ปิด

คุณสมบัติการรักษาของไขมันห่านตัวบ่งชี้ข้อห้าม การใช้ไขมันห่าน

คุณสมบัติการรักษาของไขมันห่านตัวบ่งชี้ข้อห้าม การใช้ไขมันห่าน
ส่วนประกอบการรักษาของไขมันห่านทำให้เขาเป็นผู้ช่วยทั้งในการรักษาและในขั้นตอนเครื่องสำอาง

อาหารที่สมดุลซึ่งร่างกายไม่เพียง แต่ได้รับวิตามินและองค์ประกอบแร่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงไขมันจากพืชและสัตว์เป็นพื้นฐานของการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์

เนื้อหา

การใช้ไขมันจากสัตว์ที่มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายอาจเป็นประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ หนึ่งใน "ผู้ช่วย" เหล่านี้คือห่านอ้วน ด้วยองค์ประกอบและคุณสมบัติของมันเครื่องมือนี้ใช้ทั้งเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอางองค์ประกอบการติดตามและวิตามินจำนวนมากจะถูกดูดซึมโดยเฉพาะในที่ที่มีไขมัน นอกจากนี้ไขมันไขมันยังช่วยเสริมสร้างร่างกายเพิ่มความต้านทานต่อความเจ็บป่วยหลายชนิด ปัจจุบันหลายคนหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันเพิ่มขึ้น ทัศนคตินี้มีความเป็นธรรมต่อไขมันโดยทั่วไปและการห่านไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง?

ห่านอ้วน - คนรู้จัก

ช่องห่านในหมู่ไขมันอื่น ๆ ครอบครองสถานที่นำในเนื้อหาของวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์ สิ่งหลักคือกรดที่ไม่อิ่มตัวและกรดอิ่มตัวซึ่งมีความสำคัญต่อบุคคล การขาดของพวกเขาทำให้เกิดปัญหาไม่เพียง แต่กับผิวหนังผม แต่ยังกระตุ้นความผิดปกติของอวัยวะย่อยอาหารเมแทบอลิซึม ในโครงสร้างของมันหลังจากละลายผลิตภัณฑ์จะคล้ายกับน้ำมันมะกอกดังนั้นมันจึงผสมผสานกันได้ดีกับส่วนผสมอื่น ๆ กลายเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน หลังนั้นง่ายและสะดวกในการทาผิวหนังเช่นเดียวกับการเข้าด้านใน

องค์ประกอบและคุณสมบัติของไขมันห่าน

เพื่อประเมินคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์และผลที่เป็นไปได้ที่มีต่อร่างกายมนุษย์จำเป็นต้องพิจารณาองค์ประกอบของไขมัน

  • อ้วน. มากถึง 70% ของผลิตภัณฑ์เป็นกรดไขมัน ในหมู่พวกเขาคือโอเมก้า 3, สเตียริน, โอเลอิกและกรดไลโนเลอิก ส่วนประกอบเหล่านี้ให้ SMALZ allfunity กำหนดความสามารถในการปฏิรูป นอกจากนี้กรดช่วยเพิ่มการซึมผ่านของฝาครอบไขมันเพื่อให้ส่วนประกอบที่ใช้งานของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเจาะได้ง่ายขึ้นผ่านผิวหนัง ไขมันมีส่วนทำให้เกิดความสมดุลของน้ำของผิวหนังชั้นหนังแท้
  • องค์ประกอบแร่ - สังกะสีโซเดียมแมกนีเซียมทองแดงซีลีเนียม หลังมีส่วนร่วมในการควบคุมโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตกระบวนการเผาผลาญ ประโยชน์ของไขมันห่านนั้นมีค่าสำหรับการดูดกลืนไอโอดีน
  • วิตามิน E, PP, B1, B5, B12 และ B3 ส่วนประกอบเหล่านี้เป็น“ ความรับผิดชอบ” สำหรับสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติการสร้างภูมิคุ้มกันของผลิตภัณฑ์ปรับปรุงการสังเคราะห์คอลลาเจนและโคเอนไซม์ปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากความเสียหายออกซิเดชัน

ต้องขอบคุณส่วนประกอบของห่านของ Smalt มันถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์ในร่างกายมนุษย์เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของมันส่งเสริมการฟื้นฟูเซลล์อย่างรวดเร็ว

ประโยชน์ของไขมันห่าน

องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของ SMALT ของห่านนั้นกำหนดความสามารถในการรักษา เหตุใดไขมันห่านจึงมีประโยชน์? ไขมันถูกใช้ในระหว่างการต่อสู้กับโรคต่าง ๆ ในการผลิตผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเช่นเดียวกับวัตถุประสงค์ในการป้องกันเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม ผลิตภัณฑ์ใช้สำหรับ:

  • วิตามิน
  • เพื่อเสริมสร้างและฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน
  • ในกรณีของการนอนไม่หลับบลูส์
  • เพื่อขจัดความวิตกกังวลความวิตกกังวลด้วยความเครียด
  • เป็นหนทางที่จะบรรเทาความเหนื่อยล้า
  • เพื่อกำจัดโรคผิวหนัง
  • เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดสำหรับอวัยวะทางเดินหายใจ
  • ผลิตภัณฑ์มีเอฟเฟกต์ภาวะโลกร้อน
  • ไขมันไขมันยังสามารถปลดปล่อยร่างกายจากสารพิษได้

Goose Fat - วิธีการรับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและที่ไหน

ช่องห่านนั้นเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์มันกลายเป็นผลมาจากการเหยียบย่ำไขมันห่าน คุณสามารถรับมันเองหรือซื้อองค์ประกอบที่ทำมาพร้อม (ส่วนใหญ่อยู่ในตลาดในชนบท)

ทำอาหารที่บ้าน

คุณสามารถอ้วนที่บ้านได้

  • เตรียมนก - ล้างและใส่ห่าน ในเวลาเดียวกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำลายลำไส้และม้ามไม่เช่นนั้นไขมันจะขม
  • กำจัดไขมันล้างออกและตัดเป็นก้อน
  • วางผลิตภัณฑ์ในทีมชามใต้และจัดอ่างน้ำด้านล่าง ไฟควรอ่อนแอมากมิฉะนั้นไขมันจะเผาผลาญและสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด
  • การนึ่งเป็นกระบวนการระยะยาวประมาณ 8 ชั่วโมงดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบน้ำและเพิ่มในเวลา
  • เมื่อไขมันหยุดพักรอจนกว่ามันจะเย็นลงและเทช่องในภาชนะแก้ว

จัดเก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในตู้กับข้าวเย็นหรือตู้เย็น

การซื้อห่านไขมัน - คุณสมบัติและรายละเอียดปลีกย่อยของกระบวนการ

หากไม่มีความปรารถนาหรือโอกาสที่จะได้รับการตอดอย่างอิสระคุณสามารถซื้อไขมันห่านได้พร้อม เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปสิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจกับปัจจัยต่อไปนี้:

  • รูปร่าง. ไขมันควรเบา
  • กลิ่น. ไขมันไม่ควรมีกลิ่นของหมอกควันการเผาไหม้ หากคุณยังรู้สึกถึงกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ผลิตภัณฑ์นั้นเป็นของเก่าหรือถูกเตรียมไว้อย่างไม่ถูกต้อง

หากผลิตภัณฑ์ที่เสนอไม่มีคุณสมบัติที่จำเป็น - อย่าใช้

การรักษาด้วยไขมัน Husy: การบำบัดโรคทางเดินหายใจ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเสื้อเชิ้ตของห่านจะช่วยรับมือกับความเจ็บป่วยมากมายของระบบทางเดินหายใจและไม่เพียง แต่

ไขมัน husy สำหรับโรคหวัด

ด้วยการเริ่มต้นของสภาพอากาศหนาวเย็นไวรัสจะถูกเปิดใช้งานดังนั้นโรคหวัดจึงมีความกังวลค่อนข้างบ่อย เพื่อเสริมสร้างร่างกายและช่วยรับมือกับการโจมตีของไวรัสจะช่วยองค์ประกอบต่อไปนี้ ผสมในสัดส่วน 1: 1: 1 ห่านไขมันน้ำผึ้งและโกโก้ เพิ่มน้ำว่านหางจระเข้ 15 กรัมลงในองค์ประกอบที่เกิดขึ้น ความร้อนองค์ประกอบ ใช้ส่วนผสม 1 ช้อนชาและเพิ่มลงในนมอุ่น ใช้องค์ประกอบวันละสองครั้ง

การไอ

การไอเป็นหนึ่งในดาวเทียม SARS ที่พบบ่อยที่สุด เพื่ออำนวยความสะดวกในสภาพขอแนะนำ:

  • เชื่อมต่อไขมันห่าน 4 ช้อนชาและขี้ผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมส่วนผสมให้ละเอียดจนกระทั่งได้รับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ถูหน้าอกแล้วกลับด้วยองค์ประกอบนี้
  • ตะแกรงหัวหอม ผสมในส่วนที่เท่ากันของไขมันไขมันและหลอดขูด องค์ประกอบที่เกิดขึ้นจะถูกนำมาใช้สำหรับ 1 ช้อนโต๊ะในตอนเช้าในขณะท้องว่าง ก่อนเข้านอนคุณสามารถทาหน้าอกด้วยองค์ประกอบนี้ดื่มนมอุ่นด้วยน้ำผึ้งและห่อตัวเองในผ้าห่ม
  • รวมห่านจำนวน 100 กรัมน้ำผึ้งและวอดก้า ผสมส่วนประกอบทั้งหมดและวางไว้ในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ องค์ประกอบจะใช้เป็นเวลา 1 ช้อนชาทุกวัน องค์ประกอบนี้ยังสามารถนำมาใช้เพื่อกำจัดสภาวะที่ไม่พึงประสงค์เช่นนี้เป็นการหายใจถี่

โรคปอดบวมและไขมัน

โรคนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนอันเป็นผลมาจากการโจมตีของไวรัสหรือแบคทีเรีย เพื่อปรับปรุงการดีขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาด้วยยาที่ซับซ้อนสามารถใช้ไขมันห่านได้ เตรียมกระเทียม 50 กรัมและบดให้เข้าสู่สถานะของความเบื่อหน่าย แนะนำมวลที่เกิดขึ้นของ SMALZ 250 กรัมและวางองค์ประกอบเป็นเวลาหลายนาที (2-3) ในอ่างน้ำ หลังจากใช้ประโยชน์จากส่วนผสมกับแผ่นกระดาษ วางบีบอัดที่หน้าอกหลีกเลี่ยงพื้นที่ของหัวใจ ครอบคลุมองค์ประกอบด้วยกระดาษด้านบนและแก้ไขด้วยผ้าพันแผลที่อบอุ่น องค์ประกอบสามารถทิ้งไว้ได้ทั้งคืน

Gus fat กับวัณโรคปอด

องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ของไขมันห่านและคุณสมบัติการรักษาก็มีประโยชน์เช่นกันในกรณีนี้ ในระหว่างการรักษาวัณโรคปอดนอกเหนือจากการรักษาหลักแล้วสามารถใช้องค์ประกอบต่อไปนี้ได้ เตรียมน้ำว่านหางจระเข้ 150 มล., น้ำผึ้ง 200 กรัม, Smalt 150 กรัม, ผงโกโก้ 150 กรัม ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มชอล์กบด 1.5 ช้อนชาและถั่วซีดาร์ 3 ถ้วยที่พลาดผ่านเครื่องบดเนื้อ ใช้องค์ประกอบบนช้อนโต๊ะ 2-3 ครั้งต่อวันกวนในนมร้อนสักแก้ว

การกำจัดปัญหาผิวด้วยไขมันห่าน

คุณสมบัติการรักษาของ Smalz จะช่วยคืนค่าปกของหนังแท้ ดังนั้นไขมันห่านพบว่าการใช้โรคผิวหนังและรอยโรค

ห่านอ้วนเมื่อมีอาการบวมเป็นน้ำเหลือง

การกระทำต่อไปนี้จะช่วยฟื้นฟูผิวที่เสียหายอันเป็นผลมาจากอาการบวมเป็นน้ำเหลือง

  • เสริมสร้างการไหลเวียนของเลือด ตัวอย่างเช่นการทำเช่นนี้ทำให้การเคลื่อนไหวที่เต็มไปด้วยพลังสองสามครั้งขึ้นและลงด้วยมือและไหล่ของคุณ
  • จากนั้นเตรียมภาชนะที่มีน้ำอุ่นและลดแขนงแช่แข็งลงในนั้น
  • เมื่อความไวเริ่มฟื้นตัวให้เช็ดให้แห้งและตะแกรงด้วยไขมันห่าน
  • ด้านบนให้ใช้ผ้าพันแผลแห้งและบางสิ่งบางอย่างร้อน (ตัวอย่างเช่นผ้าพันคอหรือผ้าพันคอผ้าขนสัตว์)

หากพื้นที่น้ำค้างแข็งของร่างกายไม่สามารถวางในน้ำอุ่นคุณสามารถถูพวกเขาด้วยห่าน smulz ได้ทันที เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลกระทบด้านลบของความเย็นบนผิวหนังก็สามารถรักษาได้ก่อนที่จะไปที่น้ำค้างแข็ง

ห่านอ้วนสำหรับการเผาไหม้

ไม่กี่วันหลังจากการเผาไหม้ที่เผาไหม้ (ในระยะของการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ) เริ่มหล่อลื่นสถานที่ที่ได้รับผลกระทบด้วยไขมันของห่านวันละสองครั้ง คุณสามารถเพิ่มน้ำมัน Sea Buckthorn เล็กน้อย (ไขมัน 100 กรัม 1 ช้อนโต๊ะ) ลงในขนาดเล็ก หลังจากประมวลผลหนังแท้ผิวที่ได้รับบาดเจ็บจะถูกเคลือบด้วยผ้าพันแผลแห้ง เปลี่ยนการประคบวันละสองครั้ง การประมวลผลแผลดังกล่าวจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดและการฟื้นฟูของเนื้อเยื่อ

โรคสะเก็ดเงินและห่านไขมัน

สำหรับการรักษาโรคโรคสะเก็ดเงินเช่นนั้นจำเป็นต้องผสมไขมันห่าน 3 ช้อนโต๊ะและแจ็คเก็ตบดของสบู่ 1 ช้อนโต๊ะ ในประสิทธิภาพของมันองค์ประกอบที่เกิดขึ้นไม่ได้ด้อยกว่าครีมฮอร์โมนจำนวนมากในขณะที่ไม่มีผลข้างเคียงจากการใช้งาน ในระหว่างการรักษาโรคสะเก็ดเงินองค์ประกอบที่เตรียมไว้จะต้องนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบของหนังแท้เป็นประจำ

ห่านไขมัน - กลากเปียกและแผลกด

ในการปรากฏตัวของบริเวณกลากเปียกใช้ห่านร้องและน้ำมันเฟอร์ เชื่อมต่อส่วนประกอบในอัตราส่วน 2: 1 ผสมส่วนผสมให้ละเอียด ใช้ส่วนผสมที่เสร็จแล้วกับรอยโรคใช้ parchment ที่ด้านบนขององค์ประกอบและแก้ไของค์ประกอบด้วยผ้าพันแผล เปลี่ยนการบีบอัดดังกล่าว 2-3 ครั้งต่อวัน หลักสูตรการบำบัดคือ 2-3 สัปดาห์

รอยโรคผิวหนังที่เป็นหนอง

หากอยู่บนพื้นผิวของผิวหนังชั้นนอกมีจุดโฟกัสของรอยโรคหนองให้ใช้ไขมันและผงของเปลือกไม้โอ๊ค เตรียม Smalt 115 กรัมและผง 20 กรัม ผสมส่วนประกอบและใช้องค์ประกอบที่เกิดขึ้นกับพื้นที่ปัญหา วางกระดาษแก้วไว้ด้านบนของครีมไขมันห่านและแก้ไขการบีบอัดการรักษาโดยใช้ผ้าพันแผล ออกจากองค์ประกอบเพื่อดำเนินการภายในหนึ่งชั่วโมง

ห่านไขมันสำหรับโรคทางนรีเวช

ในการปรากฏตัวของโรคของระบบสืบพันธุ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกัดเซาะของคอมดลูกคุณสามารถรับการรักษาโดยใช้ห่าน smulz และปฏิทิน เตรียม 100 กรัมและ 1 ช้อนโต๊ะ l ส่วนประกอบตามลำดับ รวมพวกเขาและวางไว้ในอ่างน้ำ (แต่อย่านำไปต้ม) กรององค์ประกอบและใช้เพื่อเปียกผ้าอนามัยแบบสอดผ้าฝ้าย วางหลังในช่องคลอดก่อนเข้านอนด้วยระยะเวลา 10 วัน ระยะเวลาทั้งหมดของการรักษาคือ 3 หลักสูตรโดยหยุดพัก 10 วัน

ห่านไขมันจากข้อต่อและปวดกล้ามเนื้อ

ความสามารถในการอบอุ่นของ SMALZ ช่วยในการรับมือกับความเจ็บป่วยของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เชื่อมต่อไขมัน 50 กรัม 1 ช้อนโต๊ะ L น้ำผึ้งและแอลกอฮอล์ทิงค์ของ Swamp Saberfish, วิตามินอี 3 หยด, ทิงเจอร์ 1 ช้อนชาของพริกแดงแอลกอฮอล์ ผสมทุกอย่างให้ละเอียดใส่ในภาชนะแก้วแล้วส่งไปที่ตู้เย็น หากจำเป็นให้ออกไปและลูบด้วยไขมันห่านในพื้นที่รบกวน การเคลื่อนไหวควรจะนุ่มและสงบ องค์ประกอบช่วยเสริมความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอยช่วยเพิ่มน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือด

ห่านไขมันในเครื่องสำอางค์

คุณสมบัติทางโภชนาการของห่าน Smulz พบว่าใช้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจำนวนมาก

ไขมันผมอย่างรวดเร็ว

การใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อการปกป้องและโภชนาการของผมและหนังศีรษะของศีรษะจะไม่เพียง แต่ทำให้ผมของคุณดูมีสุขภาพดี แต่ยังปรับปรุงการเจริญเติบโตของพวกเขา องค์ประกอบต่อไปนี้จะช่วยคืนผมของพวกเขาในอดีต ในอ่างน้ำละลายไขมันไขมัน รอเวลาเล็กน้อยในขณะที่มันเย็นลง ถูให้ละเอียดใช้เช็ดผมและในหนังศีรษะ ห่อหัวของคุณด้วยผ้าขนหนูเพื่อสร้างเอฟเฟกต์ของซาวน่าและทิ้งองค์ประกอบไว้เป็นเวลา 30 นาที จากนั้นสระผมคุ้นเคยกับแชมพู ในตอนท้ายของขั้นตอนการล้างผมด้วยยาต้มสมุนไพรหรือสารละลายมะนาวที่อ่อนแอ

ใบหน้า -ไขมัน

ในวันที่หนาวจัดและมีลมแรงไขมันห่านสามารถนำไปใช้กับผิวเป็นครีมซึ่งจะช่วยป้องกันผลกระทบที่ก้าวร้าว

  • หน้ากากป้องกันพิเศษจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากการเปิดรับโดยรอบที่ก้าวร้าว ไขมันห่านจะต้องถูกตัดเป็นชิ้น ๆ และละลายในอ่างน้ำ ถัดไป - กรององค์ประกอบผ่าน Double Gauze องค์ประกอบที่เสร็จสมบูรณ์จะถูกเก็บไว้ในตู้เย็น
  • หน้ากากสารอาหารจะกำจัดความแห้งและการลอกผิว จัดทำขึ้นดังนี้ ใช้ไขมันห่าน 25 กรัมและเชื่อมต่อกับน้ำมันการบูร 2.5 กรัม ถูองค์ประกอบอย่างละเอียดจากนั้น - วางองค์ประกอบบนใบหน้า หลังจาก 20 นาที เอาไขมันที่เหลืออยู่ด้วยผ้าแห้งแล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นแล้วน้ำเย็น หน้ากากนี้มีไขมันห่านนี้จะช่วยกำจัดริ้วรอย
  • เพื่อให้ความชุ่มชื้นและรีเฟรชริมฝีปากเตรียมกุหลาบหรือดอกกุหลาบอื่น ๆ (สีของตาควรเป็นสีแดงเข้มหรือสีชมพู) ดึงพวกเขาไปที่โจ๊ก เชื่อมต่อ 20 กลีบกับไขมัน 1 ช้อนโต๊ะ หล่อลื่นริมฝีปากของคุณด้วยองค์ประกอบที่เกิดขึ้น 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาราบรื่นและยังคงยืดหยุ่น

Goose Fat: ข้อห้ามในการใช้ผลิตภัณฑ์

เนื่องจากผลิตภัณฑ์เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์รายการของรัฐที่สามารถใช้เป็นอุปสรรคต่อการบำบัดด้วยห่าน Smulz จึงน้อยมาก พวกเขาเข้าไปในนั้น:

  • การแพ้ส่วนบุคคลกับผลิตภัณฑ์ ในกรณีนี้เฉพาะการใช้งานภายนอกของผลิตภัณฑ์เท่านั้น
  • อย่ามีส่วนร่วมในการทดลองสำหรับหญิงตั้งครรภ์และหญิงพยาบาลรวมถึงเด็กที่อายุยังไม่ถึง 3 ปี Hussin Fat to a Child นั้นใช้งานได้ดีที่สุดในรูปแบบของเครื่องบดสำหรับยาง
  • เพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือด
  • หากความเสียหายของตับเกิดขึ้นการบำบัดควรถูก จำกัด ให้ใช้ผลิตภัณฑ์กับผิวหนัง (ไม่รวมการบริโภค)

และถึงแม้ว่า NUMP ตามธรรมชาติผลิตภัณฑ์มีประโยชน์มาก แต่อย่าใช้ตัวเองโดยยึดตามความรู้เกี่ยวกับห่านของไขมันที่ได้รับจากความคิดเห็นของคนอื่น เริ่มการบำบัดใด ๆ ด้วยปริมาณทดลองและตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง

ความเห็น

ความเห็น

ไม่มีความคิดเห็น ...

ชุมชน