เทคนิคการนวดต่อมน้ำเหลือง - การอ่าน, ข้อห้าม, บทวิจารณ์, ภาพถ่ายก่อนและหลัง วิธีการนวดต่อมน้ำเหลืองของใบหน้าร่างกายที่บ้าน

เทคนิคของการนวดระบายน้ำเหลืองปรากฏขึ้นค่อนข้างเร็ว ๆ นี้แม้ว่าหลักการพื้นฐานของมันจะมาจากวิธีการรักษาและการฟื้นฟูโบราณ ขั้นตอนที่ค่อนข้างน่าพอใจและมีประสิทธิภาพดังกล่าวให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกได้อย่างรวดเร็วทนได้ง่ายและไม่ได้มีชื่อเสียงในเรื่องข้อห้ามร้ายแรง อย่างไรก็ตามเทคนิคนี้มีลักษณะเป็นเทคนิคพิเศษที่คุณควรทำความคุ้นเคย

สาระสำคัญของวิธีการ "นวดระบายน้ำเหลือง" คืออะไร

การระบายน้ำเหลืองของร่างกายเป็นขั้นตอนการรักษาที่อุตสาหกรรมร้านเสริมสวยที่ทันสมัยเสนอ วัตถุประสงค์หลักของการดำเนินการคือการทำให้การเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองในร่างกายเป็นมาตรฐาน แต่สิ่งนี้มีบทบาทอย่างไรกับสภาพทั่วไปของร่างกายและเยาวชนของเรา?

น้ำเหลืองเป็นสารพิเศษในรูปแบบของของเหลวที่มีความหนืด มันเป็นประเภทของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีฟังก์ชั่นที่สำคัญมาก - เพื่อผูกและกำจัดสารที่ไม่จำเป็นและเป็นอันตรายออกจากร่างกายเช่นสารพิษหรือสารพิษที่รู้จักกันดี

น้ำเหลืองอยู่ในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและวิ่งผ่านท่อน้ำเหลืองส่งเสริมบัลลาสต์ที่เป็นอันตรายที่รวบรวมได้ใกล้กับชั้นผิวด้านบนด้วยการทำความสะอาดเพิ่มเติม กระบวนการนี้มีผลกระทบที่สำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการไหลออกของน้ำเหลืองที่จัดตั้งขึ้นให้การทำความสะอาดร่างกายที่เหมาะสมระดับสุขภาพที่เหมาะสมและประสิทธิภาพที่เต็มไปด้วยความสม่ำเสมอ และต่อมน้ำเหลืองที่รุนแรงยิ่งขึ้นการทำความสะอาดเลือดที่เร็วขึ้นจะเกิดขึ้น

สำคัญ! การนวดระบายน้ำเหลืองต่อมน้ำเหลืองมืออาชีพส่งผลต่อกระแสของน้ำเหลืองอย่างอ่อนโยนและในเวลาที่สั้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จะให้ผลในเชิงบวก ในระหว่างขั้นตอนการนวดผิวหนังจะถูกทำให้ร้อนการไหลเวียนของเลือดจะถูกเร่งและของเหลวน้ำเหลืองเริ่มเคลื่อนที่ผ่านร่างกายอย่างรวดเร็ว

น่าเสียดายที่จังหวะชีวิตสมัยใหม่และสถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมมีความซับซ้อนและทำให้การทำงานของร่างกายของเราช้าลงอย่างมีนัยสำคัญ เป็นผลให้ความยากลำบากมากมายเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันกำลังพัฒนาเรามีแนวโน้มที่จะป่วยมากขึ้นมีแนวโน้มสูงขึ้นและคล้อยตามการโจมตีที่ซึมเศร้าบ่อยครั้ง

เพื่อแก้ปัญหาดังกล่าวได้ทำการศึกษาวิธีการนวดของประเทศต่าง ๆ และประชาชนโบราณทั้งหมดเพื่อสร้างการนวดที่ซับซ้อนที่สุดเพื่อรักษาเสถียรของระบบน้ำเหลือง ในวิธีนี้การระบายน้ำเหลืองนวดจะปรากฏขึ้น

Lymphodnate Massage - ตัวบ่งชี้และผลลัพธ์ที่คาดหวัง

การนวดประเภทนี้สามารถแสดงให้เห็นถึงการเสริมสร้างความเข้มแข็งและยาชูกำลังโดยไม่มีเหตุผลใด ๆ แต่เพียงเพื่อการป้องกัน แต่มีพื้นที่ร้ายแรงหลายประการสำหรับการขอความช่วยเหลือในการนวดระบายน้ำเหลือง:

• อาการบวมน้ำที่กว้างขวางของร่างกายหรือบุคคลที่มีระบบธรรมชาติ
• เส้นเลือดขอดที่ขาหรือในอวัยวะในอุ้งเชิงกราน
• ความมึนเมาทั่วไปของร่างกาย
• วินิจฉัยต่อน้ำเหลืองช้าลง
• อาการที่ชัดเจนของความผิดปกติของการเผาผลาญ
• ปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกิน
• การก่อตัวของเซลลูไลท์
• การหย่อนคล้อยของผิวหนังหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
• กิจวัตรประจำวันประจำวัน

ความชุกมวลของการนวดนี้เป็นธรรมโดยผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อ:

1. กระแสที่เสถียรของน้ำเหลืองตั้งค่าปฏิกิริยาการเผาผลาญในเนื้อเยื่อทั้งหมด สิ่งนี้ช่วยให้ผิวในการอัพเกรดและดูดีเยี่ยมและร่างกาย“ หลุด” ภาระและการทำงานอย่างเต็มที่
2. การนวดการระบายน้ำเหลืองของขาอย่างไม่เจ็บปวดจะช่วยลดความเจ็บปวดของของเหลวระหว่างเซลล์ส่วนเกินซึ่งมีส่วนทำให้การรักษาจากเซลลูไลท์ความคืบหน้าของเส้นเลือดขอด การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในกระดูกของขาก็ถูกเตือนเช่นกัน
3. การนวดช่วยให้คุณกำจัดอาการบวมของทุกส่วนของร่างกายรวมถึงอวัยวะภายใน สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักและการแก้ไขของตัวเลข
4. ข้อดีที่สำคัญที่สุดของการนวดระบายน้ำเหลืองของบ้านเป็นสภาพที่ดีเยี่ยมของผิวหน้า หลังจากการประชุมหลายครั้งอาการบวมและรอยคล้ำรอบดวงตาลดลงริ้วรอยหายไปและผิวจะดีขึ้น ผิวหนังได้รับรูปลักษณ์ที่สดใหม่มีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ผื่นและการระคายเคืองผ่าน
5. การเปิดใช้งานการทำความสะอาดน้ำเหลืองเต็มรูปแบบช่วยลดการโจมตีของอาการปวดหัวบ่อยครั้งความเหนื่อยล้าที่ไม่สมเหตุสมผลช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่มอุปสรรคภูมิคุ้มกัน

ประเมินการนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตัวเองก่อนและหลังหลักสูตรการรักษา:

เอฟเฟกต์หลังจากการนวดต่อต้าน -cellulite:

การปรับปรุงเส้นเลือดขอดหลังการนวด:

และนี่คือผลลัพธ์หลังจากการนวดบนใบหน้า:

... และหลังจากการนวดระบายน้ำเหลืองของช่องท้องเพื่อลดชั้นไขมัน:

หลายคนอาจสนใจว่าจะต้องใช้เซสชันกี่ครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์แรก ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าระยะเวลาของการรักษาขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่กำหนดและเงื่อนไขของลูกค้า ในการแก้ไขรูปให้ลด“ เปลือกส้ม” หรือกำจัดน้ำส่วนเกินจาก 3 ถึง 12 ขั้นตอนด้วยช่วงเวลาระหว่าง 24 ชั่วโมง หลังจากผ่านหลักสูตรเสร็จแล้วต้องหยุดพักอย่างน้อย 3 เดือน

คุณสามารถคืนค่าวงรีของใบหน้าและลบวงกลมใต้ดวงตาในเวลาเพียงสองสองชั่วโมง แต่เพื่อรักษาเส้นเลือดขอดอาจทำให้ความมึนเมาเป็นเวลานานและการกู้คืนทั่วไปอาจจำเป็นต้องใช้หลักสูตรเต็มรูปแบบประมาณ 6 หลักสูตร

การนวดต่อมน้ำเหลือง - ข้อห้ามและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

เนื่องจากการนวดประเภทนี้หมายถึงขั้นตอนของผลกระทบที่ลึกลงไปในร่างกายจึงมีข้อห้ามเซรุ่มหลายประการ รวมถึง:

• Thrombophlebitis โดยไม่คำนึงถึงเวที
• โรคผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการกำเริบหรือกับพื้นหลังของกระบวนการหนอง
• พยาธิสภาพของระบบหลอดเลือดพร้อมด้วยหลอดเลือดที่เปราะ
• โรคของระบบเม็ดเลือด
• ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของต่อมน้ำเหลือง
• กระบวนการร้ายโดยไม่คำนึงถึงการแปล
• ระยะเวลาขณะตั้งครรภ์
• ความเจ็บปวดเหมือนไมเกรนอย่างต่อเนื่องของธรรมชาติที่ไม่ปรากฏหลักฐาน
• การก่อตัวที่อ่อนโยนและมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นต่อการเติบโต
• ภาวะไตวาย
• ระยะเวลาของการมีประจำเดือน
• โรคเบาหวานทุกรูปแบบ
• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• กระบวนการติดเชื้อเฉียบพลัน
• โรคลมชัก
• ต่อมน้ำเหลือง (เพิ่มขึ้นทางพยาธิวิทยาในต่อมน้ำเหลือง)

คำแนะนำ! ก่อนที่คุณจะตัดสินใจทำการนวดระบายน้ำเหลืองให้แน่ใจว่าได้ปรึกษานักบำบัดครอบครัว แม้จะมีความเรียบง่ายและประสิทธิผลของเทคนิคนี้ในบางโรค แต่ก็อาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคเก่าและการปรากฏตัวของโรคใหม่ คุณต้องระวังผู้สูงอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่พยาบาลและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังใด ๆ

Lymphodnate Massage - ประเภทและเทคโนโลยีที่รู้จัก

ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการระบายน้ำต่อมน้ำเหลืองทำให้เกิดผลกระทบที่แตกต่างกันต่อร่างกาย ขึ้นอยู่กับระดับของอิทธิพลการนวดจะดำเนินการโดยสามวิธี:

• การนวดระบายน้ำเหลืองผิวเผิน - แสดงให้เห็นถึงการสัมผัสกับเรือใต้ผิวหนังขนาดเล็กเล็กน้อย เซสชั่นการนวดมีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัดตะคริวของหลอดเลือด, กล้ามเนื้อ, บวมของเนื้อเยื่อผิวหนัง นอกจากนี้ยังใช้ในโปรแกรมป้องกัน -cellulite ที่ซับซ้อน เทคนิคการดำเนินการที่ประหยัดนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการนวดระบายน้ำเหลือง
• การนวดระบายน้ำเหลืองลึก - ออกแบบมาสำหรับการกระตุ้นอย่างรุนแรงของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ เทคนิคดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถเพิ่มการไหลของน้ำเหลืองของผู้ป่วยได้สูงสุดขยายเรือไปยังวิธีนี้ทำให้โทนสีปกติเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เทคนิคนี้มีประสิทธิภาพในการสร้างแบบจำลองรูปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเขต gluteal และกระดูกต้นขา
• นวดระบายน้ำเหลือง - วิธีแคบ - โปรไฟล์ซึ่งเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นแต่ละโหนดต่อมน้ำเหลืองแต่ละโหนด ตามกฎแล้วมีการใช้เทคนิคฮาร์ดแวร์ - การนวดด้วยไมโครส่าหรีและ pressotherapy

ขึ้นอยู่กับวิธีการนวดแบบแมนนวลและฮาร์ดแวร์นี้ต่อผู้ป่วยจะถูกนำมาใช้ แต่ละคนมีข้อดีและบ่อยครั้งที่พวกเขาได้รับการเติมเต็มเป็นคู่เติมเต็มซึ่งกันและกัน

การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง - เทคนิคพื้นฐานและคำแนะนำ

การนวดของท่อน้ำเหลืองด้วยมือจะขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของมือที่ละเอียดอ่อนและวัดได้ ในกรณีนี้มีผลกระทบที่ค่อนข้างลึกต่อต่อมน้ำเหลือง ดังนั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการการนวดต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม

การนวดของร่างกายทั้งหมดซึ่งดำเนินการเพื่อฟื้นฟูระบบน้ำเหลืองอย่างสมบูรณ์จะเกิดขึ้นในลำดับที่ชัดเจน - จากแขนขาล่างไปจนถึงศีรษะ ความเข้มของการเคลื่อนไหวก็เปลี่ยนไปซึ่งจะเพิ่มเข้าใกล้ช่วงกลางของเซสชัน

พิจารณากฎพื้นฐานเกี่ยวกับวิธีการนวดระบายน้ำเหลืองด้วยมือของคุณ:

• การนวดควรนำหน้าความร้อนของร่างกาย มันอาจเป็นอ่างอาบน้ำอุ่นหรือลูบร่างกายเป็นเวลานานเล็กน้อย
• การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรราบรื่นบุคคลควรรู้สึกร้อนและผ่อนคลายและไม่ประสบกับความเจ็บปวด
• ทิศทางของการเคลื่อนไหวควรทำซ้ำการไหลของน้ำเหลืองนั่นคือการเคลื่อนไหวการนวดควรเกิดขึ้นอย่างเคร่งครัดตามท่อน้ำเหลือง - จากเส้นเลือดฝอยผิวเผินไปจนถึงต่อมน้ำเหลืองและจำเป็นต้องมาจากล่างขึ้นบน
• การนวดของร่างกายควรใช้วิธีนี้: จากเท้าถึงสะโพกจากหน้าท้องไปจนถึงขาหนีบจากกระดูกอกและข้อมือไปจนถึงรักแร้จากฐานของคอไปที่หน้าอก
• การนวดบนใบหน้าจะดำเนินการจากส่วนกลางไปยังรอบนอกไปถึงต่อมน้ำเหลือง parotid และคอ เมื่อทำการนวดระบายน้ำเหลืองมือควรผ่อนคลายก้มตัวเล็กน้อยและยกระดับดวงตา
• ก่อนการนวดน้ำมันหรือครีมใด ๆ ตามดุลยพินิจของลูกค้าจำเป็นต้องใช้กับผิวหนัง
• ระยะเวลาของเซสชันสามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่ 30 นาทีถึงสองชั่วโมงซึ่งขึ้นอยู่กับปัญหาที่เกิดขึ้น

สำคัญ! หากคุณวางแผนที่จะทำการระบายน้ำเหลืองด้วยตัวเองคุณควรศึกษาที่ตั้งของหลอดเลือดน้ำเหลืองอย่างระมัดระวัง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่ได้ทำการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องซึ่งอาจรบกวนการไหลของน้ำเหลืองมากขึ้น

การนวดระบายน้ำเหลืองของฮาร์ดแวร์ - คุณสมบัติของขั้นตอนในห้องโดยสาร

สำหรับการปล่อยของเหลวน้ำเหลืองที่ดีมักใช้แรงกระตุ้นไฟฟ้า การนวดระบายน้ำเหลืองประเภทนี้เรียกว่าฮาร์ดแวร์และดำเนินการเฉพาะในห้องโดยสาร มีสปีชีส์ดังกล่าว:

• การชุบสังกะสี - เอฟเฟกต์ปานกลางต่อน้ำเหลืองที่มีการปล่อยกระแสอ่อนแอของกระแส นี่คือการนวดระบายน้ำเหลืองผิวเผินสำหรับการกำจัดของเหลวออกจากเนื้อเยื่อและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนัง
• การระบายน้ำเหลือง - ผลของ microimpuls ต่อชั้นหนังกำพร้าและชั้นกล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง มันถูกใช้เพื่อทำให้ริ้วรอย "สด" ราบรื่นปรับปรุงรูปร่างของรูปสามเหลี่ยมของ nasolabial และเอฟเฟกต์การยกทั่วไป
• การนวดระบายน้ำเหลืองสูญญากาศ - การระบายน้ำเหลืองที่ลึกที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด การนวดใช้สำหรับการรักษาเส้นเลือดขอด, เซลลูไลท์และความผิดปกติของการไหลของน้ำเหลืองอย่างรุนแรง ขั้นตอนนี้ต้องใช้ทักษะระดับสูงเนื่องจากการนวดแบบประมาทอาจทำให้ microtrauma ของเส้นเลือดฝอยและผิวหนังชั้นนอก
• ไฟฟ้า - ใช้อิเล็กโทรดผิวหนังจะอิ่มตัวด้วยสารเคมีซึ่งผ่านรูขุมขนจะกำจัดสารประกอบที่เป็นพิษและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดของน้ำเหลือง
• การทำประมวลผล - เครื่องจักรกลนวดด้วยตนเอง ผู้ป่วยจะใส่เครื่องแต่งกายพิเศษที่ทำงานภายใต้การควบคุมของไมโครโปรเซสเซอร์ เป็นผลให้เกิดผลคล้ายกับการสัมผัสด้วยตนเองบนร่างกาย

การนวดต่อมน้ำเหลืองที่บ้าน - จะทำอย่างไร?

ประสิทธิภาพที่เป็นอิสระของการนวดระบายน้ำเหลืองต้องใช้พื้นฐานของเทคนิคนี้ นอกเหนือจากการให้คำปรึกษาของแพทย์ขอแนะนำให้ผ่านหลักสูตรการฝึกอบรมขั้นพื้นฐานเพื่อฝึกฝนเทคนิคการนวดขั้นพื้นฐานและเรียนรู้ที่ตั้งของท่อน้ำเหลือง

คำแนะนำ! ฉันต้องการทราบว่ามันง่ายที่จะเชี่ยวชาญเทคนิคนี้ หากต้องการเรียนรู้วิธีการนวดต่อมน้ำเหลืองดูรูปถ่ายที่มีวงจรการไหลของน้ำเหลืองไหลค้นหาวิดีโอการฝึกอบรมบนอินเทอร์เน็ตหรือดาวน์โหลดเครื่องช่วยทางวิทยาศาสตร์รุ่นอิเล็กทรอนิกส์ นอกจากนี้คุณสามารถเข้าเรียนหลักสูตรการฝึกอบรมกับนักนวดบำบัดที่ดี

ทางเลือกของวิธีการนวดระบายน้ำเหลืองและระยะเวลาของการรักษาจะดำเนินการโดยคำนึงถึงพื้นที่ปัญหาและโรคที่น่าตื่นเต้น พิจารณาเทคนิคที่มีอยู่ทั้งหมดในการดำเนินการด้วยตนเอง

Lymphodrenahny Japanese Face Massage

ผู้หญิงญี่ปุ่นมีชื่อเสียงในเรื่องเยาวชนที่ยาวนาน ความลับของความงามของพวกเขามักเกิดจากการนวดพิเศษที่เรียกว่า Zogan สาระสำคัญของวิธีการคือการเชื่อว่าในทุก ๆ คนพลังงานศักดิ์สิทธิ์ไหลซึ่งสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยการนวดของใบหน้า และหลังจากผ่านไปหลายศตวรรษนักวิทยาศาสตร์ก็ตระหนักว่าพลังงานนี้เป็นของเหลวน้ำเหลือง

ตอนนี้ด้วยความกระตือรือร้นพิเศษผู้หญิงใช้ความรู้โบราณเหล่านี้ในการประมวลผลที่ทันสมัยเพื่อปรับปรุงผิวหน้าของใบหน้าบรรเทาอาการบวมและฟื้นฟู เทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายของอาซาฮี ทำเช่นนี้:

• จำนวนทั้งสามนิ้ว (ปานกลางดัชนีและนิรนาม) จะถูกกดเบา ๆ บนโซนต่อมน้ำเหลืองที่อยู่ด้านหลังหู
• การกดไม่ได้ทำโดยปลายนิ้ว แต่ด้วยความยาวทั้งหมด ยิ่งกว่านั้นการกดจะถูกกดให้เพื่อนกับเพื่อนด้วยนิ้วมืออย่างแน่นหนา
• ระยะเวลาของการเปิดรับแสงควรเป็นสองวินาที
• หลังจากนั้นนิ้วก็ลดลงเล็กน้อยลงไปที่กระดูกไหปลาร้า

เทคนิคนี้เสร็จสมบูรณ์ในแต่ละขั้นตอนของการนวด คุณสามารถเริ่มต้น Dodge น้ำเหลืองเต็มรูปแบบได้ ดังนั้นใบหน้าของใบหน้าคือการระบายน้ำเหลือง - เทคนิคสำหรับการใช้งานอิสระ:

1. HAP - นิ้วกดไปยังภาคกลางของหน้าผาก หลังจาก 3 วินาทีนิ้วโดยไม่ปล่อยถ่ายโอนไปยังวิสกี้ จากนั้นกดต่อไปหมุนนิ้วด้วย90⁰ลดลงและทำแบบฝึกหัดสุดท้าย
2. ดวงตา - กดมุมตาด้านนอกด้วยปลายนิ้วกลางดึงหมอนไปตามแนวของการเจริญเติบโตของขนตาไปที่มุมด้านในอย่างราบรื่นวางอยู่บนจมูกอย่างราบรื่น ตอนนี้เพิ่มความดันเล็กน้อยทำให้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมใต้คิ้วและวางนิ้วของคุณใกล้กับมุมด้านนอกทำให้จุดกดเป็นเวลา 3 วินาที  สร้างการเคลื่อนไหวแบบวงกลมแบบย้อนกลับใต้ซ็อกเก็ตตาและเพิ่มความดันกลับไปที่มุมด้านนอกดำเนินการออกกำลังกายขั้นสุดท้าย คุณต้องทำการนวดดวงตา lymphodnate เบา ๆ เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อลูกตาและไม่ทำร้ายผิวที่บอบบางรอบดวงตา
3. ริมฝีปาก - นิ้วกลางที่มีนิรนามใส่เข้าด้วยกันกดคางที่กึ่งกลาง, อ้อยอิ่งสองสามวินาทีและผ่านเส้นทั้งหมดรอบริมฝีปากด้วยวิธีนี้ นวดเสร็จสมบูรณ์ที่จุดศูนย์กลางของริมฝีปากบน
4. จมูกในพื้นที่ของโพรงใกล้ปีกของจมูกวางนิ้วกลางทำให้การเคลื่อนไหว 5 ครั้งในทิศทางจากด้านล่าง จากนั้นใช้นิ้วแหวนเพิ่มเติมนวดจมูกด้านบนกลับไปที่แก้ม
5. คาง - กดนิ้วของคุณไปที่คางโดยมีแรงดันเบา ๆ ขยับเข้าหาดวงตาของคุณผ่านชั้นริมฝีปาก แก้ไขแรงกดดันใกล้ดวงตาเป็นเวลา 3 วินาทีแล้วนิ้วมือของคุณไปที่วัดและเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย

การนวดต่อมน้ำเหลืองสำหรับเส้นเลือดขอด

คุณสามารถนำขาของคุณไปสู่ความสมบูรณ์แบบลืมเกี่ยวกับเส้นเลือดขอด, อาการบวมน้ำและความเจ็บปวดด้วยความช่วยเหลือของการนวดระบายน้ำเหลืองในบ้าน:

• ฝ่ามืออุ่นจะถูกนำไปใช้กับพื้นผิวด้านในของสะโพกใกล้กับหัวเข่า
• พวกเขาทำให้การสัมผัสที่ไม่เป็นวงกลมในทิศทางไปตามการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองไปยังต่อมน้ำเหลืองขาหนีบ ระยะเวลาถึงนาทีเหล่านั้น
• จากนั้นเขตนวดจะถูกขยายออกไปซึ่งเกี่ยวข้องกับขาทั้งหมดจากข้อเท้าไปจนถึงกระบวนการนี้ไปยังเขตหัวหน่าว ระยะเวลาทั้งหมดของการนวดประมาณครึ่งชั่วโมง

Lymphodnate Massage สำหรับการลดน้ำหนัก

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการนวดแบบจำลองบ้านค่อนข้างขัดแย้งนอกจากนี้ส่วนใหญ่ยังห่างไกลจากกระบวนการบ้าน และประเด็นก็ไม่ได้เกิดจากอาการไม่พึงประสงค์ที่เป็นไปได้ แต่ในความไร้ประสิทธิภาพของผลกระทบที่เป็นอิสระ แต่สิ่งนี้ไม่ได้ลดความนิยมของการนวดระบายน้ำเหลืองการทบทวนของสมัครพรรคพวกของพวกเขารับรองว่าคุณยังสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่เป็นบวก

มันปลอดภัยที่สุดที่จะทำการนวดที่ขาและสะโพก มันจะดีกว่าที่จะใช้เฉพาะฝ่ามือที่ต้องนวดผิวอย่างราบรื่นกดลงเล็กน้อย คุณต้องจดจำทิศทางของการเคลื่อนไหว: การนวดควรย้ายจากนิ้วไปยังฐานของแขนขา

เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนวดหนึ่งครั้งคือ 15 นาที ในเวลาเดียวกันพยายามควบคุมความเข้มของการเคลื่อนไหวเพื่อไม่ให้เกิดแรงเสียดทานที่ไม่พึงประสงค์ หากต้องการคุณสามารถใช้น้ำมันหรือครีม

การนวด -cellulite anti -cellulite

มีเพียงเทคนิคฮาร์ดแวร์ของการระบายน้ำเหลืองต่อมน้ำเหลืองเท่านั้นที่ช่วยให้คุณกำจัดเซลลูไลท์ได้ แต่คุณสามารถปรับปรุงผิวหนังของผิวหนังที่บ้านได้เล็กน้อย ในการทำเช่นนี้ให้เตรียมตัวแทนต่อต้านเซลล์: 4 ช้อนชา น้ำผึ้ง, น้ำมันมะนาว 7 หยด, 1 ช้อนชา กากกาแฟ

การนวดดำเนินการเช่นนี้:

1. ร่างกายอุ่นขึ้นในห้องอาบน้ำ
2. ฝ่ามือหล่อลื่นด้วยส่วนผสมที่ปรุงสุก
3. จากนั้นพวกเขาจะถูกบดขยี้อย่างแน่นหนากับผิวหนังและฉีกขาดทันที
4. คุณต้องทำป๊อปเช่นนี้จนกว่าน้ำผึ้งจะเริ่มติดกันมากและเลื่อนด้วยลูกบอลสีเข้ม
5. หลังจากนั้นคุณต้องละเลงมือของคุณอีกครั้งและเปลี่ยนไปยังพื้นที่อื่นของผิวหนัง

คำแนะนำ! ไม่แนะนำให้ทำการนวดหน้าท้องด้วยตัวเอง อิทธิพลที่ไม่เหมาะสมต่อท่อน้ำเหลืองในส่วนนี้สามารถขัดขวางการทำงานปกติของอวัยวะภายใน ดังนั้นการนวดส่วนนี้ของร่างกายจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้เชี่ยวชาญ

วิธีการนวดต่อมน้ำเหลือง - วิดีโอ