Valnötspasta är nytta och skada. Valnötspasta recept hemma

Walnut Pasta är en mycket välsmakande efterrätt. Han är helt enkelt älskad av både barn och vuxna. Men hur många människor, så många åsikter. Vissa anser att valnötspasta är en mycket användbar produkt (innehåller en stor mängd vitaminer och näringsämnen), andra skadliga (det är för sött, stort kaloriinnehåll).

Fördelarna med valnötspasta

Trots alla dess nackdelar är valnötpasta fortfarande mer frisk än skadlig, eftersom den behåller alla gynnsamma egenskaper hos nötter. Nämligen:

• Endast nötter innehåller alla näringsämnen, proteiner, fetter och kolhydrater.
• Innehåller vitaminer av grupper A, E, B, R.
• Användbara mineraler (magnesium, kalium, kalcium, järn, fosfor).

Det är i nötter som innehåller mycket mer fördelaktiga ämnen än i frukt. Trots deras fettinnehåll (detta är cirka 60-70%) innehåller de inte skadligt kolesterol och påverkar inte en persons vikt, om inte missbrukas. Nötterna har allt som är nödvändigt för vår kropps fulla liv. Men ändå, glöm inte farorna med valnötspasta. Överdriven användning av alla produkter kan skada oss. En sådan pasta är inget undantag. För det första kan det innehålla mycket socker, för det andra finns det många fetter i muttrarna, så de rekommenderas i en begränsad mängd, och för det tredje är det värt att komma ihåg allergiska reaktioner.

Som vi ser överstiger fördelarna med valnötspasta dess skada, men allt är användbart i rimliga mängder.

Varianter av mutterpasta

I hyllorna på stormarknader kan du hitta ett stort utbud av valnötspasta. Men ofta försöker värdinnorna laga pasta hemma. När du lagar dig själv vet du den exakta sammansättningen av produkten, exklusive närvaron av konserveringsmedel, färgämnen, smakförstärkare etc.  Särskilt relevant förberedelse hemma när du har barn. När allt kommer omkring är det för dem som vi försöker laga de mest användbara rätter. Låt oss ta reda på hur man gör en mutterpasta hemma.

Förberedelse av valnötspasta är inte en komplicerad process alls. Det kan utarbetas till och med en nybörjare i ett kulinariskt företag. Allt som kan behövas är vanliga rätter och alla nödvändiga ingredienser. Ingredienserna som är en del av mutterpastan kan vara annorlunda, beroende på typen av denna maträtt. Dessa är vanligtvis sådana pasta:

• Choklad-stygg pasta.
• Arakisk pasta.
• Mandel.
• Cashewpasta.
• Klistra in från en hasselnöt.
• Pasta från valnötter.

Nedan kan du överväga recepten för deras förberedelser. Vi kommer att räkna ut de gynnsamma egenskaperna hos en viss pasta.

Recept

När det gäller receptet för choklad-hemlig pasta är det väldigt enkelt. För förberedelserna behöver du:

• 200 ml mjölk;
• 150 g sockerpulver;
• 1 tsk Vanilin;
• 300 ml vegetabilisk olja;
• 3 matskedar mjölkpulver;
• 3 msk kakao;
• ett halvt glas nötter i sortimentet.

Till att börja med, värm mjölk till 60 grader och häll sedan sockerpulver i det medan du piskar väl. Tillsätt sedan vanillin och vegetabilisk olja. Vi häller hela blandningen i Blender Bowl och slår bra i 7 minuter med maximal hastighet. Tillsätt sedan torrmjölk och kakao, utan att stoppa, tillsätt torrmjölk och kakao. Pre -fred i en stekpanna och hackade nötter tillsätts till pastan. Nu kan allt detta läggas ut i burkar och skickas till kylen i 12 timmar. Så den choklad-nakna pastan är klar.

Kaloriinnehållet i denna produkt är 270 kcal.

Walnut Paste recept hemma - Arachical Pasta

Hur lagar jag jordnötspasta hemma? Låt oss titta på receptet för beredning av jordnötter hemma. För förberedelserna kan du ta både stekt och vanliga jordnötter. Pasta kommer att variera både i färg och efter smak. Huvudreceptet för hemlagad jordnötspasta är detta:

• 200 g jordnötter;
• 1/3 tesked salt;
• 1-3 msk. L älskling;
• 3-5 msk. l vegetabilisk olja.

Nu kommer vi att ta reda på hur man gör jordnötspasta.

• Pre -fria och rengjorda jordnötter hälls i en mixer, hacka till den minsta smulan.
• Tillsätt sedan alla återstående ingredienser och slå tills en homogen massa.
• Klistra täthet kan justeras med vegetabilisk olja. Som ni kan se, jordnötspasta utan socker, eftersom honung är mycket mer användbar för vår kropp.

Vad är fördelarna och skadan på Arachy Paste?

• Fördelarna är naturligtvis att det är just en sådan pasta som minskar risken för sjukdomar i det kardiovaskulära systemet. Det konsumeras regelbundet av kroppsbyggare, eftersom jordnötterna innehåller ett stort antal proteiner. Med regelbunden användning av en sådan pasta kan du väl etablera arbetet med levern, njurarna och nervsystemet. Dessutom används arakisk pasta för att förhindra en sjukdom såsom diabetes.
• När det gäller skadan från jordnötspastaen. Det kan orsaka skada endast med överdriven användning. Det kan leda till en ökning av kroppsvikten. Det är inte heller lämpligt för dem som är allergiska mot denna produkt. Eller de som har patologiska processer i magen, eftersom jordnötter kan irritera dess slemhinnor.

Kaloriinnehållet i jordnötspastaen är 598 kcal.

Valnötspasta recept hemma - mandelpasta

• Receptet för mandelpasta är mycket enkelt. För att förbereda det behöver vi bara 0,5 kg mandlar och det är allt.
• Mandlar måste placeras i en kombinerad eller kraftfull mixer.
• Slip muttrarna till en fin smulning och slå den sedan utan att stoppa tills en stor pasta klump.
• Till att börja med kommer det att vara en smulig blandning, men med tiden kommer mandlarna att frigöra din olja och en mandelpasta kommer att bildas.

En sådan mandelpasta som är utarbetad hemma innehåller det maximala antalet nödvändiga och användbara ämnen. Tänk nu på fördelarna och skadan i mandelpasta. Fördelarna med denna produkt är att den hjälper matsmältningsprocessen. Detta är mycket användbart för de människor som har problem med honom. Mandlar innehåller också många vitaminer och näringsämnen. Men som i fallet med andra nötter kan man inte missbruka mandlar.

Kaloriinnehållet i mandelpastaen är 460 kcal.

Valnötspasta recept hemma - cashewpasta

Cashew Paste -receptet är ganska enkelt. För att förbereda det måste du ta:

• 3 koppar nötter med cashewnötter;
• 3 msk. matskedar kakao;
• 3 msk. l brunt socker;
• 1/4 timmar. l. salt.

Förberedelse:

• Först, hacka muttrarna med cashew, tillsätt sedan kakao, slå allt tills en homogen massa.
• Häll resten av ingredienserna och fortsätt att piska.
• När pastan redan har bildats är allt klart.
• Vegetabilisk olja i detta recept används inte, eftersom denna mutter i sig är tillräckligt fet.

Liksom andra valnötspasta är cashewpasta gynnsam och skada. Fördelen är att upprätthålla de nödvändiga gynnsamma ämnena för vår kropp. Denna mutter är användbar för vår hjärna, för att stärka immuniteten, för att förbättra tarmen och mage, för att sänka kolesterolet. Med hjälp av cashew, är blodkärlets arbete etablerat, du kan bekämpa anemi, psoriasis och tandsjukdom. Liksom alla nötter har cashew också kontraindikationer, nämligen individuell intolerans, närvaron av njursten, graviditet.

Kaloriinnehållet i cashewpasta är 643 kcal.

Valnötspasta recept hemma - klistra in gjord av hasselnöt

Vi måste förbereda en pasta från en farad pasta:

• 150 g av en hasselnöt;
• 35 g sockerpulver;
• 1 msk. l vegetabilisk olja.

Stek hasselnöten först och slipa den sedan i mjöl. Tillsätt sedan vårt sockerpulver och olja. Mix noggrant. Konsistensen bör likna sanddeg. Här är pastan och redo.

Fördelarna med en hasselnöt för vår kropp är också stora. Det hjälper till att bekämpa reumatism, anemi, bronkit, är mycket användbart för vårt hjärt -kärlsystem för nerv- och andningsorganen. Men allt behöver en åtgärd i allt. Det rekommenderas inte heller att missbruka denna produkt.

Kaloriinnehållet i pastan från hasselnöten är 466 kcal.

Walnut Paste Recept At Home - Walnuts Paste

Och naturligtvis kan du fortfarande förbereda hemma en pastapasta. För att göra detta måste du ta:

• 300 g valnötter;
• 150 g honung;
• 1 tsk salt.

Slipa muttrarna, tillsätt honung och salt, slå allt noggrant och pastan är klar.

Det är bättre att lagra denna pasta i kylen. Kom ihåg att valnötter är mycket användbara. De förbättrar ämnesomsättningen, gynnar hjärtat, håret och huden, hjälper till att stärka tänderna, är en antihistamin och hjälper sköldkörteln.

Sammanfattningsvis kan vi säga att var och en av oss måste använda olika nötter. För att göra det mycket smakligare och mer intressant kan du laga mutterpasta hemma. Så på morgonen, dricka te med en rostat bröd som smetas med valnötspasta, fyller vi hela dagen med den nödvändiga mängden vitaminer och mineraler.