Príprava šošoviek v pomalom sporáku

Šneky sú už dlho známe nielen jeho jedinečnou chuťou, ale aj liečebnými vlastnosťami.

K dnešnému dňu, výber šošoviek nie je obmedzený na jedného druhu, rôznym farebným gamutom tohto produktu: zelená, žltá, červená, svetlá šošovka s kombináciou s inými skupinami, s mäsom odhaľuje širokú škálu chuti. Ak potrebujete variť niečo na ambulancii, je lepšie uprednostniť červenú a hnedú šošovku - je rýchlo zvarená, za 10-15 minút; Ak chcete variť riad so spokojnosťou hrubého bujónu - je lepšie vybrať zelenú šošovku, Nava v takej polievke môže byť nahradená mäsovým bujotom pomocou užitočnosti. Žlté šošovky sú dobré v jedlách, ktoré sa podávajú na bočnej miske kvôli teplého tieňa a zachovanie tvaru zŕn, dokonca aj po varení.

Predpokladá sa, že v klíčkach potravinárskych šošoviek obsahoval zvýšený obsah proteínu a proteín - stavebný materiál pre bunky ako zdrojom omladenia organizmu.

Žiadne náklady na pristátie bez tohto produktu. Okrem skutočnosti, že pripravené slzy sa stávajú odmietaním, sú nasýtené aminokyselinami, ktoré nahradia živočíšne bielkoviny, čo je pre telo veľmi dôležité počas postu. Po obohatení vašej stravy s šošom, ešte tehotná je možné dodržiavať, aby post, bez strachu, že nebudú chránené.

Prvé jedlá, kaša, bočné jedlá, guláš, koláče, šošovité dezerty - rozmanitosť jedál, ktoré môžu byť pripravené z šošoviek v pomalom sporáku.

Princípy správnej výživy tvrdia, že šošovica obsahuje pomaly rozdelenie sacharidov, takže sa odporúča používať tento výrobok v prvej polovici dňa, aby sa zabezpečila sám energiou a dlho necítim pocit hladu.

Článok vyvoláva najchutnejšie recepty z šošoviek v pomalom sporáku.

Prvé šošovky v pomalom sporáku

Syrová polievka na kurací vývar so šošovkami a chumáčmi

Zložky:

• kuracie bujón - 2 l;
• Šošovka - 150 g;
• zemiaky - 2 ks;
• bULB - 2 ks;
• carrots - 1 ks;
• vermichel Pautinka - 100 g;
• slnečnicový olej - 2 lyžice. l.;
• kúpené syry - 2 ks.

Korenie: soľ, čierne korenie, mayran - podľa chuti.

Zložitosť prípravy:jednoducho

Kalórie: v 200 ml (1 servírovanie) 363 kcal

Čas varenia: 30 minút

Technológia varenia.Syrová polievka je dobrá na jeseň a zimné zima, je najlepšie variť zo zelených šošoviek, dokonca ho variť a dlhšie, ale bujón bude viac zváraný a hrubý.

Pre-zvárané kurací vývar s šošovkou bude výrazne šetriť čas varenia hotových jedál. Ak sa vám nepáči, hustý Navara, môžete tiež samostatné šošovka a na konci varenia pridajte do misky.

Po prvé, odporúča sa urobiť rev, aby to urobil, vyčistite cibuľu a mrkvu z kôry, opláchnite pod tečúcou vodou, nakrájajte na kocky. Mrkva, ak si želáte, môžete roštu na strúhanku a nie prejsť, a surové pridať na konci varenia. Súbežne s týmto, zapneme viacfarebný režim na režim "pečenie". Mám viacfarebný "Panasonic 10". Nalejeme sa do misky 2 lyžičky. l. Slnečnicový olej a potom jemne nasekaná zelenina, zmiešajte ich, zatvorte veko a nechaj ma natiahnuť 10 minút. Po stlačení programu sa zapneme režim "polievka", pridajte 2 šálku kuracieho vývaru na misku multboaker 2, zaspíme tenké vrstvy vermiciel a zemiaky nakrájame na kocky paralelne s obsahom.

Zatvoríme veko 7-10 minút. Potom vyplníme misku zostávajúcej časti vývaru a stratu na veľkom prístroji roztaveného syra. Polievka je pripravená! Aby ste sa cítili krémová chuť miska, odporúča sa mu dať rozbité 15-20 minút.

Brideller s šošovníkom

Zložky:

• hovädzí bujná - 2 l;
• Šošovka - 150 g;
• bULB - 2 ks;
• carrots - 1 ks;
• solené uhorky - 3 ks.;
• paradajková pasta - 3 lyžica. l.;
• zemiaky - 3 ks.;
• slnečnicový olej - 2 lyžice. l.;
• garlic - 3 plátky;
• korenie: soľ, čierna, karafiáta, chmeľ-sunnels - podľa chuti.

Zložitosť prípravy: priemeru

Kalórie:v 200 ml (1 servírovanie) 389 kcal

Čas varenia: 50 min.

Technológia varenia.Pre toto jedlo sa odporúča kúpiť červená šošovka - to zníži čas varenia pomerne komplikovanou miskou a dáva jasné farby v tanieri.

Zapneme multotičeho do režimu mäsa na 25 minút. Nakrájané s rovnakými porciami hovädzieho mäsa vložte do misky po pridaní 2 lyžičky. l. Slnečnicový olej. Páči sa mi Fry už zvárané s hovädzím mäsom: Po prvé, zvárané mäso dáva varovnú vývar, po druhé, nemôžete sa báť, že to bude ťažké a vlhké. Potom, v miske mäsa, pridajte mrkvu a cibuľu nakrájajte s kociek s kockami s pridaním paradajkovej paste na meracích režim na ďalších 10 minút. Potom otvorte kryt multotičeho, pridajte nakrájané zemiaky a predmývané šošovky, nalejte pripravený vývar. Zapnite režim "polievka" na 15 minút. Potom sme chytili nakrájané kockami a stlačili z nadmernej vlhkosti solené uhorky, koreniny, cesnak a soľ. Miska je pripravený.

Krémová polievka tekvica s šošom v pomalom sporáku

Zložky:

• kuracie bujón - 2 l;
• Žlté šošovky - 250 g;
• surová tekvica - 500 g;
• bULB - 2 ks;
• carrots - 1 ks;
• krém - 100 g;
• maslo krémová - 20 g.;
• solídny holandský syr - 150 g;
• korenie: Soľ, Cardamom, škorica - podľa chuti.

Komplexnosť varenia: len

Kalórie: 200 ml (1 servírovanie) 240 kcal

Čas varenia: 50 min.

Technológia varenia:takéto nízkokalorický francúzska polievka môže byť dôvodom pre zber hostí. Neobvyklý smotanovo tekvica jedlo s šošovkou je vhodné pre jednoduchú a diétne menu.

Polievka sa môže pripraviť ako na kurací vývar a jednoducho na vode, z toho, jeho chuť sa nezmení, a kalórie výrazne zníži. Ak nechcú odmietnuť mäsa sa odporúča kurací vývar sa vopred pripraviť.

Obraciame sa na multicooker do režimu "pečenia", po dobu 20 minút, pridajte 20 g krémového oleja do misy, jemne nakrájanú cibuľu, mrkvu a strúhaným tekvice. Po tom, šošovica a 2 litre hotového vývaru alebo jednoduché vody sa pridá do nádoby, dáme multicooker v režime "zhášacej" po dobu 15 minút. Pripravte sa! Práve takýto polievka musí mať 15 minút vychladnúť, inak pri vysokých teplotách krém môže krútiť. Potom tri v jemnom strúhadle syra, premiešame s krémom a požadovanými korenie, soľ podľa chuti a naliať také omáčky do našej misky. Rozmiešať do homogénnej konzistencie a nosiť so mixéra do stavu pyré.

Podávajte takú polievka by mala byť lyžicou kyslej smotany alebo smotany.

Rybacia polievka so šošovkou v pomalom hrnci

Zložky:

• biele a červené rybie filé - 200 g.;
• z červenej šošovice - 100 g;
• zemiaky - 3 ks.;
• mrkva veľký - 1 ks.;
• bulharský korenie - 1 ks.;
• zrelých paradajok - 3 ks.;
• slnečnicový olej - 2 lyžice. l.;
• korenie: soľ, čierna a červená paprika, citrón - podľa chuti.

Zložitosť prípravy: priemeru

Kalórie: 200 ml (1 servírovanie) 240 kcal

Čas varenia:55 min.

Technológia varenia.Polievka sa najlepšie pripraví z červenej ryby alebo kombinácia bielej a červenej rybie filé.

Získať rybie filé z mrazničky, takže je mierne prijatý do drezu. To je najlepší strih rýb na kúsky ľahko mrazené forme.

Pripravíme paradajky - vyhodíme je vriacou vodou, potom znížiť na plátky - tým, že je jednoduchšie zbaviť kôry.

Obraciame sa na multicooker do režimu "pečenia", pridáme do misy 2 lyžice. l. Slnečnicový olej, sekané s kocky mrkva, cibuľa, papriky a paradajky. Potom, čo je program tlačený do konca, rezanie rybie filé na paneli, pridajte do misy a zapnúť režim "zhášanie" po dobu 20 minút. Potom rezané zemiaky s kockami, my opláchnite šošovku a pridajte do pripravenej misky. Naplňte 2 litre vriacej vody. Zavrieme veko multicooker a nastavte režim "polievka", po dobu 20 minút. Po uchopením soľ, korenie, pridajte citróny - tak, aby sa jedlo nie je prouded.
Takáto rybacia polievka bude hrať skvele v lete a teplo v chladných večerov.

Podávajte takú polievka chutí čerstvo mrazeného čierneho chleba - as možnosťou crouthing.

Druhá pokrmy z šošovkou v pomalom hrnci

Plnené papriky šošovka, bulgur, huby a mleté \u200b\u200bmäso

Zložky:

• bulharská čerstvé alebo mrazené paprika -7 ks;
• Šošovka - 100 g;
• bulgur - 100 g.;
• mleté \u200b\u200bkuracie - 200 g.;
• šampiňóny alebo ustrice - 100 G.;
• mrkva veľký - 1 ks.;
• cibuľa - 2 ks;
• cesnak - 3 zuby;
• paradajková pasta - 3 lyžica. l.;
• kyslou smotanou - 200 g;
• slnečnicový olej - 2 lyžice. l.;
• korenie: soľ, pysky, Khmel-Sunnels - podľa chuti.

Zložitosť prípravy:priemerný

Kalórie: V 1 hotového korenie - 150 kcal

Čas varenia:1 h 10 min.

Technológia varenia.Pripravuje náplň pre naše papriky. Spustiť v režime "pečenia", robíme pražené: pridať multicooker do misy 2 lyžice. l. Slnečnicový olej, nakrájanú cibuľu, strúhanej mrkvy, cesnak, nakrájané na kúsky húb a paradajkový pretlak. Potom, čo program opäť konci varenia, posúvame pekáč do inej nádoby, je nádoba po úplnom ochladení sa opláchnuté pod tečúcou vodou. Miešame výslednú polevu s kuracím mleté \u200b\u200bmäso, soľ a korenie podľa chuti.

Súbežne s tým, vyčistíme papriky z jadra alebo rozmrazovanie zmrazené.

Vopred premytý pod vodou Chichevitz a Bulgour zložiť do nádoby multicookers, naliať vodu a soľ. Patrí režim "kaša" po dobu 20 minút. Po mletia sa pripravila zmes, sme vychladnúť a premiešame s vyprážané. Začneme s touto zmesou paprík, dať misku na multicooker vo vopred umyté misy, zalejeme papriky kyslou smotanou a zapnúť "zhášanie" režime po dobu 30 minút. Získať takúto misu šošovky v pomalom sporáka by malo byť, ako je znázornené na obrázku.

Šošovka z šošovkou v pomalom hrnci

Zložky:

• Šošovka - 300 g;
• mlieko - 200 ml;
• chlieb - 200 g;
• voda 1,2 l;
• slepačie vajcia - 4 ks.;
• cibuľa - 2 ks;
• cesnak - 2 zuby;
• slnečnicový olej - 4 lyžice. l.;
• chlieb plodiny - 50 g;
• ochutenie: Soľ s chmeľom Sunnels - podľa chuti.

Zložitosť prípravy:priemerný

Kalórie: 100 g hotové výrobky - 198 kcal

Čas varenia:1 h 10 min.

Technológia varenia.Najprv pripravíme šošovka na receptu "Kasha z šošovka Classical". Vyrábame mleté \u200b\u200bmäso pre kitlet: v chladnom kaša pridať surové vajcia, prevádzkovanej v mliečnej chleba, 2 surové strúhanej cibule, cesnak, soľ a korenie podľa chuti. Z mletého mäsa tvoria rezne, je zbierať v trojobale.

Súbežne s tým sa obrátime na multicooker v "vyprážanie" režime. Pridáme do misy 4 lyžice. l. Slnečnicový olej a smažiť rezne na oboch stranách. Jedna strana z kitlet lariev s uzavretým vrchnáku multicooker 5 minút, potom sa otočí a 5 minút otvoreniu veka počas ďalších 5 minút.

Krúti para z šošovkou v pomalom hrnci

Zložky:

• Šošovka - 300 g;
• voda 1,2 l;
• slepačie vajcia - 4 ks.;
• cibuľa - 2 ks;
• cesnak - 2 zuby;
• slnečnicový olej - 4 lyžice. l.;
• korenie: soľ, čierny, Carnation, pysky - podľa chuti.

Zložitosť prípravy:priemerný

Kalórie:vo 100 g hotového výrobku - 121 kcal

Čas varenia: 1 h

Technológia varenia.Pripravíme šošovka na receptu "Kaša z šošovka Classical". Vyrábame mleté \u200b\u200bmäso na kúsky: v chladnom kaša pridať surové vajcia, 2 surové strúhanej cibule, cesnak, soľ a korenie podľa chuti. Mainfast tvorí okrúhly alebo pretiahnutý bokings.

Súbežne zapnúť multicooker v režime "páru". Pridajte 1 šálku vody do misy, a dať vrcholy v hornej miske. Doba exponát - 30 minút.

Ragú s šošovkou v pomalom hrnci

Dusené zeleninové s šošovkou

Zložky:

• Šošovka - 200 g;
• huby - 100 G.;
• mlynárik - 300 g;
• mrkva veľký - 1 ks.;
• bulharský korenie - 1 ks.;
• cibuľa - 2 ks;
• cesnak - 3 zuby;
• paradajková pasta - 3 lyžica. l.;
• kyslou smotanou - 200 g;
• slnečnicový olej - 2 lyžice. l.;
• korenie: soľ, pysky, Khmel-Sunnels - podľa chuti.

Zložitosť prípravy:jednoducho

Kalórie: Vo 100 g hotového výrobku - 92 kcal

Čas varenia: 55 min.

Technológia varenia.Zapnite multicooker do režimu "pečenia". Vopred premytý a purifikovaného zelenina: mrkva, cibuľa, cesnak, korenie Bulharská, šampiňóny nakrájané na kocky o strednej veľkosti a rozloženie v miske danej multicooker je, vopred namazať slnečnicového oleja. Po 15 minútach, keď sa pečené pripravená, pridá sa 1,5 poháre vody nasekanej bielej kapusty, šošovica. Sme tiež dať kyslú smotanu a paradajkový pretlak, premiešajte všetko. Aj vykazujú režimu multicooker "kalenie" za 40 minút.

Baklažány dusené s šošovkou a špargľou

Zložky:

• Šošovka - 200 g;
• baklažány - 400 g;
• Špargľa - 300 g;
• mrkva veľká - 3 ks.;
• bulharský korenie - 4 ks.;
• cibuľa - 2 ks;
• cesnak - 3 zuby;
• paradajková pasta - 3 lyžica. l.;
• slnečnicový olej - 2 lyžice. l.;
• korenie: soľ, pysky, Khmel-Sunnels - podľa chuti.

Zložitosť prípravy: jednoducho

Kalórie: Vo 100 g hotového výrobku - 103 kcal

Čas varenia:45 min.

Technológia varenia.Zapnite multicooker do režimu "pečenia". Vopred premytý a purifikovaného zelenina: mrkva, cibuľa, cesnak, paprika Bulharská, špargľa, šampiňóny nakrájané na kocky o strednej veľkosti a rozloženie v miske danej multicooker je, vopred namazať slnečnicového oleja. Po 15 minútach, keď sa pekáč pripravená, pridá sa 1,5 poháre vody, plátky baklažán kruhy, šošovica. Tiež pridajte paradajkový pretlak, premiešajte všetko. Aj vykazujú režim "zhášanie" po dobu 30 minút.

Koláče, kastról, pizza s šošovkou

Cheeky múka pizza

Jazyk múka je ideálny pre varenie základňu pizze. Je to dosť, aby to jednoduché: 200 g šošovky sú brúsenie mixér do stavu prášku.

Urobiť cesto bez pridania kvasníc. Spustenie môže byť zvolená akákoľvek - na základe vlastného uváženia. Spracujeme classic: kurča, huby, papriky a olivy.

Je potrebné pripomenúť, že pizza je určený pre 3 po častiach, takže si môžete upiecť dom 3 pizze s rôznymi náplňami a zariadiť úzku master class s ochutnávkou.

Zložky:

• Šošovka - 200 g;
• kyslou smotanou - 200 g;
• krémom - 100 g.

Pre plnenie:

• varené kuracie rezeň - 100 g;
• shampignon huby - 50 g;
• bulharský korenie - ½ ks.;
• kečup - 20 g;
• majonéza - 20 g;
• olivy - 8 ks.;
• pevné syr - 80 g;
• zelení a korenie - podľa chuti.

Zložitosť prípravy: jednoducho

Kalórie:vo 100 g hotového výrobku - 162 kcal

Čas varenia:55 min.

Technológia varenia.Zmiešajte múku s deravou mäkčeného smotanou olejom a kyslou smotanou. Výsledné cesto vložený do celofánu balenia a kože v chladničke po dobu 40 minút. Medzitým pripravujeme ingrediencie pre náplň: my umyť vodou a čistenie huby z tmavého šupkou, varené kuracie rezeň s prúžkami, čisté a rez bulharské korenie, jemne kotleta greeny.

Získať cesto z chladničky. Delíme do 3 častí. 1/3 nechať zvyšok - tiež skryť v chladničke.

Dno misy multicooker posypeme múkou, položte cesto a hniesť ho prstami, takže tvar tortilly. Základom našej budúcej pizze je namazať podľa kečupom a majonézou. Kladieme z vyššie kúsky kurací rezeň, šampiňóny, paprika, rany na hrnčeky olív. Z vyššie posypané pizza strúhaný na veľkom strúhadle s pevným syrom. Zavrieme kryt multicooker a vykazujú režim "pečenia", po dobu 45 minút. Pizza je dokonale odstráni z dna misy. Prevod na vopred pripravený plochú dosku, posypať zeleňou.

Puff kastról zelenina s šošovkou

Zložky:

• Šošovka - 200 g;
• cukety - 400 g;
• mrkva veľká - 3 ks.;
• múka - 60 g

Pre plnenie:

• solídny holandský syr - 150 g;
• 2 paradajka priemerné hodnoty;
• 5 kuracích vajíčok;
• mlieko - 200 ml;
• korenie: soľ, zelenina, kôpor - podľa chuti.

Zložitosť prípravy: jednoducho

Kalórie:vo 100 g hotového výrobku - 126 kcal

Čas varenia: 1 h 25 min.

Technológia varenia.Získať trením na veľké strúhadlo, satteniate, nechajte 10-15 minút, potom sa vytlačiť prebytočnú vlhkosť. Tiež prísť s mrkvou.

V zmiešaných cukety a mrkvy pridáme múku, varená šošovica, 1 polievková lyžica. l olivového oleja, premiešajte všetko dôkladne.
Dali sme Výsledná hmota v miske na multicooker a v režime "pečenia" pripravovať 40 minút.

Kým základňa sa pečie, urobíme plnku: Beat vajcia s mliekom, soľou, rezanie paradajky na úhľadné hrnčeky, trieť syr na veľkom strúhadle.

Ak je základňa je pripravený vyložiť paradajka kruhov zhora, zdobíme greeny a naliať to všetko vajcia, mlieko zmesi. Dali sme do multicooker v režime "pečenia", po dobu 30 minút. Miska je pripravený!

Dobrú chuť!