Вазерес раскида на ногама - шта да радим?

Женско тело је чешће подложно стресу. Жена у просеку 1,5 пута више човека проводи вријеме на ногама: рад, дете, кување у кухињи.

Временом, из таквих оптерећења и честих стреса, можете пронаћи да се ваши пловила на рафали и модрице појаве чак и од светлости. Васкуларне ћелије су систем артерија поткожних вена и крвних судова. Пловила су порука поруке, главне крвне партитуре у телу, обогаћена кисеоником на виталне органе.

Главни узроци васкуларних болести

Главни разлози зашто су секси пукле на ноге су:

• Неправилна исхрана. Изрека је тачна: "Ми смо оно што једемо." Жене које воле прехране протеина су у потенцијалној ризичној групи васкуларних болести. Без сумње, ефекат таквих исхрани је: особа брзо губи тежину, међутим, недостатак влакана свежег поврћа и сложених угљених хидрата, који су садржани у житарицама, доводи до чињенице да тело почиње да се побуњује: Пловиле постају Флабби и изгуби своју снагу.

• Лоше навике. Пушење, поред штете, наноси непозвани штету на целом циркулацијском систему. Због тога су државни програми за здравље европских земаља (Француска, Немачка, Чешка итд.) Увели висок акцизни порез на робу за пушење: они цене здравље својих грађана.

• Седећи животни стил. Хиподинамијска је одавно позната као први непријатељ здравља. Норма физичке активности за особу је одломак од 14.000 степеница дневно, што је приближно 8-10 км.
• 
• Трудноћа. Због појаве додатног оптерећења током трудноће, могу се догодити васкуларне звезде или варикозне вене. Да бисте избегли ову болест, препоручује се ношење посебне повлачења или завоја, као и прилагођавање своје моћи да бисте избегли даљи проблеми са крвним судовима.

• Присуство стечених или хроничних болести:гојазност, дијабетес, атеросклероза, хипертензија, ангина пекторис, коронарна срчана болест. У овом случају се препоручује водити здрав начин живота и редовно узима лекове који је прописао лекар да би се борио против ових болести.

• Недостатак у витаминима тела Е, Ц, П, стални стрес, упални процеси у бубрезима, продужене заразне болести такође изазивају гладовање кисеоника крвне судове.

Група ризика: Дијагноза болести

Врло често са васкуларним кршењима, можете да осетите:

• периодична вртоглавица;

• помрачење у очима и "звездама" са оштром промјеном на позицијама тела: пењање степеницама, оштар је стајао;

• појава модрице на телу чак и од светлости дува;

• појава мрежа судова на површини коже;

• хладно чак и у топлом собама.

Ови знакови су прво алармантно звоно и симптом који сте прекршили рад крвних судова.

У ризичним групама су људи са седећима, сједећи рад: Канцеларијски запослени, возачи, рачунарски научници итд. Такође, то се може приписати запосленима који морају да проводе већину времена у стојећем положају: продавци, фризери, наставници итд.

Представници ових занимања препоручују се да изврше једноставан скуп вежби за одржавање мишићних тона и крвних судова, као што је приказано у видеу:

Ако чак и након редовне гимнастике осетите славо и ваше пловиле рахнуте на рукама и ногама, не би требало да преносите дијагнозу за себе, боље је да се консултујете са лекаром.

Васкуларне звезде: карактеристични симптоми и лечење

Симптоми. Капиларна мрежа настаје као резултат ширења интрадермалних судова. Такав "украс" у облику настало васкуларне мреже може се наћи не само на ногама, већ и на лицу, у деколтеу.

Карактеристичне карактеристике васкуларних звезда су:

• изглед на кожи љубичастих мрља или прозирних капилара у облику снежне пахуље или пљеска са подружницама од 1-1,5 мм;

• паллоров и бол приликом притиска оштећеног подручја коже.

Капиларне мреже појављују се након дужег узимања хормонских или контрацепцијских лекова, након побачаја или трудноће. Такође, појава васкуларних звезда код жена може бити знак цисте или фиброида јајника.

Лечење. За женско тело, појава васкуларних мрежа не представља посебну претњу. Међутим, такође није вредно покретања процеса, јер је појављивање ове болести знак почетка варикозне вене.

Третман крвних судова који су се пукли на ноге врше се хируршко користећи методе:

Склеротопија. Лек се уводи у места васкуларних звезда да обнове крвне судове, након поступка у прерађеним областима, може се приметити црвенило, који иду након 2 сата.

Ласерска коагулација. Лекар усмерава ласерску греду на парцеле поред васкуларних звезда и под углом од 65-70 степени и загревају их без утицаја на лезије. Топла температура помаже да се активира циркулација крви и брзу циркулацију крви кроз посуде чак и у областима са плаковима.

Варикозне вене: Главни симптоми и лечење

Симптоми. Ова болест је најчешће међу женама. Главни знак је надимање и деформација вена, појављивање чворова је могућ због оштећеног протока крви.
Варикоза се не појављује одмах. У почетку се ноге често почну да се умарају, а затим су пловила на ногама рашла у одељцима као што је приказано на фотографији, током дугог шетње осећате озбиљност, почиње да жети и руши ципеле. Према примарним знаковима, многи погрешно узимају варикозне вене за Едем.

Лечење. Лекари који лече варикозне вене називају се флеболози. Врста лечења варикозним венама је једна хируршка интервенција у посудама ногу. Иако можете испробати више поједностављених метода: ласерска или радио фреквенција; Флебектомија.

Конзервативне методе лечења укључују употребу тањира компресије, голфа или завоја који доприносе тону крвне судове.

Атеросклероза: узроци, знакови, методе лечења

Симптоми.Атеросклероза је формирање холестерола плакака на унутрашњим зидовима посуда. Овом болешћу, процес циркулације крви успорава на васкуларне посуде и у почетку то не наступа разлоге за забринутост.

Карактеристични знакови атеросклерозе су: бол током ходања, потапање коже на прстима и ногама, дугачак не-живахне ране, погодност ногу чак и у топлој соби и сталном болу и одмора.

Лечење.Основна основа ефикасног третмана за ову болест је нормализација исхране у облику искључења штетне хране из исхране. Надаље, доктор прописује дрогу који је нижи холестерол у телу и води га у нормалу. У напредним случајевима, потребно је извршити операцију на посудама - да их очистите из добијених холестеролских плакова.

Ако започнете ову болест, то ће подразумевати појаву дијабетеса, гојазности, смрзавања удова.

Анеуризм артерија: узроци изгледа, симптоми, лечење

Артеријска анеуризма је задебљање зидова и повећање лумена крвних судова.

Симптоми. Карактеристична карактеристика је гомољасно повећање крвних судова кроз кожу. Најчешће, извор болести утиче на ингвиналну регију. Ако се болест не елиминише на време, захваћено подручје је изгубљена осетљивост, појављује се укоченост, а кожа стиче плавкаст нијансе. У најнапреднији случај, парализа ногу је могућа.

Лечење.Најефикасније лечење је хируршка хируршка интервенција, која се назива шунком. Посуми уз помоћ катетера су вештачки ојачани уведеним оквирима који спречавају појаву нових крвних угрушака.

Ако је болест лансирана, могућа је ризик од опсежне тромбозе, гангрене и пукотине ткива.

Лечење пуцања пловила на ногама: Методе дроге

Када стање ваших пловила захтева медицинску интервенцију, важно је да се не прописете лекове за себе, већ да се обратите стручњаку.

Иако је изузетак витамин комплекс гвожђа, калцијума, витамина Б, Ц, П, који се може купити у апотеци без консултација са лекаром.

Појединачни избор венотонике на основу врсте проблема са крвним судовима

Венотоник је лек који јача посуде. Венотоника су постројења биљака и могу укључивати такве супстанце као што су: диосмин, гесел, трокерутин, рутозид, а понекад и ове четири компоненте у различитим варијацијама у комплексу:

Узимајући лекове са диосмином. Прихвата се у случају тежине у ногама, нападају у ногама. Васкуларни лекови са диосминама обично иду у комбинацији са Гесперидина;

Значи укључено у састав трокерутина. Прихвата се да има анти-инфламални ефекат. Дрога ове групе су најчешћи и производе се у облику масти, гелова, таблета.

Лекови који побољшавају еластичност црвених крвних зрнаца који спречавају њихову крвњу су укључени у састав рутозида и називају се биофлавониди.

Употреба венотонике, укључујући искључиво природним компонентама постројења: семенке коња, доника, лешници, листови грожђа помаже увјерљиве крвне судове и повећати еластичност.

Лечење пуцања пловила код куће

Употреба свих маски је слична: темељно мешамо састојке и примењујемо на сајт на којој се појављују вене упале или се појавила мрежа крвних судова; У ТИНЦТУРЕС-у - компоненте повезујемо у складу са рецептом, одбраним одређено време, а затим дозирање у тело и смеће се користе за спољну изложеност.

1. Рубој из календала. 1 шоља латица календала сипају кључало воду и инсистирају на 1 сат. Додати половину чаше медицинског алкохола на процват. Ноге су барем 3 пута дневно.
2. Тинктура планине АРНИЦА и коре лешника. Узми 3 кашике планине АРНИЦА и ЛЕПЕР ЛАСЕ, МИКС, сипајте 1 литар кључања током 12 сати. Након тога, тинктура се мора конзумирати пола чаше пре сваког оброка, најмање 3 пута дневно.
3. Маска из морског буцктхорн. Помијешајте кашику уља са 1 теал скроб. На оштећено подручје нанесите на оштећено подручје 15-20 минута. Затим испрати хладном водом.
4. Маска из колекције биљака. Узмите 1 кашику: цјево на коњу кестен, камилица, коња на терену, јарка, календала. Сипајте колекцију биља са чашом кључале воде. Пустите да се проведе 20 минута. Додајте 3 кашике скроба и маска је спремна за филтрирани јуха. Нанесите на упаљене вене. Исперите након 15-20 минута да држите пуно хладне воде.
5. Душо маска. Комбинујте 1 кашику меда са 2-3 капи лимуна. Таква маска помаже добро од мреже од пловила. Али пре него што га нанесете на лице и деколте, проверите алергијску реакцију: размажите кап смеше на руци и причекајте 10 минута. Ако се не појаве црвенило и свраб, слободно се користите.
6. Капи од коња кестена. Сипајте 100 грама коњске кестена литра вотке или алкохола, ставите топло место и инсистирати 2 недеље. Сваког дана течност мора бити речена. Након 3 недеље, спремите се да пада капи 3 пута дневно, 30 капи.

Превенција васкуларних болести

Откривши да је кршење крвних судова, није потребно одмах да трчи у апотеку за скупе лекове, можете покушати отклонити разлоге због којих су секси пукле на ноге и покушавају да им се врате еластичношћу код куће.

Регулација водене равнотеже

Пре свега, потребно је подесити стање воде. Од часова биологије, знамо да је особа 80% течности: крв, лимфа. Недостатак влаге у телу подразумева крхкошћу крвних судова. Норма пијане течности дневно за сваку особу је 2-2,5 литара чисте воде. Појединачна потреба за водом може се израчунати формулом: 30 мл по 1 кг тежине. Дневно пијење такве запремине, ви ћете почети да примећујете побољшање у добром, енергији, чак ћете јести чак и јести и да је понекад осећај глади прерушен жеђ.

Покушајте да једете храну мање хране - одложила је воду у телу и помаже да натегну ноге. Корисно је пити декоцирање ружа, природних сокова, воћних пића, зеленог чаја, који су антиоксиданти и уклањају токсине са тела заједно са вишком течности.

Ревизија исхране хране

Друго, вредно је преиспитати вашу исхрану у правцу корисних производа: свеже поврће, воће, житарице, мршаво месо и риба, кисели млечни производи. Возећи се од хране "смеће": слаткише, печење, чипови, мајонез, сода, олакшаћете рад тела до пробављивих полисахарида, које се превозе кроз посуде кроз тело. Сваког јутра покушајте да не започнете са кафом, која пере калцијум из тела и изазива отицање ногу, али од зобене каше која је пуштала у млеку.

Припремите се и учините да је правило сваки дан да уживате у хранљивој страни и корисној смеши за крвне судове у складу са следећим рецептом:

• пола килограма шунка и сушене марелице,
• 1 лимун,
• шака ораха (или других) матица.

Мрсите све састојке у мљевењу меса или блендер, сезона 5 кашика меда. Све темељно помешајте и ставите теглу са поклопцем. Употреба ове смеше од 3 кашичице током дана ће дати тон посуде и ојачати срце.

Свакодневно однесите правило на празан стомак да бисте попили 1 кашику маслиновог или ланеног уља. Такве мазива за крвне судове засиће их витамином Е.

Подршка што је могуће више јела у којима постоји бели лук. Гарлић је природни антибиотик и антисептик који помаже нормализацији тона крвних судова.

Азијски дугачки-листици саветују да у своју дијету укључе соје сос и поправи своје посуђе за њих. Сос је природни антиоксиданс: он везује радикално старење у телу и помаже у обнављању ћелија крвних жила.

Отврдњавање тела

Вежбајте стврдњавање и догиње. Потребно је почети са брисањем са влажном спужвом навлаженом у хладној води и тако, постепено доводе до хладњача. Једна од дванаест заповести познатог исцелитеља Порфири Иванов гласи: "Два пута дневно купате хладноћу, природне воде, тако да се осећате добро. Купајте се у ономе што можете: У језеру, реци, купатило, истуширати се или доусисе. Ово су ваши услови. Пуни хладну купању. "

Спријатељити се са спортом

У овом случају, није потребно одмах отићи у теретану. За почетак, довољно је да почнете ходати. Ходање је највише штедње за кардиоваскуларни систем, јер нема преоптерећења и оштре промене у пулсу. Ако живите у мулти -стореи згради, за тврђаву крвних судова и лепота ногу, ходајући по корацима без употребе лифта биће корисно. Након посла, неколико заустављања се може ходати. Чешће прошетајте са пријатељима, возите бицикле са децом. Унесите традицију вечери шетнице уз руку са супругом и децом.

Следеће гимнастичке вежбе за спречавање васкуларних болести ногу биће корисне:

1. Подизање на ножни прст, спуштање пете.
2. Гимнастика "Око ренесанса", која укључује постепено повећање приступа од 1 до 21, осим шесте вежбе, што је довољно за 3 пута у целом циклусу.

Јога, Пилатес, плес, базен: Било која спортска вежба је корисна. Свеобухватно утичу на тело. Ако желите да побољшате посуде на ногама - побољшајте целокупни кардиоваскуларни систем. Главна ствар је да спорт није само за здравствене користи, већ и задовољство. Тада ће обука бити константна.

Хидротерапија

Хидротерапија је корисна за јачање вена: то ће бити контрастни туш или хидромасажа ногу није битна. Баннеолошке купке такође ојачају посуде. Усвајање купаоница биља: камилица, целандина, оригано, храстове кора, као и игле и стожаци допринеће успостављању циркулације крви у ногама.

Избегавање утега

Пре свега, ово се односи на додатне килограме које свакодневно носимо. Тешке торбе хране, коферирају своје људе. Водите рачуна о свом здрављу и не преоптерећујте доње удова.

Удобне ципеле - кључ здравих ногу

Носите удобне удобне ципеле и избегавајте разлику температуре. Од ношења неудобних јастучића са високим петама и шиљастим чарапама, боље је суздржати се. У хладном времену не дозвољавајте влажење ципела и ногу.

Јасније о суштини, својствима и обуци крвних судова могу се наћи из видеа:

Већина људи, која има болест крвних судова, односи се на овај феномен као норма. Несумњиво, у почетку можете побољшати тон и утицати на јачање посуда са народним лековима. Међутим, ако је потребно, немојте да одложите посету стручњаку. Ваше здравље је у вашим рукама.