Ako vypočítať cyklus menštruácie

Menštruačný cyklus - to je pojem, ktorý "sleduje" ženy
Takmer život. Predtým sa verilo, že mesačný k nám prichádza
Raz za mesiac, ale nie je to tak celkom. V ideálnom prípade je cyklus menštruácia trvá
28 dní - to je, keď už hovoríme o menštruácie, znamená nie kalendár
Mesiac a mesačné. V rovnakej dobe, každá žena má mesačný plán
Individuálne: niekto je považovaný za 24 dní, niekto má 35.
Preto je dôležité vedieť, ako vypočítať svoje osobné cyklus menštruácie.

Čo je to menštruačný cyklus?

Pravidelné zmeny prechádzajúcej v ženskom tele, respektíve v nej
Reprodukčný systém sa nazýva mesačný cyklus. zobrazujúci schematické
- Ide o segment prvý deň menštruácie do prvého dňa
ďalšej menštruácie. Každá jednotlivá žena má dĺžku
Menštruačný cyklus môže byť rôzne. Ale norma je považovaná za cyklus
Interval od 21 do 35 dní. Pokiaľ toto číslo je väčšie alebo menšie,
Môžete hovoriť o poruchách menštruačného cyklu.

Je to stojí za tým, že pravidelný menštruačný cyklus je dôležitý
zdravotné index dámska. Pravidelnosť hovorí, že vaše
vaječníky fungujú dobre.

Príčiny porúch menštruácie

Ak hovoríme o porušenie menštruačného cyklu, to znamená, že aj oni môžu
Je to norma a patológie. Napríklad mesačný uprostred cyklu
v gynekologickej praxi sú normou, ak existujú 1-2krát
v živote. Ale niekedy to môže byť príznakom pohlavných chorôb
orgánov. Rozhodnite sa, čo to je, môžete gynekológ založený iba
Na svojich vyjadreniach a samozrejme v analýzach.

Takže, aké sú dôvody pre nepravidelný menštruačný cyklus?

1. Prvé dva roky po začiatku prvého menštruácie v živote (často
   oneskorené celú dospievania).
2. Popôrodné a dojčenia.
3. Rehabilitácia po potrate.
4. Poruchy v hormonálnej pozadí.
5. Nedostatok estrogénu (čo sa často stáva pri prudkom znížení telesnej hmotnosti).
6. Nadbytok prolaktínu.
7. Dlhodobé užívanie rôznych druhov drog (najmä
   hormonálnej antikoncepcie a tablety).
8. Zápalové procesy v reprodukčných orgánov.
9. Zmena podnebia.
10. Stres, únava, depresia.

Niektoré z týchto problémov môžu byť riešené samostatne, čo eliminuje
spôsobujú. No, väčšina stále vyžadujú poradenstvo a ďalšie lekára
Prieskum.

Čo je potrebné k výpočtu mesačnej cyklus?

Či sa má počítať svoj mesačný cyklus? Určite áno! A existujú
Štyri dobré dôvody.

1. Po prvé, je to pohodlné. Poznať vaše cyklus, budete poistení proti
   trápne momenty, to znamená, že mesačný nie sa chytiť prekvapením. Navyše,
   Tiež si môžete prečítať jeho cyklus vopred a plánovať dovolenku na pláži
   požadované dni.
2. To je skvelý spôsob, ako pre plánovanie tehotenstva. Koniec koncov, pri výpočte jeho cyklus, môžete tiež určiť, kedy budete ovuláciu. Tým sa výrazne zvýši vaše šance na otehotnenie, ak si zvýšiť intenzitu vášho sexuálneho života v správnych dňoch.
3. Je to tiež skvelý spôsob, ako zabrániť tehotenstva. Vedieť o výskyte nebezpečných dní, môžete dodatočne poistiť iné metódy antikoncepcie. No, dni budú v bezpečí, samy o sebe prirodzenú antikoncepčný prostriedok.
4. Viete, že vaše bežná mesačný cyklus je dôležitý pre analýzu zdravie svojich žien. To znamená, že po zvážení mesačný cyklus aspoň 4-6 mesiacov si všimnete výrazné výkyvy, ktoré sú príznakom problémov v tele. Takže si rýchlo poradiť s gynekológom a rýchlo vyriešiť problém, ak existuje.

Kalendár pre výpočet mesačného cyklu

Ako správne vypočítať menštruačný cyklus? Existuje niekoľko
spôsoby. Najstarší, ale najúčinnejším spôsobom je kalendár.
Niektoré ženy sa domnievajú, že v zásade si pamätajú čas ich
menštruácia je veľmi jednoduchá, ale v skutočnosti sa snaží zapamätať si
Deň, keď ste začali pred 3 mesiacmi. Sotva niekto volá
presný dátum. Pre toto, väčšina žien na svete a tvorí kalendár
mesačný cyklus.

Takže, pre jeho prípravu budete potrebovať: rukoväť / ceruzka, kalendár
alebo poznámkový blok. Ďalej je všetko jednoduché: v kalendári alebo poznámke
Kruh je tie dni, keď ste začali obdobia. Toto bude
Prvý deň menštruačného cyklu.

Ďalej každý mesiac urobia to isté: prvý deň cyklu -
Kruh. Ak bude v kalendári 3-6 takýchto kruhov
Analyzujte Aký je váš cyklus menštruácie. To je, potrebujete
Vypočítať počet dní od začiatku jedného mesiaca a pred začiatkom
Ďalšie. Číslo, ktoré dostanete a bude počet dní
menštruačný cyklus.

Ak napríklad prvý deň menštruačného cyklu prišiel 10. júna a
Ďalší cyklus začal 5. júla, v tomto poradí, váš cyklus bude 26
dni. Rovnaké výpočty sa musia vykonať s každým mesiacom / cyklom.
Normálny cyklus menštruácie možno považovať za cyklus od 21 do 35 dní. V poriadku
Ideálne, chyba by mala byť maximálne 2-3 dni. Ale niekedy sa to stane
a viac. Bude dobrá, ak pravidelne vykonávate analýzu
Váš stav v jednom alebo inom období. A ak jeden deň vo vašom mesiaci
Cyklus zlyhá, mali by ste tieto dôvody okamžite vylúčiť
Stresu alebo zmeny klímy. Ak nie sú objektívne dôvody pre zlyhanie
Nie, môže byť čas obrátiť sa na gynekológ.

Mimochodom, veľmi dôležitý bod! Mnohé ženy majú záujem o ktoré dni
Zvážte prvý deň cyklu, pretože často mesačne predchádza
Browdený výber. Lekári odporúčajú, aby zvážili prvý deň cyklu
Deň, keď ste začali hojné krvácanie. Takéto výpočty B.
Ďalej bude najvernejšia.

Ako vypočítať menštruačný cyklus online

Menštruačný cyklus kalendár je v tom veľmi jednoduchý a užitočný
už boli presvedčení. Ale nie je to vždy vhodné urobiť to na papieri, pretože
Bežný kus papiera alebo lepenky má šikmý majetok. Okrem
Chcem, aby bol taký kalendár vždy po ruke. Pomôcť
Deklarovanie dámy príde online mesačný kalendár.

Na internete nájdete veľa programov a aplikácií, ktoré môžete
Stiahnite si na telefóne, tabletu, notebooku, atď. Od vás budete musieť byť rovnaký
Pokiaľ ide o metódu papiera - osláviť prvé dni každého nového cyklu.
Takéto aplikácie sa spravidla počítajú aj dni ovulácie a
Tiež bezpečné dni v cykle. Tam sú takéto programy, ktoré sú vypočítané
Aký podiel pravdepodobnosti otehotnenia s chlapcom alebo dievčaťom.
Niektoré gadgets dokonca znamenia, keď si v cykle všimnete nejaký druh zlyhania. Je to neuveriteľne vhodné pre modernú rušnú ženu.

Ako vypočítať nebezpečné a bezpečné dni menštruácie

Hovoriť o cykle menštruácie, nie je možné nehovoriť o svojich fázach. Tak mesačne
Cyklus sa skladá z troch hlavných fáz. Toto je začiatok cyklu (ako už sme
povedal, že cyklus začína prvým dňom menštruácie, takže začiatok -
Toto je priamo mesačne + niekoľko dní po ňom), stred
(ovulácia a niekoľko dní pred a po ňom) a koniec (čas od konca
ovulácie až do prvého dňa ďalšieho cyklu).

Na druhej strane sa tieto fázy môžu nazývať "bezpečné" a "nebezpečné" dni.
Nebezpečný - to sú dni, keď je vysoká pravdepodobnosť otehotnieť.
Naopak, vyhnúť sa tehotenstvu. Ženy
Starám sa o to, ako je otázkou, ako vypočítať tieto dni.
Najprv musíte povedať, že zo všetkých troch fáz je bezpečné
Prvá a posledná fáza, dobre a nebezpečné, samozrejme, druhý čas
ovulácie.

Prvý spôsob výpočtu mesačne

Teraz prejdite na výpočty. Tu budeme používať elementárny
Znalosť matematiky. Po prvé, musíte vypočítať mesačný cyklus
Aspoň pol roka (lepšie za rok). Potom musíte mať číslo seba
krátky cyklus a odpočítať 18. Bude to deň takzvaného "nebezpečného"
Obdobie. Potom musíte mať číslo dlhého cyklu a odčítanie 11 -
Bude to deň "nebezpečného" času.

Príklad. Berieme počet šesť menštruačných cyklov: január - 27, február -
29, marec - 28, apríl - 27, máj - 29, jún - 28.
Najkratšie z nich je 27. Z toho odpočítame 18, ukáže sa 9. Ďalej
Najdlhší cyklus je 29. Z toho odpočítame 11. Listy 18.

To znamená, že 1. január je prvým dňom cyklu, potom budú dni bezpečné
Od 1. januára do 9. januára a od 19. do 28. \\ T Nebezpečné od 10 do 18. januára.
Táto metóda sa považuje za veľmi účinnú, pokiaľ ide o plánovanie.
tehotenstva a zabrániť tomu. Ale stojí za zmienku
Tieto výpočty sú vhodné len pre ženy s relatívne pravidelným
Cyklus menštruácie.

Druhý spôsob výpočtu mesačne

Existuje ďalší spôsob, ako vypočítať nebezpečné a bezpečné dni cyklu. Podať
Priemerný aritmetický počet vašich mesačných cyklov počas 6-12 mesiacov.
Rozdeľte toto číslo na 2. Takže nájdete dátum ovulácie, ktorý je
Najnebezpečnejšie obdobie. Z tohto čísla sa počíta v oboch smeroch 5
dni. Bude to tiež nebezpečné dni. Možno zvážiť iné dni
Bezpečné.

Príklad. Berieme počet šesť menštruačných cyklov: január - 27, február -
29, marec - 28, apríl - 27, máj - 29, jún - 28.
27 + 29 + 28 + 27 + 29 + 28 \u003d 168. Ďalej 168 DELIM dňa 6 (to znamená,
mesiacov, pre ktoré prebieha výpočet). Ukazuje sa 28. To je stredný cyklus
je 28 dní. Rozdeľujeme ho na 2, dostaneme 14. To je každý 14 deň
Cykly možno považovať za deň ovulácie, ako aj 5 dní pred a potom
čísla.

Takže, ak je 1. január prvý deň cyklu, potom budú tam bezpečné dni od 1
9. januára a od 19. januára do 28. Nebezpečné od 10 do 18. januára.

Ako vypočítať mesačne. Video