ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อห้องซาวน่าอินฟราเรด ตัวชี้วัดและห้ามไปซาวน่าอินฟราเรดความถี่ที่สามารถเข้าเยี่ยมชม

ซาวน่าอินฟาเรดไม่นานที่ผ่านมาปรากฏตัวในตลาดการให้บริการธุรกิจงามและทรงกลมทางการแพทย์ ขณะที่คุณสมบัติเป็นประโยชน์ของขั้นตอนการระบายความร้อนทุกวันช่วยให้คุณสามารถพิชิตการเพิ่มจำนวนของผู้สนับสนุนของขั้นตอนที่ผิดปกติ

ดังนั้นสิ่งที่เป็นซาวน่าอินฟาเรดที่มีประโยชน์และมีข้อห้ามใด ๆ กับรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าดังกล่าวหรือไม่ บ่อยแค่ไหนที่ฉันสามารถเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรดและวิธีการที่ไม่ได้แตกต่างจากปกติซาวน่าหรืออาบน้ำ? เราลองมาทำความเข้าใจข้อดีและข้อเสียของนี้ไม่ใช่แบบดั้งเดิมทางการแพทย์และสุขภาพ

อินฟราเรดซาวน่า, รายละเอียดและหลักการของการดำเนินงาน

• ห้องซาวน่าอินฟราเรดเป็นห้องโดยสารพิเศษกับรังสีอินฟราเรดสำหรับการประชุมตารางความร้อนการดำเนินการ
• ทำจากวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม - ไม้ธรรมชาติ, รถแท็กซี่ในการทำความร้อนจัดสรร phytoncides ประโยชน์เพิ่มเติมครอบงำการพัฒนาของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค
• แหล่งที่มาของการฉายรังสีเป็นเครื่องทำความร้อนอินฟราเรดที่ซ่อนอยู่ในห้องโดยสารและการดำเนินงานจากไฟ

• สาระสำคัญของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าของคลื่นอินฟราเรดคือการกำหนดวัตถุความร้อนและการถ่ายโอนไปมันพลังงานความร้อน คลื่นอาจจะมีความยาวแตกต่างกัน (ระยะสั้นระยะกลางและระยะยาว) ซึ่งขึ้นอยู่กับอุณหภูมิของความร้อน สูงกว่าอุณหภูมิรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่รุนแรงมากขึ้น อาบน้ำอินฟราเรดให้ช่วงที่ปลอดภัยที่สุดของคลื่นแผ่สำหรับมนุษย์
• ซึ่งแตกต่างจากห้องซาวน่าสามัญที่อากาศสามารถให้ความร้อนได้ถึง 100 ⁰C ในห้องโดยสารอินฟราเรดอุณหภูมิของอากาศไม่สูงเกินไปเพียงวัตถุที่มีความร้อนความร้อนนั่นคือ ร่างกายมนุษย์.
• Variousness ในขณะที่อาบน้ำแบบดั้งเดิมยังไม่เกิดขึ้น ดังนั้นอาจมีการพูดเกี่ยวกับยางเป็นไปได้หรือขาดออกซิเจน
• IR - ห้องโดยสารเป็นกฎที่มีขนาดเล็กและขนาดเล็กตั้งอยู่ในห้องพัก ขนาดของห้องซาวน่าขนาดเล็กดังกล่าวได้รับการออกแบบสำหรับหนึ่งหรือหลายคน การประกอบขั้นตอนดังกล่าวจะต้องไม่เกินหนึ่งชั่วโมง การออกแบบที่ไม่ใช้พื้นที่มากและแตกต่างจากการเคลื่อนไหว
• ปัจจุบันความต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นชนิดของห้องโดยสารที่อาบน้ำที่มีตัวในห้องซาวน่าอินฟราเรด ขนาดกะทัดรัดและมัลติฟังก์ชั่อาบน้ำรวมและห้องซาวน่าอินฟราเรด - อุปกรณ์ประปาที่ดีเยี่ยมที่ทันสมัยที่สามารถติดตั้งในห้องน้ำทุกความปรารถนา แน่นอนคุณสามารถเยี่ยมชม IR - ห้องซาวน่าในสโมสรกีฬา, ศูนย์การแพทย์หรือร้านเครื่องสำอาง แต่บริการดังกล่าวจะมีค่าใช้จ่ายมากมีราคาแพงกว่าการซื้อห้องโดยสารความร้อนสำหรับการใช้งานส่วนตัว

กลไกของซาวน่าอินฟราเรด

• รังสีอินฟราเรดมีสูงผลการเจาะและสามารถที่จะอุ่นเครื่องผ้านุ่มอวัยวะกล้ามเนื้อและข้อต่อของบุคคลที่ความลึกขึ้นถึง 4 ซม. ในช่วงเวลาของรังสีบนผิวนุ่มอบอุ่นที่น่าพอใจคือความรู้สึก
• ซาวน่าอินฟราเรดให้ความร้อนอย่างเข้มข้นของร่างกายและเกินกว่าผลที่คล้ายกันจากชนิดอื่น ๆ ของห้องซาวน่าเช่นอาบน้ำฟินแลนด์ (ที่ความร้อนของร่างกายจะใช้เวลาไม่เกิน 5 มิลลิเมตร)
• ขั้นตอนการระบายความร้อนที่รุนแรงดังกล่าวกระตุ้นและเหงื่อออกที่อุดมสมบูรณ์ดังนั้นจึงมีการขับถ่ายที่ดีที่สุดของตะกรันหรือสารพิษ
• การประชุมรังสีอินฟาเรดได้รับการยกเว้นไม่เหมือนซาวน่าธรรมดาก่อตัวเป็นไปได้ของการเผาไหม้จากไอน้ำร้อน
• ในห้องซาวน่าอินฟราเรดมีความร้อนสม่ำเสมอของร่างกายช่วงที่อุณหภูมิห้อง 35-55 ⁰กับ.

กฎสำหรับขั้นตอนในซาวน่าอินฟราเรด

• ก่อนที่จะเริ่มเซสชั่นในห้องโดยสารระดับความชื้นที่แนะนำจะถูกสร้างขึ้น (45-50%) และระบอบอุณหภูมิเริ่มต้น (35-37) ⁰กับ).
• ในช่วงเซสชั่นที่อุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ที่เพิ่มขึ้นถึง 38-39 ⁰c มีความเข้มแข็งด้วยเหงื่อออก เหงื่อการแสดงดีกว่าที่จะเป็นระยะ ๆ เช็ดผ้าขนหนูเพื่อให้เขาไม่ได้ป้องกันทางเดินต่อไปของคลื่นอินฟราเรด
• ระยะเวลาของเซสชั่นมักจะ 30 นาที นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขหลักสำหรับผลประโยชน์ของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าเป็นความต่อเนื่องของกระบวนการ นั่นคือครึ่งชั่วโมงคุณไม่ควรออกจากบูธ
• เข้ามาครั้งแรกเป็นมูลค่าวงเงินน้อย - ถึง 15-20 นาทีให้ร่างกายค่อยๆปรับให้เข้ากับผลกระทบของรังสีอินฟราเรด อุณหภูมิในห้องโดยสารที่เข้ามาครั้งแรกยังไม่ควรเกิน 40-45 ⁰เซลเซียสในการเข้าชมต่อมาเวลาของการเข้าพักที่มีอยู่แล้วจะเพิ่มขึ้นถึง 30 นาทีและอุณหภูมิจะสูงถึง 55 ⁰กับ.
• คุณสามารถเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรดในเวลาที่สะดวกใด ๆ แม้ในตอนเช้าก่อนที่จะไปทำงานเป็นผิวที่ไม่ได้โรยและรูขุมขนจะไม่เป็นที่เปิดเผย ในตอนเย็นในทางตรงกันข้ามก่อนการยอมรับของขั้นตอนคุณสามารถปล่อยผิวหนังล่วงหน้าได้โดยการอาบน้ำอุ่น จากนั้นการกำจัดตะกรันและสารที่เป็นอันตรายจากร่างกายจะเกิดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
• อยู่ในบูธในระหว่างการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมของขั้นตอนที่มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้ตำแหน่งที่สะดวกสบาย: ว่านั่งลงลดแขนของคุณพร้อมร่างกายและวางขาขึ้นอย่างต่อเนื่องวางบนพื้น
• หลังจากช่วงของตารางความร้อนก็จะแนะนำให้พักผ่อนประมาณ 5-10 นาทีแล้วใช้น้ำอุ่นและเติมเต็มขอสงวนของที่หายไปของเหลว สีเขียวหรือชาสมุนไพร, ไม่อัดลมน้ำแร่ที่เหมาะสม ดื่มของเหลวสามารถไม่เพียง แต่หลังจากที่การยอมรับของห้องซาวน่า แต่ยังกับมัน
• เมื่อเสร็จสิ้นขั้นตอนการคนรู้สึกกระแสของพลังงานและความแข็งแรง ครบวงจรของขั้นตอนการสุขภาพจะช่วยนวดตัวปอกเปลือกหรือนวดป้องกันเซลลูไลท์ กิจวัตรเหล่านี้จะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งและมีประโยชน์เนื่องจากร่างกายหลังจากซาวน่าที่มีอยู่แล้วอบอุ่นดีและเตรียมความพร้อม
• ในช่วงระยะเวลาของการเข้าชมห้องซาวน่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้เครื่องสำอางผิวหนัง (ครีมน้ำมัน) เพื่อที่จะไม่รวมการปรากฏตัวเป็นไปได้ของการแพ้หรือการเผาไหม้บนผิวหนังในการปฏิสัมพันธ์ของเครื่องสำอางที่มีรังสีอินฟราเรด

มีข้อ จำกัด เชิงปริมาณไม่เข้มงวดในห้องซาวน่าอินฟราเรด ตามกฎขั้นตอนใช้เวลาไม่เกินวันละครั้ง ห้องซาวน่าอินฟราเรดผลกระทบด้านสุขภาพที่ดีที่สุดจะช่วยให้มีการประชุมการดำเนินการรักษาความร้อนปกติสนาม 10-12 การเข้าชมสำหรับ 2-3 ขั้นตอนต่อสัปดาห์

ซาวน่าอินฟาเรดได้รับประโยชน์

ดังนั้นสิ่งที่เป็นขั้นตอนความร้อนของรังสีอินฟราเรด? ห้องซาวน่าดังกล่าวมีเครื่องสำอางในเชิงบวกและผลการรักษาในร่างกายมนุษย์กล่าวคือ:

• ทำความสะอาดและเรียบผิวเร่งกระบวนการของการฟื้นฟูเซลล์ผิวที่นำไปสู่การกำจัดอย่างเข้มข้นของสารพิษ
• เพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหาร, เหงื่อออก, การไหลเวียนของเลือดและ lymphotok
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดของสิ่งมีชีวิตที่นำไปสู่การฟื้นฟูของการนอนหลับ
• มันเป็นไปได้ที่จะลดคอเลสเตอรอลในเลือดป้องกันการก่อตัวของโล่ atherosclerotic ลดความเสี่ยงของการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ให้กระแสของความแข็งแรงและพลังงานนำไปสู่การพัฒนาของร่างกายทั้งหมด
• เร่งการรักษาบาดแผลละลายแผลเป็นและ adhesions, รักษาโรคผิวหนัง
• นำไปสู่การกำจัดของชิ้นส่วนเรือรักษาเสถียรภาพของความดันโลหิต
• นำหัวหรือปวดกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของผลตอบแทนและข้อต่อเคลื่อนไหว
• กระตุ้นการทำงานของสมองเพิ่มหน่วยความจำ
• นำไปสู่การรักษาโรคหูคอจมูกและโรคไต
• กล้ามเนื้อร้อนก่อนที่จะโหลด (Training)
• การถอดระบบประสาทส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง

ตามความคิดเห็นของผู้คนและจำนวนของการวิจัยทางการแพทย์, ความร้อนบำบัดของอินฟราเรดซาวน่าจะช่วยลดความเสี่ยงของกล้ามเนื้อ, จังหวะและการเกิดลิ่มเลือดนั้น นำไปสู่ความดันโลหิตปกติ เอา overvoltage จิตและความเมื่อยล้าหลังการออกกำลังกายช่วยเพิ่มอารมณ์; แต่ก็มีผลในเชิงบวกเครื่องสำอาง

อินฟราเรดซาวน่า

IK - ห้องซาวน่าซึ่งแตกต่างจากสายพันธุ์อบไอน้ำห้องซาวน่า, อย่าให้ร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเต้นของหัวใจ, โหลดขนาดใหญ่และความร้อนสูงเกินไปใน ดังนั้นวิธีการดังกล่าวจะถูกแสดงให้คนทุกวัยที่แตกต่างกันเป็นมาตรการป้องกันหรือแก้ไขปัญหาที่สุขภาพที่เฉพาะเจาะจง

• cosmetologists หลายคนแนะนำให้ไปซาวน่าดังกล่าวอยู่ในขั้นตอนของการต่อสู้กับเซลลูไลท์และน้ำหนักเกิน เซสชั่นการทำงานหนักหนึ่งที่กว้างขวางในห้องซาวน่าสามารถนำมาเปรียบเทียบกับการวิ่งออกกำลังกาย 10 กิโลเมตร ซาวน่าอินฟาเรดในการรวมกันกับอาหารที่ถูกต้องได้รับการยอมรับเป็นวิธีที่ขาดไม่ได้สำหรับการสูญเสียน้ำหนัก นอกจากนี้รังสี IR นำไปสู่การสลายอย่างรวดเร็วของตะกอนใต้ผิวหนังและกำจัดที่ไม่พึงประสงค์ "เปลือกส้ม".
• ยาความร้อนอินฟราเรดได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นขั้นตอนสปาที่มีประสิทธิภาพ หลังจากการเยี่ยมชมห้องซาวน่า, ผิวจะมีพลังวังชามันจะกลายเป็นเรียบยืดหยุ่นและยืดหยุ่นริ้วรอยเล็ก ๆ เลียนแบบเรียบ การอักเสบบนผิวหนังบาดแผลหรือสิวได้อย่างรวดเร็วรักษาและมีความล่าช้า
• การเยี่ยมชม IR เป็นซาวน่ากับคนที่มีการละเมิดของกิจกรรมหัวใจและหลอดเลือดภูมิคุ้มกันระบบ urogenital กับความผิดปกติของประสาท (นอนไม่หลับ) และโรคของระบบกล้ามเนื้อ (ในโรคข้ออักเสบ, โรคไขข้อ, scoliosis ฯลฯ บริการ)
• ผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพของรังสี IR มีให้กับกล้ามเนื้อกระตุกหรือในช่วงระยะเวลาการกู้คืนหลังจากที่ได้รับบาดเจ็บและการดำเนินงาน รังสีความร้อนก่อให้เกิดการกำจัดของกรดแลคติกจากร่างกายซึ่งในที่สุดก็จะมาพร้อมกับการกำจัดของอาการปวดได้
• ห้องซาวน่าอินฟาเรดจะแสดงในช่วงระยะเวลาของการรักษาของโรคหูคอจมูก (เย็น, หลอดลมอักเสบปอดอักเสบ) โรคผิวหนัง (กลาก, สิว, โรคสะเก็ดเงิน) ที่มีเส้นเลือดขอด
• มีความผิดปกติของการย่อยอาหารในช่วงเวลาของวัยหมดประจำเดือนยังมีประโยชน์ในการเยี่ยมชม IR - ห้องซาวน่า

ซาวน่าอินฟราเรด

การใช้ซาวน่าอินฟราเรดโดยไม่คำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของสิ่งมีชีวิตขั้นตอนอาจไม่นำผลประโยชน์ที่คาดหวัง แต่แม้แต่กำหนดอันตรายที่ไม่สามารถแก้ไขได้กับบุคคล

ในการปฏิบัติตามกฎการทำงานทั้งหมดและไม่เกินมาตรฐานที่แนะนำสำหรับการดำเนินการรักษาความร้อนและการรักษาความร้อนซาวน่าอินฟราเรดถือว่าไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน

การเสื่อมสภาพของรัฐของบุคคลหลังจากไปที่ IR - บูธเป็นไปได้ในกรณีที่ไม่ปฏิบัติตามขั้นตอนสำหรับขั้นตอนที่อธิบายไว้ข้างต้นและในกรณีของการผันคำกริยาที่มีอยู่

แยกกันก็ควรจะตั้งข้อสังเกตการแพ้ของแต่ละบุคคลที่เป็นไปได้ให้กับบุคคลดังกล่าวปล่อยความร้อนเข้มข้น ดังนั้นถ้าคนรู้สึกการเผาไหม้บนผิวหนังหรือในช่องจมูกวิงเวียนศีรษะหรือปวดศีรษะฉีกขาด "ซาวน่าควรจะเหลือทันที มิฉะนั้นรังสีอินฟราเรดสามารถมีอันตรายอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์

ในกรณีใด ๆ IR - ซาวน่าถือว่าเป็นมาตรการป้องกันหรือเพิ่มเติมในการรักษาโรคใด ๆ ขั้นตอนการระบายความร้อนไม่สามารถแทนที่การรักษาด้วยยา

ข้อห้ามสำหรับการใช้งานของห้องซาวน่าอินฟราเรด

นอกเหนือไปจากการแพ้ของแต่ละบุคคลมีจำนวนของข้อห้ามทางการแพทย์ซึ่งในการไปเยือน IR - คูหาเป็นที่ไม่พึงประสงค์หรือโดยทั่วไปเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด

ข้อห้ามเหล่านี้รวมถึง:

• เนื้องอกอ่อนโยนหรือมะเร็ง
• อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตสูงหลอดเลือดแดงถาวร
• การปรากฏตัวของโรคติดเชื้อในช่วงเฉียบพลัน
• โรคอักเสบเป็นหนองเฉียบพลัน
• เปิดวัณโรคแบบฟอร์ม
• ความเหนื่อยที่สูงที่สุดของร่างกาย (cachexia)
• รูปแบบ labile ของโรคเบาหวาน
• ระยะเวลาของการตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือมีประจำเดือน
• หลอดเลือดพื้นผิวและแนวโน้มที่จะมีเลือดออกที่อุดมสมบูรณ์
• การปรากฏตัวในร่างกายของรากฟันเทียมซิลิโคน
• การหยุดชะงักของการทำงานของต่อมไทรอยด์ต่อม
• โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง

ข้อห้ามทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของการโหลดความร้อนในร่างกาย

นอกจากนี้ถ้าเป็นคนที่ต้องใช้ยาใด ๆ ก่อนจะไปห้องซาวน่าอินฟราเรดก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อกำจัดการเกิดผลข้างเคียงในการปฏิสัมพันธ์ของยากับคลื่นความร้อน

คนทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและหลอดเลือดไม่ได้ห้ามโดยการใช้อินฟราเรด - ซาวน่า แต่ได้รับรายละเอียดของการวินิจฉัยไหลของการเกิดโรคแทรกซ้อนและระดับของพยาธิสภาพที่ยังมีจำนวน จำกัด ดังนั้นที่มีโรคของหัวใจและหลอดเลือด, การให้คำปรึกษาได้รับคำสั่งของแพทย์ที่เข้าร่วมให้คำแนะนำและข้อเสนอแนะของซึ่งในกรณีที่ไม่ควรจะละเลย

จะเป็นการดีก่อนการเริ่มต้นของการรับสมัครของขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับรังสีอินฟราเรดในกรณีใด ๆ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปรึกษาแพทย์หรือผ่านการตรวจสอบทางการแพทย์

ดังนั้นห้องซาวน่าอินฟราเรดเป็นวิธีการรักษาและเครื่องสำอางที่มีประสิทธิภาพของผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ แต่ที่ได้รับประโยชน์การแผ่รังสีความร้อน, ไม่เป็นอันตรายต่อมันเป็นเหตุผลที่ใกล้การยอมรับของขั้นตอนดังกล่าว การให้คำปรึกษาของแพทย์, การปฏิบัติตามกฎระเบียบสำหรับการเยี่ยมชมห้องซาวน่า, กรณีที่ไม่มีข้อห้ามและการแพ้ของแต่ละบุคคลจะกลายเป็นกุญแจสำคัญในการประสบความสำเร็จในการเข้าชมไปที่กระท่อมความร้อนที่มีผลในเชิงบวกและมีประสิทธิภาพ

ซาวน่าอินฟาเรด, รูปภาพ

วิดีโอ: "ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อห้องซาวน่าอินฟราเรด"