Kako odstraniti oteklino

Edem je zamuda tekočine v tkivih telesa. Če je tak pojav redek, potem je to lahko posledica kršitve hrane ali načina pitja. Tekočina se lahko zadrži zaradi povečane porabe soli ali začimb, ki vključujejo sol.

Pogosteje najdemo oteklino na obrazu, rokah ali nogah. Koža na mestu edema je narejena raztegnjena, sijoča. Ko pritisnete na oteklo mišico, ostane vdolbina, ki ne mine v nekaj minutah. Obseg oteklih rok ali nog se izrazito poveča.  Razlogi za edeme so zelo raznoliki. Če želite podrobno razumeti, opazujte, kako pogosto najdete oteklino in kaj jih lahko izzove.

Vzroki edema:

1. Zloraba začinjene in slane hrane.
2. Prekomerni vnos tekočine, še posebej zvečer.
3. Hipodinamija, zmanjšana motorična aktivnost.
4. Predmenstrualno obdobje.

Če edem pridobi kronično obliko, to lahko kaže na prisotnost kakršne koli resne bolezni.

1. Težave z ledvicami. Bolezni ledvic vodijo do zadrževanja tekočine v telesu, jutranjega edema pod očmi in edemom vek, ki prehajajo čez dan. Pitje diuretikov in se v takšnih primerih ne priporočamo.
2. Srčni popuščanje. Edem, ki se zvečer pojavljajo na gležnjih in v jutranji prelaz, je lahko povezan s srčnimi boleznimi.
3. Varikozne žile lahko privedejo tudi do zamude tekočine v nogah. Oteklina nog, povezanih s to boleznijo, spremljata močnost in bolečina v nogah zvečer in popoldne.
4. Alergija. Ta bolezen lahko privede do zelo resnega zunanjega in notranjega edema. Alergije so pogost vzrok edema pri otrocih.

V takšnih primerih je nevarno sodelovati v samopodobi, ga je treba pregledati specialist, zdravnik pa bo predpisal zdravljenje edema.

Če upoštevate nekaj priporočil, lahko opozorite oteklino. To je potrebno:

1.   Sprehodite se peš, se vključite v telesno vzgojo, premaknite se več.
2. Omejite uporabo tekočin ponoči.
3. Omejite porabo soli v hrani do 5 g na dan. Poskusite sesati že kuhano hrano.
4. Omejite uporabo ocvrtih jedi, v meniju vključujejo zelenico, solate, jabolka.
5. Večerjajte najpozneje 3 ure pred spanjem. Vzrok za očesni edem je lahko pozno večerja.

Kako odstraniti oteklino

Kako odstraniti oteklino iz oči in vek

Kaj storiti, če se zjutraj oteče obraz in imate zelo odgovoren dan? Recepti za hitro odstranjevanje otekanja:

• Naribajte surov krompir, rahlo stisnite. Oblecite gazo in postavite edeme na mesta. Držite 10-15 minut. Lahko nanesete kroge surovega olupljenega krompirja. To se bo znebil temnih krogov in vrečk pod očmi.
• Z oteklinjem lahko odstranite z oči zjutraj s kozmetičnim ledom. Zamrznite v kockah decokcijo cvetovih kamilic, kalendula, žajbelj, tesno kuhani zeleni čaj. Zjutraj si obrišite obraz z ledenimi kockami po masažnih linijah. Ta postopek tonira kožo in jo prisili, da se potegne in poravna.

• Pranje s toplo in hladno vodo po vrsti.
• Če želite hitro odstraniti otekanje iz vek in oči, je treba ohladiti 2 žličke. V zamrzovalniku 5 minut. Žlice zavijte s tanko krpo iz bombažnega papirja, pritrdite na veke, držite 3-5 minut.
• Za odstranitev vrečk pod očmi in odstranitev edema iz veke bo pomagala infuziji cvetov kamilic. 1 žlica. Nalijte kamile 200 g vrele vode, vztrajajte 15 minut. Naredite tople obkladke za veke in oči.

Močan zeleni čaj in fitohai bosta pomagala odstraniti otekanje iz oči:

• Infuzija medvedjih ušes. 1 žlica. l. Mledena trava nalijte 200 g vrele vode. Vztrajajte 2 uri, vzemite 1 žlico. l. Pred vsakim obrokom.
• Brusnika pušča decokcijo.

Imajo rahel diuretični učinek. Da bi se znebili edema obraza in odvečne otekline, je priporočljivo zavrniti uporabo krompirja in peke. Vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, ki izzovejo zadrževanje tekočine.

Če želite hitro odstraniti otekanje obraza, lahko naredite maske. Takšne maske lahko postavite na celoten obraz ali pa lahko aplikacije naredite samo pod očmi, da odstranite oteklino.

1. Maska zelenega peteršilja. Zeleno peteršilja zmeljete, nanesite na obraz ali pod očmi 10-15 minut.
2. Sveža maska \u200b\u200bza kumare. Če želite to narediti, zmeljete kumare, lahko na kožo preprosto nanesete kroge kumare.
3. Maska iz kisle smetane s koperjem. 1 tsp. Sveže zelenje kopra meša z 2 tsp. kislo smetano.
4. Maska močnega zelenega ali črnega čaja. Zažgajte čaj, mokro gazo v topli infuziji čaja, postavite na obraz. Spremenite se, ko se ohladi.

Kako odstraniti oteklino na nogah

Če so robovi na nogah konstantni, resnost, utrujenost nog, se morate posvetovati z zdravnikom. Po diagnostiki lahko ugotovite vzroke edema in se zdravite. Včasih je edem rezultat dolgega bivanja na nogah ali prisilnega bivanja v istem položaju (na primer z dolgim \u200b\u200bpotovanjem v avtomobilu, letalo). Kaj storiti, če morate več ur stati na nogah ali dolgo sedeti v pisarni in to vodi v otekanje nog? Obstaja veliko načinov, kako se znebiti edema.

• Diuretiki. Vsaka diuretična zdravila z edemom mora predpisati zdravnik. Nekateri diuretiki odstranijo kalij iz telesa, kar lahko privede do srčnih bolezni. Zato je nenadzorovana uporaba njih nevarna za zdravje.
• Odstrani otekanje nog. Na primer, zbirka brezovih brstov, knotweed in poljskega horneta. 1 tsp. Mešanica zelišč vliva 200 g vrele vode, segreva 15 minut v vodni kopeli. Vztrajajte v 30 minutah, obremenitev. Uporabljajte 3 dni 3 -krat na dan, 1 žlica. l. Po prehranjevanju. Vzemite si odmor za en dan. Potek zdravljenja je 3 tedne.

• Venotonika: mazila in geli. To so zdravila, ki se uporabljajo na mestu tvorbe edema. Okrepijo stene krvnih žil, izboljšajo vensko krvno obtok, lajšajo oteklino. Z uporabo teh zdravil s tečajem lahko v 2-3 tednih znatno izboljšate stanje nog, se znebite gravitacije, utrujenosti in otekline.
• Preventivno stiskalno spodnje perilo. To so posebni golf ali hlačne nogavice, ki jih priporočamo, da nosijo ljudi, ki so nagnjeni k otekanju nog. Takšno perilo se prodaja samo v lekarnah, kupite ga lahko brez zdravnikovega recepta.
• Telesna aktivnost. Pomagajo odstraniti otekanje nog vodnih športov: plavanje, akvaerobika. Popolnoma tonira posode na nogah teka, hoje, kolesarjenja.

Obstaja več preventivnih nasvetov za odstranjevanje otekanja nog:

• Če je mogoče, si oddahnite v službo, ležite 10-15 minut in dvignite noge;

• spremljajte težo, odvečna teža vodi do kongestivnih pojavov v okončinah;
• znebite se alkohola in kajenja.

Kako odstraniti otekanje nog med nosečnostjo

V drugi polovici nosečnosti ženske pogosto trpijo zaradi otekanja nog. Edem med nosečnostjo se pojavi zaradi sprememb v hormonskem ozadju, stagnirajočih pojavov v spodnjih okončinah, povečanja telesne teže.

Kaj storiti, če se je med nosečnostjo pojavilo oteklina?  Obstaja več priporočil za odstranitev otekline pri nosečnici:

• Kopeli s hladno vodo 15 minut.
• Masaža stopal in nog bo pomagala pri edemih in stagnaciji.

• Čez dan ležite z dvignjenimi nogami 15-20 minut.
• Pijte trdi čaj z limono ali lingonberry kompot.

Diuretike med nosečnostjo predpiše le zdravnik.

Kako odstraniti oteklino pri roki

Nenehno otekle roke in prsti so lahko vzrok za resne ledvične bolezni ali srčno -žilnega sistema. To je priložnost, da poskrbite za svoje zdravje in se obrnete na zdravnika. Če so bolezni izključene, lahko odstranite otekanje rok s fizičnim procesom in normalizacijo presnove vode.

Kaj storiti z otekanjem prstov?

• Sledite količini pijane tekočine. Morda ledvice nimajo časa za odstranjevanje odvečne vode in se zamuja. Omejite uporabo tekočin zvečer.
• Za opuščanje ocvrte, prekajene in začinjene hrane lahko zavleče tekočino v telesu, kar vodi v otekanje prstov. Kaj otekanje prstov gleda na fotografijo.

• V vroči sezoni prezračite sobo, uporabite klimatsko napravo.
• Kontrastni tuš bo pomagal znebiti rok. Tonira krvni obtok in odstrani oteklino.
• Včasih kopeli z morsko soljo lajšajo otekanje. V topli kopeli s temperaturo 35-37 stopinj nalijte 300 gramov morske soli. Kad je 30 minut.
• Izvedite preproste fizične vaje, delajte jutranje vaje.

Kako odstraniti oteklino iz oči in vek. Video

V skladu s tem videoposnetkom lahko preučite 5 preprostih vaj, da hitro odstranite oteklino in kroge pod očmi.