Hur man ändrar din karaktär

Idealiska personligheter finns helt enkelt inte, vilket skiljer alla människor från varandra. Andra kan förena sig med vissa funktioner, men är det möjligt att ändra naturen som orsakar besvär och stör kommunikationen?

Överdriven isolering och blyghet stör nya bekanta och användbara kontakter, aggressivitet och osynlighet avvisar människor och känslighet och känslomässighet irriterar. Karaktären bör ändras för större självförtroende, som hjälper till att förhandla med människor, bevisa din synvinkel och till och med kunna vägra, orsakar respekt från andra. Om några av dina nackdelar förgiftar livet för nära och kära, bör du tänka på hur du ändrar din karaktär.

Hela livet och ödet för någon person beror på personliga egenskaper och till och med människor med samma möjligheter kan uppnå helt motsatta resultat. Förmågan att korrekt bygga relationer i samhället påverkar familjelivet och karriären och påverkar också direkt livskvaliteten och möjligheten till snabbt svar och anpassning till plötsliga förändringar. Om allmän missnöje med personliga egenskaper ökar, känner en person mental disharmoni, osäkerhet och ibland kroppsliga sjukdomar.

Begreppet karaktär i psykologi

Naturen är i själva verket helheten av de ständigt manifesterade psykologiska egenskaperna hos en enskild personlighet, som gör att du också kan bestämma dess interaktion med andra människor och den yttre världen, användbarhet, livslängd, attityd till materiell och andlig, också för sig själv. Sådana funktioner indikerar i den sammanlagda mänskliga livsstilen och representerar den som en unik representant. Enligt allmän socialpsykologi är det möjligt att ändra din karaktär i alla åldrar med en tillräcklig önskan att förändra livsstilen i allmänhet.

Innan du fortsätter med radikala förändringar i personligheten är det nödvändigt att genomföra introspektionen av åtgärder som kräver justering. Släktingar och nära människor som ärligt anger brister kommer också att hjälpa till att ändra karaktärsdragen. Det är användbart att fixa alla nackdelar och plusser i en slags lista, vilket hjälper till att bestämma en persons temperament.

Karaktärstyper

Från den första födelsedagen bildas barnets personliga egenskaper endast av 10% av den genetiska predispositionen, de återstående 90% bestäms under påverkan av utbildning, omgivande förhållanden och hälsa i familjerelationer. Det är lättare att ändra barnets natur tills hans huvudsakliga "skelett" har bildats fullständigt, men de medfödda 10% av temperamentet kommer att vara oförändrade. Varje sådan typ av nervsystem har sina egna uttalade för- och nackdelar som kan kontrolleras, men inte helt förändras.

Kolerisk

En energisk, ljus och emotionell person med en kraftigt föränderlig stämning. Om allt utvecklas positivt för choleric, kommer han att vara glad, lyhörd och vittig. Om något är fel, tenderar sådana människor att uttrycka längtan, sorg och irritation, de börjar ofta att strida utan anledning, panik och visa aggression.

Sangvinisk

Glad, balanserad, lätt byte och öppen person. Det verkar som om de bästa karaktärsdragen samlas i detta temperament, eftersom det sanguine går igenom livet i en positivt rytm, inte irriterad och alltid öppen för nya händelser och människor. Men en sådan glad stämning är ibland inte lämplig och kan se ut för andra som för själviska.

Melankolisk

Tankeväckande, eventuellt stängd, känslig och lätt spännande natur. Sådana människor är vanligtvis kreativa naturer, eftersom de starkt upplever alla känslomässiga skurar, men visar dem inte som koleraiker, men håller upplevelser i sig själva. Utanför, ganska lugn och likgiltig för alla individer, lider melankolys ofta av ensamhet, eftersom de inte gillar att dela problem med andra och engagera sig i alltför introspektion, som ofta manifesteras i kreativitet (poesi, musik, konstnärliga förmågor, etc.).

Flegmatisk person

Sådana människor tenderar att alltid vara metodiska, lugna, lugn, förstärkta, effektiva och känslomässigt balanserade. Sådana personligheter har ofta inte en omedelbar reaktion på oplanerade händelser, det är mycket svårt för dem att byta uppmärksamhet från ett arbete till ett annat. Ibland uppfattar andra en sådan långsamhet som en manifestation av latskap, eftersom flegmatiska människor inte visar känslor och inte kan fatta brådskande beslut.

Hur ändrar man karaktären på en person?

Önskan

För att radikalt förändra något i dig själv är det nödvändigt att tjäna det svårt med hjälp av arbetet med dig själv. Det vill säga, om du vill ändra karaktären på din pojkvän av din egen fria vilja, och samtidigt som han anser sig vara idealisk, förvänta dig inte ett betydande resultat. En person kan hjälpa till att förändras, men till en början måste han vilja ha detta själv och sträva efter förbättringar, och inte heller ge upp och inte vara rädd för de misslyckanden som alla kan ha.

Studerande

Om målet är "Jag vill ändra min karaktär" är oskakligt, bör du gå vidare till själva studiestadiet, ackumulering av nödvändig kunskap och korrekta tankar. När du med rätta har fastställt din typ av temperament bör du börja förändras med analysen och observationen av ditt beteende i en viss situation. Var uppriktig med dig själv och spela in alla dina brister som du och dina nära och kära själv märker, men kom ihåg att bara de som gör ingenting kan ha bristen på misstag.

För mer effektiv introspektion, anslut dina släktingar till processen som ofta observerar dig från utsidan. Be om hjälp med att justera din karaktär så att de pekar dig på de funktioner som stör dem och möjliga brister som du obemärkt på egen hand. En ständig påminnelse om andra om felaktigt beteende kommer också att vara användbart, vilket noggrant kommer att övervaka känslor och bättre kontrollera dem.

Komplex

Är det möjligt att förändra en persons natur i närvaro av inte så mycket brister, utan komplex, eftersom ofta ökad blyghet, isolering, främling från samhället eller aggression beror inte så mycket av personlighetskaraktärsdrag, utan av hans beryktade och rädsla . Dessa kan vara yttre egenskaper (till exempel överskott av vikt eller låg tillväxt) och psykologiska rädsla efter livserfarenheten. Sådana funktioner måste också identifieras och hantera dem, öka självförtroende och inte fokusera på problem där du kan hitta positiva aspekter.

Kvalitet

Efter att ha bestämt negativa egenskaper är det nödvändigt att utsätta dem för en tillräcklig, uppriktig bedömning och förstå vilken av dem du kan och vill förändra och med vilken du måste arbeta för att öka självkänsla. Är det möjligt att ändra din karaktär utan att respektera dig själv som person? Svaret är uppenbart att det innebär en kompetent bedömning och antagande av dess egenskaper som inte kan justeras och arbeta med sådana nackdelar som verkligen hjälper till att förändra livsstilen.

Idealisk

För ett effektivt arbete med dig själv måste du tydligt definiera de mål du behöver för att uppnå. Skapa dig själv din idealiska bild som kommer att agera i alla situationer som den ska och vara lika med den. Du kan också analysera och ändra din karaktär enligt psykologböckerna som syftar till självkunskap och förbättring av personlighet, men det är värt att komma ihåg att helt perfekta människor inte finns och därför kan du bara göra vad du kan göra.

Imitera inte

Det bör förstås att även en person som har lyckats ändra sin karaktär inte är ett idol för dig, eftersom det är omöjligt att vara en kopia av en annan person. Alla till och med de mest framgångsrika människorna kan vara dömda till misslyckande eller få sina nackdelar och, anpassa dig till någon annan, kommer du bara att slösa bort din tid och ansträngning. Det är nödvändigt att uppnå de bästa målen oberoende av att arbeta med dig själv, men inte bara kopiera någons beteende.

Favoritföretag

Gör vad du vill, användbart och intressant, det kommer att bli av med irritabilitet och förändra din livsstil, vilket kommer att påverka karaktären betydligt. Vägrar onödiga små saker och dåliga vanor, gör ditt liv mer användbart, mer intressant och av bättre, vara hårt arbetande och göra allt från hjärtat, detta gör att du enkelt kan justera beteendebrister. Om naturen är skadlig för de komplex som du kan förändra, skjut inte upp förändringarna i livet i en lång låda, utan ta hand om dig själv idag för att uppnå balans och mått utan extrema åtgärder.

Disciplin

Karaktären manifesteras automatiskt i psykologiska reaktioner på irriterande medel, så försök att kontrollera dig själv och vara mager till värdelösa energiutgifter, begränsade eller avgörande beroende på situationer. För självkontroll, ta anteckningar i din personliga dagbok och analysera beteende och fel. Dagens korrekta regim, sömn, en hälsosam livsstil och näring kommer att hjälpa sig att disciplinera sig själva och kontrollera känslor, och ett positivt tillvägagångssätt kommer att belönas med tillfredsställelse från effekten.

Utveckling

Självutveckling är ett komplext stadium av karaktärsförändringar, eftersom många är rädda för att besluta om förändringar eller bara latskap. Men utan ansträngning är det omöjligt att förändras till det bättre och du bör inte bara vilja, utan också göra något flitigt för att anpassa beteende. Ta hand om dig själv och tvinga att arbeta på brister dagligen tills det korrekta svaret når automatism.

Vanor

Om du fastställer målet att ändra karaktärsdrag, bör du ta hänsyn till närvaron av dåliga vanor, obegränsade ytterligheter och en felaktig livsstil. Dessa faktorer bör också slåss och utrota dem från deras vardag, eftersom de direkt påverkar livskvaliteten och hälsan, vilket förstör karaktären. Det är lättare att kontrollera ditt liv och öde om du disciplinerar och uppför sig korrekt, kämpar med latskap och följer måttlighet, och det dagliga arbetet med dig själv kommer åtminstone gradvis att göra dygder positiva vanor.

Beröm

Stöd dig själv och se till att du kommer att lyckas med din plan, vara blygsam och rättvis mot dig själv i mått. Analysera dina framgångsrika åtgärder och behandla den lugnt och tolerant mot misslyckanden, förtvivla inte på grund av de oundvikliga bagatlarna och tappar inte troen på dig själv. För att förändra naturen kommer det att ta tid, så du är tolerant att justera bristerna och fortsätta arbeta med dig själv regelbundet.

Humör

Ta en självhypnos och tro att allt är möjligt med de nödvändiga ansträngningarna för vilja och stadig beslutsamhet. Varje dag, upprepa dina godkännande avskedande ord, du kan också skriva ner dina mål och hänga på en framträdande plats för att ständigt komma ihåg dem och upprätthålla förtroende för svåra situationer. Koncentrera dig om dina egna ändamål, visualisera dem och föreställa mig ständigt hur du agerar i livssituationer korrekt.

Video

En videodag anses också vara en ny effektiv typ för introspektion idag. Till exempel sköt den amerikanska Sean Caroll (en man som lyckades ändra sin karaktär) sig själv på en videoinspelare och efter tre månader uppnådde han en förändring i sitt humör till återhållsamhet. Dokumentaren "Human Reason" sköts baserat på material som tillhandahålls av tv -arkiv från Sean.

Ursprungligen kännetecknades denna person av ökad känslomässig, raseri och inte begränsad av ilska, och efter ett experiment blev han återhållsam och tankeväckande, kapabel att preliminär analys av situationen. Den amerikanska analyserade sina videor med sin fru, som stödde honom och hjälpte till att inte glömma att kontrollera. Efter tre månaders ivriga arbete på sig själv ändrade denna person sin karaktär och beteende till den nivå som han ville uppnå.

Psykoterapeut Pavel Frolov kommer att hjälpa till att svara på de viktigaste frågorna för dem som vill förändra och kontrollera känslor: