วิธีเพิ่มและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผู้ใหญ่และเด็ก กระแสน้ำที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ผลิตภัณฑ์ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ระบบภูมิคุ้มกันเป็นรากฐานของสุขภาพที่ดีอุปสรรคและการป้องกันที่เชื่อถือได้ของร่างกายของเราซึ่งช่วยทนต่อจุลินทรีย์ไวรัสและการติดเชื้อต่างๆ ด้วยการลดลงของภูมิคุ้มกันเราเริ่มเป็นโรคที่เย็นลงหรือไวรัสบ่อยขึ้นเรารู้สึกถึงความเหนื่อยล้าเรื้อรังการลดลงของกิจกรรมที่สำคัญ หัวข้อของการเพิ่มและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวในช่วงเวลาของการกำเริบของโรคหวัดและการติดเชื้อไวรัส วิธีการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในผู้ใหญ่และเด็กคืออะไร?

สัญญาณของการลดภูมิคุ้มกัน

ระบบภูมิคุ้มกันเป็นระบบภายในที่ซับซ้อนของร่างกายซึ่งได้รับผลกระทบจากปัจจัยหลายประการ บางคนมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งและแข็งแกร่งตั้งแต่แรกเกิดและไม่ค่อยป่วยแม้ในช่วงระยะเวลาของการระบาดของโรคและอาการกำเริบของโรคหวัดตามฤดูกาลในขณะที่คนอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามกับอุณหภูมิน้อยที่สุดรับและ“ รับ” ไวรัสทุกชนิดและทุกชนิดและไวรัสทุกชนิด การติดเชื้อ แต่ถึงแม้จะมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง แต่กำเนิดภายใต้อิทธิพลของสภาพแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์การดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพความเครียดระบบภูมิคุ้มกันอาจล้มเหลวและเสี่ยงต่อจุลินทรีย์และไวรัส ความจริงที่ว่าถึงเวลาคิดเกี่ยวกับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันหลายคนจำได้ก็ต่อเมื่อพวกเขาป่วยเป็นหวัดแล้ว การลดลงของภูมิคุ้มกันยังสามารถอำนวยความสะดวกโดยโภชนาการที่ไม่เหมาะสมหรืออาหารที่เข้มงวดการขาดวิตามินหรือยาปฏิชีวนะ

สัญญาณของระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลง:

1. หวัดบ่อย หากคุณป่วยด้วยโรคซาร์ส, อารีย์, ไข้หวัดใหญ่บ่อยกว่า 4-6 ครั้งต่อปีคุณมีภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอและร่างกายไม่สามารถป้องกันตัวเองจากไวรัส
2. ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วความเหนื่อยล้าเรื้อรัง สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการสร้างภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอความอ่อนเพลียของการป้องกันของร่างกาย สิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอลงคือ "ประตูเปิด" สำหรับไวรัสและการติดเชื้อ
3. ความเครียดทางอารมณ์ซึมเศร้า
4. ปวดศีรษะ.
5. โลโมตาในกล้ามเนื้อข้อต่อ
6. การรบกวนการนอนหลับ (นอนไม่หลับหรือง่วงนอน)

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันผู้ใหญ่จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยมาตรการป้องกันอย่างง่าย ก่อนอื่นคุณควรพิจารณานิสัยของคุณและมุ่งมั่นเพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดี แพทย์แยกแยะกฎพื้นฐานสี่ประการโดยสังเกตว่าจะช่วยยกระดับภูมิคุ้มกันได้อย่างรวดเร็ว:

1. ละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีอย่างสมบูรณ์ (แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่)
2. การออกกำลังกายซึ่งรวมถึงการเดินทุกวันในทุกสภาพอากาศเล่นกีฬา การว่ายน้ำที่มีประโยชน์การเล่นสกีเกมที่ใช้งานอยู่บนถนน
3. โภชนาการที่มีเหตุผลอุดมไปด้วยวิตามินและอาหารที่เพิ่มภูมิคุ้มกัน การปฏิบัติตามความสมดุลของน้ำ
4. การทำให้ร่างกายแข็งตัวโดยใช้ฝักบัวอาบน้ำคอนทราสต์และสังเกตอุณหภูมิที่มั่นคงและอุณหภูมิต่ำในห้อง (โดยเฉพาะในห้องนอน) สูงถึง 18-20 องศา

ผลิตภัณฑ์ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันบุคคลจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณภาพตามธรรมชาติเท่านั้นและละทิ้งสารกันบูดและกึ่งฟินบิค (ไส้กรอกไส้กรอก) ไม่รวมหรือลดการใช้อาหารรมควันเค็มและทอด

1. รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เมนูที่อุดมไปด้วยโปรตีน ทุกวันขอแนะนำให้กินเนื้อสัตว์ปลาอาหารทะเลและพืชตระกูลถั่วถั่วถั่วเลนทิลถั่วมีประโยชน์อย่างยิ่ง ตอนเช้ามีประโยชน์ในการเริ่มต้นด้วยอาหารเช้าโปรตีน ตัวอย่างเช่นไข่ไก่, หม้อตุ๋นชีสคอทเทจ, โจ๊กนม มันจะดีกว่าที่จะไม่กินอาหารเนื้อสัตว์ในตอนเช้า
2. ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารพืชสีแดงหรือสีส้ม เหล่านี้คือฟักทองแครอทพริกแดงมะเขือเทศ แร่ธาตุและวิตามิน (A, beta-karatin) ที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำหน้าที่เป็นโล่ชนิดหนึ่งจากไวรัสเชื้อจุลินทรีย์และการติดเชื้อต่างๆ
3. ในการเสริมสร้างและสร้างภูมิคุ้มกันวิตามินซีมีความสำคัญมากซึ่งมีอยู่ในผักสดผลไม้สีเขียว วิตามินซีจำนวนมากมีผลไม้ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกันเช่น: มะนาวและผลไม้ส้มอื่น ๆ , บัค ธ อร์นทะเล, โรสฮิป, ลูกเกดสีดำ, แครนเบอร์รี่, ระเบิด, เช่นเดียวกับกะหล่ำปลีดองพาร์สลีย์ ปรุงผักสลัดผลไม้ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวโยเกิร์ตหรือน้ำมันมะกอก
4. ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนของโอเมก้า 3 ซึ่งมีอยู่ในปลาอาหารทะเลและสาหร่ายมีบทบาทสำคัญ
5. ในบรรดาวิตามินที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกันสถานที่สำคัญถูกครอบครองโดยวิตามินดีและกลุ่ม B - ผู้ปกป้องหลักของระบบภูมิคุ้มกัน ในปริมาณมากวิตามินดีมีอยู่ในเนย, ปลา, น้ำมันปลา, อาหารทะเลและวิตามินบี - ในถั่ว, เมล็ด, ขนมปังขรุขระ, บัควีท, พืชตระกูลถั่ว, ชีสผลิตภัณฑ์
6. นอกจากนี้ร่างกายของเรายังมีประโยชน์มากสำหรับโพแทสเซียมซึ่งมีอยู่ในบัควีทถั่วมันฝรั่งเชื่อม "ในเครื่องแบบ"
7. คุณสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันหลังจากยาปฏิชีวนะและปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติ, kefir, โยเกิร์ต, เถ้า - การวิเคราะห์ - แหล่งที่มาของแบคทีเรียกรดแลคติคซึ่งมีส่วนทำให้การปรับสภาพทางเดินอาหาร แนะนำให้แพทย์เข้ารับการรักษาด้วยโปรไบโอติก

รายการผลิตภัณฑ์และเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุดที่เพิ่มภูมิคุ้มกัน

1. กระเทียมเป็นผู้นำในหมู่ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน กระเทียมต่อสู้กับแบคทีเรียไวรัสและการติดเชื้อทั้งหมด ขอแนะนำให้กินฟันกระเทียมทุกวันระหว่างมื้ออาหาร
2. ถั่วงอกข้าวสาลีเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อซึ่งเป็นคลังเก็บของวิตามินบีสลัดวิตามินสมูทตี้และเครื่องดื่มที่ใช้ถั่วงอกข้าวสาลีมีประโยชน์
3. ผลไม้รสเปรี้ยวเป็นแหล่งของวิตามินซีซึ่งเป็นตัวกระตุ้นที่ทรงพลังของระบบภูมิคุ้มกัน
4. ชาขิง วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับสัญญาณแรกของความหนาวเย็น
5. ผึ้งธรรมชาติและผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้ง (Propolis, Royal Milk) น้ำผึ้งธรรมชาติเป็นผลิตภัณฑ์รักษาที่สนับสนุนฟังก์ชั่นป้องกันของร่างกายในฤดูหนาว คุณสามารถใช้ทั้งวิธีที่เป็นอิสระในการสร้างภูมิคุ้มกันและใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ (มะนาว, กระเทียม, ผลไม้แห้ง, ถั่ว)

วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครที่ช่วยให้คุณเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยโรคหวัดบ่อยๆ จากน้ำผึ้งสูตรการรักษามากที่สุดพร้อมสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน น้ำผึ้งผึ้งอุดมไปด้วยกรดโฟลิกวิตามิน A, B, C, E, K. เพื่อเสริมสร้างผลการรักษาของน้ำผึ้งบนร่างกายขอแนะนำให้ใช้ส่วนผสมบนพื้นฐานของน้ำผึ้งในช่วงต้นฤดูหนาวเพื่อป้องกันโดยไม่ต้องรอการลดลงของร่างกายและหวัด

การผสมผสานการผสมกับน้ำผึ้งเพื่อภูมิคุ้มกัน

สูตร 1:  ส่วนผสมนี้เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

• แอปเปิล;
• ผลไม้แห้งวอลนัทบด 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• ที่รัก - 1 ช้อนโต๊ะ;
• มะนาว - 0.5 ชิ้น;
• ข้าวโอ๊ต - 3 ช้อนโต๊ะ

เทเกล็ดด้วยน้ำเดือดมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะให้เวลาพวกเขาบวม เพิ่มแอปเปิ้ลสับ, มะนาว, ผลไม้แห้งลงในสะเก็ด, พวกเขาสามารถผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องปั่น ทานยาอร่อยก่อนมื้ออาหารวันละสามครั้ง

สูตร 2: นี่คือยาที่อร่อยและมีสุขภาพดีมาก ในการปรุงอาหารจะต้องใช้:

• kuraga - 1 ถ้วย;
• วอลนัท - 1 ถ้วย;
• ลูกเกด- 1 ถ้วย;
• มะนาว - 2 ชิ้น;
• ที่รัก - 1.5 ถ้วย

ข้ามผลิตภัณฑ์ยกเว้นน้ำผึ้งผ่านเครื่องบดเนื้อ เทน้ำผึ้งเหลว เครื่องมือที่เสร็จแล้วใช้สำหรับ 3 ช้อนโต๊ะในระหว่างวันสำหรับเด็ก - 3 ช้อนชา เมื่อยาสิ้นสุดลงคุณควรหยุดพักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แล้วทำอีกครั้งและรับมันต่อไป

สูตร 3: น้ำผึ้งกับมะนาวและกระเทียม

ส่วนผสมนี้ไม่เพียง แต่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่ยังทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ แต่ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของหลอดเลือด

ในการปรุงอาหารให้บดกระเทียม 5 หัวและมะนาว 5 ตัวเพิ่มน้ำผึ้ง (0.5 ลิตร) ลงในผลิตภัณฑ์ ยืนยันเครื่องมือเป็นเวลา 10 วันในความหนาวเย็น ทาน 5 มล. ก่อนมื้ออาหารน้ำดื่ม

การรักษาเครื่องดื่มตามน้ำผึ้งเพื่อภูมิคุ้มกัน

เครื่องดื่มที่อร่อยและมีสุขภาพดีไม่น้อยไปกว่านี้เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

1. ต้มผลไม้เทียมจากแอปเปิ้ล (แอปเปิ้ลขนาดใหญ่ 3 ตัวต่อน้ำ 1 ลิตร) หลังจากระบายความร้อนให้เพิ่มน้ำผึ้งลงในผลไม้เทียมเพื่อลิ้มรส
2. ทำยาต้มกุหลาบ (ผลไม้ 20 กรัมต่อลิตรของน้ำเดือด) ตัวเลือกในอุดมคติคือการชงการแช่ในเทอร์โมเป็นเวลา 6 ชั่วโมง กินเครื่องดื่มกับน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
3. ภูมิคุ้มกันของขิงมีความแข็งแรงอย่างสมบูรณ์ด้วยน้ำผึ้ง ชงรากขิงบด
4. ชาเขียวกับน้ำผึ้งเป็นวิธีที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในฤดูหนาว
5. Kefir หนึ่งแก้วซึ่งมีน้ำผึ้งเติมเต็มหนึ่งช้อนจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย ดื่ม kefir ก่อนนอน ดังนั้นคุณไม่เพียง แต่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่ยังทำความสะอาดร่างกายด้วย

วิธีการสร้างภูมิคุ้มกันที่บ้านด้วยสมุนไพร

เพื่อเตรียมยาต้มเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันในการแพทย์พื้นบ้านใช้สมุนไพรสมุนไพร สูตรที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันด้วยสมุนไพร

1. การปรุงอาหารของวิตามินโรสฮิป หลังจากนั้นให้น้ำซุปวิตามินและเทลงในเทอร์โม เพื่อยาต้มในอุณหภูมิเพิ่มมะนาว 2 ชนิดสับในเครื่องบดเนื้อและใบราสเบอร์รี่บด 5 ช้อนโต๊ะ ยืนยันเครื่องมือนี้ประมาณ 3 ชั่วโมงในเทอร์โม ใช้เครื่องมือวิตามินในตอนเช้าและตอนเย็นด้วยหลักสูตร 2 เดือนทำซ้ำหลักสูตรนี้ปีละสองครั้ง
2. การรักษาบาล์มด้วยว่านหางจระเข้ เครื่องมือนี้ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับหญิงตั้งครรภ์และเด็กเนื่องจากมีแอลกอฮอล์ในองค์ประกอบ มีความจำเป็นที่จะต้องใช้วอดก้าหนึ่งแก้วและเพิ่มน้ำว่านหางจระเข้ที่บีบสด 100 กรัมครึ่งกิโลกรัมวอลนัทบริสุทธิ์น้ำมะนาว 3 ชนิดและน้ำผึ้งธรรมชาติ 250 กรัม ผสมส่วนผสมทั้งหมดนำผลิตภัณฑ์ทุกวัน 3 ช้อนโต๊ะ ก่อนรับประทานอาหาร หลักสูตรแผนกต้อนรับคือ 10 วัน
3. ทิงเจอร์สาโทของเซนต์จอห์น ในไวน์ 0.5 ลิตร (Kagor, Sherry, Madera) เพิ่มหญ้าสาโทเซนต์จอห์นแห้ง 50 กรัมและทิ้งไว้ในห้องที่มืดมิด จากนั้นกรองทิงเจอร์ใช้เวลา 15 มล. วันละสามครั้งก่อนรับประทานอาหาร ต้องขอบคุณทิงเจอร์ของสาโทของเซนต์จอห์นคุณไม่เพียงสามารถเสริมสร้างและสร้างภูมิคุ้มกัน แต่ยังทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติเช่นเดียวกับคุณจะบรรเทาความเครียดและความเครียดทางประสาท
4. ส่วนผสมสมุนไพรกับปราชญ์ จำเป็นต้องผสม 1 ช้อนโต๊ะ ล. สมุนไพร: Sage แห้งและตำแยตำแยเพิ่มสีชิคเทอร์แห้ง 1 ช้อนชาลงไปในหญ้าเททุกอย่างด้วยน้ำเดือด (1 ถ้วย) ปล่อยให้การชงยาต้มแล้วเครียดและทาน 60 มล. หลังจากรับประทานอาหาร 3 ครั้งต่อวัน
5. ชากับดอกคาโมไมล์ ในน้ำเดือด 200 มล. เพิ่มเค้กยา 3 ช้อนโต๊ะ ใส่ภาชนะลงในอ่างน้ำเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นเย็นความเครียดนำไปสู่ปริมาตรรวม 200 มล. เพิ่มน้ำเดือดลงในยาต้ม ดื่มชากับดอกคาโมไมล์วันละ 2 ครั้ง

วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก

มีการตั้งข้อสังเกตว่าเด็กสมัยใหม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหวัดและโรคไวรัสบ่อยกว่าเพื่อนเมื่อ 20 ปีที่แล้วและความผิดพลาดของภูมิคุ้มกันลดลงทั้งหมดซึ่งไม่สามารถรับมือกับการปกป้องร่างกายของเด็กจากไวรัสการติดเชื้อและจุลินทรีย์ต่างๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดูแลระบบภูมิคุ้มกันของเด็กก่อนที่จะถึงฤดูหนาวและใช้มาตรการป้องกัน

ป้อนผลิตภัณฑ์เช่น:

• ผักตามฤดูกาลสดผลไม้จำเป็นต้องไม่มีไนเตรต
• ผลิตภัณฑ์นมหรือร้านค้าที่บ้าน แต่มีคุณภาพดี
• รวมเนื้อธรรมชาติกระต่ายไก่ในเมนู
• ไก่บ้านหรือไข่นกกระทา
• ขนมปังจากแป้งทั้งหมด

มีประโยชน์ที่จะยอมรับ: เป็นผลิตภัณฑ์ป้องกัน:

• ชาดอกคาโมไมล์;
• ทิงเจอร์โรสฮิป;
• เครื่องดื่มลูกเกดสีดำ คุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่แห้งหรือคุณสามารถเป็นลูกเกดน้ำตาลหมองคล้ำ
• เด็กทุกคนชื่นชอบขนมหวานดังนั้นขนมจากผลไม้แห้งจะชอบพวกเขา เพื่อเตรียมความพร้อมพวกเขาเป็นสิ่งจำเป็น: แอปริคอตแห้งลูกพรุนลูกเกดมะเดื่อและมะนาว 1-2 มะนาว บดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดด้วยเครื่องบดเนื้อเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม น้ำผึ้ง. ให้รูปแบบของขนม

นอกเหนือจากโภชนาการที่สมดุลและการรวมผลิตภัณฑ์วิตามินที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในอาหารมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคุ้นเคยกับเด็กที่จะปฏิบัติตามระบอบการปกครองที่ถูกต้องของวัน เด็ก ๆ ควรใช้เวลาพอสมควรบนถนนเล่นกีฬาอย่างแข็งขัน กีฬาและการว่ายน้ำเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำให้เด็กแข็งตัว

วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันหลังจากยาปฏิชีวนะ

ถ้าอย่างไรก็ตามทารกป่วยด้วยโรคไวรัสหรือโรคติดเชื้อสำหรับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะที่แม่แต่ละคนต้องเผชิญกับวิธีการเลี้ยงดูและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กหลังจากรับพวกเขา

มียาที่สามารถเสริมสร้างร่างกาย, interferons ที่เรียกว่า - สามารถปิดการติดเชื้อได้ เช่น Grippferon, Viferon, Arbidol, Anaferon นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ยาผัก - ภูมิคุ้มกัน, โสม, ตะไคร้ อย่าลืมเกี่ยวกับแหล่งวิตามินเพิ่มเติมในรูปแบบของการเตรียมวิตามินวิตามิน (dragees, การเคี้ยวแท็บเล็ต, น้ำเชื่อม) ไม่เสมอไปกับอาหารเด็กจะได้รับวิตามินในปริมาณที่เพียงพอ

การเยียวยาพื้นบ้านจะช่วยยกระดับภูมิคุ้มกันต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพบางอย่างที่เหมาะสำหรับเด็ก:

1. ชงผลเบอร์รี่โรสฮิป 200 กรัมด้วยน้ำเดือด 1 ลิตรและปรุงอาหารประมาณ 2 ชั่วโมง จากนั้นเติมน้ำตาลลงในน้ำซุปจูบและปล่อยให้ทารกดื่มเหมือนชาในระหว่างวัน
2. บดแครนเบอร์รี่หนึ่งกิโลกรัมและมะนาวสองตัวบนเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่นและเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ใช้ส่วนผสมนี้ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 2 ช้อนโต๊ะ
3. นมความร้อน (100 มล.) และเพิ่มโพลิสสักสองสามหยดลงไป จำนวนหยดที่ต้องการมากเท่าเด็ก หลักสูตรต้อนรับคือ 30 วัน

จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กป่วยบ่อยๆได้อย่างไร?

เด็กที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอมักจะถูกโจมตีด้วยโรคติดเชื้อและไวรัสดังนั้นเด็กเหล่านี้จึงป่วยบ่อยกว่าเพื่อน ภารกิจของผู้ใหญ่คือการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้านที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมาก

หนึ่งในภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติคือทิงเจอร์ของ Echinacea ซึ่งขายในร้านขายยาใด ๆ มันถูกเพิ่มเข้าไปในชาอบอุ่นหรือผลไม้แช่อิ่ม เด็กกี่ปีมีทิงเจอร์หยดจำนวนมากและเพิ่มทุกวัน

ผลิตภัณฑ์อื่นคือโพลิส - ผลิตภัณฑ์ผึ้งที่มีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรียมันจะได้รับด้วยนมอุ่นในปริมาณเดียวกันกับ echinacea

ชาขิงที่มีน้ำผึ้งและมะนาวเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่มีประสิทธิภาพซึ่งฟื้นฟูภูมิคุ้มกันของเด็ก

วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารกก่อนที่จะไปโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียน

ในทีมเด็กเด็กจะต้องเผชิญกับจุลินทรีย์และไวรัสจำนวนมากหากภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงเด็กจะ“ รับ” ไวรัสหรือการติดเชื้อครั้งต่อไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นก่อนที่จะไปโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียนจำเป็นต้องดำเนินการตามมาตรการป้องกันเพื่อเสริมสร้างการทำงานของร่างกาย

การชุบแข็ง การถูร่างกายทุกวันมีประโยชน์กับฟองน้ำชื้นการนวดฝักบัวอาบน้ำคอนทราสต์ชาร์จตอนเช้าในห้องที่มีการระบายอากาศ

การปฏิบัติตามอาหารรวมไว้ในอาหารของผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามิน:

• A (แครอทผลิตภัณฑ์นมตับผักและน้ำมันครีม)
• กลุ่ม B (กระท่อมชีส, ข้าวโอ๊ต, บัควีท, ชีส, เนื้อวัว)
• C (Citrus Fruits, Currants, Rosehips)
• ไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่มีสีย้อมผลิตภัณฑ์เสริมรสจากเมนูเด็ก

จัดเตรียมไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้นให้เด็กเขียนลูกเพื่อว่ายน้ำยิมนาสติกการเต้นรำบ่อยขึ้นในอากาศที่สดชื่นจัดเกมที่ใช้งานอยู่

ภูมิคุ้มกันเป็นอุปสรรคที่เชื่อถือได้สำหรับจุลินทรีย์และไวรัส การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเราช่วยให้ร่างกายของเราป้องกันโรคและให้การปกป้องที่แข็งแกร่งแก่เขา