:

ความคิดเห็น

  • เอ็ดเวิร์ด

    บทความที่ยอดเยี่ยม!

  • ท่าจอดเรือ.

    ฉันยอมรับหลักสูตรที่สองของแคปซูล Climafit 911. ออกจากการขี่อย่างรวดเร็ว มันสงบนิ่งความหงุดหงิดหายไปและนอนหลับดี ...

  • valyantyna

    ยังสังเกตเห็น - มันคุ้มค่าทุกอย่างสะท้อนให้เห็นทันทีบนใบหน้า ดังนั้นฉันพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและคนที่ไม่พึงประสงค์ จากครีมฉันชอบ miaplow จากริ้วรอย - ไม่เพียง แต่ใบหน้าขนาดเล็กเรียบ ...

  • กิ้งก่า.

    ฉันกำลังมองหาโซฟามานานแล้วสำหรับห้องใต้หลังคาของคุณ และที่นี่ http://marketloft.ru/product/divan-v-stile-loft-harmony-304/ พบโซฟาที่ฉันชอบ ตอบอย่างรวดเร็วและทำ ....

  • olga

    ของวิธีการทั้งหมด (ซึ่งฉันลองจากเซลลูไลท์) ฉันชอบคอลเลคชั่นครีมเจลที่มีเซลลูไลท์ของ Fors สั่งให้พวกเขาในร้านค้าอินเทอร์เน็ตโดยทั่วไปจะไม่เพียงพอที่จะช่วยได้จากนักฆ่า ...

ความคิดเห็น
ศรัทธา 06.02.2018 เพื่อตอบ

สาเหตุของการละเมิดอาจแตกต่างกันอย่างยิ่ง ... ฉันมีปัญหากับต่อมไทรอยด์นอนไม่หลับ ... เห็น ekdokrinol การเผาผลาญค่อยๆเร่งการนอนหลับปกติกีฬาเศษส่วน

ชุมชน