Ingefära te för viktminskning är ett recept. Hur man lagar ingefära te för viktminskning hemma

En passform och attraktiv figur är inte bara vacker, utan också bra för hälsan. Många bekanta satelliter av en modern livsstil leder i slutändan till inte särskilt goda konsekvenser.

Liten motorisk aktivitet, oregelbunden och obalanserad näring, metaboliska störningar leder ofta till övervikt. Kampen mot ackumulerat kilo måste genomföras omfattande - för att genomföra näringskorrigering, lägga till fysiska övningar, rensa kroppen och hjälpa till att normalisera arbetet i dess system. Det är med det senare som det välkända krydda - Ginger framgångsrikt hanterar. Korrekt beredd ingefära te är inte bara en läcker och tonisk dryck, utan också ett utmärkt verktyg för viktminskning.

Ingefära - En hälsosam och läcker gåva från öst

Den helande roten anlände från öster. Det var där som dess speciella egenskaper först noterades. En rik vitamin- och spårelementkomposition av produkten hjälper till att aktivera kroppens inre reserver, konfigurera dess system till korrekt arbete. Krydda kommer att ge vitaminer som A, C, B1, B4, PP, samt aminosyror. Rotens mineralkomposition är järn, kalcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium. Dessutom inkluderar ingefära sammansättningen eteriska oljor, fettsyror och ett så användbart element som Aspargin - en integrerad komponent av många proteiner, spelar en viktig roll i den normala funktionen i centrala nervsystemet. Ingefära rot har en uttalad specifik smak, så det kommer inte att vara särskilt trevligt att använda den här produkten själv. Men att lägga till det i olika rätter och drycker gör att de kan ge dem en pikant smak och avslöja alla läkande egenskaper hos produkten.

Gingernas gynnsamma egenskaper

Den rika sammansättningen av produkten orsakade dess användbara och "fettförbringande" egenskaper. Ingefära tillhandahåller:

• Antiviral verkan. Förstärkningen av immunsystemet har en gynnsam effekt, inte bara på kroppsnivån med kropp med virala attacker, utan också på dess förmåga att övervinna den redan början.
• Antioxidanteffekt.
• Ligifierar blod, minskar kolesterol.
• Produktens förmåga att normalisera metaboliska processer är det främsta skälet för att använda den som vill minska vikten. Dessutom, under användningen av ingefära, är en känsla av hunger tråkig, aptiten är mindre uttalad. Tillsammans med en minskning av volymen av konsumerade produkter reduceras magvolymen gradvis, vilket är mycket bra för dem som försöker gå ner i vikt. Det är därför ingefära te för viktminskning ger resultat som även den strängaste dieten inte alltid kommer att visa.

Hur man tar ingefära te för viktminskning korrekt

• När du köper ingefära, som alla andra produkter, se till att kontrollera den för skador, mögel eller råtta.
• Det rekommenderas inte att ta mer än 2 liter ingefära te under dagen.
• Det är värt att förvänta sig resultatet av resultatet ungefär tidigare än på en månad. Produktens produkt är långsam, men den uppnådda effekten är förlängd.
• Korrekt ingefära te för viktminskning rekommenderas att dricka före varje måltid 20-30 minuter före måltidens början.
• Under terapi är det bättre att minska användningen eller helt överge socker och fetter. Fokusera på fisk och kött med låg fetthalt, mager gröt, grönsaker och frukt (både rå och torkad eller bakad).

Ingefära te för viktminskning - pulver eller färsk rot

Du känner redan de helande egenskaperna hos färsk rot, men vad händer om du inte har möjlighet att köpa en ny krydda? I det här fallet kan du kontakta apoteket och köpa en krossad och torkad produkt - ingefära pulver. Instruktionen är också fäst vid blandningen för att gå ner i vikt, som i detalj beskriver tekniken för beredningen av drycken. Fördelarna med ingefära i form av ett pulver är inte mindre än för en färsk rot, det kan också framgångsrikt användas för att få en ingefära dryck för viktminskning.

Förberedelse av ingefära te: Recept för viktminskning

Olika recept för att göra en ingefära dryck - en effektiv fettförbrännare och bara välsmakande och friskt te - gör att varje person kan välja sin egen sammansättning.

Ingefära te för viktminskning - solo

• Förbered ingefära (cirka 30 g) - rengör den och raspa den. Placera kompositionen i en termos. Häll ett glas kokande vatten i den resulterande blandningen. Låt teet brygga i 30 minuter. Den resulterande drinken rekommenderas att dricka före måltiderna. Kompositionen stimulerar produktionen av magsaft som främjar den snabba matsmältningen av mat.
• Ta en användbar rot och gnugga den på ett fint grater. Den nödvändiga volymen är ett halvt glas. Häll den resulterande massan på 0,5 liter vatten och lägg på en liten eld. Förväntar sig medan blandningen kommer att koka. Det är att föredra att gnugga ingefära än skärning i små bitar, eftersom i det första fallet avslöjas hela utbudet av användbara element i kryddan. När kompositionen har kokt, lämna den i ytterligare 10-15 minuter att försvinna. Om du vill få en starkare ingefära dryck, öka den språkliga tiden till 30 minuter. Kryddste är redo. Om så önskas kan den filtreras för att ta bort rotpartiklarna.

En tinktur kan också vara ett alternativ till ingefära te, som också används som ett medel för viktminskning enligt detta recept:

• Förbered 200 g kryddor. Skölj produkten, rengör och hacka - på en riv eller med en kniv.
• Placera kompositionen i en behållare och fyll den med ett "eldigt vatten" med en styrka av 40 °. Tillräckligt för att vätskan bara täcker ingefära.
• Täck den resulterande blandningen, lägg den på en otillgänglig plats för solljus och vänta 2 veckor. I insisterandet av processen bör kompositionen regelbundet skakas.
• Ta 1 tsk 30 minuter före måltiderna två gånger om dagen.

Effekten kommer inte att vara omedelbar, men extra kilo kommer att lämna. Dessutom kommer detta verktyg väl att stödja ditt immunsystem under en ökad viral attack. Den färdiga produkten kan också köpas på apoteket.

Ingefära te och kryddor för viktminskning

Den kryddig blandningen med införandet av nötter och ingefära lämnar inte likgiltiga, inte bara de som vill gå ner i vikt. Att förbereda en läcker och hälsosam dryck är väldigt enkelt:

• Förbered en liten ingefära rot (1-2 cm), 2 g muskot och kanel.
• Skölj ingefära, rengör och skär i små bitar. Tillsätt marknötter, kanel och 1 tsk. honung.
• Häll kompositionen med heta (men inte kokande) med vatten och lämna i 10-12 timmar (mest bekvämt på natten).
• Du kan dricka den färdiga infusionen på morgonen - på tom mage 2 timmar före måltiderna.

Ett sådant recept på ingefära te för att gå ner i vikt med honung kommer att göra det möjligt att förbereda en kall drink som kommer att ha en tonisk effekt, påskynda metabolismen, främjar fettförbränning och också bli ett effektivt verktyg i kampen mot förstoppning.

Kanelälskare kan använda kryddor inte bara för att lägga till en pikant och aromatisk anmärkning till sina rätter, utan också för att eliminera extra pund. Dessutom har den "explosiva" blandningen av ingefära och kanel en kraftfull tonisk effekt, minskar blodsockret och ökar immuniteten.

• Häll 2 msk krossad rot med ett glas kokande vatten.
• Efter en separat behållare på 1 msk. l kanel häll ett glas kokande vatten.
• Vänta 30 minuter, anslut dessa två kompositioner och tillsätt en sked honung.

Drycken kan drickas utan honung, men det är det senare som avslöjar de helande krafterna för kryddig ingredienser så mycket som möjligt.

Ingefära te med honung och citron för viktminskning

Sådana produkter som är bekanta för varje älskarinna som honung och citron kommer att fungera som ett utmärkt tillskott till en ingefära dryck. Ingefära te med citron är ett effektivt och välsmakande verktyg för viktminskning.

• Förbered 2-3 tsk. Renad och krossad ingefära rot.
• Placera ingefära i en termos, 2-3 tsk. Citronsaft och ett par skedar (te) honung.
• Häll sammansättningen med kokande vatten (1-2 L).

Efter 10 minuter. Kompositionen är redan klar för användning. Drick ingefära te med citron för viktminskning är nödvändig i små portioner under dagen. Ett distinkt drag i drinken är förmågan att döda känslan av hunger, vilket är särskilt relevant för människor som försöker bli av med övervikt. Om så önskas kan traditionella komponenter - honung och citron - diversifieras med myntablad, citronbalsam, lingonberry bär.

Brinnande blandning av ingefära och vitlök för viktminskning

Vem sa att två skarpa komponenter som ingefära och vitlök inte kommer att kunna vara tillsammans? Under beredningen av ingefära te för viktminskning är rätt proportioner en av de viktiga komponenterna för att få en användbar och läcker dryck.

• Förbered vitlök och krydda - 10 g för detta för detta är lämpligt för ingefära rot med en längd på cirka 4 cm och ett par stora vitlöksklyftor.
• Båda komponenterna ska hackas fint (använd en kniv eller grater) och placeras i en termos.
• Tillsätt 0,5 1 kokande vatten i sammansättningen och låt teet infusera i 15 - 30 minuter.
• Sätt den resulterande infusionen.
• Ta kompositionen före måltiderna i små portioner.

Drycken förbättrar metaboliska processer och hjälper också till att hantera förkylningar.

Ingefära te med rosehips för viktminskning

Innan du brygger ingefära te för viktminskning med rosehip, ta reda på om denna vilda ros kommer att skada dig. Användningen av rosehips rekommenderas inte i närvaro av ökat blodtryck samt blodrörelsestörningar. Om det inte finns några kontraindikationer kan du fortsätta till förberedelsen av kompositionen.

• Ta 2 msk. Fin hackad rot. Häll dem i 1 liter vatten och bring blandningen.
• Lägg till en liten roship handfull.
• Tominera infusionen i ett vattenbad i ytterligare 15 minuter.

Avkokningen är klar. Hur dricker man sådant ingefära te för viktminskning? Du bör använda en drink i små portioner under dagen. Förutom viktminskning förbättrar denna komposition också hudens färg och tillstånd.

Grönt kaffe med ingefära för viktminskning

Separat är platsen ockuperad av den dryck som erhållits till följd av bryggning av grönt kaffe med ingefära. Denna produkt har ett minimum antal komponenter - kaffe, ingefära (huvudeffekten är dess aktiva komponent i Gingerol). Kompositionen är emellertid enkel från det som inte är mindre effektivt.

• Grönt kaffe med ingefära normaliserar blodsockret.
• Minskar aptiten, minskar sugen efter SDBA och godis.
• Accelererar metaboliska processer, matsmältning.

Samtidigt bör du inte överdrivet engagera dig i en drink, eftersom det kan börja plåga sömnlöshet. Dessutom påverkar produkten absorptionen av järn. Resultatet av att använda denna produkt är individ från 7 kg till 10 kg på 3-4 veckor.

Ingefära och apelsinjuice för viktminskning

Kombinationer av ingefära och citrusfrukter (orange) är inte bara en läcker, utan också en hälsosam dryck, som särskilt rekommenderas för unga damer som vill gå ner i vikt.

• Förbered kardemumma (en nypa), ingefära rot (0,5 ryggrad), mynta (30 g broschyrer).
• Kombinera och slip alla komponenter med en mixer.
• Häll kokande vatten, och tillsätt 50 g apelsinjuice och några droppar citron efter några minuter (5-7). Fans av ingefära te med honung för viktminskning kan lägga till 0,5 tsk. Söta melass.
• En läcker och hälsosam dryck är klar. Det är bättre att använda sådant te.

Ingefära och grönt te för viktminskning

Effekten på slemhinnorna i matsmältningskanalen i ingefära te för viktminskning som erhålls hemma kan mjukas upp genom att slå på grönt teblad.

• Förbered 5-10 g ingefära-roten måste först rengöras och ristat på ett fint riv.
• Lägg till 1 tsk till ett krydda. Grönt te och häll blandningen med mycket varmt vatten, men inte kokande vatten (cirka 80 ° C).
• Insistera på sammansättningen i 15 minuter.
• När te har svalnat (upp till 40 ° C) kan du lägga till en sked honung.
• Drycken är klar för användning.

Lady Slim - Ingefära te för viktminskning

För dem som inte vill slösa tid på att förbereda en ingefära dryck finns det en redo -tillverkad "cocktail" - Tea Lady Slim. En serie produkter inkluderar te av flera typer - med ananas, citron, timjan, sudanesisk ros, mynta och citronbalsam. Förutom ingefära och dessa tillsatser inkluderar teerna sammansättningen också anis, kanel, kardemumma, kryddnejlikor, svart eller grönt te. TEA: s huvudsakliga handling är två faktorer:

• I processen att dricka drinken dyker upp en känsla av mättnad, så att volymen av produkter som konsumeras minskar.
• De metaboliska processerna påskyndas, metabolismen förbättras.

Därför kommer effekten inte att komma länge. Men hoppas inte på ett mirakel. Om du behåller din tidigare livsstil, lägg inte till fysisk aktivitet, kommer viktminskning att inträffa, men kommer att vara obetydlig. Dessutom har te en gynnsam effekt på immunprocesser, stärker kroppens försvar. Förpackning är en uppsättning filterpaket med örter och kryddor som du snabbt och enkelt kan brygga.

Kontraindikationer för användning av ingefära te

Trots sin fantastiska och trevliga smak, god hjälp i kampen mot övervikt, liksom stora fördelar för människokroppen som helhet, har en ingefära dryck också ett antal restriktioner. Bland dem:

• Urolithiasis - Gallstone, njurcellpatologi.
• Magsår i magen.
• Gastrointestinala problem - gastrit, inflammatoriska processer
• Patologiska förhållanden i hjärt -kärlsystemet.
• Hypertoni.
• Dålig blodkoagulation.
• Graviditet är inte den bästa perioden för experiment med metabolismprocesser.
• Omvårdnadsmödrar bör inte heller föras bort av en ingefära dryck på grund av dess uttalade smak. En hård med en del av bitterhet kommer att överföras till mjölk. Som ett resultat kan barnet vägra att mata. Och vad kan vara viktigare än smulornas hälsa? Därför bör kvinnor under amning tänka på andra sätt att korrigera figuren.

Även om ingefära te kom upp som ett medel för att gå ner i vikt enligt många kvinnor, är det strikt förbjudet i närvaro av ovanstående patologier. Bli inte involverad i det här verktyget i fall där du efter att ha konsumerat te kände obehag.