Савремена медицина је позната по разноликој хемикалијама које су намењене лечењу свих врста болести. Једна мала таблета - и нема проблема, али хемија је хемија. Људи су у потпуности заборавили на корисна својства постројења. Запамтите барем како су наши преци третирани од болести - сакупљене бобице и биља. Па зашто не бисмо користили искуство предака и почели да користимо дарове природе? Један од најсјајнијих примера је ланено уље. Служи не само дивно лечење, већ се користи и за ефикасан губитак тежине.
Садржај
Фласх уље за мршављење
Својства ланеног уља могу се објаснити њеним јединственим композицијом. Хладно стисне са којим је миниран, задржава корисне полиунсатуриране киселине ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6, витамине групе А, К, Б, као и засићене масне киселине. Боја коначног производа зависи од степена пречишћавања - може се променити од смеђе на светло жуто.
Горе наведене полиунсатуриране масне киселине чине главни проценат уља. Али ако се Омега-6 може наћи у многим уљама биљног порекла (маслина, соја, сунцокрета), онда је Омега-3 у оптималним количинама присутан само у постељину. У композицији њеном, чак и добро уље рибље не може се упоредити са њом. Па како ове киселине утичу на тело? Пробијање у језгро у кавезу, они повећавају своју активност и зато повећава стопу преноса нервних импулса.
Предности ланеног уља
Студије научника показале су да су предности ланеног уља непроцењиве на свим нивоима.
Утицај ланеног уља на тело:
- предности ланеног уља за мршављење-нутриционисти доказале су да је омега-3 главна компонента која помаже да се тон целог организма држи на високом нивоу. Побољшање метаболизма, уље помаже да се ослободи вишка калорија, токсина и токсина много брже, јер је то моћан антиоксиданс. Смањење тежине настаје као резултат делимичне замјене у храни животињских масти са биљним мастима, које се апсорбују много брже. Вегетаријанци лако могу заменити морску храну са ланеновим уљем, јер садржи још корисне супстанце;
- за крвне судове - спречава развој болести кардиоваскуларног система. Повећава еластичност крвних судова и снижава ниво "лошег" холестерола;
- ратно уље се користи за лечење гастроинтестиналног тракта и, што је важно, има снажан антхелминтички ефекат. Такође има благотворан утицај на јетру, повећавајући свој тон;
- имуноматски ефекат - ланено уље се користи за спречавање појаве жаришта рака у ректума и млечним жлездима. Након операције и у периоду рехабилитације пацијенти би требало да активно узимају ланено уље. Деца се такође препоручује да га користе за свеобухватан физички и ментални развој;
- за здравље жена - доприноси нормализацији хормонске позадине, олакшава стање менопаузе и омекшава симптоме ПМС-а. Неопходно је у исхрани током трудноће, јер његове компоненте имају благотворно утицај на формирање детета детета, олакшало порођај и самом трудноћом.
- раширена употреба болести респираторних, нервних, генитоуринских система, штитне жлезде, па чак и у присуству проблема са потенције;
- козметичка својства - маске које садрже ланено уље се активно користе за враћање структуре коже и косе, за ефекти против и омекшавања. Бактерицидна својства уља помажу у томе да се брзо ослободе иритације, акне и адолесцентне промене у кожи лица;
- антистрес ефекат недовољан садржај омега-3 масних киселина може довести до погоршања расположења, недостатка емоционалности. То се више пута показује различитим научним запажањима. С тим у вези, ланено уље може помоћи да се ослободи депресије, несанице, апатије, вратиће позитивну емоционалну позадину.
Једење ланеног уља за мршављење
Најчешће, и модерне жене и мушкарци, такође користе ланене капсуле за уље за мршављење. Можете их купити у било којој апотеци. Капсуле су погодне не само зато што они, за разлику од течног уља, могу се носити са вама (најам, на путовању итд.), Они ће привремено доћи онима који не воле специфичан укус уља. Али у било којем облику прихватате га, након 2-3 месеца сталне употребе, ефекат ће бити "очигледан".
Можете да користите постељину за мршављење на различите начине:
- користите као зачин за разне поврће салате;
- дневно пијте чашу воде или сока од 2 кашике. уља током дана;
- додајте свакодневно хладно јела (салате, грицкалице итд.) И, на тај начин смршавете.
Али, упркос свим корисним својствима, још увек постоје ограничења. Не прелазите дневну дозу од 100 мл.
Како узимати ланено уље за мршављење
Губитак килограма са Линсеед уљем одвија се у две фазе:
- Прва фаза траје око недељу дана. Морате да користите нафту два пута дневно. Ујутро за 20 минута. Пре главног доручка - 1 кашика, испрани чашу воде без гаса. Важно је да је на собној температури. Топла или топла вода смањује корисне својства и антиоксидантни ефекат. Увече, после 15 минута. Након вечере, морате да попијете исту количину нафте.
- Друга фаза - у недељи повећава дозу, пиће 1 кашике дневно. л. Уље ујутро и вечери док не постигне оптималну тежину. По правилу, курс траје неколико месеци.
Током ових 2-3 месеца, поред главног курса, препоручује се додати ланено уље у храну, постепено их заменити сунцокретом или путером. На пример, за доливање лаганих салата, јела од морских плодова итд. Не могу се зачинити топлом храном, иначе ће изгубити своје корисне својства. За пржење је боље да се не користи - може се оксидовати и наштетити телу.
Постељина уље за мршављење: Корисни савети
Препоруке за употребу и складиштење уља:
- Најбоље је чувати на хладном и тамном месту.
- Не јести на истеку датума истека.
- Купите Лансеед уље само у тамним стакленим боцама.
- А најважнија ствар - ако се у њему огорче, онда је уље размажено, а у њему нема корисних компоненти.
Многи људи погрешно схватају суштину процеса губитка килограма и заборављају на тако важне тренутке као:
- физичка активност није неопходна да се исцрпите обуком у теретани. Једноставна јутарња гимнастика или трчање помоћи ће да мишићи буду у добром стању. Поред тога, тело је једноставно дужно да се ослободи акумулиране енергије, тако да бисте је требали пружити таквом приликом;
- не заборавите да је особа потребна најмање 1,5 литара прочишћене не--хориране воде дневно. У случају губитка тежине, укључујући постељину уље, требало би да попијете пуно течности - вода убрзава метаболизам и промовише брзи чишћење токсина;
- да бисте побољшали резултат, посматрајте исхрану - обилан доручак, густ ручак, лагана вечера. У идеалном случају, требали бисте јести 5-6 пута дневно у малим деловима од 250-300 г.
ВАЖНО: Обавезно прочитајте упутства за употребу ланеног уља за мршављење пре него што започнете курс.
Сваки губитак килограма се одвија другачије, али просечан губитак тежине недељно може доћи до 2 кг, ако тачно изводите све тачке горе наведене исхране. Узгред, пуни људи ће прво изгубити тежину, али тада ће се губитак килограма успорити. То је због чињенице да се прво, тело ослободи вишка течности и само тада троши вишак масноће. А ако се вода може уклонити умереном исхраном, затим да се ослободите поткожне масти, потребне су физичке активности.
Ланено уље за мршављење: контраиндикације
Судећи по бројним прегледима, ланено уље за мршављење оправдава најважнија очекивања, посебно ако укључите физичку активност. Међутим, многи људи не могу да приуште потпуни курс из више разлога. У овом случају можете се ограничити само на само употребу уља.
Случајеви када Лансеед уље може бити најбољи начин да се реши вишак килограма:
- стање здравља не дозвољава физичку активност;
- промена исхране може погоршати здравствене проблеме;
- активни животни стил не дозвољава строго придржавање рационалне исхране;
- слаба воља.
ВАЖНО: Не можете комбиновати дијету лана са било којим другим, јер постоји ризик од повреде тела.
Ако немате односа ни на било који од ових тачака, слободно почните да креирате савршено савршено фигуре и стављате тело у ред. Ако постоје било какве сумње или контраиндикације, боље је да се консултујете са лекаром, јер ланено уље може наштетити у случају неправилне употребе. На пример, хипертензија треба да се користи само на препоруку компетентног стручњака.
Ланено уље има следеће контраиндикације:
- проблеми са панкреасом;
- панкреатитис;
- хепатитис;
- ентероколит;
- атеросклероза;
- камење у жучној мјехури;
- крвне болести;
- гинеколошке болести;
- узимање антибиотика, хормоналних, антидепресива и других моћних лекова;
- забрањено је холециститис - јело на празан стомак је забрањено.
Употреба ланеног уља
Ратно уље се не користи само за губитак килограма и чишћења тела, већ и да добије лепоту - обнављање структуре косе, коже, ноктију. Поред тога, дуго се користи у народној медицини и може да ради право чуда.
За производњу кућне козметике препоручује се употреба нерафинисаног уља, јер садржи витамине који доприносе исхрани и влажињу коже. Процес рафинисања смањује њихов проценат на минимум.
Кућна козметика са Линсеед уљем:
- За сјајну јаку косу, уље можете утрљати у власиште са сланим покретним покретима једном недељно. Такође, након прања са обичним шампоном, нанесите мало уља на влажну косу, омотајте главу пластичном кесом и затворите пешкир. Оставите маску 20-30 минута, а затим поново оперите главу шампоном. Други начин је да мешате уље са шампоном, али такав алат је мање ефикасан, а резултат неће бити приметан одмах, већ након 2-3 недеље.
- Ланено уље се може користити као основна основа за припрему кућних креме. Али пошто је време њене кондиције мама, крема треба да се уради у малим количинама како би се могла конзумирати у року од 1-2 недеље.
- Ако обришете кожу лица са ланеним уљем, а затим са лаганим тоником без алкохола или мицеларног воде, брзо се решите љуштења, иритације, старости акни, као и знакови шивања коже.
- Анти-инфламаторна својства уља чине га одличним средством против -бурн, посебно када је у питању опекотина од сунца.
Пре употребе козметике засноване на Линсеед уљу, треба да се спроведе тест за алергије - нанесите мало уља у унутрашњем савињу лакта и оставите 10-15 минута. Ако се појаве иритација или други споредни ефекти, обратите се лекару. Употреба и употреба уља са малим децом и трудницама могућа је само под вођством лекара.
Такође, ланено уље се може користити у потребама домаћинстава и грађевинарства. Одлична је Олифа и има својства која формира полимер. Користи се у чистом облику или помешано са другим уљима за припрему растварача, импрегнације за дрво, боје итд.
Флак уљане боје су веома издржљиве и отпорне на атмосферске појаве. Посетите се најмање древних уметника који су своје боје направили само на основу природних компоненти, а чије се ремек-дјело се можемо дивити до данас.
Ланено уље је способно да промени живот за боље у кратком року ако донесете врло мало напора. Губитак килограма је само споредни ефекат потпуног исцељења тела и пречишћавање акумулираних токсина.
Коментари
пре неколико година, није постојала страна метрогила из истог проблема, није било нуспојава ...
Ја нисам обожаватељ пилирања, уштеди од акни метрогила, то такође изглађује ...
Одличан чланак! ...
Преузимам други ток капсула климафит 911. ТИОДЕ су кренули врло брзо. Постало је мирније, раздражљивост је отишла и добро спавам ...
такође сам приметио - вреди се нервозан, све одмах утиче на лице. Стога покушавам да избегнем сукобе и непријатне људе. Крема, волим миафлов од бора - изглађује не само мале боре ...