การนวดน้ำเหลือง - ประโยชน์และอันตราย

ทั้งหมด neUD วลี“ การนวดน้ำเหลือง” มาถึงพวกเขา แต่มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจว่ามันคืออะไรและสิ่งที่แตกต่างจากการนวดประเภทอื่น ๆ

น้ำเหลืองและระบบน้ำเหลือง - มันคืออะไร

ก่อนอื่นคุณต้องคิดออกว่าระบบน้ำเหลืองคืออะไร ในร่างกายของเรานอกเหนือจากเลือดแล้วของเหลวอื่นกำลังหมุนเวียน - น้ำเหลือง Limf Movement - องค์ประกอบสำคัญการเผาผลาญ:อีที่สาร ทำความสะอาด เซลล์และเนื้อเยื่อและยังมีบทบาทสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกัน ไม่น่าแปลกใจที่คำว่า "น้ำเหลือง" มาจากละติน "น้ำบริสุทธิ์"

ไม่มีอวัยวะพิเศษ (เช่นหัวใจในระบบเลือด) ซึ่งปั๊มต่อมน้ำเหลืองในร่างกาย - มันเคลื่อนไหวเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ ระบบน้ำเหลืองประกอบด้วยภาชนะที่มีขนาดและโหนดต่างกันซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวกรองการไหลของน้ำเหลืองตามธรรมชาติ นั่นคือเหตุผลที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะอักเสบเมื่อเรารู้สึกไม่ดีและภูมิคุ้มกันลดลง - สารที่เป็นอันตรายสะสมอยู่ที่นั่น การนวดของต่อมน้ำเหลืองเป็นองค์ประกอบของการนวดน้ำเหลืองทั่วไปเป็นหนึ่งในวิธีที่จะทำให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองเป็นปกติและรักษาร่างกายของเราในสถานะของความพร้อมในการต่อสู้อย่างเต็มที่

น้ำเหลืองเคลื่อนที่จากรอบนอกของร่างกายไปยังศูนย์ซึ่งเป็นตัวกำหนดระบบการนวดต่อมน้ำเหลือง พวกเขามักจะเริ่มทำจากเท้าและมือของพวกเขาและจากนั้นไปที่ร่างกาย การนวดน้ำเหลืองดำเนินการอย่างช้าๆและเบา ๆ โดยใช้การลูบจากแขนขาไปยังร่างกายและความดันอ่อนแอบนต่อมน้ำเหลือง บ่อยครั้งที่น้ำมันมีกลิ่นหอมใช้สำหรับการเลื่อนที่เบาลงของมือซึ่งช่วยให้คุณสามารถทำการนวดได้ผ่อนคลายยิ่งขึ้น

ในขั้นต้นน้ำเหลือง (หรือตามที่เรียกว่าการระบายน้ำเหลืองต่อมน้ำเหลือง) เป็นขั้นตอนทางการแพทย์ที่ใช้ในการกำจัดอาการบวมน้ำหลังผ่าตัด เมื่อเวลาผ่านไปมันก็เริ่มใช้ในเครื่องสำอางค์เนื่องจากผลของการนวดต่อระบบน้ำเหลืองนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่บังคับตัวเองให้รอและปรากฏอย่างรวดเร็ว - ภาพเงาของคุณจะบางลงอย่างเห็นได้ชัด การเผาผลาญจะเร่งความเร็วเลือดและน้ำเหลืองเคลื่อนที่ไปทั่วร่างกายได้เร็วขึ้นดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวจะเร็วขึ้นและจากนี้การเพิ่มขึ้นและลักษณะที่ปรากฏดีขึ้น

การนวดน้ำเหลืองไม่ได้ จำกัด เฉพาะอุปกรณ์ด้วยตนเอง ในเครื่องสำอางค์อุปกรณ์พิเศษใช้สำหรับการศึกษาชั้นผิวที่ลึกกว่า กระแสของน้ำเหลืองถูกเร่งโดยการสร้างสุญญากาศภายใต้สื่อมวลชนหรือภายใต้อิทธิพลของแรงกระตุ้นไฟฟ้า การระบายน้ำเหลืองที่เพิ่มขึ้นดังกล่าวใช้เพื่อกำจัดเซลลูไลท์น้ำหนักส่วนเกินและให้รูปทรงที่เหมาะสมของร่างกาย ตามกฎแล้วมันจะจัดขึ้นในหลายครั้ง

การนวดน้ำเหลืองของใบหน้า

การนวดสามารถใช้สำหรับแต่ละส่วนของร่างกาย - ตัวอย่างเช่นการนวดต่อมน้ำเหลืองของขาเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าและบวมหรือการนวดของช่องท้องเพื่อเพิ่มเสียงกล้ามเนื้อและปรับปรุงการย่อยอาหาร
แต่การนวดต่อมน้ำเหลืองของใบหน้ามีบทบาทพิเศษในการรักษาความงามและรูปลักษณ์ที่สดใส ท้ายที่สุดแล้วใบหน้าเป็นสิ่งแรกที่พวกเขาให้ความสนใจในการปรากฏตัวของบุคคล
การศึกษาอย่างสม่ำเสมอของใบหน้าของคุณทำให้คุณสดชื่นอย่างเห็นได้ชัด: มันกำจัดถุงใต้ตาทำให้รูปไข่ของใบหน้าชัดเจนยิ่งขึ้นและสีก็สม่ำเสมอมากขึ้นดึงคางที่สองขึ้นมาและทำให้ริ้วรอยเรียบ

นวดต่อมน้ำเหลืองญี่ปุ่น

ในบรรดาการนวดต่อมน้ำเหลืองมันเป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะแยกแยะ Dtanaki Yukuko สไตลิสต์ญี่ปุ่นคนนี้นี้มหัศจรรย์ผู้หญิงคนนั้นเขียนหนังสือทั้งเล่มเกี่ยวกับการขายตัวเองซึ่งในช่วงเวลาที่เธอได้รับการปล่อยตัวในทศวรรษที่ผ่านมากลายเป็นหนึ่งในขายที่ดีที่สุดในญี่ปุ่น ต่อมาหนังสือเล่มนี้ได้รับการแปลเป็นหลายภาษาและเป็นหนึ่งในความลับของความงามที่ไม่ถูกต้องของผู้หญิงญี่ปุ่นที่หยุดเป็นความลับ มันคุ้มค่าที่จะใช้เวลาเล็กน้อยและเรียนรู้เทคนิคการนวดญี่ปุ่นแล้วรักษาเยาวชนในราคาเพียง 5-10 นาทีต่อวัน
เทคนิคนี้เรียกว่าอาซาฮี (“ ดวงอาทิตย์ยามเช้า”) หรือ Zogan (“ การสร้างใบหน้า”) ความแตกต่างจากการนวดทั่วไปคือผลกระทบที่เกิดขึ้นไม่เพียง แต่บนผิวหนังเท่านั้น แต่ยังอยู่ในมือของใบหน้าและแม้แต่กระดูกกะโหลก ตามตัวเธอเองนางยูกุกุนี่คือการอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าก่อนอื่นเฟรมควรจะแข็งแกร่งและไม่ใช่สิ่งที่ยืดออกไป ความแตกต่างอื่น ๆ - การนวดจะยืนหรือนั่งและไม่นอนลงและไม่เพียง แต่ด้วยปลายนิ้วเท่านั้น แต่ยังใช้พรรคเพื่อแรงกดดันที่แข็งแกร่งขึ้น ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสังเกตความสมดุล: การนวดไม่ควรอ่อนแอเกินไป แต่ความเจ็บปวดไม่ควรเกิดขึ้น ตัวเลือกในอุดมคติคือการไปที่เซสชั่นการนวดเพื่อมืออาชีพและจากนั้นเท่านั้นที่จะมาที่บ้าน

กฎสำหรับการนวดต่อมน้ำเหลืองอิสระ

ไม่ว่าวิธีการของการนวดต่อมน้ำเหลืองที่คุณต้องการปฏิบัติตามกฎเสมอ

ควรจำไว้ว่าด้วยประโยชน์ทั้งหมดการนวดน้ำเหลืองไม่ใช่ยาครอบจักรวาลจากปัญหาทั้งหมด เช่นเดียวกับขั้นตอนใด ๆ เขามีข้อห้าม:

• โรคและการอักเสบของผิวหนัง
• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
• โรคเลือด
• แนวโน้มการเกิดลิ่มเลือด;
• เนื้องอกมะเร็งวิทยา;
• อายุครรภ์ใด ๆ

ให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดผิวบนร่างกายที่เลือกก่อนนวด : ไปอาบน้ำให้เท้าอาบน้ำล้างและเช็ดใบหน้าของคุณ ผิวบริสุทธิ์รับประกันได้ว่าหลังจากการนวดบนร่างกายจะไม่มีผื่นและระคายเคือง หากมีการอักเสบอยู่แล้วพยายามหลีกเลี่ยงการนวดพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเพื่อไม่ให้เสริมสร้างความเข้มแข็ง

ในระหว่างกระบวนการนวดใช้น้ำมันเพื่อส่งผลกระทบต่อผิวที่นุ่มนวล การนวดบนใบหน้าโดยไม่มีความเสี่ยงฐานน้ำมันใด ๆ กลายเป็นอาการบวมน้ำที่ไม่พึงประสงค์และขัดผิว

หลักการหลักคือ "อย่าทำอันตราย" อย่ากระตือรือร้น บางทีการตัดสินใจที่ดีที่สุดคือการปรึกษาหารือกับนักบินหรือแม้แต่แพทย์ที่เข้าร่วมของคุณ - ไม่ว่าจะเป็นการนวดน้ำเหลืองที่แสดงให้คุณเห็นโดยเฉพาะ
การนวดไม่วุ่นวาย - มีสายน้ำเหลืองที่เรียกว่าตามที่ต่อมน้ำเหลืองเคลื่อนที่ หลอดเลือดน้ำเหลืองทั้งหมดเหนือเส้นเข็มขัดตามต่อมน้ำเหลืองที่ซอกใบใต้เอว - ต่อต่อมน้ำเหลืองที่ขาหนีบ เมื่อทำการนวดสังเกตทิศทาง - จากฝ่ามือถึงไหล่จากเท้า - ขึ้นไปจนถึงกระดูกเชิงกรานจากหน้าอกและกระดูกสันหลัง - ไปจนถึงอ่างล้างจาน ฟันผุเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการนวดบนเส้นต่อมน้ำเหลืองบนใบหน้า ทิศทางหลักของการนวดบนใบหน้าคือจากตรงกลางถึงขอบและขึ้น แนะนำแผนการ - มีหลายอย่างมากมายบนอินเทอร์เน็ต ยิ่งไปกว่านั้น - ถ้าคุณไม่ขี้เกียจเกินไปที่จะดูวิดีโอเกี่ยวกับการนวดต่อมน้ำเหลืองหรือพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ

การนวดน้ำเหลืองเช่นเดียวกับขั้นตอนใด ๆ อาจเป็นอันตรายและมีประโยชน์ ศึกษาร่างกายและปฏิกิริยาของคุณ ในโลกภายนอกวาดข้อสรุปและดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง!