Fötter bad hemma

I den moderna världen, full av rörelse, olika problem och hast, glömmer många kvinnor sin egen hälsa och omsorg för sin kropp. Ledighet, dålig hälsa och en uppdelning av styrka härstammar från överarbetet av benen, eftersom de har en enorm last dagligen - höga klackar, går över långa avstånd, övervikt, etc. Till skillnad från ansikte och hår ägnas benen mycket mindre tid, så problem som majs, sprickor på klackarna, torr hud och slutligen åderbråck, uppstår. För att sätta benen i ordning krävs inte stora ekonomiska kostnader. Endast några timmars ledig tid per dag och flera komponenter för hemprocedurer räcker.

Fotbad: Fötter vård hemma

Sommarsäsongen är den svåraste perioden, eftersom benen för närvarande är mest utsatta för olika yttre skador (damm, värme, obekväma skor, smuts, etc.), så den bästa lösningen på problemen kommer att vara antagande av fotbad . I det inledande skedet, med små sprickor och torr hud, kan du använda vanlig remrengöring med en speciell grädde och en liten massage. Alla dessa vanliga procedurer måste växla med bad. De kan vara helt annorlunda i receptet och typer.

Efter en hård dag är det snabbaste sättet att koppla av basbadet, som består av en liten mängd varmt vatten blandat med havssalt. Obehagliga sensationer passerar i ett ögonblick - saltade vatten perfekt toner, och kroppen får den erforderliga mängden jod.

För att hantera benen trötthet kan du använda kontrasterande bad, dvs. Flytta alternativa benen från svalt vatten till varmt tills det svalnar, eller så blir du inte trött.

Som regel räcker 5 minuter för det grundläggande badet, 10 minuter - för att bli av med sprickor och 3 minuter med svår svettning. Vatten ska inte värmas kraftigt, och om du är sjuk med åderbråck är det bättre att göra det under rumstemperatur. Kylbad hjälper till att smala blodkärl och minska smärta.

Oftast ersätts vatten också av avkok av örter beroende på önskat resultat:

1. Romashka och Linden -avkok hjälper till att bekämpa svullnad.
2. Infusionerna av kamomill och kalendula är helt desinficerade och hjälper till att bota svampsjukdomar.
3. Du kan använda timjan, ekbark och barrträdesextrakt mot svettning.
4. De uppfriskande fastigheterna ägs av avkok av mynta, nässlor och St. John's Wort.

Förutom avkok kan du använda ingredienserna som finns i alla kök, till exempel senap, citronsaft, mjölk, etc.

Fotbad: vyer och recept

Fotbad hemma kan återställa benens hälsa och ha en multidirektionell effekt. Med hjälp av en blandning av olika ingredienser kan du göra uppfriskande, mjukgörande, fuktgivande bad, föreningar mot ödem, svettning, dålig lukt, sprickor, paraffin och hydromassage.

Fräschande bad

I slutet av dagen upplever de flesta kvinnor ofta svårighetsgrad i fötterna och svår trötthet, och muskelsmärta förekommer också.

Du kan bli av med ovanstående symtom med hjälp av uppfriskande bad:

1. Kompositionen baserad på en avkok av St. John's Wort, gyllene -hår, kamomill, plantain och citronbalsam hjälper till att bekämpa trötthet, och lavendel och mynta är kylda och avslappnade, så du kan använda en annan kombination i proportionerna som du anser nödvändig . Häll först gräset med kokande vatten och låt infusera i ungefär en timme. Blanda sedan den koncentrerade buljongen med vatten som är acceptabelt för din temperatur och sänk benen i den i 20 minuter eller tills den svalnar.
2. För den andra typen av bad, späd 0,5 msk. Smaksatt eller vanligt havssalt i 4 liter varmt vatten och sänk sedan benen i denna lösning i en halvtimme. Denna procedur förnyar fötternas hud, rengör porerna och tar bort svullnaden i de nedre extremiteterna. Dessutom kan du använda några droppar av alla eteriska olja.
3. För att lindra trötthet, blanda 2-3 droppar ingefära eller kanelolja från 3 liter varmt vatten. Tillräckligt med 20 minuter för att ordna fötterna.

Bad mot ödem

Svullnad av benen kan provocera olika orsaker-allvarliga hälsoproblem (njur- och leversjukdom, hjärt-kärlsystem) och vardaglig trötthet.

Asketiskt fotbad:

• 3 msk. l. Hemlagad äppelcidervinäger;
• 4 liter varmt vatten.

Blanda vinäger med vatten i ett handfat och sänk benen i 20 minuter. Denna procedur hjälper dig att bli av med inte bara svullnad utan också från symtomen på åderbråck. Äppelvinäger, beredd hemma, innehåller mer användbara element, till skillnad från en butik.

Bad med Linden Infusion:

• 1 msk. l. jodiserat salt;
• 0,5 msk. Linden Infusion;
• 3 L vatten.

I flera timmar, lämna till att infusera Linden -färgen och blanda sedan vattnet uppvärmt till en bekväm temperatur med salt och infusion. Procedurens varaktighet kan vara cirka 20 minuter.

Citronbad för benen:

• citronsaft;
• varmt vatten.

Pressa juicen i halvan av citronen och tillsätt den i vattnet. Använd denna sammansättning för att tona blodkärl och förbättra blodcirkulationen.

Bad mot svettande ben

Detta problem är relevant för både kvinnor och män. Det ger mycket ångest och obehag, så många försöker hitta ett sätt att bli av med riklig svettning. Hemma kan du använda ett speciellt fotbad.

Fotbadrecept:

• 3 msk. l. örtsamling (pil och ek bark, granatäppleskal, salvia);
• 0,5 L kokande vatten;
• 3-4 droppar eterisk olja av mynta, eukalyptus, teträd, apelsin eller citron;
• varmt vatten.

Förbered först en halv liter växtbaserade infusion-för ett bad behöver du 0,5 koppar. Häll sedan några droppar av en av de eteriska oljorna i det varma vattnet för att välja mellan ett val och en kokt avkok. Sammansättningen av detta fotbad tonar huden och stabiliserar svettkörtlarnas arbete. Efter proceduren får du fötterna med en handduk och torka med en 2% lösning av borsyra.

Bad för att mjuka upp och fuktas

Fötternas hud behöver samma hjälp och bryr sig som hela kroppens hud. För att göra det mjukt och välskött rekommenderas det att ta fuktgivande bad för benen baserat på mjölk eller avkok av plantain, björkblad, kamomill, oregano, hane, citronbalsam, lavendel, havssalt, havssalt, vitamin A och barrträdsextrakt. Torka av fötterna med en mjuk handduk efter proceduren och applicera en mjukgörande fotkräm.

Bad mot sprickor

Från en lång vistelse på benen står flickor och kvinnor inför problemet med majs, hård hud av klackar och sprickor. Oftast händer detta under sommarsäsongen på grund av att jag bär öppna skor. För att bättre eliminera alla dessa problem, mildra huden med varma bad och rengöra fötterna med en pimpsten.

Vi erbjuder att använda ett av recepten nedan.

Recept 1:

• 2 msk. l. havssalt;
• 3 msk. l. ammoniak;
• vatten.

Späd alla ingredienser i varmt vatten och sänk benen i den i 15 minuter. Huden efter badet blir mjuk och smidig för olika kosmetiska förfaranden.

Recept 2:

• 1 msk. l. flytande tvål;
• 1 msk. l. soda;
• 1 msk. l. ammoniak;
• 2 L vatten.

Blanda alla ingredienser och ånga benen noggrant i 40 minuter. Du kan använda pre -grated solid tvål, till och med hushåll.

Recept 3:

• 50 g borsyra;
• 1 msk. kokt vatten;
• 3 liter varmt vatten.

Förbered lösningen och blanda med uppvärmt vatten. För användning, bara 15 minuter före sänggåendet, torka sedan av fötterna och smörj fötterna med vaselin, limma sprickorna med en medicinsk platta och sätta på bomullsstrumporna och skölj benen med varmt vatten på morgonen. Kursen ska förlängas fyra gånger.

Bad mot en obehaglig lukt

En obehaglig lukt av ben orsakar konkret obehag. Orsakerna till detta problem kan vara svampsjukdomar i benen, skor med dålig kvalitet, enskilda egenskaper hos kroppen. Detta kan fixas med geler, salvor, sprayer och bad.

Det finns flera användbara recept beroende på orsaken till den obehagliga lukten.

Mot svampen:

• 6 msk. l. Kamomiler av apotek;
• 6 msk. l. linfrön;
• 6 msk. l. fält hästsvans;
• 2 L varmt vatten.

Lägg alla ingredienser i det stora bäckenet, häll varmt vatten och låt svalna tills en acceptabel temperatur och doppa sedan benen i 20 minuter. Behandlingens varaktighet är 30 dagar.

Mot svettning:

• 6 msk. l. ekbark;
• 2 L varmt vatten.

Gör en infusion, filtrera den och låt svalna lite. Fyll bassängen med ek och sänk benen där i 20 minuter. Efter att ha slutfört proceduren kan foten vara något brun. Bad bör göras varannan dag i 2 veckor.

Bad med väteperoxid

Rengöring av klackarna på grov och sprucken hud anses vara en mycket mödosam process. I det första steget kan du använda fotbad med väteperoxid. De hjälper även i de mest försummade situationerna, men det bör komma ihåg att det är önskvärt att växla olika typer av bad, eftersom det inte rekommenderas att använda peroxid under lång tid.

Receptet för badet och dess tillämpning:

• 8 msk. l. väteperoxid;
• 3 liter varmt vatten.

Förbered en lösning av bekväm temperatur och lägre förvaskade ben i den. För att badet ska hålla värmen längre, täcka bäckenet med vatten och benen med en stor Terry -handduk. Du bestämmer tiden för att ta badet individuellt för dig själv - allt beror på hur illa huden är skadad. Med lätt torrhet räcker 10 minuter, för genomsnittet (närvaron av majs) - 20 minuter, och för klackarna som redan har djupa sprickor tar det mer tid och flera sessioner. Efter var och en av dem smörjer hälen på en helande salva.

Fötter bad: paraffinbehandling i dina fötter vård

Användningen av paraffinfotbad gör det möjligt att återföra en anständig blick till dina ben. Ett bra resultat syns omedelbart efter den första proceduren och kommer att upprätthållas under lång tid.

Bad påverkar lika huden i alla åldrar och typ - det kommer att bli mycket mjukare och mer elastiskt.

Paraffin, som används som en del av baden, kan köpas till ett överkomligt pris i alla apotek eller specialiserade butiker. Det börjar smälta vid en temperatur på 55C, så var inte rädd för brännskador eller bara stark rodnad. På grund av dessa termiska effekter börjar hudcellerna återhämta sig, porerna expanderar, svettkörtlarnas arbete förbättras och blodflödet ökar. Gradvis kylning drar paraffin huden, vilket gör att du kan bli av med små rynkor.

Den systematiska användningen av paraffinbad ger följande resultat:

• huden är mjuk och fuktig;
• starka naglar;
• brist på svullnad och smärta i benen.

Kontraindikationer för att använda fotbad

Du bör avstå från den här proceduren om du har följande symtom:

• stark rodnad i huden;
• mindre skada på huden;
• infektionssjukdomar;
• åderbråck;
• muskelslagning.
  

Fotbadrumsrecept

Att göra ett paraffinfotbad hemma är helt enkelt. Du behöver bara bekanta dig med några matlagningar.

Beredningsprocessen för kompositionen:

1. Lägg en kosmetisk paraffin i ett vattenbad. För att göra detta behöver du djupa emaljerade rätter av medelstor.
2. Medan paraffin smälter, rengör huden - ta bort de döda partiklarna med en skrubba och behandla fötterna med en speciell lotion.
3. Kontrollera temperaturen på paraffin - det bör inte brinna.
4. Sänk benen i 10 sekunder och ta ut dem tills ett tjockt lager paraffin bildas på huden.
5. Packa in benen noggrant med klamringsfilm och bär varma strumpor i en halvtimme eller hela natten.
6. Separera paraffin från huden med filmen.
7. Applicera en näringsrik grädde.

Användbara tips om tips om ben

Följande rekommendationer hjälper dig att ständigt stödja dina ben i ett hälsosamt och vackert tillstånd:

1. Om du vill spara tid för att söka efter nödvändiga örter och andra ingredienser, glöm inte att gå till apotek och kosmetiska butiker under shopping för att köpa förpackningar med olika örter eller smaksatt havssalt.
2. Varje kosmetisk procedur kräver systemicitet, så kasta inte det arbete du startar halvvägs, även om du inte märkte det önskade resultatet efter 2-3 procedurer.
3. Förutom användningen av bad mot ödem, torka också benen från knäna till fötterna med isbitar med kamomill- eller myntainfusion.
   
4. Det viktigaste är bekväma och praktiska skor. Om du är en älskare av höga klackar, bör du tänka på dina ben. Låt dem ta en paus från obekväma skor i minst några timmar under arbetstid.
5. Efter hemförfaranden, försök att inte glömma att hålla benen ovanför huvudet i flera minuter, kasta en soffa eller på en vägg på baksidan av soffan. Blodflödet kommer att bidra till ett snabbt avlägsnande av trötthet och obehag.

Användningen av fotbad på en nivå med andra medel hjälper dig att bli av med många problem. Hasant Care tar lite tid, och resultatet kommer att överträffa alla förväntningar. När allt kommer omkring är benens hälsa hälsan hos hela organismen, liksom nyckeln till skönhet och livslängd.