Како кухати поврће са тиквицама и кромпиром. Рецепти од поврћа са тиквицама и купусом. Поврћасти паприка са тиквицом и месом

Огромна предност припреме поврћа је једноставност обраде свих компоненти, њихове јефтиности и, наравно, сочност јела. Скоро било које поврће је погодно осим краставцима. Сваки рецепт је незабораван и разликује се једни од других сечењем, кувањем, саставом и зачини. Често коришћено поврће - тиквице, купус, патлиџан, кромпир, паприка итд. У овом чланку, тиквици ће бити управо та непромењена компонента предложених рецепата. Вредност тиквице у свом садржају ниског калорија, што јело је привлачно за људе који посматрају исхрану оријентисане на мршављење. Садржај елемената калијума, магнезијума, гвожђа и натријума који доприносе укупном јачању тела.

Поврћасти паприка са тиквицама и кромпиром

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 2 ком.
• Кромпир (млад) - 4 ком.
• Царрот - 1 ком.
• Лук - 1 ком.
• Парадајз - 2 ком.
• Прслеи-1 П-К.
• Вежно уље - 50 г.
• Гарлић-2 з-ка.
• Сол, црни бибер - по укусу.

Процес кухања:

• Очистите чисту и опрану шаргарепу у танке кругове или половине прстенова. Лук се чисте љуске и исече, попут шаргарепе. Пресеците тиквице и кромпир са коцкицама. Од младих гомољи кромпира, кожа се не исече, већ иструкате.
• Топлотно биљно уље у тави, пржите тиквице и ставите на тањир. На сличан начин, третирајте остатак поврћа. Прво, постоји шаргарепа са луком, кромпиром, парадајзом (кожа за уклањање), додају се зачини.
• Затим сипајте поврће са куваном водом и одлазите на 15 минута. На крају, баци тиквице и положите још 5 минута. Сјецкајте зеленило, бели лук и украсите плоче.

Поврћасти паприка са тиквицама у спорој штедњи

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 2 ком.
• Купус у боји-1/3
• Лук - 1 ком.
• Шаргарепа - 2 ком.
• Парадајз - 1 ком.
• Гарлић-2 з-ка.
• Сунцокретово уље - 50 г.
• Сол, црни бибер - по укусу.

Процес кухања:

• Ставите Гарнитов на решетку, ситно сецкани лук у вишекокотарску посуду, сипајте биљно уље за пржење. Подесите режим "печење" на 5 минута.
• Сјецкајте тиквице и купус у великим комадима, изаберите режим "гашење". Паретапо Додајте сецкане и очишћене парадајз, нарибану бели лук, зачине и соли.
• Укупни језици у спорој штедњи је око 35 минута. Мултицоокер задржава арому и витамине, јер је храна на ниским температурама. Поред тога, љубавница, рад са овим уређајем, постаје мање уморна у кухињи.

Поврћасти паприка са патлиџаном и тиквицом

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 2 ком.
• Патлиџан - 2 ком.
• Месо (говедина) - 1 кг.
• Слатки бибер - 2 ком.
• Парадајз - 4 ком.
• Шаргарепа - 2 ком.
• Лук - 2 ком.
• Гарлић-3 з-ка.
• Маслац - 150 г.
• Со, црна бибера, паприка, коријандер, лист залива по укусу.

Процес кухања:

• Оперите патлиџан, исеците репове, исеците на кришке, соли и заборавите на њих 30 минута. Тада се парадајз трља на гратеру, бацајући кожу.
• Говедина, подељена на коцке, пирја се у тави у 1 чашу куване воде. Након кључања течности, СРЈ се месо у биљном уљу за пржење уз лук и шаргарепу.
• Ставите говедину, патлиџан, тиквице и парадајз на коцке, бибер у густ-изведен казан. Све компоненте су сипане са 1 чашом воде или пива, домаћег вина.
• Пресеците путер на комаде и ставите испод поклопца. Стев на ниску топлоту 1,5 сата. По потреби додајте течност. Стеву треба да буде покривено од стране Гравира за 80%.

Поврћасти паприка са тиквицама и купусом

Састојци рецепта:

• Млади тиквице - 300 г.
• Бели купус - 700 г.
• Кромпир - 600 г.
• Пеппер - 300 г.
• Шаргарепа - 100 г.
• Лук - 100 г.
• Пасте парадајз - 40 мл.
• Вежно уље - 50 мл.
• Вода - 150 мл.
• Сол, црни бибер - по укусу.

Процес кухања:

• Боље је узети кромпир млад. Треба да се опере и ручно очистите ножем ножем, растворите поврће у кришке. Оперите бели купус, уклоните покварене листове и сецкајте. Пресеците младе тиквице са коцкицама од 1,5 цм. Лук и шаргарепа са прстеновима, огулите паприку од семенки и растворите у 4 дела.
• Загрејати таву за пржење ливене, пржене кромпир у биљном уљу док не лагана коре. Ставите га у улогу--инар Казан. СРЈ у посуди 5 минута. Тиквице, бибер, и такође достижу и котлу. Следеће поврће третирано у нафту биће купус (5-10 минута).
• Пријавите све остало поврће у Казану, сипајте воду. Степ са парадајз пасте испод затвореног поклопца 30 минута, бибер, со.

Поврћасти паприка са месом тиквице и турске

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 1 ком.
• Турска филе - 300 г.
• ЦХСПИЗНОНС - 100 г.
• Кромпир - 5 ком.
• Лук - 1 ком.
• Царрот - 1 ком.
• Прслеи, Дилл-1 П-К.
• Вежно уље - 50 мл.

Процес кухања:

• Огулите ли пуретину филете из филма, масти, испарења и осушити чистом кухињом пешкиром. Смањите шаргарепу и лук у танке половине прстенова.
• Помирите се филете комадима, шаргарепе и луком у прженој таји због велике топлоте. Смањите ватру и додајте све остале састојке за паприку: тиквице, шампињони, кромпир, киммер 10 минута. За најбољи ефекат жвакања, додајте 1 шољу пречишћене воде.
• НАПОМЕНА: У доброј гузици поврће се не распадне.

Како кухати поврће са ђумбиром и тиквицама

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 300 г.
• Млади купус - 250 г.
• Ђумбир (корен) - 10 г.
• Лооф Јогурт - 40 г.
• Пеппер - 100 г.
• Целер - 60 г.
• Гарлић-3 з-ка.
• Чиле Пеппер - 2 ком.
• Шаргарепа - 100 г.
• Лук - 100 г.
• Цориандер Семион - 1 ТСП
• Маслиново или биљно уље - 50 г.
• Со, сушени зеленило, лист залива - по укусу.

Процес кухања:

• Извадите кожу из ђумбира, љуску са белог лука и очистите чили из семенки. У тави, пре свега у уљу, СРЈ Бели лука, ђумбир, чили и коријандер. Следећи део ће бити шаргарепа, лук и целер током 5 минута. Након њих, купус, тиквице, слатка бибера, лест залива, сол, црна бибер. Помешајте се с времена на време.
• Јогурт ће бити потребан за сос: со, шећер, јогурт, першун и чили мешати једни са другима. Састојци за сос су максимално сецкани.

Поврће од пилетине и тиквице у спором штедњи

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 700 г.
• Пилетина - 700 г.
• Кромпир (млад) - 300 г.
• Шаргарепа - 150 г.
• Лук - 100 г.
• Павлака - 3 кашика.
• Вежно уље - 50 мл.
• Со, бибер - по укусу.

Процес кухања:

• Датотеке Курин - дијетално месо, кува се брзо, само за пирјање у спорој штедњи. Прво, у режиму "пржења" у биљном уљу, фазе на луку, шаргарепа.
• Онда 10 минута. Комадићи пилећег филета и кромпира. Након додавања тиквице, промените режим за "гашење" током 20 минута. Закључно, помешајте поврће и месо са павлаком, солом, бибером.
• Млади, љетни тиквици нису очишћени од коже, дефинитивно ће обратити пажњу на јесење поврће, јер је његова површина груба.

Поврћасти паприка са тиквицама у рерни

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 1 ком.
• Кромпир - 5 ком.
• Чврсти сир - 50 г.
• Парадајз - 5 ком.
• Лук - 1 ком.
• Дилл-1 П-К.
• Гарлић-3 з-ка.
• Вежно уље - 50 мл.
• Со, црна бибер, босиљак по укусу.

Процес кухања:

• Припремите таву и пржите на њему у нафтном луку, нарибали бели лук. На чистом јело за печење постављено је лук и уље се сипа из таве (маст дно калупа).
• Одрежите кромпир, тиквице, парадајз са средњим комадима, помешајте једни са другима и зачинима. Пеците у рерни око 1 сат на 200 с са чеком.
• Након мекоће кромпира, поспите се са решеним сиром, искључите рерну и оставите још 5 минута. Иза затворених врата.

Површина паприка са тиквицама за зиму

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 2 кг.
• Шаргарепа - 1 кг.
• Лук - 1 кг.
• Парадајз - 2 кг.
• Томатнаиа паста - 400 г.
• Вежно уље - 100 г.
• Сол, црни бибер - по укусу.

Процес кухања:

• Стевач из тиквица је погодна ужина за зиму, сезону укупног недостатка витамина. Организација је елементарна, само морате да знате редослед радњи.
• ГРАТЕ Тхе Царротс, исеците све остало поврће према листи у средње комаде погодне за превртање. Због кулинарских количина, производи дизајнирани за конзерваторске банке од 4 литара, раде у неколико лампица одједном, укључујући и режиму високе помоћи.
• СРЈ и угасите сваку врсту поврћа (осим парадајза) одвојено. А већ прерађено поврће пресавијено је у чисто алуминијум или дебели таву, котлу, истовремено соли и бибер.
• Помичите се парадајз без коже на мљелици за месо или решетке. Искључите се у тави 20 минута, мешајте дугачком дрвеном лопатицом.
• Банке су стерисане и улазе у њих у патели. Да бисте стерилизовали стаклену кулу, оперите сито у тави, сипајте воду, прокухајте, ставите контејнер према горе наопако. Стеам ће изливати банке изнутра, убијајући бактерије, трајање стерилизације је 15 минута. Затим уклоните контејнер на чистом пешкиром.
• Банке прекривене поклопцима стављају се у додатну посуду, вода се покупи тамо, остављајући 2 цм на насловницу, лево да се стерилише на 20 минута. Извуците банке, преврните тастер за воду и окрените одоздо према горе.

Поврћасти паприка са тиквицама и парадајзом

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 1 ком.
• Парадајз - 2 ком.
• Кукуруз - 350 г.
• Лук - 1 ком.
• Бугарска паприка - 2 ком.
• Гарлић-3 з-ка.
• Прслеи-1 П-К.
• Вежно уље - 50 г.
• Сол, црни бибер, оригано - по укусу.

Процес кухања:

• Бесплатне паприке из језгра и репова, исперите свеже житарице кукуруза. Тиквице, лук, першун. Стисните бели лук на цодијуму белог лука.
• ГРАТЕ ТОПАТОЈЕ НА ДРЖАВУ ПУРНОСТ НА ГЛАВНОМ ГРАНУ, одложите кожу.
• Пасс 5 мин. У нафту, лук, бели лук, бибер, тиквице, оригано. Поред тога 15 мин. кукуруз, зелени и парадајз пире.
• Уклоните вишак течности са отвореним гумама (без поклопца), попуните недостатак течности са повртарском јутром или обичном водом.
• За мирисање и укус, они су слани, нагибни, инсистирани. Продаје се са кромпиром и салатом сира, печуркама, мајонезом.
• Поред тога: не само свеже, већ и замрзнути кукуруз је погодан.

Поврћа са обојеним купусом и тиквицом

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 1 ком.
• Купус у боји - 500 г.
• Дилл-1/2 П-К.
• КРЕМА - 2 ТБСП.
• Гелирано уље - 50 г.
• Со, црна бибер, турмарска (1/2 кашика), зира (1/3 ТСП)

Процес кухања:

• Оперите карфиол, растопи се у цвасти. Гхее уље се загрева у тави и пржени куркуму, Зира, додајте 5 минута. купус.
• Сећи младе тиквице и баци 20 минута. У тави. На крају бацају све преостале зачине, соли. Ако се домет испостави да је мало кисело, постепено је шећером.
• Померите поврће са кремом и биљем, гаси се 2 минута. Послуживање са житарицама и рае хлебом.

Поврћасти паприка са тиквицама и пиринчем корак по корак

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 3 ком.
• Пиринач - 80 г.
• Царрот - 1 ком.
• Лук - 1 ком.
• ПАРСЛЕИ-4 Ц-КИ.
• Вежно уље - 50 мл.
• Сол, црна бибер, паприка по укусу.

Процес кухања:

• Померите се тиквице у посуду у биљном уљу. Прођите шаргарепу и лук у посебној тави, а затим додајте у тиквице.
• Исперите рижу под текућом водом 5-6 пута и прекријте је мешавином поврћа. Сипајте воду мало изнад нивоа пиринча. Стев под затворени поклопац 30 минута. Са чеком.
• Пре сервирања, помешајте се са першуном и соли, омиљене зачине.

Степен од поврћа са тиквицама и пасуљски пасуљ корак по корак с фотографијом

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 1 ком.
• Вежбајте пасуљ - 400 г.
• Патлиџан - 1 ком.
• Парадајз - 5 ком.
• Царрот - 1 ком.
• Лук - 1 ком.
• Вежно уље - 50 г.
• Сол, црна бибер, лаурел лим - по укусу.

Процес кухања:

• Акцијски пасуљ куха се у води 10 минута. Додавање листа од 1 залива за мирис. Користећи тренутак, пресеците тиквице и патлиџан. Из пасуља је вода исушена, сваки комад је подијељен на 4 дела ножем.
• За пржење користите шаргарепу и лук. Након доношења лука и омекшавајући шаргарепу, парадајз, насечен прстеновима, погинули су тиквице и пасуљ.
• Стев 30 минута, соли и бибер. Зелени и павлака ће украсити мршаво јело.

Поврћасти паприка са тиквицама и бибером

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 3 ком.
• Бугарска паприка - 2 ком.
• Парадајз - 3 ком.
• Шаргарепа - 2 ком.
• Лук - 1 ком.
• Прслеи-1 П-К.
• Вежно уље - 50 мл.
• Сол, црни бибер - по укусу.

Процес кухања:

• Шаргарепа и лук су очишћени, фино сецкани и пржење у биљном уљу за пржење. Оперите паприку, исеците капе, извадите семе и исеците на кришке.
• Додајте бибер у посуду. Такође је резано -Оут-сок тиквице, парадајз.
• Површите поврће дрвеном лопатицом, пирјајте са соли, паприка док се не кува. Пријавите сецкани першун за 5 минута. до краја. Послужите вруће.

Поврћасти паприка са тиквицама и стазом

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 1 ком.
• Парадајз - 2 ком.
• Сало - 100 г.
• Бугарска паприка - 2 ком.
• Патлиџан - 1 ком.
• Гарлић-2 з-ка.
• Сол, црвенаа гноја паприка - по укусу.
• Гроунд Царваи - 1/3 ТСП.
• Сува мента - 1/2 ТСП

Процес кухања:

• Стев ће бити нежан због уклањања коже патлиџана и тиквице. Парадајз бирају тешко да би мање сока изашао.
• У тави у биљном уљу, патлиџан пржите, исечен са равним пругама. Затим је паприка пржите, бели лук, парадајз и тиквице са додатком менте, семенке кука.
• У одвојеној тави, комадићи СРЈ масти.
• Ставите патлиџане, Лард, остатак поврћа у Казану, положите у слојевима. Оставите на ниској торбици 15 минута. Послужите са павлаком или кремом у топлотној или охлађеној форми.
• Сметата сос: 300 г павлака са садржајем високог масти, 2 кашике. Пшенично брашно, 150 мл поврћа, дисковање меса, 2 кашике. Маслац, со. У чистој тави, пшенично брашно у путеру пре стицања светлосне златне боје. Помијешајте са павлаком, соли и декоцијом. Мешајте брашно док не глатко. Послужите с гулама до хељде, пиринча или кромпира у униформи.

Поврће са шљивама са гљивама и тиквицама

Састојци рецепта:

• Зуццхини - 2 ком.
• Печурке (шампињони) - 250 г.
• Парадајз - 2 ком.
• Лук - 100 г.
• Царрот - 1 ком.
• Гарлић-2 з-ка.
• Сол, црни бибер - по укусу.

Процес кухања:

• Вриједан аналогни од шампињона - гљиве каменице (али крхко), бела гљива, цхантереллес.
• Лук, иако нешто већи у цени од лука, али много је мекса по укусу и у њему је више витамина. Пресеците га у прстенове, шаргарепа се трља на груби ротери. Парадајз, тиквице се сецкају коцкицама, шампињони са плочама.
• Сипајте биљно уље у посуду, све поврће је постављено. Стевка док се не кува испод поклопца 20 минута. И без поклопца, соли и бибера 10 минута.
• На крају додајте бели лук, затворите тако да се мирис апсорбује у поврће. Послужите са павлаком и биљем.

Шифрхини је у ствари врло користан производ. А његова корисност је посебно изражена комплетна са другим поврћем. Садржај смањеног процента калорија садржаја надокнађује се употребом биљног уља, меса или масти у јелу. Тиквици производи умерени диуретични ефекат, његова пулпа не повређује црева. Стеврови без страха послужује се малој деци. Одлично за људе са дијабетесом. Једино се не препоручује коришћење тиквице током периода погоршања гастритиса, кршење калијумских резултата. Пропорције поврћа су напуштене по вољи. Није потребно фокусирати на било који производ, чак можете да донесете једнака права компоненти тако да је укус уравнотежен и деликатан.