Како преживети развод

Сваког дана током живота имамо неке промене. Неки од њих су безначајни, тако да их чак ни не примећујемо. Остали су радостан, па их покушавамо приближити и у земљи да их задржимо. Понекад морамо да издржимо и узмемо нешто здраво за готово, а понекад и да изгубимо, штавише, неповратно. Увек је проблематично да се дијели са вољеном и драгом особом, а посебно је тешко преживети развод ако волите. Али потребно је преживети ову тешку фазу правилно - не устручавајте се да потражите помоћ пријатеља, рођака или стручњака, јер није за ништа што развод заузима друго место у рангу најмоћнијих напона.

Како преживети развод безболно: растанак

Недавно је све било у реду: Прво "Волим!" И предлог за бракове, бела хаљина и менделссохн марш, плашни покушаји заједничког живота, поверење у сутра и потпуни осећај среће ...

Попут фрагмента људског света - јуче нисте угурали душе једно на другом, а данас - незнанци или чак неумољиви непријатељи. Веома је тешко уравнотежити на ивици у таквој ситуацији, толико парова се одлуче да се расипају тако да не поквари животе једни другима. Ако је таква жеља обострана, тада партирање неће донијети много менталне муке.

Много је теже вратити менталну равнотежу, ако је одлука другог полувремена неочекивана - попут грома међу бистрим небом, после наизглед срећних месеци или година брака. Није лако онима који имају другу половину породице "Из љубави", јер су преживели издаја и развод много тежи: осећај да је партнер преферирао некога другог уместо вас, веома болно.

Разлози за странкама супружника су врло разнолики, ако очигледно будете свесни шта се догодило, нећете се изгубити и опоравити се много брже.

Како преживети развод: у потрази за узроцима или изговорима?

Анализирајте свој живот: да ли је потребно борити се са свим моћима за оно што сте имали, или је можда развод - да ли је то најбоље што вам се догодило у последње време?

Као што знате, свака породица има своје "костуре у ормару" и свака породица је "незадовољна на свој начин". Ипак, након што је трезнено анализирајући своју ситуацију, можете договорити све тачке преко И. Специјалисти Статистичког одељења имају намрка да се данас најчешће пронађу следећи разлози за развод.

Некомпатибилност ликова као прилика за развод

Врло често у првим данима љубави, ми заправо не видимо шта је наш предмет страсти. Једноставно смо страствени и не примећујемо оне "нијансе" понашања и карактера да ћемо морати да живимо у будућности. Да, и какав је гријех који се сакрије - ми сами у периоду "бомбона" покушава да се представи само са победничке стране. Штавише, често се одиграли, ми или наш партнер, можемо играти нашу "улогу" годину, два и пет.

Као резултат, након венчања и заједничког живота, откриве се да немамо контакт бодове - потпуно смо различити: мисли, планови, слободно време, биолошки ритмови - све се не подудара са нама.

Слика која је била у нашим умовима се срушава:

1. Испада да супружник или супружник имају пуно штетних, бизарних или глупих навика.
2. Испада да партнер не може угрозити и одбити преговоре.
3. Испада да се супружници више не могу претварати да имају заједничке интересе.
4. Испада да супруг и супруга више нису толико вредне од стране друштва и пажње једни другима.

Пассион пролази, љубав и нежност замјењују га, заузврат, ова осећања замењују пријатељство, поштовање и, нажалост, навику. Ако је током овог периода, и он је тешко за сваку породицу, мушкарац и жена не науче како се међусобно ценити, рачунајте са партнером и да се осећају одговорност, наравно, поставља се питање - "Шта нас држимо заједно? "

Ако пар не може пронаћи прилику да живи заједно, онда је најбоље, од свега, развода. Зашто се мучите, партнеру и децу (вероватно будућност).

Зависност као разлог за развод

Алкохолизам, овисност о дрогама, Меадовоманија (коцкање) и слично овисице особе на неким спољним подражајима, наравно, је веома трагична ситуација за породицу.

Живјети са особом која је, ради другог "Допинг", спремна да издржи последње од куће је тешко и застрашујуће. Али одустајање и развод се такође није лако, јер је партнер заиста болестан и потребан му је помоћ.

Ако један од супружника одлучи да се разведе у зависној особи, треба му храброст и одлучност. Најчешће, не могу сви да то поднесу сами - ако је потребно, морате да тражите помоћ јаче особе. Али развод у овом случају је права одлука, међутим, мишљење људи се многима плаше многих, кажу да су сви напуштени "у тешким временима". Не бојте се осуда и неодобравања - ви сте један или један сами, а имате један живот, не бисте га не би требало трошити узалуд.

Насиље домаћинстава као прилика за развод

Некада је веровало да "ако победи, то значи да воли", данас психолози кажу потпуно другачије. Човек који удари жену је неуравнотежен деспот, тиранин који се на тај начин тврди. Победи жену, а затим децу. А жене сакрију модрице, соб ноћу, а затим опростите, али и даље живе са тиранином.

Истовремено, неки представници поштеног секса оправдавају мужеве на сваки могући начин док се ужасно не догоди - ни жена или дете умиру од садистичких руку.

Развод је најукупљаја опција у таквој ситуацији, али не много жена то разумеју, јер не знају који је живот без страха од премлаћивања.

Издаја као прилика за развод

Издајство, након чега један од супружника "прави оловку" и, заједно са кофером, оставља одвратно гнездо - ово је једна ствар. Овде желите, не желите, али избор није сјајан - нећете бити присилно слатки.

Али постоји лук од случаја: једнократно издаја, након чега супружници покушавају да одржавају односе. Опроштај или развод - овде сви би требали сами одлучити. Ово је најтежи избор да су супружници суочени, тако да је решење овог проблема лежи у равнини односа између супруга и жене: колико су то топло и верују, зашто је издала издаја, да ли је издаја издана у заједничкој будућности?

Ово је веома тешка одлука - не би требало да га убрзате, морате пажљиво размотрити све, вагати, израчунати, и тек након што одаберете право, по вашем мишљењу, одговорите.

Деца као разлог за развод

Бракови раскидају чак и због деце: било због њиховог присуства, или због њиховог одсуства.

1. Немогућност да имате децу. Жеља да дете ускоро или касније посећује све породице. Ако је један од супружника неплодан, онда то може проузроковати развод. Али многи парови са достојанством изашли су из ове ситуације, на пример, живели једни против других, усвојени децу из сиротишта, ангажовани у добротворне сврси, садржане склоништа за бескућнике. Али многи су се разведени - у принципу, ово је веома тешки изговор, ако не узмете моралну страну.
2. Неспремност да има децу у једном од супружника. Мала другачија слика је мушкарац и жена, обојица су здрави и спремни да наставе ров, али један од партнера категорички против тога. На пример, жене се плаше да изгубе атрактиван изглед и витку фигуру, а мушкарци - јако воле себе и не желе да деле пажњу своје жене ни са ким. Понекад психолози могу да реше овај проблем - ако је проблем заиста психолошки, а "ноге" расту од детињства. Али понекад да убеди партнера да је "деца цвеће живота" нереално, а самим тим се супружници не могу видети за супружнике. Да ли је развод оправдан у тим случајевима? Стручњаци тврде да себично понашање може послужити као изговор.
3. Рођење детета. Посебно банални, али улазак у наш свет нове особе може проузроковати развод. Врло често млади очеви се једноставно не могу носити са чињеницом да се неко други појављује у тандему љубави према људима. Од сада, овај мали врисак пакет узима сву пажњу жене. Очишћа осећања пала до мајке инстинкта, тако често у тренутку када је жена потребна мушка брину, она је остала на миру. Човек, као статистику показује, може да остави своју породицу "неко време" - он и даље брине о својој жени и детету, али да не би скандало, живи одвојено (или је са родитељима или његова супруга) , али као беба) одрасти ће, породица је уједињена. Понекад човек не оставља добро, заборављајући да има дете и жену, који је веома тежак у постПарт-у. У основи, такве породице се не удружују и разводе, Алас је неминован - ово је питање времена.

Како преживети развод са мужем

Представници поштеног пола су много сложенији променама и менталном муком, па морају бити много теже када се раставе, јер није лако преживети женску развод због психо -емотивног стања.

Женама је потребна особа којој могу рећи све што су накупљале у својим душама, да плаче и да се, наравно, подржавају. То може бити мама, сестро, девојка.

Шта се може саветовати женама у таквим случајевима?

1. Искрени разговор за чај или вино (свако своје).
2. Не останите сами ноћу - Ноћење са пријатељем или у друштву пријатеља је савршен.
3. Не останите сами са својим мислима, децом, хобији не би требали трпети због чињенице да се разведете.
4. Ако први дани желите да плачете, плаче! Ако душа боли - дајте бесплатну, дајте се за сузе, не држите све у себи.
5. Не трпите предуго дуготрајну депресију веома је тешко лечити.
6. Ако немате никога да разговарате (да, и то се дешава), потражите форум на Интернету у којем ћете вам помоћи да говорите, удобност и помоћ са саветима и топлом речју.

Како преживети развод од жене

Мушкарци су забринути због развода не као жене - то су јак спрат. Тешко је упознати мушкарца који је уљубљен у прслук након развода - много је лакше видети га пијан у друштву пријатеља. Многи мушкарци, након што су их жене остављале, покушајте да оставе главе на посао, рачунарске игре, хобије, боозе, журке.

Често се мушкарци стиде да разговарају са срцем чак и са врло блиским пријатељима или родитељима, али верујте ми, у овом случају не постоји ништа срамотно - ако је душа тужна, јак под треба да говори као човек. Тачно, ово захтева посебне услове - на пример, идите на риболов са оцем или са пријатељем да ловите.

Како преживети развод за дете

Наравно, деца највише пате, јер су развода родитеља доживели много оштрији и болнији. Родитељи су у стању да ураде све што је могуће, тако да је развод родитеља на минимлоном утиче на децу.

1. Да би помогао детету да преживи развод је ваша света дужност, јер су деца само таоци амбиција и поступка родитеља.
2. Није важно колико је дете старо пет или петнаест година, морате разговарати са својим дететом, објасните шта се дешава.
3. Ни у којем случају не може мржња према супружнику или супружнику пренети детету.
4. Никада не говорите лоше о мами или тати - за дете које су његови родитељи најбољи на свету.
5. Никада не вређајте једни друге са дететом - поштујте себе и своје дете.
6. Објасните да упркос свему, чак и ако ће родитељи живети одвојено, управљаће новим породицама, друге деце, и даље ће вољети своје заједничко дете.
7. Убедите дете да ће други родитељ моћи да га упозна у било које време, чим му то треба.

Како преживети развод: првих дана усамљености

Развод је тужан, али да се брже опорави, морате да одлучите зашто сте лоши и шта вас тлачи. Најважније је да радимо погрешно - размишљамо о томе "колико је лоше за нас", без схватања, у ствари, величине ове врло "како" и што је најважније, не реализујемо "зашто" осећамо " Лоше. Од овога, наравно, ми смо "болесни". Помоћи ће да се разуме и стави све у кругове ваше прилично једноставне обуке - морате да напишете разлоге на листу папира зашто сте лоши. Имајте на уму да сви морате да напишете искрено.

Како преживети развод: Како се одвести

Главни узроци депресије након развода:

1. Љубав према супружнику (супруга).
2. Страх и страх од усамљености.
3. Осећај власника.
4. Навика - постоји човек у близини (жена).
5. Страх од промене.
6. Сажаљење у вези са собом.
7. Штета у вези са децом.
8. Издаја партнера.
9. Одбијање опажања новог живота итд.

Пажљиво анализирајте своју листу коју имате. Мислите да је од тачака најтежа тога. Размислите о томе шта треба да урадите да бисте искључили бодове које сте написали. Размислите о томе како се решите ове листе - то ће вас несумњиво развеселити.

На пример, плашите се усамљености, али толико дуго сте желели пса, а твоја друга половина је против тога - Ево разлога да се ослободите усамљености и испунимо дугогодишњи сан. Или, на пример, навикли сте на чињеницу да је партнер увек поред вас, али тако дуго сте желели да одете у иностранство са пријатељима и ваш супружник вас није пустио да одеш - зашто не разлог да летите у Париз или Лондон?

Како преживети развод: Шта да одговори на рођаке и пријатеље

Ограничите круг најмилијих који ће знати истински узрок развода.

1. Остатак остатка може се одговорити болно банално: "Не постоји љубав", "уморна од претварача", "постали смо странци" ", одлучили смо да ћемо бити боље", итд.
2. Одбијте непоштивене критике о другом полувремену (чак и ако је то иницијатор развода).
3. Покушајте да се не покажете у јавности шта осећате. Ваш бол ће коначно проћи у месецу или два, а људи ће вас памтити са слабом особом.
4. Не вреди сви (ко жели и ко то не жели) исприча детаље развода (види тачку изнад).

Како преживети развод: Како се смирити

Бол душе је оно од чега нема лека. Мора се поднети, изузети и искусити.

1. Не умешајте се у антидепресиве - стручњаци тврде да ако живите првих неколико дана без дроге, онда ћете се брзо носити са стресом него када узимате седативе. У супротном, лек се може превући.
2. И даље је боље за људе са слабим нервовима ноћу да узимају таблете за спавање, али не гледају предозирање - фатални исход може донети. Самозатвора је препуна негативних последица - консултујте се са лекаром који ће вам саветовати лек и изабрати дозу за вас.
3. Пијте биљне чајеве, на пример, са ментом, линком или лимунском балмом.
4. Алкохолна пића не доносе мирно, само привремено су утапале бол, али након отријезног отријесног рођења боли ће се преврнути са обновљеном енергијом. Као што знате, учестала употреба алкохола води до падина падинама и алкохолизма.

Како преживети развод: прве недеље независности

Можда вас реч развода више не плаши, као и пре. Почели сте да успоставите нови живот и потрудите се да то учините радосно и достојно. Започните да се потпуно усклађују са губитком животног партнера. Волите себе и обратите пажњу.

Како преживети развод: Како се поставити

1. Ово је најтеже да се смири са чињеницом да од сада нема више породице. Ако избацимо моралну компоненту ове чињенице - о томе смо већ писали раније, потребно је решити још два важна питања: финансијско и становање. Ако имате стамбени и стални приход, онда вам је много лакше од оних који су присиљени да остану без станова и средстава за живот. Стручњаци тврде да не бисте требали да се понижавате и затражите новац од свог некадашњег половине. Ограничите сву могућу комуникацију - тако да ћете се сложити брже са чињеницом да од сада сте странци. Изузетак је присуство деце - како би се разговарало о питању алиментације што је раније могуће.
2. Немојте ништа да подсете на своју другу половину - изазваће носталгију, што ће довести до депресије. Одведите фотографије, поклоне и све оне ствари које подсећају на партнера. Држите композиција - не бисте требали добити фото албум и соб за то сатима. Да, били сте срећни, али ово је све у прошлости - морате да живите даље. Веровање, у будућности ћете бити још срећнији!
3. Ако нисте имали заједничку дјецу, онда ће се ваша усамљеност доживљавати на физичком нивоу. Направите себи кућног љубимца који треба да се побринете за то.
4. Опустите се и покушајте да схватите да се развод већ догодило и не враћа се назад - научите да живите сами: ходајте, упознајте пријатеље, идите на посао, идите на родбину итд.
5. Пампер се! Купите неку врсту ситнице коју сте дуго сањали или нову хаљину. Идите у ресторан или биоскоп (само за веома смешну комедију или хорор филм). Посетите хиподром или казино. Наручите кућну пицу или суши. Купите се са латицама ружа и слушајте опуштајућу музику. Договорите забаву бакелоретте или дечка и позовите строговери, на крају, сада сте потпуно слободни и не бисте требали никоме да пријавите.

Како преживети развод: научите да живите на нови начин

1. Нико није толико зависан од њиховог изгледа као жене. Стручњаци точно препоручују да прекрасни под не заборави да након живота развода тек почиње! Промените косу и боју косе, смршавите или обрнуто - побољшајте се. Промените шминку и стил одеће. Узгред, ови савети су савршени за мушкарце! Направите нову фризуру, узгајајте браду или сачувајте бркове (или обрнуто). И уместо пословног одела, купујте спорт.
2. Слажете се са састанком, похађајући обуке или семинар који сте већ дуго чули, али нисте имали времена да одете. Припремите се са пријатељима на састанцима који сте претходно игнорисали због присуства другог полувремена итд. Ово је нормално, јер можете преживети развод забаву и потпуно неразумни.
3. Чим мислите да ће се више обуздавати и разумно, емоције ће се мало населити, а бол ће се угушити, морате покушати да опростите мужу или жени. Учините то искрено, узмите га под туш и пустите своју другу половину. Тек након тога започет ћете нови и потпуни животни живот - чим пустите своју прошлост.
4. Комуницирајте са супротним полом - можете почети путем Интернета ако се плашите у стварном животу! Флирт и флертујте, комуницирајте на различитим темама, поставите датуме и ... заљубити се!
5. Постоји ли живот након развода? Несумњиво! Тешко је преживети овај период, али то је сасвим могуће! Штавише, веома много постају задовољни у поновљеним браковима! Само не успијте себи задовољство - уживо, не затварајте се у четири зида и не ограничавајте свој живот!

Како преживети развод: савет психолога

Ако је за вас веома тешко након што се растави, боље је контактирати специјалисте - искусни психолог ће помоћи, јер је веома проблематично преживети развод без емоционалне муке. Најчешће саветују стручњаци:

1. Подесите стварне циљеве.
2. Не уштедите негативност.
3. Не постаните близу себе.
4. Укључити се у пријатну забаву.
5. Не трачеви.
6. Не освећујте се.
7. Не журите са главом у базену "у друге односе.
8. Опрости.
9. Прелазак на нешто ново, претходно није доступно.
10. Немојте се "уједити" изнутра.
11. Заборави на своју прошлост.
12. Не критикујте се и не дозволите да критикујете себе аутсајдере.
13. Не стављајте крст на себе и свој живот.
14. Не постављајте децу против оца или против њихове мајке.

Видео: Како преживети развод

Добро и, што је најважније, ефикасни савети о томе како преживети развод даје др Курпатов.