Zelená káva na chudnutie

Zelená káva sa objavila asi pred 800 rokmi v provincii Kaffa, ktorá je v Etiópii. Tam začali pestovať rôzne kávu, ktorej zrná sa používali na používanie RAW. Farba zŕn môže byť od bledej olivovej po tmavo zelená. Chuť zelenej kávy je mäkšia, ale veľmi nasýtená a navyše má mnoho užitočných vlastností.

Výhody zelenej kávy na chudnutie

Zelená káva, v porovnaní s čiernou farbou, obsahuje väčší počet purínových alkaloidov - generáciu AILIVE, teofylínu a kofeínu, ktoré sú účinnými simulátormi mozgovej aktivity. Pomáhajú s migrénami, antispasmolgickými bolesťami a anémiou. Prispievať k koncentrácii pamäti a pozornosti.

Vysoký obsah aminokyselín (viac ako v zelenom čaji alebo olivovom oleji) a antioxidantov v zelenej káve pomáha čistiť a omladiť telo a posilňovať imunitu. Zelená káva tiež vytvára citlivosť na inzulín, ktorá zase potláča záchvaty hormonálnej chuti. Lekári preto odporúčajú pravidelné, ale mierne používanie tohto nápoja pre tých, ktorí sú vystavení riziku cukrovky mellitus. Caffein v zelenej káve je malé množstvo, pretože sa prejavuje v procese vyprážania kávových zŕn. Hlavnou výhodou zelenej kávy je však kyselina chlorogenová v nej, ktorá aktívne ovplyvňuje metabolizmus uhľohydrátov a spomaľuje príjem glukózy. A extrakt zo zelenej kávy je schopný normalizovať krvný tlak, znížiť cholesterol, čo zabraňuje infarktu a mŕtvice.

Zelená káva na chudnutie

Kofeín, kombinujúci s kyselinou chlorogenovou, ktorá je v takom veľkom množstve prítomná iba v zelenej káve, poskytuje úžasný výsledok. Kofeín spaľuje tuk, robí pokožku elastickou a tónovanou. A kyselina chlórogenová urýchľuje proces metabolizmu v tele, rozkladá tukové bunky. Pomáha tvorbe dodávky glukózy, ktoré zvyčajne vstupuje do nášho tela vo forme glykogénu - jedná sa o komplexný uhľohydrát, ktorý sa ukladá v pečeni ako koncentrovaný zdroj energie. Zvyčajne, keď telo vyžaduje kalórie, zdroj energie sa premení na glukózové molekuly, ktoré uspokojujú túto potrebu. Zároveň sú tuky tvorené z uhľohydrátov a lipidov „rezervné“, kým sa nevykonávajú všetky voľné glykogén. Potom sa tuky začnú rozdeliť. Hlavnou úlohou kyseliny chlórogenovej je premena tuku na zdroj kalórií a uvoľniť glykogénovú glukózu. Potom telo predovšetkým konzumuje tuky. To prispieva k chudnutiu.  Zelená káva navyše pomáha čistiť telo toxínov a prebytočnej tekutiny, ktorá tiež pomáha zbaviť sa nadváhy.

Zelená káva na chudnutie, ako sa to stáva

Zelená káva je v zrnách alebo zemi. Najbežnejšími a cenovo dostupnými odrodami sú robustné a arabica. Prvým je viac kyseliny kofeínu a chlorogenovej, ale druhá má miernejšiu chuť. Niekedy existuje zmes týchto dvoch odrôd. Zelená káva získaná vlhkým spôsobom sa považuje za najlepšiu. V procese výroby sa zrno premyje vo veľkom množstve vody. To vám umožní okamžite sa zbaviť manželstva. Suchý spôsob kávy sa vyrába na územiach trpiacich nedostatkom vlhkosti. Ovocie vyschnú na slnku priamo na stromoch a keď padajú, zhromažďujú sa a plné zrná. Takáto káva je lacnejšia, ale aj horšia s kvalitou.

Môžete si kúpiť iba mletú zelenú kávu: Green Green Coffee s zázvorom, kardamómom a inými prírodnými výňatkami. K dispozícii je výťažok zelenej kávy, predáva sa zvyčajne v kapsulách. Okrem toho je možné v lekárňach kúpiť zelenú kávu „Tropican Slim“ v tabletoch.

Zelený kávový olej

Zelený kávový olej sa používa na kozmetológiu. Má antioxidačné, antiseptické, antitoxické a regeneratívne vlastnosti. Zelený kávový olej je dobrým nástrojom pre pokožku, vlasy a nechty.

Úspešne sa používa na zabránenie vzhľadu vrások a zvýšenej pružnosti pokožky. Tiež efektívny olej na podráždenie, popáleniny a príliš citlivú a suchú pokožku.

Používajte zelenú kávovú olej v anti -celulitnom programe. Pomáha absorbovať subkutánne ložiská tuku.

Okrem toho olej eliminuje krehkosť nechtov a vlasov a zlepšuje ich rast.

Ako uvariť a brať zelenú kávu na správne chudnutie

Ak ste si kúpili zelenú kávu v zrnách, musíte ju pred varením brúsiť. Najlepšie je to urobiť nie v mlynčeku na kávu, ale v mixéri. Zelené kávové zrná sú mokré, takže je ťažké ich brúsiť. Nie je potrebné ich brúsiť do stavu prášku, stačí, že majú približne rovnakú veľkosť ako pohánka. Musíte brúsiť také množstvo kávy, ako budete piť počas dňa a už viac, inak sa stratia jeho prospešné vlastnosti.

Zelenú kávu je možné variť vo francúzskom lise alebo variť v Turku:

• vo vode zahrievanej v Turku sa musí naliať 2-3 lyžičky. Káva (na 1 šálku), varte na miernom ohni, nevstúpite do varu a odstráňte, akonáhle sa káva začne variť;
• nalejte kávu do bundy v závislosti od objemu bundy, nalejte vriacej vody a nechajte ju na chvíľu variť.

Ak nemáte ani jeden, ani druhý, môžete variť kávu len v hrnčeku a nechať ju variť 5-10 minút.  Ak chcete získať požadovaný efekt z kávy, nepridávajte cukor ani iné sladidlá.  Odporúča sa konzumovať 2-3 šálky zelenej kávy za deň. Ale keďže kofeín stále obsahuje, aj keď v oveľa menšom množstve ako v čiernej káve, je lepšie ju nepiť pred spaním.

Recepty na nápoj zelenej kávy na chudnutie

Pretože budete musieť na dlhú dobu piť zelenú kávu, aby ste schudli, jej chuť sa dá diverzifikovať pridaním korenia a ďalších ingrediencií:

• Škorica alebo klinčeky. Pomocou týchto korení môžete dosiahnuť zvýšený účinok, pretože ešte viac urýchlia proces metabolizmu a stratíte viac kilogramov.
• Plátky pomaranča, citróna alebo kôry akéhokoľvek iného citrusového plodu. Môžete nastrúhať chuť alebo vystrihnúť postavu, ktorá sa rozveselí. Citrusové plody uvádzajú metabolizmus.
• Zázvor. Samotné podporuje chudnutie. A v kombinácii so zelenou kávou je ideálnou voľbou pre chudnutie. Chuť kávy bude navyše príjemná a neobvyklá.
• Čierne korenie. Zelená káva s čiernym korením sa obnovuje a dáva energiu. Pred dôležitým stretnutím alebo návšteve telocvične môžete piť šálku takejto kávy.
• Gerja bobule. Zlomte bobule, zmiešajte zelenú kávu s Coji a Brew. Gerja bobule zlepšujú proces trávenia a ovplyvňujú výmenu glukózy, upravujú chuť do jedla a pomáhajú schudnúť.

Vypite zelenú kávu 10 minút pred jedlom. Snažte sa nepoužívať kávu ihneď po jedle, aby mohla nepriaznivo ovplyvniť prácu žalúdka.

Recenzie o používaní zelenej kávy na chudnutie

Ak používate správne kávu, prvý účinok chudnutia je zvyčajne viditeľný za týždeň. Závažnejšie zmeny je možné vidieť po 7-8 týždňoch, s denným príjmom kávy. 1 alebo 2 šálky zelenej kávy každý deň - a po 6 mesiacoch môžete stratiť 8 kg bez poškodenia tela. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, káva sa môže opiť v priebehu roka a ešte dlhšie. Pri správnej výžive sa stratené kilogramy nevracajú.

Dokonca aj sediment, ktorý odišiel po opití kávy, vám pomôže byť krásny. Môže sa použiť ako peeling. Ovplyvňuje to nielen pokožku, ale tiež, pretože kyselina chlorogenová zostáva v kávovom sedimente, bude bojovať s celulitídou.

Poškodenie zelenej kávy na chudnutie

Neexistuje žiadna škoda pri používaní zelenej kávy, ak ju nezneužíva. Odporúča sa ho používať na tehotné ženy, deti, ľudí so zvýšenou nervovou excitabilitou a aterosklerózou. Pre tých, ktorí trpia chorobami autonómneho a nervového systému, je lepšie najskôr poradiť s lekárom.  A nezabudnite, že pokyny na použitie sú pripojené ku každému typu zelenej kávy. Pred začatím akceptujte pokyny.

Kde kúpiť zelenú kávu na chudnutie

Green Coffee je možné kúpiť v špecializovaných kávovaroch, v internetových obchodoch alebo v lekárni. Závisí to od formulára, v ktorej chcete tento nápoj kúpiť. Cena sa pohybuje od 500 do 1500 rubľov a závisí od formy uvoľňovania a hmotnosti.

Zelená káva teda pomáha zbaviť sa nadbytku. Jedno použitie kávy však nemôže urobiť. Musíte tiež hrať šport, jesť správne a monitorovať všeobecný stav vášho zdravia.

Zelená káva na chudnutie. Video