Kinesisk massageteknik. Hur man gör kinesisk ansiktsmassage, kropp och huvud. Kinesisk massage av banker, Guasha, Point

En fullt frisk person innehåller två komponenter: fysisk hälsa och psykologisk. Det är därför det är så viktigt att föra dessa två komponenter i harmoni med varandra och uppnå balans. Kinesisk massage kan definitivt hjälpa till med detta, som inkluderar ett stort antal tekniker och sedvänjor och anses vara en av de mest forntida massage från alla befintliga i världen.

Masters of Chinese Massage söker inte bara för att påverka problemområdena i människokroppen, utan försöker också styra tunna strömmar av vital energi. Allt detta, tillsammans med kinesisk massagemusik, kommer att uppnå högsta avslappning och kommer att leda till ett framgångsrikt resultat av behandlingen av olika sjukdomar.

I den här artikeln överväger vi de mest populära kinesiska massageteknikerna, notera de viktigaste funktionerna i terapeutisk kinesisk massage och principerna för massage av olika delar av kroppen med olika instrument.

Vad är kinesisk massage, historien om dess utseende

Kinesisk massage är inte en ensidig teknik som är baserad på en komponent. Detta koncept innehåller ett stort antal tekniker som är utformade för att bekämpa olika sjukdomar och bidra till den fullständiga avslappningen av vävnader och muskler i människokroppen. Den kinesiska massagen i läkemedlet i detta östliga land är en integrerad del och åtföljs av en serie ritualer som ger en massage ett visst mysterium. När allt kommer omkring, utan tvekan, kommer massagen, åtföljd av trevlig nationell musik i Mellanriket och aromatisk rökelse, att ge mycket mer glädje.

Kinesisk medicin är baserad på enheten i behandlingen av människan och de etablerade filosofiska idéerna, som i sin tur är den viktigaste skillnaden mellan den forntida massagetekniken och befintliga europeiska arter. De filosofiska lärorna som låg till grund för kinesisk medicin och massage följt av många forskare och vanliga kineser, därför har denna teknik idag ett intryck av antiken och antiken.

För första gången hittades ett omnämnande om kinesisk massage i det forntida manuskriptet, ett monument för världen och orientalisk litteratur "Ne-Chi", som var skriven i det tredje årtusendet f.Kr. I detta arbete beskrivs det att fullständig återhämtning endast kan uppnås med integrerad användning av drycker och massage med gymnastik. Allt stimulerar blodcirkulationen, vilket leder till återhämtning.

Alla principer för kinesisk massage beskrevs mer detaljerat av forskare och doktor Kan-Fu, som systematiserade all ackumulerad kunskap för ungefär 1000 år sedan i sina skrifter. Det var hans uppgifter som senare utgjorde grunden för modern kinesisk massageteknik.

Kärnan i kinesisk massage och dess skillnad från vanlig terapeutisk

Traditionell medicin, inklusive kinesiska, var alltid bara ett lager av olika upptäckter och ny forskning för forskare. Men på Rovna, tvister och tillfredsställelse av att använda metoder och tekniker för folkläkare för behandling av sjukdomar avtar aldrig detta. Kinesisk medicin genom alla århundraden har bär sina värderingar och investerat dem i den moderna läkemedlet i sitt land. Massage är ett av de viktigaste områdena i Middle Kingdom Medicine, som skiljer sig mycket från andra typer av förfaranden.

Först och främst är det värt att notera att Massage i vanlig mening är en uppsättning åtgärder som syftar till mekaniska effekter på mänskliga vävnader för att förbättra deras tillstånd. Den kinesiska massagen syftar till mekanisk exponering och återhämtning i samband med normaliseringen av mänskliga vitala energiflöden. Allt detta är byggt på forntida trosuppfattningar och läror, enligt vilka QI: s vitala energi genomsyrar hela universum och rör sig genom speciella meridianer, som är tunna kanaler. Detta gör att alla levande saker kan existera i rum och tid. Samma teori kan tillämpas på vår kropp. Om någonstans en ström av vital energi störs, visas en patologi där som måste behandlas. Alla meridianer av livsenergi i människokroppen har sina egna poäng, den kinesiska massagen som använder. Genom att agera på vissa punkter kan du uppnå ett positivt resultat i behandling av olika sjukdomar. Denna princip ligger till grund för akupunktur, men tekniken för kinesisk massage antog också denna funktion, endast påverkan genomförs med tång, tryck, slag och smällar. Ofta använder kinesiska massagemästare ytterligare verktyg för att påverka punkter - skrapare, banker.

Alla viktiga punkter och centra med vital energi är koncentrerade i vissa delar av kroppen, varför kinesisk massage av huvudet, ansiktet, ryggen och buken, skinkorna och höfterna, kinesiska ben och fötter bör göras för behandling av olika sjukdomar.

Vanliga tekniker och typer av kinesisk massage

Kinesisk massage är en kombination av olika tekniker och arter som syftar till att förbättra tillståndet för vävnader och muskler i olika delar av människokroppen med många metoder för metoder. Det är emellertid värt att komma ihåg att det inte är värt att använda flera kinesiska massagemetoder samtidigt, eftersom detta kan skada och leda till ett positivt resultat. Kunniga mästare kommer omedelbart att avgöra vilken typ av massage som behövs specifikt i ditt fall. Tänk på de mest populära och använda typerna av kinesisk massage.

Kinesisk massage av banker

Denna typ av kinesiska massage av banker anses vara den mest effektiva och lämpliga för behandling av ett stort antal sjukdomar. Idag har den positiva effekten av ett kortvarigt vakuum på områden i människokroppen bevisats inom medicin, och i Kina har sådana tekniker använts sedan forntiden. Denna metod involverar användning av olika burkar för kinesisk massage. Det kan vara vanligt glas, men bambu och keramik kan användas. Vakuumet med hjälp av burkar har en kortvarig effekt på de nödvändiga områdena i kroppen, vilket normaliserar blodcirkulationen, vilket eliminerar smärtsyndromet, bidrar till avkoppling, vilket förbättrar inre organens arbete. Kinesiska massagemästare sätter inte bara banker på människokroppen, utan flyttar dem lite, vilket gör att du kan förbättra tillståndet för meridian och återställa mänsklig vital energi.

I det antika Kina användes en liknande massage för att behandla förkylningar, sjukdomar i gastrointestinala kanaler, problem med muskuloskeletalsystemet, störningar i endokrina och andningsorgan. Denna typ av kinesisk massage för viktminskning och eliminering av celluliter används. Proceduren i genomsnitt tar i genomsnitt cirka 5-20 minuter.

Kinesisk massage guasha

Denna typ av massage är en av de mest forntida. Det första omnämnandet av skrapmassagen av Guasha tillhör 550 g f.Kr. i en av årets annaler, användningen av olika stenskrapare för att bekämpa sjukdomar. Grunden för denna teknik är interaktionen mellan två motsatta krafter av Yin och Yang, liksom fördelningen av vital energi i människokroppen. I översättning betyder ordet Guasha följande: "Gua" är att skrapa, skrapa i en riktning, och "sha" är en manifestation av sjukdomen i form av rödaktiga ränder eller punkter som visas på människokroppen efter en massagesession . Om du beskriver själva förfarandet bokstavligen kommer det att visa sig följande: Guasha -massage är en curettage eller skrapning av en persons sjukdom från kroppen med hjälp av skrapor. Huvudverktyget för en sådan helande massage är skrapare som endast är tillverkade av naturliga material: nefrit, sten, djurhorn och onyx. Formen på skraparna kan också vara mycket annorlunda: rund, rektangulär med en rundad kant, triangulär, en skrapa med en vågig kant och med tänder och andra.

Massageteknik med skrapare kan vara flera sorter. Profylaktisk massage kännetecknas, kosmetisk, terapeutisk och diagnostisk. Med det kan följande sjukdomar behandlas: artrit, reumatism, bronkit, astma, hjärt -kärlsjukdomar. Som en kosmetisk procedur används skrapare för kinesisk ansiktsmassage för att föryngra och ta bort akne.

Överlevande kinesisk massage

Denna typ av massage är mest associerad med kinesiska. Det är baserat på principen om akupunktur och påverkan på meridianens huvudpunkter i människokroppen, på vilken huvud vitaliteten är koncentrerad. Överlevande kinesisk massage består i effekten på de centrala punkterna med fingrar och naglar. Detta gör att du kan frigöra en stor mängd endorfiner som blockerar smärtan och stimulerar en våg av blod till kroppens problemområden. Kinesisk ansiktsmassage kan också genomföras punktvis, vilket bidrar till att jämna rynkor och koppla av ansiktsmusklerna. Denna teknik används också för kinesiska fötter massage, där ett stort antal koncentrationer av vital energi koncentreras. Massage av denna speciella del av kroppen kan bidra till behandling av sjukdomar i olika inre organ.

Kinesisk huvudmassage

Förfarandet för kinesisk huvudmassage tar i genomsnitt 20 minuter. Under denna tid utför befälhavaren knådning, utjämning och avkopplande rörelser, och fångar inte bara huvudområdet utan också kragens del av kroppen. En erfaren mästare kommer noggrant att utarbeta varje punkt på patientens huvud, lymfkörtlar och nervavslut. Med hjälp av en sådan massage är det möjligt att förbättra blodcirkulationen i huvudet och hjärnan, lindra spänningar och kramper, minska smärtan och öka allmän avslappning. Kinesisk huvudmassage hjälper också till att förbättra färgen på ansiktet och öka dess elasticitet.

Kinesisk magmassage

Denna typ av kinesisk massage tar cirka 30 minuter i tid. Den profylaktiska massagen av buken och anti -celluliten skiljer sig. Med förebyggande massage med gnidning, strökning, pressning, tryck, vibrationsrörelser, blodcirkulation och prestanda för inre organ normaliseras, förbättras metabolismen och fullständig avslappning uppnås. I anti -cellulitmassage används starkare tekniker, eftersom det syftar till att bränna fetter. Mästaren använder djupt tryck och gnidning samt banker.

Kinesisk bakmassage

Olika tekniker kan användas för denna massage. Detta är en burk med kinesisk massage och massage Guasha, liksom punkt. Det beror på de befintliga problemen som läkaren bestämmer före sessionen. En sådan massage syftar främst till att ta bort kontorssyndromet, när en person ständigt sitter på ett ställe, liksom för att uppnå en allmän avkopplande effekt. Med hjälp av olika slag och pressning kan du uppnå avlägsnande av trötthet och täthet och återställa kraften och rörligheten i alla muskler i huvudkroppen.

För- och nackdelar med kinesisk massage

Kinesisk massage är en terapeutisk procedur som har ett antal positiva och negativa sidor. De måste vara kända innan de kontaktar befälhavaren för denna teknik. Även om det är värt att notera att de mest positiva sidorna av den forntida typen av massage är mycket större än negativa.

Fördelar med kinesisk massage:

• Ytlig och fullständig avslappning av musklerna i människokroppen.
• Avkoppling av hela organmen och alla inre organ.
• Normalisering av flödet av vital energi och balansering av yin och yang.
• Ett positivt drag i massage är eliminering av alla ackumulerade toxiner och normalisering av blodcirkulationen i kroppen.
• Pluss av kinesisk massage kan också tillskrivas eliminering av smärta i ryggen och lederna, samt bli av med huvudvärk.
• Med hjälp av olika kinesiska massagetekniker kan du förbättra metaboliska processer i kroppen avsevärt.
• Att förbättra minnet och en betydande ökning av kroppens prestanda kan också tillskrivas de positiva aspekterna av metodiken.
• Med hjälp av kinesisk bakmassage kan du uppnå en sparande ryggförlängning, som kommer att bli ett utmärkt förebyggande av skolios och minska tröttheten i stödapparaten.
• Kinesiska massagesessioner kommer att hjälpa till att bekämpa sömnlöshet och överarbete.
• Plus med denna teknik är möjligheten att behandla bronkial astma och bronkit.
• Med ett magsår i magen och konstant förstoppning kan du också uppnå ett positivt resultat med olika typer av kinesisk massage.
• En av de mest positiva aspekterna av användningen av kinesisk massage är förmågan att hantera stress och neuros, som ofta stör moderna människor.
• Kinesisk massage har också kosmetiska fördelar. Dess användning bidrar till föryngring av hudhud, ökad elasticitet och eliminerar rynkor.

Som nämnts ovan har den kinesiska massageproceduren ett stort antal fördelar, mot vilka obetydliga negativa aspekter är helt förlorade. Nackdelarna inkluderar det faktum att det inte är så lätt att hitta en riktigt bra och erfaren mästare som perfekt äger alla kinesiska massagetekniker. I avsaknad av erfarenhet kan du faktiskt skada patienten. En annan nackdel kan också betraktas som en omedelbar effekt - kinesisk massage har en kumulativ effekt, som manifesterar sig efter några få förfaranden. Och detta innebär i sin tur slöseri med betydande pengar.

Indikationer och kontraindikationer för kinesisk massage

Alla typer av kinesisk massage är terapeutiska eller förebyggande procedurer som syftar till att bekämpa olika sjukdomar. Därför rekommenderas det, innan du går till kliniken till befälhavaren i en sådan massage, att bekanta sig med allt vittnesmål och kontraindikationer. Okunnighet om dessa nyanser kan påverka din hälsa negativt. I en bra salong med kinesisk medicin hålls dessutom ett samråd med en läkare nödvändigtvis, som tar hänsyn till dina individuella vittnesmål och kontraindikationer och föreskriver optimala massagetekniker.

Indikationer för kinesisk massage:

• Varianter av kinesisk massage visas med en mängd olika smärtsyndrom. Det kan användas för huvudvärk med hjälp av en huvudmassage samt för tandvärk. För smärta i ryggraden och lederna används massagen på ryggen och benen. Kinesisk massage används för smärta i örat och magen.
• Problem med muskuloskeletalsystemet är också en indikator för kinesisk massage. Det föreskrivs till exempel med artrit eller reumatism.
• Indikation för kinesisk massage är bronkial astma eller kronisk bronkit och trakeit.
• Med hypertoni eller koronar hjärtsjukdom kan en cykel med kinesiska massagesessioner också hjälpa. Denna procedur rekommenderas för andra sjukdomar i hjärt -kärlsystemet.
• En minskning av den totala prestanda och mentala överarbeten kan också vara en indikation för flera sessioner med kinesisk massage, till exempel huvudmassage.
• Med ofta sömnlöshet och minne förvärras visas kinesisk massage. I detta fall används huvudmassagen oftast punktvis eller med en skrapa.
• Användningen av kinesisk massage i den moderna världen är särskilt relevant, där det kan hjälpa till med konstant stress, depression och kronisk trötthetssyndrom.
• Indikation för användning är matsmältningsproblem, halsbränna.
• Många experter rekommenderar kinesisk massage för förkylningar, hosta, rinnande näsa.
• En av de viktigaste indikationerna är en kränkning av metabolismen i kroppen.
• Denna massage rekommenderas för gynekologiska problem, liksom med smärtsam menstruation.
• Som kosmetiskt medel indikeras kinesisk massage för hudsjukdomar, de första tecknen på hud som sjunker, med pigmentering.
• Visade sig öka immuniteten för barn.
• För viktminskning.

Kontraindikationer för kinesisk massage:

• Kinesisk massage kan inte utföras med hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt, liksom med hypertoni på 2 och 3 grader.
• Hög temperatur och feber är också en kontraindikation för kinesiska massagesessioner.
• Med tuberkulos och njursjukdomar kan kinesisk massage av något slag också göras.
• Det är strikt förbjudet att göra kinesisk massage i kabinen eller självmassan med blindtarmsinflammation eller magsår eller tolvfingertarmen.
• Alla godartade och maligna formationer kommer också att bli en kontraindikation för denna procedur.
• För sjukdomar i blodet, tromboflebit, åderförkalkning i hjärnan är det förbjudet att gå till kinesiska massageprocedurer.
• Kontraindikation är graviditet och menstruationsperiod.
• Med psykiska störningar kan kinesisk massage inte genomföras.
• Du kan inte massera barn upp till ett år och äldre.

Förberedande stadium av kinesisk massage

Innan beteendet hos kinesisk massage är det viktigt att ta hand om att hitta en bra salong av kinesisk medicin, där professionella mästare arbetar. Kvaliteten på proceduren såväl som effektiviteten i dessa sessioner kommer att bero på detta.

• Om akupressur utförs rekommenderas det inte att dricka alkohol eller tung mat ett par dagar innan den.
• Även på dagen för kinesisk massage, liksom under en session, bör du inte dricka kaffe och starkt te.
• I det förberedande stadiet ägnar befälhavaren särskild uppmärksamhet på uppvärmningen av patientens kropp, all massage själv utförs först när det bearbetade området blir varmt och mjukt.
• För att göra detta gnuggas mästaren i 15-20 minuter med handflatorna, handlederna är också involverade. För att grundligt värma musklerna är det nödvändigt att gnugga dem något och klämma handflatorna, såväl som gnuggas med kanten av handflatan, underarmen och handleden.
• Det är viktigt att kroppen inte har tid att svalna, eftersom den annars måste återknas.
• Mästaren värmer huden med mjuka och känsliga rörelser, utan att riva händerna från huden tills den är helt värmande. Du kan inte använda skarpa och starka rörelser i detta skede.
• I det förberedande stadiet med kinesiska ben förbereder mästaren ett varmt bad, där benen är placerade för ångande. Därefter är benen lindade i varma handdukar och placeras på ett massagebord.
• I kinesisk massage av ansiktet i det förberedande stadiet med hjälp av specialverktyg används lösningen av medicinska örter oftast, huden torkas försiktigt. Efter det placeras en varm kompress i ansiktet i 2-3 minuter.
• Omedelbart efter uppvärmning av delar av kroppen eller gnuggar dem är det viktigt att starta den kinesiska massagen direkt för att förhindra att hudkylningen.

De viktigaste teknikerna för att utföra kinesisk massage

Enligt många recensioner är kinesisk massage mycket populär, särskilt några av dess sorter. Oftast praktiseras en akupressur som kan hjälpa till med olika sjukdomar och problem på vårt lands territorium. Denna typ av massage kännetecknas av användning av 8 grundtekniker.

• Knådning. Med denna teknik är bara tummen involverad, med vilken mästaren gör långsamma rotationsrörelser på ett sådant sätt att subkutan vävnad flyttas och inte själva huden. I början av rotationsförfarandet är rotationen långsam, ungefär en rörelse per sekund, sedan blir snabbare - upp till 3 rörelser. I det här fallet är det nödvändigt att säkerställa att resten av fingrarna är böjda och inte vidrör huden. Det är också viktigt att tummen placeras direkt i mitten av koncentrationen av vital energi.
• Tryck. Denna teknik anses vara den viktigaste med akupressur. Pressning utförs av en stor fingerkudde med en gradvis ökning av påverkan. Oftast utförs pressning efter knådning. Cirka 70 tryck kan utföras i en procedur.
• Tritation. Beroende på den gummierade delen av kroppen kan denna teknik endast utföras med fingertopparna, hela handflatan eller baksidan av borsten. Mottagning eliminerar frossa, domningar och svullnad, väcker nervösa avslut.
• Tryckande. Denna teknik utförs med hjälp av tummen och strålningsytan på tummen. Tryck utförs till mitten av den punkt där värme och domningar bör genomföras.
• Strök. Mottagning utförs också med en tumme vid en viss punkt i tvärriktningen.
• Omgivande. Det kan utföras med en eller två fingrar. Pinnen varar några sekunder, varefter fingret tas bort, sedan upprepas proceduren.
• Vibration.
• Skärande.

Kinesisk massage - Video

Kinesisk massage är de mest forntida typerna av denna procedur, som har införlivat hela upplevelsen av antiken och forskarnas filosofi. Allt detta gör det inte bara att behandla sjukdomen, utan också patienten själv i den fysiska och emotionella psykologiska planen.