วิธีการคำนวณวัฏจักรของการมีประจำเดือน

รอบประจำเดือน - นี่คือแนวคิดที่ "แสวงหา" ผู้หญิง
เกือบชีวิต ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่ารายเดือนมาถึงเรา
เดือนละครั้ง แต่มันไม่เป็นเช่นนั้น เป็นการดีที่วัฏจักรของการมีประจำเดือนเป็นเวลา
28 วัน - นั่นคือการพูดของการมีประจำเดือนหมายความว่าไม่ใช่ปฏิทิน
เดือนและจันทรคติ ในเวลาเดียวกันผู้หญิงแต่ละคนมีตารางรายเดือน
บุคคล: มีคนอื่นถือว่าเป็น 24 วันมีคนมี 35
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้วิธีการคำนวณวัฏจักรส่วนตัวของการมีประจำเดือนของคุณ

รอบประจำเดือนคืออะไร

การเปลี่ยนแปลงปกติผ่านไปในร่างกายหญิงหรือค่อนข้างในเธอ
ระบบสืบพันธุ์เรียกว่าวงจรรายเดือน แสดงแผนผัง
- นี่คือส่วนของวันแรกของการมีประจำเดือนจนถึงวันแรก
การมีประจำเดือนครั้งต่อไป ผู้หญิงแต่ละคนมีระยะเวลา
รอบประจำเดือนอาจแตกต่างกัน แต่บรรทัดฐานถือว่าเป็นวงจร
ช่วงเวลาตั้งแต่ 21 ถึง 35 วัน หากตัวเลขนี้มีมากกว่าหรือน้อยกว่านั้น
คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความผิดปกติในรอบประจำเดือน

มันคุ้มค่าที่จะบอกว่าวัฏจักรประจำเดือนปกติเป็นสิ่งสำคัญ
ตัวบ่งชี้สุขภาพหญิง ความสม่ำเสมอบอกว่าคุณ
รังไข่ทำงานได้ดี

สาเหตุของการละเมิดรอบประจำเดือน

การพูดถึงการละเมิดวงจรรายเดือนมันคุ้มค่าที่จะบอกว่าพวกเขายังสามารถ
กลายเป็นทั้งบรรทัดฐานและพยาธิวิทยา ตัวอย่างเช่นการมีประจำเดือนในช่วงกลางของวงจร
ในการปฏิบัติทางนรีเวชถือเป็นบรรทัดฐานถ้าเกิดขึ้น 1-2 ครั้ง
ในชีวิต. แต่บางครั้งมันอาจเป็นอาการของโรคของการสืบพันธุ์
อวัยวะ ตัดสินใจว่าคุณสามารถนรีแพทย์เท่านั้น
ในการสังเกตของคุณและแน่นอนว่าในการวิเคราะห์

ดังนั้นสาเหตุของวงจรรอบระยะเวลาที่ผิดปกติคืออะไร?

1. สองปีแรกจากจุดเริ่มต้นของครั้งแรกในชีวิตของการมีประจำเดือน (มักจะเป็น
   Deverted กับอายุวัยรุ่นทั้งหมด)
2. ระยะเวลาหลังคลอดรวมถึงระยะเวลาการให้นมบุตร
3. การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากทำแท้ง
4. ความล้มเหลวในพื้นหลังของฮอร์โมน
5. การขาดสโตรเจน (มักเกิดขึ้นกับการลดน้ำหนักที่คมชัด)
6. Prolactin ส่วนเกิน
7. การรับยาที่คงทนของยาชนิดต่าง ๆ (โดยเฉพาะ
   แท็บเล็ตคุมกำเนิดและฮอร์โมน)
8. กระบวนการอักเสบในอวัยวะสืบพันธุ์
9. อากาศเปลี่ยนแปลง.
10. ความเครียดอ่อนเพลียภาวะซึมเศร้า

ปัญหาเหล่านี้บางอย่างสามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเองกำจัด
เหตุผล. ส่วนใหญ่ยังคงต้องมีสภาหมอและต่อไป
แบบสำรวจ

ทำไมคุณต้องนับวัฏจักรของการมีประจำเดือน?

มันคุ้มค่าที่จะนับเป็นวงจรรายเดือนของคุณหรือไม่? ใช่แน่นอน! และมี
สี่เหตุผลที่ดี

1. ก่อนอื่นมันสะดวก รู้ว่าวงจรของคุณคุณจะได้รับการประกันจาก
   ช่วงเวลาที่อึดอัดนั่นคือรายเดือนจะไม่พบว่าคุณประหลาดใจ ถึง
   เหมือนกันคุณสามารถอ่านวัฏจักรของคุณล่วงหน้าและกำหนดเวลาวันหยุดพักผ่อนบนชายหาด
   วันที่เหมาะสม
2. นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการวางแผนการตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดการคำนวณรอบของมันคุณยังสามารถคำนวณเมื่อคุณมีไข่ สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสในการคิดของคุณอย่างมีนัยสำคัญหากคุณเพิ่มความเข้มข้นของชีวิตเพศของคุณในวันที่ถูกต้อง
3. นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันการตั้งครรภ์ รู้ว่าการเกิดขึ้นของวันที่อันตรายคุณสามารถดำเนินการเพิ่มเติมได้โดยวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น วันที่ปลอดภัยจะเป็นคุมกำเนิดตามธรรมชาติ
4. รู้ว่าวัฏจักรปกติของการมีประจำเดือนของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการวิเคราะห์สุขภาพของผู้หญิงของคุณ นั่นคือการคำนวณวัฏจักรของการมีประจำเดือนอย่างน้อย 4-6 เดือนสามารถสังเกตเห็นความผันผวนที่สำคัญซึ่งเป็นสัญญาณของปัญหาในร่างกาย ดังนั้นคุณจึงปรึกษานรีแพทย์และแก้ปัญหาได้เร็วขึ้นหากมี

ปฏิทินสำหรับการคำนวณวัฏจักรของการมีประจำเดือน

วิธีการคำนวณรอบประจำเดือนอย่างถูกต้อง? มีหลายอย่าง
วิธีการ วิธีที่เก่าแก่ที่สุด แต่วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือปฏิทิน
ผู้หญิงบางคนเชื่อว่าในหลักการจำช่วงเวลาของพวกเขา
การมีประจำเดือนนั้นง่ายมาก แต่ในความเป็นจริงลองจดจำสิ่งที่
วันที่คุณเริ่ม 3 เดือนที่ผ่านมา แทบจะไม่มีใครโทรหา
วันที่แน่นอน สำหรับสิ่งนี้ผู้หญิงส่วนใหญ่ในโลกและทำปฏิทิน
รอบรายเดือน

ดังนั้นสำหรับการเตรียมการที่คุณต้องการ: จัดการ / ดินสอปฏิทิน
หรือ notepad ต่อไปทุกอย่างง่าย ๆ : คุณบันทึกในปฏิทินหรือ Notepad
วงกลมเป็นวันเหล่านั้นเมื่อคุณเริ่มต้นช่วงเวลา นี้จะเป็น
วันแรกของวงจรการมีประจำเดือน

ต่อไปในแต่ละเดือนทำเช่นเดียวกัน: วันแรกของวงจร -
วงกลม. เมื่อจะมีแวดวงดังกล่าว 3-6 วงในปฏิทินของคุณ
วิเคราะห์วัฏจักรของคุณคืออะไร นั่นคือคุณต้องการ
คำนวณจำนวนวันตั้งแต่ต้นหนึ่งเดือนและก่อนเริ่มต้น
ต่อไป. หมายเลขที่คุณได้รับและจะเป็นจำนวนวันของคุณ
รอบประจำเดือน.

ตัวอย่างเช่นหากวันแรกของรอบประจำเดือนมาในวันที่ 10 มิถุนายนและ
รอบต่อไปเริ่มขึ้นในวันที่ 5 กรกฎาคมตามลำดับวงจรของคุณจะเป็น 26
วัน การคำนวณเดียวกันจะต้องทำกับแต่ละเดือน / รอบ
วัฏจักรปกติของการมีประจำเดือนถือเป็นวงจรตั้งแต่ 21 ถึง 35 วัน v
อุดมคติข้อผิดพลาดควรจะไม่เกิน 2-3 วัน แต่บางครั้งมันก็เกิดขึ้น
และอื่น ๆ. จะดีถ้าคุณดำเนินการวิเคราะห์เป็นระยะ
เงื่อนไขของคุณในหนึ่งช่วงเวลาหนึ่ง และถ้าวันหนึ่งในเดือนของคุณ
วงจรจะล้มเหลวคุณควรยกเว้นเหตุผลดังกล่าวทันที
ความเครียดหรือการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ หากไม่มีเหตุผลวัตถุประสงค์สำหรับความล้มเหลว
ไม่อาจถึงเวลาที่จะหันไปหานรีแพทย์

โดยวิธีการที่สำคัญมาก! ผู้หญิงหลายคนมีความสนใจในวันไหน
พิจารณาวันแรกของวัฏจักรเพราะบ่อยครั้งที่หนึ่งรายเดือนถูกนำหน้าด้วย
การเลือกสีน้ำตาล แพทย์แนะนำให้พิจารณาวันแรกของวงจรที่
วันที่คุณเริ่มมีเลือดออกมากมาย การคำนวณดังกล่าว B.
ยิ่งไปกว่านั้นจะซื่อสัตย์ที่สุด

วิธีการคำนวณรอบประจำเดือนออนไลน์

ปฏิทินรอบประจำเดือนนั้นง่ายมากและมีประโยชน์ในนี้คุณ
ได้รับการมั่นใจแล้ว แต่มันไม่สะดวกที่จะทำบนกระดาษเพราะเสมอไป
กระดาษธรรมดาหรือกระดาษแข็งธรรมดามีคุณสมบัติที่เอนเอียง นอกจาก
ฉันต้องการปฏิทินดังกล่าวให้อยู่เสมอ เพื่อช่วยในการเช่นนี้
การประกาศผู้หญิงจะมาปฏิทินรายเดือนออนไลน์

บนอินเทอร์เน็ตคุณจะพบกับโปรแกรมและแอปพลิเคชันจำนวนมากที่คุณสามารถทำได้
ดาวน์โหลดบนโทรศัพท์แท็บเล็ตแล็ปท็อป ฯลฯ จากคุณจะต้องเหมือนกัน
สำหรับวิธีการกระดาษ - เฉลิมฉลองวันแรกของแต่ละรอบใหม่
ตามกฎแล้วการใช้งานดังกล่าวเองนับแม้แต่วันที่ตกไข่และ
ยังปลอดภัยอีกหลายวันในวงจร มีโปรแกรมดังกล่าวที่คำนวณด้วย
ความน่าจะเป็นที่คุณตั้งครรภ์กับเด็กชายหรือเด็กหญิง
แกดเจ็ตบางอย่างแม้กระทั่งสัญญาณเมื่อคุณสังเกตเห็นความล้มเหลวบางอย่างในรอบ มันสะดวกอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ยุ่งทันสมัย

วิธีการคำนวณวันที่อันตรายและปลอดภัยของการมีประจำเดือน

การพูดเกี่ยวกับวัฏจักรของการมีประจำเดือนมันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดเกี่ยวกับขั้นตอนของมัน รายเดือน
วัฏจักรประกอบด้วยสามขั้นตอนหลัก นี่คือจุดเริ่มต้นของวงจร (ตามที่เราอยู่แล้ว
วัฏจักรดังกล่าวเริ่มต้นด้วยวันแรกของการมีประจำเดือนดังนั้นจุดเริ่มต้น -
นี่เป็นรายเดือนโดยตรง + ไม่กี่วันหลังจากนั้น) กลาง
(การตกไข่และสองสามวันก่อนและหลัง) และจุดจบ (เวลาจากจุดสิ้นสุด
การตกไข่จนกระทั่งวันแรกของรอบต่อไป)

ในทางกลับกันขั้นตอนเหล่านี้สามารถเรียกว่า "ปลอดภัย" และ "อันตราย" วัน
อันตราย - นี่เป็นวันที่มีความน่าจะเป็นสูงในการตั้งครรภ์
ปลอดภัยในทางตรงกันข้ามหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ ตามกฎแล้วผู้หญิง
ฉันสนใจว่าคำถามคือวิธีการคำนวณวันนี้อย่างไร
ก่อนอื่นคุณต้องบอกว่าจากทั้งสามขั้นตอนปลอดภัยปลอดภัย
ขั้นตอนแรกและขั้นสุดท้ายแน่นอนและเป็นอันตรายแน่นอนครั้งที่สอง
การตกไข่

วิธีแรกของการคำนวณรายเดือน

ดังนั้นตอนนี้ไปคำนวณต่อไป ที่นี่เราจะใช้เบื้องต้น
ความรู้เกี่ยวกับคณิตศาสตร์ ก่อนอื่นคุณต้องคำนวณรอบเดือนของคุณ
อย่างน้อยครึ่งปี (ดีกว่าสำหรับปี) จากนั้นคุณต้องใช้หมายเลขของตัวเอง
วัฏจักรสั้นและลบ 18. มันจะเป็นวันที่เรียกว่า "อันตราย"
ระยะเวลา. จากนั้นคุณต้องใช้จำนวนรอบยาวและลบ 11 -
มันจะเป็นวันของเวลา "อันตราย"

ตัวอย่าง. เราใช้เวลาหกรอบประจำเดือน: มกราคม - 27 กุมภาพันธ์ -
29, มีนาคม - 28, เมษายน - 27, พฤษภาคม - 29, มิถุนายน - 28
ที่สั้นที่สุดของพวกเขาคือ 27 จากมันเราลบ 18 มันกลับกลายเป็น 9 นอกจากนี้
วงจรที่ยาวที่สุดคือ 29 จากมันเราลบ 11. ใบ 18

นั่นคือถ้าวันที่ 1 มกราคมเป็นวันแรกของวงจรแล้ววันจะปลอดภัย
ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคมถึง 9 มกราคมและตั้งแต่วันที่ 19 ถึง 28 มกราคม อันตรายจาก 10 ถึง 18 มกราคม
วิธีนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพมากสำหรับการวางแผน
การตั้งครรภ์และเพื่อป้องกันมัน แต่มันก็คุ้มค่าที่จะสังเกตว่า
การคำนวณเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีค่อนข้างปกติเท่านั้น
วงจรของการมีประจำเดือน

วิธีที่สองของการคำนวณรายเดือน

มีวิธีการคำนวณวันอันตรายและความปลอดภัยของวงจรอีกอย่างก็คือ เอามา
จำนวนเลขคณิตเฉลี่ยของรอบเดือนของคุณเป็นเวลา 6-12 เดือน
หารหมายเลขนี้ที่ 2 ดังนั้นคุณจะพบวันที่ตกไข่ของคุณนั่นคือ
ช่วงเวลาที่อันตรายที่สุด จากหมายเลขนี้เพื่อนับทั้งสองทิศทางของ 5
วัน มันจะเป็นวันที่อันตรายเช่นกัน วันอื่น ๆ สามารถพิจารณาได้
ปลอดภัย.

ตัวอย่าง. เราใช้เวลาหกรอบประจำเดือน: มกราคม - 27 กุมภาพันธ์ -
29, มีนาคม - 28, เมษายน - 27, พฤษภาคม - 29, มิถุนายน - 28
27 + 29 + 28 + 27 + 29 + 28 \u003d 168 ถัดไป, 168 Delim บน 6 (นั่นคือ
เดือนที่การคำนวณกำลังดำเนินการ) ปรากฎว่า 28. นั่นคือวงจรกลาง
คือ 28 วัน เราแบ่งเป็น 2 เราได้รับ 14 นั่นคือทุก ๆ 14 วัน
รอบสามารถถือว่าเป็นวันของการตกไข่เช่นเดียวกับ 5 วันก่อนและหลังนั้น
ตัวเลข

ดังนั้นถ้าวันที่ 1 มกราคมเป็นวันแรกของวงจรแล้วจะมีวันที่ปลอดภัยจาก 1
9 มกราคมและตั้งแต่วันที่ 19 ถึง 28 มกราคม อันตรายจาก 10 ถึง 18 มกราคม

วิธีการคำนวณรายเดือนของคุณ วิดีโอ