Metoder för konstterapi. Använda konstterapi för vuxna och barn. Program för konstterapi, övningar, teknik

Konst - Terapi är en riktning som används allmänt i psykoterapi och bryggning, baserat på olika former av konst och kreativitet. Baserat på en sådan definition blir det tydligt att sådan terapi inte kan vara tråkig eller ointressant.

Att rita, spela och fantasera, vuxna och barn lär sig att ha kul, självförlopp, identifiera och lösa pressande problem. Så vad är konstterapi? Vilka funktioner har konstens psykologi och vilka metoder använder psykologer och psykoterapeuter i sitt arbete?

Konstterapi, koncept och uppgifter

Metoderna för konstterapi baserat på spelet och kreativiteten erkänns över hela världen en av de mest effektiva och samtidigt fascinerande typer av psykologisk hjälp. Tack vare interaktiva och "levande" klasser är det på kort tid möjligt att förbättra stämningen, allmänt psyko -emotionell tillstånd, lindra spänningar och styvhet, hjälpa till att bli av med rädsla, aggression, ångest, depression och apati, höja livstonen och självkänsla.

1. Partikeln "konst" i ordet "konstterapi" översätts som "konst", vilket bokstavligen betyder "behandling med konst", dvs. Användning av terapeutiska tekniker genom konst eller kreativitet.

2. Denna typ av terapi är särskilt relevant för den psykologiska korrigeringen av en persons psyko -emotionella tillstånd.

3. Huvuduppgiften för konstterapi inom psykologi är att uppnå den maximala harmonin i personlighetens mentala tillstånd genom självuttryck eller självkännedom. Konst, i olika variationer, gör att du kan uttrycka och "lägga ut i hyllorna" interna känslor och känslor, upplevelser och ångest.

4. Många, vid första anblicken, framgångsrika och självförsörjande, människor är faktiskt inte nöjda med sina liv och är i stort behov av självkunskap och självuttryck. Att utföra ett av de grundläggande behoven hos en person - i självaktualisering, dvs. Utvecklingen av personliga möjligheter kommer också att hjälpa ”magisk” konstterapi.

5. Terapeutisk terapi genom konst gör det möjligt för psykologer och psykoterapeuter att arbeta med patienten för att uppnå följande resultat:

• ge en väg ut till negativa känslor eller "fast" känslor;
• underlätta omfattande psykoterapeutisk behandling;
• genomföra detaljerad psykodiagnostik i en persons tillstånd;
• att träna begränsade eller undertryckta känslor och tankar;
• upprätta förtroendeförhållanden med patienten (klient);
• utveckla kreativa förmågor;
• öka självkänsla, personlig tillväxt;
• genomföra självkunskap och självuttryck;
• att undervisa för att kontrollera beteende och känslor;
• demontera orsakerna till känslomässiga störningar eller svårigheter.

6. Metodiken för konstterapi är baserad på uttalandet att det interna tillståndet för en person omedvetet återspeglas i visuella bilder, och därför i hans ritningar, skulpturer, hantverk, installationer, collage och andra kreativa processer.

7. Kreativ terapi är en trevlig och glad process, den används framgångsrikt för att behandla patienter i olika åldrar. Psykologisk korrigering har utmärkta resultat hos både barn och vuxna. Tekniken används ofta när man arbetar med ungdomar, gravida kvinnor, allvarligt sjuka människor och gamla människor.

8. Teknikerna för konstterapi är lämpliga under psykologisk rådgivning, terapeutisk behandling och i processen med rehabilitering (mental eller fysisk natur).

9. För närvarande finns det många olika psykologiska centra, coachningskurser, onlineintensiteter som gör att du kan utbilda den grundläggande tekniken för konstterapi. Copyright-program för konstterapi med hjälp av icke-standardmedel och metoder är också intressanta (till exempel ebru-terapi eller mandaloterapi).

Konstterapi, grundläggande metodprinciper

Inte varje person kan eller vill berätta om de problem som berör honom, då är medvetslösa processer till hjälp. Bilder, symboler, färger hjälper till att förstå och studera de djupa omedvetna processerna, sanna upplevelser och rädsla.

• Konstterapi har inga kontraindikationer, lämpliga för alla åldrar och kategorier. Sådan behandling genomförs absolut frivilligt utan att orsaka resistens och negativ attityd.
• I den kreativa processen spelar det ingen roll kvaliteten eller konstnärligt värde på det skapade konstobjektet, det viktigaste är att fokusera på uppgiften och helt fördjupa dig i själva processen.
• Analysen av arbetet bör genomföras, först och främst författaren, försöka självständigt förstå och förstå essensen i problemsituationen. En specialistpsykolog eller psykoterapeut leder och samordnar endast den kreativa processen och efterföljande analys.
• Fördelarna med terapi är ett brett urval av typer och metoder som används av specialister.
• På konstfakter, i processen för sublimering, förvandlar en person faktiskt en negativ typ av energi (rädsla, irritation, aggression) till ett positivt kreativt uttryck.
• Under arbetet, även utan korrigerings- och ytterligare klasser, naturligtvis (omedvetet), inträffar en omvandling av det första problemet och en positiv terapeutisk effekt inträffar.
• I processen med konstaktivitet slappnar en person, lindrar spänning och komprimering, nervsystemet lugnar sig.

Indikationer för konstterapi

Indikationer för terapeutisk terapi kan vara vilken person som helst av avvikelsen i en persons psyko -emotionella eller mentala tillstånd. Det vanligaste inkluderar:

• Stress, depression, deprimerad humör.
• Impulsivitet och emotionell instabilitet.
• Rädsla, fobier.
• Otätad självkänsla, negativ "i-koncept".
• Ökad ångest.
• Psykologisk missnöje med sig själv eller något förhållande.
• Orimlig irritabilitet och konflikt.
• Stängning och mental stress.
• Psykologiska trauma.
• Kränkning av kommunikativa egenskaper.
• Ålderskriser.
• Försening av mental eller talutveckling.

Typ och metoder för konstterapi

Konst, som ni vet, är mångfacetterad, och därför finns det många typer av terapeutisk terapi. En sådan mängd kreativa processer gör det möjligt för en specialist att välja den mest framgångsrika, fascinerande och acceptabla metoden för terapi för en specifik personlighet.

Vi listar de mest populära och produktiva typerna av kreativ behandling:

• Ritning, dekorera.

Ritningar är den mest forntida och ofta använda typen av konstterapi. Ritningen på ett givet ämne gör att du kan spåra känslor, bestämma symbolerna för medvetande och möjliga psykiska störningar. IZ -terapi hjälper till att identifiera interna block eller rädsla, lindra stress.

Nyligen har färgning för barn och vuxna "antistress" varit särskilt populär inom konstterapi. Att sätta upp små detaljer, en person lugnar sig, fokuserar, lindrar nervös spänning.

• Bibli och saga terapi.

Bibli Meals är en psyko -korrigeringsmetodik för att påverka en person som använder speciellt utvald litteratur.

Fairytale -terapi är specialiserad på att flyga av fantasi och sammansättning av sagor.

• Sjung, dans och musikterapi.

Det gynnsamma inflytandet av musik på människan har länge varit känt. I konstterapier används olika metoder för exponering för musik, inklusive sång, dans och spelar ett musikinstrument. Användningen av musikalisk konstterapi hjälper till att hantera många psykosomatiska störningar. Denna typ av terapi är särskilt populär inom utbildnings- och pedagogisk praxis.

• Dramaterapi, pantomime, animering och multi -Therapy.

Typen av symboliskt självuttryck på teatraliska och dramatiska medel. Låter dig minska psykiska störningar, jämna ut socio-psykologiska problem och komplex.

Tecknad filmare eller skapa tecknade filmer är en effektiv metod när du arbetar med barn.

• Puppete -terapi.

Det används i familjeterapi eller när du arbetar med barn för att korrigera beteende genom teaterproduktioner.

• Slipningskonstterapi.

Ostrukturerat material för symboliskt självuttryck och självkunskap används. Det används för psykoanalys, lindrar effektivt mental stress. Tekniken lär sig att inte vara rädd för att göra misstag, korrigera dem och justera dem.

• Kollagera och scrapbooking.

Collage - Förening (limning) av heterogena element. När du arbetar med färdiga collage analyseras och diskuteras diagnostiska kriterier och möjligheter för ytterligare terapeutiskt arbete.  Analysen av det skapade collaget inkluderar storleken på elementen, deras plats, identifiering av "dominanter", valet av färg, plot och ordning.

• Spelterapi, arbeta med plastmaterial.

Spelterapi är baserad på användningen av rollspel som en intensiv metod för att påverka personlig utveckling.

Arbeta med plastmaterial (lera, plastin, deg, vax), taktila effekter har en gynnsam effekt på nervsystemet, lär sig att koncentrera sig och ger frigöring av negativ energi.

• Syntesterapi.

Den förenar sju typer av konst i en metod på en gång. Låter dig avslöja kreativa förmågor, fria känslor, kasta in i den djupa processen med självkunskap och självuttryck.

• Färgterapi.

Det används ofta utöver andra typer av konstterapi, främst relaterat till ritning. Valet av ett visst färgschema, det kvantitativa förhållandet färg i figuren (och andra parametrar) gör det möjligt för psykologer att bestämma och analysera de befintliga problemen.

• Fototerapi (tillämpning av foton).

För klasser används dina egna foton eller andra, speciellt utvalda bilder. Arbetet utförs både med separata foton och som ett material för beredning av installationer eller collage.

• Videoterapi, filmterapi.

Visar speciellt utvalda videomaterial används deras diskussion och analys.

• Maskoterapi.

Denna metod för psykologiskt arbete är baserad på att projicera djupa komplex och mänskliga problem i livmaskens livlösa fråga.

• Mandaloterapi.

Konstterapi med hjälp av den avbildade mandala-A-ritningen i en cirkel med magiska egenskaper (enligt orientaliska trosuppfattningar). Arbeta med en enskild mandala låter dig samtidigt analysera och justera en mental tillstånd för en person.

• Stickning, sömnad, vävning och annat handarbete.

Som ni vet lugnar alla handarbete och lär sig att koncentrera sig, skapar och hjälper till att bli mer självsäkra i sig. För många är handarbeten en favoritlektion som förbättrar humöret och behagar resultatet.

Det är i den kreativa processen och glömmer alla konventioner och formaliteter, att en person manifesterar hans sanna ”jag”.

Fonder av konstterapi

Enligt de typer av fascinerande terapeutiska processer används lämpliga medel.

• Enkla pennor, pennor, papper, radergummi.

Det vanligaste och favoritmedlet för terapi, särskilt hos barn. Används för ritning och anteckningar. Eraser kommer att hjälpa till att korrigera eller justera vissa punkter i figuren, men en erfaren psykolog kommer definitivt att uppmärksamma sådana redigeringar.

• Färgpennor, filtpennor, färger, kritor, markörer.

Valet av färg är mycket viktigt för diagnosen av ritningens känslomässiga tillstånd och hans inställning till ritningsämnet. Som ni vet karakteriserar för dyster, svarta ritningar depression, negativitet eller allvarliga upplevelser.

• Plastin, skulpturering, lera.

Genom fina motoriska färdigheter, arbeta med skulpturmaterial, lyckas en person koncentrera sig, lugna ner och reflektera. Ett liknande verktyg för konstterapi gör att du kan riva, krossa och sträcka plastmaterialet och samtidigt släppa stress och undertryckta känslor. Fördelen med att arbeta med plasticine är möjligheten till ett experiment: förändringar i figurer, deras omarrangemang och lek med dem.

• Musikinstrument, ljud- och videoutrustning.

Dessa medel är en integrerad del av de flesta konstterapikurser. Lugn, avkopplande musik ställer in en person i önskad "humör", lugnar och bidrar till bättre avslöjande av kreativ potential.

• Kostymer, element av kläder, masker.

Informativa medel för teaterklasser, maskotipe etc., vilket gör att "vänjer sig till rollen" eller "prova på masken" så mycket som möjligt.

• Tidningar, tidningar, foton.

Används för att skapa tematiska collage, scrapbooking, för fototerapi.

Metod för att genomföra konstterapikurser

Att leda klasser innebär maximal koncentration på känslor, känslor och kroppsliga sensationer. Samtidigt är konst eller andra färdigheter helt obetydliga för att bedriva konst-övningar.

• Ursprungligen är det viktigt för en psykolog att skapa en speciell konfidentiell atmosfär i publiken, särskilt när man arbetar i en grupp. Du bör försiktigt och taktfullt utesluta "extra" konversationer eller kommentarer från deltagarna, för att inte kränka det gynnsamma psykologiska mikroklimatet och ge alla möjlighet att fokusera på sina tankar och upplevelser.
• Strukturen för alla konst, som regel inkluderar två komponenter: icke-verbala (kreativa) och verbala (diskussioner). Förhållandet mellan dessa stadier upptar villkorligt 3: 1. Den muntliga delen, även om den tar mindre tid, är den viktigaste och obligatoriska delen av konstterapi -lektionen. Detta, den så kallade feedbacken med deltagaren, diskussion om arbetet, uttalande resultat och intryck.

Villkorligt kan processen med kreativt "botning" delas in i följande stadier:

• Introduktionsdel: humör, kontakt med kontakt, engagemang i den kreativa processen.
• Aktualisering av sensationer, bildandet av ett ämne för arbete.
• Icke -verbal, kreativ aktivitet.
• Diskussion om process- och arbetsresultaten.
• Korrigering och förfining av konstaktivitetsresultat.
• Reflektion, diagnos, slutsatser.

Grundläggande tekniker och övningar av konstterapi

Tänk på de specifika övningarna som används i processen för konstterapikurser.

• Rita dig själv.

Uppgift: Att föreställa sig själva till andra deltagare utan att använda ord. En illustration kan förknippas med ett porträtt, livsstil, intressen och hobbyer, attityd, värderingar etc. Övningen används i det första steget - bekanta med gruppen.

• Statens mönster.

Uppgift: Visa symboliskt ditt psyko -emotionella tillstånd på ett pappersark eller vad som oroar sig. Övningen används både för bekanta och efterföljande diagnos av mänskliga problem.

• Intervjupresentation.

Uppgift: Arbeta i ett par berättar deltagarna varandra om sig själva (intressen, planer etc.). Då visar alla schematiskt information om partneren i figuren, varefter den kommer att presentera den för gruppen. Diskussion inträffar, tillägg görs. Övningen används i det första steget - bekanta med gruppen.

• De första intryck.

Uppgift: För att titta på en partner och skildra honom i figuren (en abstraktion är metafor välkommen) och förlitar sig på de första intryck. Diskussion inträffar, tillägg görs.

• Collage.

Uppgift: Att använda de medföljande tekniska medlen (lim, foton, ritningar, tidskrifter, tidningar etc.) gör ett collage om ett givet ämne. Ämnet kan vara olika ("man och kvinna", "mina planer", "jag", "från det förflutna till framtiden", etc.). Övningen används både för bekanta och för efterföljande diagnos och analys av mänskliga problem.

• Arbeta med lera.

Uppgift: Taktilt arbete med plastmaterial för att uttrycka upplevelser och överföra ett känslomässigt tillstånd just nu. Uppgiften att arbeta med lera eller plastin kan vara tillverkning av skulpturer, figurer, utskrifter av föremål, persienner, masker, amuletter, amuletter, etc.

Ett av alternativen Träning "Sälj problemet":

Uppgift: Från plastmaterial (plasticin, deg, vax) är det nödvändigt att skapa ditt problem (bildligt). Efter det erbjuder psykologen att "prata" med detta "livshinder" och uttrycka allt kokande och smärtsamt och ändra det, om det behövs.

• Interaktion med papper.

Uppgift: Med hjälp av papper och tekniska medel (lim, band, sax, etc.) är det nödvändigt att skapa en omfattande komposition om ett givet ämne. Variationer för lektionen kan vara ritningar på skrynkligt eller vått papper, individuellt arbete, grupptillägg, etc. Övningen används för djup självkunskap, uttryck för känslor och rädsla.

• Färgexperiment.

Uppgift: Använda olika färger för att experimentera med bilder enligt ett givet ämne. Uppgifter kan vara ritningar på "humör", "well -being", "uppfattning av världen", etc.

• Klottra.

Uppgift: Att fritt utföra en penna på papper, utan ett specifikt syfte och plan, att rita Karakuli. Alternativ för tolkningar av uppgiften kan vara den efterföljande diskussionen om ritningen, enskilda föreningar, sammansättningen av berättelsen baserad på Karakuley, etc. Inom ramen för sådana övningar används teknikerna för ett fingeravtryck målade med färger, vilket blåser upp färg på ett pappersark, bläckfläckar och blott.

• Sagan om hjälten.

Uppgift: Att komponera en saga om den imaginära "superhjälten" med ett positivt slut. Övningen korrelerar deltagarens förmågor och framgångar och "superhjälten", lär dig att hitta svårigheter som stör sådana heroiska gärningar, övervinna svårigheter och få önskat resultat.

Konstterapi i olika åldrar

Naturligtvis är metodiken och tillvägagångssättet för psykologin för konst för barn och vuxna olika. Vuxna, som regel, är i förväg för att ändra situationen, är redo att diskutera sina problem, veta hur man kan uttrycka känslor och upplevelser, analysera deras aktiviteter med en psykolog. Den enda svårigheten med konstterapi för vuxna är att övervinna resistens mot en icke-standardmetodik för terapeutiska medel. Inte varje vuxen kan igen "bli ett barn": rita, lim, skulptur, sjunga, visa pantomimes, etc.

Barn är tvärtom aktivt och snabbt involverade i den kreativa miljön som är bekant för dem. De, till sin natur, älskar att spela och skapa. Det viktigaste är att fängsla deras process, att upprätta vänliga relationer.

Arbetstekniker kan förändras eller variera beroende på kategorin deltagare, deras ålderskvalifikationer, en viss begäran eller en problemsituation.

Konstterapi för barn

Övningar för barn hålls i ett fritt format utan svåra diskussioner och tolkningar. Det viktigaste för barnens konstterapi är fascinationen av processen och får glädje av jobbet.

Ofta används sådana tekniker för barn med funktionella begränsningar (hyperdynamiskt syndrom, autistiska spektrumstörningar, tal och mental retardering).

• Under interaktiva klasser avslöjar barnet sina kreativa förmågor, potential, blir mer säker och sällskaplig.
• Konstterapi kommer att vara användbar och spännande även för de minsta förskolebarn. Klasser hjälper till att utveckla färdigheter i en typ av aktivitet, lära att interagera i ett team, hantera rädsla, ångest och överdriven blyghet. Sådan kreativ aktivitet hjälper till att uttrycka sig och deras känslor godtyckligt, utan att "spåra papper".

• Efter att ha utfört arbetet hjälper psykologen barnet att lösa "sett" -problemet. Till exempel, efter uppgiften "dra din rädsla", är det viktigt att uttrycka vad barnet är rädd för och "besegra det onda". Som regel kommer barn själva (eller med hjälp av en psykolog) med vad som kan göras. Om detta är en fruktansvärd svart spindel kan du rita blommor på varje tass och förvandlas till en rolig "skapare av blommorätet." Och om detta är en enorm hund med skarpa tänder, för att avsluta sina lila vingar och "skicka den ut i rymden". Ett monster som gömmer sig under sängen kan förvandlas genom att rita den med en rosa och fluffig "mixer" - nu kommer han att skydda och inte skrämma barnet.
• Genom konstterapi i att arbeta med barn, spela och fantasera, omvandla barnets inre rädsla, förlora och överleva en svår situation. Sådana intressanta, roliga "tricks" hjälper barn att bli av med fobier, lära dem att göra dem till "icke -grave". Huvudtillståndet för högkvalitativ konstterapi är ingen aggression och ondska, omvandlingar bör vara vänliga och roliga.
• Färger, sand, plastin för barn förblir de mest attraktiva materialen.

Konstterapi för tonåringar

En komplex tonåren kräver ofta korrekt intervention och utjämning av en akut ålderskris. I sådana fall blir tekniken för konstterapi den mest lämpliga och ersättningsbara. Trött på ständiga kommentarer och moralisering är ”mogna barn” glada över att vara involverade i den kreativa processen.

• Ungdomar med en ökad nivå av aggressivitet eller nervositet rekommenderar att blanda och kombinera olika typer av konstteknik. Så ritning hjälper till att lugna nervsystemet och inscinera och agera - för att anpassa sig och etablera relationer med andra, bygga en positiv beteendemodell senare.
• Positiva resultat i ungdomens konst demonstreras av tekniken för att ändra den ursprungliga ritningen. För detta föreslås den färdiga bilden på ett givet ämne att ändra, komplettera och förbättra. Sådan valfrihet och förmågan att ändra något hjälper till att öka självkänsla, tro på din styrka och börja arbeta med befintliga problem.
• Arbetar med aggression, ångest och avslag på sig själva använder experter ofta kroppsorienterad terapi som syftar till att ta bilden av sin egen "jag", bildandet av kroppsliga gränser och integration och lättnad. Bra resultat ges också för att arbeta med plastmaterial, som kan krossas, rivas och modifieras.
• Korrigering av konstterapi gör det möjligt för tonåringen att förlora, överleva och inse problemet. Efter det blir det mycket lättare att hantera vissa avvikelser och kränkningar.

Konstterapi för vuxna

Många vuxna är otroliga med sådan terapeutisk behandling och psykologiska aktiviteter, med tanke på dem helt enkelt en rolig "filtning av en dåre". Men erfarenheten från många experter inom detta område visar höga positiva resultat av att förändra deltagarnas mentala tillstånd i konstterapiprogram.

• Fairytale -terapi är paradoxalt sett idealisk när man arbetar med vuxna och äldre. Fantasiserar, uppfinner handlingen och utvecklingen av handlingar, en person omedvetet "förbinder" sin livslängd, problem eller misslyckande. I samarbete med en psykolog är det möjligt att anpassa den uppfunnna sagan, göra det mer positivt och huvudpersonen är mer framgångsrik.
• I arbetet med sig själv har medlemmen av konstmetoden åtnjuter kreativitet, är inspirerad av genomförandet av nya ”exploater”, förvandlar sitt liv på ett nytt, positivt sätt. Alla klasser är enkla, trevliga och i positivt humör.
• Moderna vuxna tar allt mer till hjälp av psykologer för att öka framgången och produktiviteten i deras liv, lära sig att självrealisera och hantera sitt humör, förändra livet till det bättre och etablera personliga relationer.

Således kan vi säga att det globala uppdraget för konstterapi är en förändring i en persons interna tillstånd, en förbättring av mental hälsa och skapandet av fullständig mental harmoni och emotionell komfort.

Många metoder, typer och medel för konstterapi kan övervinna konsekvenserna av stress, underlätta behandling av mentala och neurotiska störningar, identifiera och justera psykologiska och personliga problem.

Med fullständigt förtroende kan konstterapi kallas den mest spännande och intressanta psykologin!

VIDEO: "Art Therapy: Cognition of Myself"