วิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ภูมิคุ้มกันเป็นกำแพงธรรมชาติให้ความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ มีไวรัสจำนวนมากและแบคทีเรียสารก่อภูมิแพ้และปรสิตมี - เราจะต้องเผชิญกับพวกเขาทุกวัน เราจะปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของเราเองจากเชื้อโรคและสุขภาพและสุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการทำงานของ

ประเภทของการสร้างภูมิคุ้มกัน

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแหล่งกำเนิดประเภทต่อไปนี้ของภูมิคุ้มกันแยกแยะความแตกต่าง:

• แต่กำเนิดหรือภูมิคุ้มกันธรรมชาติของมนุษย์เป็นฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายที่ได้มาในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์และการคลอด ภูมิคุ้มกันดังกล่าวทำให้การป้องกันของร่างกายของเราโดยกว่า 60% มันจะเกิดขึ้นขอบคุณแรกที่อิมมูโนของแม่เข้ารกและได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติมได้โดยใช้การรับประทานอาหารแอนติบอดีและภูมิคุ้มกันบกพร่อง (เซลล์ดูดซับและ neutralizing จุลินทรีย์ต่างประเทศ) ให้มัน
• อุปสรรควิศวกรรม (หนังและเยื่อเมือก);
• ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา (น้ำตาน้ำลายไอจามลักษณะอุณหภูมิสูงและอื่น ๆ );
• ปฏิกิริยาทางเคมีว่าการติดเชื้อปราบในร่างกาย
• ภูมิคุ้มกันของเซลล์ (ต่อมน้ำเหลืองของสปีชีส์ต่าง ๆ ทำลายหรือก่อให้เกิดร่างกายที่ทำให้เกิดโรคจากร่างกาย);
• ภูมิคุ้มกันของร่างกาย - โปรตีนในเลือดต่าง ๆ และของเหลวชีวภาพอื่น ๆ ผลิตแอนติบอดีต่อแอนติเจนแต่ละตัวในร่างกายมนุษย์
• สิ่งมีชีวิตภูมิคุ้มกันที่ได้มา (เฉพาะ) เกิดขึ้นตลอดชีวิตและมีความเชี่ยวชาญในการพัฒนาแอนติบอดีสำหรับแต่ละกรณี การป้องกันถูกเปิดใช้งานเฉพาะเมื่อรายการต่างประเทศกระทบ ภูมิคุ้มกันประเภทนี้มีหน่วยความจำและมีส่วนช่วยในการพัฒนาความมั่นคงของร่างกายให้กับตัวแทนสาเหตุเฉพาะของโรค ความมั่นคงดังกล่าวกำลังพัฒนาเป็นผลมาจากการฉีดวัคซีนหรือหลังจากโรคที่ได้รับความเดือดร้อน - และได้รับการบำรุงรักษาเพื่อชีวิต (หรือเป็นเวลานาน)

ภูมิคุ้มกัน แต่กำเนิดและเฉพาะเจาะจงเริ่มเกิดขึ้นพร้อมกันในอนาคตม้ามมีหน้าที่รับผิดชอบต่อภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกายและสำหรับการได้มา - ไขกระดูกและเหล็กส้อม

สัญญาณและเหตุผลในการลดภูมิคุ้มกัน

คุณสามารถเรียกสัญญาณหลายอย่างที่ชี้ไปที่การลดกิจกรรมภูมิคุ้มกันในหมู่พวกเขา:

• ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นของร่างกายเช่นเดียวกับความรู้สึกอ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง
• ปัญหาการนอนหลับ - อาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่องหรือในทางตรงกันข้ามการปรากฏตัวของการนอนไม่หลับ;
• ปวดหัวบ่อย
• สถานะทางอารมณ์ที่ไม่เสถียรหงุดหงิดภาวะซึมเศร้า
• กล้ามเนื้อ "ความเหนื่อยล้า" คงที่หล่อลื่นในข้อต่อ;
• ผิวแพ้ง่ายเอนตัวไปที่โรคภูมิแพ้
• หวัดบ่อยครั้ง (มากกว่าห้าครั้งต่อปีในผู้ใหญ่และมากกว่าหกครั้งต่อปีในเด็ก);
• โรคหลอดลมอักเสบที่ยืดเยื้อ, โรคหนองของอวัยวะ ent;
• ทำงานผิดปกติในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร, dysbacteriosis;
• อุณหภูมิของร่างกายที่ทนทานในช่วง 37.5-38 ° C

อาการข้างต้นสามารถเข้าร่วมการเจ็บป่วยและการเจ็บป่วยต่าง ๆ ตั้งแต่เย็นและเริม - ร่างกายไม่รับมือกับการติดเชื้อ ในขั้นตอนต่อไปการปรากฏตัวของ "ช่อดอกไม้" ของความหลากหลายของโรคเรื้อรังเป็นไปได้

ควรสังเกตว่าบ่อยครั้งที่การลดลงของภูมิคุ้มกันนั้นถูกกระตุ้นด้วยความเครียดและโหลดที่สูงขึ้นบนร่างกาย มีอาชีพที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มเสี่ยง - พวกเขารวมถึงนักบินนักกีฬามืออาชีพและ Servicemen ผู้ประกอบการเอกชน ฯลฯ วันทำงานที่ไม่ปกติกะกลางคืนทำหน้าที่แรงดันเกินเป็นเวลานานเป็นปัจจัยในการลดภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้การดำเนินการผ่าตัดที่ถ่ายโอนมีผลกระทบต่อร่างกายที่ลดลงของฟังก์ชั่นป้องกัน

กลุ่มความเสี่ยงรวมถึงคนที่ไม่เคารพโภชนาการปกติและการนอนหลับการพักผ่อนหย่อนใจและการออกกำลังกายเช่นเดียวกับผู้คนในวัยชรา

วิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

เพื่อเสริมสร้างคุณสมบัติการป้องกันของร่างกายและสร้างภูมิคุ้มกันคุณสามารถใช้วิธีการที่หลากหลายของการสัมผัส:

• วิธีการที่ไม่อัตโนมัติ - การเพิ่มขึ้นของภูมิคุ้มกันตามวิธีธรรมชาติ (การเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมพลังงานและมอเตอร์ ฯลฯ );
• การใช้ยาเสพติดเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• การใช้ประโยชน์จากการเยียวยาพื้นบ้านเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

ก่อนอื่นเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันมีความจำเป็นอย่างรอบคอบและเอาใจใส่ร่างกายของคุณ ระบบภูมิคุ้มกันได้รับการกำหนดค่าอย่างประณีตและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างรวมถึง:

• วิถีชีวิตที่มั่นคงที่มีการปฏิบัติตามโหมดของกิจกรรมมอเตอร์และการพักผ่อนหย่อนใจ เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามทุกอย่างค่อยๆรวมถึงการเปลี่ยนโหมดพลังงานการชุบแข็งและสุขภาพ
• การสลับการออกกำลังกายของการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันมีความจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและอ่อนเพลีย การนอนหลับเต็มรูปแบบเป็นสิ่งจำเป็น
• โภชนาการที่สมดุลเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยการบริโภคของโปรตีนที่เพียงพอใยวิตามิน (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง A, C, E และกลุ่ม B) และสารแร่ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพิ่มส่วนแบ่งของผักดิบและผลไม้ในอาหารผลิตภัณฑ์นมหมัก

หลีกเลี่ยงอาหาร "ถังขยะ" ที่เรียกว่าอัดแน่นไปด้วยสารกันบูดเบสและสีย้อม

• การปฏิบัติตามระบอบการดื่มคือการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อความกระหายความหนาให้ใช้น้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอ เครื่องดื่มหวานคั่วและน้ำผลไม้ของการผลิตอุตสาหกรรมเพื่อให้มันเบา ๆ ไม่ได้อยู่ในเครื่องดื่มที่มีประโยชน์
• เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้พยายามลดนิสัยที่เป็นอันตรายและผลกระทบของปัจจัยความเครียด แอลกอฮอล์สูบบุหรี่การออกอากาศทางโทรทัศน์หลายชั่วโมงและฉากสำหรับคอมพิวเตอร์ - การพึ่งพาทั้งหมดในระดับเดียวหรืออื่น ๆ สามารถส่งผลกระทบต่อภูมิคุ้มกันของเรา
• เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันการฉีดวัคซีนมาถึงในเวลาที่เหมาะสม สังเกตแผนภูมิการฉีดวัคซีนในเด็ก
• เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้พยายามบันทึกมุมมองเชิงบวกของโลก - นักจิตวิทยาอ้างว่าในแง่ดีมีความเครียดที่ทนได้ง่ายขึ้นเรื่อย ๆ

การเตรียมการสำหรับการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

มียาเสพติดที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกันอ่อนแอ - พวกเขาใช้เพื่อปกป้องสิ่งมีชีวิตจากการกระทำของไวรัสและการติดเชื้อและยังมีส่วนช่วยในการดำเนินการที่ง่ายขึ้นของโรคหนึ่งหรืออื่น

ยาหลายประเภทมีความแตกต่างในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน - พวกเขารวมถึง:

• การเตรียมผักธรรมชาติเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน (Echinacea เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน eleuterococcus สารสกัด, ตะไคร้จีน);
• immunomodulators ของแหล่งกำเนิดแบคทีเรียเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน (หลอดลม, ribominyl);
• ยาเสพติด interferon เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน (FluPopheron, Viriferon);
• การเตรียมการของ Timus เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน (Timalin, T-Activin);
• ยาเสพติดของกรดนิวคลีอิก (Ridoshin, Derinat);
• สารกระตุ้นก๊าซชีวภาพเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน (สารสกัดจากว่านหางจระเข้ร่างกายน้ำเลี้ยง);
• ยาสังเคราะห์และรวมรวมถึงวิตามินสำหรับการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน (Thymogen, Galavit, Complivit)

การเตรียมธรรมชาติตามวัตถุดิบผักในการแพทย์สมัยใหม่ถือว่าปลอดภัย เงินเหล่านี้สามารถใช้เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่และเด็ก สำหรับประเภทของยาที่เหลือเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันแพทย์ของพวกเขาแต่งตั้งเป็นรายบุคคล ครั้งแรกมีความจำเป็นต้องผ่านการตรวจสุขภาพผ่านการตรวจเลือดทางคลินิก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กส่วนใหญ่อายุต่ำกว่า 3 ปี) - บนพื้นฐานของข้อมูลที่ได้รับจากความพร้อมของ lymphocytes ชนิดต่าง ๆ ยาเสพติดที่กำหนดเป็นรายบุคคลที่จะเพิ่มขึ้น ภูมิคุ้มกัน การใช้ยาเหล่านี้เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่าลืมเกี่ยวกับการเดินกลางแจ้งปกติการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพโภชนาการเต็มรูปแบบ

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโภชนาการที่สมดุลและการฉีดวัคซีนทันเวลาจะเพิ่มความต้านทานของร่างกาย แต่บ่อยครั้งที่มันยังคงต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้สูตรอาหารเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันจากจำนวนยาพื้นบ้านที่พิสูจน์แล้ว

Perga Bee และน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันการใช้ผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งมีประสิทธิภาพมากพวกเขามีสารที่มีประโยชน์มากมายรวมถึงบทกวี A และวิตามิน C, E เช่นเดียวกับกลุ่ม B, กรดโฟลิก

Perga - ผึ้งของละอองเรณูที่เก็บรวบรวมและกระแทกในรังผึ้งมีพลังการป้องกันและกระตุ้นร่างกายของร่างกายเพิ่มความต้านทานต่อโรคเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็ก (โดยเฉพาะในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่) หากต้องการยกเว้นปฏิกิริยาการแพ้ก่อนที่จะใช้ Perge คุณต้องทดสอบโรคภูมิแพ้เพื่อการดัดข้อศอก

เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันเด็กถึงหนึ่งปีสามารถให้ 1/4 ช้อนชาต่อวันต่อวัน

แนะนำให้ใช้ส่วนผสมของน้ำผึ้งและ perma ในส่วนเท่า ๆ กัน

• สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 14 ปีและผู้ใหญ่ - สามครั้งต่อวัน 15 นาทีก่อนมื้ออาหารหนึ่งช้อนชาน้ำดื่ม
• สำหรับเด็กอายุ 3 ปี - หนึ่งในสี่ของช้อนชาต่อวัน

ขิงเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบต้านไวรัสและอิมมูโนสซั่ม รากขิงใช้เพื่อเตรียมชายาและทิงเจอร์เพิ่มในอาหารต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความต้านทานของร่างกาย มีข้อห้ามบางอย่างเกี่ยวกับการใช้ขิง: อายุเด็กสูงสุด 2 ปีระยะเวลาให้นมัสการลำไส้ใหญ่และโรคทางเดินน้ำดี

ชาขิง (สูตรสำหรับการเพิ่มภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น): ครึ่งช้อนโต๊ะขิงบดต้มน้ำเดือดลิตร ดื่มด้วยน้ำผึ้งร้อนและเย็น

มะนาวเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ตามที่ทราบกันดีว่าผลไม้ส้มเหล่านี้มีวิตามินซีจำนวนมากเช่นเดียวกับสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ แตกต่างกันไปในฤทธิ์ต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหวัด มะนาวมักใช้เป็นส่วนหนึ่งของการเยียวยาพื้นบ้านเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกัน:

• ส่วนผสมของน้ำผึ้งมะนาวเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน: ใช้มะนาวสองตัวบดพร้อมกับน้องสาวด้วยเครื่องบดเนื้อเพิ่มน้ำผึ้งและผสม 100 กรัม ส่วนผสมที่ได้รับเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันสามารถเพิ่มลงในชาหรือใช้เป็นแยม
• ทิงเจอร์ Garns มะนาวเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน: กลีบหัวขนาดกลางหนึ่งของกระเทียมและมะนาวบดในเครื่องบดเนื้อหรือเช็ดบนกระต่ายขูดผสมและเท 0.5 ต้มน้ำร้อนยืนยันเป็นเวลาสามวัน ได้โดยการฉีดเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับสายพันธุ์ที่ใช้ในขณะท้องว่างในขณะท้องว่างของ 1/3 ถ้วย

วิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน? วิดีโอ