Výhody soľných kúpeľov

Soľné kúpele sa používajú už od staroveku na rôzne kozmetické a hojené postupy. A dnes sa soľné kúpele považujú za skutočné riešenie zdravia. Čistia a omladzujú pokožku, podporujú chudnutie, normalizujú metabolické procesy v tele.

Akcia soľného kúpeľa na tele

Určite ste si všimli, ako sa po výlete na pobrežie mora vaša pokožka výrazne transformuje a váha sa oveľa mení. Dôvodom je vplyv morskej vody. K dnešnému dňu bolo vyvinutých veľa kozmetických línií na základe morskej soli. Účinne jeho používanie doma. Zistíme, ako soľ funguje na tele.

• V dôsledku osmotického efektu má soľ schopnosť „vytiahnuť“ prebytočnú vodu z tela. Má drenážny efekt a tiež zmierňuje opuch, proces straty hmotnosti.
• Soľ zvyšuje mikrocirkuláciu krvi, pretože má výsledný účinok na pokožku. Stimulujú sa teda metabolické procesy tela. Vďaka tomu sa elasticita kože zvyšuje, toxíny sú vylučované, listy celulitídy.
• Na povrchu pokožky sa vytvára tak -zretý plášť soli.   Umožňuje iné komponenty obsiahnuté v soli (jód, vápnik) dobre absorbovať pokožku. Vďaka tomu soľné kúpele dokonale posilňujú nechty.

Typy slaných kúpeľov

Výroba soľných kúpeľov je založená na dvoch druhoch soli: more a prírodný kameň, ktoré nie sú vystavené technickému spracovaniu.

Soľné kúpele sú rozdelené do 3 typov:

• kúpeľ s nízkou koncentráciou soľného roztoku,
• kúpeľ s priemernou koncentráciou soľného roztoku,
• kúpeľ s vysokou koncentráciou soľného roztoku.

V závislosti od potrebného účinku sú kúpele tiež rozdelené na studenú a horúcu. Doma, pri príprave soľných kúpeľov by teplota vody nemala byť viac ako 38 ° C, v takom kúpeli trvá 20 minút. Vykonávajte postupy každý druhý deň, najlepšie asi 10-15 krát.

• Na prevenciu rôznych chorôb sa do kúpeľov pridávajú rôzne extrakty liečivých bylín. Takéto slané kúpele majú antibakteriálny účinok a tiež upokojujú jemnú detskú pokožku, chránia pred podráždením a zápalmi.
• Relaxačný efekt bude mať slané kúpele s výňatkom z levandule, mäty piepornej, tobolka sv. Jána. Upokojia a vytvoria pokojný sen.
• Soľný kúpeľ s extraktom žihľavky pomôže zlepšiť krvný obeh a tón. Kúpeľ s čajovníkom bude mať antiseptický účinok.
• Na nasýtenie tela vitamínmi a mikroemenmi a nahradenie dodávok aminokyselín sa používa soľný kúpeľ s extraktom z riasy.
• Okrem rôznych prírodných solí si dnes môžete kúpiť takzvanú soľnú pen, ktorá prinesie veľké potešenie z kúpania, najmä pre deti. Drobky a šumivé kúpele pre kúpele vyrobené v rôznych formách sa potešia. Po rozpustení sa soľ zmení na veľa bublín. Majú mierny masážny účinok na telo a upokojujú.

Soli kúpeľa majú často príjemnú vôňu. Ak však nejde o prírodné prírodné vône, ale parfumovaný koncentrát soli s farbivom, je lepšie odmietnuť takúto soľ.   Vyberte si bezfarebné alebo mierne natreté.

Indikácie na použitie soľných kúpeľov

•   Ak porovnáte kúpeľ s bežnou vodou, potom soľný roztok dodáva pokožke tok tepla dvakrát toľko. Vďaka tomu sa metabolické procesy vyskytujú oveľa rýchlejšie, prebytočná tekutina z tela sa vylučuje.
• Soľné postupy sa predpisujú na reumatizmus a radikulitídu, zápalové procesy šliach, rôzne zranenia muskuloskeletálneho systému.
• Soľné kúpele urýchľujú liečbu kožných chorôb - diathéza, ekzém, psoriáza atď.
• Soľné kúpele sa predpisujú na zmiernenie stresu, rôznej neurózy s nespavosťou.
• Soľné kúpele obnovujú krvný tlak v dôsledku zlepšenia mikrocirkulácie krvi.
• Posilniť imunitu, zvýšiť všeobecný tón tela.
• Uvoľnite svalové napätie, znížte bolesť chrbta.
• Stav pokožky a tváre sa zlepšuje, malé rany a škrabance sa uzdravujú.

Kontraindikácie pri používaní soľných kúpeľov

Príprava soľného kúpeľa

Pred kúpeľom vyčistite pokožku. Aby to bolo možné, telo môže byť nabité alebo vyrábať domáce odlupovanie.

Na jeden kúpeľ budete potrebovať najmenej 400 g soli. Ak vezmete menšiu sumu, nebude mať žiadny správny účinok. Ale príliš veľa soli neprinesie dobrý výsledok, ale môže spôsobiť podráždenie a odlupovanie pokožky. Optimálny objem bude 700-800 g soli.

Soľ sa dá naliať do handrového vrecka a priviazať sa k kohútiku, aby sa postupne rozpúšťa vo vode. Môžete ho jednoducho naliať do kúpeľa. Stáva sa však, že akútne kryštály, ktoré vám môžu spôsobiť nepohodlie v soli.

Vani je spravidla od 15 do 20 minút. Je ideálne urobiť to pred spaním a absolvovať celý priebeh desiatich postupov, aby sa dosiahol požadovaný účinok.

Slané kúpele pre nohy

Pôsobia nielen upokojujúco a relaxačné, ale tiež pomáhajú pri odstraňovaní opuchu, vyrovnať sa s nadmerným potím nôh. A po niekoľkých postupoch sa môžete zbaviť kukurice a kukurice. Soľný kúpeľ tiež zlepší stav pokožky na nohách - bude ho mäkký a hladký.

Klasická metóda je iba soľ a voda. Rozpustite 300 g soli v horúcej vode. Nohy spustite do kúpeľa a držte asi 15 minút. Utrite si nohy, ľahnite si pol hodiny. Snažte sa nepohybovať nohami.

Existujú ďalšie recepty na kúpele s pridaním rôznych komponentov.

Na relaxáciu nôh

Potrebné prísady:

• 6 lyžice. l. morská soľ,
• 3 lyžice. l. NEPTLE (Pharmacy).

Rozpustite soľ v horúcej vode, pridajte žihľavku. Kúpajte sa viac ako 10 minút.

S potnými nohami

Použite kúpeľ na kúpeľ (3 lyžice) spolu s dubovou kôrou (4 lyžičky). Nalejte túto zmes vriacou vodou a trvajte na tom asi 20 minút.   Potom nohy spustite do kúpeľa asi desať minút.

Na posilnenie krvných ciev

Používajte kvety Linden v kombinácii s morskou soľou. Za 200 g soli je potrebný pre 6 lyžičiek. Lindenová farba. Do tejto zmesi môžete pridať a pár kvapiek rozmarínového oleja.

Čistiť pokožku nôh

2 lyžice. morská soľ a 1 lyžička Vrták sódy sa musí rozpustiť v horúcej vode. Po niekoľkých minútach spustite nohy do povodia, držte asi 10 minút. Potom si utrite nohy suché a naneste na ne výživnú krém.

Po každej partii kúpeľov pre nohy nie je potrebné ich opláchnuť, pretože to zníži účinnosť. Po takýchto postupoch tiež nemusíte namáhať nohy. Najlepšie je relaxovať, aby sa všetky prospešné žily absorbovali do pokožky.

Soľné kúpele na chudnutie

Samozrejme, iba soľné kúpele neprinášajú vážne výsledky. V kombinácii s fyzickou námahou a správnou výživou však výrazne pomôže vyrovnať sa s nadmernou hmotnosťou.

Predtým, ako sa slaná kúpeľa, je vhodné vyčistiť pokožku a umyť. Rozpustite 1 kg soli v teplej vode. Množstvo vody v kúpeľni by malo byť malé.

Teplota vody-36-39 stupňov. Čas recepcie nie je viac ako 15 minút. Postup sa musí vykonávať každý druhý deň 10-15 krát.

Používajte mono morskú soľ a s rôznymi olejmi.   Olej oranžovej, mandarínky a grapefruitu sú najvhodnejšie. Stačí pridať niekoľko kvapiek.

Kúpa sa môžete pripraviť so sódou. Aby ste to dosiahli, pripravte zmes v kúpeli 400 g soli a 300 g sódy. Vezmite to desať minút. Pred prijatím postupu je žiaduce jesť čokoľvek.

Koniferné soľné kúpele

Sú známe svojimi relaxačnými a upokojujúcimi účinkami. Na relaxáciu sa odporúčajú na spanie na spanie. Budú účinné aj pri hypertenzných chorobách.

Pri príprave kúpeľa sa používajú morská soľ a prírodné ihly alebo ihličnatý extrakt.

Za 1 kg soli musíte vziať pár čajových lyžičiek ihiel. Ak existujú prírodné prísady, berte borovicové vetvy, ihly a zelené kužele v rovnakých rozmeroch. Varte ich vo vode 30 minút. Potom nalejte roztok do inej nádoby a nechajte ho variť 12 hodín. Vezmite kilogram soli pre dva litre ihličnatej infúzie.

Teplota vody pre ihličnatú slanú vaňu by mala byť malá približne 37 stupňov. Neberte to viac ako 15 minút.

Slané kúpele pre deti

Soľné kúpele pre deti sú veľmi užitočné a efektívne. Sú predpísané pre deti od 6 mesiacov. Je lepšie vykonať postup pred spaním.

Opláchnite kúpeľ horúcou vodou. Pred začatím kúpania pridajte soľ. Nepoužívajte viacnásobné a ochutené soli. Je lepšie brať prírodnú morskú soľ bez akýchkoľvek prísad.

V desiatich litroch vody rozpustí asi 100 g soli. V kúpeli by sa mal odobrať 2 až 8 minút pri teplote 37 stupňov. Nezabudnite použiť teplomer na presné meranie. Je vhodné, aby si deti vzali také kúpele asi 2-3 krát týždenne s rokom 15 postupov.

Salt Baths - odporúčania a normy (video)