Tibetská hormonálna gymnastika pre dlhovekosť a uzdravenie. Tibetská hormonálna gymnastika Olga Orlova - funkcie, technológia

S vekom si každý z nás uvedomuje dlhú známu pravdu, že zdravie nemožno oceniť v peňažnom vyjadrení. Človek musí vynaložiť obrovské úsilie, aby si udržal životnú energiu pre slušný vek. A potom, kto by nechcel žiť tak dlho, ako je to možné? Existuje jedna metóda, ktorá je zaručená, že si udržuje dobré zdravie na sivé vlasy - tibetská hormonálna gymnastika. Aká je jeho podstata a ako sa pripojiť k rekreačnej praxi, tento článok hovorí.

Tibetská hormonálna gymnastika sa hovorila so záujmom o sovietske časy. Dnes je opäť v vypočutí nezvyčajná technika zdravotnej starostlivosti: v médiách existujú pozitívne recenzie tých, ktorí už zvládli tento súbor cvičení.

Táto metóda umožňuje nielen zvyšovať a udržiavať vysoké ukazovatele fyzického a duševného zdravia. Dokonca aj tibetská hormonálna gymnastika sa vykonáva na uzdravenie celého organizmu: keďže sa vyvíja jednoduchá prax, práca všetkých energetických bodov tela je normalizovaná, akútne a chronické choroby ustupujú. Aké sú najzaujímavejšie a pozitívne zmeny, ktoré si všimnete niekoľko dní po začiatku tried.

Pôvod tibetskej hormonálnej gymnastiky

Podľa oficiálnej verzie boli prvé informácie o nezvyčajnej metóde udržiavania zdravia získané sovietskymi inžiniermi, ktorí boli v službe Tibet. Tam v horách postavili elektráreň. Mnísi z neďalekého kláštora požiadali návštevných špecialistov, aby pomohli so svetlom, a priviedli do svojho obydlia vetvu elektrickej linky. Tibetskí mudrci v vďačnosti odhalili vedcom základy tibetskej hormonálnej gymnastiky na dlhé obdobie.

Je pozoruhodné, jeden z inžinierov sa o túto metódu vážne zaujímal a začal pravidelne vykonávať jednoduché cvičenia. Podľa očitých svedkov sa mu podarilo udržiavať vynikajúce videnie až do starého veku a prekročiť 80-ročný míľnik s vynikajúcim zdravím. Noviny Komsomolskaya Pravda hovorili o tomto zaujímavom príbehu pred 30 rokmi.

Po tom, čo sa dozvedela o existencii hormonálnej gymnastiky tibetských mníchov, liečiteľ ľudu Olga Orlova zapálil, aby vyskúšal akciu neobvyklej metodológie na seba. Následne, keď skutočne normalizovala hormonálne pozadie a zlepšila jej dobre vďaka jednoduchej orientálnej praxi, liečiteľka sa rozhodla znášať neoceniteľné znalosti o masách. Dnes je systém známy ako tibetská hormonálna gymnastika Olga Orlova. Video zaznamenané sledovateľom videa je na internete veľmi populárne, pretože pomáha jasne oboznámiť sa s účinným liečivým systémom, ktorý sa objavil pred mnohými rokmi.

Zmeny v tele pod vplyvom tibetskej hormonálnej gymnastiky

Špecifiká vplyvu starodávnej metodológie sú rozmanité - do práce je zahrnutých veľa orgánov a systémov. Uvádzame najzreteľnejšie výsledky dennej implementácie tibetskej hormonálnej gymnastiky:

1. Zaznamenal sa pozitívny účinok tried na funkcie kardiovaskulárneho systému, stav srdca a krvných ciev. Vyskytuje sa stabilizácia krvného tlaku. Táto technika sa odporúča praktizovať v rámci liečby hypo- a hypertenzie.
2. Gymnastika normalizuje prácu tráviaceho traktu: Zápcha zmizne, stolička sa stáva pravidelnou.
3. Vykonanie cvičení má priaznivý vplyv na zdravie očí: očný tlak sa vracia do normálneho, v priebehu času, zvyšuje sa zraková ostrosť, oči sa ľahšie tolerujú dlhodobé napätie.
4. Počas nabíjania sa vyskytuje stimulácia tak dôležitej oblasti mozgu, ako je hypofýza.
5. Gymnastické triedy normalizujú cirkuláciu lymfy v tele a jej odtok.
6. V dôsledku mentálneho a fyzického úsilia vynaloženého na cvičenie sa zvyšuje elasticita a všeobecný tón pokožky, čo umožňuje tváre a telu vyzerať mladšie.
7. Tibetská hormonálna gymnastika je uznávaná ako dobrá pomoc pri liečbe uší.
8. Táto technika pozitívne ovplyvňuje kĺby nôh, pomáha bojovať proti únave a opuchu dolných končatín.
9. Tibetská hormonálna gymnastika je možné vykonať priamo v posteli, a to je rovnaká výmena bežných ranných cvičení. Vykonanie jednoduchého komplexu cvičení napĺňa telo energiou a energiou na celý deň.
10. Cieľom vynálezu tibetských mníchov je tiež zlepšenie pamäte, udržiavanie jasnosti mysle na pokročilý vek, stabilizáciu nálady.
11. Gymnastika reguluje funkcie štítnej žľazy a zlepšuje imunitný systém tela.
12.   Vďaka jednoduchým cvičeniam sa nespavosť ustupuje a zlepšuje kvalita spánku.

Podľa recenzií vám tibetská hormonálna gymnastika umožňuje okamžite si všimnúť pozitívnu dynamiku uzdravenia tela. Olga Orlova, ktorá sa venuje fanúšikom orientálnej metodológie, tvrdí, že vďaka týmto liečivým cvičeniam sa život predĺži v priemere o 25-35 rokov a potreba chodiť okolo lekárov zmizne, pretože telo prijíma potrebné sily S cieľom nezávisle prekonať všetky chronické choroby.

Kontraindikácie k implementácii tibetskej hormonálnej gymnastiky

Predpokladá sa, že jednoduchý súbor cvičení môže precvičiť všetkých - existovala by túžba pravidelne robiť. Podľa lekárov však existujú určité choroby, ktoré sa môžu stať prekážkou úplnej implementácie východného komplexu cvičení. V ideálnom prípade by sa malo odporúčanie vykonávať tibetskú hormonálnu gymnastiku s kompetentným špecialistom, ak existujú poznámky o nasledujúcich chorobách v histórii:

• funkčná porucha srdcového svalu v akútnej forme;
• parkinsonova choroba;
• žalúdočné peptické ochorenie;
• narušená črevná funkcia na základe zápalovej reakcie;
• pravdepodobnosť štiepenia prietrže;
• nedávny chirurgický zákrok;
• hypertenzná kríza;
• akútna artritída;
• zakrivenie chrbtice.

Pravidlá pre implementáciu tibetskej hormonálnej gymnastiky

Aby ste dosiahli významné zlepšenie zdravia, musíte prísne dodržiavať odporúčania týkajúce sa techniky vykonávania cvičení:

1. Po gymnastike telo potrebuje tekutinu, ktorej nedostatok musí byť doplňovaný 1 - 2 šálkami varenej vody pri izbovej teplote. To pomôže telu konečne prebudiť a skôr sa pripojiť k práci.
2. Cvičenia sa dajú vykonávať bez toho, aby sa zdvihli z postele, ale iba ak je matrac dosť solídny a elastický. V opačnom prípade sa musíte presťahovať na podlahu.
3. Gymnastika sa koná ráno po prebudení. Ráno v porozumení tibetských mníchov začína skoro, až 6 hodín. Iba v tomto časovom období môžu byť rytmy vášho tela kombinované s rytmom samotného vesmíru, a tak aktivujú strediská spánku vášho tela.
4. Táto metóda začne skutočne pôsobiť na tele, iba ak gymnastiku každý deň súčasne, bez prerušenia. Účinok cvičení je akumulatívny, takže tu nie je poskytnutý „víkend“.
5. Úspešné výkony cvičení nie je možné bez viery v efektívnosť metódy a pozitívnu emocionálnu náladu.
6. Počas gymnastiky sledujte svoj dych: Zhlboka, merané dychy a výdychy. Hrudník by mal byť uvoľnený.
7. Implementácia rannej tibetskej hormonálnej gymnastiky zahŕňa prítomnosť vašej vôle a vytrvalosti. Spočiatku sa môžete stretnúť s svalové napätie alebo bolesť, prostredníctvom ktorej sa deklarujú pomalé alebo skryté choroby. Všetky nepríjemné príznaky zmiznú po 2 až 4 mesiacoch po začiatku tried a zjavné pozitívne zmeny sa objavia šesť mesiacov po začiatku tried.
8. Tibetská hormonálna gymnastika je skvelým začiatkom dňa, ak ste smútok. Ale čo sovy - ľudia, ktorí radšej ráno spia dlhšie? Olga Orlova poznamenáva, že po vykonaní súboru cvičení si môžete vziať trochu viac, a to nebude mať vplyv na efektívnosť gymnastiky.

Tibetská hormonálna gymnastika: Sada cvičení

Lekcia pozostáva z 13 jednoduchých cvičení s pevnou prioritou, ktorá je zameraná na prebudenie tela zhora nadol. Trvanie každého pohybu je 30 sekúnd a 10 minút je dosť dosť na vykonanie celej cvičebnej jednotky.

Poďme priamo k cvičeniam:

1. Stlačte svoje dlane k sebe, akoby sa modlila. Do 30 sekúnd urobte trenie pohybu, aby ste cítili, ako sa teplo objavuje, a šíri sa medzi dlaňami. Vďaka tomuto cvičeniu sa dozviete viac o stave vášho Biofieldu: Ak sa dlane v tom čase zahriali, všetko je v poriadku s vašou energiou. Pomaly otepľujú dlane „naznačujú“ potrebu napraviť fyzické aj mentálne pole. Chladné a mokré ruky naznačujú prítomnosť problémov so srdcovými a krvnými cievami.
2. Zatvorte oči a pripevnite teplé dlane k viečkom. Ľahko stlačte jablká (1 lisovanie za sekundu, iba 30 -krát). Ak chcete zlepšiť videnie po dokončení hlavnej lisovej série, nechajte svoje dlane na viečkach asi 2 minúty a pokračujte v tlači rovnakým tempom.
3. Pripojte otvorené dlane k uší škrupiny a otočte prsty späť. Vytvorte 30 tlaku (menovite tlaky a nie masírovacie pohyby).   Ak existujú nepríjemné pocity, stále sa pohybujte.
4. Zložte ruky päsťami. Zároveň dajte palec, dajte ich za umývadlo a stlačte ich. Pri stlačení pohybov posúvajte päste hore a dole po tvári. Začnite od brady a presuňte sa na lícne kosti. Prestaňte nie príliš, ale zreteľne, aby sa jasne cítila, ako sa pokožka rozširuje.
5. Vďaka svojej otvorenej dlani sa dotknite čela bližšie k časovej oblasti. Položte ľavú dlaň na pravú stranu. Teraz, pomaly, po dobu 30 sekúnd, kĺzajte s dlaňami cez čelo z jedného chrámu do druhého.
6. Urobte si ruky za hlavou a zložte ich ako oblúk. Bez toho, aby ste sa dotkli hlavy, urobte oscilačné pohyby tam a späť (ako hojdačka).
7. Po vykonaní 30 pohybov ideme do druhej fázy cvičenia. Napriek tomu, v krátkej vzdialenosti od hlavy, pohybujte rukami zo strany na stranu, ako kyvadlo.
8. Položte dlaň pravej ruky nad štítnou žľazou a zakryte ju dlaňou vľavo. Po dobu 30 sekúnd hladko pohybujte rukami v smere od hrdla po pupok a chrbát. Na konci cvičenia pomaly sklopte ruky dolu telom.
9. Nechajte ruky v rovnakej polohe, mierne v kontakte s pravou dlaňou s telom, urobte 30 kruhových pohybov pozdĺž prednej brušnej steny.
10. Zdvihnite ruky narovnané v lakťoch nad hlavou a urobte 30 rotácií kefami a potom ich ľahko utierajte rukami.
11. Zdvihnite rovné nohy nahor tak, aby chodidlá boli rovnobežné so stropom. Rozdeľte 30 -krát členkové kĺby a potom, rovnako ako vaše ruky, si utrite nohy nohami.
12. Posaďte sa, utiahnite nohu pravej nohy k vám a urobte si relaxačnú masáž po dobu 30 sekúnd, hladku a trením ju. Veľmi skoro budete cítiť, ako príjemné teplo sa šíri pozdĺž chodidla a nohy. Urobte rovnakú pol minúty s nohami ľavej nohy. Po tom, čo sa cítili na povrchu chodidla, je obzvlášť citlivý a dokonca bolestivý bod, masírujte ho zdvojnásobeným úsilím.
13. Jemne priblíženie sa k dokončeniu lekcie zafarbte povrch dlaní nôh od členkových kĺbov po kolená. Pohybujte rukami hore a dole na pol minúty.

Múdre výučba tibetských mníchov zameraných na nápravu zlého zdravia a zlého zdravia sa okamžite nezískala široká sláva. Východná technika, ktorá prenikla do skeptického prostredia európskych krajín, získala dynamiku po dlhú dobu. Dnes nikto nemá pochybnosti o účinnosti tibetskej hormonálnej gymnastiky. Toto je kompetentná zdravotná prax so zaručeným pozitívnym výsledkom. Vykonávanie jednoduchých cvičení nespôsobuje ťažkosti a komplex sa rýchlo stáva zvykom a každodennou nevyhnutnosťou. Iba 10 minút ráno - a ste nabíjaní čisto pozitívnou energiou celý deň!

Tibetská hormonálna gymnastika. Video