Teknik Lymfodrenalmassage - Avläsningar, kontraindikationer, recensioner, foton före och efter. Hur man gör lymfodrenal massage i ansiktet, kropp hemma

Tekniken för lymfatisk dräneringsmassage verkade relativt nyligen, även om dess grundläggande principer togs från forntida metoder för läkning och föryngring. En sådan ganska trevlig och effektiv procedur ger snabbt ett positivt resultat, lätt tolererat och är inte känt för allvarliga kontraindikationer. Men denna teknik kännetecknas av speciella tekniker som du bör bekanta dig med.

Vad är essensen i metoden "lymfatisk dräneringsmassage"

Kroppslymfatisk dränering är ett terapeutiskt förfarande som den moderna salongindustrin erbjuder. Det huvudsakliga syftet med dess implementering är normaliseringen av rörelsen av lymf i kroppen. Men vilken roll spelar detta för kroppens och vår ungdoms allmänna tillstånd?

Lymf är en speciell substans i form av en viskös vätska. Det är en typ av bindväv med en mycket viktig funktion - för att binda och ta bort onödiga och farliga ämnen från kroppen, till exempel toxiner eller välkända toxiner.

Lymfen är i konstant rörelse och rinner genom lymfatiska kanaler och främjar den uppsamlade skadliga ballasten närmare det övre hudlagret med dess ytterligare rengöring. Denna process har en viktig effekt på immunsystemet. Därför ger det etablerade utflödet av lymf korrekt rengöring av kroppen, en anständig nivå av hälsa och fullfjädrad prestanda. Och ju mer intensivt lymfrörelserna, desto snabbare blodrensning inträffar.

Viktig! Professionell manuell lymfatisk dräneringsmassage påverkar försiktigt strömmen i lymfen och på kortast möjliga tid ger en positiv effekt. Under massageproceduren upphettas huden, blodcirkulationen accelereras och lymfatisk vätska börjar snabbt röra sig genom kroppen.

Tyvärr komplicerar den moderna livsrytmen och miljösituationen betydligt och bromsar ner en sådan funktion av vår kropp. Som ett resultat utvecklas många svårigheter med immunitet, vi är mer benägna att bli sjuka, mer troliga åldrande och mottagliga för ofta depressiva attacker.

För att lösa ett sådant problem studerades alla metoder för massage av olika länder och forntida människor för att skapa den mest lämpliga komplexa massagen för att stabilisera lymfsystemet. I denna metod dök en massagelymfatisk dränering.

Lymfodrenalmassage - Indikationer och det förväntade resultatet

Denna typ av massage kan visas som en allmän förstärkning och tonic för utan någon anledning, utan helt enkelt för förebyggande. Men det finns ett antal allvarliga skäl för att söka hjälp till lymfatisk dräneringsmassage:

• Omfattande ödem i kroppen eller personen av systemisk natur.
• Åderbråck på benen eller i bäckenorganen.
• Allmänt uttalad berusning av kroppen.
• Diagnostiserad långsam lymf.
• Explicit symtom på metaboliska störningar.
• Problem med övervikt.
• Bildandet av celluliter.
• Saggar av huden, slapp av muskelvävnad.
• Stillasittande daglig rutin.

Massförekomsten av denna massage är motiverad av ett otroligt resultat:

1. Den stabila strömmen i lymfen sätter upp metaboliska reaktioner i alla vävnader. Detta hjälper huden att uppgradera och se utmärkt, och kroppen "kastar" bördan och arbetar med full styrka.
2. Den lymfatiska dräneringsmassagen på benen utdriver smärtfritt överskottet av intercellulär vätska, vilket bidrar till läkningen från celluliter, framstegen av ådervenerna. Åldersrelaterade förändringar i benen på benen varnas också.
3. Massage låter dig bli av med svullnaden i alla delar av kroppen, inklusive även inre organ. Detta bidrar till viss del till figurens viktminskning och korrigering.
4. Den viktigaste förtjänsten med lymfatisk dräneringsmassage i huset är ett utmärkt tillstånd i ansiktet. Efter flera sessioner försvinner svullnad och mörka cirklar runt ögonen, rynkor försvinner och huden förbättras. Huden får ett friskt, helt friskt och ungt utseende, utslag och irritationspass.
5. Aktivering av full lymfatisk rengöring lindrar ofta attacker av huvudvärk, orimlig trötthet, förbättrar humöret och ökar immunbarriären.

Utvärdera lymfatisk dräneringsmassage själv före och efter behandlingskursen:

Effekt efter anti -cellulitmassage:

Förbättra åderbråck efter massage:

Och det här är resultaten efter ansiktsmassage:

... och efter den lymfatiska dräneringsmassagen i buken för att minska fettskiktet:

Många är förmodligen intresserade av hur många sessioner som kommer att behövas för att få de första resultaten. Experter hävdar att behandlingens varaktighet beror på klientens fastställda mål och tillstånd. För att korrigera figuren, minska "orange skorpan" eller bli av med överskott av vatten, från 3 till 12 procedurer med intervallet mellan dem 24 timmar. Efter en färdig kurs krävs en paus på minst 3 månader.

Du kan återställa ansiktet och ta bort cirklar under ögonen i bara tre två timmars sessioner. Men för att bota åderbråck, ta bort långvarig berusning och allmän återhämtning, kan cirka 6 fullständiga kurser behövas.

Lymfodrenalmassage - Kontraindikationer och potentiella risker

Med tanke på att denna typ av massage avser procedurerna för djupa effekter på kroppen har den flera serösa kontraindikationer. De inkluderar:

• ThrombofleBitis oavsett scen.
• Hudsjukdomar, särskilt under en förvärring eller mot bakgrund av en purulent process.
• Patologier i det vaskulära systemet, åtföljt av spröda vaskulära.
• Sjukdomen i det hematopoietiska systemet.
• Problem med lymfkörtlarnas arbete.
• Den maligna processen oavsett lokalisering.
• Graviditetsperiod.
• Konstant migränliknande smärta av oidentifierad natur.
• Godartade formationer med en ökad tendens till tillväxt.
• Njurfel.
• Menstruationsperiod.
• Alla former av diabetes.
• Patologier i det kardiovaskulära systemet.
• Akuta smittsamma processer.
• Epilepsi.
• Lymfadenopati (patologisk ökning av lymfkörtlar).

Råd! Innan du bestämmer dig för att göra en lymfatisk dräneringsmassage, se till att konsultera en familjeterapeut. Trots enkelheten och effektiviteten i denna teknik kan det vid vissa sjukdomar orsaka en förvärring av gamla och utseendet på nya sjukdomar. Du måste särskilt vara försiktig med äldre människor, ammande mödrar och de som lider av kroniska sjukdomar.

Lymfodatmassage - Kända typer och teknik

Med hjälp av lymfatiska dräneringstekniker är olika effekter på kroppen möjliga. Beroende på graden av inflytande utförs massage med tre metoder:

• Ytlig lymfatisk dräneringsmassage - Visa för mild exponering för små subkutana kärl. Massagesessionen syftar till att ta bort vaskulära kramper, muskelton, svullnad i hudvävnaderna. Det används också i komplexa anti -cellulitprogram. En sådan sparande exekveringsteknik är särskilt lämplig för att utföra lymfatisk dräneringsmassage.
• Djup lymfatisk dräneringsmassage - Utformad för svår stimulering av muskelvävnad. En sådan teknik gör att du kan maximera patientens lymfflöde, utvidga kärlet till denna metod, normalisera ton, förbättra blodcirkulationen. Tekniken är effektiv för att modellera figuren, särskilt i gluteal- och femoralzonen.
• Lymfatisk dräneringsmassage - En smalprofilmetod, som involverar individens stimulering av varje lymfkörtel. Som regel används hårdvarutekniker - massage med mikroström och pressoterapi.

Beroende på metoden för denna massage används manuell och hårdvarueffekt på patienten. Var och en av dem har sina fördelar och ganska ofta uppfylls de par, kompletterar varandra.

Manuell lymfatisk dräneringsmassage - Grundläggande tekniker och rekommendationer

Massage av lymfatiska kanaler med händerna är baserade på en delikat och uppmätt handrörelse. I detta fall finns det en ganska djup punkteffekt på lymfkörtlarna. För att få önskat resultat måste därför en sådan massage vara en utbildad specialist.

Massage av hela kroppen, som utförs för att helt återställa lymfsystemet, äger rum i en tydlig sekvens - från de nedre extremiteterna till huvudet. Rörelsens intensitet förändras också, vilket ökar närmare mitten av sessionen.

Tänk på de grundläggande reglerna för hur man gör lymfatisk dräneringsmassage med händerna:

• Massage bör föregå uppvärmningen av kroppen. Det kan vara ett varmt bad eller en liten långvarig strejk av kroppen.
• Alla rörelser bör vara smidiga, en person bör känna sig värme och slappna av och inte uppleva smärta.
• Rörelsens riktning bör duplicera lymfflödet, det vill säga massagefrågor bör äga rum strikt längs lymfkanalerna - från ytliga kapillärer till lymfkörtlar och nödvändigtvis från botten upp.
• Massage av kroppen bör ta detta sätt: från fötterna till höfterna, från buken till ljumsken, från bröstbenet och handleden till armhålor, från basen av nacken till bröstet.
• Ansiktsmassage utförs från den centrala delen till periferin och når parotid- och nacklymfkörtlar. När man gör en lymfatisk dräneringsmassage bör händerna vara avslappnade, något böjda och höjas till ögonnivån.
• Innan massagen appliceras någon olja eller grädde efter klientens bedömning nödvändigtvis på huden.
• Sessionens varaktighet kan variera från 30 minuter till två timmar, vilket beror på det närvarande problemet.

Viktig! Om du planerar att göra en lymfatisk dränering på egen hand bör du noggrant studera platsen för lymfkärlen. Detta hjälper dig att inte göra felaktiga rörelser som kan ännu störa lymfflödet.

Massage av hårdvara lymfatisk dränering - Funktioner i proceduren i kabinen

För en bra utsläpp av lymfatisk vätska används ofta elektriska impulser. Denna typ av lymfatisk dräneringsmassage kallas hårdvara och utförs uteslutande i kabinen. Det finns sådana arter:

• Galvanisering - Måttlig effekt på lymf med svag urladdning av ström. Detta är en ytlig lymfatisk dräneringsmassage för avlägsnande av vätska från vävnader och förbättrar hudens utseende.
• Lymfatisk dränering - Effekten av mikroimpuls på epidermis och subkutant muskelskikt. Det används för att jämna ut de "färska" rynkor, förbättra konturen i den nasolabiala triangeln och den allmänna lyfteffekten.
• Vakuumlymfatisk dräneringsmassage - Den djupaste och mest effektiva typen av lymfatisk dränering. Massage används för behandling av åderbråck, celluliter och allvarliga lymfflödesstörningar. Förfarandet kräver en hög skicklighet, eftersom slarvig massage kan orsaka mikrotrauma av kapillärer och epidermis.
• Elektroionofores - Med hjälp av elektroderna är huden mättad med kemikalier, som genom porerna tar bort toxiska föreningar och stimulerar blodcirkulationen hos lymfen.
• Processhelning - Mekanisering av manuell massage. Patienten läggs på en speciell dräkt som arbetar under kontroll av mikroprocessorn. Som ett resultat görs en effekt som liknar manuell exponering på kroppen.

Lymfodrenal massage hemma - Hur gör man det?

Den oberoende prestanda för lymfatisk dräneringsmassage kräver grunderna för denna teknik. Förutom läkarens konsultation är det tillrådligt att genomgå en grundläggande utbildningskurs för att behärska de grundläggande massageteknikerna och lära sig platsen för lymfatiska kanaler.

Råd! Jag skulle vilja notera att det är lätt att behärska den här tekniken. För att lära dig hur man gör lymfodrenal massage, titta på ett foto med dragna kretsar av lymfflöde, hitta träningsvideor på internet eller ladda ner elektroniska versioner av vetenskapliga AIDS. Dessutom kan du alltid ta utbildningskurser med en bra massageterapeut.

Valet av metoder för lymfatisk dräneringsmassage och behandlingens varaktighet genomförs med hänsyn till problemområdet och spännande sjukdom. Tänk på alla tillgängliga tekniker vid manuell körning.

Lymfodrenazhny japansk ansiktsmassage

Japanska kvinnor har alltid varit kända för sin långa ungdom. Hemligheten med deras skönhet tillskrivs ofta en speciell massage som heter Zogan. Kärnan i metodiken var att tro att den heliga energin i varje person flyter, som kan stärkas av en viss massage i ansiktet. Och först efter århundraden insåg forskare att denna energi var lymfatisk vätska.

Nu, med speciell iver, använder kvinnor dessa forntida kunskaper i modern bearbetning för att förbättra hudens hud, lindra svullnad, föryngring. Tekniken är baserad på en slutlig rörelse av Asahi. Det görs så här:

• Helheten av tre fingrar (medium, index och namnlöst) pressas försiktigt på lymfkörtelzonen bakom öronen.
• Tryck görs inte av fingertopparna själva, men med hela längden. Dessutom genomförs pressning tätt till en vän till en vän med fingrar.
• Exponeringstiden bör vara exakt två sekunder.
• Efter det sänker fingrarna dem lite ner till benbenet.

Denna teknik avslutas av varje massagegen. Efter att ha behärskat det kan du starta en fullständig lymfatisk dodge. Så ansiktet på ansiktet är lymfatisk dränering - teknik för oberoende användning:

1. HAP - Fingrar pressar till pannans centrala sektor. Efter 3 sekunder överför fingrarna utan att släppa till whisky. Fortsätter sedan att trycka, vrid fingrarna med 90⁰, sänk ner den och gör den sista övningen.
2. Ögon - Tryck på de yttre ögonhörnorna med spetsarna på långfingrarna, dra kuddar längs linjen med ögonfranstillväxt till de inre hörnen och vilar smidigt på näsan. Öka nu trycket något, gör en cirkulär rörelse under ögonbrynen och placerar fingrarna nära det yttre ögonhörnet, gör en punkt som trycker i 3 sekunder.  Gör en omvänd cirkulär rörelse under ögonuttaget och, öka trycket, återgå till de yttre hörnen, genomföra den slutliga övningen. Du måste göra lymfodnat ögonmassage mycket försiktigt för att inte skada ögongloben och inte skada den känsliga huden runt ögonen.
3. Läppar - långfingret med det namnlösa, sätter ihop den, tryck på hakan på mitten, dröjer i ett par sekunder och går igenom hela linjen runt läpparna på detta sätt. Komplett massage vid den centrala punkten i överläppen.
4. Näsa i hålens område nära näsans vingar, placera långfingrarna, gör 5 rörelser i riktning från botten. Använd sedan ytterligare ringfingrar, massera den övre näsan tillbaka mot kinderna.
5. Hakan - tryck fingrarna mot hakan, med ett ljust tryck rör sig mot dina ögon och passerar läppens kontur. Fixa trycket nära ögonen i 3 sekunder, gå med fingrarna till templen och gör den slutliga rörelsen.

Lymfodatmassage för åderbråck

Du kan föra benen till perfektion, glömma åderbråck, ödem och smärta, med hjälp av hemlymfatisk dräneringsmassage:

• Uppvärmda handflator appliceras på den inre ytan på höfterna, närmare knäna.
• De gör icke -cirkulära inslag i riktningen längs rörelsen av lymfen till de inguinala lymfkörtlarna. Varaktighet till dessa minuter.
• Sedan utvidgas massagzonen och involverar hela benet från vristen till denna process till skamzonen. Massagens totala varaktighet är ungefär en halvtimme.

Lymfodatmassage för viktminskning

Specialisternas åsikter om hemmodelleringsmassage är ganska kontroversiella, dessutom är de flesta långt ifrån till förmån för hemförfaranden. Och poängen är inte ens av möjliga biverkningar, utan i ineffektiviteten i oberoende påverkan. Men detta minskar inte populariteten för lymfatisk dräneringsmassage, granskningarna av dess anhängare säkerställer att du fortfarande kan uppnå positiva resultat.

Det är mest säkert att göra massage i benen och höfterna. Det är bättre att bara använda handflatorna som behöver massera huden smidigt och trycka lite på den. Du måste också komma ihåg rörelsens riktning: Massage bör röra sig från fingrarna till botten av lemmarna.

Den optimala tiden för en massage är 15 minuter. Försök samtidigt att kontrollera rörelsens intensitet så att det inte finns någon obehaglig känsla av friktion. Om så önskas kan du använda olja eller grädde.

Lymfodat anti -cellulitmassage

Endast hårdvarutekniker för lymfatisk dränering gör att du kan bli av med celluliter. Men du kan förbättra huden på huden lite hemma. För att göra detta, förbered ett anti -cellulitmedel: 4 tsk. Honung, 7 droppar citronolja, 1 tsk. Kaffe.

Massage utförs så här:

1. Kroppen värms upp i duschen.
2. Palmerna smörjs med den kokta blandningen.
3. Då är de tätt krossade mot huden och slits plötsligt av.
4. Du måste göra sådana pops tills honungen börjar hålla sig mycket och glida med mörka bollar.
5. Efter det måste du smeta händerna igen och byta till ett annat område i huden.

Råd! Det rekommenderas inte att göra en massage av buken på egen hand. Det odugliga inflytandet på lymfatiska kanalerna i detta segment kan störa den inre organens normala funktion. Därför tillhandahålls massage av denna del av kroppen bäst till en specialist.

Hur man gör lymfodrenalmassage - Video