Ingverjev čaj za hujšanje je recept. Kako kuhati ingverjev čaj za hujšanje doma

Primerna in privlačna figura ni samo lepa, ampak tudi dobra za zdravje. Številni znani sateliti sodobnega življenjskega sloga na koncu vodijo do ne zelo dobrih posledic.

Majhna motorična aktivnost, nepravilna in neuravnotežena prehrana, presnovne motnje pogosto vodijo do odvečne teže. Boj proti nakopičenemu kilogramu je treba izvesti celovito - za izvajanje prehrane, dodajanje fizičnih vaj, čiščenje telesa in pomagati normalizirati delo njegovih sistemov. Slednji se ingver uspešno spopade z dobro znanim začimbam. Pravilno pripravljen ingverjev čaj ni samo okusna in tonična pijača, ampak tudi odlično orodje za hujšanje.

Ginger - zdravo in okusno darilo z vzhoda

Zdravilna korenina je prispela z vzhoda. Tam so bile prvič opažene njegove posebne lastnosti. Bogata sestava izdelka vitamina in sledov bo pomagala aktivirati notranje rezerve telesa, konfigurirati njegove sisteme na pravilno delo. Začimba bo dala vitamine, kot so A, C, B1, B4, PP, pa tudi aminokisline. Mineralna sestava korenine je železo, kalcij, magnezij, fosfor, kalij, natrij. Poleg tega sestava ingverja vključuje eterična olja, maščobne kisline in tako uporaben element, kot je aspargin - sestavni del številnih beljakovin, ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju centralnega živčnega sistema. Ginger Root ima izrazit specifičen okus, zato ne bo zelo prijetno, da bi ta izdelek uporabili sami. Toda dodajanje v različne jedi in pijače jim bo omogočilo, da jim dajo pikanten okus in razkrijejo vse zdravilne lastnosti izdelka.

Koristne lastnosti ingverja

Bogata sestava izdelka je povzročila njegove uporabne in "maščobe" lastnosti. Ginger zagotavlja:

• Protivirusno delovanje. Krepitev imunskega sistema ima ugoden učinek ne le na stopnjo odpornosti telesa z virusnimi napadi, ampak tudi na njegovo sposobnost premagovanja že začete bolezni.
• Učinek antioksidanta.
• Označuje kri, zmanjša holesterol.
• Sposobnost izdelka za normalizacijo presnovnih procesov je glavni razlog za uporabo, ki želi zmanjšati težo. Poleg tega je med uporabo ingverja občutek lakote dolgočasen, apetit je manj izrazit. Poleg zmanjšanja obsega porabljenih izdelkov se prostornina želodca postopoma zmanjšuje, kar je zelo dobro za tiste, ki želijo shujšati. Zato ingverjev čaj za hujšanje daje rezultate, ki jih tudi najbolj stroga prehrana ne bo vedno pokazala.

Kako pravilno vzeti ingverjev čaj za hujšanje

• Pri nakupu ingverja, tako kot kateri koli drug izdelek, preverite, ali je poškodovan, plesen ali gniloba.
• Ni priporočljivo, da čez dan vzamete več kot 2 litra ingverjevega čaja.
• Vredno je pričakovati videz rezultata ne prej kot v mesecu. Produkt izdelka je počasen, vendar je dosežen učinek podaljšan.
• Pravilni ingverjev čaj za hujšanje priporočamo, da pijete pred vsakim obrokom 20-30 minut pred začetkom obroka.
• Med terapijo je bolje zmanjšati uporabo ali popolnoma opustiti sladkor in maščobe. Osredotočite se na nizko debele ribe in meso, vitko kašo, zelenjavo in sadje (tako surovo, posušeno ali pečeno).

Ingverjev čaj za hujšanje - prašek ali sveža korenina

Že poznate zdravilne lastnosti sveže korenine, kaj pa, če nimate možnosti kupiti sveže začimbe? V tem primeru se lahko obrnete na lekarno in kupite zdrobljen in posušen izdelek - ingverjev prah. Navodila je tudi pritrjena na mešanico za hujšanje, ki podrobno opisuje tehnologijo za pripravo pijače. Prednosti ingverja v obliki prahu niso nič manj kot pri sveži korenini, uspešno ga je mogoče uporabiti tudi za pridobivanje ingverjeve pijače za hujšanje.

Priprava ingverjevega čaja: recepti za hujšanje

Raznolikost receptov za izdelavo ingverjevega pijače - učinkovit maščobni gorilnik in samo okusen in zdrav čaj - bo omogočila vsaki osebi, da izbere svojo sestavo.

Ingverjev čaj za hujšanje - solo

• Pripravite ingver (približno 30 g) - očistite in ga narišite. Sestavo postavite v termos. Kozarec vrele vode vlijemo v nastalo mešanico. Teme piva 30 minut. Nastala pijača je priporočljiva za pitje pred obroki. Sestava spodbuja proizvodnjo želodčnega soka, ki spodbuja hitro prebavo hrane.
• Vzemite uporabno korenino in ga drgnite na fino grater. Potrebna volumen je pol stekla. Nalijte nastalo maso 0,5 litra vode in ga postavite na majhen ogenj. Pričakujem, medtem ko bo mešanica zavrela. Ravno je, da se ingver drgne kot razrezano na majhne koščke, saj se v prvem primeru razkrije celoten obseg uporabnih elementov začimbe. Ko je sestava zavrela, jo pustite še 10-15 minut, da zamuja. Če želite dobiti močnejšo pijačo z ingverjem, povečajte čas na 30 minut. Začimba čaj je pripravljen. Po želji ga lahko filtrirate, da odstranite koreninske delce.

Tinktura je lahko tudi alternativa ingverjevemu čaju, ki se v skladu s tem receptom uporablja tudi kot sredstvo za hujšanje:

• Pripravite 200 g začimb. Izdelek izperite, čistite in sesekljajte - na grater ali z nožem.
• Sestavo postavite v posodo in jo napolnite z "ognjeno vodo" z močjo 40 °. Dovolj, da tekočina pokriva samo ingver.
• Pokrijte nastalo mešanico, postavite jo na nedostopno mesto za sončno svetlobo in počakajte 2 tedna. V postopku vztrajanja je treba sestavo občasno stresti.
• Vzemite 1 žličko 30 minut pred obroki dvakrat na dan.

Učinek ne bo takojšen, vendar bodo odšli dodatni kilogrami. Poleg tega bo to orodje dobro podpiral vaš imunski sistem med povečanim virusnim napadom. Končni izdelek lahko kupite tudi v lekarni.

Ingverjev čaj in začimbe za hujšanje

Začinjena mešanica z vključitvijo oreškov in ingverja ne bo pustila ravnodušnih ne le tistih, ki želijo shujšati. Priprava okusne in zdrave pijače je zelo preprosta:

• Pripravite majhno ingverjevo korenino (1-2 cm), 2 g muškatnega oreščka in cimeta.
• Izperite ingver, očistite in razrežite na majhne koščke. Dodajte ozemljitvene oreščke, cimet in 1 žličko. med.
• Sestavo nalijemo z vročo (vendar ne vrelo) z vodo in pustimo 10-12 ur (najbolj priročno ponoči).
• Končno infuzijo lahko pijete zjutraj - na praznem želodcu 2 uri pred obrokom.

Takšen recept za ingverjev čaj za hujšanje z medom bo omogočil pripravo hladne pijače, ki bo imela tonični učinek, pospeši metabolizem, spodbuja kurjenje maščob in postala tudi učinkovito orodje v boju proti zaprtju.

Ljubitelji cimeta lahko uporabljajo začimbe ne le za dodajanje pikantne in aromatične note v svoje jedi, ampak tudi za odpravo dodatnih kilogramov. Poleg tega ima "eksplozivna" mešanica ingverja in cimeta močan tonični učinek, zmanjša krvni sladkor in poveča imunost.

• S kozarcem vrele vode nalijte 2 žlici zdrobljene korenine.
• Po ločeni posodi 1 žlice. L Cimet nalijte kozarec vrele vode.
• Počakajte 30 minut, priključite ti dve skladbi in dodajte žlico medu.

Pijača se lahko pije brez medu, vendar je slednja čim bolj razkrila zdravilne sile začinjenih sestavin.

Ingverjev čaj z medom in limono za hujšanje

Takšni izdelki, ki jih vsaki ljubici poznajo kot med in limona, bodo služili kot odličen dodatek k ingverjevi pijači. Ingverjev čaj z limono je učinkovito in okusno orodje za hujšanje.

• Pripravite 2-3 tsp. Prečiščena in zdrobljena ingverjeva korenina.
• Ingver postavite v termos, 2-3 tsp. limonin sok in nekaj žlic (čaj) med.
• Sestavo nalijemo z vrelo vodo (1-2 L).

Po 10 minutah. Sestava je že pripravljena za uporabo. Pijte ingverjev čaj z limono za hujšanje je potrebno v majhnih porcijah čez dan. Posebna značilnost pijače je sposobnost, da pretiravamo občutek lakote, kar je še posebej pomembno za ljudi, ki se želijo znebiti prekomerne teže. Po želji lahko tradicionalne komponente - med in limona - raznoliki z metinimi listi, limoninim balzamom, lingonberry jagodami.

Izgorevanje mešanice ingverja in česna za hujšanje

Kdo je rekel, da 2 ostri komponenti kot ingver in česen ne bosta mogla biti skupaj? Med pripravo ingverjevega čaja na hujšanje so pravilni deleži ena od pomembnih sestavnih delov pridobivanja uporabne in okusne pijače.

• Pripravite česen in začimbe - 10 g za to je primerno za ingverjevo korenino z dolžino približno 4 cm in nekaj velikih strok česna.
• Obe komponenti morata biti fino sesekljana (uporabite nož ali grater) in nameščena v termos.
• V sestavo dodajte 0,5 l vrele vode in pustite čaj, da se vlije 15 - 30 minut.
• Nastanite nastalo infuzijo.
• Sestavo vzemite pred obroki v majhnih porcijah.

Pijača izboljša presnovne procese in tudi pomaga pri obvladovanju prehladov.

Ingverjev čaj z ropotipom za hujšanje

Preden pripravite ingverjev čaj za hujšanje z rosehip, ugotovite, ali vam bo ta divja vrtnica škodila. Uporaba rosehipa ne priporoča ob prisotnosti povečanega krvnega tlaka in motenj gibanja krvi. Če ni kontraindikacij, lahko nadaljujete s pripravo sestave.

• Vzemite 2 žlici. Fino sesekljan koren. Nalijte jih v 1 liter vode in mešanico zavremo.
• Dodajte majhno peščico.
• Infuzijo v vodni kopeli za tominirajte še 15 minut.

Decoction je pripravljen. Kako piti takšen ingverjev čaj za hujšanje? Čez dan bi morali uporabljati pijačo v majhnih porcijah. Poleg izgube teže ta sestava izboljša tudi barvo in stanje kože.

Zelena kava z ingverjem za hujšanje

Ločeno je kraj zasedena s pijačo, pridobljenim kot posledica kuhanja zelene kave z ingverjem. Ta izdelek ima minimalno število komponent - kava, ingver (glavni učinek je njegova aktivna sestavina Gingerola). Sestavek pa je preprosta iz tega nič manj učinkovitega.

• Zelena kava z ingverjem normalizira krvni sladkor.
• Zmanjša apetit, zmanjša hrepenenje po SDBA in sladkarijah.
• Pospeši presnovne procese, prebavo.

Hkrati se ne smete pretirano vključiti v pijačo, saj lahko začne mučiti nespečnost. Poleg tega izdelek vpliva na absorpcijo železa. Rezultat uporabe tega izdelka je individualno-od 7 kg do 10 kg v 3-4 tednih.

Ingver in pomarančni sok za hujšanje

Kombinacije sadja ingverja in citrusov (oranžna) niso le okusna, ampak tudi zdrava pijača, kar je še posebej priporočljivo za mlade dame, ki želijo shujšati.

• Pripravite kardamom (ščepec), ingverjevo korenino (0,5 hrbtenica), meta (30 g letakov).
• Z mešalnikom združite in zmeljete vse komponente.
• Nalijte vrelo vodo in po nekaj minutah (5-7) v sestavo dodajte 50 g pomarančnega soka in nekaj kapljic limone. Ljubitelji ingverjevega čaja z medom za hujšanje lahko dodajo 0,5 tsp. Sladka melasa.
• Okusna in zdrava pijača je pripravljena. Takšen čaj je bolje uporabiti.

Ingver in zeleni čaj za hujšanje

Vpliv na sluznice prebavnega trakta ingverjevega čaja za hujšanje, pridobljeno doma, se lahko zmehča z vklopom listov zelenega čaja.

• Pripravite 5-10 g ingverja-koren je treba najprej očistiti in narisati na finem graterju.
• V začimbo dodajte 1 žličko. Zeleni čaj in mešanico nalijemo z zelo vročo vodo, ne pa vrelo vodo (približno 80 ° C).
• Vztrajajte sestavo 15 minut.
• Ko se čaj ohladi (do 40 ° C), lahko dodate žlico medu.
• Pijača je pripravljena za uporabo.

Lady Slim - ingverjev čaj za hujšanje

Za tiste, ki nočejo izgubljati časa za pripravo pijače ingverja, obstaja pripravljen "koktajl" - čajna dama Slim. Serija izdelkov vključuje čaje več vrst - z ananasom, limono, timijanom, sudansko vrtnico, metino in limonino balzam. Poleg ingverja in teh dodatkov sestava čajev vključuje tudi janež, cimet, kardamom, klinčke, črni ali zeleni čaj. Glavno dejanje čaja sta dva dejavnika:

• V času pitja pijače se pojavi občutek sitosti, zato se količina porabljenih izdelkov zmanjšuje.
• Presnovni procesi se pospešijo, metabolizem se izboljšuje.

Zato učinek ne bo dolgo prišel. Toda ne upajte na čudež. Če ohranite svoj prejšnji življenjski slog, ne dodajajte telesne aktivnosti, potem bo prišlo do izgube teže, vendar bo nepomembno. Poleg tega čaj ugodno vpliva na imunske procese, krepi obrambo telesa. Embalaža je niz filtrirnih paketov z zelišči in začimbami, ki jih lahko hitro in enostavno kuhate.

Kontraindikacije za uporabo ingverjevega čaja

Kljub neverjetnemu in prijetnemu okusu, dobra pomoč v boju proti odvečni teži, pa tudi velike koristi za človeško telo kot celoto ima ingverjeva pijača tudi številne omejitve uporabe. Med njimi:

• Urolitiaza - žolčni kamen, patologija ledvičnih celic.
• Ulcerozne bolezni želodca.
• Prebavne težave - gastritis, vnetni procesi
• Patološki pogoji kardiovaskularnega sistema.
• Hipertenzija.
• Slaba krvna koagulacija.
• Nosečnost ni najboljše obdobje za poskuse s presnovnimi procesi.
• Matere zdravstvene nege tudi zaradi njegovega izrazitega okusa ne sme odnesti ingverjeve pijače. Ostro z deležem grenkobe se bo preneslo v mleko. Kot rezultat, lahko dojenček zavrne hranjenje. In kaj bi lahko bilo pomembnejše od zdravja drobtin? Zato bi morale ženske med dojenjem razmišljati o drugih načinih, kako popraviti figuro.

Tudi če se ingverjev čaj pojavi kot sredstvo za hujšanje po mnogih ženskah, je v prisotnosti zgornjih patologij strogo prepovedan. Ne vključite se v to orodje v primerih, ko ste po uživanju čaja občutili nelagodje.