คุณสมบัติของ Grass Senna - ข้อบ่งชี้ข้อห้าม การใช้หญ้า Senna สำหรับการรักษาและการทำให้บริสุทธิ์ของร่างกายเป็นคำสั่ง วิธีการใช้ Senna สำหรับการลดน้ำหนัก

Senna Alexandrian, Cassia, Egyptian Senna - ชื่อต่าง ๆ ของ Semi-staple ที่สวยงามที่มีดอกไม้สีเหลืองที่เป็นของตระกูลถั่ว คุณสมบัติทางยาของเขามีความสุขมานานแล้ว ใบและเมล็ดของขี้เหล็กเหมาะสำหรับการรักษาโรคที่แตกต่างกันของอวัยวะภายในยังใช้เป็นยาระบายธรรมชาติและสารทำความสะอาดเมื่อลดน้ำหนัก วิธีการใช้หญ้าในการรักษามะเดื่ออย่างถูกต้องคุณสามารถรักษาได้อย่างไรและห้ามใช้ใคร ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับพืชสมุนไพร - ในบทความนี้

องค์ประกอบขอบเขตและคุณสมบัติของหญ้ามะขาม

Grass Senna เป็นพืชสมุนไพรมีสารอินทรีย์มากมายที่มีคุณสมบัติในการรักษา มันเหนือกว่า Anthraglycoside ซึ่งสลายตัวอย่างรวดเร็วภายใต้อิทธิพลของเอนไซม์ลำไส้ ผลิตภัณฑ์สลายตัวของสารนี้ระคายเคืองตัวรับบนพื้นผิวของเมือกเยื่อเมือกซึ่งเปิดใช้งาน Peristalsis ลำไส้ เนื่องจากสิ่งนี้มีผลยาระบาย

นอกจากนี้หญ้าและเมล็ดพันธุ์จากมะนาวเป็นแหล่งของ bioflavonoids, sterols, กรดอินทรีย์, เรซิน, Sennoxides, กรดแอสคอร์บิคและเกลือแร่จำนวนหนึ่ง จริงองค์ประกอบทางเคมีสามารถแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญขึ้นอยู่กับที่หญ้ามะขามใหญ่เติบโต ในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ Cassius เป็นเรื่องปกติในทะเลทรายแอฟริกันในเอเชียในบางภูมิภาคของอินเดียบนชายฝั่งทะเลแดง ในฐานะที่เป็นพืชวัฒนธรรม Senna Alexandrian เติบโตได้ทุกที่ ตามกฎแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นสวนเชิงนิเวศทั้งหมดสำหรับการแปรรูปยาต่อไป

ใบไม้ของ Seine ถูกใช้อย่างแข็งขันใน Phytotherapy การฝึกฝนนี้มาหาเราจากโบราณวัตถุและการรักษาหลายอย่างเป็นพยานถึงประโยชน์อันล้ำค่าของพืชชนิดนี้สำหรับร่างกายมนุษย์ หลายพันปีที่ผ่านมาจากใบมะขามเทศถูกเตรียมยาจากโรคตับความเจ็บปวดกับริดสีดวงทวารกำจัดอาการท้องผูก จากผลไม้สารสกัดด้วยการกระทำที่มีความชื้นและยังได้รับ Ethers เพื่อเตรียมกามที่ผ่อนคลาย

ตั้งแต่ในรูปแบบที่ยอดเยี่ยม Senna Alexandrian ในภูมิภาคของเราสามารถหายากมากสิ่งเดียวที่ยังคงอยู่คือการซื้อในร้านขายยาหรือร้านค้าออนไลน์ แต่ในกรณีที่หายากมันยังคงเติบโตเป็นพืชที่ปลูกฝังและคุณสามารถปลูกมันได้จากเมล็ด นี่คือวิธีที่ Grass Senna ดูเหมือนอยู่ในรูปถ่าย:

Senna Grass Sheet มีผลต่อสภาพทั่วไปอย่างไร

เซนนาไม่สูญเสียคุณค่าในการแพทย์และจนถึงปัจจุบัน โอกาสที่ทันสมัยสำหรับการวิจัยเชิงลึกเกี่ยวกับโรงงานยืนยันความสำคัญในการแพทย์ที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมและเป็นทางการ

Senna Grass - ประโยชน์ต่อสุขภาพ

การใช้ระยะยาวของ Senna ในการรักษาทำให้เป็นไปได้ที่จะกำหนดคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายมนุษย์:

• การใช้ใบความกล้าหาญในปริมาณปานกลางเร่งการย่อยอาหารและสร้างความอยากอาหารที่ไม่ดีและการเพิ่มขึ้นของปริมาณวัน - ทำหน้าที่เป็นยาระบาย "นุ่ม" ไม่ก่อให้เกิดอาการกระตุกในลำไส้
• ใน The Eastern Healer ใบแคสเซียพบการใช้งานในจักษุวิทยา พวกเขาประสบความสำเร็จในการรักษาโรคต้อหินเยื่อบุตาอักเสบติดเชื้อ
• หญ้านี้ยังใช้ในเครื่องสำอางค์: ใบ Senny ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบของพวกเขาเหมาะสำหรับการรักษา Skinille และ "ปัญหา" ผิวหนัง
• ถือหญ้ามะขามและนรีเวชวิทยา ยาต้มของพืชพืชที่ใช้กับ oligomenogenia เมื่อมีประจำเดือนจะขาดแคลนมากหรือเพิ่มรอบประจำเดือน
• ในการแพทย์อย่างเป็นทางการพืชใช้เพื่อชำระล้างลำไส้ ยาต้มของ Senna ได้รับการกำหนดก่อนการผ่าตัดการผ่าตัดหรือหลังจากนั้นรวมถึงก่อนดำเนินการขั้นตอนการวินิจฉัย
• Senna Isless ใน Proctology: มันอำนวยความสะดวกในชีวิตของผู้ที่มีริดสีดวงทวารซึ่งเป็นรอยแตกของทวารหนักหรือแหวนก้น
• เซนนา - ยาเสพติดที่แข็งแกร่ง สิ่งนี้ใช้ในการรักษาโรคภูมิหักชนและสถานะอื่น ๆ เมื่อการไหลออกน้ำดีเสีย
• ขอแนะนำให้ใช้หญ้ามะขามมะขามที่เป็นพิษหรือโรคลำไส้ใหญ่อักเสบที่มีการไหลเรื้อรัง ในระยะที่ใช้งานอยู่วัตถุประสงค์จะดำเนินการเป็นรายบุคคล
• ยาต้มของหญ้ามะขามเนยสามารถใช้เป็นผมล้างได้ มันให้อะไร: ผมหนาส่วนข้ามหายไปพวกมันนุ่มและสดใสหายไปรังแค บ่อยครั้งที่คุณสมบัติดังกล่าวของ Senna เปรียบเทียบกับผลกระทบหลังจากเฮนน่า

ในบันทึกย่อ! ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาความเป็นพิษที่แข็งแกร่งของ Senna ในร่างกายได้พูดถึงความเป็นพิษที่แข็งแกร่งของหญ้าของ Senna หลาย บริษัท เริ่มถอนตัวจากการผลิต ฉันต้องการทราบว่าสมุนไพรนี้เป็นวิธีการยาระบายที่ราคาไม่แพงที่สุด

หญ้ามะขาม - อันตรายต่อร่างกาย

ใบขี้เหล็กในรูปแบบใด ๆ - แท็บเล็ตหญ้าแห้งแช่ - ควรใช้เป็นยา การละเลยปริมาณที่แนะนำหรือวิธีการปรุงอาหารที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดผลกระทบเชิงลบที่ค่อนข้าง:

• กระตุ้นให้เกิดการเพิ่มขึ้นของ peristaltics และเป็นผลให้เก้าอี้บ่อยเกินไปหญ้าของ Senna ที่ใช้ในระยะยาวสามารถทำให้เกิดการขาดโพแทสเซียมแคลเซียมและวิตามินส่วนใหญ่
• เนื่องจากเอฟเฟกต์ Choleretic ที่แข็งแกร่งฟังก์ชั่นตับสามารถถูกรบกวนและโรคแผลในลำไส้ได้รับการพัฒนา
• การกระตุ้นลำไส้แบบลีลาเกิดจากภายนอกมักนำไปสู่การเสื่อมแบบเต็ม
• ในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดหรือการรักษาที่ยาวเกินไปอาการเช่นมึนเมาอ่อนเพลียขาดความอยากอาหารอาเจียนตัดในเขตร่มอาจเกิดขึ้น

ในบันทึกย่อ! ค้างอยู่ที่ขมขื่นหลังจากการใช้ยาต้มเซนน่าเกิดจากเรซิ่นจำนวนมากในใบ พวกเขาไม่มีผลการรักษาและยังมีแนวโน้มที่จะสะสมในเนื้อเยื่ออวัยวะ ดังนั้นการใช้เครื่องดื่มที่แข็งแกร่งจากใบมะดินิฒิจึงมีสุขภาพที่ดีเกินไป

หญ้ามะขาม - คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

Senna เป็นยาดิบสมุนไพรสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา ที่นั่นสามารถอยู่ในรูปแบบและปริมาณที่แตกต่างกันและแผ่นเสียบแผ่นงานที่มีรายงานของกฎการใช้งานจะถูกแนบไปกับมัน มันสำคัญมากที่จะต้องทำความคุ้นเคยกับพวกเขาก่อนที่จะเริ่มการต้อนรับเพื่อให้ไม่มีภาวะแทรกซ้อนในภายหลัง

ในบันทึกย่อ! ยาระบายที่ปลอดภัยที่สุดมีเครื่องดูดควันจากรายการเซนนา แต่พวกเขามีค่าใช้จ่ายเป็นจำนวนมาก ในขณะที่คุณสามารถซื้อหญ้ามะขามเทศในราคา 60-80 R สำหรับ 50 กรัม

รูปแบบหญ้า Sene

ในเคาน์เตอร์ร้านขายยา Senna มีอยู่ในรูปแบบเภสัชกรรมดังกล่าว:

• ใบดินเซนนา. วัตถุดิบผักขายในกล่องกระดาษแข็งจาก 25 ถึง 200 กรัมรูปแบบของยาดังกล่าวแสดงให้เห็นถึงการเตรียมการในอ่างน้ำครึ่งชั่วโมง สำหรับน้ำทุก 100 มล. จะต้องใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ l. สมุนไพร. หลังจากทำความเย็นยาต้มจะถูกกรองและนำไปสู่น้ำอุ่นไปยังปริมาณที่มา
• แพคเกจกรองกับแผ่น Senna. มันสะดวกมากในการเตรียมการ หนึ่งหรือสองแพ็คเกจที่มีหญ้าน้ำท่วมด้วยน้ำเดือด (200 มล.) และต้มอย่างน้อย 45 นาที ในกรณีนี้มันกลายเป็นการแช่และไม่ใช่ยาต้มดังนั้นผลกระทบต่อร่างกายจะค่อนข้างอ่อนแอ
• Senna ออกจากแท็บเล็ต แต่ละแท็บเล็ตมีจำนวนหนึ่งของ Sennohidov (จาก 70 ถึง 100 มล.) การรับแท็บเล็ตที่เกิดขึ้นโดยคำนึงถึงปัญหาที่มีอยู่และมักจะถูกปรับในระหว่างการรักษา ในการขายสามารถพบได้ภายใต้ชื่อ "Senade", "Herbion Laskana", "Senadexin", "Phytolas"
• น้ำเชื่อมกับเนื้อหาของหญ้าสมุนไพร Senna. มันมักจะมียาระบายและสารให้ความหวานเพิ่มเติม มันได้รับการแต่งตั้งเป็นส่วนใหญ่สำหรับอาการท้องผูกระยะสั้นไม่ใช่เรื้อรัง ชื่อสมุนไพร - "Prexane"
• Pastalki สำหรับการเคี้ยว. แท็บเล็ตแสนอร่อยกับสกัดแผ่น Sennax Sennax สามารถมีวานิลลาหรือช็อคโกแลตรสชาติ ช่วยได้ดีในระหว่างการกำเริบของโรคริดสีดวงทวารหรือระหว่าง proctitis

ข้อบ่งชี้ทั่วไปสำหรับการใช้หญ้ามะขาม

ในการปฏิบัติทางการแพทย์การเตรียมการใด ๆ กับเนื้อหาของ Senna ที่กำหนดในกรณีดังกล่าว:

• ระยะเวลาเตรียมการก่อนการศึกษาเอ็กซเรย์
• Insonium ลำไส้ก่อให้เกิดอาการท้องผูกที่มั่นคงซึ่งไม่ได้รับการแก้ไขโดยพลังงาน
• อาการท้องผูกเรื้อรังโดยไม่มีการวินิจฉัยการอุดตันของลำไส้
• เป็นตัวแทนเสริมในการรักษาอาการของโรคริดสีดวงทวารและรอยร้าวทางทวารหนัก

ในการแพทย์ทางเลือกสเปกตรัมของการใช้ Senna นั้นกว้างขึ้นเล็กน้อย:

• กู้คืนรอบประจำเดือนที่ถูกรบกวน
• ดีท็อกซ์เต็มของร่างกายจะดำเนินการ
• ลดน้ำหนักเร็วขึ้น

หญ้ามะขาม - วิธีการดื่มและในปริมาณอะไร

แผนกต้อนรับของใบของเซนนาเกี่ยวข้องโดยตรงกับวัตถุประสงค์ของการนัดหมายและรูปแบบของปริมาณ:

• ใบมีดของแผ่นบดถูกถ่ายในรูปแบบที่อบอุ่นสำหรับ½ถ้วยต่อวันหรือ 1 ช้อนโต๊ะ l. วันละสามครั้ง สำหรับเด็กอายุ 12-14 ปี - บนหนึ่งช้อนโต๊ะและตอนอายุ 14-18 - สองช้อนโต๊ะ
• การแช่จากแพ็คเก็ตตัวกรองคือผู้ใหญ่ที่มี 200 มล. สามครั้งต่อวันเด็กอายุ 12-14 ปี - แก้วอายุ 14-16 ปี - 1/3 ของแก้วอายุ 16-18 ปี - ½ถ้วยต่อวัน
• แท็บเล็ตถูกกำหนดหลังจาก 12 ปี 2-4 เม็ดต่อวัน
• Pastalki - ผู้ใหญ่และเด็ก ๆ หลังจาก 12 ปีหนึ่งเคี้ยวลูกบาศก์

หญ้าเซนนา - มาตรการข้อห้ามและข้อควรระวัง

ไม่แนะนำให้ใช้หญ้า Senna ด้วยโรคดังกล่าว:

• ความเงียบสงบของพืช
• ลำไส้อุดตัน.
• ไส้ติ่งอักเสบ
• ริดสีดวงทวารที่มีเลือดออก
• โรคของ Crohn
• เยื่อบุช่องท้องอักเสบ
• ตับอักเสบ
• โรค ulcerative ของกระเพาะอาหาร
• โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
• ความเจ็บปวดในช่องท้องของธรรมชาติที่ไม่ปรากฏหลักฐาน
• ตับอ่อนอักเสบ
• การละเมิดสมดุลของน้ำเกลือ
• รัฐผูกด้วยการขาดโพแทสเซียม
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ลำไส้ใหญ่โพรง

สำคัญ! มันถูกห้ามโดยหญ้ามะขามที่มีการอักเสบของลำไส้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงระยะเวลาของการกำเริบเนื่องจากอาจทำให้สถานะของระบบย่อยอาหารแย่ลง ดังนั้นหากมีอาการปวดในช่องท้องอาเจียนอ่อนแอมีความจำเป็นต้องแยกโรคนี้ก่อนที่จะใช้มะเดื่อ

ในระหว่างการรักษาด้วยวิธีนี้ให้ความสนใจกับช่วงเวลาเหล่านี้:

1. หากการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในผิวหนังปรากฏขึ้นความรู้สึกของการเผาไหม้ในลำคอหรือความเจ็บปวดที่รุนแรงในกระเพาะอาหาร - หยุดการรับ Senna ทันที
2. หากคุณเพิ่งถ่ายโอนการดำเนินการทางไกลหรือคุณได้ทำการผ่าตัดคลอด - นำหญ้า Sennah ออกจากอาการท้องผูกเป็นทางเลือกสุดท้ายและในขนาดที่เล็กที่สุดเพื่อที่จะไม่ทำให้เกิดอาการจุกเสียด
3. การทำความสะอาดร่างกายโดยโรงงานนี้เกิดขึ้นในวันแรกและจากนั้นสารที่มีประโยชน์จะเริ่มขึ้น
4. หญ้ามะขามมีความเสพติดดังนั้นระยะเวลาการบริโภคที่ดีที่สุดคือ 7-10 วัน

Grass Senna - แอปพลิเคชันในสาขาต่าง ๆ

ใน homeopathy บนแผ่น Senna เตรียมสูตรอาหารที่แตกต่างกันมากมายสำหรับการลดน้ำหนักปรับปรุงการย่อยอาหารและแก้ไขปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย พิจารณาว่าพืชนี้ใช้ในการรักษาพื้นบ้านอย่างไร

หญ้าเซนนาสำหรับการลดน้ำหนัก

เพื่อจุดประสงค์ในการลดน้ำหนักภายในสองสัปดาห์ใช้ยาต้มแช่หรือแท็บเล็ตตาม Senna พวกเขาถูกเตรียมและใช้งานได้เช่นเดียวกับที่ระบุไว้ในการเรียนการสอนอย่างเป็นทางการ เราจะไม่ทำซ้ำเพราะสิ่งนี้ได้รับการกล่าวถึงข้างต้นแล้ว

แต่มีสูตรอาหาร "อร่อย" สำหรับการลดน้ำหนักมากขึ้น เราจะดูพวกเขาในรายละเอียด:

• ส่วนผสมยาระบายของผลไม้แห้ง. สำหรับการเตรียมการ 100 กรัมของกุหลาบกุหลาบผสมผสม, 150 กรัมของลูกเกด, 300 กรัมของมะเดื่อ, 500 กรัมของ Kuragi, 70 กรัมของหญ้ามะขามเทศในรูปแบบที่บรรจุ ในเครื่องปั่นส่วนผสมทั้งหมดต้องบดและใช้ช้อนขนาดใหญ่สองช้อนต่อวัน เก็บส่วนผสมที่จำเป็นในตู้เย็น ยอมรับก่อนที่จะสิ้นสุดส่วนผสม
• raisen ยาต้ม. ลูกเกด 100 กรัมควรเทน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วเพิ่ม 50 กรัมของหญ้ามะขาม (แห้ง) และปอกเปลือกยาต้ม 5-7 นาที ยาต้ม 1 ช้อนโต๊ะ l. ค้างคืน. วิธีการเก็บไว้ในตู้เย็น
• ยาต้มสมุนไพร. ผสมในชามลึกของใบ Senna 40 กรัม, ผักชีฝรั่งสีเขียว (สด), เมล็ดผักชีฝรั่ง, ยาแดนดิไลอัน, สะระแหน่และตำหนิ ในช่วงเดือนวันละ 1 ช้อนโต๊ะ l. ชีสเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วและดื่มสองชั่วโมงต่อมา

สูตรอาหารดังกล่าวไม่เพียง แต่ช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังทำให้สิ่งมีชีวิตบริสุทธิ์อย่างมีประสิทธิภาพจากสารพิษ, ของเหลวส่วนเกิน หลังจากหลักสูตรมีแรงกระแทกความสะดวกสบายของร่างกายและความร่าเริง

หญ้าเซนนาสำหรับทำความสะอาดร่างกาย

การทำความสะอาดปกติร่างกายเป็นที่นิยมมาก สำหรับโปรแกรมนี้มีการใช้โปรแกรมดีท๊อกซ์ Sorbents ที่มีราคาแพงหลากหลายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและตัวแทนทำความสะอาดอื่น ๆ แต่หญ้าของมะขามในเรื่องนี้ไม่เลวร้ายยิ่งกว่าราคาถูกกว่ามาก

ล้างลำไส้จาก "ขยะ" ทั้งหมดที่เป็นไปได้:

1. ยาต้มสดชื่นของใบมะขามสดจะจัดทำขึ้นทุกวัน: 1 ช้อนโต๊ะ l. วัตถุดิบที่มีสไลด์เทน้ำ 250 กรัมและอิดโรยในอ่างน้ำประมาณ 20 นาที
2. จากนั้นยาต้มจะถูกนำมาใช้ในรูปแบบ 7 วัน: ตั้งแต่วันที่ 1 ถึงวันที่ 3 - 1/3 ของศิลปะจากวันที่ 4 ถึงวันที่ 7 ปริมาณค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 250 มล.
3. หลักสูตรการหักบัญชีใช้เวลาเพียง 7 วัน
4. ใช้ยาต้มคุณต้อง 2 ชั่วโมงหลังอาหารเย็นแล้วไม่มีอะไรอีกแล้ว

สำคัญ! บางคนอาจแสดงปฏิกิริยาของแต่ละบุคคลในรูปแบบของการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกายและถือว่าอนุญาตได้ แต่เมื่อความอ่อนแอและอาการวิงเวียนศีรษะปรากฏขึ้นคุณต้องลดปริมาณหรือหยุดทำความสะอาด

หญ้ามะขามเป็นยาระบาย

เพื่อสร้างเก้าอี้มันสะดวกมากที่จะใช้แท็บเล็ตหรือสัตว์เลี้ยง พวกเขามีเพียงความเหนื่อยล้าบริสุทธิ์ของ Sen เพียงอย่างเดียวจากแผ่นงานซึ่งแสดงผลยาระบาย แต่แผนกต้อนรับของลูกปัดก็เป็นที่ยอมรับเช่นกัน

นอกจากนี้คุณยังสามารถรวมหญ้ามะเสนกับผลิตภัณฑ์ยาระบายอื่น ๆ เช่นเพื่อเตรียมส่วนผสมของ Senna และ Prunes:

• 50 กรัมของหญ้า Senna ขโมยน้ำร้อนเล็กน้อย
• ระบายของเหลวและเพิ่มลูกพรุนและ Kuragi 250 กรัม (คุณสามารถกินมะเดื่อเพิ่มเติม) และน้ำผึ้งหนึ่งแก้ว
• บดผลิตภัณฑ์ในเครื่องปั่นและกิน 1 ช้อนโต๊ะ l. ก่อนเข้านอน

เอฟเฟกต์ยาระบายมีส่วนผสมสมุนไพรตามรายการ Senna:

• ในหุ้นที่เท่ากันเชื่อมต่อหญ้ามะนาวรากวาร์เนียนมิ้นต์ช่อดอกคาโมไมล์และ Immortelle
• Mosmos เท 1 ช้อนโต๊ะ l. วัตถุดิบที่ปรุงสุกแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
• หลังจาก 12 ชั่วโมงการแช่ได้รับการฟื้นคืนชีพให้ใช้ 100 มล. หลังจาก 18 ชั่วโมง

คำแนะนำ! เพื่อกำจัดอาการท้องผูกคุณสามารถใช้สูตรทั้งหมดที่มีหญ้าเลื่อนเพื่อทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษ

แผ่นอเล็กซานเดรียสามารถช่วยให้คนจำนวนมากเอาชนะคุณลักษณะที่ไม่พึงประสงค์ของร่างกายเช่นท้องผูก แต่ประโยชน์ที่เป็นไปได้เฉพาะเมื่อใช้และใช้ประโยชน์จากพืชนี้อย่างรอบคอบเท่านั้น แต่ถึงแม้จะมีข้อห้ามทั้งหมดและเตือนแพทย์ Senna บ่อยครั้งและประสบความสำเร็จในการใช้ในการรักษาที่แปลกใหม่ และโชคดีที่ Grass Senna ความคิดเห็นที่ดีอยู่เสมอทุกครั้งที่พิสูจน์ประสิทธิภาพของมัน

วิดีโอ "Senna - ประโยชน์และแอปพลิเคชัน"