Vitamini za otroke, stare 7 let. Kaj so vitamini potrebni za otroka od 7 let

Vitamini so biološke snovi, ki so sestavni del pomembnih biokemijskih procesov v telesu. Pomembni so za vse, ne glede na starost, vrsto dejavnosti in spola. Toda vprašanje pomanjkanja vitaminov pri sedemletnih dojenčkih je še posebej ostro. Zakaj se boste v tej starosti zanimali? Stvar je v tem, da pri sedmih otrocih začne novo fazo svojega življenja - hodijo v šolo.

Ostre spremembe v dnevni rutini, telesna aktivnost in psiho -emocionalna prekomerna sredstva opravljajo svoje delo. Otrok je zaskrbljen, utrujen in je v novi ekipi podvržen kompleksni aklimatizaciji. Ti dejavniki neposredno vplivajo na imuniteto in posledično na zdravje otrok. Da bi otroku pomagali, da se raje prilagodi novemu odpornosti in odbije vse bolezni, bi morala potrebna količina vitaminov vstopiti v njegovo telo. Kaj bo vir vitaminov - pripravkov vitaminov ali racionalnega meni - individualno vprašanje.

Vitamini za otroke, stare 7 let. Zakaj 7-letni otrok potrebuje vitamine

Otroci, ko so prejeli slovesni naslov "First -Grader", pogosto vstopajo v območje krize "hoditi v šolo". Še posebej pogosto se težave kažejo pri dojenčkih, ki niso hodili v predšolske institucije. Res, da se vsi otroci ne znajdejo v težkih situacijah, ker so vsi različni. Nekateri imajo bolj stabilno psiho in močno imuniteto, drugi so bolj ranljivi in \u200b\u200bšibki. Zato je treba odločitev o sprejemanju vitaminov sprejeti le v primeru očitnih znakov pomanjkanja vitaminov.

Ko je potreben dodaten sprejem vitaminov:

1. Otrok ima simptome prekomernega stresa: on je počasen, ne more pripraviti domačih nalog, apetit je izginil in teža se je zmanjšala.
2. V psiho -emocionalni naravi so spremembe: dojenček je solznega, razdraženega, njegove faze spanja so kršene, ne prenaša ločitve z materjo.
3. Dojenček poje slabo: prehrana je manjvredna, med obroki so veliki odmori ali ima otrok zelo slab apetit.
4. Otrok igra šport, obiskuje dodatne razrede in odseke ali ima več pozornosti (hiperaktivni) sindrom. To prispeva k močnemu obremenitvi telesa.
5. Otrok je zelo daleč zaostajal po višini, ne pridobiva na teži, nenehno čuti utrujenost.
6. Ima kronične bolezni, naj se držijo stroge prehrane ali pred kratkim opravijo tečaj antibiotične terapije.
7. Zimska sezona, ko na mizi močno primanjkuje sezonskega sadja, zelenjave in zelišč.
8. Otrok ne deluje dobro imunskega sistema.
9. Sezona virusnih rezervacij.

Pred nakupom otroških vitaminskih kompleksov obiščite pediatra, ki bo potrdil potrebo po vitaminih in posamično predpisal potrebne skupine vitaminov. Konec koncev, dojenček morda ni dovolj le nekaj njih, na primer askorbinska kislina in vitamin A. V tem primeru ni treba jemati večkomponentnih zdravil, poleg tega presežek vitaminov ni nič manj nevaren od njihovega pomanjkanja .

Kakšna bi morala biti vitamini za otroka 7 let

Za popolno vitalnost telesa morajo otroci s hrano prejeti 13 vitaminskih spojin. Otrok jih pri sedmih letih, ko je aktiven razvoj intelektualnih in fizičnih veščin, še posebej potrebuje. Toda kakšni vitamini nimajo dovolj, starši ne bodo mogli razumeti sami. Včasih je celo zdravnik brez biokemičnega krvnega testa za vitamine in minerale težko diagnosticirati "vitaminozo". Zato lahko po popolnem pregledu otroka dodelite kompleks vitaminov za otroke, stare 7 let.

Dajanje otroških vitaminskih kompleksov "za vsak slučaj" je izjemno nevarno. Čeprav niso terapevtska zdravila, še vedno potrebujejo zdravnikov recept.

Seznam vitaminov za normalizacijo dela posameznih organov in sistemov otrokovega telesa:

• Najpomembnejši vitamini za spomin na otroka pri 7 letih so b vitamini. Pomagajo otroku, da zgrabi in si zapomni novo znanje, v učilnici je enostavno osredotočiti, razviti fantazijo. Njihova pomanjkljivost vodi do inkriminacije živčnega sistema in kršitve tvorbe okostja. Toda ta vitaminska skupina je plodno "delovala" samo v paru z jodom, omego z maščobnimi kislinami in selenom.
• Za normalizacijo otrokovega imunskega sistema potrebujemo askorbična in folna kislinaki telesu pomaga povečati zaščitne funkcije. Za popolno zaščito pred nalezljivimi boleznimi je potrebno tudi vitamin A in pp. In za hitro okrevanje celic po odgovorni bolezni vitamin-antioksidanti-tokoferol.
• Če je otrokova rast pod minimalno mejo za njegovo starostno kategorijo, so vitamini potrebni za otroke pri 7 letih. To je najprej vitamin D, pa tudi vitamin A, E, B6, B12. Toda v takšnih razmerah je težko popraviti situacijo z vitamini. Tu je potrebno kompleksno zdravljenje.
• Shrani vid z močnimi obremenitvami bo pomagal vitamin A. in njen relativni izvor beta-karoten. Za obogatitev roženice s kisikom je dodano predpisan riboflavin, vitamin E in s.

Da bi se pri 7 letih osredotočili na potrebe vitaminov za otrokovo telo, bomo prinesli njihove splošno sprejete dnevne standarde:

• D3 - 400 iu;
• A - 2300 iu;
• E - 7 mg;
• C - 45 mg;
• H - 30 μg;
• K - 30 μg;
• B1 - 1 mg;
• Pp - 12 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1,4 μg.

Vsi vitaminski pripravki, ki so zasnovani za šolo -otroci imajo oznako na embalaži "Junior".

Vitamini za otroke, stare 7 let: Kaj je boljše?

Otroški vitaminski dodatki vsebujejo optimalno kvantitativno razmerje potrebnih vitaminov, ki so pogosto seznanjeni z mineralnimi soli. Za zanimanje otroka farmacevtske družbe ustvarjajo svetle in okusne lupine, v katerih so vitamini. Najpogosteje lahko na števcu lekarne srečate drage za resorpcijo, sladki sirup ali pasto, nalete palice, dragees. Manj pogosto so otroci, stari sedem let, injicirani z vitamini, vendar le v primeru hudega pomanjkanja vitamina. In za preventivne namene dojenčki ponujajo večbarvne žvečilne sladkarije v obliki različnih živali ali tablet za kup, ki se raztopijo v vodi in spominjajo na sladko sodo.

Če je pediater staršem dal priložnost, da samostojno izberejo vitaminski kompleks za otroka, jim to lahko povzroči določeno zmedo. In to ni čudno, saj lahko raznolikost farmacevtskih vitaminov primerjamo z izborom sladkarij v trgovini.

Da ne bi zapravljali časa za posvetovanja s farmacevtom, si oglejmo najbolj priljubljene vitaminske komplekse:

Abeceda "šola"

To zdravilo je zasnovano za otroke od 7 do 14 let. Vsi drageji so razdeljeni v tri barvne kategorije. Češnjeve tablete vsebujejo vitamin C, A, B1, B9, Orange - C, PP, A, E, B2, B6, Banana - B9, B12, D. Dojenček mora piti eno tableto vsake barve. Sprejem lahko razdelimo s trikrat ali jemljemo vse vitamine hkrati. Poleg tega ima sestava 9 mineralov. Vitamini se jemljejo med hrano na splošno.

Zdravilo vsebuje dnevni odmerek železa, zato se pokaže otrokom z znaki anemije, pa tudi za aktivne in ustvarjalne otroke. Zaradi pomanjkanja konzervansov, sintetičnega barvanja in aromatičnih snovi abeceda pri otrocih ne povzroča alergijskih reakcij.

Ti vitamini so abeceda za otroke od 7 let, tako da, če bo vaš otrok v 6 letih hodil v šolo, bo njihov odmerek visok. V tem primeru lahko kupite še eno raznolikost tega kompleksa - "abeceda. Vrtec ", zasnovan za otroke, stare 3-7 let.

Vitrum junior

Kompleks je bogat z vsemi skupinami vitaminov in vključuje 10 dodatnih mineralov. Nastaja v obliki žvečilnih tablet z prijetnim sadnim okusom. Otroci od 6 do 11 let so prikazani v odmerku pol tablet enkrat na dan po obrokih. Kot preprečevanje je predpisana 1-2 mesece.

Zdravilo je učinkovito za hud duševni stres ali za nedavne bolezni. Visoka vsebnost kalcija in fosforja prispeva k aktivnemu tvorbi kostnega tkiva.

Supradin Kids Junior

Formula zdravila sestavlja 12 vitaminov in 9 mineralov. Sestava vsebuje holin, ki izboljšuje spomin in celotno delo možganov. Kompleks je predpisan za dvig imunosti in preprečevanje hipovitaminoze pozimi. Odmerjanje - en žvečilni dragee od 5 do 11 let. Aditiv ima svetel okus citrusov in aromo.

Supradinski vitamini za otroke, stare 7 let, se proizvajajo tudi v obliki gela. Poleg tega je obogaten z lecitinom in beta-karotenom, kar povečuje raven inteligence in stresno odpornost. Gel ima oranžno aromo in je v cevi.

Multitabs Junior

Aditiv je obogaten z 11 vitamini in 7 minerali. Sestava vsebuje vsakodnevno potrebo joda, ki prispeva k hitremu dojemanju novih informacij. Obstaja tudi krom, ki uravnava metabolizem, vključno z asimilacijo glukoze. Kompleks je prikazan med prilagajanjem otroka novi ekipi in z močnimi intelektualnimi obremenitvami. Vitamini so narejeni v obliki žvečilnih loafer z okusom jagod-raspberry. Eno tableto je treba vzeti na dan.

Pikovit Forte "7+"

Kompleks vsebuje dvojno količino vitaminov B in se priporoča za normalizacijo apetita, povečanje odpornosti virusnih bolezni in izboljšanje delovanja živčnega sistema. Pikovit je predpisan tudi za duševno zaostalost in kot preventivno sredstvo pri zdravljenju z antibiotiki.

Vitamini nastajajo v obliki resorpcijskih tablet, ki imajo svež okus mandarine. Za terapevtske namene je predpisana 1 tableta na dan, za preprečevanje - 1 tableto vsak drugi dan.

Kinder biovitalni medved

To so žvečenje vitaminov za otroke, stare 7 let v obliki večkolorjenih mladičev. En žvečilni vitamin vsebuje 9 vitaminov, potrebnih za popolno rast in razvoj otroka. Medved ima različne okuse in arome: limona, malina in pomaranča. Odmerjanje za starostno kategorijo 7-13 let-13 loaferjev na dan.

Izdelana je tudi Kinder Gel. Poleg vitaminov vsebuje povečano količino lecitina, kalcija in magnezija. GEL je indiciran za preprečevanje rahita in zmanjšanje imunosti, pa tudi za odpravo sindroma disadapacije pri prvih razgradnjih. Gel ima pomarančni okus in je predpisan za 1 žličko. Dvakrat na dan za otroke, starejše od 6 let.

Dopolnjujejo kalcij D3

To so vitamini s kalcijem za otroke, stare 7 let. Zdravilo ima ozko orientacijo in je označeno z očitnimi znaki hipokalcemije: krhkost kosti, nespečnost, zmanjšanje aktivnosti, upadanje psiho -emocionalnega ozadja. Otrokom, starim od 5 do 12 let, so predpisani 1-2 tablete na dan. Dodatek je prikazan tudi v zimski sezoni, ko otrok izkazuje pomanjkanje vitamina D.

Centerum za otroke

Vitamini so predpisani s hudim pomanjkanjem železa in kalcija. Formula zdravila vključuje 18 spojin, potrebnih za otroka. Nastaja v obliki filcev. Aditiv je idealen za pogosto bolne otroke z mišično -skeletnim značajem. Dnevni odmerek je ena tableta na dan.

Vitamini za otroke, stare 7 let. Ko so pripravki vitaminov prepovedani

Kontraindikacija uporabe sintetičnih vitaminov je:

1. Alergija in povečana občutljivost na eno ali več komponent.
2. Hipervitaminoza vitamina A ali holegalciferola.

Posebno previdnost pri predpisovanju vitaminov je treba pokazati, če ima otrok zdravstvene težave:

1. Endokrinološke patologije.
2. Ledvične bolezni.
3. Fenilketonurija.
4. Težave s prebavo.
5. Alergija na hrano.
6. Hipo- ali hiperkalcemija.

Vitamini za otroke, stare 7 let. Popolna prehrana kot alternativa terapiji z vitamini

Narava je bila tako zasnovana, da vsa hranila padejo v telo izključno s hrano. Nič čudnega, ker se vitamini rastlinskega in živalskega izvora absorbirajo za 99%. Kaj ne moremo reči za vitamine iz barvnih kozarcev lekarne, odstotek prebavljivosti pa je le 30%. Zato je priporočljivo pomanjkanje vitamina odpraviti uravnoteženo prehrano in varčevanje dneva. Če pa bo trenutek zgrešen, bo bolj učinkovito jemanje sintetičnih analogov vitaminov.

Hipovitaminozo je veliko lažje preprečiti kot nato z otrokom zdravnikom in kupiti drage vitaminske komplekse. Če želite to narediti, organizirajte pravilno in dobro prehrano.

V prehrano 7-letnega otroka je treba vključiti takšne skupine izdelkov:

1. Vse vrste zelenjave, sadja in jagodičja.
2. Listnata zelenjava.
3. Mlečni in mlečni izdelki.
4. Oreščki in suho sadje (še posebej pozimi, ko ni sezonskih plodov).
5. Ribe in darila morja.
6. Različna rastlinska olja.
7. Vse vrste žit.
8. Izdelki za kruh in pekarne.
9. Stročnice.

Vitamini za otroke, stare 7 let. Nasveti za izbiro pripravkov vitaminov

• Ko otroku kupujete vitaminske komplekse, bodite pozorni na to, za katero starost so zasnovani. Kljub temu je prepovedano dati sedemletne aditive za vitamine odraslih, pa tudi povečanje določenega odmerka v navodilih.
• Dajte prednost samo znanim in preizkušenim farmacevtskim proizvajalcem z dobrim ugledom.
• Preden se odpravite v lekarno, se posvetujte s pediatrom. Zagotovo bo svetoval kompleksu, ki je najbolj primeren za vašega otroka.
• Izberite vitamine brez barvil, sladkorja in sintetičnih aromatičnih snovi.

Namesto zaključka

Proizvajalci vlagajo veliko del in sredstev za izdelavo barvitih in okusnih farmacevtskih vitaminov. Televizijski oglasi, s katerimi se mama mater spuščajo, da svoje otroke hranijo skoraj vsak dan, svoje "neverjetno koristne" vitamine. Toda vse to je le marketinška poteza, zato je mogoče jemanje vitaminskih kompleksov izvesti le v smeri zdravnika.

Starši dejansko dajejo vitaminske priprave preveč moči in upajo, da lahko z njihovo pomočjo okrepite zdravje njihovega otroka in rastete pravi genij. Toda dejstvo je, da če otrok ne jedo dobro, ne gre za šport, redko hodi in je nenehno v stresu, mu ne bo pomagal niti en vitamini. Po drugi strani pa bo, če je otrok radoveden, fizično razvit in ljubljen s strani njegovih staršev, zlahka preživel proces prilagajanja šoli, ne da bi dodal dodatne vitaminske dodatke.

Za zaključek lahko rečemo, da so sintetični vitamini še vedno potrebni, vendar le v primerih, ko otrok resnično trpi zaradi hipovitaminoze in to lahko določi le zdravnik.