Убијање жена

Туништа и плима у женама су главни симптоми почетка менопаузе. Више од 50% жена старијих од 50 година већ је упознато са овим проблемом, али не сви знају разлоге своје појаве и ефикасне методе лечења.

ЕББС топлоте код жена настају због вегетативних васкуларних поремећаја и смањења нивоа хормонског естрогена у крви. Често је ЕББ праћен црвенилом коже, повећано знојење и хладноће, честих срца, промене расположења. Манифестација симптома кнезова код жена преноси почетак менопаузе.

Недавно је било мишљења да се такве хормоналне промене у току не захтевају лечење и превенцију. Студије показују да плименитости нису опасни за здравље, осим нелагодности жени. Међутим, накнадне хормоналне промене тела воде до развоја опасних болести које се могу спречити правовременим превенцијом и лечењем.

Узроци плима у женама

Цлимак (од латара) - значи корак, односно прелазни период у женском животу. Има три фазе - менопауза, превенсопаусе и постменопауза. У припремном периоду се смањује презентација хормона, а функције јајских јајника се смањују. У овом тренутку, настају плименитости који зависе од утицаја и спољних фактора и наследне предиспозиције и индивидуалне карактеристике.

Изглед ознака преноси менопаузу и може трајати од шест месеци до неколико година, а код неких жена имају прилично озбиљну природу симптома. Главни узрок топлоте топлоте код жена је смањење хормона који су одговорни за регулисање телесне температуре. Тело реагује на низак ниво естрогена као повећање температуре, а одговарајуће симптоме се манифестују.

Осетљивији и интензивнији плименитости могу се појавити код жена које су у лечењу рака дојке или женских гениталних органа, а њихово трајање може бити много веће. Рана појава лечења и менопаузе код жена такође може бити последица употребе неких лекова или погрешног начина живота и лоших навика (на пример, пушење).

Могуће је смањити фреквенцију и трајање обвезница смањењем утицаја неких фактора:

• лоше навике (пушење, алкохол, преједање);
• топла пића и зачињена храна;
• злоупотреба кафе и слатко;
• извори са топлим ваздухом (сушили за косу, грејачи);
• седећи животни стил;
• повећана температура околине на улици, у соби, тушем или каду;
• емотивни стрес (стрес).

Симптоми плима

Дневна и ноћна плима у женама може се окарактерисати следећим знаковима:

• гнев;
• главобоља;
• вртоглавица;
• депресија;
• дрхтав;
• кршење крвног притиска;
• кршење режима сна;
• нервоза;
• нестабилност менструације;
• напади панике;
• грозница;
• повећани зној;
• црвенило коже лица и врата;
• следеће хладноће;
• напади гушења;
• раздражљивост;
• васкуларни експанзија;
• оштар осећај топлоте;
• смањење пажње;
• смањење имунитета;
• смањење сексуалног нагона;
• стрес;
• сува вагина;
• мучнина;
• умор;
• погоршање меморије;
• повећано откуцаје срца;
• честа мокрење;
• осјећај анксиозности, анксиозности, неизвесности.

Лечење плима у женама

Уз искључење фактора који изазива симптоме плима, њихова учесталост и трајање могу ослабити или остати практично непромењени. У таквим случајевима треба прибегавати ефикаснијим медицинским и фолк лековима, као и придржавати превентивне методе смањења симптома.

Фармаколошки производи за плиме у женама

Свијетли -експромирени плимени се могу олакшати, смањити и елиминисати следећим лековима:

1. Антидепресиви. Ако су плименитости праћени појавом менталних поремећаја, препоручује се употреба дрога које умирују у умирујуће нерв систем. Лек регулише лекар.
2. Хормонски лекови. Најефикаснија метода за лечење пресонсопаузе. Лекови употпуњују ниво несталог хормона и на тај начин елиминишу плиме у главу у женама и другим тешким симптомима. Таква средства у облику таблета, масти, малтера прописују појединачно само похађање лекара.
3. Лекови за снижавање притиска. Ако се плима прати повећани притисак, препоручује се коришћење превентивног третмана одговарајућим лековима. Лек и његова доза може прописати само лекар.
4. Умирујуће агенте. Ако су ЕББС повезане са оштећеним расположењем, препоручује се употреба светлих седатива без предозирања и у непостојању контраиндикација.

Постоје неке контраиндикације таквог лечења лекова, у присуству које се користе алтернативна средства традиционалне медицине:

• болести дигестивних система;
• болести бубрега и јетре;
• срчане болести;
• наследност и предиспозиција рака;
• ризик од угрушака у крви.

Народни лекови за плиме у женама

Лијек Палаис такође може бити алтернатива лечењу и ублажавању симптома пременсопаузе и такође ће помоћи у плима младим женама или са контраиндикацијама лечење лековима:

1. Соји и сојини производи (фитоестрогени). Сојино млеко, сир, соја пасуљ, леће и други производи садрже малу количину биљног естрогена, што ће помоћи да се симптоме плима смањи њихов недостатак. Ефикасност такве лекове биће мања од дроге, као и злоупотреба соје, може довести до хиперплазије материце.
2. Цловер (модулатор рецептора естрогена). Екстракти дјетелине ливаде или његове разцјењивања симулирају тело да развију хормонски естроген, али употреба ове постројења не показује високу ефикасност. Контраиндициран у раку.
3. Црвени воронети. Постројење има благи естрогени ефекат, али токсичан за јетру.
4. Дон Кваи. Постројење делује више као плацебо, интерактира са ратником (лек за крв неблаговремено) и доводи до фотосензибилизације (повећана осетљивост на сунчеву светлост).
5. Енотер. Постројење се понекад препоручује за лечење битова, али у пракси је неефикасан.
6. Гинсенг. Ефекат постројења је дефинисан као плацебо, али може довести до крварења и масталгије, пронађена је интеракција са ратоном.
7. Кава Кава. Подаци о помоћи са плимом не показују ефикасност, биљка води до болести јетре.
8. Ст. Јохн'с Ворт. Постројење има прениску ефикасност.
9. Витек бобице.  Подаци о помоћи са плимом не показују ефикасност.
10. Лицорице. Радња екстракта биљке или уља није потврђена за употребу за плиму.
11. Хоп. Мало смањује симптоме плима.
12. Саге. Декоцице биљке благо смањују симптоме пременсопаузе.
13. Валериан, камилица, мента, мајкорт, лимунски балзам. Декоцирање ових постројења имају опуштајући ефекат и помогну око плима, праћене психолошком нестабилношћу.
14. Стебелист. Постројење у малим количинама има фитоестрогене, што може надокнадити недостатак хормона у телу. Нису пронађени нежељени ефекти.
15. Примросе. Радња екстракта биљке или уља није потврђена за употребу за плиму. Међу нуспојавама дијареје и мучнине.
16. Ланено уље. Мало смањује симптоме плима.
17. Кокхосх. Биљка не помаже дуго са плимом, а затим њен утицај на тело пролази. Нежељени ефекти могу бити кршење гастроинтестиналног тракта.

Превенција тендера у женама након менопаузе

Подложно је неким препорукама, ЕББ може да се појави у не------канционалној форми и готово неприметно, као и мере предузете на време помоћи ће у лечењу плима у женама са менопаком. Трајање и интензитет плима смањује се ако се придржавате исправног режима и начина живота.

Активни стил живота

Физичка активност вам омогућава да посредно утичете на плиме и ефикасно се борите против њихових узрока као што су стресни и поремећаји сна. Вежбе ће такође помоћи у превенцији болести кардиоваскуларног система и кичме. Свако јутро радите на пола вежбе или узимајте вечерње шетње. Ако је могуће, одбијте да се крећете транспортом или на лифт.

Правилна исхрана

Здрава исхрана помаже да се побољша и укупно добро -Бединг и смањите ЕББ. Изађите из преједања, штетних грицкалица брзе хране, слатког, брашна, масти, пржене, акутне, слане, конзервиране. Користите свеже поврће и воће богате витаминима, посебно ако је потребно да једете. Млечни производи и целокупни зрна каша побољшаће метаболичке процесе и варење, а ораси и осушени воће ће подићи расположење и имунитет.

Водени баланс

Пошто је прекомерно знојење током плима врло чест симптом, не заборавите на пуњење течности у телу. Међутим, јака кафа и црни чај, слатка газирана пића, као и злостављање алкохола треба да буду искључени из употребе. Попијте најмање две литре пречишћене минералне млечане воде дневно. Такође се препоручује пити свеже сокове, зелени чај и млечне пиће или киселе пиће (јогурти, биокефири).

Свеж ваздух

Дуго--Тум боравак у загушеним и топлинама доводи до брзог обима. Ако је могуће, прозрачите кућиште и радно место најмање неколико минута свака 3-4 сата. Такође, бар једном дневно, прошетајте кроз свеж ваздух и провести викенд изван града. Пре одласка у кревет, будите сигурни да прозрачите собу и кревет. У лето користите клима уређај у соби.

Исправно дисање

Дневно дишете гимнастику пре спавања у прозраченој соби. Такође, таква гимнастика помаже у непосредној појави шала и у стресним ситуацијама. Удахните грудима, али са стомаком, чинећи дубоко и спорим назалним дахом, држите дах неколико секунди и направите издисања.

Удобна одећа

Без обзира колико чудан може звучати, али ваша одећа такође може да ојача или ослаби интензитет плима. Не носите превише уска одећа и постељине, а такође преферирајте природне тканине и материјале. Синтетика примјетно погоршава пренос и вентилацију топлоте, не апсорбује влагу и доприноси манифестацији непријатних мириса. Не облачите густи вунене ствари испод грла, покушајте да носите одећу у неколико слојева и лако се уклањајте.

Лична хигијена

Повећано знојење смета многе жене са плимом, па се истуширајте два пута дневно - ујутро и увече, завршавајући поступке са хладном водом да би сужали кожу коже. Такође користите антибактеријски гелови и дезодоранси како бисте спречили непријатни мирис. Ако је могуће, на послу можете имати резервну мајицу или памучну кошуљу.

Избегавати стрес

Ако је могуће, покушајте да избегнете стресне ситуације, објасните своје најмилије о вашем здравственом стању и нека се нека важна питања преузму на себе. Обратите пажњу на здравље, не преносите и опустите се када осећате умор. Нормализује начин дана и спавања, за опуштање можете ући за спорт или преузети курс за масажу. У случају нервног преноса, узмите седативе, а такође ако не можете заспати.

Посаветујте се са лекаром

Ако су сва средства превенције недовољна да би се смањили плименитости, тада морате да се консултујете са лекаром. Највјероватније ће вам требати лечење лекова, које ће само квалификовани лекар прописати без утицаја на здравље. Када узимате лекове, обратите се лекару како бисте избегли нежељене ефекте.

Припреме се не би требало користити на савету пријатеља или фармацеута у апотеци која нису одговорна за ваше здравље и живот и нису стручњаци у овом питању третмана. Такође, не подлежу утицају рекламирања и непроверених информација без консултација са стручњаком. Не само -Медицирајте, јер можете да се проузрокујете непоправљиве повреде.

Видео о плима у женама

Видео са Еленом Малисхева омогућиће вам да сазнате више о проблемима плима у женама и методама да их спречите: