Ланено уље: користи и штете. Како узимати ланено уље

Лековита својства ланеног уља позната су човечанству од давнина. У древном Египту, лепоте направљене креме, маске за лице, маске за косу из ње су узели унутра за терапеутске сврхе. Велики Асцулапиус користи га за лечење желуца болести за исцељујуће ране и опекотине.

Тајна ефикасности ланеног уља

Тајна ефикасности ланеног уља лежи у јединственом саставу огромне количине корисних елемената. Ово су биолошки активне супстанце које су изузетно корисне за здравље људи - витамине, минерале, масним киселинама и флавонидима. Они имају благотворан утицај на стање коже, косе, рада унутрашњих органа и здравственог стања уопште. Ланено уље је најважнији извор драгоцених полиунсатурираних киселина ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6. Ако ове киселине уђу у људско тело, ћелије се ажурирају, а све метаболичке процесе се активирају.

О предностима ланеног уља

Корисна својства ланеног уља су опсежна. Уље смањује холестерол у крви, чисти посуде, спречава аритмију, има благотворан утицај на нервни систем, јача имунитет, нормализује ниво масти у телу, враћа хормоналну позадину, промовише брзе зарастање рана и смањења тежине Губитак, јача коштано ткиво, побољшава визију, спречава га. Развој дијабетеса.
Врло ефикасан третман са ранама од ланених нафте, смањења и кожних болести.   Предности Линсеед уља за кожу и косу нису мање јединствене - додавањем ланено уље на маске за лице, можете постићи убрзање регенерације коже, подмлађивање и изравнавање малих бора. Хуммар маске за косу са постељиним уљем ће ојачати и поразити косу, убрзати њихов раст.

Ланено уље је неопходно за лечење кукуруза и брадавица и штити кожу од негативних ефеката сунца и мраза.

О опасности од ланеног уља

Ако се ланено уље неправилно чува, у њему су формиране штетне материје које су опасне према здрављу.
Посебну пажњу треба посветити року складиштења Линсеед уља, јер због његових функција се једноставно не може дуго чувати. Чувајте отворену боцу у фрижидеру више од три недеље. Након тог времена, корисна својства ланеног уља се губе и уместо корисних полиунсатурираних киселина, могу се добити штетни хемијски елементи који могу проузроковати ћелије рака. Сунчева светлост је такође детаљно описала корисна својства ланеног уља, тако да се мора чувати на тамном месту. Негативно утиче на ланено уље његовог контакта са кисеоником, тако да, како би се уље као бензинска пумпа за салате и друга јела, треба смањити на максимално време контакта са отвореним ваздухом, салате са салатом са уљем, пре употребе и чврсто Затворите поклопац након употребе. Саветујемо вам да не купујете ланено уље у великим боцама: свеже уље, што је корисније.

Употреба ланеног уља у медицини

Терапеутски ефекат ланеног уља је широк и вишеструки. Димњачка капсула за уље је посебно популарна због практичности амбалаже и боља очувања корисних својстава. Предности узимањем ланеног уља у капсулама много је ефикасније за смањење холестерола него узимање рибљег уља.

Ево неких подручја медицине у којима се ланено уље широко користи:

• Кардиоваскуларни систем. Ланено уље смањује вишак холестерола. Повећава васкуларну еластичност. Смањује вискозност крви. Упозорава формирање крвних угрушака.
• Дигестивни систем. Уље захтаје побољшава функцију јетре. Побољшава функцију цревне мотора. Зацељује гастритис и колитис.
• Систем имунитета. Спречава онколошке болести ректума и млечне жлезде.
• Везивно ткиво. Побољшава стање косе, ноктију, коже, хрскавице, крвних судова, везивног ткива нервног система, крвних судова.
• Ланено уље је од посебног значаја за женско здравље (лечење различитих хормонских проблема) и за раст и развој деце (третирање кршења физичког и менталног развоја, подлоге за раст, визуелно оштећење).

Употреба ланеног уља у кувању

Додавање ланеног уља у дневну исхрану имаће благотворан утицај на здравље целе породице.
Ланено уље се додаје салатама и винагретама да умножавају врхунац традиционалних гастрономских јела.  Уље се помеша са протеинима (јогурт, кефир) како би се нагласио њихов користан и укусан квалитет
Ланено уље је зачињено каше, кухани кромпир, кисели кут, прва јела која им даје танку изузетну арому.  Користи се са медом да побољша ефикасност изложености.

Употреба ланеног уља у козметологији

Због високог садржаја витамина, ланено уље је популарно у козметологији. Његов утицај на кожу, косу и нокте су неспорни.

Људи који стално користе Лансеед уље имају зрачење коже, сјајне косе и јаке прелепе нокте.

Уље захтаје има хранљиве, влажење, својства подмлађивања. У његовом чистом облику може се користити као крема за суву или већу кожу руку и лица.   Можете додати неколико капи ланеног уља у дневну или ноћну крему. Производ ефикасно штити кожу од ветра и мраз.

Маске за димне уље  

Употреба уља за косу убрзане убрзава њихов раст, престаје да испада, побољшава изглед, омогућава вам да заборавите на проблем раздвојеног краја. Да би се побољшало стање косе, довољно је узети 1-2 кашике. л. Уље димне ујутро на празан стомак, али најбољи ефекат се може постићи ако, поред оралне примене, редовно размажите косу са маски за ланене уље. Једноставни рецепти ће ојачати косу, чине га снажним и здравим.

Ако патите од љуштења на кожи руку, онда ће употреба маски са Линсеед уљем помоћи да ускоро заборавимо проблем.

Губитак килограма са ланено уљем

Важна имовина Лансеед уља је способност смањења апетита. Засићујући тело са потребним хранљивим материјама, овај користан производ елиминише потребу да размишља о поднезним грицкалицама.
Ефекат губитка тежине од узивања Линсеед уља је да се особа ослободи вишка тежине заменом животињских масти са лако пробављивим нафтом на храном.

Главни услов за такав губитак тежине је систематичност. Ако редовно конзумирате ланено уље у дози у дози месечно, онда можете постићи циљ.

Размислите о дозиру да ће, са систематском употребом, помоћи некој особи да изгуби тежину:

• Двадесет минута пре доручка, морате да конзумирате 1 ТСП. Уља 7 дана.
• Увече, после краја вечере, после 20 минута, требало би да попијете још 1 ТСП. Лансеед уље.
• Након недељу дана, морате повећати дозу на 1 кашику. л.
• Наставите да пијете свакодневно ујутро и увече током 3 месеца.

Обавезно чувајте уље у фрижидеру. Када се 3 месеца прелазног проласка, цифра ће се значајно променити: постаће виткији и затегнутији. То ће се догодити због чињенице да је дигестивни систем нормализован. Као бонус, поред пада килограма, добићете сјајну косу и сјајну кожу.

Како се правилно употребљавати Линсеед уље

Најповољније је хладно пресовано уље. Сви вредни природни елементи су очувани у њему. Ланено уље не може бити подвргнуто топлотној обради, јер када је загрејано, губи већину својих корисних својстава. Најбоље је додати уље у салате са свежег поврћа, винагрета, готових житарица, прве и друге посуде, као и у викендици, јогурту, Кефиру. Ланено уље са орасима, браном и бобицама иду добро. Пријем ланеног уља на празан стомак од 1 кашике. л. Дан ће имати благотворан утицај на кожу, глатко га, учинило је еластичним. Ово је одлична превенција стрија у женама током трудноће.

Ланено уље: Рецепти лепоте

Ланоно уље у козметици није мање успешно кориштен. Има прехрамбене, хидратерије, подмлађујућа својства. У чистом облику, Лансеед уље се може користити као крема за суву или већу кожу руку и лица. Ако се кожа комбинује, онда се уље примењује на подручја са сувим, као и са оштећеном и ириталираном кожом. Можете додати неколико капи ланеног уља у дневну или ноћну крему. Ланено уље ефикасно штити кожу од ветра и мраза. Маске са постељиним уљем ће влажити, поразити кожу, смањити боре.

Домаће маске са ланеним уљем за лице:

1. Маска за суву кожу са Линсеед уљем:

• 1 ТСП Лансеед уље,
• 1 ТСП Течни мед,
• 1 жуманца.

  Помијешајте све састојке, топлоте у воденој купељи, оставите лице на кожи 15 минута. Исперите топлом водом.

2 Храњива маска са Линсеед уљем:

• 1 Тбсп. Лансеед уље,
• 1 Тбсп. масна кисела павлака.

Мјешајте састојке, нанесите на кожу током 20 минута, исперите топлом водом.
Ако патите од љуштења на кожи руку, онда ће употреба маски са Линсеед уљем помоћи да ускоро заборавимо проблем.

3. маска за суву кожу са ланено уље:

•   0,5 ТСП Лансеед уље,
•    1 јаја Иолк,
•    1 капсула витамина Е.

Помешајте састојке. Нанесите смешу на париску кожу, ставите козметичке рукавице, исперите топлом водом након 40 минута.

Ланено уље: Здравствени рецепти

Употреба постељиних уља код дијабетеса постепено смањује шећер у крви.

Ланено уље ублажава бол и ублажава упални процес реуматизма, артритиса, астме, екцема, псоријазе. Пријавите се екстерно и унутар 1 кашике. 2 пута дневно.

Са артритисом и другим заједничким болестима, морате да масирате болесна места са топлим ланеним уљем, као и узмите га унутра на празан стомак - 1 кашике. 2 пута дневно.

Дневни унос ланеног уља олакшава поступање са тако озбиљним болестима као хемороиди, колитис, гојазност, жучни камен и бубрежне болести, дизентерију, хипертензију. Узми 1 кашику 2 пута дневно.

У случају кардиоваскуларних болести, препоручује се узимање ланено уље сваке вечери, 2 сата пре вечере - можете почети од 1 ТСП-а, постепено повећавате дозу до 1 кашике на 1 кашику.

Са атеросклерозом, узима се 2 пута дневно за 1 кашику. Током оброка. Ток лечења је 1-1,5 месеци, а затим морате да направите паузу и поновите и поновите.

Са више склерозе, унос ланеног уља је једноставно неопходан. Потребно је узети на празан стомак 2 ТСП, сваки дан пре доручка и пре спавања. Једном свака 3 дана са уљем, масажа руке и ноге се врши и једном месечно - укупна масажа тела и главе. Истовремено се узима рибље уље - једном дневно и љуска јаја са лимуновим соком - ¼ ТСП. дневно.

Предности ланеног уља. Видео