อาหารพลังงานสำหรับการลดน้ำหนัก

ความหลากหลายของทุกประเภทของอาหารที่สามารถพบได้ในวันนี้บนอินเทอร์เน็ต พลังงานอาหารเป็นผลิตภัณฑ์ที่เสนอโดยตลาดรัสเซียโดย NL นานาชาติ คุณลักษณะของมันคือมันไม่เพียง แต่ช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ยัง normalizes การทำงานของระบบทางเดินอาหาร, จี้ใจดำความสมดุลของสารอาหารที่จำเป็น มันเสริมอาหารประจำวันของคุณแปลไปยังอีกระดับที่ดีขึ้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับโปรแกรมโภชนาการที่เลือกอาหารค๊อกเทลพลังงานนอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การตั้งค่าของมวลกล้ามเนื้อซึ่งในความเป็นจริงในปัจจุบันเป็นเรื่องยากมากเมื่อเข้าสู่การออกกำลังกายโดยไม่ต้องโภชนาการเพิ่มเติม

อาหารพลังงาน, คุณสมบัติ

ผู้สร้างพลังงานของอาหารพลังงานก่อตั้งสามปัญหาหลักที่ต้องเผชิญกับความเป็นมนุษย์ในศตวรรษที่ 21:

1. "อาหารที่น่าสงสาร." เป็นจริงที่รุนแรงมีดังนี้ว่าแม้ถ้าเป็นคนที่ถูกต้องสอดคล้องกับหลักการของโภชนาการที่เหมาะสมมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้จากนั้นก็ยังคงมีการขาดสารอาหารที่จำเป็นในอาหารประจำวันของตน
2. "อาหารอันตราย." มันเป็นเรื่องยากที่จะหาอาหารซึ่งในสารกันบูดและสีจะไม่ถูกนำมาใช้ พวกเขามีความจำเป็นเพียงเพื่อเพิ่มรสชาติและเพิ่มอายุการเก็บรักษาสินค้า ดังนั้นการลดลงของคุณภาพของอาหารและการอุดตันในร่างกายมนุษย์ที่เป็นการแสดงพิเศษของตะกรันและสารพิษ เจ้าของของความเป็นจริงอาหารไล่ทำกำไรโดยไม่คิดเกี่ยวกับคุณภาพของอาหารที่ทำหน้าที่ นอกจากนี้จะเห็นได้ชัดเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารยืดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและความปรารถนาคงมีเป็นอาหารที่คล้ายกันอีกครั้งและอีกครั้งเช่นสถาบันการศึกษาคืออะไร
3. "นิสัยอาหาร" เราลืมเกี่ยวกับฟังก์ชั่นหลักของอาหาร - เพื่อความอยู่รอด เราต้องกินเพื่อให้มีชีวิต แต่เรามีชีวิตอยู่เพื่อกิน อาหารเป็นเพียงเชื้อเพลิง และเราสร้างลัทธิและความเครียดมันและสิ่งความเครียดของเธอที่วันหยุดต่อไป

มีสองวิธีที่จะแก้ปัญหาเหล่านี้:

1. การ Badov - สารพิเศษกับอาหารธรรมดา
2. การสร้างผลิตภัณฑ์ที่องค์ประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมที่สำคัญมีการเชื่อมต่อในอัตราส่วนที่เหมาะสม

และพวกเขาได้สร้างผลิตภัณฑ์ดังกล่าว นี้จะวัดพลังงานอาหาร: ค็อกเทล, ซุป, porridges และอื่น ๆ

พลังงานอาหาร: องค์ประกอบ

อาหารพลังงานที่มีทุกองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการดำรงชีวิตของมนุษย์:

1. โปรตีน มีทั้งสัตว์และพืชในสัดส่วนที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่เลือก องค์ประกอบที่มีกรดอะมิโน 18 จำเป็นกรณีที่ไม่มีใครแม้ของพวกเขาสามารถระงับการก่อตัวของโปรตีน ดังนั้นความผิดปกติของการย่อยอาหารอ่อนแอ
2. ไขมัน น้ำมันถั่วเหลืองมีเป็นจำนวนมากของวิตามินอีดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยร่างกาย มันมีมากกว่า 30 ธาตุ
3. คาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้ยังมี "เร็ว" และคาร์โบไฮเดรต "ช้า" พวกเขาจะถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์เป็นหลักสมองและกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องวางปิดในรูปแบบของไขมันเพราะจำนวนของพวกเขาในส่วนหนึ่งของการใช้พลังงานของอาหารที่มีการคำนวณ
4. ใยอาหาร เส้นใยที่ให้ความรู้สึกของความอิ่มตัวในเวลาเดียวกันการปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
5. วิตามินและแร่ธาตุ ในปริมาณที่เพียงพอของสารเหล่านี้ไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดผลสัมฤทธิ์ทางการเต็มรูปแบบของความสมดุลของสารอาหาร แต่โดยทั่วไปจะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่การปรับระดับผิวที่ทำให้ผมและเล็บมีความแข็งแรงมาก
6. Acerola และรอยัลเจลลี่ Acerola หรือแคริบเบียนเชอร์รี่เป็นแหล่งของวิตามินซีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเรียกคืนกองกำลังเมื่อการสูญเสียน้ำหนัก นอกจากนี้เขาได้อย่างสมบูรณ์แบบรองรับภูมิคุ้มกันปกป้องร่างกายจากโรคหวัดและไวรัส นมผึ้งหรือนมผึ้งหนุ่มควบคุมพื้นหลังจิตอารมณ์ฟันดาบจากความเครียดที่ไม่พึงประสงค์และแรงกระแทก
7. เอนไซม์ที่ซับซ้อน ส่งเสริมความแตกแยกอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพการดูดซึมของสารที่เป็นประโยชน์

โครงการพลังงานอาหาร

อาหารพลังงานระหว่างประเทศเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณสมดุลของส่วนผสมอาหารที่จำเป็น เอนไซม์พิเศษในองค์ประกอบของมันให้แน่ใจว่าการดูดซึมและการย่อยอาหารที่สมบูรณ์แสง ขอบคุณกับโปรตีนและเส้นใยอาหาร, ความรู้สึกของความอิ่มตัวมาในขณะที่มีแคลอรี่พิเศษในผลิตภัณฑ์

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของวัตถุประสงค์ที่เลือก - ลดลงหรือเพิ่มขึ้นในน้ำหนักการสร้างมวลกล้ามเนื้อ, การสร้างความสมดุลของพลังงานที่ - ขึ้นอยู่กับวิธีการใช้อาหารพลังงาน

สำหรับการลดน้ำหนักก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเปลี่ยนมื้ออาหารสำหรับผลิตภัณฑ์ของอาหารพลังงาน สามโปรแกรมสำหรับการแก้ไขน้ำหนักในทิศทางของการลดลงจะมีการเสนอ: เริ่มต้นการแก้ไขและการควบคุม

โดยไม่คำนึงถึงโปรแกรมที่คุณจะต้องดื่มน้ำ 2 ลิตรต่อวันรวมทั้งคุณสามารถกินประมาณ 2 แผ่นของผัก นอกเหนือไปจากน้ำของเหลวเช่นชากาแฟหรือกาแฟที่อ่อนแอโดยไม่ต้องคาเฟอีน, หญ้าต้มที่ได้รับอนุญาต ผักในหลักการได้รับอนุญาตทุกอย่างยกเว้นมันฝรั่ง มันจะดีกว่าที่จะใช้พวกเขาในรูปแบบสดหรือปรุงสุกสำหรับคู่

แก้วใด ๆ ที่ได้รับอนุญาตของเหลวเป็นเวลา 20 นาทีหลังมื้ออาหารช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มตัว

โครงการ "เริ่มต้น"

เนื้อหาแคลอรี่ต่อวันจะถึง 1500 กิโลแคลอรีต่อวัน มันเป็นที่คาดว่าคนโดยเฉลี่ยใช้เวลาประมาณ 2,700 กิโลแคลอรีต่อวันซึ่งหมายความว่าความแตกต่างของร่างกายที่จะนำร่างกายจากหุ้นไขมัน

ระยะเวลาของโครงการคือ 3-5 วันขึ้นอยู่กับปริมาณของการมีน้ำหนักเกิน ดังนั้นถ้ามีน้ำหนักต่ำกว่า 10 กก. แล้วแนะนำหลักสูตรของโปรแกรมเริ่มต้นคือ 3 วันหากมีน้ำหนักเกินกว่า 10 กก. แล้ว 5 วัน

ดังนั้นตัวเลือกแรก - มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะตั้งค่าน้อยกว่า 10 กก.:

1. 3 วันดื่มอาหารพลังงานวันละ 5 ครั้ง
2. ทั้งแบบ 1 วัน - 5 ลูกเต้า, 2 และ 3 วัน - 3 ลูกเต้า

ตัวเลือกที่สอง - เราลดลงกว่า 10 กก.:

1. 5 วัน - 5 เทคนิคพลังงานอาหาร
2. ทั้ง 2 วัน - 5 เทคนิควันอื่น ๆ ของ 3 แผนกต้อนรับส่วนหน้า

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำประจำวันไม่เพียง แต่จะมีน้ำหนัก แต่ยังวัดเอวและเส้นรอบวงของ Huckle เพราะมันเกิดขึ้นดังกล่าวมีผลว่าน้ำหนักอยู่ในสถานที่และปริมาณการไป

เทคนิคห้าอาหารพลังงานไม่ได้หมายความว่ามันควรจะเป็นห้าส่วนเต็ม ตัวเลือกที่จะได้รับบริการที่อยู่ในงานเลี้ยงต้อนรับที่ 2 และ 4 สามารถลดลงได้ส่วนหนึ่งของครึ่ง

โครงการ "สลัก"

เมื่อผ่านโปรแกรม "เริ่มต้น" ในร่างกายกลไกลดความอ้วนได้เปิดตัว ตอนนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ได้ที่จะหยุดเขา แต่เพื่อรักษาส่วนใหญ่เพิ่มเนื้อหาแคลอรี่ของอาหารในชีวิตประจำวันอย่างต่อเนื่องเพื่อลดน้ำหนัก นี่คือวัตถุประสงค์ของโครงการนี้

ในวันที่ 1-2 มีการรับอำนาจการทำงานพลังงานอาหารนอกเหนือจากอาหารที่สมดุลสามัญ ตามกฎแล้วน้ำหนักที่ต้องการประสบความสำเร็จใน 3-4 สัปดาห์ - นี้เป็นระยะเวลาเฉลี่ยของโปรแกรม

ตามกฎแล้วถ้าเป้าหมายคือการลดน้ำหนักแล้วนี้เป็นไปได้ที่จะประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ก็ไม่ยากมากเพราะไม่มีข้อ จำกัด ที่สำคัญในอาหารและดาวเทียมถาวรอาหารอื่น ๆ - ความหิว นอกจากนี้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติไม่มีความรู้สึกอึดอัด อาหารนี้ในทางตรงกันข้ามกับคนอื่น ๆ ไม่ได้ทำลายกระเพาะอาหารในทางตรงกันข้ามการรักษามัน

มันเกิดขึ้นที่ในโปรแกรม "เริ่ม" น้ำหนักแทนที่จะล้มลงบนพื้นขึ้นไปชั้นบน สิ่งนี้เป็นไปได้หากความสมดุลของพลังงานถูกรบกวนและบุคคลนั้นสมมติว่ากินวันละครั้ง แน่นอนถ้าหลังจากการละเมิดดังกล่าวองค์ประกอบการติดตามจะเริ่มไหลเข้าสู่ร่างกายมากกว่าก่อนหน้านี้แทนที่จะลดน้ำหนักก็สามารถทำได้โดยตรงตรงกันข้าม ในกรณีนี้มันจะดีกว่าที่จะลดส่วนที่นำเสนอโดยผู้เชี่ยวชาญ

ธนาคารอาหารหนึ่งแห่งจาก ED มีค่าใช้จ่าย 2,200 รูเบิล มันมี 15 เสิร์ฟนั่นคือเพียงพอสำหรับหลักสูตรเริ่มสามวันของโปรแกรมเริ่มต้น แต่ความหลากหลายยังคงคุ้มค่าที่จะซื้อรสชาติที่แตกต่างกัน 3-5 รสชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาหารไม่ จำกัด เฉพาะโปรแกรม "เริ่ม" มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะบรรลุผลและจากนั้นยึดและนี่ไม่ใช่หนึ่งเดือน ราคาสูงและลบและบวกกับอาหารนี้ ลบชัดเจน - ราคาแพง นอกจากนี้การขว้างเงินดังกล่าวและเห็นผลลัพธ์แรกคุณแทบจะไม่สามารถทิ้งทุกอย่างและหยุดพักได้ ยิ่งกว่านั้นด้วยการใช้งานปกติของค็อกเทลอาหารพลังงานจะไม่มีความรู้สึกหิวโหย