Kako prenehati z nohti

Vsak človek ima svoje lastnosti in navade. Nekateri od njih so ustrezni, nekateri pa bi morali biti bolje zavrniti. Sem spadajo navada grizljanja nohtov in ne samo otrok, ampak tudi odrasli zaradi tega. Zdravniki to neprimerno imenujejo "šibkost" onhofagije. Povzroča precej težav, zato bi morali najti razlog, zakaj se manifestira in se ga znebi čim prej.  

Razlogi za navado grizljanja nohtov

Če želite odpraviti to navado, morate razumeti, zakaj se pojavi. Glede na starost vzroka je lahko drugačen. Za otroke igra vedenje staršev pomembno vlogo. Njihova odvisnost se razvije pri starosti 4 let, pred tem obdobjem pa kot taka navada ni. Pri odraslih pa se lahko pojavi zaradi stalnega stresa, ki jih spremlja vsak dan.

Razlogi za navado, da pri otrocih grizejo nohte:

1. Neuspešen primer staršev - otrok jih posnema in na koncu začne ugrizniti nohte, zato morajo odrasli skrbno spremljati, kaj počnejo s svojimi otroki, saj zelo hitro prestrežejo svoje navade. Da ne bi zastavili vprašanja, kako otroka odvrliti iz te navade, nehajte sami najeti nohte.
2. Otrok pogosto začne grigati nohte samo zato, ker jim je dolgčas, zato bi ga starši morali najti lekcijo, da bi se odvrnili. Želja po grizenju nohtov se lahko pojavi med gledanjem risank ali fascinantne igre. Če na to ne boste pozorni pravočasno, se bo v zavestni dobi težje boriti proti navadi.
   

Razlogi za grizenje nohtov pri odraslih:

1. Pogosto odrasli začnejo pokvariti videz svojih nohtov v obdobju manifestacije notranje tesnobe - problem vsakodnevne in spolne narave, nenehnega pretiravanja in prekomernega dela vodi do nastanka zlonamerne navade. Oseba poskuša nekako razbremeniti napetost in brez razmišljanja o posledicah začne pokvariti nohte.
2. Med nekaj zabavne lekcije, ki zahteva popolno koncentracijo. Prisotnost te navade kaže, da človek v svojem notranjem stanju postane negotov in neuravnotežen, zato se je težje znebiti. Vendar se zgodi, da težava izhaja iz jeze in jeze, v tem primeru pa lahko na pomoč počakate samo od psihologa, saj se zapleti pojavljajo "v glavi".

Posledice navade grizljanja nohtov

Problem gnezdenih nohtov preprečuje, da bi odrasla oseba, ki je polnoletna članica družbe. Ker je prva stvar, na katero so ljudje pozorni, ko je srečanje z rokami, zato bi morali vedno videti lepo in dobro. Če pa so vaši nohti v neprimernem stanju, težko naredite dober vtis. Glede tega posledice navade gričenja nohtov niso omejene.

Posledica škode na nohtni plošči:

1. Lahko se pojavijo majhne rane, v katerih mikrobi padajo, nato pa bodo tveganje za okužbo, supputacija tkiva okoli nohta, deformacija oblike nohta itd.
2. Umazana se zbira pod nohti - pade v usta, nato pa v želodec in črevesje, kar vodi do zastrupitve in videza zajedavcev.
3. Zobje trpijo tudi zaradi te navade - stalen pritisk povzroči vnetje v parodontalu, spušča dlesni in zrahlja zdrave zobe.

Živčno navdušenje bi moralo imeti svoj rezultat, včasih pa človek poseže po nohtih le zato, ker je razvil določen refleks, zato se navada nezavedno manifestira. To kaže, da je prodrla globoko v zavest in od tam ga ne bo tako preprosto.

Načini boja proti navadi, da bi grizeli nohte za otroke

Včasih starši ne dojemajo navade svojega otroka, da resno ugrizne nohte, v upanju, da bo kmalu nehal to storiti. Vendar se lahko dogodki razvijajo na različne načine-dojenček se lahko neodvisno znebi navade za grizenje nohtov ali se ta proces lahko razvije v konstantno. Lahko se borite s pomočjo kazni ali opozoril in z grenkim okusom lahko preprosto zgradite ali uporabite lak za nohte. Te metode pogosto začnejo delovati, vendar niso osredotočene na vzrok simptomov.

Če ste začeli opažati, da vaš otrok grize nohte samo zato, ker imajo njegove oči negativen primer pred očmi, potem se lahko s to navado nagne tako, da z grenko snovjo razmaže prste, saj se to šteje Razvoj onihofagije. A zgodi se, da je razlog na psihološki ravni, zato je potreben poseben pristop. Ugotoviti je treba, kaj točno moti otrok-strah pred nečim ali pogostimi konflikti odraslih ali morda stalne obremenitve so povzročile videz navade.

Če ne morete samostojno razumeti, kaj bi lahko bil vzrok, potem se takoj obrnete na otroškega psihologa. Pomagal vam bo, da se spopadete s strahovi pred otrokom in ga lahko zaščitite pred grdimi in neenakomernimi nohti.

Kako ne ugrizniti nohtov za odrasle

Če se je lažje spoprijeti z otroško navado, potem ne bo delovalo z odraslo osebo. Že leta se "razvija" in v tem primeru je vse odvisno od vaše želje in vztrajnosti. Najprej morate razmišljati o dejstvu, da se lahko vaša manikura za vedno pokvari, drugi pa se bodo začeli izogibati komunikaciji z vami. Poleg tega boste prej ali slej prinesli okužbo z odprto rano, kar bo privedlo do negativnih posledic in obiska medicinske ustanove.

Metode zdravljenja:

1. Pogosto človek med miselnim procesom preneha opaziti, da začne grigati nohte. To se zgodi refleksno, zato morate nenehno misliti, da je grdo. Doma lahko celo pritrdite več nalepk na ogledalo, tako da je ta stavek vedno pred vašimi očmi. V zvezi s tem vas bo ideja o grdih nohtih ustavila in sčasoma boste študirali, da jih boste za vedno ugriznili. Mind je treba združiti le z dejanjem, nato pa vam zagotovljen pozitiven rezultat.
2. Ne pozabite, da se živčne celice ne opomorejo, zato jih shranite in poskusite zmanjšati tveganje za tesnobo v malenkostih. Poskrbite za svoj živčni sistem in poskusite preživeti več časa na svežem zraku, pojdite na šport ali poiščite svojo najljubšo zabavo zase - s tem vam bo pomagalo, da se boste sprostili in pozabili, da morate ugrizniti nohte, da se znebite stresa.
   
3. Bolje, sproščujoča kopel z morsko soljo ali aromatizirano peno, masaža celotnega telesa z aromaticomom, obisk zdravilišča bo vstopila v navado. Pripravite si čaj na podlagi zeliščne dekokcije - to bo pomagalo, da vaše telo uredi.
4. Poiščite še eno lekcijo za roke, na primer uporabite semena. V trenutku, ko želite ugrizniti nohte, preklopite na semena. Če niste ljubitelj luščenja sončničnih semen, jih lahko zamenjate z rožnim vencem ali kakšno igračo za razvoj motoričnih sposobnosti.
5. Če želite nehati grizljati na rokah, jih naredite popolnoma drugačne gibe, na primer rahlo popnite roke ali masirajte roke. Glavna stvar je, da izberete nekaj koristnega, brez škode za vaše zdravje, saj lahko najpogosteje ljudje nadomestijo eno slabo navado z drugo, na primer, začnejo kaditi ali jesti. Tako to kot drugo lahko privedejo do negativnih posledic - odvečne teže ali pljučne bolezni, zato tega ne bi smeli storiti.
6. Uživajte, da v žepu nosite poseben kovanec, da ga lahko kadar koli zasukate v rokah.
7. Če ste ustvarjalna oseba, potem lahko poskusite narediti nekaj iz gline, plastin ali celo testa. Tvoji prsti bodo nenehno zasedeni in poleg tega se bo kateri koli od naštetih materialov prilepil na prste in pustil svoje sledi, zato verjetno ne boste želeli okusiti gline ali plastike.
   
8. Ni treba ugrizniti nohtov - žareče sadja ali zobotrebca, včasih pa celo mehke otroške igrače za izbrišeno pomoč zob. Vendar je zadnja možnost boljša za uporabo doma.
9. Začnite obiskati salon Manicure - potrebna skrb za roke in lepi nohti vam ne bo omogočila, da jih pokvarite. Ne pozabite, da ste porabili veliko časa in denarja od mojstra, da bi si želeli nohte.
10. Drug izhod iz situacije, vendar je primeren samo za dekleta in ženske - lahko povečate gel ali akrilne nohte.
11. Včasih odrasla oseba zajeba žebelj, ker se je zlomila, zato bi morali imeti pri sebi vedno klešče ali datoteko.
    
12. Navadne medicinske rokavice vam bodo pomagale opustiti zlonamerno navado. Prvič, fizično ne morete priti do nohtov. Drugič, v rokavicah je vroče in to bo služilo kot močan motivator, saj bodo povezave delovale. Spomnite se, da če ne želite nenehno hoditi po rokavicah, se je bolje posloviti od slabe navade.

Lahko se ukvarjate s tem, zakaj otroci in odrasli grizejo. In ni pomembno, koliko časa traja, glavna stvar je, da potem poiščete ta poklic in začnete narediti nekaj koristnega za vas.