Ako zmeniť svoju postavu

Ideálne osobnosti jednoducho neexistujú, čo odlišuje všetkých ľudí od seba. Iní sa môžu zladiť s niektorými funkciami, ale je možné zmeniť povahu, ktorá spôsobuje nepríjemnosti a narúša komunikáciu?

Nadmerná izolácia a plachosť narúša nových známych a užitočných spojení, agresivity a neúprosnosti odrádzajú ľudí a citlivosť a emocionálnosť dráždia. Postava by sa mala zmeniť pre väčšiu sebavedomie, ktorá pomôže vyjednávať s ľuďmi, dokáže váš názor a dokonca bude schopná odmietnuť, čo spôsobí rešpekt ostatných. Ak niektoré z vašich nevýhod otrávia život blízkych, mali by ste premýšľať o tom, ako zmeniť svoju postavu.

Celý život a osud akejkoľvek osoby závisia od osobných vlastností a dokonca aj ľudia s rovnakými príležitosťami môžu dosiahnuť úplne opačné výsledky. Schopnosť správne budovať vzťahy v spoločnosti ovplyvňuje rodinný život a kariéru a tiež priamo ovplyvňuje kvalitu života a možnosť rýchlej reakcie a prispôsobenia sa náhlym zmenám. Ak sa zvyšuje všeobecná nespokojnosť s osobnými kvalitami, potom človek cíti duševnú disharmóniu, neistotu a niekedy aj telesné choroby.

Koncept charakteru v psychológii

Príroda je v skutočnosti úplnosť neustále prejavovaných psychologických vlastností individuálnej osobnosti, ktorá vám umožňuje určiť jej interakciu s inými ľuďmi a vonkajším svetom, spracovateľnosť, činnosť životných pozícií, postoj k materiálnemu a duchovnému, tiež o sebe. Takéto vlastnosti naznačujú v agregovanom ľudskom životnom štýle a reprezentujú ho ako jedinečný zástupca. Podľa všeobecnej sociálnej psychológie je možné zmeniť váš charakter v akomkoľvek veku s dostatočnou túžbou zmeniť životný štýl všeobecne.

Predtým, ako pokračujete so radikálnymi zmenami v osobnosti, je potrebné vykonať introspekciu akcií, ktoré si vyžadujú úpravu. Príbuzní a blízki ľudia, ktorí úprimne naznačujú nedostatky, tiež pomôžu zmeniť znaky. Je užitočné opraviť všetky nevýhody a plusy v určitom zozname, ktorý pomôže určiť temperament osoby.

Typ charakteru

Od prvých narodenín sa osobné vlastnosti dieťaťa tvorí iba 10% genetickej predispozície, zostávajúcich 90% sa určuje pod vplyvom vzdelávania, okolitých podmienok a zdravia rodinných vzťahov. Je ľahšie zmeniť charakter dieťaťa, až kým sa jeho hlavná „kostra“ úplne nevytvorí, ale vrodená 10% temperamentu sa nezmení. Každý taký typ nervového systému má svoje výrazné klady a nevýhody, ktoré je možné kontrolovať, ale nie úplne zmenené.

Cholerický

Energický, svetlý a emocionálny človek s ostro meniacou sa náladou. Ak sa všetko vyvíja pozitívne pre cholenera, potom bude veselý, pohotový a vtipný. Ak niečo nie je v poriadku, potom títo ľudia majú tendenciu vyjadriť túžbu, smútok a podráždenie, často začínajú biť bez dôvodu, panike a prejavujú agresiu.

Krčma

Veselá, vyvážená, ľahko prepínajúca a otvorená osoba. Zdá sa, že v tomto temperamente sa zhromažďujú najlepšie znakové vlastnosti, pretože sanguín prechádza životom v pozitívnom rytme, ktorý nie je podráždený a vždy otvorený novým udalostiam a ľuďom. Takáto veselá nálada však niekedy nie je vhodná a môže sa javiť ako príliš sebecký.

Melancholický

Premyslená, možno uzavretá, citlivá a ľahko vzrušujúca povaha. Títo ľudia sú zvyčajne tvorivou povahou, pretože dôrazne prežívajú všetky emocionálne výbuchy, ale neukazujú ich ako choleriky, ale zachovávajú si sami skúsenosti. Navonok, celkom pokojný a ľahostajný voči všetkým jednotlivcom, melancholys často trpia osamelosťou, pretože neradi zdieľajú problémy s ostatnými a zaoberajú sa nadmernou introspekciou, ktorá sa často prejavuje v kreativite (poézia, hudba, umelecké schopnosti atď.).

Flegmatický človek

Títo ľudia majú tendenciu byť vždy metodickí, pokojní, pokojní, posilňovaní, efektívni a emocionálne vyvážení. Takéto osobnosti často nemajú okamžitú reakciu na neplánované udalosti, je pre nich veľmi ťažké prepnúť pozornosť z jednej práce na druhú. Niekedy iní vnímajú takú pomalosť ako prejav lenivosti, pretože flegmatickí ľudia nevykazujú emócie a nemôžu robiť naliehavé rozhodnutia.

Ako zmeniť charakter človeka?

Želanie

Aby ste radikálne zmenili niečo v sebe, je potrebné si to ťažko zarobiť pomocou práce na sebe. To znamená, že ak chcete zmeniť charakter svojho priateľa vlastnej slobodnej vôle a zároveň sa považuje za ideálneho, potom neočakávajte významný výsledok. Človek môže pomôcť zmeniť sa, ale spočiatku musí chcieť to sám a usilovať sa o vylepšenia a tiež sa nevzdávať a nebojí sa zlyhaní, ktoré môžu mať všetci.

Štúdium

Ak je cieľom „Chcem zmeniť svoju postavu“, je neotrasiteľné, mali by ste sa presunúť do štádia samotného štúdia, hromadeniu potrebných vedomostí a správnych myšlienok. Potom, čo ste správne zistili svoj typ temperamentu, mali by ste sa začať meniť pomocou analýzy a pozorovania správania v konkrétnej situácii. Buďte úprimní so sebou a zaznamenajte všetky svoje nedostatky, ktoré si vy a vaši blízki sami všimnete, ale nezabudnite, že iba tí, ktorí nerobia nič, môžu mať nedostatok chýb.

Pre efektívnejšiu introspekciu prepojte svojich príbuzných s procesom, ktorí vás často sledujú zvonku. Požiadajte o pomoc pri úprave vašej postavy, aby vás nasmerovali na tie funkcie, ktoré ich obťažujú, a možné nedostatky, ktoré ste si bez povšimnutia nevšimli. Užitočná bude tiež neustála pripomienka ostatných na nesprávne správanie, ktoré bude starostlivo monitorovať emócie a lepšie ich ovládať.

Komplexy

Je možné zmeniť povahu človeka v prítomnosti nie toľko nedostatkov, ale komplexov, pretože často zvýšená plachosť, izolácia, odcudzenie zo spoločnosti alebo agresie nie je spôsobené vlastnosťami osobnosti, ale jeho notoricky známymi a obavami . Môžu to byť vonkajšie charakteristiky (napríklad nadváha alebo nízky rast) a psychologické obavy po sklamaní zo životných skúseností. Takéto vlastnosti je potrebné identifikovať a riešiť s nimi, zvyšujú sa sebavedomie a nezameriavajú sa na problémy, v ktorých nájdete pozitívne aspekty.

Známka

Po určení negatívnych vlastností je potrebné ich podrobiť primeranému, úprimnému hodnoteniu a pochopiť, ktoré z nich sa môžete a chcete zmeniť a s ktorým musíte pracovať, aby ste zvýšili sebaúctu. Je možné zmeniť vašu postavu bez toho, aby ste sa rešpektovali ako osoba? Odpoveď je zrejmá, že to znamená kompetentné hodnotenie a prijatie jeho charakteristík, ktoré sa nedajú upraviť, a pracovať na takých nevýhodách, ktoré skutočne pomôže zmeniť životný štýl.

Ideálny

Pre efektívnu prácu na sebe musíte jasne definovať ciele, ktoré musíte dosiahnuť. Vytvorte si svoj ideálny obraz, ktorý bude pôsobiť vo všetkých situáciách tak, ako by mal. Môžete tiež analyzovať a zmeniť svoju postavu podľa kníh psychológie zameraných na sebavedomie a zlepšenie osobnosti, ale stojí za zapamätanie, že absolútne dokonalí ľudia neexistujú, a preto môžete robiť iba to, čo môžete urobiť.

Neopíšte

Malo by sa pochopiť, že dokonca aj osobe, ktorej sa podarilo zmeniť svoju postavu, pre vás nie je modlom, pretože nie je možné byť kópiou inej osoby. Všetci dokonca aj tí najúspešnejší ľudia môžu byť odsúdení na neúspech alebo mať svoje nevýhody a prispôsobiť sa niekomu inému, len strácate čas a úsilie. Je potrebné dosiahnuť najlepšie ciele nezávisle pracovať na sebe, ale nielen kopírovanie niekoho správania.

Obľúbený podnik

Urobte to, čo sa vám páči, užitočné a zaujímavé, zbaví sa podráždenosti a zmení váš životný štýl, čo výrazne ovplyvní charakter. Odmietnite zbytočné malé veci a zlé návyky, urobte váš život užitočnejší, zaujímavejší a lepší, buďte pracovití a robte všetko zo srdca, to vám umožní ľahko prispôsobiť nedostatky v správaní. Ak je povaha škodlivá pre komplexy, ktoré môžete zmeniť, neodkladajte zmeny v živote v dlhej škatuli, ale dnes sa o seba starajte, aby ste dosiahli rovnováhu a moderovanie bez extrémnych opatrení.

Disciplína

Postava sa automaticky prejavuje v psychologických reakciách na dráždivé látky, takže sa snažte ovládať seba a byť naklonený k zbytočným energetickým výdavkom, obmedzeným alebo rozhodujúcim v závislosti od situácií. Pre sebakontrolu si robte poznámky do svojho osobného denníka a analyzujte správanie a chyby. Správny režim dňa, spánok, zdravý životný štýl a výživa pomôže disciplinovať sa a kontrolovať emócie a pozitívny prístup bude odmenený uspokojením z tohto účinku.

Rozvoj

Seba rozvoj je komplexnou fázou zmeny charakteru, pretože mnohí sa bojia rozhodnúť o zmenách alebo len lenivosti. Bez úsilia je však nemožné zmeniť sa k lepšiemu a mali by ste to nielen chcieť, ale tiež urobiť niečo usilovne, aby ste upravovali správanie. Postarajte sa o seba a donútite denne pracovať na nedostatkoch, kým správna odpoveď nedosiahne automatizmus.

Návyky

Ak si stanovíte cieľ zmeny znakov, mali by ste vziať do úvahy prítomnosť zlých návykov, neobmedzených extrémov a nesprávneho životného štýlu. Tieto faktory by ich mali tiež bojovať a odstrániť ich od ich každodenného života, pretože priamo ovplyvňujú kvalitu života a zdravia, čo kazí charakter. Je ľahšie ovládať svoj život a osud, ak sa disciplína a správne sa správate, zápasíte s lenivosťou a dodržiavaním moderovania a každodenná práca na sebe bude aspoň postupne postupne robiť pozitívne návyky.

Chváliť

Podporte sa a uistite sa, že budete uspieť vo svojom pláne, buďte skromní a spravodliví pre seba s mierou. Analyzujte svoje úspešné akcie a zaobchádzajte s ním pokojne a tolerantne voči zlyhaniam, nezúfajte kvôli nevyhnutným maličkám a nestrácajte vieru v seba. Aby ste zmenili povahu, bude to trvať čas, takže ste tolerantní pri úprave nedostatkov a pokračovať v pravidelnej práci na sebe.

Nálada

Vezmite si seba -hypnózu a verte, že všetko je možné s potrebným úsilím o vôľu a stabilné odhodlanie. Každý deň opakujte svoje schvaľovacie slová na rozlúčku, môžete tiež napísať svoje ciele a visieť na prominentnom mieste, aby ste si ich neustále pamätali a udržali si dôveru v zložité situácie. Sústreďte sa na svoje vlastné účely, vizualizujte ich a mentálne si neustále predstavte, ako správne konáte v životných situáciách.

Video

Video deň sa dnes považuje za nový efektívny typ introspekcie. Napríklad American Sean Caroll (muž, ktorý sa podarilo zmeniť svoju postavu) sa zastrelil na video rekordér a po troch mesiacoch dosiahol zmenu svojej nálady na obmedzenie. Dokument „Human Reason“ bol zastrelený na základe materiálov poskytovaných televízormi z archívov Sean.

Spočiatku sa táto osoba vyznačovala zvýšenou emocionálnou, zúrivosťou a nezdržaným hnevom a po experimente sa stal zdržanlivým a premysleným, schopným predbežnej analýzy situácie. Američan analyzoval svoje videá so svojou manželkou, ktorá ho podporovala a pomohla nezabudnúť na kontrolu. Po troch mesiacoch horlivej práce na sebe táto osoba zmenila svoju postavu a správanie na úroveň, ktorú chcel dosiahnuť.

Psychoterapeut Pavel Frolov pomôže odpovedať na hlavné otázky pre tých, ktorí chcú zmeniť a kontrolovať emócie: