Zatvoriť

Zdravie 1975 0

Použitie oleja z bodliaceho mlieka

Použitie oleja z bodliaceho mlieka
Užitočné vlastnosti oleja z bodliaceho mlieka. Používanie produktu doma

Táto rastlina je pre väčšinu z nás známa - vysoký tŕň s silnou stonkou a nadýchanými fialovými kvetmi. Hneď ako to nenazývajú, bodliak, prebudenie, akútny Hazelnut, Frog, Maryin Tatarknik ... ale usilovne očistenie záhrady od tejto buriny, len málo ľudí vie, že môže priniesť obrovské výhody. Priropers je ďalšie, harmonickejšie meno, ktoré počuli, ktoré mnohí si spomínajú na reklamu na lieky a kozmetiku. Malý bodliak mlieka sa aktívne používa nielen v medicíne a kozmetológii, ale aj v dietetike, varení a ďalších oblastiach života. S akou silou je táto tŕň plná a ako si vziať olej z bodliaka mlieka, aby sa stal krásnym a zdravým?

Všeobecné charakteristiky bodliaka mlieka

Existuje niekoľko odrôd bodliaka mlieka a na užitočné účely sa dá použiť iba jeden z nich - bodliak na mlieko. Zvyšok je úplne zbytočný (alebo dokonca jedovatý), takže sa ich zbavia ako trávu buriny. Spotty s penou je vysoká rastlina s pichľavým stonkou a listy s bielymi škvrnami (odtiaľ názov).

1

Nájdenie užitočného tŕne je jednoduché - rastie na pustatine, v blízkosti železníc a vozov. Ak prevádzkujete záhradu najmenej jednu sezónu, je celkom možné, že sa na ňom objaví bodliak mlieka. Je veľmi nenáročné na klimatické podmienky a môže rásť na najdrahšej a suchej pôde.

Zaujímavé: Existuje legenda, že biele škvrny na listoch bodliaka mlieka sú stopy kvapiek mlieka Panny Márie, ktoré náhodou padli počas kŕmenia Ježiša Krista. V niektorých častiach sveta sa bodliak zaznamenal „bodliak Panny Márie“ alebo „Dar požehnanej Márie“.

Proopsha patrí do rodiny Astrova. Počas kvitnutia nájdete určitú podobnosť medzi luxusnými astermi a fialovou „chmýří“ burín.

2

Napriek tomu, že táto rastlina sa nachádza v takmer každom rohu Ruska a susedných v zahraničí, jej vlasť je južná Európa a pobrežie Atlantického oceánu. Prvou z liečivej sily bodliaka mlieka boli Gréci a starí Egypťania pred viac ako 2000 rokmi. Liečiky používali všetky časti rastliny na ošetrenie takmer všetkých chorôb známych v tom čase.

Dnes si mliečne bodliak opäť získava na popularite, ale vo väčšine prípadov sa ľudia, ktorí ignorujú, sa ho zbaviť ako obyčajná burina. V stredovekom Nemecku ho mnísi špeciálne vychovali pre infúzie a lektvary.

Zloženie semien voľného potoka

Čo spôsobilo taký dopyt po bodliaci mlieka v medicíne? Čo je obsiahnuté v jeho zložení, čo spôsobuje, že najzávažnejšie choroby ustúpi? Na začiatok sa oplatí povedať, že na výrobu liekov môžete používať všetky časti rastliny od koreňov po špičku kvetu, ale najúčinnejším liekom je olej získaný zo semien.

3

Semená bodliaka mlieka obsahujú až 30% mastnú látku s jedinečným zložením. Obsahuje užitočné rastlinné proteíny, flavonoidy, dlhý rad vitamínov, biogénne amíny, živice a dokonca aj pôsobivý zoznam makro prvkov. Jedinečnosť kompozície je však vysvetlená prítomnosťou silimarínu - jedná sa o komplex prírodných antioxidantov, ktorý má všestranný hepatoprotektívny účinok. Jednoducho povedané, Silimarín odstraňuje toxíny z tela, posilňuje každú bunku a nádobu zvnútra a neumožňuje zápalové procesy v tkanivách a orgánoch. Musíte pripustiť, že pre obyvateľov miest s ich večným obsahom plynu, neprirodzeným jedlom, škodlivými nápojmi je to skutočné spasenie.

4

Okrem toho, že semená bodliaka mlieka očistia telo zvnútra, vracia svoju mládež a prírodnú krásu. Zloženie obsahuje vitamín E, ktorý účinne pomáha zlepšovať stav pokožky, vlasov, klincov, posilňuje imunitu, zlepšuje videnie, posilňuje kardiovaskulárny systém. Pre nastávajúce matky bude užitočné zistiť, že bez vitamínu E je úplný vývoj embrya nemožný, najmä ak žijete vo veľkom meste, kde je zdravie v každom kroku v nebezpečenstve.

Terapeutický olej z bodliaka mlieka

Ako vidíte, zloženie semien je veľmi povzbudivé, ale porozprávajme sa viac o tom, aký vplyv na telo má olej z mlieka. Jeho výhody sú neoceniteľné vo všetkých ohľadoch, najmä pri liečbe chorôb. Vzhľadom na prítomnosť všetkých druhov komponentov má ropa komplexný vplyv na telo a sústreďuje svoj vplyv na najproblematickejšie oblasti.

Proopha olej sa odporúča na použitie tak na liečbu individuálnych chorôb, ako aj na prevenciu, posilnenie imunity a udržiavanie tónu v nebezpečných obdobiach (epidémie, život v kontaminovanom alebo rádioaktívnom prostredí atď.).

Použitie oleja z bodliaceho mlieka: Srdce a krvné cievy

Unikátne vlastnosti oleja z bodliaceho mlieka z neho robia jedným z najlepších prostriedkov na komplexné ošetrenie a prevenciu chorôb kardiovaskulárneho systému. Tajomstvo takého zázračného vplyvu je, že bodliak na mlieko je nasmerovaný aterosklerózou - provokatér takmer všetkých známych srdcových chorôb, vrátane ischémie, srdcového infarktu a hypertenzie, z ktorej trpí každá druhá staršia osoba.

Nenasýtené mastné kyseliny prítomné v zložení oleja, horčíka, vitamínu E a prírodných biologických zlúčenín od prvých dní liečby znižujú hladinu cholesterolu v krvi, posilňujú steny krvných ciev a robia ich elastickejšie. V dôsledku toho sa krv zbaví škodlivých látok a pokojne preteká zdravými nádobami a kapilárami.

Z zápalových procesov a vplyvu voľných radikálov je kardiovaskulárny systém chránený horčík, zinok, selén a mangán. B vitamíny sú zodpovedné za úplnú prevádzku srdcového svalu. Chlorofyl, prítomný aj v zložení, stimuluje v srdci metabolizmus kyslíka, čím zvyšuje svoje energetické zdroje. Ak spojíte všetky údaje dokopy, ukázalo sa, že bodliak mlieka čistí krv a posilňuje srdce, čím predlžuje život človeka.

Choroby kardiovaskulárneho systému, ktorý je možné vyliečiť pomocou oleja bodliaka mlieka:

  • ateroskleróza;
  • kardioskleróza;
  • ischémia;
  • arteriálna hypertenzia;
  • kŕčové žily (v tomto prípade je možné za najlepší účinok poskytnúť vnútorné a vonkajšie účinky na problémové oblasti);
  • profylaxia mozgovej príhody, infarkt;
  • boj proti anémii.

Používanie proopfie: Trávenie

Po dlhú dobu sa na liečbu žalúdka, pečene, čreva a žlčového močového mechúra používal bodliak mlieka. Tajomstvo úspechu je vyššie uvedený Silimarín. Tento komplex látok sa nenašiel v žiadnej inej rastline na celom svete. Toto je najsilnejší antioxidant, ktorý má priamy vplyv na pečeň. Tento orgán trpí väčšinou nesprávnou výživou a zneužívaním alkoholu, pretože odfiltruje všetku „špinu“. Problém je v tom, že ak je príliš veľa bahna, pečeň nemá čas na to, aby ju stiahla a hromadí ju na úkor seba a celé telo.

6

Silimarín posilňuje bunkové membrány a aktívne sa podieľa na tvorbe nových buniek. V dôsledku toho sa procesy vylučovania toxínov zosilňujú, preto „nečistota“ opúšťa telo. Proopha olej pre pečeň je skutočným „záchrancom“. Zlepšuje regeneráciu buniek, takže mŕtvych z škodlivých potravín a alkoholu sa rýchlo nahradia novými.

Aké choroby tráviaceho systému sa dá vyliečiť alebo zabrániť pomocou oleja z bodliaceho mlieka:

  • cirhóza;
  • hepatitída;
  • dystrofia mastnej pečene;
  • cholelitiáza;
  • otrava (toxíny, alkohol);
  • otravu silnými jedmi a chemikáliami (bledé okraje, chlór, ťažké kovy);
  • gastritída;
  • hemoroidy;
  • kolitída;
  • cholecystitída;
  • žalúdočný vred;
  • zápcha.

Zdravá pečeň je kľúčom k úspešnej prevádzke celého tráviaceho systému. Ale olej z bodliaceho mlieka má vplyv nielen na pečeň. Ak to vezmete pravidelne, môžete vyliečiť choroby duodenu, obnovte mikrofloru a žalúdočnú sliznicu.

V prípade trávenia je užitočný nielen olej, ale aj jedlo (podľa produktu pri prijímaní oleja), ktorý je bohatý na vlákninu. Vlákno mlieka je veľmi mäkké, ale účinne čistí črevo, čo v žiadnom prípade neovplyvňuje jeho sliznicu. Takýto jemný účinok nielen eliminuje trosky, ale tiež zastavuje vnútorné krvácanie a posilňuje orgány.

Tu je tiež možné pridať, že bodliak mlieka má priamy vplyv na pankreas, kde, ako viete, inzulín sa vyrába. Z tohto dôvodu sa preukázalo, že olej berie diabetikov na liečbu a prevenciu choroby.

S komplexnou liečbou žalúdka, čriev, pečene, vylučovacieho systému a srdca trvá 1 lyžička. oleje za 30 minút Pred jedlom. Ak sa prejaví silný efekt kladenia, znížte dávku alebo si urobte prestávku. Vezmite si bodliak na mlieko na 1 mesiac. A ak je to potrebné, zopakujte kurz po týždni prestávke. Najlepšie je usporiadať tri kurzy ročne - na jar, jeseň a v zime.

Na liečbu črevných chorôb sa vyrábajú klystíry s olejom. Najprv čistiaci klystír, potom klystír s 30 ml bodliaka mlieka. Opakujte postup každý deň počas 14-18 dní.

Použitie proopfie oleja: kožné choroby, rany

Proopha olej sa môže brať nielen dovnútra, ale aj ako externý liek. Účinne pomáha liečiť kožné choroby, rany, strihy, popáleniny. Silný protizápalový a hojenie rán a účinok hojenia rán vedie k skutočnosti, že aj hlboké rany a poškodenie sa uzdravujú bez jaziev.

Proopha oleja sa odporúča, aby sa používal na popáleniny vrátane solárnych a omrzlých. Každý vie, že na tento účel sa zvyčajne odporúča rozmazať poškodenú plochu olejom z morského buckthorn, ale na rozdiel od neho, bodliak na mlieko nespôsobuje pálenie, ale okamžite prináša úľavu a zmierňuje bolesť. Preto bude užitočné mať s ním každú mladú matku pri cestovaní do prírody alebo na dovolenke s deťmi.

7

Pokiaľ ide o kožné choroby, bodliak mlieka pomôže adolescentom rýchlo sa zbaviť akné. Pre ľudí, ktorí si všimli prvé príznaky plešatosti, ropa nielen zabráni tomuto procesu, ale tiež ho vráti späť. Je účinný pre rôzne alergické reakcie, podráždenie a jednoducho užitočné pre pokožku.

Choroby a poškodenie pokožky, ktorú je možné vyliečiť rýchlym:

  • akné;
  • popáleniny;
  • mrazy;
  • vyrážky na plienky;
  • chvála;
  • praskliny na pätách;
  • rany;
  • alergické reakcie;
  • trofické vredy;
  • ekzém;
  • psoriáza;
  • neurodermatitída;
  • plešatosť;
  • plochý a červený lišajník;
  • vitiligo.

Použitie proopfie oleja: prebytočná váha

Problém súčasného storočia. Dnes bolo vymyslených toľko prostriedkov na chudnutie, že sa zdá, že strata ďalších libier je ľahšie. Bohužiaľ, polovica fondov je iba marketingovým trikom a zvyšok, okrem požadovanej harmónie, poskytuje celý zoznam vedľajších účinkov. Každý, kto sa snaží schudnúť bez poškodenia tela, by mal jasne porozumieť jednej veci - bez fyzických cvičení a miernej výživy pásu bez rohov. Ale nie všetko je také smutné - existujú špeciálni asistenti, ktorí môžu tento proces urýchliť a zmeniť prechodné obdobie menej bolestivé.

8

Miniatorský olej je jedným z týchto asistentov. Obsahuje biologicky aktívne zlúčeniny, ktoré neutralizujú cholesterol. Polynenasýtené mastné kyseliny obnovujú metabolizmus a ďalšie libry zostanú nepovšimnuté. Okrem toho ropa nudí pocit hladu a dáva poplatok za energiu, ktorá sa dá (a mala by sa) minúť na šport alebo aspoň na prechádzku do čerstvého vzduchu. Existuje takmer 900 kcal na 100 ml oleja, čo je dosť veľa.

Bodík mlieka pomáha rýchlo schudnúť iba s významnou revíziou vášho menu. Ak ste zvyknutí na jesť veľa tučného mäsa a bieleho chleba, vymeňte ich kuracím mäsom, moriakom a domácim pečením celozrnnej múky. Jedzte viac zeleniny a ovocia. Celkovo sa dajú jesť v akomkoľvek množstve, bez toho, aby sa vôbec neobmedzili a stále schudli!

9

Používanie proopfie: Genitálie

Na liečbu gynekologických chorôb sa môže použiť aj bodliak mlieka, ktorý sa používa dovnútra aj externe. Ak má perorálne podávanie, vitamín E má hlavný účinok, reguluje prácu endokrinného systému, bráni výskytu nádorov a stabilizuje aktivitu reprodukčného systému.

Užitočné: Použitie bodliaka mlieka uľahčuje psychologický stav v predmenštruačnom období a počas menopauzy.

Olej má protizápalové, antibakteriálne a všeobecné liečivé účinky. Jeho miesto sa môže použiť na svrbenie atrofickej vaginitídy podnebia. Spolu s olejom z čajovníka sa predpisuje na zápalové procesy vo vagíne, Colpite, krčnej erózii a zabránenie tvorby jazvového tkaniva.

9

Bodliak na mlieko je užitočný pre ženy aj mužov. Pomáha zbaviť sa tak bežných chorôb, ako je adenóm prostaty, uretritída a prostatitída.

V oleji sú tokoferoly, ktoré spomaľujú procesy starnutia a predlžujú reprodukčné funkcie. Produkt je tiež indikovaný pre normálny priebeh tehotenstva a ľahkého pôrodu.

Na liečbu atrofickej vaginitídy menopauzy namočte tampón do oleja a na noc ho vstúpte do vagíny. Ďalšia metóda je efektívnejšia: Použitie injekčnej striekačky bez ihly vstúpte do vagíny 3 ml oleja a zdvihnite panvu tak, aby bola rovnomerne rozložená vo vnútri (stáť v „breza“). Olej sa úplne absorbuje do stien vagíny, takže ho nie je potrebné umyť. Opakujte postup každý deň počas 10-12 dní.

Ošetrenie cervikálnej erózie: Zmiešajte 50 ml bodliaka mlieka a 2,3 ml oleja z čajovníka. Zlejte si na minútu dôkladne a vstúpte do vagíny injekčnou striekačkou bez ihly. Predtým, ako sa uchýlite k tejto metóde, obráťte sa na svojho lekára. Vyhodnotí váš stav a predpíše priebeh liečby.

Použitie oleja z bodliaceho mlieka: zubné lekárstvo, zápal uší, krk, nos

Proopsha našla žiadosť v zubnom lekárstve. Používa sa na liečbu periodontálneho ochorenia, stomatitídy, gingivitídy a prevádzkového hojenia rán v ústach po operácii. Lers s mliečnym bodliakom oleja oleja choroby hrdla (tonzilitída, faryngitída). V kombinácii s olejom z čajovníka uľahčuje stav so zápalom žliaz.

10

S zápalom uší a nosa sa olej mierne zahrieva vo vodnom kúpeli a zakopaný pipetou. Na rovnaké účely sa používa aj zmes čajovníka v pomere 50 ml bodliaka mlieka na 3 ml čajového stromu.

Použitie proopfie: Onkológia

Vedci už dlho dokázali, že olej s mliekom je jedným z mála prírodných látok s silným protirakovinovým účinkom. Je predpísaný vo vnútri chemoteratívnej alebo radiačnej terapie, pretože olej zmierňuje vedľajšie účinky postupov.

Zaznamenalo sa niekoľko prípadov spomalenia rastu a úplného zastavenia vývoja nádorov. Samotný malý bodliak nemožno považovať za všeliek na rakovinu a vo väčšine prípadov sa používa pri zložitej liečbe ako pomocné činidlo.

11

Používanie proopfie: alergie

Miniatúrny olej je účinným anti-alergickým činidlom kvôli jeho schopnosti potlačiť produkciu histamínov. Sú to histamíny, ktoré spôsobujú bolesti hlavy, migrény a alergie. Pretože alergia na niečo sa považuje za vážne ochorenie, pred použitím bodliaka mlieka by ste sa mali poradiť s lekárom o jeho liečbe.

Používanie ropy s mliekom v iných odvetviach

Okrem skutočnosti, že Little Mliečne bodliak pomáha liečiť takmer všetky najbežnejšie choroby, umožňuje vám vrátiť krásu, mládež a dokonca predĺžiť život. Skutočne, úžasný dar prírody, ktorý je veľmi podceňovaný. Zvážte, ako stále môžete použiť tento olej s telesom, aby váš život zlepšil.

Použitie proopfie Oil: Kozmetológia

V staroveku poznali zmysel nielen pri príprave terapeutických lektvarov rastlín, ale aj pri vytváraní efektívnej kozmetiky na zachovanie mládeže a získanie krásy. Proopha Oil je dnes jedným z najpopulárnejších prostriedkov „živej kozmetiky“.

dSC08132-2

Najdôležitejšou vlastnosťou tejto rastliny je zabezpečiť silnú ochranu tela za najpriaznivejších podmienok. Je to vynikajúci antioxidant, ktorý odstraňuje všetky toxíny z tela, aktivuje regeneračné schopnosti bunkových membrán. Chráni pokožku pred sušením, odlupovaním, farbou úrovní, robí ju elastickou a elastickou. Zriedkavo, aký drahý krém sa porovnáva v účinkoch s bežnými semenami oleja maslového oleja.

Výučba oleja z bodliaceho mlieka vám umožňuje používať ho pre všetky druhy pokožky a všetky vekové kategórie. Suchú vädnutú pokožku bude ako mierna ako zamat a vráti elasticitu, citlivý dospievajúci bude čistejší a jemnejší, odstrániť zápal a dáva pocit čerstvosti. V druhom prípade je olej s mliekom, ktorý je lepší ako akýkoľvek výrobky na akné a akné na báze alkoholu. Preniká hlboko do pokožky a ovplyvňuje ju zvnútra a reguluje aktivitu mazových žliaz. To znamená, že akné neprechádza, pretože boli vysušené alkoholom, ale preto, že pokožka sa stala zdravou.

lopax

Poropopsha sa používa na hojenie masáže zdvíhania, na jej nanášanie do krku, výstrihu a tváre. Po zasadnutí je olej ponechaný až do rána a nasledujúci deň je jeho úžasný efekt už viditeľný.

Bodinkový olej sa môže použiť ako samostatný kozmetický produkt, ako aj ako efektívny doplnok. Pridajte do svojej tváre do svojej nočnej krému iba 3-4 kvapky oleja a po niekoľkých dňoch si všimnete vylepšenie. To isté platí pre výrobky na starostlivosť o telo, vlasové masky a pleťové vody.

Trochu užitočné recepty:

  1. V kombinácii s olivovými mandľovými olejmi v pomere 1: 1, Thunderbrap dáva výrazný účinok anti -stagingu. Zmes olejov by sa mala nanášať na čistenie pokožky (tvár, krk, ramená, výstrih).
  2. Ak zmiešate 3 lyžice. l. bodliak mlieka s 1 lyžičkou. Čajové drevo alebo avokádové oleje, môžete sa zbaviť malých vrások v krátkom čase a zvýšiť elasticitu pokožky. Zmes jemne zahrievajte vo vodnom kúpeli a naneste ju na čistenie pokožky cez noc. Alternatívnou možnosťou je vyrobiť teplú masku každé 3-4 dni. Aby ste to dosiahli, naneste zmes na gázu a položte na pokožku 30-40 minút.
  3. Ak trpíte neustálym odlupovaním a zvetranou pokožkou, zmiešajte bodliak mlieka s olejom z hrozna. Rovnaký recept pomôže chrániť pred ultrafialovým žiarením a omrzlinou.
  4. Ak sa na pätách objavia praskliny, namazajte ich každý večer olejom z mlieka a nasaďte ľahké bavlnené ponožky. Za týždeň nebude existovať žiadne stopy po poškodení!
  5. Ak sa chcete zbaviť celulitídy, vytvorte stimulujúcu masáž so zmesou oleja z bodliaceho mlieka s levanduľovým olejom, praštňou, borievkou, citrónom, feniklom, rozmarínom alebo eukalyptom. Na 1 lyžica. l. Pridajte 2-3 kvapky vybraného oleja.
  6. Ak sú vaše pery zvetrané, namaďte ich olejom z mlieka a problém zmizne v ten istý deň. Môže sa použiť v čistej forme alebo zmiešaný s avokádovým olejom alebo olejom z pšeničných klíčkov, ruží alebo balzamu citrónov.
  7. Aby ste si posilnili vlasy, zabránili ich strate a dali živý lesk, vtierajte olej z bodliaceho mlieka do pokožky hlavy hodinu pred umytím na mesiac. Môžete tiež zmiešať 100 ml šampónu alebo balzamu s 10 ml oleja. Túto zmes naneste na vlasy, vydržte 10-15 minút. A opláchnite teplou vodou. Vlasy sa po prvom zasadnutí stanú mäkkými a lesklými.
  8. Na posilnenie klincov utierajte olej do valčekov nechtov dvakrát denne alebo za 20 minút. Pred použitím laku.

Pamätajte, že problémy s vzhľadom vznikajú v dôsledku nesprávnej prevádzky vnútorných orgánov, takže externé použitie by sa malo kombinovať s administratívou vo vnútri. Najjednoduchší spôsob, ako používať olej z bodliaceho mlieka v kapsulách alebo ho použiť na prípravu chutných a zdravých jedál.

Používanie proopfie: Varenie

Olej Proopha sa vyznačuje pomerne príjemnou vôňou a jemnou chuťou. Jedná sa o cenný výživový produkt kompatibilný so všetkou zeleninou, obilninami, ľahkým mäsom a rybami. Mal by sa však konzumovať v miernych množstvách a iba surové (bez tepelného spracovania).

Najlepšie je použiť olej na tankovanie šalátov, obilnín, zeleninových jedál, zemiakových kaše, pilaf alebo cestoviny. Aby nestratil prospešné vlastnosti, pridajte ich do mierne zložených jedál pred podávaním na stole.

maslo-Rastoropshy-01

S bodliakom mlieka sa získavajú vynikajúce pečivo. V tomto prípade, samozrejme, kvôli tepelnému spracovaniu stratí časť svojich liečivých vlastností, ale jedlá dá neobvyklú chuť. Nebojte sa dať ropu malým deťom alebo starším ľuďom - je bohatá na vitamíny a úplne hypoalergénne.

Používanie proopfie: Kontraindikácie

D Ublíženie bodliaka mlieka prakticky neprináša, a ak sa tak stane, potom vo veľmi zriedkavých prípadoch. Toto je jedna z mála liekov, kontraindikácie, do ktorých sa dá počítať na prstoch jednej ruky. Po prvé, je to individuálna neznášanlivosť. Každé ľudské telo je jedinečné a nemusí vnímať zloženie oleja.

V akých prípadoch by ste sa mali zdržať bodliaka mlieka:

  • exacerbácia cholelitiázy;
  • exacerbácia cholecystitídy.

Ale aj v týchto dvoch prípadoch môže ošetrujúci lekár predpísať malú dávku oleja.

Mliečny bodliak je rastlina, ktorá nemá analógy po celom svete a je schopná dať zdravie, mládež a krásu. Preto, keď nabudúce pôjdete okolo poľa alebo sa budete tkať záhrady, venujte pozornosť vysokému špičke s fialovou nadýchanou kvetinou - ak sú jeho listy posypané bielymi škvrnami a pruhmi, možno sa stane iba zbytočnou burinou.

Pripomienky

Pripomienky

Žiadne komentáre ...

Komunita